很多人在生病的时候，都会抱怨自己不幸，殊不知走到这一步，可能最该埋怨的是自己！我们无意中的很多行为或习惯，其实并没有想象中的那么“无害”，反而在“默默发力”，危害着人体健康。

  

尤其是在现代社会，人们把更多的时间和精力都花在工作上，没有照顾好自己，在饮食习惯和生活习惯上，也缺乏自我反省。胃病，正是不良习惯在我们身上的一种“映射”，是身体在“通知”我们：不良习惯正在伤害你的身体。

 

其实现在患有胃病的人不在少数，大部分上班族都或多或少有着肠胃方面的毛病。“胃不好”已经成为中青年群体中频繁出现的词语，随着时间的推移，我们的肠胃一步步走向疾病。

 

  
4个不良习惯，是胃病的“开端”

 

不按时吃饭

 

其实很多朋友都做不到按时吃饭，有的人可能是因为工作，有的人则是懒散惯了，什么时候饿什么时候吃才是他们的生活态度。但是，规律的三餐才能让肠胃“摸清”我们的“底细”，知道什么时候该分泌胃液，什么时候该开始工作。经常不按时吃饭，会让我们的肠胃功能发生紊乱，分泌出的胃液不断刺激和损害胃粘膜。

 

熬夜晚睡

 

对于大部分朋友来说，熬夜并不是什么稀罕事，很多人几乎每天都在熬夜，熬夜刷视频、打游戏、追剧，本来就是现代人生活的一部分。但是，熬夜也有一定的风险，当我们没有按时睡觉时，其实也是在剥夺体内各个器官休息的权利，而长期没有完成自我修复工作，会极大地降低机体的免疫力，也会加重胃损伤，增加胃病发作的几率。

 

 

 

狼吞虎咽

 

吃饭速度太快，对于有些人来说甚至是个优点，因为他们认为，节省了吃饭的时间，可以完成更多的工作，或者延长休息的时间。但是，食物是需要经过口腔充分咀嚼之后才能送达胃部的，如果总是狼吞虎咽，不管不顾肠胃的感受，不仅会出现消化不良、胃胀气的症状，还会损伤胃壁、刺激胃粘膜。

 

抽烟酗酒

 

烟酒是很多人心里的“避风港”，在生活不顺利、不如意的时候，通过抽烟、酗酒，可以释放压力、减轻烦恼。但是烟酒本身就是一种损害健康的“利刃”，我们越是依赖它们，它们就能越轻易地伤害我们。香烟中的尼古丁是胃粘膜的“天敌”，而酒精则是损害胃粘膜的“凶手”，希望你别再放任自己。

 

  
秋冬养胃，要谨记“1多2少”，远离胃病

 

多吃易消化的食物

 

其实很多朋友平时都爱给肠胃增加工作量，可能大家自己都没有意识到，原来自己爱吃的食物，大多都是一些不易消化的食物，比如年糕、粽子、肥肉、红烧肉、动物内脏、炸鸡等。这些食物确实比较诱人，但在进入胃部之后，却需要肠胃花费很大的力气才能进行消化，长期食用，会让胃部多度疲劳。

 

平时多吃一些容易消化的食物，一来能减轻肠胃的负担，二来营养更容易被有效吸收利用，能避免肠胃不适、消化不良，整个人都会更舒服。

  
少暴饮暴食

 

现在很多人都有一个共同的坏毛病，那就是喜欢用食物来缓解压力，情绪性进食是许多朋友在心理压力大的时候最喜欢做的事，你以为通过进食，所有的问题都会迎刃而解吗？其实在进食过后，烦恼依然存在，而且还多了一个烦恼，那就是肠胃不适。

 

长期暴饮暴食对胃部造成的损害是无法估量的，当我们毫无节制地“享受”美食的时候，也要考虑一下肠胃的感受。学会克制食欲，养成适可而止的习惯，是对肠胃最大的帮助。

 

少吃重口味的食物

 

相信很多朋友在面对炸鸡和水煮白菜的时候，都会想都不想选择前者，我们在日常生活中，享受着各种各样的美食，也慢慢形成了重口味的饮食习惯。大部分让人记忆深刻的美食，都有重油、重盐、重糖等特点，但这类食物其实并不适合长期食用。

 

  
过多的调味料对肠胃来说其实是一个很大的负担，当我们享受这些食物的时候，其实胃粘膜早已遍体鳞伤。所以，不论这些美食多么具有诱惑性，大家都要学会忍耐与克制，养成清淡饮食的习惯，胃会感激不尽。

 

总结：食物是给我们带来快乐的，不是给我们带来负担的，希望大家都能好好享受美食，别让它成为疾病的“祸根”。
 
 

胃空空的难受考虑为饥饿感、胃酸过多、胃炎等因素导致。

1.饥饿感：当人体长时间没有进食，可导致胃部没有食物来填充，进而导致胃空空以及难受的症状，属于比较正常的生理现象，可以通过进食缓解。

2.胃酸过多：如果胃内分泌的胃酸比较多，过多的胃酸可刺激到胃黏膜，进而导致胃灼热、胃酸反流等现象，进而出现胃痛、胃空等不适感。

3.胃炎：是各种原因导致胃黏膜炎症性病变，可导致患者出现中上腹疼痛、恶心、呕吐、食欲不振等现象，特别是在空腹的时候，症状也会比较明显。进而导致患者出现胃空空、灼热、疼痛等难受不适症状。

