患友体验与同行的成熟经验，作者深刻挖掘：会阴盆底肌收缩训练最最重要！每天有意识的自主收缩会阴盆底肌肉，尤其是站位收缩训练效果更佳。有意识的收缩训练的目的包括中枢对盆底肌肉收缩的有意识控制的训练，也包括通过训练盆底肌肉收缩功能而实现对盆底泌尿系统排尿控制功能射精控制功能的有效历练与提高。适合于，

①早泄伴有存在LUTS（下尿路症状）下尿路功能障碍。

②适用于射精无力，射精无快感，贵在坚持。

③原发性早泄，继发性早泄，延时射精训练失败或无固定性伴侣无法实现射精延时训练或延时训练造成下尿路功能异常出现盆腔疼痛的顽固性早泄者。

④长期卧病在床伴有排尿功能异常早泄的患者。前提条件是勃起功能正常，排除早泄是由勃起功能障碍引起者。

辅助方法：良好的精神心理内环境（首当其冲），稳定性伴侣关系,有规律性交与稳定性交频率，充分的性前戏训练，多层避孕套，改变性交体位（多读《洞玄子》活学活用），适当应用外用延时剂，5-HT再摄取抑制剂，α受体阻滞剂，5磷酸二酯酶抑制剂（PDE5抑制剂，包括中药血管活性药物）。

于女性：有助于改善生产以后盆底肌松弛，排尿功能异常，增强女性性快感体验，增强高潮平台的紧握感，治疗盆底疼痛。

用手后射精越来越快，是自己手淫过度了吗？

 

最近有男性朋友提问：自己几年前就开始自慰，到现在为止射精时间越来越快，之前时间比较长，现在时间越来越短，有点担心自己是不是早泄了。其实手淫和正常的性交过程还是不太一样，手淫时不需要一定的硬度就可以完成的，而性生活必须有一定的硬度，才能进入，然后才能进行性生活。因此时间上是不同的，后者时间长一些。

 

手淫会不会导致早泄？

 

适度的手淫并不会引起早泄，怎样算适度？根据每个人的体质不同，每周次数也不同。标准就是每次完事后身体不会出现腰膝酸软、头晕等不适的症状。手淫属于一种比较正常重要的性行为，甚至在一定程度上还能够治疗早泄。适当的手淫既能够满足正常的生理需求，还能够提高阴茎敏感神经的阈值，同时射精时间延长。

 

规律的性生活可以防治早泄

 

正常情况下成年人进行性生活维持在一周2~3次，中年人一周遇到两次，这个只是一个平均的次数。若进行性生活后有性欲下降，身体乏力、腰膝酸软、阴茎勃起无力的现象，则应适当减少次数。若长时间无法排精，精液瘀堵也容易导致精液质量下降，形成少精症或弱精症，所以适当的排精既能够满足生理的需要，还能够降低阴茎头的敏感程度。

 

 

早泄和阳痿并不是一回事

 

早泄只是属于射精过快，而阳痿主要是指阴茎勃起功能障碍，阴茎在短时间内无法正常勃起或勃起硬度不足。早泄作为一种男性性功能障碍，他的统一定义由以下三部分组成:

 

1. 原发性早泄：从第一次性生活开始接触阴道后，在1分钟左右反复射精，或持续射精。

2. 继发性早泄：从第一次性生活开始接触阴道后，射精潜伏时间降为3分钟或更少。

3. 延迟性射精障碍发生在所有或几乎所有的阴道插入。

4. 出现负面的个人影响，如忧虑、烦恼、困惑和/或逃避性亲密。

 

临床上可以将早泄分为原发性早泄和继发性早泄，对于不同类型的早泄诊断方法和治疗方法也各不相同。在治疗早泄和阳痿时也需要选择不同的治疗方法来缓解患者的症状。对于早泄的诊断，我们不应该单纯以时间的长短来衡量，例如男方射精时间短于3分钟，但是伴侣对性生活满意，则不应该诊断为早泄。

 

 

手淫射精快，并不是早泄

 

很多人都将手淫时射精的速度判断为早泄的标准，其实这样并不正确。手淫时候大部分都是强度大，频率快，射精快也是正常现象，手淫与早泄没有关系。但是一定要注意在手淫过程中不要过分追求快感而伤害到性器官，同时次数应适度。

