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男人最佳生育年龄

男人最佳生育年龄
发表人:曾汉青

男性的生育年龄不是越小越好、越年轻越好,而是趁着年轻应早点要孩子。实际上现在国家法定结婚年龄是男性22岁、女性20岁,结了婚以后要孩子,从生理上讲对于优生优育肯定是很好。

 
如果再稍微成熟一点,到25岁左右,这时生理或者心理上也非常成熟,此时是要孩子的最佳年龄。男性和女性结婚年龄差不多,或者女性小1-2岁或2-3岁。
 
女性年龄上升,生育能力就会下降,而且下降速度非常快,35岁的女性,生育能力相当于25岁女性的50%,到了40岁以后,只有25岁女性的5%。所以对于女性来讲,早要孩子是比较容易怀孕的,优生优育的孩子也会更健康。
 
如果超过32岁,甚至超过35岁再要孩子,对于生育不是特别有利,所以无论是男性还是女性,早要孩子是更好的决定。
 
男性的生育能力下降速度比女性慢,有的男性40-50岁或50-60岁,生孩子没有问题,但生育能力包括性能力也在下降,对于优生优育是不利的,因此年轻的时候早点要孩子会比较有优势。

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  • 癫痫不治疗可能会越来越重,所以要结合患者情况,积极地配合医生。

    对于癫痫疾病,通常和多种因素有关,比如脑部肿瘤、中枢神经感染、寄生虫感染以及皮质发育不良等。而这些疾病如果没有及时的接受治疗,不仅会引起患者出现癫痫现象,甚至会造成短暂性肢体瘫痪、呼吸暂停等,严重会危及生命健康。

    因此,癫痫不治疗可能会造成病情越来越严重,主要和诱发因素有关。

    尤其对于有明确病因的患者,应该要针对病因进行治疗,比如脑瘤患者需要将脑瘤切除、寄生虫感染患者需要进行抗寄生虫治疗等。而对于没有明确病因或者明确病因,但无法根除病因的患者,则需要配合医生考虑药物治疗,如左乙拉西坦、拉莫三秦、苯巴比妥等。药物在治疗过程中仅有轻微副作用甚至没有副作用,可以让患者达到正常人的生活质量。上述用药需严格遵医嘱使用,不能私自用药,以免产生不良影响。

  • 前几天,老家一个长辈打电话给我,要我帮忙去北京的一个地方买些药。我问了下什么药,治疗什么疾病的。得到的答复是治疗少白头的,一种外用药。听到后我很是激动,竟然还有药物能够治疗少白头?我就打电话给老家人提供的公司,我再三询问之下,知道问题的来龙去脉了。 

     

     

    少白头,顾名思义就是很年轻的时候,头发就白了。在我们的脑海里,一般都是老年人才会有满头银发。而现在一些人,在很年轻的时候头发就会变白,大部分都是白了一部分。但是也有一些患者,在二十多岁,头发就全白了。这一部分人,就称为少白头。 

     

    老家人是看了电视购物上面的广告,说的是北京一家公司出产了一种外用药物,针对少白头,洗头之后头发就会变黑。接电话的业务员是个年轻的姑娘,我听后就怀疑是染发剂。我就问对方是染发剂还是药品,对方刚开始的回答是药品。我说我是皮肤科大夫,对这种病很了解,不要骗我。对方才说,确实是染发剂,只是比普通的染发剂好用。我说好吧。 

     

    人的头发为什么会黑。这和人体中含有的黑色素细胞有关系,人类只拥有一种色素细胞,也就是哺乳类身上与黑色素细胞相对应的的黑素细胞,以此产生皮肤、毛发和眼睛的颜色。由于和其它细胞的鲜明差异,以及大量的存在,黑色素细胞是目前研究最透彻的色素细胞。也就是说,人体内的黑色素细胞决定了毛发的颜色。中国人头发以黑色为主色调,这就是由于中国人体内含有的黑色素细胞决定的。 

     

     

    现在少白头的人很多,这和几种因素有关系。北京大学曾经做过问卷调研,得出的结论是。少白头的发病和营养因素、遗传因素、社会因素以及精神状态的影响,可以从上述几个方面预防和控制少白头的发生。现在的社会,很少有因为营养引起的白头。遗传因素是主要因素,还有就是精神因素,比如生活工作压力大造成。

     

    关于少白头的治疗,没有一种有效的办法。所以,我劝老家人说别买了,明显是染发剂,而且要花这么多钱。我就是学这个专业的,如果有好的办法,我会告诉你的。医学虽然发达,但是对黑色素细胞的了解还是很少的。在没有好的办法之前,一些不法分子会出奇招骗钱,所以不要轻易相信。

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  • 股骨头坏死的饮食护理要讲究粗细粮搭配合理,不可以出现偏食,挑食的情况,患者也不宜食用一些刺激性的东西,患者的饮食一定要保证清淡有营养,而且也需要避免吃一些垃圾食品,尤其是一些含有防腐剂或者是已经变质的食物,都不可以吃。


    股骨头坏死是一种常见的疾病,患病的人多半都是已经上了年纪的老年朋友们,患者会出现不同程度的腿疼的症状,有的患者会小腿都会不舒服,而且也会有麻木的症状出现,严重的话,都会影响正常的行走,那么,除了对股骨头坏死的治疗,患病时应该怎么吃?股骨头坏死的饮食护理是什么?相信大家都有这样的疑问,下面小编就来介绍一下股骨头坏死的饮食护理。

     


