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大腿根咔卡响!4个动作消除内外侧弹响髋

大腿根咔卡响!4个动作消除内外侧弹响髋
发表人:急诊小夜莺小童
起身或抬腿时大腿根咔咔响,九成是“弹响髋”,这通常是久坐或缺乏运动导致的髋关节周围肌肉失衡,大转子不在髋臼窝里好好待着呈半脱位,我们把大腿骨头插回髋臼窝增加周围肌肉群让髋关节稳定;练习腹部核心稳定骨盆。今天教你4个动作,消除内/外侧弹响髋。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

髋关节后脱位疾病介绍:
髋关节后脱位是指股骨头脱位后停留在坐骨切迹以前的髂骨翼上或坐骨部位。髋关节容易从这两处发生脱位,临床上这两种脱位常见。患者大多数是因受到强大的暴力因素所致。典型症状表现为髋部疼痛,髋关节活动受限,患肢缩短,髋关节屈曲、内收、内旋畸形等。治疗上发生时间较短的髋关节后脱位,应立即施行手法复位,复位失败,则应行手术切开复位,防止对股骨头进一步损伤。可以治愈,预后较好。
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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

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    功能性消化不良一般不会引起黑便。

    黑便可能是由于吃大量的动物血制品、肝脏、或者是吃含有铁剂的补血药物、服用铋剂,还有像上消化道出血、肠道的息肉、胃肠道的占位性病变等原因导致患者出现黑便症状以后,需要及时去消化内科,进行粪便常规、胃镜、肠镜等相关检查项目,明确病因。

    功能性消化不良是由于胃动力障碍所引起的疾病,常见的症状表现为上腹部和胸骨后疼痛,早饱感、腹胀和饱满的感觉,进食可以使疼痛加重或减轻,还可能会出现厌食、恶心等表现。如果平时经常抽烟喝酒或吃刺激性食物,导致消化不良的症状反复发作。如果平时精神压力比较大,经常熬夜,也容易引起功能性消化不良反复发作。

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    主要内容:慢性咳嗽的发病率非常高,呼吸科的医生应该接诊的患者,绝大部分是因为咳嗽来就诊的,因为咳嗽首先就会想到来呼吸科看,其他肺炎发烧可能会到别的普通门诊去看。

     

    有研究显示,在美国每年因为慢性咳嗽来就诊的就达到3000多万。

     

    国外有很多生产方面的数据,比如说在英国大概有12%的国民,每周都会有因为咳嗽,出现一些不适的症状,或者因此而就诊,我们在中国各大医院的门诊,因为咳嗽就诊占到所有呼吸道症状的第一位,其次可能会有痰、咳痰、咳血、呼吸困难、胸痛。

     

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    小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息,加强运动增强抵抗力,有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎,往往在小孩长大的过程当中,随着鼻腔的宽敞程度加重,发病是会越来越少的。

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  • 新生儿髋关节脱位是一种常见的儿科疾病,尤其在香港夏季更为多见。这种疾病的发生与多种因素相关,包括遗传、姿势、产程等因素。新生儿髋关节脱位如果不及时治疗,可能会影响儿童的终身活动能力。以下是一些在香港夏季预防新生儿髋关节脱位的家庭策略以及治疗建议。
    一、预防措施
    1. 保持良好的分娩姿势:在分娩过程中,鼓励采取正确的分娩姿势,如侧卧位或半坐位,以减少髋关节脱位的发生。
    2. 注意新生儿姿势:新生儿出生后,应避免将婴儿长时间放在同一侧,以免造成髋关节不对称压力。
    3. 定期检查:新生儿出生后,应定期进行髋关节检查,以早期发现和治疗髋关节脱位。
    4. 家庭护理:家庭护理时,注意观察新生儿活动时的异常表现,如活动受限、疼痛等。
    二、治疗策略
    1. 手术治疗:对于严重的髋关节脱位,可能需要手术治疗。手术方法包括闭合复位和开放复位。
    2. 物理治疗:术后,新生儿需要接受物理治疗,以恢复髋关节的正常功能。
    3. 定期复查:治疗期间,需定期复查,以确保治疗效果。
    三、家庭护理要点
    1. 按时服药:按照医生的建议,按时给新生儿服用药物。
    2. 注意饮食:保证新生儿摄入充足的营养,以促进身体恢复。
    3. 适当锻炼:在医生指导下,适当进行康复锻炼,以增强髋关节的稳定性。
    4. 保持良好心态:家长应保持积极乐观的心态,为新生儿提供良好的家庭氛围。

  • 新生儿髋关节脱位是一种常见的儿科疾病,尤其是在春季,由于天气多变,新生儿的身体适应能力较弱,更容易发生此类疾病。海口作为热带海岛城市,春季气候宜人,但也需要注意新生儿的髋关节健康。

