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高血压自我降压方法

高血压自我降压方法
发表人:王金金

高血压自我降压方法

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

高血压疾病介绍:
高血压是一种心血管疾病,是因各种原因引起的血液在血管内流动时对血管壁造成的压力过高的疾病。在没有使用降压药物的情况下,非同日3次测量血压:收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可以诊断为高血压。
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    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

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    作者信息:重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

    小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息,加强运动增强抵抗力,有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎,往往在小孩长大的过程当中,随着鼻腔的宽敞程度加重,发病是会越来越少的。

    临床上有些患儿,患有过敏性鼻炎,到青春期过敏性鼻炎往往能够好转,但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的,能够治愈的可能性不大,往往是终生伴发的。

    绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友,想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状,尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原,才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

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    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

  • 在诊断带状疱疹的过程中,可以从以下几个症状来判断:第一、明显的神经痛,伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别,单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位,分布无一定规律,水疱较小容易破,疼痛不明显,多见于发热病的过程中,常易复发,偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史,皮疹与神经分布无关,自觉烧灼、剧痒,无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱,延一侧周围神经呈带状分布,中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中,神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症,需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位,多次复发的病史,而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖,但具体选择哪一种药物,需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情,具体情况,具体分析:

    第一、二甲双胍是比较常用的,治疗2型糖尿病的药物,该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

    第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特,2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重,但是有老年患者在进行剧烈运动,同时口服磺脲类药物时,要警惕低血糖的出现。

    第三、阿卡波糖,主要用于降低餐后两个小时的血糖。

    第四、非磺脲类促泌剂,如瑞格列奈等等,降低参后血糖为主。

    第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

    第六、SGLT-2受体抑制剂,可以从尿中排糖,从而降糖减重。

    第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶,从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖,除了口服药物以外,还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

  • 远程医疗的温暖体验

    在一个平凡的周末,我再次感到那股熟悉的眩晕袭来。这让我想起了远在他乡的沙库巴曲颉沙坦,我的高血压长期“伴侣”。药盒里的药片已经不多了,我意识到需要及时补充。

    我打开手机,登录了京东互联网医院,这是我在家乡时医生推荐的线上问诊平台。界面简洁明了,我很快找到了熟悉的老年病科。心中不禁感慨,科技的发展让医疗咨询变得如此便捷。

    医生很快就接了我的咨询,他耐心地询问了我的病情和用药情况。虽然只是线上交流,但我能感受到他的专业和关心。在详细了解了情况后,他为我开了一张处方。

    看着处方上的药物名称,我心中涌起一股暖流。这不仅仅是一张纸,更是医生对我健康的承诺。他告诉我,如果用药期间有任何不适,要及时线下就诊。这让我感到安心。

    接下来,我只需将处方提交给药师审核,然后就可以在京东平台上的大药房购买药物。这让我想起了医生曾经说过的话:“我开的是处方,与药房,价格无关,你可以直接购买,也可以把处方传到你找到的任何一个京东平台的大药房上去。”

    在用药过程中,我时刻关注着自己的身体状况。医生也一直关注着我的病情,在我用药期间,他多次提醒我要注意饮食和休息,还询问我是否发生过药品不良反应。这些细致的关心让我倍感温暖。

    如今,我已经习惯了这种远程医疗的方式。它不仅方便了我的生活,也让我感受到了来自医生的关爱。在这里,我要感谢那些默默付出的医生们,是你们让我的生活变得更加美好。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我怀着忐忑的心情,打开了京东互联网医院的线上问诊平台。屏幕上,出现了一位来自心血管内科的医生,他亲切地问我了一系列的问题,从我的基本信息到生活习惯,再到病情的详细描述。

    医生非常专业,他耐心地询问我的血压情况,我如实回答了他早上和晚上的血压数值,并提到了我正在服用的药物。医生对我的病情进行了初步评估,并给出了专业的建议。

    在咨询过程中,我发现医生非常注重细节,他不仅关注我的血压控制情况,还询问了药物的服用方式。当我提出想调整用药剂量时,医生耐心地为我解释了药物的作用和副作用,并告诉我应该如何调整。