    1,首先得了股骨头坏死的患者饮食需要好好的护理,患者要有一个粗细搭配的饮食习惯,尤其是每天摄入的主食需搭配适宜,患者的主食中应以:米、面、杂粮为主,这样结合的多面的摄入一些食物,对患者的身体也会有好处,一定要品种多样比较好,尤其是避免出现偏食,挑食的习惯,以免对自己的身体会有一些不好的影响,患者平时还需要注意饮食要保持清淡,避免吃过多油腻的东西,以免出现消化不良或者是高血压等老年常见的疾病。

     


    2,股骨头坏死患者不宜吃辛辣食物,而且也不可以过量饮酒、戒烟,尽量多食用一些新鲜的蔬菜和水果之类的食物,对患者的身体会有好处,而且一些甘厚味食物都需要减少或者是避免食用,因为肥甘厚味吃的过多的话,而且加上患者的活动量又很少,这个时候就会很容易使体内血脂增高,血液粘稠度增加,造成一些不利于股骨头恢复的原因,所以这类的东西最好是不要吃了。


    3,患者适当的多选择一些富含钙的食物摄入比较好,比如:牛奶,豆浆,虾皮,蛋类等等,这些的食物中都会含钙比较高的,适当的多吃一些对股骨头坏死的恢复也会有很好的帮助,而且含钙高的食物还有骨头汤,鱼汤之类的,都可以适当的吃一些,只要少放油少放盐就可以了,因为患者不可以吃一些含盐量太多的东西,要不然会不利于身体恢复。


    最后,股骨头坏死的饮食要合理的搭配,这样才会有一个更好的身体素质,提高患者的抵抗力和免疫力也是很重要的一件事情,平时还可以适当的多出去活动一下,尽量多晒晒太阳也会有补钙的作用,平时还需要多喝水。

     

     

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  • 白头发可能最困扰人们的,都会以为人老了才会长出白头发,但是现在好多年轻人也会出现很多的白头发,那是什么原因造成的,我们该如何预防呢?

     

    长白发的原因

    1. 患有某种疾病

     

    一些患者患有的某种疾病就回到出现内分泌的障碍,因为疾病破坏或者是干扰了毛乳头、毛色素细胞的生长和发育,使其丧失了分泌黑色素的能力,就会阻碍了黑色素颗粒的形成,进而就会出现白发。

     

    2. 遗产的原因

     

    有的父母或者是家族血液中就会携带白发的基因,就会出现代代遗传的现象,好多的少年就会出现白发。

     

    3. 精神因素

     

    造成白发的原因有很多种,精神紧张、焦虑不安、忧愁伤感等,不良的精神情绪就会造成供应毛发营养的血管发生痉挛,就会使分泌黑色素的功能发生障碍,进而影响黑色素颗粒的形成和运送。

     

    4. 营养失调

     

    黑头发中的色素颗粒中含有铜、钴、铁等元素,如果缺少这些元素,就会变成白发。如果我们体内的蛋白质缺少或者是严重的营养不良也会导致我们出现白发。

     

    5. 饮食的原因

     

    我们如果经常吃甜食的话也会出现白发,因为糖属于酸性,可以使体液中的碱性发生中和或者弱酸性,会加速细胞的衰老,是人体适应环境的能力变差,头发就会变黄变白。

    如何食疗呢?

    1. 多吃含铜的食物

     

    我们可以多吃一些含有铜的食物,比如青菜、山药、菠菜以及大多数的肉类等。如果食物中缺乏就会导致出现白头发。另外我们也可以多吃一些黑莓、菠萝等水果,南瓜子我们也可以都吃一些,因为里面都含有铜元素。

     

    2. 蛋白质

     

    我们可以多吃一些含有蛋白质的食物,对于头发和皮肤的健康也是有重要作用的,我们在平时可以多吃一些瘦肉,可以平衡我们饮食中的蛋白质,而不是单一的碳水化合物。同时我们也要注意水分的保养,身体缺乏水分,头发需要的水分就会无法达到毛囊。

     

     

    以上是为什么会长白发的原因和一些在营养上该怎么吃。白头发是最近困扰人们比较多的问题,我们可以在自己的饮食中多吃一些含有铜元素的食物,但是也要注意食用的量,以免出现重金属中毒。优质的蛋白质也不可缺少,我们也是要摄入的。不管是什么原因,如果想要改善我们就要养生合理的作息时间和营养均衡。

  • 不可否认,韭菜根在我国不同的地区,用途是不一样的。

     

     

    可以作为蔬菜食用

     

    在云贵等西南一些地区,生长的一些韭菜品种的根是可以食用的,颜色比较洁白,根系比较粗大鲜嫩,所含的硫化物、甙类和苦味质较少,作为蔬菜,市场上也有售卖。

     

    但是我国在东部、北部地区,因为韭菜根细,植物粗纤维多,而且口感较苦,不但难以消化,而且味道并不好,所以一般是不吃韭菜根的。

     

    可以药用

     

    韭菜子作为百合科植物韭的干燥成熟的种子,是具有补肾益精,养阴润肺的功效的。主要可用于病后体弱,神疲乏力,心悸失眠,盗汗,痨嗽咳血(选自2015版《中国药典》)。

     

    韭菜根,即韭根,是百合科植物韭的根及鳞茎。同样也具有补肾益精、养阴润肺的功效。

     

    《纲目》:功用与韭叶相同。

     

    《别录》:主养发。

     

    《本草拾遗》:捣根汁多服,主胸痹骨痛不可触者。

     

    止血

     

    还有一大功效,即止血的功效。

     

    《现代实用中药》:治吐血及衄血,又捣汁涂漆疮。

     

    《千金方》:治鼻衄:韭根、葱根同捣,内鼻中,少时即止。

     

    《医林纂要》:去瘀血,续筋骨,逐陈寒,疗损伤。

     

    古医书中记载的韭菜根有止血的作用,不管是流鼻血,还是去除损伤淤血,疗效都不错。

     