一旦出现胃空空难受的症状，需尽快到医院就诊，明确诊断后，在医生指导下进行合理治疗。

肠胃消化不好，可能吃点助消化的药物就好了，但过段时间又难受了，就觉得自己是消化功能不好，助消化药物就成了常备药。其实这很有可能是慢性胃炎等病因导致的。

 

 

病因不除，消化功能好不了

 

引起消化不良的病因有很多，慢性胃炎算是较为常见的一种。表现为胃动力障碍，使得食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。如空腹时有上腹不适、疼痛，但进餐后症状减轻，很可能是胃酸过多导致，需要服用抑酸药。比如PPI质子泵抑制剂奥美拉唑等。

 

但如果餐后上腹部不适、出现腹痛、腹胀、反酸等症状，或者餐后加重时，很可能是慢性胃炎导致的胃动力障碍。可用胃蛋白酶合剂，多酶片等助消化药，也可用益生菌调节胃肠道菌群，也可用胃复安和吗叮啉以增强胃窦部蠕动。

 

治标也需治本

 

但是这类药通常治标不治本，需对引起消化不良的疾病进行确诊，有针对性的治疗。比如有慢性胃炎，则需要治胃炎，并进行积极的调养。有幽门螺杆菌感染，就要用抗生素进行治疗。只有这样才能避免长期用药带来的坏处。

 

 

长期使用助消化药

 

1、成人长期使用助消化药，一般不会出现过度依赖的问题，但幼儿可能存在。特别是使用益生菌。因为宝宝的肠道菌落还未完全平衡，如果长期吃妈咪爱等益生菌，将会影响自身肠道菌群的正常建立，形成对外在益生菌的依赖！

 

2、如果人的消化功能长期靠外界刺激而发挥作用，势必会影响自身消化功能的恢复正常。所以胃是靠养的，在治好了疾病之后，需善待你的胃！而不是长期吃助消化的药！

 

肠胃不好，应该怎么办？

 

肠胃不好首先要去医院做肠镜胃镜的检查明确有没有器质性的病变，许多人以为肠胃不好只是小毛病，只要注意饮食就行，但是有些器质性的病变有可能会引起严重的后果，例如如果有胃炎发生如果不及时治疗就会发展成为胃溃疡，还会出现一些异常的增生，并且不能排除癌变的可能。肠胃病变除去药物治疗外还要注意饮食调理，要以清淡易消化吸收的食物为主，避免食用辛辣刺激油腻的食物，同时要三餐规律、饮食规律、不暴饮暴食、不抽烟喝酒。

 

 

【不药博士】简介：博士，主管药师，高级营养师，拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

胃是人体重要的消化器官，我们每天都在吃东西，食物吃进肚子里，最终的归宿还是胃部，在胃里，食物要经历一个浩大的工程，消化，吸收，给身体送去营养。所以，有一个健康的胃是非常重要的。

  
但现在却有很多人不重视保护胃，经常饥一顿饱一顿，要么就是喝酒、不吃早餐，极大地伤害了胃部的健康。胃受伤以后，对人体健康的影响也非常多，比如营养吸收不了，身体越来越消瘦，精神状态不佳，体力不支等。

 

 

那么哪些习惯会伤胃呢？

 

1、饥一顿饱一顿

 

现在人们的工作都比较忙碌，想每天都在饭点吃饭其实不太现实，很多人都没有固定的饭点，到了周末，更不愿意按时起床按时吃饭了，谁都想利用周末时间好好休息，起来吃饭的时候可能已经到下午了。但这种习惯对胃部的损伤是非常大的，尤其是影响胃酸的分泌和刺激胃粘膜，时间久了，胃部受损也会更加严重。

  
2、过度疲劳

 

工作压力大，生活中也有各种各样的事情需要操心，不论是坐办公室的还是在外面奔波干体力活的，身心都受到了双重压力。要是一段时间还不要紧，长期在这种过度疲劳的状态下，对胃部的伤害也是很大的。因为身体太过疲劳，是会影响胃肠的供血的，从而影响胃酸的分泌。

 

3、饮食不洁

 

现在愿意在家里自己做饭的人越来越少了，很多人上了一天班以后，都不想再待在厨房里浪费一个小时，一般都会选择在外面吃或者直接点外卖。这就遇到一个问题，我们无法保证外面的食物时候真的干净，现在被曝光的“外卖工作室”和不卫生的餐厅后厨越来越多，食物或餐具不干净，都可能诱发胃病。

  

胃不好的人，一般都有3个特点，看看你有没有

 

1、饭后容易拉肚子

 

有些朋友每次一吃饭，饭还没吃饭就开始往厕所狂奔了，这种人我们都称为“直肠子”。但是大家仔细想一想，消化系统再厉害也不可能消化得这么快吧，那粪便是从何而来呢？其实，饭后立马腹泻的人，很可能是因为胃不好，他们的胃极其脆弱，凉的、热的、辣的、生的，稍微吃一点就会腹泻。

