酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等，但应避免剧烈运动，运动时应注意安全，具体应在专业人士的指导下进行。

1.有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度，避免剧烈运动造成身体负担。

2.静态锻炼：如瑜伽、普拉提、太极等，可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力，降低血压和心率。

3.增加日常活动量：如步行上下楼梯、做家务、散步等，可以有效地消耗能量，减少体重和脂肪的积累。

4.避免剧烈运动：如激烈的球类运动、重量训练等，可能会对身体造成过大的负担，不适合高血脂患者。

5.注意运动安全：在进行身体锻炼时，一定要注意安全，避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

总之，高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康，但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度，同时注意运动安全。

若是患者出现严重骨质疏松之后，想要补钙的话，不是单纯的使用钙制剂就会达到目的，还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果，此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动，早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。

 

 

其实临床上出现骨质疏松之后，不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的，临床上也需要更多的做好相关性的治疗，尤其是补钙的配合治疗，只有这样才能有效的缓解患者的痛苦，达到治疗疾病的目的，但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗，缓解患者的痛苦。

 

在我国补钙应该从年亲人开始，只有均衡营养，多做运动，保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果，但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识，这样补钙才能更科学，达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。

 

众所周知骨骼的主要成分就是钙，临床上钙主要来源就是每天我们的饮食，如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要，就会缺钙，久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的，还需要一些辅助药物，这就是维生素D，可以促进钙质的吸收，达到更好的效果。

 

 

 

骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的，没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的，成人每天需要的维生素D是400国际单位，相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收，对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的，这样可以提高钙质的吸收。

 

以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结，对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识，这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加，骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。

我一直以为青春痘是青春期的专利，没想到30岁了还满脸痘。每天照镜子都是一种折磨，油性皮肤、毛孔粗大、痘痘密布，简直就是一张“地图”。我曾尝试各种方法，包括使用各种洗面奶、面膜、甚至是偏方，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试。

通过线上问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的病史和生活习惯，并要求我拍摄了照片。很快，他就给出了诊断结果：痤疮。这个词对我来说并不陌生，但我从未想过它会是我的问题所在。医生解释说，痤疮不仅仅是青春期的问题，它可以影响任何年龄段的人，尤其是那些生活习惯不良、压力大的人群。

医生给我开了一份电子处方，里面包含了多种药物和治疗方案。他还强调了生活中的一些注意事项，例如少吃油腻、辣椒和糖分高的食物，避免熬夜和暴晒等。这些看似简单的建议却对治疗效果有着重要影响。

在接下来的10天里，我严格按照医生的建议执行，效果出乎意料。我的皮肤开始变得光滑，痘痘也逐渐消退。复诊时，医生对我的进展表示满意，并调整了治疗方案。现在，我的皮肤状态已经大幅改善，自信心也随之回归。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院不仅方便快捷，而且专业可靠。它为那些无法亲自到医院就诊的人提供了一个极好的选择。同时，我也明白了，治疗痤疮不仅仅是用药，还需要改变生活习惯和保持良好的心态。希望我的经历能够帮助到其他人，尤其是那些和我一样苦恼于痤疮问题的人们。

我曾经是一个自信满满的女孩，直到那天，镜子里的我被一圈红肿痘痘包围。它们不仅仅出现在我的脸上，还爬上了发际线两边，像是一群顽固的敌人，怎么也赶不走。我尝试了各种方法，甚至连网上流传的偏方都试过，但效果微乎其微。我的心情也随之低落，开始避免社交活动，害怕别人的目光。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的态度，我注册了账号，并选择了皮肤科进行在线问诊。医生很专业，通过文字和图片交流，详细询问了我的症状和用药情况。最终，医生诊断我患有毛囊炎和痤疮，并开具了相应的药物处方。同时，医生还给出了日常护理的建议，包括面部保湿、防晒、饮食调节等。

在医生的指导下，我开始了系统的治疗。起初，红肿痘痘并没有立即消失，但我坚持按照医生的建议进行治疗和护理。慢慢地，我的皮肤开始恢复正常，红肿痘痘逐渐消退，自信也重新回到了我的身上。现在，我已经完全摆脱了皮肤问题的困扰，重新找回了生活的乐趣。

我从来没有想过，自己也会成为青春痘的受害者。作为一个小说家，我总是把自己的生活描绘得那么美好，但现实却是残酷的。我的脸上开始出现了一个个红肿的痘痘，像是在嘲笑我的无能为力。我试图用各种方法来治愈它们，包括网上流传的偏方和各种化妆品，但都没有效果。我的自信心受到了极大的打击，甚至开始影响我的工作和社交生活。