    韭菜全身都是宝,韭菜子作为中药使用,韭菜叶主要作为蔬菜,而韭根则在西南地区作为蔬菜食用,在东北部可以药用。

     

     

    韭菜的谣言

     

    每次几个好兄弟在一起吃夜宵的时候,但凡有人点了韭菜或者其他一些传说能壮阳的东西吃,大家就会一起损他,说他要保重身体什么之类的话,当然这也是兄弟们之间的一点乐趣。壮阳的功效就是来自于《本草拾遗》里的:“益阳“了,但是此阳非彼阳。

     

    中医学中,“阳”并不特指男人的阳刚之气,而是泛指阳气,用现代医学观念来看,就是先天的体质以及后天形成的免疫力和抵抗力。韭菜性温平,具有下气补虚、调和腑脏、益阳暖身、令人食欲增大,还具有止泄精尿血的作用,并不是明确具有提高男性性功能的用处。

     

    【不药博士】简介:此博士哥哥药学出身,却也立志做一名优秀的营养师,人帅不帅不知道,但内容一定很帅!

  • 作者 | 韩啸
    文章首发于 | 做整形的人韩啸微博

     

     

    为什么我连注射玻尿酸、肉毒素都反对?

     

    前段时间,叔在LA认识的一个女孩,长得不错、个头儿又高,还在ins上还有几个粉丝。但是,她嘴唇上玻尿酸太多、眉头上的肉毒素造成了柳眉倒竖的固定形态;这张僵硬的假脸,怎么看都别扭,叔委实提不起情绪。

     

    人们通过对方的表情和容貌传递信息,这是进化过程中形成的容颜的基本功能,但是如果你一眼就辨认出这张脸传递的是虚假信息,就不会有任何兴趣再看下去了、或者厌恶了。年轻女孩子,只要不做美容手术和注射,总不会太丑。

     

    玻尿酸注射并非无害。有种说辞是:玻尿酸是人体组成部分,可以看作自身组织,所以无害。人体组织间隙中有玻尿酸存在,但是人体组织间液是极其复杂的;正如葱姜是一道菜的组成部分但决不能等同于这道菜一样。人体组织复杂精密,哪怕移位都形成疾病:疝;自身组织移植都会与原位组织互相侵害,更何况将其中的一个组成成份注入体内?

     

    实际上,玻尿酸注入体内后,周围组织会将之视为异物,启动吞噬排毒过程,而玻尿酸对周围组织细胞挤压,包绕造成相对缺血缺氧。时间一长,周围组织萎缩、被侵蚀,在所难免。(这就象当年的英捷尔法勒和奥美定一样。)

     

     

    不少玻尿酸注射后会出现扩散或者凹凸不平,手摸上去凹凸不平比视觉上更明显。至于那些拙劣技术造成的更严重伤害的并发症如眼睛失明或者血管栓塞,就不讨论了。我的方法打玻尿酸隆鼻,不会出现扩散问题,也可以做出鼻背中间和两侧的细微起伏变化。但即使如此,我仍然认为,玻尿酸注射是两害相权取其轻的选择:如果美容需求造成的心理压力极大,严重影响工作和生活,才可以去选择注射玻尿酸,但是要承受任何侵入机体的操作都会造成伤害的风险。

     

    肉毒素的基本功能是抑制肌肉收缩,从而减少动力性皱纹。在其短暂的作用时间里(半年左右),拮抗肌由于失去对抗性锻练而日渐萎缩。理性而积极的处理方式应该是通过表情肌锻练使表情舒张、提升而获得年轻化、积极而放松的表情。另一方面,肉毒素使肌肉群松弛,从而使肌肉无法运动,表情僵硬。面部信息传递减少,就变得呆板无趣。正如化浓妆会使年轻女孩子显得苍老一样,肉毒素对年轻女性的美丽伤害更大。

     

    不使用侵入性手段也可改变相貌吗?你可能会认为腹有诗书气自华,太虚妄了。但是面部肌肉训练和表情管理调整,是可以很快见效的,而且比注射效果自然美观的多。很多明星刚出道时,相貌平平,几年以后面孔会耐看、漂亮多了。原因在于她们、他们经常看到自己在屏幕上的形象,平时就有意无意地调整,表情逐渐丰富,传递更多的信息和趣味,面孔就逐渐生动、美丽多了。

     

     

    每个社会层面都有不同的审观。颈部一条大金链,一定是那个群体中最适宜的、最容易传达出有利信息的、最有助于建立团队中支配地位的装饰物。而悦耳的发音、丰富得体的语言、优雅的举止、生动有魅力的容貌,可能在另一类人群中获得更多赞许。注射美容也好、美容外科手术也罢,术后不能被别人看出做过、真实自然,是我可以接受的底线。

     

    与精细复杂绝伦的人体相比,现代医学仍然处于童年时期,手段、思路都幼稚和粗劣,任何美容外科操作都具有一定的伤害性,是万不得已才采取的措施,需要慎重选择。任何美容操作的基本原则都是创伤越小越好,有些操作看似简单,实际上却得不偿失。医学需要哲学、艺术、社会科跨学科的帮助;处于自然科学领域的医生,也需要人文艺术和社会科学、哲学修养。中国的医生在士人体系中的威权社会中地位低下,这样的要求可能未免太高了;但是没有柔软、感性、敏感的心灵,美容外科医生与屠夫何异?

