目前，逆转心肌肥厚的药物还在研发当中。首先有没有基础病因，是否有高血压，如果本身是梗阻型的心肌病，或者本身是高血压引起的，需要区分。因为不同的诱因，针对的情况是不一样的。目前除了血压控制好以外，还有一些药物还在研发的过程当中。如果是心肌肥厚，可以吃β类药物或者ARB之类的药物。

视频简介

作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

视频简介：

作者：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科 主任医师 林英翔

流感主要由流感病毒引起，输液输的一般是“消炎药”，也就是抗生素类的药物。抗生素仅对普通细菌感染有效，对流感病毒几乎没有效果。并且随意输液输注抗生素，可能会导致院内交叉感染。避免盲目或不恰当的使用抗生素，对流感的治疗非常重要。

流感治疗主要需要临床评估患者的一般状况、疾病的严重程度、症状起始时间及当地流感流行状况等来确定治疗方案。轻症感染者可自行居家隔离，保持房间通风。充分休息，多饮水，饮食应当易于消化和富有营养。同时密切观察病情变化，一旦出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重的消化道症状等重症倾向，应及时就诊。

对于无合并症及基础疾病的患者，在发病48小时内应尽早开始遵医嘱口服神经氨酸酶抑制剂，如奥司他韦，做抗病毒药物治疗，对流感病毒有很好的杀灭作用，并可以减少并发症的发生。

如何区分是器质性因素，还是心理性的勃起功能障碍？

1)      勃起功能障碍分为器质性、心理性和混合性三种，大多数是混合性的；比如年轻人，没有任何疾病和损伤，只是精神压力大等心理因素引起的，或者有不好的性经历导致的心理障碍，这些情况就属于心理性因素，可以通过克服心理因素来治疗

2)      器质性的勃起功能障碍，多见于还有糖尿病、高血压、帕金森等疾病，或者是阴茎血管异常等疾病，这种情况就属于器质性的勃起功能障碍，一般需要通过药物或者手术来治疗。

视频简介

作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病和1型糖尿病在发病机理、发病年龄、症状和治疗方法上都有所不同：

第一、发病机理，1型糖尿病多因自身免疫系统异常、环境因素等原因造成的胰岛β细胞损害，胰岛素绝对分泌不足使血糖持续增高，而2型糖尿病则是由于遗传或环境等原因，造成胰岛β细胞受损。

第二、发病年龄，无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都可能发生在任何年龄阶段。1型糖尿病多见于青少年，2型糖尿病多于成人发病。

第三、临床症状，1型糖尿病有明显的三多一少的症状，即多饮、多食、多尿、体重减轻，2型糖尿病在血糖升高初期没有明显症状。

第四、临床治疗，1型糖尿病由于胰岛素缺乏，只有通过注射胰岛素才可以控制高血糖，2型糖尿病通过饮食控制、运动和口服降糖药物，可以获得一定的效果，必要时再用胰岛素治疗。

勃起功能障碍有很多原因，所以要区分很多原因，比如有没有器质性问题，还是心理性的问题，这些东西都是要分类。勃起功能障碍，并不是一个病这么单一，不是直线的一种治疗方式，比如一个病用什么药一下就好了，并不是那么简单。也不是通过一种方法就能好，它是一个比较复杂的看病系统。

视频简介

作者信息：西安交通大学第一附属医院 皮肤科 主任医师 周艳

银屑病的病因至今尚不十分清楚，可能与以下因素有关：

第一、遗传因素

如有家族性发病史的人群，有家族明显的遗传倾向。一般认为有家族史者约占约30%，发病率在不同人种差异很大。银屑病是遗传因素和环境因素等多种因素相互作用的多基因遗传性疾病。

第二、感染因素

许多学者从体液免疫、细胞免疫、细菌培养和治疗等方面都证实了链球菌感染与银屑病发病有一定相关性。

第三、免疫异常

大量研究证明银屑病是免疫介导的炎症性皮肤病，其发病与炎症细胞浸润和炎症因子有关。

视频简介

作者信息：北京大学第三医院 儿科 副主任医师 张娟

佝偻病和奶粉喂养，一般没有多大关系。但是奶粉喂养期间，也需要补充足够的维生素D，来预防佝偻病的发生。

维生素D是预防佝偻病的，一般宝宝出生以后两周，就可以开始补充。但如果您的孩子是早产儿，低出生体重儿，也就是出生体重小于2500克，或者是双胎或者多胎儿，生后就应该立即补充。宝宝两个月到一岁，是佝偻病的高发期，所以一定要及时的补充，补充的钙剂与否，决定于配方奶中的一个含钙量。每日钙的推荐摄入量，0~6个月为300毫克，6个月到1岁为400毫克，1~4岁为600毫克。