    一、疾病介绍
    新生儿髋关节脱位是指新生儿的髋关节在出生后未完全发育成熟,导致关节不稳定或脱位。这种疾病如果得不到及时治疗,可能会影响孩子的终身行动能力。因此,了解新生儿髋关节脱位的原因和预防措施非常重要。

    二、海口春季家庭预防措施
    1. 注意保暖:春季气温变化较大,家长应注意给孩子适当增减衣物,避免着凉。
    2. 增强户外活动:适当增加户外活动时间,有助于提高新生儿的免疫力,预防疾病。
    3. 定期检查:新生儿出生后,家长应定期带孩子进行健康检查,以便及时发现并治疗髋关节问题。
    4. 正确抱持新生儿:家长在抱持新生儿时应注意姿势,避免过度扭曲或挤压髋关节。
    5. 注意睡眠姿势:新生儿睡眠时,家长应确保孩子保持自然、舒适的睡姿,避免髋关节受到压迫。

    三、治疗策略
    新生儿髋关节脱位的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括物理治疗、髋关节固定等;手术治疗适用于保守治疗无效或病情较重的病例。家长应根据孩子的具体情况,在医生的指导下选择合适的治疗方法。

    四、家庭护理要点
    1. 关注孩子活动:家长应关注孩子的活动,如发现异常,应及时就医。
    2. 保持孩子卫生:定期为孩子洗澡,保持皮肤清洁,预防感染。
    3. 注意营养:保证孩子充足的营养摄入,促进骨骼生长。
    4. 药物护理:遵医嘱为孩子使用药物,注意药物的剂量和用药时间。

  •   髋关节脱位是一种常见的儿童骨科疾病,尤其多见于臀位出生的女婴。家长们应该如何预防和应对髋关节脱位呢?本文将为您详细解答。

      一、髋关节脱位的病因与症状

      1. 病因:髋关节脱位的病因尚不明确,但研究表明,臀位出生、家族遗传、胎位不正等因素与髋关节脱位的发生密切相关。

      2. 症状:早期髋关节脱位可能没有明显症状,但随着病情发展,宝宝可能会出现以下表现:

      (1)两腿不等长,一侧臀部较另一侧高;

      (2)两腿交叉或一腿弯曲;

      (3)活动受限,走路姿势异常。

      二、髋关节脱位的预防与治疗

      1. 预防:

      (1)孕期注意胎位,如有异常及时就医;

      (2)出生后注意观察宝宝的双腿是否对称,如有异常及时就医;

      (3)避免长时间的抱姿,以免影响髋关节发育。

      2. 治疗:

      (1)早期发现:一旦发现宝宝有髋关节脱位的症状,应及时就医。

      (2)治疗方法:根据病情轻重,可选择以下治疗方法:

      (1)保守治疗:适用于早期髋关节脱位,如手法复位、支具固定等;

      (2)手术治疗:适用于保守治疗无效或合并其他并发症的髋关节脱位。

      三、髋关节脱位的护理与康复

      1. 护理:

      (1)保持患肢稳定,避免剧烈运动;

      (2)定期复查,观察病情变化。

      2. 康复:

      (1)进行康复训练,增强髋关节稳定性;

      (2)改善走路姿势,预防复发。

      四、髋关节脱位的预后

      早期发现、及时治疗,髋关节脱位的预后良好。但若延误治疗,可能会影响患儿的肢体发育和功能。

      五、总结

      髋关节脱位是一种常见的儿童骨科疾病,家长要重视其预防和治疗。一旦发现宝宝有相关症状,应及时就医,以免影响孩子的健康成长。

  • 新生儿髋关节脱位是一种常见的儿科疾病,尤其是在长沙夏季,由于高温潮湿的气候特点,新生儿髋关节脱位的发生率相对较高。以下是对该疾病的相关介绍以及家庭预防及治疗策略。

    新生儿髋关节脱位的原因主要包括以下几个方面:首先是遗传因素,家族中如果有过髋关节脱位的病史,那么新生儿发生髋关节脱位的可能性会增加;其次是分娩过程中,如果胎儿过大或者产道狭窄,导致胎儿在分娩过程中受到压迫,容易造成髋关节脱位;另外,新生儿在出生后的护理过程中,如果抱持姿势不正确,也容易导致髋关节脱位。

    在长沙夏季,家庭预防新生儿髋关节脱位可以从以下几个方面着手:首先,孕期要注意合理饮食,控制体重,避免胎儿过大;其次,在分娩过程中,要选择正规医院,由专业医生进行操作,减少分娩过程中的风险;最后,在新生儿出生后,家长要注意正确的抱持姿势,避免长时间将新生儿双腿并拢抱在怀里,以免造成髋关节脱位。