在一个偶然的机会中，我听说了京东互联网医院。起初我对此持怀疑态度，但由于疫情的影响，线下就诊变得越来越困难。于是，我决定尝试一下这个新型的医疗服务。

我在京东互联网医院上注册了账号，并详细描述了我的病情。很快，一位医生回复了我。我们进行了一次在线问诊，医生详细询问了我的症状和用药情况，并给出了专业的建议。医生告诉我，我的痘痘可能是由于内分泌失调和不良生活习惯引起的，需要从多个方面进行调整和治疗。

医生推荐我使用清热暗疮片和夫西地酸乳膏进行外用治疗，并且要注意饮食和作息习惯。医生还提醒我，治疗痤疮需要一定的时间和耐心，不能期望一蹴而就。我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也开始注意饮食和作息。几个月后，我的痘痘逐渐消失了，我的自信心也得到了恢复。

通过这次经历，我深刻认识到，互联网医院不仅可以提供便捷的医疗服务，还可以为我们提供专业的医疗建议和指导。它让我们在家中就能享受到高质量的医疗服务，极大地提高了我们的生活质量。

我一直认为自己是一个幸运的人，直到那天我照镜子时，发现自己的脸上长满了红肿的痘痘。起初，我并没有太在意，认为只是皮肤过敏或者是压力过大所致。但随着时间的推移，情况变得越来越糟。我的自信心开始下降，甚至不敢出门见人。于是我决定寻求专业的帮助，通过京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我向他描述了我的症状，并提供了照片。医生很快就给出了诊断结果：我患有轻度痤疮。听到这个消息，我既感到宽慰又有些失望。宽慰的是，我的问题并不是什么大病；失望的是，我必须面对这个困扰我很久的问题。

医生建议我使用一款药膏，并告知我需要注意日常饮食和作息。虽然我对药物的副作用有些担忧，但医生向我保证这种情况的概率非常小，并且如果出现问题可以及时停药。最终，我决定遵循医生的建议，开始了我的治疗之旅。

在接下来的几周里，我严格按照医生的指示使用药膏，并注意调整自己的生活习惯。慢慢地，我发现自己的皮肤开始恢复正常，痘痘逐渐消失了。这个过程虽然有些漫长，但我从中学到了很多关于皮肤护理和自我调节的知识。

回顾这段经历，我深深感激京东互联网医院和那位医生。他们不仅帮助我解决了皮肤问题，更重要的是，他们让我重新找回了自信和勇气面对生活的挑战。

我从来没有想过，自己会成为一个痘痘的受害者。4月份，我的脸上开始出现了小小的红点，起初我并没有太在意，认为只是皮肤的一时问题。然而，随着时间的推移，这些小红点变成了大红包，痛得我无法忍受。每次洗脸都像是在进行一场残酷的折磨，触摸到痘痘的那一刻，疼痛感会让我瞬间泪流满面。

我曾经去过医院，医生说只是普通的痘痘，给我开了一些药膏。但是，几个月过去了，我的痘痘依然没有消失，反而越来越严重。我开始感到绝望，甚至不敢出门见人，害怕别人看到我的脸会有异样的眼光。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定尝试一下，毕竟我已经没有其他的选择了。通过视频通话，我向医生详细描述了我的症状，并上传了几张照片。医生非常耐心地听完了我的描述，并给出了治疗方案：白天使用夫西地酸软膏，晚上使用异维A酸红霉素凝胶。同时，医生还强调了日常生活中的一些注意事项，如避免辛辣刺激的食物，保证充足的睡眠，多吃新鲜的水果和蔬菜等。

我按照医生的建议进行了治疗，两周后，我的痘痘开始有所改善。虽然还没有完全消失，但至少不再那么痛了。我再次感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心帮助了我走出了困境。

我从青春期就开始与痤疮做斗争。每当我以为自己已经战胜了它，结果总是被它反击。我的脸上布满了红肿的痘痘和难看的疤痕，甚至影响了我的社交生活。无数次的尝试和失败后，我决定寻求专业的医疗帮助。

在焦作市的一家医院，我遇到了一个非常有耐心的医生。我们进行了一次线上问诊，医生详细询问了我的病情和用药情况。通过对话，我了解到痤疮的治疗需要时间和耐心，不能急于求成。医生建议我继续使用阿达帕林，并且告诫我要远离辛辣、油腻和甜食，保持良好的生活习惯。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。每天晚上，我都会用阿达帕林涂抹在脸上，坚持不懈地进行护理。同时，我也注意了饮食和作息，尽量避免熬夜和过度疲劳。经过八周的治疗，我的痤疮明显改善，脸上的痘痘逐渐消失，皮肤也变得更加光滑和健康。

这次的线上问诊经历让我深刻体会到，专业的医疗帮助和正确的治疗方法是多么重要。感谢那位医生，感谢他给予我的信心和支持。现在，我可以自信地面对生活中的各种挑战，重新找回了自我。