各种配方奶粉中的含钙量，差别是比较大的，因此要根据这个情况另作补充，也可以根据每天摄入量和每天的推荐量来计算。同时还要注意给宝宝增加含钙食物的摄入，同时服用一些维生素A、D的混合制剂奶粉。宝宝的主食奶粉，选择含有维生素A和D的配方奶。晒太阳其实是防治佝偻病最经济方便有效的措施之一，建议每天至少要2个小时。

视频简介

作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 消化内科 副主任医师 张继舜

引起消化性溃疡发生的原因，可能是以下几点：

一、幽门螺旋杆菌，它是最重要的致病因素，它能产生碱性物质氨，以中和胃酸，形成有利于自身繁殖的胃内环境，也可产生空泡毒素，引起免疫反应等，其中十二指肠溃疡的，幽门螺旋杆菌感染率，可高达90%以上。胃溃疡的幽门螺旋感染，感染率约60-90%。

二、药物，长期服用非甾体类抗炎药、糖皮质激素、氯吡格雷等药物，容易发生消化性溃疡，其中非甾体抗炎药最常见，包括布洛芬、吲哚美辛、阿司匹林等。

三、胃酸和胃蛋白酶。正常人胃黏液表面存在黏膜屏障，以防止胃酸和胃蛋白酶的侵蚀，当胃黏膜的保护作用减弱或者胃酸和胃蛋白酶的作用增强时，可导致消化性溃疡的产生。

四、大量吸烟、饮酒，应激、遗传因素、环境因素等，也是消化性溃疡发生的常见原因。

本期话题：肾结石是怎样形成的呢？

出镜嘉宾：北京医院肾病内科  主任医师  吴华

擅长领域：血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病，慢性肾功能不全等

我是一名58岁的女性，患有高血压和心脏病。最近，我开始感到腹胀和头疼，担心自己可能患上了心梗。于是，我决定通过互联网医院进行在线问诊。首先，我上传了我的心电图报告，医生告诉我可能有心肌肥厚或冠心病的迹象，建议我进一步做超声心动图和冠脉CT检查。虽然我已经做过心脏彩超，但医生仍然认为需要更详细的检查来确定诊断。

在等待检查结果的过程中，我也开始关注自己的生活习惯和饮食，希望能够通过改变生活方式来改善自己的健康状况。同时，我也在网上搜索相关的信息，了解到心肌肥厚和冠心病都与不良的生活习惯和遗传因素有关。这些信息让我更加重视自己的健康，决心采取积极的措施来预防和治疗这些疾病。

梗阻性心肌肥厚是一种常见的疾病，它会导致心脏肌肉异常增厚，从而影响心脏的正常功能。这种疾病的治疗方法多种多样，包括药物治疗、介入治疗和手术治疗等。

药物治疗是治疗梗阻性心肌肥厚的主要手段之一。常见的药物包括钙离子拮抗剂和β受体阻滞剂，它们可以减轻心脏的收缩，改善心脏的舒张功能，从而避免心力衰竭的发生。

除了药物治疗，介入治疗和手术治疗也是治疗梗阻性心肌肥厚的有效方法。介入治疗通常采用球囊扩张术或心肌消融术等方式，以减轻心脏的负担。手术治疗则包括心肌切除术和心脏移植等，适用于病情严重的患者。

除了治疗，患者还需要注意日常保养，以预防病情恶化。建议患者保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻食物和高盐食物。此外，患者还需要避免剧烈运动，保持情绪稳定，避免情绪波动对心脏造成不良影响。

梗阻性心肌肥厚是一种需要长期治疗的疾病，患者需要积极配合医生进行治疗，并定期进行复查。通过合理的治疗和日常保养，患者可以有效地控制病情，提高生活质量。

在快节奏的生活中，越来越多的人选择在家中的跑步机上锻炼身体，避免户外运动的诸多不便。然而，如何正确使用跑步机，让运动效果最大化，却成了许多人的困惑。本文将为您介绍如何正确使用跑步机，包括速度选择、心率控制等方面，帮助您在家也能享受健康的运动时光。