 

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我从来没有想过自己会因为早泄这个问题而感到如此的无助和焦虑。每次与伴侣的亲密接触都变成了一个巨大的压力源。尝试了各种方法，包括锻炼、改变性爱方式等等，但问题依旧存在。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务，决定给它一个尝试。

通过与医生的交流，我了解到早泄并不是一个罕见的问题，很多人都在面临同样的困扰。医生详细询问了我的症状和生活习惯，包括手淫的频率等，并给出了专业的建议和治疗方案。其中，盐酸达泊西汀片和喷剂被推荐作为主要的治疗手段。医生解释说，这些药物可以帮助降低敏感性，从而延长性交时间，改善性生活的质量。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我对药物的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的情况确实有所改善。性生活不再是那么大的压力源，而是变成了一个可以享受的过程。同时，医生也提醒我要注意生活习惯的调整，包括减少手淫的频率等，这些都对治疗有着积极的影响。

通过这次在线问诊的经历，我深刻地体会到了互联网医疗的便利和效率。无需排队等待，只需要在家中就可以得到专业的医疗服务。同时，也让我意识到，早泄并不是一件需要羞愧或隐瞒的事情，只要寻求正确的帮助，就有可能找到解决问题的方法。

我是一个32岁的男性，最近总是感到性生活质量下降，经常出现阳痿和早泄的情况。这种情况让我感到非常沮丧和焦虑，甚至开始影响到我的日常生活和工作。为了解决这个问题，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过互联网医院找到了一个男科医生，向他描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地听我讲述，并给出了详细的建议和治疗方案。他告诉我，我的情况可能与肾虚有关，需要进行相应的治疗和调理。

医生首先建议我口服一些西药和中成药，西药可以快速见效，而中成药则可以固本，稳定持久。同时，他还教我一些行为疗法，例如夫妻间多交流、增加性前戏、改变性生活体位、戴双层避孕套等。这些方法可以帮助我消除紧张焦虑情绪，延长勃起时间和提高勃起硬度。

除了药物治疗和行为疗法，医生还强调了保持健康的生活方式和放松心情的重要性。他建议我避免过于辛辣刺激的食物，避免酗酒抽烟，适当运动，做些伸展性的运动，避免久坐，并规律性生活，避免过度性刺激。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。经过一段时间的努力，我的情况有了明显的改善。现在，我不再感到那么焦虑和沮丧，性生活质量也得到了提高。我非常感谢医生的帮助和指导，也希望我的经历可以帮助到其他有相似问题的人们。

我曾经是一个自信满满的男人，直到那一天，我在与女友的亲密时刻中突然感到一阵窘迫和焦虑。我的早泄问题再次浮现，伴随着它的是我对自己身体的不满和自卑。我的阴茎长度也成为了我心中的一个痛点。这种情况让我感到非常困扰，甚至开始影响到我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的帮助，于是通过互联网医院预约了一位男科专家。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并进行了一系列检查。最终，他给出了一个综合的治疗方案，包括药物治疗、性行为训练和健康指导。

在医生的指导下，我开始了我的治疗之旅。每天晚上，我会服用达泊西汀，并在性生活前使用复方利多卡因乳膏来减少龟头的敏感度。同时，我也开始了性行为训练，通过控制呼吸和动作来延长性交时间。医生还建议我规律作息，避免熬夜和久坐，并增加锻炼来改善身体状况。

随着时间的推移，我开始感受到变化。我的早泄问题得到了明显的改善，性生活也变得更加和谐。虽然我的阴茎长度没有改变，但我已经不再为此感到自卑。医生告诉我，勃起后8cm以上属于正常范围，我开始接受并爱护自己的身体。

这次经历让我深刻认识到，面对健康问题，我们不能逃避，而是应该勇敢地寻求专业的帮助。互联网医院为我提供了便捷和高效的服务，让我在家中就能得到优质的医疗资源。现在，我已经恢复了自信，重新找回了生活的乐趣。

我曾经是一个充满自信的男人，直到我遇到了那个问题。每次和她在一起，我的心跳加速，血液沸腾，但当我最需要它的时候，它却让我失望。阴茎一进去就射了，这种感觉就像是一场梦魇。我尝试了各种方法，甚至去了一些私立医院，但都没有效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。