    最终,我决定按照医生的指导继续用药,并定期监测血压。通过这次线上问诊,我不仅对自己的病情有了更深的了解,也对如何管理自己的健康有了新的认识。

    在这里,我想对京东互联网医院的所有医生说一声谢谢。感谢你们在繁忙的工作中,还愿意为患者提供这样便捷、专业的医疗服务。

    医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

  • 那天,我正在家中整理旧物,突然感到一阵头晕目眩,心里顿时有些慌张。想到家里的血压计已经很久没有检查过,便决定去京东互联网医院找一位心血管内科的医生咨询一下。

    医生***通过线上问诊,详细询问了我的病情,包括既往病史、血压情况以及目前服用的降压药。了解到我身高174厘米,体重175斤,目前服用的是苯磺酸左氨氯地平片,并且吃完这个药血压可以降至正常水平。

    医生***告诉我,由于我的体重偏重,血压控制需要更加严格,建议我减肥并继续服用降压药。我听从了医生的建议,开始调整饮食和增加运动量。

    经过一段时间的努力,我的血压逐渐稳定下来,体重也有所下降。在此期间,医生***一直通过线上问诊关注我的病情,给予我专业的指导和鼓励。

    现在,我已经完全适应了这种线上问诊的方式。医生***不仅专业知识丰富,而且非常耐心和细心,总是能够给我提供最合适的治疗方案。我相信,在医生***的帮助下,我的血压会一直保持稳定,生活质量也会得到提高。

  • 那天,我独自坐在电脑前,心中有些忐忑。由于工作忙碌,我很少有时间去医院看病,这次是因为我发现自己血压有些偏高。于是,我决定尝试一下线上问诊。

    我选择了京东互联网医院,通过简单注册,很快就找到了一位经验丰富的医生。详细描述了我的症状和之前使用过的药物,医生很快就给出了诊断,并为我开出了奥美沙坦酯氨氯地平片。

    医生在开处方时非常细心,详细解释了药物的用法和可能的副作用,让我对治疗有了更深的了解。处方创建后,很快就显示“已送达药师审核”,之后我收到了通知,说审核已经通过,可以预约购药了。

    在药师审核通过后,我预约了附近的药店,很快就拿到了药。当我服用药物一段时间后,血压明显得到了控制,心里也踏实了许多。

    在整个过程中,医生的专业和耐心给我留下了深刻的印象。他不仅专业地为我诊断和治疗,还非常注重与我的沟通,让我感到非常温暖。这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便捷和高效。

  • 高血压高血脂怎么治疗?推荐四种方法缓解高血压高血脂

    随着现代生活节奏的加快,高血压和高血脂已经成为威胁人们健康的常见疾病。这两种疾病相互关联,如果不及时治疗,可能会导致严重的心血管疾病。本文将为您介绍如何通过合理的生活方式、药物治疗、锻炼和心态调整来缓解高血压和高血脂的症状。

    首先,饮食调整是治疗高血压和高血脂的基础。患者应减少食盐摄入,避免过多油脂和胆固醇的摄入,多吃蔬菜水果和全谷物,保持饮食清淡。此外,适量补充水分对维持血压和血脂水平也有积极作用。

    药物治疗是控制高血压和高血脂的有效手段。目前市面上有多种药物可供选择,包括降压药、降脂药等。患者应在医生的指导下,根据个人病情选择合适的药物,并遵循医嘱进行长期治疗。

    适当的体育锻炼对于改善高血压和高血脂患者的健康状况至关重要。运动可以增强心脏功能,提高血管弹性,降低血脂水平。患者可根据自身情况选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、游泳等,并注意逐渐增加运动量。

    保持良好的心态对于高血压和高血脂患者来说同样重要。情绪波动可能导致血压升高,因此患者应学会调整心态,保持平和、乐观的心态,适当进行放松和减压活动。

    最后,定期到医院进行复查,了解病情变化,及时调整治疗方案,对高血压和高血脂患者的康复至关重要。

  • 那天,我拖着疲惫的身体走进了互联网医院,心中充满了对健康的担忧。我向医生描述了我的症状——低压高、血脂稠,还有偶尔的头痛。医生面带微笑,耐心地听我讲述,没有一丝不耐烦。