我曾经是一个自信满满的女孩，直到那一天，镜子里的我变得陌生。我的脸上布满了红肿的痘痘，皮肤油腻，毛孔粗大。从那时起，我开始了漫长的治疗之路。首先，我尝试了各种护肤品和化妆品，但都无济于事。最后，我决定去看医生，医生给我开了异维A酸，一个疗程后，我的皮肤明显改善。然而，停药两个月后，我的皮肤又开始复发，油脂分泌过多，毛孔堵塞，痘痘再次出现。我感到非常失望和沮丧，甚至开始怀疑自己的外貌。

在网上搜索治疗方法时，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我选择了一个皮肤科专家进行咨询。医生非常耐心地听取了我的情况，并详细解释了异维A酸的作用机制和副作用。他建议我继续口服异维A酸，并提供了一些生活习惯上的建议，如避免油腻和甜食，多喝水，保持良好的睡眠质量。同时，他还推荐了一些外用药物，包括夫西地酸和维A酸乳膏，用于控制痘痘和改善皮肤质地。

经过两个月的治疗，我的皮肤状况有了明显的改善。虽然还有一些小问题，但我已经恢复了自信，重新找回了自己的美丽。感谢京东互联网医院的医生和他们的在线问诊服务，让我在家中就能得到专业的医疗帮助。

我还记得那天晚上，我的女儿小雨突然跑来找我，脸上满是焦虑和担忧。她指着自己额头上的红色小疙瘩说：“妈妈，我长痘痘了！”我一看，心也跟着揪了起来。这些痘痘看起来不像普通的青春痘，似乎更严重一些。我知道我们需要尽快找到专业的帮助。

在西安市，我们并没有太多的选择。幸运的是，我听说了京东互联网医院。于是我决定尝试一下线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了皮肤主治医生郭蛟。郭医生非常专业，询问了小雨的症状和生活习惯后，初步判断可能是毛囊炎或痤疮。他建议我们口服丹参酮胶囊和外用夫西地酸乳膏，并给出了详细的用药指导和生活建议。

我非常感激郭医生的帮助。他的诊断和治疗方案让我和小雨都放心了很多。我们按照他的建议进行治疗，并且注意了日常生活中的各项调理要点。现在，小雨的皮肤已经恢复了健康，脸上的痘痘也消失了。我们都很高兴，也很庆幸有京东互联网医院这样的平台可以提供专业的医疗服务。

我从来没有想过自己会被痤疮困扰。作为一个小说家，我总是认为我的生活应该充满激情和创造力，而不是被皮肤问题所困扰。但是，最近几个月，我发现自己的脸上长满了痘痘，有时候是闭口，有时候是白头粉刺，甚至有些还能扣出小油粒的东西。我感到非常沮丧和焦虑，担心这些痘痘会影响我的社交生活和写作灵感。

在网上搜索了一番后，我决定去看医生。医生告诉我这是痤疮，并建议我口服中药配合外用夫西地酸乳膏治疗。同时，他也提醒我平时要少吃辛辣油腻食物。虽然我知道这些建议很重要，但我还是忍不住想象自己在一个热闹的派对上，享受着美食和美酒，完全不用担心皮肤问题的日子。

然而，现实总是残酷的。为了治愈我的痤疮，我必须严格遵守医生的建议，改变我的生活方式。每天早上，我会认真清洁我的皮肤，使用夫西地酸乳膏，并服用中药。同时，我也开始注意饮食，尽量避免辛辣和油腻的食物。虽然这需要一些时间和耐心，但我相信只要坚持下去，我的皮肤一定会恢复健康。

在这个过程中，我也学到了很多关于皮肤护理和健康生活的知识。我意识到，作为一个小说家，我的身体和精神健康同样重要。只有当我保持良好的状态时，才能创作出更好的作品。所以，我决定将这次经历写成一篇文章，希望能帮助更多的人了解和治疗痤疮。

我从小就有长痘痘的困扰，尤其是在青春期，我的脸上总是布满了各种大小的痘痘。每次照镜子看到自己满是痘痘的脸，我都感到非常自卑和无助。这种情况持续了很久，直到我在一次偶然的机会中了解到了京东互联网医院的存在。

我决定尝试在线问诊，于是上传了一张自己的照片，并描述了我的症状。很快，李医生回复了我，告诉我我的情况可能是痤疮引起的，并建议我使用阿达帕林凝胶进行外用治疗。同时，他还开了泰尔丝胶囊的处方给我。

在服用药物和外用阿达帕林凝胶的过程中，我开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免吃辛辣和油腻的食物，保持良好的睡眠和作息规律。经过一个月左右的治疗，我的痘痘明显减少了，皮肤也变得更加光滑和健康。

这次在线问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。它不仅节省了我大量的时间和精力，还让我在家就能得到专业的医疗服务。现在，我已经完全摆脱了痘痘的困扰，自信心也得到了极大的提升。