  
2、吃饭时吞咽困难

 

有人在吃饭的时候，总是感觉食物咽不下去，出现这种情况就要提高警惕了，因为这很可能是因为食管炎所导致的，如果长时间没有得到缓解的话，到了后期，很容易出现永久性的咽下困难，对生活影响较大。

 

3、饭后容易出现腹部胀痛的症状

 

一次性吃太多食物，很容易导致消化不良，出现腹胀、恶心的症状，但如果没有吃多，却经常出现这些现象的话，可能是胃在“呼救”。很多人有胃病自己却不知道，都是因为一开始忽略了身体发出的“信号”。

  
胃出了问题，对健康和生活的影响都比较大，所以，希望大家都能把养胃当作重中之重。

 

胃靠养不靠治，食疗养胃要谨记多喝“2水”

 

1、温水

 

夏天也是胃病的高发季节，主要还是因为大家在夏天喜欢吃冷饮，喝冰水，刺激胃粘膜。所以，养胃还是应当反其道而行之，多喝温水。胃喜温恶寒，平时多喝40℃左右的温水，可以减轻对胃的伤害。

 

2、温茶水

 

很多人爱喝红茶、绿茶，其实这些茶中都含有一定的刺激胃粘膜的成分，要养胃还是应该喝花草茶。

  
猴头菇：养胃之“王”，营养丰富，既能补脑益智，也能养胃消食。

 

丁香：祛除口臭，养胃健胃，减轻胃部的消化压力。

 

沙棘：入胃经，消食开胃，促进肠胃蠕动，温养胃部。

 

大麦：减轻腹胀的症状，促进消化，消积进食，解油腻，暖胃健胃。

 

橘皮：常被当作垃圾丢弃，功效多多，既能开胃促消化，也能养胃驱寒。

 

茯苓：磨成粉食用，温和不刺激，养胃消食，缓解脾胃虚寒。

 

猴头菇、丁香、沙棘、大麦、橘皮、茯苓，又被称为“养胃六君子”，养胃护胃的效果不错。将这六种食材科学配伍，制成茶包，平时用来代替水喝，轻轻松松预防胃病，胃痛胃胀不来扰，肠胃越来越健康。

近些年，患胃病的人数一直在上涨，除了跟饮食不规律，吃饭不定时的习惯有关，吃的东西不合适也是导致胃病频繁发作的主要原因。虽然生活越来越好，但是人们对食物的选择多了，也会带来一些问题，比如油腻、油炸食物想吃就能吃到，各种外卖直接送到门口，让很多人的肠胃长期处于受到刺激的状态。

  

胃不好的人，这些食物尽早拉黑，别等到胃病发作的时候后悔

 

排气食物

 

胃不好的朋友，平时应该尽量避免像豆类、马铃薯、洋葱等排气食物，因为本身胃里分泌的胃酸就比较多，这些食物进入肠胃之后，很容易和胃里受伤的胃黏膜发生反应，严重的甚至会导致胃穿孔，非常危险。

  
油腻食物

 

一般来说，肠胃不好的朋友是不建议吃油腻食物的，但是生活中这种高油脂的食物又很常见，几乎随便走进一家店里，都有各种油腻食物。但胃不好的人还是要注意控制，别为了一时的口腹之欲，导致胃酸分泌过多，刺激肠胃健康。而且这些食物不好消化，希望大家少吃。

 

腌制食物

 

中国人对腌制食物“情有独钟”，像腊肠、熏鱼、咸菜、腌萝卜等食物，几乎人人都吃过。不过这些食物对胃不好的人来说，是刺激肠胃的罪魁祸首，经常吃的话，食物里过量的盐分会损害胃部健康，甚至诱发胃癌。

  
未经发酵的面

 

北方的朋友平时偏爱面食，但没有经过发酵的面食对肠胃不好的人来说，其实是一种负担，因为它们通常都很难消化，吃了以后很容易导致胃胀、胃痛。所以胃不好的朋友，平时应该吃“发面”，减少对胃的刺激。

 

 

剩饭

 

其实很多人平时为了不浪费，还是会把剩饭剩菜加热食用。虽然勤俭节约是一种美德，但是这种节约的方式却是危害健康的行为。因为这些剩饭不仅更难消化，而且在加热过程中还可能“老化”，经常吃很容易诱发胃病。

  
胃不好的人，多吃3样食物，养胃很轻松

 

猴头菇

 

可能有些朋友已经尝试过用猴头菇养胃了，前段时间很多广告都在宣传猴头菇的功效。确实，作为一种大家都比较陌生的食物，这种宣传是有必要的。猴头菇以其健脾养胃的功效闻名，平时常吃可以改善腹泻的症状，缓解食欲不振，预防胃溃疡，还有滋补身体的作用。

 

高粱

 

很多人可能都听说过高粱酒，其实了解的朋友应该知道，高粱还有不错的养胃效果，在消食温胃方面做得比较好。如果你经常出现消化不良的症状，高粱应该很适合你，可以改善脾胃虚弱。