我犹豫了一下，毕竟这是一个敏感问题，但我还是决定试一试。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他不仅仅是问我一些基本的问题，还详细询问了我的生活习惯和饮食情况。然后，他给了我一些建议和药物治疗方案。

起初，我对这些药物持怀疑态度，但我还是按照医生的指示服用了。同时，我也开始注意自己的生活方式，避免熬夜和过度劳累，多吃新鲜蔬菜和水果。几个月后，我发现我的情况有了明显的改善。现在，我可以和她在一起更长时间，不再担心突然失控。

这次经历让我意识到，互联网医院并不是传统医院的替代品，而是提供了一种更便捷、更私密的就医方式。尤其对于像我这样的患者，面对面地讨论这种问题可能会让人感到尴尬和不舒服。通过在线问诊，我可以在家中轻松地解决问题，避免了许多不必要的麻烦。

我从来没有想过自己会成为一个需要在网上寻求帮助的人，尤其是关于这种私密的问题。但是，最近我发现自己在性生活中遇到了困扰。每次和妻子亲热时，我总是很快就射精，甚至有时候还没开始就已经结束了。更糟糕的是，我的勃起硬度也大不如前，晨勃更是消失不见。我开始感到非常焦虑和沮丧，担心这会影响我们的婚姻和性生活质量。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他首先询问了我的婚姻状况和性生活频率，然后详细了解了我的症状。医生告诉我，根据我的描述和舌象分析，我的问题可能是由于脾肾两虚引起的，并且伴有湿热证。他建议我服用一些中药来调理身体，并且强调了慢性病需要慢慢调理的重要性。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了治疗。虽然一开始我对中药的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我开始感觉到自己的身体正在发生变化。我的精神状态逐渐好转，晨勃也开始恢复。最重要的是，我的性生活质量有了明显的改善。我和妻子之间的亲密关系也因此变得更加美满。

我非常感激京东互联网医院和那位医生。他们不仅解决了我的问题，还教会了我如何更好地照顾自己的身体和健康。现在，我已经完全恢复了正常的性功能，并且对未来充满信心。

我曾经是一个自信满满的男人，直到那一天，我的世界被打破了。性功能障碍就像一只无形的手，紧紧地抓住了我。每次尝试都以失败告终，我的自尊心和信心被一点点地剥夺。这种窘迫和焦虑让我开始寻找解决方案。

在网上搜索时，我偶然发现了京东互联网医院。出于好奇和绝望，我决定试一试。通过在线问诊，我遇到了一个专业的医生。他的耐心和专业知识让我感到安慰和希望。

医生建议我尝试小剂量他达拉非，并详细解释了如何服用和注意事项。我按照医生的指示进行治疗，结果超出了我的预期。我的性生活开始恢复正常，自信心也随之回归。

在这个过程中，我不仅找到了治疗方法，还学会了如何正确地使用药物和调整生活方式。这个经历让我深刻理解了互联网医院的价值和便利性。

如果你也在经历类似的困扰，不要犹豫，寻求专业的帮助。记住，你并不孤单，总有人愿意伸出援手。

我一直是一个性格开朗的人，但最近两三年来，我的生活被一件事情所困扰——早泄和勃起不佳。每次和伴侣亲热时，我总是感到无比的压力和焦虑，担心自己无法满足对方的需求。这种情况已经持续了四五年，每次尝试都以失败告终，我的自信心也随之下降。

我曾经尝试过各种方法来解决这个问题，包括吃中药、锻炼身体等，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上搜索“肾虚早泄的治疗方法”，偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我决定给它一个尝试，填写了详细的病情描述，并等待医生的回复。很快，一位男科主任医生就联系了我。他详细询问了我的症状，并告诉我我可能患有脾肾两虚的疾病。医生开了一些中成药，并建议我每半个月复诊一次。

在服用药物的同时，医生还给了我一些生活调理的建议，例如保持良好的作息习惯、避免过度劳累、多吃一些补肾的食物等。经过一段时间的治疗和调理，我的症状有了明显的改善。现在，我和伴侣的亲热生活也变得更加和谐和满足。

