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冬季皮肤衰老的表现有哪些?
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看懂肿瘤基因筛查报告
如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处?
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作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔
小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:
第一 、体温:
小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。
第二、精神状态:
宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。
第三、咳嗽、呼吸:
呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。
第四、查体:
由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。
第五、饮食:
宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。
第六、睡眠:
宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。
糖尿病,是一辈子的持久战吗?
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作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁
胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。
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作者:成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本
中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。
用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。
在诊断带状疱疹的过程中,可以从以下几个症状来判断:第一、明显的神经痛,伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别,单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位,分布无一定规律,水疱较小容易破,疼痛不明显,多见于发热病的过程中,常易复发,偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史,皮疹与神经分布无关,自觉烧灼、剧痒,无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱,延一侧周围神经呈带状分布,中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中,神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症,需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位,多次复发的病史,而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。
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10岁小朋友椎管内肿瘤,手术前真的很纠结 #手术日常 搜索#郑帅的生活 一起学#健康科普
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作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲
2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖,但具体选择哪一种药物,需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情,具体情况,具体分析:
第一、二甲双胍是比较常用的,治疗2型糖尿病的药物,该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。
第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特,2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重,但是有老年患者在进行剧烈运动,同时口服磺脲类药物时,要警惕低血糖的出现。
第三、阿卡波糖,主要用于降低餐后两个小时的血糖。
第四、非磺脲类促泌剂,如瑞格列奈等等,降低参后血糖为主。
第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。
第六、SGLT-2受体抑制剂,可以从尿中排糖,从而降糖减重。
第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶,从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖,除了口服药物以外,还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。
随着生活水平的提高,人们越来越关注自己的健康和美丽。抗衰老成为了许多人的追求,然而,关于抗衰老,存在着许多误区。今天,我们就来揭开抗衰老的误区,帮助大家正确地进行抗衰老。
误区一:25岁开始抗衰老太早
事实上,抗衰老并不是25岁才开始,而是应该从年轻时就开始注意。年轻时,肌肤的弹性和胶原蛋白含量都比较好,及时进行抗衰老可以延缓肌肤衰老的速度。
误区二:抗衰老就是单纯地美白
美白只是抗衰老的一部分,抗衰老还包括保湿、抗氧化、提拉紧致等方面。单纯地美白并不能真正达到抗衰老的效果。
误区三:抗衰老产品越贵越好
抗衰老产品的价格并不一定与其效果成正比。选择适合自己的抗衰老产品才是关键。
误区四:抗衰老就是做微整形
微整形可以快速达到抗衰老的效果,但效果维持时间较短。长期依赖微整形会导致肌肤更加松弛。
误区五:抗衰老不需要运动
运动可以促进血液循环,加速新陈代谢,有助于肌肤健康。运动也是抗衰老的重要方式之一。
误区六:抗衰老只需要防晒
防晒只是抗衰老的一部分。除了防晒,还需要注意饮食、作息等方面,才能真正达到抗衰老的效果。
误区七:抗衰老不需要护肤品
护肤品可以帮助肌肤补充营养,保持肌肤健康。选择合适的护肤品也是抗衰老的重要环节。
误区八:抗衰老就是去除皱纹
抗衰老不仅仅是去除皱纹,还包括紧致肌肤、提升轮廓等方面。
误区九:抗衰老就是做手术
手术可以快速达到抗衰老的效果,但风险较高。选择手术之前要慎重考虑。
误区十:抗衰老不需要坚持
抗衰老是一个长期的过程,需要坚持才能看到效果。
随着生活节奏的加快,现代女性的压力越来越大,导致很多女性面临着皮肤问题。单纯依靠护肤品来美容护肤,并不能从根本上解决问题。其实,通过食补的方式补充营养,才是美容养颜的根本之道。那么,哪些食物对女性美容养颜效果最好呢?本文将为您介绍美容养颜TOP10的食品。
1. 黄瓜:黄瓜含有丰富的维生素C和维生素E,能美白肌肤、抗氧化、延缓衰老。此外,黄瓜还具有清热解毒、生津止渴的功效。
2. 荔枝:荔枝富含多种维生素和矿物质,能补脑健身、润肤养颜。常吃荔枝,可以改善肤色,让肌肤更加细腻。
3. 木耳:木耳富含植物胶质,具有吸附残留物、排毒养颜的功效。常吃木耳,可以帮助排出体内毒素,改善肤色。
4. 蜂蜜:蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便、排毒养颜的功效。常喝蜂蜜水,可以改善肤色,让肌肤更加水润。
5. 胡萝卜:胡萝卜富含胡萝卜素和维生素A,能养血排毒、健脾和胃。常吃胡萝卜,可以改善肤色,让肌肤更加红润。
6. 苦瓜:苦瓜具有清热解毒、养颜美容的功效。常吃苦瓜,可以帮助排出体内毒素,改善肤色。
7. 海带:海带富含碘和矿物质,具有消痰平喘、排毒通便的功效。常吃海带,可以改善肤色,让肌肤更加光滑。
8. 茶叶:茶叶具有清热解毒、消食化积、清利减肥的功效。常饮茶,可以帮助排出体内毒素,改善肤色。
9. 冬菇:冬菇具有益气健脾、解毒润燥的功效。常吃冬菇,可以提高免疫力,改善肤色。