     

    容貌和身材、身心健康这些目标一样,都需要艰苦的锻练、刻意地维护,需要读书和阅历,需要韩叔的指导,哈哈。在有经验、有阅历的人眼中,大多数年轻女孩子接受玻尿酸、肉毒素注射,只会让你变丑、或者说,换了另一种丑法。

     

     

  • 结肠炎是现在生活中,非常常见的一种肠道疾病,结肠炎分为不同的类型,主要采取针对性治疗,早期和长期、积极而理性、综合治疗和全面达标、治疗措施个体化等原则,应对结肠炎患者进行疾病教育、医学营养治疗、运动治疗、药物治疗和手术治疗等。结肠炎指的是由于各种原因所引起的结肠炎症性病变,虽说短时间之内不会对患者的身体造成太大的损伤,但却可以直接影响到患者的生活,以及工作,在出现时建议及时彻底治愈,下面就结肠炎患者要注意的事项进行介绍:


    1.休息:

     

     

    休息对病人康复有很大的好处,特别对活动期病人要强调充分休息,因为安静、舒适的休息环境可使病人减少精神和体力负担,尤其睡前要精神放松,保证睡眠效果,必要时要服用镇静剂。病人可在病情好转后逐渐增加活动量,但一般应减免重体力活动。


    2.在补充营养的同时也要注意有些食物对消化系统带来的损害:


    (1)注意饮食卫生。

     

    (2)忌吃油腻食物。


    (3)忌吃牛奶、羊奶和大量的蔗糖。


    (4)忌生吃大蒜。


    (5)忌盲目使用止泻药。


    (6)忌吃高纤维的食物。


    3.纠正水电解质平衡紊乱:

     

    重度患者由于大量腹泻、发热、容易有脱水,水盐代谢紊乱和低钾的症状出现,尤其是用大量激素治疗时,尿钾排除增加,更容易导致低血钾,而低血钾可诱发中毒性肠扩张。因此,患者要在医生指导下用药,更要注意药后反应。门诊患者如因病情加重,出现水电解质平衡紊乱,要及时住院治疗,以便及时静脉补水、氯化纳和钾盐,纠正水和酸碱平衡紊乱。


    4.注意肛门周围皮肤的护理:

     

     

    保护肛门及其周围和干燥,手纸要柔软,擦拭动作宜轻柔,以减少机械性刺激。便后用碱性肥皂与温水冲洗肛门及周围皮肤,减少酸性排泄物、消化酶与皮肤接触从而减少局部的刺激和不适,必要时涂抗生素软膏以保护皮肤的完整。


    结肠炎也有复发的特点,而结肠炎之所以会复发主要是因为治疗不彻底而引起,当然,也有其他方面的因素,最常见的一种情况就是没有能及时改变自己不良的行为,这样可以有效的避免结肠炎的复发。

  • 不少人以为骨质疏松是老人才会面临的问题,其实婴幼儿喂养和年轻人的生活方式,都与成年后骨质疏松的发生有密切联系。

     

    2018首次发布的《中国居民骨质疏松症流行病学调查》显示:

     

    • 50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%,65岁以上人群骨质疏松症患病率达到32.0%。

     

    • 我国低骨量人群庞大,40~49岁人群低骨量率达到34.0%,50岁以上人群低骨量率为57.4%,其中男性为49.9%,女性为67.6%。据此计算,我国低骨量人群超过2亿。

     

    骨量就像银行存款,30岁之前在“骨矿银行”存的越多,骨质疏松来得越晚。10月20日是世界骨质疏松日,《生命时报》采访专家,给你一份壮骨建议。

     

    受访专家

    西安市红会医院(陕西省骨科医院)骨质疏松科主任医师 曾玉红

    南方医科大学第三附属医院脊柱外科副主任医师 闫慧博

    华中科技大学同济医学院附属协和医院骨科中心副主任医师 张波

     

    35岁后,每年骨质减少1%

     

    人体内,随时发生着成骨细胞与破骨细胞的竞争。通俗讲,破骨细胞负责拆迁,成骨细胞责盖楼。

     

    成骨细胞占优势,骨骼合成速度快,骨量就会增加;破骨细胞占优势,骨骼“溶解”速度快,骨质疏松就会找上门来 。

     

    35岁后,骨溶解速度逐渐超过骨合成速度,每年骨质平均减少1%。

     

     

    偏食、运动不足、日晒不足、吸烟、酗酒等习惯,以及女性妊娠期、哺乳期、围绝经期激素变化,年龄增长、身体消瘦等,都是骨质疏松的危险因素。

     

    被忽视的骨质疏松信号

     

    我们常听长辈说:“人老了,身上难免到处痛”,其实疼痛、驼背都是骨质疏松的表现。

     

    左图:正常骨密度;右图:骨质疏松

     

    疼痛

     

    腰背痛是原发性骨质疏松症最常见的症状,占疼痛患者的70%~80%。

     

    疼痛沿脊柱向两侧扩散,仰卧或坐位时疼痛减轻,直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧,弯腰、咳嗽、大便用力时加重。

     

    驼背

     

    椎体前部多为松质骨组成,是身体的支柱,负重量大。第11、12胸椎及第3腰椎,负荷量更大,容易压缩变形,使脊椎前倾,背曲加剧,形成驼背。

     

    身高变矮

     

    每人有24节椎体,正常人每一椎体高度约2厘米左右,老年人骨质疏松时椎体压缩,每椎体缩短2毫米左右,身长平均缩短3~6厘米。

     

    骨折

     

    骨质疏松严重时,轻微的外力,比如咳嗽、打喷嚏、搬动轻质物体等,就能导致骨折。北京协和医院骨外科翁习生教授估计,我国家每年因骨质疏松导致的脆性骨折大约在100万例左右。

     

    呼吸受限


    胸、腰椎压缩性骨折,脊椎后弯,胸廓畸形,可使肺活量和最大换气量显著减少 。

     

    一个公式自测“骨松”风险

     