  
山药

 

大家对山药可能比较熟悉，一直以来山药养胃的说法已经深入人心。山药中的淀粉酶是帮助脾胃消化吸收的物质，平时常吃可以调理肠胃。而且它还是很多补药的必备成分，脾胃虚弱的朋友不妨试一试。

现代人糟糕的饮食习惯、频繁的职场应酬、外加繁重的工作压力，都促使胃肠疾病的发病率越来越高，很多朋友对于胃肠疾病的早期症状不是很重视，等到确诊的时候，胃肠疾病已经到了很严重的地步，今天就来学学如何更好的呵护我们的肠胃。

 

 

秋季为什么会是胃肠疾病的高发期？

 

1.秋天是寒暑交替的季节，气候变化较大，昼夜温差悬殊。入秋以后，冷空气来临，人体受到寒冷空气刺激后，胃酸分　　泌增加，胃病发生率高。

 

2.不注意保暖：天气转冷，需适当添加衣服做好保暖工作，特别是腹部的保暖，以及夜间睡觉时要盖好被褥，但有些人贪图凉爽，晚上仍有部分人吹空调、吹风扇睡觉，特别是患有慢性肠胃炎的人，容易引起胃痛、腹泻或加重旧病的复发。

 

3.饮食无节制：由于天气渐凉，人的食欲增加，部分人饮食不节制，如在各种节假日期间，亲朋好友聚会，暴饮暴食，均使胃肠负担加重，功能紊乱

 

 

如何预防秋季胃肠疾病发生？

 

1.养成良好的饮食习惯和三餐规律

 

一日三餐要定时定量，不暴饮暴食。吃饭时少说话，细嚼慢咽，这样可以减轻胃的负担，助于肠胃的消化和吸收。否则，长期以久会造成胃部的蠕动功能紊乱，出现胃炎或胃溃疡。

 

2.切记“病从口入”，注意饮食

 

无论是夏季还是其他季节，尤其是肠胃不好的人，要尽量少吃刺激性及生冷的食物，更要戒烟戒酒。饮食上宜吃些清淡、软烂和温热的促消化食物

 

3.食用益生菌补充剂

 

益生菌对人体的肠胃有很大的帮助。日常可以食用些益生菌，比如澳洲的life space益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，当体内的肠道恢复平衡了，才有力的缓解各种肠胃问题，以及维持肠胃的健康。

 

4.保持心情舒畅，精神愉悦

 

长期紧张、恐惧、悲伤和忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，导致诱发肠胃疾病。所以，就算压力再大，也要注意情绪排放，听听歌、看喜剧或是运动出汗都是很好的排解方法。

 

要想治疗胃肠病，还得遵循医嘱，及时就医服药。平时注意调理好肠胃的健康。
 

感觉胃凉凉的，有可能是生理性因素，比如进食生冷的食物、胃部受凉、精神因素等所致，也有可能是病理性因素，比如消化不良、胃炎等疾病导致的。

1.生理性因素

• 进食生冷的食物：如果经常进食生冷的食物，比如雪糕、冷饮、凉西瓜等凉性食物，会刺激胃黏膜及胃部神经，导致胃部发凉，还可能伴有腹痛，腹泻的症状。
• 胃部受凉：如在寒冷季节或者是穿衣较少，未注意腹部的保暖，会出现胃凉的症状。
• 精神因素：如果长期精神压力过大，精神过度紧张，易导致神经系统紊乱，感觉出现异常，从而出现感觉胃凉的现象。

2.病理性因素

• 消化不良：进食过多、进食不当等会导致胃内食物无法正常消化而出现消化不良。患者可能会出现胃凉、胃痛、胃胀等症状。
• 胃炎：最常见的病因为幽门螺杆菌感染、酗酒、服用非甾体类抗炎药等引起。患者可能会感觉胃发凉，并伴有胃痛、腹胀、恶心呕吐等症状。

感觉胃凉凉的，也有可能是胃溃疡、胃食管反流病等胃肠道疾病引起的，患者注意休息，规律进食，不食寒凉辛辣刺激的食物，如症状较重，建议及时就医检查，遵医嘱规范治疗。

我们生活水平日益发展的现在，吃吃喝喝也得以高速的发展，五花八门，应有尽有。但是我们在吃喝享乐的同时，难免会忽略自己的身体状况，再加上现代人巨大的工作生活压力，熬夜加班，重口味饮食，饥一顿饱一顿等不良的生活习惯，使得胃部疾病高发，慢性胃炎就是其中的一种。慢性胃炎可大可小，如果对此不加以重视，不积极治疗，长此下去很可能发展成胃癌。

 

 

日常生活中有5类人群最容易得慢性胃炎，到底是哪5类呢?快来看看有你吗？

 

1、“重口味”人群。日常饮食偏爱辛辣刺激、重油重盐，烟不离手、酒不离口，容易刺激胃黏膜，引起慢性胃炎；

 

 