10. 绿豆:绿豆具有清热解毒、祛火之功效。常喝绿豆汤,可以排出体内毒素,改善肤色。
随着社会的发展和生活节奏的加快,自由基对人体的危害日益凸显。自由基不仅会导致皮肤老化、免疫力下降,甚至与多种慢性疾病的发生密切相关。那么,如何通过饮食清除自由基,帮助女性抗衰老呢?本文将从以下几个方面展开讨论。
一、自由基的来源及危害
自由基是一种高度活跃的分子,具有未成对的电子,容易攻击人体细胞,导致细胞损伤和死亡。自由基的来源包括:
自由基对人体的危害主要体现在以下几个方面:
二、饮食清除自由基的方法
1. 减少自由基的产生
2. 增强抗氧化能力
三、推荐抗衰老食物
四、总结
自由基是导致人体衰老和多种慢性疾病的重要因素。通过合理的饮食和生活习惯,可以有效清除自由基,延缓衰老,提高生活质量。
随着社会的发展和人们生活水平的提高,老年人的健康问题越来越受到关注。其中,不良心理因素对老年人健康的影响不容忽视。以下六种不良心理会加速老年人的衰老,需要引起重视。
一、抑郁心理
抑郁症是一种常见的心理疾病,老年人群体中尤为常见。长期处于抑郁状态会导致身体机能下降,免疫力下降,加速衰老过程。
二、恐惧死亡
老年人对死亡的恐惧心理会导致他们产生焦虑、紧张等情绪,进而影响身体健康。建议老年人正确面对死亡,积极生活,减少恐惧心理。
三、偏激心理
偏激心理会导致老年人对自身和他人产生负面评价,影响人际关系和生活质量。建议老年人保持平和的心态,学会宽容和理解。
四、多疑心理
多疑心理会使老年人对自身健康状况过度担忧,影响身心健康。建议老年人保持乐观的心态,定期进行健康检查,及时发现问题。
五、幻想心理
老年人通过幻想来逃避现实,虽然可以暂时获得心理安慰,但长期下去会加重心理负担,加速衰老。建议老年人积极面对现实,勇敢面对生活。
六、孤独心理
孤独心理会导致老年人缺乏社交,影响身心健康。建议老年人积极参与社交活动,保持良好的社交关系,享受晚年生活。
肌肤弹性,是衡量肌肤健康状态的重要指标之一。当肌肤失去弹性,即便没有明显的皱纹,也会给人一种衰老的感觉。那么,如何才能永葆肌肤的弹性呢?除了日常的保养,我们还可以尝试一些简单有效的指压法,来促进面部血液循环,提升肌肤弹性。
首先,用中指轻轻按压眉毛内侧,可以缓解眼皮红肿,同时增强视力。接着,按压眉毛尾端和眼角延长线的交点,有助于预防眼部肿胀、眼角下垂和鱼尾纹,促进血液循环。用食指侧面从里向外挤压眼睛下部,可以预防眼睛下部的皱纹和眼袋的产生。再用食指从里向外挤压眼睑,可以预防眼睑下垂。
除了眼部,我们还可以关注下颌和颧骨。轻轻按压下颌两侧,可以促进血液循环,预防面部发肿。从下到上轻轻按压下颌至前额,可以提升肌肤紧致度。按压眉毛尾部和颧骨的交叉点,可以促进血液循环,预防面部发肿。头部稍稍抬起,按压下颌底部凹陷的部位,可以缓解疲劳,提升肌肤弹性。
此外,我们还可以通过以下方法来提升肌肤弹性:
1. 保持充足的睡眠,避免熬夜,让肌肤得到充分的休息。
2. 均衡饮食,多吃富含维生素C和E的食物,如新鲜水果、蔬菜和坚果。
3. 坚持运动,促进血液循环,提升肌肤弹性。
4. 定期去角质,保持肌肤的清洁和光滑。
5. 选择合适的护肤品,为肌肤提供必要的营养和保湿。
通过以上方法,我们可以有效地提升肌肤弹性,保持青春活力。
你是否还在感叹青春的流逝,却发现细纹、皱纹、色斑等衰老迹象已经悄悄爬上了你的脸庞?其实,抗衰老并非遥不可及,只需遵循以下6条黄金定律,就能让你肌肤焕发青春活力。
黄金定律一:抵御光老化,防晒是关键
紫外线是导致肌肤老化的主要因素之一。每天涂抹防晒霜,能有效阻挡UVA和UVB的侵袭,减少光老化现象。
黄金定律二:从源头抗衰老,保养基因是关键
随着年龄的增长,肌肤底子逐渐变差,护肤品效果也会大打折扣。因此,保养肌肤要从源头入手,激活肌肤基因,促进“修护”蛋白质的合成。
黄金定律三:补水保湿,肌肤水嫩不干燥
透明质酸是肌肤的锁水因子,随着年龄的增长会逐渐减少。因此,要注重补水保湿,保持肌肤水润。
黄金定律四:均衡饮食,抗衰老食物助力健康
蔬菜、水果、坚果等食物富含抗氧化物质,有助于抗衰老。在日常饮食中,要多吃这些食物。
黄金定律五:由内而外,内外兼修抗衰老
抗衰老不仅要注重外在保养,还要关注内在健康。通过合理饮食、充足睡眠、适量运动等方式,提高身体免疫力,延缓衰老。
黄金定律六:坚持有氧运动,增强体质抗衰老
有氧运动能增强体质、提高免疫力,有效抗衰老。常见的有氧运动包括步行、慢跑、游泳、骑自行车等。
遵循以上6条黄金定律,让我们一起对抗衰老,拥有青春活力吧!
