酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等，但应避免剧烈运动，运动时应注意安全，具体应在专业人士的指导下进行。

1.有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度，避免剧烈运动造成身体负担。

2.静态锻炼：如瑜伽、普拉提、太极等，可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力，降低血压和心率。

3.增加日常活动量：如步行上下楼梯、做家务、散步等，可以有效地消耗能量，减少体重和脂肪的积累。

4.避免剧烈运动：如激烈的球类运动、重量训练等，可能会对身体造成过大的负担，不适合高血脂患者。

5.注意运动安全：在进行身体锻炼时，一定要注意安全，避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

总之，高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康，但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度，同时注意运动安全。

若是患者出现严重骨质疏松之后，想要补钙的话，不是单纯的使用钙制剂就会达到目的，还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果，此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动，早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。

 

 

其实临床上出现骨质疏松之后，不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的，临床上也需要更多的做好相关性的治疗，尤其是补钙的配合治疗，只有这样才能有效的缓解患者的痛苦，达到治疗疾病的目的，但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗，缓解患者的痛苦。

 

在我国补钙应该从年亲人开始，只有均衡营养，多做运动，保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果，但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识，这样补钙才能更科学，达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。

 

众所周知骨骼的主要成分就是钙，临床上钙主要来源就是每天我们的饮食，如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要，就会缺钙，久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的，还需要一些辅助药物，这就是维生素D，可以促进钙质的吸收，达到更好的效果。

 

 

 

骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的，没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的，成人每天需要的维生素D是400国际单位，相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收，对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的，这样可以提高钙质的吸收。

 

以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结，对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识，这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加，骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。

在快节奏的现代社会，人们对健康的关注日益增加。以下是一篇关于医学知识的科普文章，旨在帮助大家了解如何通过科学的日常保养，保持身心健康，成为恋爱高手。

一、疾病预防

1. 定期体检：通过定期体检，可以及早发现潜在的健康问题，并采取相应的预防措施。

2. 合理膳食：保持均衡的饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，有助于预防疾病。

3. 适量运动：坚持适量的运动，如散步、慢跑、游泳等，可以增强体质，提高免疫力。

二、药物治疗

1. 选择合适的药物：在服用药物时，要选择适合自己的药物，并按照医生的建议使用。

2. 观察药物反应：在服用药物后，要观察身体是否有不良反应，并及时与医生沟通。

3. 注意药物相互作用：在服用多种药物时，要注意药物之间的相互作用，避免不良反应。

三、治疗建议

1. 糖尿病：糖尿病患者应定期监测血糖，保持饮食控制，并按时服用药物。

2. 高血压：高血压患者应定期监测血压，保持饮食控制，并按时服用药物。

3. 心脏病：心脏病患者应定期复查心电图，保持饮食控制，并按时服用药物。

四、日常保养

1. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于身心健康。

2. 保持良好的心态：学会调节情绪，保持乐观的心态，有助于提高生活质量。

3. 保持个人卫生：养成良好的个人卫生习惯，如勤洗手、勤换衣物等，有助于预防疾病。

五、医院科室

1. 内科：负责治疗内科疾病，如糖尿病、高血压、心脏病等。

2. 外科：负责治疗外科疾病，如骨折、手术等。

3. 妇产科：负责治疗妇科疾病和产科疾病。

4. 儿科：负责治疗儿童疾病。

通过以上科普文章，希望大家能够了解医学知识，关注自身健康，成为恋爱高手。

我还记得那天，手里攥着一张甲状腺检查报告，心情像过山车一样起伏不定。之前的体检结果显示我的甲状腺有结节，医生建议我去医院做进一步检查。于是，我来到了西安市的一家医院，做了甲状腺超声和穿刺活检。结果出来后，我却被告知需要再做其他检查，因为结果不明确。