2、饮食不规律的人。到了饭点人自然也就饿了，此时胃部会自动分泌大量的胃酸用以消化食物，可对于进餐时间不规律的人来说过了饭点还未进食，胃酸就会在没有食物消化的情况下去刺激胃黏膜，久而久之就会造成胃炎的发生。

 

3、缺乏运动的人。由于长期缺乏运动，胃肠蠕动以及消化液分泌相对应就会减少，如果同时吃的过多，就会有食欲不振，消化不良等症状，长期下去就会出现胃炎；

 

 

4、 精神过度紧张的人群。工作紧张，长期忧虑、压抑，影响支配胃的神经系统失调，从而抑制胃的功能，引起胃炎。

 

5、中老年人群。随着年龄逐渐增大，人体的消化器官功能会慢慢退化，胃肠蠕动和消化液分泌不足，就容易出现胃炎。

 

 

通过上面的介绍，相信大家应该有了大概的了解。想要避免胃炎找上自己，生活方式上应保持良好的昼夜节律，规律作息，按时吃饭，饭后不宜剧烈运动，也不宜立即躺下睡觉，戒烟戒酒，少喝浓茶、咖啡，少吃刺激性的食物，避免精神过度紧张，保持放松。对于已经患了胃炎的患者，除了要注重日常调养外，还需要在医生的指导下合理用药，放松身心，有助于早日康复。

现在保温杯里泡枸杞，或许已经是很多人的日常养生标配。别看枸杞小，它的养生价值确实非常高，其内含有多种营养元素，比如胡萝卜素、维生素等等，经常食用，对身体有不少好处。

 

下面我们先来了解一下枸杞具体有哪些营养价值。

 

增强抗病能力、抗疲劳

 

 

经常适量食用枸杞子，可以提高人体的抗疲劳能力，增强机体的抗病能力，减少外邪的入侵。

  
抑制病变细胞扩散

 

枸杞子和枸杞叶，都对身体有着很好的养生作用。经常食用，可以提高人们自身的免疫功能，特别是中老年人，体质较弱的人等。

 

明目、美容养颜

 

女性经常食用枸杞，能够帮助滋阴补肾，安神补气，还可以抗氧化，进而达到美容护肤、延缓衰老的效果。还可以明目强身，许多医生专家在开夜盲症和视物昏花等眼病的方子时，都会用到枸杞子。

  
提高自身造血功能

 

枸杞子可以提高人体的忍耐承受力，比如遇到寒冷、缺氧的情况下，经常食用枸杞的人，承受力相对要强一点。还可以促进体内造血细胞的快速生成，从而增强人体造血功能。

 

提高记忆力

 

经常用脑的人，食用枸杞子，有助于改善大脑功能，提高自身的学习记忆能力。

 

枸杞好处这么多，那么你平时是怎么吃枸杞的？是直接生吃，还是用开水泡，或者是煮粥、煮汤的时候用？还有每次吃多少呢？

 

如果你每次吃很多，那可要注意了，或许吃错了，不但没有起到养生作用，还可能伤身体。

  
枸杞泡水，切记“4个不”，以免营养流失，一点养生效果也没有

 

不用烧开的沸水

 

生活中许多人用开水泡枸杞时，都喜欢用特别滚烫的水去泡，觉得这样更容易把枸杞泡开，发挥作用。其实，这是非常错误的做法。刚烧开的沸水，温度过高，

 

这时候加入枸杞，会严重破坏枸杞内的营养元素，让营养白白流失，等你使用的时候，枸杞的原有价值已经流失了很大一部分。

 

所以，这里建议大家，开水泡枸杞的时候，选用45到60度之间的温开水就好，可以最大程度的保留枸杞的营养价值。同理，煲汤、煮粥的时候，枸杞也不要放入过早。

  

不泡时间过长

 

枸杞除了不适宜用过烫的开水冲泡外，还不能泡的时间过长。如果枸杞一泡就是一整天，后来喝的时候，你会有和白开水没区别的感觉，这是因为泡的时间过长，枸杞中含有的营养元素已经消失。因此不管是用枸杞泡水，还是煮粥、煲汤或者其它食用方法，都不要泡时间过长。

 

泡完不直接扔掉

 

枸杞泡水喝，应该是大家平时最常见的一种食用方法，除了水温不宜过高外，还有一点需要各位注意，就是泡完水后的枸杞不要扔，直接吃掉更能吸取枸杞的精华。因为泡水，只能溶出枸杞的一少部分营养，更多的营养成分还是在枸杞本身。所以下次枸杞泡水的时候，喝水的同时，也把枸杞吃掉吧，不但不浪费，营养也吸收的更全面。

  
一次不吃太多

 

不管是直接生吃枸杞，还是泡水，一次都不要吃太多，以免出现副作用，比如流鼻血、眼肿等不适。这里建议每天进食10到15粒即可，可以滋补身体，增强体质。

 

最后提醒一下，枸杞除了一次不能吃太多外，平时也不要和绿茶一起搭配食用。高血压患者、糖尿病患者、脾胃虚弱的人，容易腹泻的人，还有容易上火的人等，均不适合食用枸杞，以防伤害身体。