    原发性骨质疏松症约有30%~50%的患者无明显骨痛、肌痛或腰背痛等症状,需要通过骨密度测定确诊。绝经后的女性、60岁以上男性,应每年或每两年查一次骨密度。

     

    大家平时可用亚洲人骨质疏松的自我筛查工具(OSTA)来了解自身骨骼健康。

     

    OSTA指数=(体重公斤-年龄)×0.2

     

    • OSTA大于-1:患骨质疏松的风险较低;

     

    • OSTA在-1~-4之间为中风险;

     

    • OSTA指数小于-4为高风险。

     

    若出现中高风险,应尽快就医。

     

    经检查确诊患上骨质疏松的人,可在医生的指导下服用抗骨吸收的药物防止骨量的进一步丢失,或促骨形成类药物以提高骨量。只要积极接受药物治疗,可使骨折风险下降70%~90%。

     

    适合所有人的壮骨计划

     

    骨量偏低或现阶段正常的人,不要等中老年骨量不足才开始注意,从儿童时期就应该做好预防。

     

     

    多吃“补骨”营养素

     

    钙:补骨”原材料

     

    中青少年、中老年人、孕妇、哺乳期女性、骨质疏松患者尤其要多补钙。建议保证喝一杯牛奶,多吃豆制品、绿叶蔬菜、贝壳类水产品、海带、黑芝麻、紫菜等钙含量高的食物。

     

    维生素D:促进钙吸收

     

    每天至少要晒太阳20~30分钟;多吃蛋黄、海鱼、鱼肝油、蘑菇类等含维生素D较多的食物。

     

    维生素K:领钙入骨

     

    想让吃进去的钙精的补在骨骼上,少不了维生素K2的帮助。可通过绿叶菜、肝脏、蛋黄、奶酪等食物摄入。

     

    坚持运动

     

    运动有助促进钙质在骨骼沉积,帮老人预防摔倒。

     

    • 青春期后的5年是骨骼发育黄金期,十三四岁的男孩每周踢3小时球就能起到增强骨密度的功效。青少年多打羽毛球和篮球等也有助于骨骼发育。

     

    • 中年人可多进行跳绳、慢跑、有氧体操或游泳。

     

    • 老年人要有针对性地训练上下肢:多练习负重摆臂快走,做八段锦、太极拳;也可练习靠墙下蹲或仰卧举腿,增加髋关节、下肢力量。

     

    睡个好觉

     

    为保护骨骼健康,年轻人尽量不要熬夜,老年人也要保证每晚7个小时的高质量睡眠。

     

    保持身姿

     

    站姿要保持耳垂和颈部垂直,肩膀向后伸展,挺腰收腹,避免头部和肩膀前倾;坐姿要挺腰收颈,双脚触地,椅高及膝,不要探头弯腰;睡觉时,床板要加硬褥,腰背伸平直。

     

    心情舒畅

     

    人长期处在压力之中,可导致激素代谢紊乱引发骨丢失,焦虑会造成骨质疏松。心情舒畅、良好的情绪能促进人体新陈代谢,有利于骨量维持。▲

     


    本期编辑:张杰

  • 寒假一放假,孩子们就像断了线的风筝,到处疯玩,一不小心就容易弄伤了自己,新春佳节,熊孩子们依旧让宝妈们操碎了心。春节期间,儿科医院急诊科这“5种”病人特别多,家里有熊孩子的可要当心了!

     

     

    一、火药炸伤

     

    新春佳节放鞭炮、烟花,是很多地方的传统习俗,小孩子们安全意识薄弱,意识不到“火药”的威力,一不小心就容易被火药炸伤。如果孩子们被火药灼伤了皮肤,宝妈们一定及时处理,以免伤口感染发炎。


    如果创面较小,就是普通创口,用生理盐水或者干净的水清洗干净泥沙之后包扎一下即可。如果创面较大,流血不止,宝妈们在按压止血的同时,一定要赶紧带着孩子去医院包扎,切勿随意取出异物。


    二、鱼刺卡喉

     

    这是几乎每个人都或多或少遇到过的情况,在我国传统文化中,过年吃“鱼”往往意味着“年年有余”,象征着在新的一年来圆圆满满、幸幸福福。但是“鱼刺”始终是让人头疼的事情,特别是很多孩子在吃鱼肉的时候,会不小心把鱼刺咽下去,造成“鱼刺卡喉”。

     

     

     

    如果孩子遇到鱼刺卡喉,很多宝妈们都会给孩子喂点醋,或者是再吃一些东西,把鱼刺弄下去。其实这两种做法都是不恰当的,给孩子喝太多醋,会损伤孩子们的消化系统,甚至灼伤口腔黏膜,而让孩子吞咽食物也许会让鱼刺越卡越深,甚至划伤喉咙。

     

    正确的做法应该是通过咳嗽、呕吐等方式促进鱼刺松动,直到掉出来。如果鱼刺卡得很深,并且有喉咙出血的情况,还是要尽快送还孩子去医院。

     

    三、烧伤、烫伤

     

    俗话说得好:“水火无情”。春节期间正值冬季,天气寒冷,很多调皮的小孩子喜欢用火机点火玩,一不小心就会被烧伤。如果孩子们不小心被烧伤和烫伤,宝妈们切勿用牙膏涂抹,不要强行退去衣物,烫伤可以用凉水冲洗缓解疼痛,情况严重者,要及时送医以免感染。


    四、高烧不退

     

    春节期间,全国大部分地方都处于冬季,气温很低,孩子们的免疫力和抵抗力都不如成人强健,很容易受凉感冒、高热不退。而且过年期间,走亲访友、外出旅游,经常出入很多人群密集的场合,孩子们也很容易被传染感冒。