结束一天的忙碌工作,女性们满怀期待地赴约,却不知在男友眼中,自己的面孔已经比白天衰老了5岁!日本某医疗用品集团的一项网络调查发现,许多男性认为,女性在晚上看起来更显老。
为什么晚上会显得衰老呢?研究人员分析,经过一天的工作,人们会感到疲惫,皮肤水分流失,失去弹性。在干燥的办公室环境中,皮肤更容易干燥,妆容不均匀,腮红脱落。长时间对着电脑,眼睛充血,黑眼圈更加明显。嘴唇干燥、起皮,补水效果不明显。
为了改善这种情况,专家建议女性下班后彻底清洁面部,补充水分,重新化妆,保持良好的精神状态。
以下是一些有助于改善皮肤状况的建议:
1. 保持良好的作息时间,保证充足的睡眠。
2. 注意饮食,多吃富含维生素C和E的食物,如柑橘类水果、坚果等。
3. 多喝水,保持身体水分平衡。
4. 使用保湿护肤品,如保湿霜、精华液等。
5. 避免长时间对着电脑,适当休息,做眼保健操。
6. 保持良好的心态,减轻压力。
近年来,随着城市化的快速发展,白领阶层成为了社会关注的焦点。然而,一份名为《中国城市“白领精英”人群健康白皮书》的调查报告显示,白领阶层普遍面临着健康问题,其中最为突出的就是提前衰老。
该报告以国内31个省区、直辖市的589个城市300万份白领体检数据抽样,近百万人参与调查。结果显示,这批城市白领精英人群饮食睡眠不规律占八成,慢性病高发,中年人开始衰老的“生理年龄”提前了10年。
报告指出,城市越大,压力越大,五成人感觉“很疲倦”,而聚居在各大城市的“移民白领”们最担心“空巢父母”的身体健康,买房成为一大重压。
报告显示,北京成为健康压力最大城市,广州排名第二,与上海、深圳、南京分列前五名。主流城市的白领亚健康比例达76%,处于过劳状态的接近六成,真正意义上的“健康人”比例极低(不到3%)。
专家指出,白领人群普遍存在的健康问题有两大类:一是代谢紊乱疾病,如糖尿病、心脑血管病等;二是疲劳、失眠、心理障碍等亚健康问题。这些问题的形成与工作紧张、经常加班、长时间上网、应酬过多、饮食不科学、作息无规律、缺少体育锻炼以及家庭不和睦、精神压抑等因素有关。
报告还指出,买房成为白领的第一大压力源,超过工作和孩子教育等因素。父母健康问题则成为白领第二大压力来源。
面对这些问题,专家建议,白领阶层应重视自身健康,调整生活方式,加强体育锻炼,保持良好的作息规律,并寻求专业的医疗帮助。
随着人们对健康和美丽的追求日益提高,女性保健品市场也蓬勃发展。然而,乱食保健品却可能导致一些意想不到的后果,子宫肌瘤就是其中之一。
市面上女性保健品种类繁多,从排毒养颜、祛斑美白、塑身减肥到补血补气,功能多样。不少厂商更是利用女性追求健康美丽的心理,在产品定位上大打健康牌。
然而,过量摄入保健品,尤其是含有雌激素的产品,却可能引发一系列健康问题。以子宫肌瘤为例,雌激素水平过高会刺激子宫肌瘤的生长,导致月经不调、经量增多等症状。
小王就是一位深受其害的例子。她为了追求年轻态,长期服用一种号称可以延缓衰老的保健品。然而,一段时间后,她却出现了月经不调、经量增多等症状。经检查,她竟然患上了子宫肌瘤。
医生解释说,子宫肌瘤是一种常见的良性肿瘤,与雌激素水平密切相关。长期过量摄入雌激素,会刺激子宫肌瘤的生长,导致病情加重。
因此,专家提醒,女性在选择保健品时,一定要谨慎。不要盲目追求美丽和健康,而忽视了健康风险。在服用保健品之前,最好先咨询医生,确保安全。
除了保健品,日常生活中,女性也要注意调整饮食结构,保持良好的生活习惯,避免过度劳累,保持心情舒畅,从而预防子宫肌瘤的发生。
头发,作为人体健康的晴雨表,其色泽、浓密程度都与我们的身体状况息息相关。现代医学研究表明,头发大约有10-15万根,其生长、颜色、密度等特征由毛囊中的毛母细胞决定。随着年龄的增长,毛母细胞活性下降,导致头发变白、脱落等问题。
中医理论认为,头发与肾、肝、心、脾、肺、脑等脏腑密切相关。肾主骨生髓,通于脑,故有“发为脑之华”的说法。因此,头发状况也反映了大脑的健康状况。
梳头作为一项简单易行的养生方法,具有疏通气血、改善睡眠、预防脱发、增强记忆力等功效。正确的梳头方法是由前向后、由后向前,再由左向右、由右向左,循环往复数十次。使用木质或牛角梳子,避免在饱食后梳理。
现代研究证实,梳头具有以下好处:
此外,梳头时结合手指按摩,可以进一步促进头皮血液循环,增强养生效果。
总之,梳头是一项简单易行的养生方法,可以有效改善头发状况,预防疾病,延年益寿。