    治疗新生儿髋关节脱位主要包括以下几种方法:首先是物理治疗,通过按摩、牵引等方式,帮助新生儿恢复髋关节的正常位置;其次是药物治疗,如使用非甾体抗炎药等,减轻髋关节的炎症和疼痛;最后是手术治疗,对于严重的髋关节脱位,可能需要进行手术矫正。

    在长沙夏季,家庭护理新生儿髋关节脱位需要注意以下几点:保持新生儿髋关节的舒适,避免长时间压迫;定期进行髋关节的检查,及时发现并处理问题;保持室内通风,避免新生儿受凉感冒;同时,家长要加强对新生儿髋关节的保护意识,避免因护理不当而加重病情。

  • 我是一位母亲,于几天前在互联网医院为我的孩子进行了线上问诊。孩子在两岁时因为髋关节脱位接受了手术,但手术后的恢复情况并不理想。现在孩子已经六岁了,但仍然感觉走路有问题,一边高一边低,非常不舒服。

    在医生的诊疗过程中,我向医生描述了孩子的症状并提出了我的担忧。医生非常耐心地倾听了我的主诉,并对孩子的病情进行了详细评估。通过诊疗,医生给出了专业的建议,并解答了我对孩子未来恢复情况的疑虑。

    医生在诊疗过程中展现了丰富的医疗知识和良好的沟通能力,让我感受到了专业和温暖。我对孩子的病情也更加有信心,对医生充满了感激之情。

  • 互联网医疗:一位母亲的髋关节脱位问诊经历

    那是一个阳光明媚的下午,我坐在电脑前,犹豫着要不要点击那个咨询医生的视频通话按钮。我的孩子,一个9岁的活泼男孩,最近走路时总是显得有些吃力,甚至有时会发出疼痛的哼哼声。我知道,他的髋关节可能出了问题。

    我深吸一口气,点开了视频通话。屏幕那头,出现了一位和蔼可亲的医生,他微笑着向我询问孩子的病情。我讲述了孩子的症状,医生耐心地听完后,让我上传了一些孩子的片子。

    医生仔细查看片子后,告诉我孩子确实存在髋关节脱位的问题,但幸运的是,目前还处于早期阶段,有机会通过保守治疗来纠正。

    听到这个消息,我的心情既紧张又充满希望。我询问医生具体治疗方法,他详细地解释了保守治疗的步骤和可能带来的不便,比如需要孩子长时间打石膏,不能进行剧烈运动等。虽然过程有些艰难,但为了孩子的健康,我坚定了治疗的决心。

    医生还告诉我,保守治疗大约需要两个月的时间,孩子在这期间可能需要暂时休学。这对我来说无疑是一个巨大的挑战,但我相信,只要为了孩子,一切困难都是可以克服的。

    在接下来的治疗过程中,医生始终保持着耐心和细心。他不仅定期跟进孩子的恢复情况,还给予了我很多心理支持。每当我因为孩子的疼痛而焦虑不安时,医生总是能给我带来安慰和信心。

    如今,孩子的髋关节脱位问题已经得到了很好的控制,他又能像以前一样活泼地玩耍了。这段经历让我深刻体会到,互联网医疗在方便患者的同时,也能提供专业、贴心的医疗服务。

  • 那是一个普通的下午,我带着我女儿去了***医院,因为她在玩耍时不小心摔倒,髋关节似乎出现了问题。当我忐忑不安地坐在诊室里,一位来自关节科的医生接诊了我。他耐心地询问了女儿的症状,并仔细查看了我们带来的片子。

    医生告诉我,女儿的髋关节出现了脱位。虽然这个消息让我感到震惊,但医生接下来的话让我感到一丝安慰。他告诉我,这种情况需要干预治疗,否则将来可能会影响女儿的成长。

    医生建议我们就近去一家大医院,为女儿进行支具或石膏蛙式位制动治疗,为期3-6个月。虽然治疗期间女儿会感到不适,但这是为了她未来的健康。

    然而,我对***医院的设备有所顾虑,担心诊断结果不准确。医生理解我的担忧,建议我带着片子去其他医院进行超声检查,以确认诊断。

    在医生的鼓励下,我决定带着女儿去上海静安区的一家医院进行进一步的检查。虽然过程有些波折,但最终我们得到了准确的诊断,并开始了治疗。

    这段时间里,我深深感受到了医生的专业和耐心。他不仅为我女儿提供了正确的治疗方案,还耐心解答了我的疑问,让我在焦虑中找到了一丝安慰。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。它不仅让我在家门口就能得到专业的医疗建议,还让我节省了大量的时间和精力。