    所以,家里有熊孩子的,一定要常备感冒药,如果孩子感冒比较严重,高热不退,建议还是要去医院做相关检查,以免让孩子的身体受到损伤。

     

    五、交通意外

     

    好不容易放了寒假,调皮的孩子们怎么可能老老实实的呆在家里,趁着爸爸妈妈不注意,就溜出去跟其他小伙伴们疯玩。过年期间路上的车也比较多,孩子们到路边玩耍,很容易出现交通意外。所以,宝爸宝妈们在过年这段时间一定要看管好孩子,不要让孩子乱跑,一定要远离危险区域,以免发生意外。


    照顾孩子可不是一件轻松的事情,熊孩子让宝爸宝妈们操碎了心,新春佳节,宝爸宝妈们在热热闹闹忙着过年的同时,也一定不要忽略了孩子们的安全。新春佳节,带着孩子外出玩耍,更要多注意安全,远离潜在威胁,平安过新年!

  • 我曾经是一名年轻的女性,生活在西安市。我的生活平静而美好,直到那一天我发现自己有了一个小问题。起初,我并没有太在意,但随着时间的推移,问题变得越来越明显。我开始感到不适和焦虑,担心这可能会影响我的计划生育的愿望。

    我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了在线咨询。医生非常友好和专业,耐心地解答了我的问题。我们讨论了阴道冲洗后如何正确使用凝胶的方法,并且医生强调了稀释的重要性。

    在医生的指导下,我成功地解决了问题。这个经历让我深刻地认识到,互联网医院和线上问诊的便利性和实用性。无论何时何地,只要有网络连接,就可以随时随地获得专业的医疗建议和治疗方案。

    阴道不适的治疗与调理指南 常见症状 阴道不适、分泌物异常、性生活疼痛等都是常见的症状,特别是在计划生育的女性中更为普遍。 推荐科室 妇科 调理要点 1.正确使用阴道冲洗工具,避免过度清洁; 2.使用凝胶前应稀释,避免刺激; 3.遵循医生的建议,按时使用药物; 4.保持良好的个人卫生习惯; 5.定期进行妇科检查,及时发现和处理问题。

  • 遗传不仅仅是容貌和性格,还可能是一些疾病。研究表明,多种疾病具有“母女相传”的倾向。了解这些疾病,有助于我们提前预防,远离疾病困扰。

    乳腺癌

    乳腺癌是一种具有明显遗传特征的癌症,如果一个家族中有多人患有乳腺癌,那么可能存在遗传性乳腺癌。遗传性乳腺癌的家族史通常表现为两种形式:一种为母亲患有乳腺癌,女儿也容易患上乳腺癌,发病年龄较小,常发生在闭经前,多为双侧性;另一种为母亲未患有乳腺癌,但在一个家庭中,至少有两个姐妹患有乳腺癌,这种乳腺癌多发生在闭经后,常为单侧性。

    预防措施:

    • 定期进行乳腺自查。
    • 定期到专业机构接受乳腺检查。
    • 减轻体重。
    • 适龄婚育。
    • 改善生活习惯。

    宫颈癌

    宫颈癌的发生与早婚、早育、多育及慢性宫颈炎有关。宫颈癌具有明显的遗传倾向,如果家族中有女性患有宫颈癌,那么其他女性患病风险也会增加。

    预防措施:

    • 定期接受宫颈癌筛查。
    • 学会观察白带和阴道出血等现象。
    • 及时治疗宫颈炎、宫颈糜烂。
    • 养成良好的生活习惯。

    骨质疏松症

    骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病,主要表现为骨密度降低,容易发生骨折。女性更容易患骨质疏松症。骨质疏松症具有遗传倾向,如果家族中有女性患有骨质疏松症,那么其他女性患病风险也会增加。

    预防措施:

    • 适量补钙。
    • 摄取充足的蛋白质。
    • 参加适量的体育运动。

    妊高征

    妊娠高血压综合征(妊高征)是一种常见的妊娠并发症,具有一定的遗传倾向。如果孕妇的外祖母、母亲或姐妹中有人患有妊高征,那么孕妇患病风险也会增加。

    预防措施:

    • 适龄妊娠。
    • 妊娠前治愈全身性疾病。
    • 选择适宜妊娠的季节。
    • 控制体重。

  • 想要拥有一个健康的宝宝,首先需要确保准妈妈自身拥有健康的身体。因此,我们建议,在备孕前,夫妻双方都应进行全面的身体检查,以便及时发现并处理潜在的健康问题。以下是一些备孕妈妈需要注意的疾病,如果存在以下情况,建议先治疗后再怀孕,以免对宝宝的健康造成影响。

    1. 贫血

    贫血是一种常见的血液疾病,准妈妈如果患有贫血,在孕期身体负担增大后,容易营养不良,导致贫血症状加重,影响宝宝的发育。严重贫血还可能导致宝宝发育迟缓、早产甚至胎死腹中。此外,贫血的准妈妈还容易出现心力衰竭、产后出血、产后感染等情况。因此,如果女性有贫血,建议先治疗好后再怀孕。

    2. 糖尿病

    孕妇患有糖尿病很容易引发妊娠高血压,如果控制不好,还可能导致流产、早产、巨大儿等情况。因此,如果你患有糖尿病,最好请教医生是否可以怀孕,最好在身体条件允许后再怀孕,同时在孕期要特别注意控制血糖,以防止妊娠糖尿病。

    3. 心脏病

    如果备孕妈妈患有心脏病,在怀孕前一定要请医生做评估,判断心脏是否能承受怀孕后的负担,然后再决定要不要生孩子。因为如果心脏无法负荷,怀孕后随时都有可能发生心力衰竭,甚至死亡。此外,胎儿还会因为血液循环不好而生长受限,还可能导致流产、早产等问题。