如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试一下在线问诊服务。它不仅可以节省你的时间和精力，还可以让你在家中就能得到专业的医疗咨询和治疗方案。

我结婚了，期待着和妻子共度美好生活。然而，现实却让我大失所望。我们的性生活并不正常，甚至可以说是一团糟。每次尝试都以失败告终，不能正常插入就射了。这种情况让我感到非常沮丧和无助。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了互联网医院进行线上问诊。医生很耐心地询问了我的情况，包括结婚后的性生活频率、是否能正常插入以及每次持续的时间等。通过详细的描述和医生的专业分析，我被诊断出患有肾虚引起的阳痿早泄。

医生建议我慢慢调理，需要结合中医的治疗方法。首先，医生要求我拍摄舌头的照片以便更好地了解我的身体状况。然后，医生根据我的症状和舌象，开出了半个月的中药处方，并告知我需要慢慢调理，不能急于求成。

在治疗期间，医生还提醒我注意生活习惯的调整，包括合理饮食、适量运动和保持良好的心态。虽然治疗过程可能会有些漫长，但我相信只要坚持下去，我的性生活一定会有所改善。

此外，医生还注意到我有阴茎短小的问题，并表示这也可以通过中医的方法进行调理。听到这个消息，我感到非常欣慰，因为我一直对自己的身体状况感到不满意。

总的来说，通过互联网医院的线上问诊，我不仅找到了解决问题的方法，还得到了医生的专业指导和关心。这种便捷、高效的就医方式让我深感满意，也希望更多的人能够尝试并受益于它。

我曾经是一个充满自信的男人，直到那一天，我的世界被打破了。我的阴茎变得异常敏感，每次同房都只能维持不到一分钟就早泄了。这种情况让我感到非常窘迫和焦虑，甚至开始回避与伴侣的亲密接触。我试图通过各种方法来解决这个问题，但都没有什么效果。直到我在网上找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

我选择了一个经验丰富的男科医生进行咨询。医生首先问了我一些关于勃起硬度和同房频率的问题，然后又询问了我是否有腰酸乏力、犯困、怕冷等症状。这些问题让我意识到我的问题可能与肾虚有关。医生建议我改变生活习惯，多吃新鲜蔬菜水果和优质蛋白质，避免熬夜和久坐，并进行一些特定的锻炼来增强控制射精的能力。同时，医生也开了两种药物：参茸鞭丸和达泊西汀，前者可以补肾调理，后者则是专门用于治疗早泄的西药。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。起初，我对这些方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的情况正在改善。同房时间逐渐延长，阴茎的敏感度也在减少。最终，我成功地克服了早泄问题，重获了自信和快乐的性生活。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院的在线问诊服务可以为我们提供专业的医疗建议和治疗方案，帮助我们解决各种健康问题。同时，我也学到了如何正确地面对和处理性健康问题，不再因为羞涩或无知而让自己陷入困境。

我曾经是一个自信满满的年轻人，直到我开始经历早泄的困扰。起初，我并没有太在意，认为可能只是偶尔的生理现象。但随着时间的推移，这个问题变得越来越严重，甚至影响了我的自尊心和性生活的质量。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括使用延时喷雾、锻炼等，但都没有明显的效果。最终，我决定寻求专业的医疗帮助，并在京东互联网医院上预约了一位男科医生。

在与医生的交流中，我向他描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地听完了我的描述，并要求我拍摄舌头的照片以便进行辨证。通过对话和舌象的分析，医生诊断出我患有肾虚、阴虚内热和脾虚痰湿等问题，这些都可能导致早泄的发生。

医生为我开具了一份中药方剂，并详细指导我如何服用。同时，他也提醒我要注意饮食和生活习惯的调整，避免过度手淫和熬夜等不良习惯。

经过一个月左右的中药调理和生活方式的改变，我发现自己的早泄问题有了明显的改善。我的自信心也随之恢复，性生活的质量也得到了提升。

这次经历让我深刻地认识到，早泄不仅仅是一个生理问题，更是一个需要综合治疗和生活方式调整的疾病。同时，我也感激京东互联网医院提供的便捷和高效的在线医疗服务，让我能够在家中就能得到专业的诊断和治疗建议。