我找到了一个在线问诊平台，希望能从专业医生那里得到一些解答。通过视频通话，我向医生展示了我的检查报告。医生告诉我，我的结节体积较大，需要结合病理报告来判断良恶性。然而，病理报告也没有给出明确的答案，只是写着“诊断有限”。我开始感到焦虑和无助，担心自己可能患上了甲状腺癌。

医生安慰我说，甲状腺癌大多数是良性的，切除后可以正常生活。他建议我再做一次穿刺活检，并且注意观察右侧甲状腺是否有异常。同时，他也提醒我，调理好自己的生活习惯，保持心情愉快，避免过度焦虑和压力。

我深吸了一口气，决定按照医生的建议去做。虽然这个过程可能会很漫长和艰难，但我知道，只有积极面对，才能更好地战胜疾病。

在日常生活中，我们常常会遇到一些突发情况，尤其是在孩子身上。为了在紧急情况下更好地保障孩子的健康，家长需要掌握一些必要的医疗知识，并做好相关记录。

首先，家长需要了解孩子的过敏史。有些孩子可能对某些药物或食物过敏，了解这些过敏原对于及时处理过敏反应至关重要。

其次，记录孩子的用药史也很重要。这包括孩子目前正在服用的药物、剂量以及服用时间。这有助于医生在必要时调整治疗方案。

此外，了解孩子的既往病史也非常重要。例如，孩子是否患有哮喘、糖尿病等慢性疾病，这些信息对于医生进行诊断和治疗具有重要意义。

记录孩子的免疫接种史也很关键。这有助于医生了解孩子是否接种过疫苗，以及接种时间等信息。

除了以上内容，家长还需要记录孩子的身高、体重、血型等信息。这些信息有助于医生在紧急情况下做出正确的判断和决策。

此外，家长还应向孩子的看护者提供一些有用的信息，例如如何联系家长、如何联系医生等。这有助于在紧急情况下及时获取帮助。

总之，家长做好孩子的医疗记录，不仅有助于在紧急情况下更好地保障孩子的健康，还能为孩子提供全方位的健康保障。

我从未想过自己会面临这样的问题。HPV16和HPV33阳性，阴道镜检查结果疑似早期癌症，这些专业术语像一把利刃，刺穿了我的心脏。我曾经是一个快乐、自由的人，享受着生活的美好。但是现在，一切都变了。

我记得那天我在黄浦区的某家医院，医生告诉我需要进一步的诊断和治疗。我的世界瞬间崩塌了。恐惧、焦虑、无助，这些情绪交织在一起，几乎让我窒息。我不知道该怎么办，甚至连呼吸都变得困难。

幸运的是，我找到了一个在线医生平台，通过线上问诊，我得以与一位专业的医生进行沟通。尽管我不能亲自见到他，但他的耐心和专业知识给了我很大的安慰。他告诉我，阴道镜检查结果只是初步的判断，需要等待病理报告才能确定是否为癌症。虽然这听起来很可怕，但至少还有一线希望。

在等待病理报告的日子里，我开始了解更多关于HPV和宫颈癌的知识。我发现，HPV是一种常见的性传播疾病，而宫颈癌是其可能引发的严重后果之一。通过及早的筛查和治疗，可以有效预防和控制这种疾病的发展。

最终，我的病理报告显示我确实患有早期的宫颈癌。虽然这个结果让我感到震惊和害怕，但我也知道我有机会战胜它。医生给我制定了一个详细的治疗计划，包括手术和放疗等多种方法。虽然这将是一段艰难的旅程，但我已经做好了准备。

回顾这段经历，我深刻地体会到，面对疾病，我们不能退缩。我们需要勇敢地面对，积极地寻求帮助，并坚定地相信自己可以战胜它。同时，我也希望更多的人能够关注自己的健康，定期进行体检和筛查，预防和控制各种疾病的发生。