黄芪，学名“黄芪”，是传统中医中常用的一种药材，属于豆科植物。它不仅在中医药领域占据重要地位。黄芪的主要功效包括增强免疫力、补气养血、利尿消肿等，适合多种人群使用。

 一、黄芪的主要功效

1. 增强免疫力

   黄芪被广泛认可为一种增强免疫力的药材。研究表明，黄芪中的有效成分能够促进白细胞的生成，提高机体对抗病菌和病毒的能力。因此，常用于预防感冒、流感等上呼吸道感染，尤其适合体质虚弱、易感冒的人群。

2. 补气养血

   黄芪具有显著的补气作用，能够改善气虚引起的疲劳、乏力等症状。它可以促进血液循环，增强心脏功能，从而改善面色苍白、心悸等血虚症状。因此，黄芪常用于调理气血不足的患者，尤其是女性在月经期间或产后恢复时。

3. 利尿消肿

   黄芪还具备一定的利尿作用，能够帮助排出体内多余的水分，减轻水肿现象。对于一些因肾功能不全或心脏问题导致的水肿患者，黄芪可以作为辅助治疗药物。

4. 抗氧化和抗衰老

   黄芪含有丰富的黄酮类化合物，具有良好的抗氧化作用。这些成分可以中和体内的自由基，减缓细胞的衰老过程，因此被认为具有一定的抗衰老效果。

5. 调节血糖和血脂

   一些研究表明，黄芪对血糖和血脂有一定的调节作用，适用于糖尿病患者和高脂血症患者。它可以帮助降低血糖水平，改善胰岛素敏感性，从而有助于控制糖尿病。

 二、适合的人群

1. 体质虚弱者

   对于经常感到疲劳、乏力、面色苍白的人群，黄芪是一个很好的选择。它可以有效补充气血，增强体力。

2. 免疫力低下者

   对于容易感染、频繁感冒的人群，黄芪可以帮助增强免疫系统，降低生病的风险。

3. 女性及产后恢复者

   女性在月经期间或产后恢复时，身体往往会出现气血不足的情况，适量服用黄芪可以帮助调理身体，促进恢复。

4. 老年人

   随着年龄的增长，老年人的免疫力和身体机能逐渐下降，适量服用黄芪可以帮助增强体力和免疫力，延缓衰老过程。

5. 糖尿病患者

   糖尿病患者在医生的指导下适量服用黄芪，可以帮助调节血糖，改善胰岛素的敏感性。

 三、注意事项

虽然黄芪的功效显著，但并非所有人都适合使用。在使用前，建议咨询专业中医师或医生，特别是以下人群应谨慎使用：

- 湿热体质者：黄芪性温，湿热体质者使用可能加重症状。

- 过敏体质者：对黄芪成分过敏的人群应避免使用。

- 孕妇及哺乳期女性：在未咨询医生的情况下，最好避免使用。

 黄芪作为一种传统中药材，具有多种保健功效，适合多种人群使用。无论是增强免疫力、补气养血，还是利尿消肿，黄芪都能为我们的健康提供帮助。

那是2024年的一个周末，我的生活被口臭和胃部不适困扰得无法正常生活。于是，我决定尝试线上问诊，希望能找到解决的办法。

我选择了京东互联网医院，注册并预约了一位消化内科的医生。在等待的过程中，我紧张得手心都出了汗。

医生***在约定的时间与我视频连线。她首先询问了我的病情，了解到我长期口臭、胃烧、放屁多，胃镜检查和幽门螺旋杆菌检测都正常后，她耐心地为我分析。

医生***告诉我，我的症状可能与消化不良有关，建议我先尝试一些促进消化的药物。她推荐了藿香清胃胶囊、胰酶和益生菌，并告诉我如果舌苔很厚腻，藿香清胃胶囊会更有帮助。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然过程有些漫长，但看到病情逐渐好转，我深感医生的专业和负责。这次线上问诊让我深刻体会到，互联网医疗的发展让看病变得更加便捷，同时也让我对医生的品质有了更深的认识。

那是一个阳光明媚的午后，我坐在家中，突然感到一阵胃痛，仿佛有一把尖刀在胃里搅动。我尝试吃了一些东西，但胃里的不适感并没有减轻，反而越来越严重。想到之前听说的互联网医院，我决定尝试在线上咨询医生。

我选择了京东互联网医院，注册并填写了基本信息后，很快就与一位来自消化内科的医生进行了沟通。医生询问了我最近的饮食情况，我如实回答了没有吃冷、辣、刺激的食物或着凉。医生又询问了我平时是否规律吃饭，我回答是，因为工作忙碌，我总是尽量保持规律的饮食。

医生又问我是上班还是上学，我回答是上学。他接着询问我最近是否食欲不振，我表示确实如此，饭量减少，甚至有时候一吃就吐。医生听后，又询问了我胃疼的时间，我告诉他是一天中饭前和饭后，尤其是晚上饭后。医生询问我是否使用过药物，我回答说没有。

医生在了解了我的病情后，建议我购买铝碳酸镁咀嚼片，并告诉我每顿餐后服用一粒。医生还告诉我，由于我年纪还小，有些药物不太适合我。我对此表示理解，并感谢医生的专业建议。