一、速度选择，因人而异

跑步机上的速度设置，可以根据个人的运动需求和身体状况进行调整。一般来说，慢走速度在4-6公里/小时之间，适合运动后的放松或孕妇锻炼。快走速度在6-8公里/小时之间，适合不太喜欢跑步的人群，或只想出出汗但又不想太累的“懒人”。而对于经常运动、急需减脂的人群，则可以选择8公里/小时以上的速度进行有氧跑步练习。

二、心率控制，安全第一

心率是衡量运动强度的关键指标。在进行跑步机运动时，应时刻关注自己的心率。最佳运动心率范围可通过以下公式计算：（220-年龄）×60%-80%。例如，一个20岁的人，最佳运动心率范围应为每分钟120-160次。如果心率超过最大心率（220-年龄），应立即降低速度，避免发生意外。

三、注意事项，确保安全

使用跑步机时，请注意以下几点：

• 穿着合适的运动鞋，避免扭伤。
• 运动前做好热身准备，避免运动损伤。
• 运动过程中，如出现头晕、恶心等不适症状，应立即停止运动。
• 避免空腹或饱餐后立即进行跑步机运动。

通过正确使用跑步机，结合合理的饮食和作息，相信您会在家中也能享受到健康的生活。

随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注健康问题。跑步作为一种简单易行的锻炼方式，越来越受到人们的喜爱。下个月小李就满25岁了。这天，好友半开玩笑半认真地说道：“25岁以后新陈代谢要减慢了。你家附近有个公园，你却一直都不爱动，把这么好的地理位置给浪费了。干脆每周抽几个晚上去跑跑步呗。”听完好友的提醒，小晏反问一句：“跑步有什么好?”

跑步的好处有很多。首先，跑步能够提高心肺功能。在跑步过程中，人体需要大量氧气，这有助于提高肺活量，增强心肌收缩力，从而提高心脏工作能力。其次，跑步能够促进血液循环，加速新陈代谢，有助于降低胆固醇水平，预防心血管疾病。此外，跑步还能够缓解压力，改善睡眠，增强体质。

那么，跑步会让腿变粗吗？其实，跑步并不会让腿变粗。相反，跑步能够帮助燃烧脂肪，塑造肌肉线条。对于大多数人来说，大腿粗的真正原因是因为脂肪堆积。跑步能够帮助燃烧这些脂肪，同时促进肌肉线条的塑造。当然，跑步的强度和方式也会影响腿部的变化。一般来说，慢跑、轻松跑等有氧运动更适合减脂塑形。

除了跑步，还有哪些运动可以帮助我们保持健康呢？瑜伽是一种很好的运动方式，它能够帮助放松身心，提高柔韧性，增强体质。游泳也是一种很好的有氧运动，它能够锻炼全身肌肉，提高心肺功能。此外，骑自行车也是一种很好的运动方式，它能够锻炼腿部肌肉，同时锻炼心肺功能。

总之，跑步是一种简单易行的锻炼方式，它能够帮助我们提高心肺功能，促进血液循环，燃烧脂肪，塑造肌肉线条。如果你想要保持健康，不妨每周抽出一些时间来进行跑步锻炼。

 心脏肥大，一个看似简单的体检结果，背后却隐藏着复杂的病理变化。作为一名心脏科医生，我常常遇到患者咨询：“医生，我最近体检发现心脏肥大了，这是怎么回事？需要做什么检查？有没有什么治疗方法？”

 心脏肥大并非单一疾病，而是由多种因素引起的复杂病理过程。它主要包括心肌肥厚和心脏扩大两种情况。心肌肥厚指的是心脏肌肉增厚，而心脏扩大则是指心脏各腔室体积增大。

 引起心脏肥大的常见原因包括高血压、冠心病、心脏瓣膜病、心肌病等。其中，高血压是导致心肌肥厚最常见的病因。长期高血压会导致心脏负荷加重，心肌细胞不断增生肥大，最终形成心肌肥厚。冠心病、心脏瓣膜病等疾病也会导致心脏结构发生变化，进而引起心脏扩大。

 心脏肥大需要通过多种检查手段进行诊断，包括心电图、超声心动图、胸部CT等。心电图可以初步判断心脏肥厚的情况，而超声心动图可以更准确地测量心脏各腔室的大小和心肌厚度，评估心脏功能。胸部CT可以观察心脏结构的变化，有助于明确病因。