在医学领域，也存在一些“不良”因素，会严重影响患者的健康和治疗效果。以下列举了36种可能会影响患者康复的因素，我们称之为“打死不嫁”的36种男人。

1. 风流自赏型：这种患者总是自我感觉良好，频繁暗示自己病情轻微，看医生像天上掉馅饼，呼吁医生一定诚惶诚恐地为他治疗——我的反应是：余医生，不喜面食。

2. 患者不配合型：这类患者总是身边有一群“关心”他但并不真正关心他病情的人，永远在继续寻找更好的治疗方法。

3. 贬低前任医生型：这种患者总是贬低前任医生的治疗方案，或面露得意之色宣称：我的前任医生曾为我尝试过很多方法，但都不见效——我的反应是：恭喜你，遇到了一个经验丰富的医生。

4. 满口抱怨型：这种患者总是抱怨自己的病情，抱怨治疗费用，抱怨治疗效果，抱怨医院环境——我的反应是：请您保持积极的心态，配合治疗。

5. 不听医嘱型：这种患者总是不听医生的劝告，擅自停药，擅自更改治疗方案——我的反应是：请您务必遵守医嘱，否则会影响治疗效果。

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36. 知识匮乏型：这种患者对医学知识一无所知，总是提出一些奇怪的问题，或对治疗方案提出质疑——我的反应是：请您多了解一些医学知识，以便更好地配合治疗。

心理医生在测试精神病时，会考虑多个方面，包括临床症状的分布、患者的临床特征、病史、人格特征以及量表测评结果。常见的临床症状包括意识障碍、情感障碍、思维障碍、幻觉和妄想等。若患者表现出焦虑、恐惧、强迫、抑郁、淡漠、幻觉或妄想等症状，其患病可能性较高。临床特征方面，精神病的共同点在于它们会导致功能障碍，并可能表现出特定的行为、性质和人格特征。根据发病年龄、起病急缓、病程长短、是否反复发作以及是否有家族史等因素，精神病可分为器质性精神障碍、功能性精神障碍、心境障碍、意识障碍和痴呆等类别。了解患者的病史，包括生活情况、用药情况、人格特征、生活事件和外界刺激等，对于疾病的初步判断至关重要。此外，心理医生还会参考量表测评结果，如汉密尔顿抑郁量表、贝克抑郁自评问卷等，以辅助临床分类、诊断和疗效评估。

　　上个世纪初，在我国某座历史悠久的小城市里，有一位名叫李明的少年。他从小就对医学产生了浓厚的兴趣，立志成为一名救死扶伤的医生。为了实现自己的梦想，李明刻苦学习，每天复习到深夜，甚至放弃了周末的休息时间。

　　尽管李明付出了巨大的努力，但他的成绩始终徘徊在中游水平。这让李明非常苦恼，他怀疑自己的学习方法是否正确，甚至开始怀疑自己是否适合从事医学事业。

　　有一天，李明在图书馆偶然翻阅到一本关于医学哲学的书籍。书中讲述了一位著名的医学家，他在研究医学的过程中，曾遭遇过类似的困境。这位医学家最终通过调整自己的学习方法，取得了突破性的成果。

　　李明深受启发，他决定向这位医学家请教。在请教的过程中，他了解到这位医学家曾经历过一段时间的迷茫期，但他并没有放弃。他通过反思自己的学习方法，发现自己在学习过程中过于注重死记硬背，而忽视了理解和运用知识。

　　于是，这位医学家开始尝试改变自己的学习方法，他不再一味地追求高分，而是注重培养自己的临床思维和解决问题的能力。他发现，当自己不再把所有精力都投入到学习上时，反而能够更加高效地吸收知识，并取得了更好的成绩。

　　李明深受启发，他决定效仿这位医学家的学习方法。他开始调整自己的学习计划，给自己留出更多的时间去实践和思考。他发现，当自己不再把所有精力都投入到学习上时，反而能够更加高效地吸收知识，并取得了更好的成绩。