    4. 肝病

    乙肝等病毒性肝炎会通过胎盘传染给胎宝宝,此外,怀孕期间准妈妈肝功能负担增加,也会加重肝功能异常。因此,准妈妈如果患有肝脏疾病,一定要在孕前做好相应检查和评估,在病况可控的条件下再怀孕,同时要做好孕期保健,尽量阻断将肝病传染给宝宝的可能性。

    5. 肾病

    孕妈妈如果患有肾病,很容易出现妊高症,影响胎儿发育,甚至还可能引起流产、早产等情况。而对准妈妈而言,肾脏疾病可能会导致肾功能衰竭和尿毒症,非常危险。因此,如果备孕妈妈患有肾病,一定不要贸然怀孕。

    6. 结核病

    结核病患者怀孕后可能会导致流产、早产等问题,此外,准妈妈如果在孕期服用抗结核药物,还会影响胎儿发育。因此,患有结核病的备孕妈妈,一定要治好后再考虑怀孕。

    7. 性病

    夫妻双方任何一方有性病,都可能危及胎宝宝的健康。准妈妈如果患有性病,不但可能影响胎儿的发育,还可能将疾病传染给宝宝,为了宝宝的健康,一定要治愈后再怀孕。

  • 孕妇产前进行血型检测,是为了预防母胎血型不合的情况。这种情况下,胎儿血液中的红细胞会被破坏,可能导致流产、早产、胎儿宫内死亡或新生儿溶血症等严重后果。

    ABO血型不合是较为常见的一种血型不合,孕妇为O型,丈夫为A型、B型或AB型时,胎儿血型为A型或B型,就会发生ABO血型不合。虽然这种情况较轻,新生儿发生黄疸的概率较低,但仍需引起重视。

    ABO血型不合的发生率为20%左右,但真正发生新生儿溶血症的仅为5%以下。孕妇在孕前进行ABO血型检查,有助于医生进行监控和及时采取医疗手段。

    孕妇在孕前或产前输过血、有流产史或输血史,都可能增加新生儿溶血症的风险。因此,孕妇在怀孕前应进行ABO血型检查,了解体内抗体情况。如果检查结果显示有较高可能性,可以在医生的建议下预防性地服用中药。

    为了预防母婴血型不合,孕妇在怀孕期间应注意以下几点:

    1. 保持良好的生活习惯,避免接触有害物质。

    2. 饮食均衡,保证营养摄入。

    3. 定期进行产检,及时发现并处理问题。

    4. 遵医嘱进行治疗。

    5. 保持积极的心态。

  • 海淀区近日推出了100台第二代身份证免费避孕药具自助发放机,市民可通过刷身份证免费领取避孕套。此外,市民还可以登录北京市免费避孕药具发放综合服务平台,支付1元快递费后领取三盒免费避孕套。该平台提供多种免费避孕药具,并包含在线咨询、紧急求助等功能。目前,自助发放机和配送服务主要在北京市内进行,其中海淀区限六环内,其他区限五环内。

  • 随着社会的发展和女性地位的提升,越来越多的女性选择晚育。然而,晚育带来的风险也不容忽视。本文将探讨晚育女性的特点和注意事项,帮助她们更好地备战孕期和分娩。

    晚育女性通常指的是35岁以后生第一胎的女性。她们的身体状况和年轻女性相比存在一些差异,如卵巢功能下降、卵子质量下降、生育能力下降等。因此,晚育女性在备孕和孕期需要更加注意以下几点:

    1. 健康检查:晚育女性在备孕前应进行全面的身体检查,包括妇科检查、生殖系统检查、内分泌检查等,了解自己的身体状况,及时发现并治疗潜在疾病。

    2. 营养补充:晚育女性在备孕期间应注重营养摄入,保证充足的蛋白质、维生素、矿物质等营养素,提高卵子质量。

    3. 避免不良生活习惯:晚育女性应避免吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯,这些习惯会降低生育能力。

    4. 定期产检:晚育女性应定期进行产检,了解胎儿发育情况,及时发现并处理孕期并发症。

    5. 心理准备:晚育女性在孕期和分娩过程中可能会面临更大的心理压力,应做好心理准备,保持积极乐观的心态。

    除了以上几点,晚育女性还可以考虑以下方法提高生育能力:

    1. 促排卵治疗:对于卵巢功能下降的晚育女性,可以采用促排卵治疗提高受孕几率。

    2. 试管婴儿技术:对于生育能力极低或患有不孕症的晚育女性,可以考虑试管婴儿技术。

    总之,晚育女性在备战孕期和分娩过程中需要更加注意身体和心理的健康,积极应对各种挑战。

  • 我一直以来都对自己的生育能力很关注,尤其是在27岁之前。上个月我不小心同房没采取任何措施,结果16号两点的时候测出排卵强阳。心中一万个草泥马奔过,立即在京东健康上找了一个医生进行线上问诊。医生非常专业,首先询问了我的具体情况,包括男方精液质量和我是否有避孕需求。由于我不想怀孕,医生建议我去看下超声以确认排卵情况,并且必要时可以采取紧急避孕措施。然而,我上个月已经吃了一个紧急避孕药,担心再次服用会对身体造成伤害。医生理解我的顾虑,告诉我这方面的知识并推荐我去计划生育科进行更详细的咨询。他的回复让我感到安心,毕竟我还没有做好当妈妈的准备。通过这次线上问诊,我深刻体会到互联网医院的便捷性和医生的专业性。它不仅可以帮助我们解决一些简单的问题,还能在关键时刻提供及时的建议和指导。感谢京东健康,让我在家就能享受到优质的医疗服务。