    医生询问了我一些生活习惯,包括饮食、作息和运动情况。我如实相告,虽然有些小问题,但总体上还算健康。医生听后,并没有急于给我开药,而是建议我先去医院做些检查。

    几天后,我再次来到互联网医院。医生根据检查结果,告诉我血脂稠的问题比较严重,建议我改善生活方式,控制饮食,加强运动。他还给我开了一些药物,包括替米沙坦和缬沙坦,以控制我的血压。

    医生告诉我,血脂稠和低压高是两个需要长期关注的问题,需要通过生活方式的改变和药物治疗来控制。我虽然有些担忧,但医生的专业和耐心让我感到安心。我开始按照医生的建议调整饮食,减少油腻食物的摄入,增加运动量。

    随着时间的推移,我的血压和血脂都得到了控制。我非常感激医生的专业知识和耐心,让我在健康问题上有了正确的认识。

  • 我的线上问诊经历:一位孕妈妈的守护者

    那天,我像往常一样,坐在江西马鞍山市的家中,手机屏幕上跳动着京东互联网医院的图标。我的心头涌上一股不安,因为上周的检查结果让我有些看不明白。我点击了图标,进入了那个熟悉又陌生的线上问诊平台。

    医生***的声音温柔又专业,他耐心地听我描述了我的病情,告诉我可以继续妊娠。我心中的石头终于落下了,但新的疑问又接踵而至:我是否需要服药治疗?

    医生的回复让我感到安心,他告诉我现在不需要服药,但需要密切关注血压。我开始详细询问我的用药情况,以及我孕早期子痫的报告是否意味着高风险。医生耐心地解释,说我有可能后期出现血压高的可能性,但并不一定会出现。

    我按照医生的指导,每天按时服用阿司匹林肠溶片和盐酸拉贝洛尔。医生询问我的血压情况,我告诉他我的血压是140/95和144/100。医生告诉我,我的血压还是有点高,需要严密监测。

    我担心二胎能不能保到足月,医生告诉我,这取决于后期血压的情况。如果血压稳定,可以在37周左右终止妊娠。我心中暗自庆幸,希望能保到38周左右顺产,但医生告诉我,一般不会,如果血压控制稳定,一般会在37周终止。

    我提出了一个疑问:是否需要打肝素来预防血栓。医生告诉我,主要还是靠我自己监测,但可以考虑打预防量的肝素。我心中一阵感激,这位医生不仅专业,还体贴入微。

    接下来的日子里,我严格按照医生的指导,每天测量血压,服用药物。虽然过程中遇到了不少困难和挑战,但医生的鼓励和支持让我坚定了信心。

    有一天,我感冒了,发烧、咳嗽、嗓子发炎,让我痛苦不堪。我再次联系了医生,他告诉我去医院检查血常规,看有无感染。果然,白细胞有些高,医生告诉我,这是感冒产检当天做的血常规下午回家发烧了,但还是有感染。

    医生建议我可以喝糖浆,比如川贝枇杷膏来缓解咳嗽。我按照医生的指导,喝了一段时间的糖浆,症状有所缓解。

    这段线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和医生的专业。在这个平台上,我找到了我的守护者,他让我在孕期这个特殊时期,感受到了温暖和力量。

  • 那天,我坐在电脑前,心情有些忐忑,这是我第一次尝试线上问诊。屏幕那头,一位来自心血管内科的医生,用温和的声音向我问好。我简要描述了自己的情况:虽然在家测血压正常,但每次体检血压都会很高,而且一看到穿白大褂的医生就特别紧张。

    医生耐心地倾听,并询问了我的生活习惯。我告诉他,自己平时生活节奏快,有时会有压力,但已经戒酒戒烟,并且正在减肥。医生对我的情况进行了分析,认为我可能患有所谓的“白大衣高血压”,并给出了详细的建议。

    医生的建议既实用又贴心,他告诉我如何调整生活习惯,如何通过饮食和运动来控制血压。他还推荐了一些降压药物,并告诉我如何在体检前进行血压测试。我感到非常感激,医生的专业知识和耐心让我感到安心。