　　这个少年，就是我国著名的医学家——张三。“很多时候，我们都默认越努力越好，其实欲速则不达。努力也需要‘度’，一旦超出了负荷，它不仅无法为你带来丰厚的回报，甚至可能会为你带来无尽的损害。”他多次在自己的文章和演讲中这样说，“倒掉一小半水，不是为不努力找借口，而是让自己的努力更适当、更有效。”▲

强迫症药物治疗的有效期因人而异，一般在数月至数年之间。治疗效果可能受到患者对药物的反应和病情严重程度的影响。

强迫症是一种以反复出现的强迫思维或强迫行为为主要临床特征的精神疾病，需要药物治疗。强迫症的药物治疗可能需要数月至数年的时间，因为该疾病涉及到大脑神经递质的平衡，而药物作用需要一定时间来调节神经递质水平。然而，对于病情严重或存在并发症的患者，药物治疗可能需要更长的时间，以达到预期效果。在强迫症的药物治疗过程中，患者应定期与医生沟通，以评估病情进展和药物疗效，及时调整治疗方案。

在当今社会，越来越多的人开始关注健康问题，追求健康的生活方式。然而，在追求健康的过程中，我们往往忽略了疾病预防的重要性。正如芭迪熊DIY玩具一样，健康也需要我们一点一滴地积累和培养。

首先，我们要了解自己的身体状况，定期进行体检，及时发现潜在的健康问题。就像孩子选择胚料、充绒、添饰一样，我们需要根据自己的身体状况，选择合适的体检项目，关注自己的健康状况。

其次，我们要养成良好的生活习惯。这包括合理饮食、规律作息、适量运动等。就像为芭迪熊添上饰物一样，我们需要在日常生活中添加健康的元素，让生活更加丰富多彩。

此外，我们要关注心理健康的维护。心理健康是身体健康的重要组成部分。当我们遇到压力和困难时，要学会调整心态，保持积极乐观的心态。就像为芭迪熊灌录特有的音色一样，我们要找到适合自己的放松方式，让自己的生活充满活力。

在追求健康的过程中，我们还可以借助医疗资源。医院、科室等专业机构为我们提供了全方位的健康保障。就像孩子将芭迪熊带回家一样，我们可以将健康问题交给专业医生，寻求解决方案。

总之，健康就像芭迪熊DIY玩具一样，需要我们用心去经营。只有关注细节，注重积累，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。

在日常生活中，我们经常会遇到一些常见的疾病困扰，例如感冒、咳嗽、胃痛等等。这些疾病虽然看似微不足道，但如果不及时治疗或护理，可能会给我们的生活带来很大的困扰。

首先，我们来了解一下感冒。感冒是一种由病毒引起的呼吸道感染，常见的症状包括喉咙痛、鼻塞、流涕、发热等等。预防感冒的方法主要包括：勤洗手、戴口罩、保持良好的作息习惯、加强锻炼等等。

接下来，我们来看看咳嗽。咳嗽是一种保护性反射，可以帮助我们清除呼吸道中的异物和分泌物。但是，如果咳嗽持续时间过长，可能会影响我们的生活质量。治疗咳嗽的方法主要包括：药物治疗、中医治疗、物理治疗等等。

胃痛也是日常生活中常见的一种疾病。胃痛的原因很多，常见的包括胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等等。治疗胃痛的方法主要包括：药物治疗、饮食调理、生活方式调整等等。

除了这些常见的疾病，还有一些慢性病也需要我们关注，例如糖尿病、高血压、冠心病等等。这些慢性病需要长期的治疗和护理，因此我们需要养成良好的生活习惯，定期进行体检，及时发现并治疗疾病。

此外，医院和科室也是我们日常生活中经常接触到的事物。医院是我们寻求医疗帮助的地方，科室则是医院中根据疾病类型划分的不同的治疗区域。了解医院和科室的相关信息，可以帮助我们更好地就医。