  • 嘉定妇幼保健院,位于上海市嘉定区高台路1216号,是一所集预防、保健、医疗、科研、教学为一体的妇幼保健机构。

    医院交通便利,地铁11号线直达白银路站,方便患者就诊。医院设有妇科、产科、计划生育科等科室,为女性提供全方位的医疗服务。

    妇科:提供妇科常见病、多发病的诊疗,如阴道炎、宫颈炎、子宫肌瘤等,以及妇科内分泌疾病的诊疗。

    产科:提供产前检查、孕期保健、分娩、产后康复等服务,为孕产妇提供安全、舒适的生产环境。

    计划生育科:提供避孕节育、人流、上环、取环等服务,为育龄人群提供科学的避孕指导。

    生殖健康科:提供不孕不育、性功能障碍等生殖健康问题的诊疗。

    医院环境优美,设施齐全,医护人员技术精湛,服务热情周到,是女性朋友们信赖的健康港湾。

    除了以上科室,医院还设有儿科、新生儿科、儿童保健科等科室,为儿童提供全方位的医疗服务。

    儿科:提供儿童常见病、多发病的诊疗,如感冒、发烧、腹泻、肺炎等,以及儿童生长发育的指导。

    新生儿科:提供新生儿出生后的护理、检查、治疗等服务,保障新生儿健康。

    儿童保健科:提供儿童生长发育、营养、心理等方面的指导,促进儿童健康成长。

    总之,嘉定妇幼保健院是一所值得信赖的医疗机构,为女性和儿童的健康保驾护航。

  • 我和妻子一直想要一个孩子,但是在去年9月份,我不得不做了一次胸透检查。自从那次检查后,我们就开始担心这可能会对我们的生育计划产生影响。我们尝试了各种方法来了解更多信息,但大多数都是模糊不清的答案,直到我们在京东互联网医院上找到了一个专业的医生。

    通过线上问诊,这位医生告诉我们,胸透检查过程中产生的散射线可能会对生殖腺造成一定的损伤。然而,他也指出,通常情况下,3-6个月后就可以安全地尝试怀孕了。我们非常感激这位医生的建议,并且在他的指导下,我们开始了一个新的生育计划。

    在等待的这段时间里,我们也采取了一些措施来改善我们的生活方式和饮食习惯。我们增加了富含维生素和矿物质的食物摄入,减少了对电子产品的依赖,保持良好的睡眠质量,并且进行适当的运动。这些改变不仅有助于提高我们的生育能力,也让我们更加健康和幸福。

    现在,我们已经度过了胸透后的4个月,医生告诉我们已经可以尝试怀孕了。我们非常期待这个新生命的到来,并且对京东互联网医院的服务表示由衷的感谢。通过这次经历,我们深刻体会到,互联网医院为我们提供了便捷、专业的医疗服务,让我们在关键时刻得到了正确的指导和支持。

    胸透后多久可以安全要孩子? 常见症状 胸透检查后可能会出现的症状包括头晕、恶心、呕吐等。这些症状通常是暂时的,但如果持续存在,应及时就医。 推荐科室 放射科或生殖医学科 调理要点 1. 等待至少3个月以上再尝试怀孕,以便身体有足够的时间恢复。 2. 增加富含维生素和矿物质的食物摄入,如新鲜水果、蔬菜、全谷类等。 3. 减少对电子产品的依赖,避免长时间接触辐射源。 4. 保持良好的睡眠质量,避免熬夜和过度疲劳。 5. 进行适当的运动,增强体质和免疫力。

  •   在现代职场中,女性既是职场精英,又是母亲。她们既要照顾家庭,又要兼顾工作,肩负着多重责任。然而,一项新的研究发现,成为母亲后,女性的工作能力反而得到了提升。这是否意味着,成为母亲是女性职场发展的助力呢?本文将为您揭秘。

      研究发现,照顾孩子能够提高女性的工作技能。在参与调查的2000名女性中,有62%的人表示,成为母亲后,她们处理多种任务的能力得到了提升;46%的人表示,她们管理时间的能力得到了提升;27%的人觉得,她们更有组织能力了。

      此外,从500名雇主的评价来看,57%的雇主认为,成为母亲的女性在团队中的表现比没有孩子的女性更好;29%的雇主认为,他们的雇员在生完小孩后在团队中的表现得到了提升;35%的人认为,她们的多任务处理能力得到了提升。而且,34%的人更愿意与已经成为母亲的同事和客户交流。

      那么,成为母亲是如何提高女性的工作技能的呢?以下是几个可能的原因:

      1. 时间管理能力提升:职场妈妈需要平衡工作和家庭,因此,她们需要学会如何有效地管理时间,这有助于她们在工作中提高效率。

      2. 组织协调能力提升:职场妈妈需要组织家庭成员,协调家庭事务,这有助于她们在工作中提高组织协调能力。

      3. 问题解决能力提升:职场妈妈需要面对各种家庭问题,并寻求解决方案,这有助于她们在工作中提高问题解决能力。

      4. 沟通能力提升:职场妈妈需要与家人、同事、客户进行沟通,这有助于她们在工作中提高沟通能力。

      5. 责任感提升:职场妈妈需要承担起家庭责任,这有助于她们在工作中提高责任感。

      当然,成为母亲也会给女性带来压力,但研究表明,这些压力并不会对女性的工作能力产生负面影响。相反,许多职场妈妈认为,成为母亲让她们更加成熟、稳重,更有能力应对工作中的挑战。

      总之,成为母亲对女性的职场发展有着积极的影响。那些担心成为母亲会影响职场发展的女性可以放心了,成为母亲是她们职场发展的助力。

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