  • 髋关节后脱位是一种常见的关节损伤,其治疗方式需要根据脱位的程度和是否合并骨折来决定。

    对于单纯的后脱位,通常建议在麻醉下进行早期复位,这通常在受伤后的24-48小时内进行,被称为复位的黄金时间。复位过程中,医生会通过提拉法,即助手按住患者的髂嵴,医生双手握住患者的小腿,进行屈膝屈髋90度,向上提拉,直到听到关节入臼的弹响,提示复位成功。

    复位成功后,患者需要进行双侧踝关节固定,穿着丁字鞋或进行皮肤牵引,持续2-3周,然后卧床休息4周。4周后,患者可以拄双拐下地活动,3个月后可以完全负重。

    对于复杂性髋关节后脱位,特别是合并骨折的情况,治疗方案可能存在争议。一些专家主张早期切开复位内固定,以防止创伤性关节炎的发生。

    在日常生活中,预防髋关节后脱位的发生也非常重要。注意安全,避免剧烈运动和意外伤害,保持良好的身体状态,都是预防髋关节后脱位的重要措施。

    此外,一些药物,如非甾体抗炎药,可以帮助缓解疼痛和炎症。但在使用任何药物之前,最好咨询医生的建议。

    总之,髋关节后脱位的治疗需要根据具体情况来确定,既要考虑复位,也要考虑骨折的处理。同时,预防措施和合理的药物治疗也非常重要。

  • 髋关节后脱位是一种常见的关节损伤,其症状表现多样,了解这些症状有助于及早发现和诊断。

    髋关节后脱位的主要症状包括:

    1. 疼痛:髋关节后脱位后,患者会感到剧烈的疼痛,尤其是在关节活动时。

    2. 关节肿胀:脱位后,髋关节周围会出现明显的肿胀。

    3. 关节活动受限:髋关节后脱位后,关节活动会受到限制,患者无法正常行走或站立。

    4. 关节畸形:髋关节后脱位后,关节可能会出现畸形,如股骨大转子突出。

    5. 肌肉萎缩:由于关节活动受限,长时间后,患肢的肌肉可能会出现萎缩。

    髋关节后脱位的治疗方法主要包括复位、固定和功能锻炼。复位手术通常在全身麻醉下进行,医生会通过手法将股骨头重新纳入髋臼。固定治疗包括使用绷带将双踝捆在一起,避免关节再次脱位。功能锻炼有助于恢复关节功能,减轻疼痛。

    预防髋关节后脱位的关键在于加强髋关节的稳定性和灵活性,避免跌倒和撞击。日常生活中,应注意保持良好的姿势,避免长时间站立或行走。如有髋关节疼痛或不适,应及时就医。

  • 小儿先天性髋关节脱位是一种常见的儿童发育性疾病,主要发生在出生后的前几个月。该疾病的主要症状是髋关节的异常位置,可能会导致疼痛、行走困难,严重时甚至影响孩子的成长发育。在呼和浩特春季,由于天气逐渐变暖,家长和照顾者需要特别注意对此病的预防和早期发现。
    一、预防措施
    1. 早期筛查:在婴儿出生后的前几周内,医生会进行髋关节的常规检查,以早期发现可能的髋关节脱位。家长应积极配合医生进行筛查。
    2. 正确抱姿:家长在抱婴儿时应避免将婴儿的腿伸直,以免造成髋关节的过度拉伸,增加脱位风险。
    3. 注意活动:鼓励婴儿进行适当的爬行和站立练习,有助于髋关节的正常发育。
    4. 定期复查:对于有过髋关节脱位风险或家族史的婴儿,应定期复查,确保髋关节的健康。
    二、家庭治疗策略
    1. 物理治疗:在医生的指导下,进行适当的物理治疗,如按摩、拉伸等,以改善髋关节的活动范围。
    2. 外固定:对于较严重的髋关节脱位,可能需要使用外固定装置,如髋关节夹板或石膏,以保持髋关节的正确位置。
    3. 手术治疗:在某些情况下,可能需要手术治疗来修复髋关节的异常结构。
    三、注意事项
    1. 保持室内温度适宜,避免婴儿受凉。
    2. 注意婴儿的饮食营养,加强骨骼发育。
    3. 避免婴儿长时间处于同一姿势,防止肌肉紧张。
    四、社区宣传
    1. 加强对社区居民的健康教育,提高家长对小儿先天性髋关节脱位的认识。
    2. 定期举办社区讲座,普及髋关节健康知识。
    3. 建立社区儿童健康档案,便于跟踪和管理。

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