在医生的指导下，我按照他的建议购买并使用了药物。不久后，胃痛的症状得到了明显缓解。我深感互联网医疗的便捷和高效，同时也对医生的专业和耐心感到十分敬佩。

通过这次线上问诊，我深刻体会到，在忙碌的生活中，我们也可以享受到优质的医疗服务。京东互联网医院，为我们提供了一个便捷、高效、温馨的就医平台，让我们足不出户就能享受到专业的医疗服务。

您好，我是一位来自湖北武汉的患者，今天我想分享一下我的线上问诊经历。

近期，我因为胃部不适，偶尔出现打嗝和胃胀气，虽然症状并不严重，但考虑到健康问题，我决定通过互联网医院寻求医生的帮助。

通过京东互联网医院平台，我找到了一位经验丰富的中医消化科医生。在咨询过程中，医生耐心地询问了我的饮食、大小便等情况，并根据我的描述，给出了专业的建议。

医生不仅关注我的病情，还非常注重沟通，他耐心地解答了我所有的疑问，让我感到非常放心。考虑到我在老家，无法提供舌苔照片，医生还是根据我的症状给出了用药建议。

我按照医生的处方购买了一些颗粒剂，服用后感觉症状明显减轻。这让我对线上问诊有了全新的认识，不仅方便快捷，而且医生的专业素养非常高。

通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院的优势。它打破了地域限制，让我在家就能享受到优质的医疗服务。同时，医生的专业品质也让我倍感安心。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的人享受到这一便利。

那天，阳光明媚，我像往常一样结束了一天的忙碌。然而，午餐后的十几分钟，一阵隐痛突然袭来，让我不禁皱起了眉头。这种情况已经持续了将近两年，但之前我一直认为可能是消化不良，所以并未重视。然而这次疼痛似乎更为明显，我开始怀疑是不是胃出了问题。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。通过互联网医院，我联系到了一位经验丰富的消化内科医生。医生详细询问了我的病情，包括疼痛时间、原因、缓解方式等。在得知我是一名21岁的女性，没有基础疾病，也未怀孕或哺乳，且没有长期用药史后，医生给出了初步的诊断：胃部问题，可能是胃炎或溃疡。

医生建议我进行胃镜检查，以明确诊断。虽然我因为工作忙碌暂时无法进行胃镜检查，但医生还是给我开了一些药物，以缓解症状。艾司奥美拉唑、荜铃胃痛颗粒、胃止痛和铝碳酸镁，这些药名对于我来说都是陌生的。但在医生的指导下，我开始了治疗。

服药后，疼痛确实有所缓解。虽然治疗的过程可能还需要一段时间，但我对这位医生的专业和耐心感到非常满意。在这个信息爆炸的时代，互联网医院为我们提供了极大的便利，让我足不出户就能得到专业的医疗咨询。我相信，在医生的帮助下，我的胃部问题终将得到解决。

那天，我因为胃部不适，抱着试试看的心态预约了线上问诊。一开始，我通过文字详细描述了我的症状，包括胃部灼热感，以及不洁食物导致的呕吐和血丝。医生***在收到我的描述后，迅速回复，耐心地询问了我之前的检查和治疗情况。

随后，我上传了之前的检查报告，医生***仔细阅读后，告诉我可能是胃炎或胃溃疡。他建议我进行胃镜检查以确认诊断。我心中一紧，但看到医生的专业和关心，我决定按照他的建议去做。

几天后，我收到了胃镜检查的结果——幽门螺杆菌阳性。医生***告诉我，这是一种常见的病因，可以通过药物治疗来根除。他为我开出了雷贝拉唑和达喜，并告诉我需要坚持服用2-4周。

在治疗过程中，我时常向医生***咨询用药情况和症状的变化。他总是耐心地回答我的问题，给我提供了很多有用的建议。我记得有一次，我因为症状的反复而感到焦虑，医生***特意安慰我，告诉我治疗需要时间，耐心很重要。

经过一段时间的治疗，我的症状明显减轻，胃部不再那么灼热，也没有再出现血丝。我知道，这离不开医生***的专业治疗和我的坚持。

这段线上问诊的经历让我深刻体会到，即使身处江苏南京，也能享受到高质量的医疗服务。医生***的专业素养和人文关怀，让我感受到了医患之间的温暖。

那天，我因为连续几天的胃胀、胃疼和胃烧心，感到非常困扰。在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院进行线上问诊。

通过与一位胃肠外科医生的视频交流，医生详细询问了我的症状，并告诉我这些症状很可能是胃溃疡的表现。医生建议我做一个胃肠镜检查，以便进一步确认病情。

在医生的指导下，我开始服用奥美拉唑、康复新液、莫沙必利和硫糖铝凝胶。同时，医生还提醒我要调整饮食结构，避免喝酒和食用辛辣、凉性食物，注意休息。

然而，经过几天治疗后，我感觉并没有明显改善。于是，我再次联系了那位医生，表达了我的担忧。医生耐心地询问了我近期的用药情况，并告诉我可以尝试加用进口奥美拉唑，按照他的处方用药。