    在医生的指导下,我开始了新的生活方式。我逐渐适应了医生的建议,血压也得到了很好的控制。虽然生活中仍有压力,但我学会了如何调整心态,如何面对生活中的挑战。

    这段线上问诊的经历让我深刻体会到,现代医疗技术的便利性和高效性。在这个快节奏的时代,线上问诊不仅方便快捷,而且能够得到专业医生的建议。我相信,在不久的将来,会有更多的人通过线上问诊来维护自己的健康。

  • 那是一个周末的午后,阳光透过窗户洒在温馨的客厅里,我,一个普通的上班族,正在经历着我人生中的一次特殊经历。

    那天,我突然感到一阵头晕,起初并没有太在意,以为是一时的疲劳。然而,接下来的血压测量结果却让我心头一紧——174!这数字让我意识到,我的身体状况可能并不像我想象的那么好。

    于是,我打开了手机,预约了线上问诊。屏幕那头,一位来自神经内科的医生,用温和的语气询问了我的病情。

    医生首先告诉我,血压的波动是正常的,但突然升高可能是由多种因素引起的。在了解到我最近饮食和运动都比较规律后,医生又询问了我是否近期有过压力大的情况。

    我坦诚地告诉医生,最近工作压力确实比较大,有时候晚上也睡不好。医生听后,建议我可以尝试通过调整情绪、适度运动、培养兴趣爱好等方式来缓解压力。

    虽然我每天都有进行锻炼,但医生的话让我意识到,情绪调节同样重要。在医生的指导下,我开始尝试各种方法来缓解压力,比如练习瑜伽、听轻音乐、阅读等。

    然而,睡眠问题仍然困扰着我。医生建议我可以尝试一些安神助眠的药物,但我在犹豫是否要服用。医生告诉我,这些药物对于糖尿病患者来说是安全的,最终我决定遵医嘱,开始服用。

    随着时间的推移,我的身体状况逐渐好转。我开始意识到,互联网问诊不仅方便快捷,而且医生的专业知识和建议也让我受益匪浅。

    如今,我已经养成了定期线上咨询医生的习惯。每当遇到身体不适,我都会第一时间打开手机,寻求医生的帮助。感谢医生的专业和耐心,让我在忙碌的生活中也能关注到自己的健康。

  • 高血压已经成为现代社会中常见的慢性疾病之一,其发病率逐年上升,给人们的健康带来了严重威胁。尽管目前尚无根治高血压的方法,但通过合理的生活方式调整和规范使用降压药物,可以有效控制血压,降低心血管疾病的风险。

    一、高血压的成因及危害

    高血压的成因复杂,包括遗传、饮食、生活习惯、心理压力等多个方面。长期高血压会导致心脏、肾脏、大脑等重要器官受损,增加中风、心肌梗死、肾功能衰竭等疾病的风险。

    二、降压药物的种类及作用机制

    降压药物种类繁多,主要分为以下几类:

    1. 硝苯地平:属于钙通道阻滞剂,可以扩张血管,降低血压。

    2. 硝酸甘油:属于硝酸酯类药物,可以扩张血管,降低血压。

    3. 氢氯噻嗪:属于利尿剂,可以减少体内水分和盐分的积累,降低血压。

    4. 甲基多巴:属于α-受体阻滞剂,可以降低交感神经系统的活性,降低血压。

    三、降压药物的使用及注意事项

    1. 按时服药:患者需按照医嘱按时服用降压药物,不可随意增减剂量或停药。

    2. 观察药物反应:患者在服用降压药物期间,需密切关注血压变化和身体反应,如出现不适,应及时就医。

    3. 生活方式调整:患者需改善生活方式,如合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好心态等,以增强降压药物的效果。

    四、高血压患者的日常保养

    1. 定期测量血压:患者需定期测量血压,了解血压控制情况。

    2. 饮食调整:患者应保持低盐、低脂、低胆固醇的饮食,多吃新鲜蔬菜和水果。

    3. 适量运动:患者应适量进行有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,以增强体质。

    4. 保持良好心态:患者应保持乐观、积极的心态,避免过度紧张和焦虑。

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