在医生的鼓励下，我决定再坚持一段时间。如今，经过两个月的正规治疗，我的病情已经得到了明显改善。这次线上问诊经历让我深刻体会到了医生的专业和耐心，也让我对互联网医院的服务更加信任。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

那是一个平凡的周末，阳光透过窗帘的缝隙洒在房间内，我躺在床上，感觉肠胃不适，像是被什么堵住了。我挣扎着爬起来，打开手机，犹豫了一下，还是决定尝试线上问诊。

我选择了当地一家知名的互联网医院——京东互联网医院，通过手机APP完成了挂号。很快，一位中医内科的医生与我取得联系，询问了我的症状和病史。

医生的声音温和而专业，让我感到安心。他耐心地倾听我的描述，然后根据我的病情，为我开具了中药处方。我按照处方上的药材，去药店购买了生姜、甘草、人参等药材。

当我再次联系医生时，他告诉我可以代煎，这样更方便服用。我对这种服务感到非常满意，便选择了代煎服务。医生还细心地提醒我，代煎的药需要放在阴凉通风处或冰箱保鲜，喝时用温水泡热。

第二天，我收到了医生通过快递送来的药。医生告诉我，他们会选择冷链物流，确保药物的品质。当我收到药时，看到包装完好无损，心里放心了许多。

在用药期间，我按照医生的指导服用，症状逐渐缓解。我非常感谢这位医生，他的专业和细心让我感受到了互联网医院的优势。通过线上问诊，我不仅节省了时间，还得到了专业的医疗服务。

那天，我正坐在电脑前处理工作，突然感到一阵剧烈的胃痛，让我忍不住皱起了眉头。我意识到这并不是普通的胃痛，而是胃寒的症状。于是，我决定在网上寻求帮助。

我打开了一家知名的互联网医院，输入了我的症状。很快，一位来自消化内科的医生与我进行了线上咨询。医生首先询问了我胃寒症状出现的时间，得知已经持续了三年多，且在换季时症状最为严重。医生又询问了我是否服用过药物，我告诉医生我只服用过奥美拉唑，但效果并不理想。

医生耐心地为我分析了病情，并给出了治疗方案。他建议我服用雷贝拉唑和铝碳酸镁片，并告诉我换季是溃疡的高发时段，需要特别注意。

在医生的指导下，我开始服用这两种药物，并按照医生的建议调整了生活习惯。规律饮食、避免辛辣刺激食物、避免熬夜和高压力，这些我都努力做到了。经过一段时间的治疗，我的胃寒症状明显减轻，生活也恢复了正常。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷。医生的专业知识和耐心解答，让我对病情有了更深入的了解，也对治疗有了信心。在这里，我想对那位来自消化内科的医生说声谢谢，是您让我重拾了健康。

那天，阳光明媚，我像往常一样，通过互联网医院预约了一位消化内科的专家。屏幕那头，医生面带微笑，温和地询问我的症状。我向他描述了自己最近的不适，胃疼、拉肚子，让他分析了检查报告，告诉我肿瘤标志物轻度增高，但胃癌的可能性非常小。

医生没有直接给出治疗方案，而是耐心地询问了我的生活习惯、饮食习惯，甚至询问了我是否有其他慢性病。我告诉他，去年检查过幽门螺杆菌，结果是阴性，没有其他慢性病，只是最近月经不调。医生听了我的描述，告诉我，这些症状可能与肿瘤标志物轻度增高没有直接关系，让我不必过于担心。

医生的建议是让我过一两周重新复查一下，如果仍然增高，再做胃镜。我听了医生的话，心里稍微踏实了一些。但心里还是有些忐忑，便多问了几句。医生耐心地一一解答，告诉我，这个肿瘤标志物诊断肿瘤的特异性不好，经常误伤很多正常人。听到这里，我心中的石头终于落下了。

医生还告诉我，我可以先吃点铝碳酸镁和培菲康，缓解一下症状。听到这里，我心中的感激之情油然而生，觉得这个医生真是用心良苦。

通过与医生的线上问诊，我不仅得到了专业、详细的解答，还感受到了医生的专业素养和人文关怀。我相信，互联网医院的发展，将会让更多的人受益。

那是一个晴朗的下午，我走进了一家名为“***”的互联网医院。那天，我感到喉咙干涩，说话时喉咙也会感到疼痛，这让我非常困扰。我决定在线上寻求帮助。

在聊天框中，我向医生描述了我的症状：口干、喉咙痛、胃部不适。医生***耐心地询问了我的生活习惯和饮食习惯，并仔细分析了我的病情。

医生告诉我，我的症状可能与脾胃不和有关，建议我进行胃镜检查以确定是否存在胃溃疡或慢性胃炎。我按照医生的建议，预约了胃镜检查。

几天后，我收到了胃镜检查的结果，一切正常。医生根据我的病情，调整了治疗方案。经过一段时间的线上咨询和用药，我的症状明显改善，口干、喉咙痛、胃部不适都得到了缓解。

在与医生沟通的过程中，我深深感受到医生的专业素养和耐心。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还给予了我很多生活上的建议。我非常感谢医生的帮助，也庆幸自己选择了互联网医院。