 治疗心脏肥大需要针对病因进行，包括药物治疗、手术治疗、生活方式干预等。药物治疗主要包括降压药物、抗血小板药物、抗凝药物等。手术治疗适用于心脏瓣膜病、心肌病等疾病。生活方式干预包括戒烟限酒、控制体重、合理膳食、适度运动等。

 预防心脏肥大，首先要控制血压，避免长期高血压对心脏造成损害。其次，要积极治疗冠心病、心脏瓣膜病等疾病。此外，保持健康的生活方式，如戒烟限酒、控制体重、合理膳食、适度运动等，也有助于预防心脏肥大。

高血压，这个看似平常的疾病，却隐藏着巨大的健康隐患。其中，房颤就是高血压患者常见的并发症之一。广东省人民医院的陈鲁原教授指出，高血压患者外周血管、四肢血管、肾动脉等部位阻力增高，导致心脏在泵血时面临更大的阻力，从而引发心肌肥厚。这种心肌肥厚，不仅会加重高血压患者的病情，还可能导致房颤的发生。

房颤，全称为心房颤动，是一种常见的心律失常。它会导致心脏跳动不规则，心房收缩效率降低，血液在心房内滞留，形成血栓。一旦血栓脱落，就可能引发脑卒中等严重并发症。

除了心肌肥厚，高血压患者还容易发生心肌缺血。这是因为心肌肥厚导致心肌细胞变大，但血管数量并未相应增加，从而造成心肌相对缺血。心肌缺血进一步加重了心肌肥厚，形成了恶性循环。

值得注意的是，心肌肥厚不仅存在于高血压患者中。一些长期从事举重、拳击、投掷等运动的运动员，由于需要非常有力的心跳，也可能出现心肌肥厚。但这种情况下的心肌肥厚，并非病理性的，而是锻炼的结果。

为了预防和治疗高血压患者房颤，陈鲁原教授建议，患者应积极控制血压，并定期进行心电图等检查。此外，患者还应养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、低盐饮食、适量运动等。

广东省人民医院心血管内科是广东省心血管病诊疗的权威机构，拥有先进的医疗设备和专业的医疗团队，为高血压患者提供全方位的诊疗服务。

日常生活中，上下楼梯是一种简单易行的锻炼方式。这种运动结合了走和跳的动作，能够有效锻炼下肢肌肉和髋关节，增强全身肌肉力量，提高心肺功能。

对于上班族来说，上下楼梯可以有效缓解久坐带来的腰背疼痛和下肢疲劳。长期坚持上下楼梯，还可以帮助控制体重，改善体型。

此外，上下楼梯还有助于预防心血管疾病。研究表明，经常进行上下楼梯锻炼的人，心血管疾病发病率明显低于不锻炼的人群。

当然，进行上下楼梯锻炼时也要注意安全。以下是一些建议：

• 选择合适的楼梯，避免在狭窄、陡峭的楼梯上锻炼。
• 穿着舒适的鞋子，以减少运动损伤的风险。
• 根据自身身体状况调整运动强度，避免过度劳累。
• 在运动前后进行热身和拉伸，预防运动损伤。

总之，上下楼梯是一种简单、有效的健身方式。让我们从今天开始，每天坚持上下楼梯锻炼，拥有健康体魄！

随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的身体健康，尤其是体重管理。然而，很多人对于如何科学减肥、保持良好的心肺功能却知之甚少。今天，就让我们一起来了解一下，如何通过提升心肺功能，助力减重。

首先，我们要明确一个概念：心肺功能与减重息息相关。这是因为，体脂肪的燃烧需要充足的氧气。当我们的心肺功能良好时，身体能够更高效地吸收氧气，从而促进脂肪的燃烧。

那么，如何提升心肺功能呢？以下是一些建议：

1. 增加有氧运动：如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。

2. 坚持进行力量训练：如深蹲、俯卧撑、引体向上等，每周至少进行2天的力量训练。

3. 保持良好的饮食习惯：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，少吃油腻、高热量、高糖分的食物。

4. 确保充足的睡眠：每晚保证7-8小时的睡眠，有助于身体恢复和脂肪燃烧。

5. 保持良好的心态：压力过大容易导致体重增加，学会放松心情，保持乐观的心态。

此外，我们还可以通过以下方法来提升心肺功能：

1. 学习舞蹈：如瑜伽、拉丁舞、肚皮舞等，既能锻炼身体，又能陶冶情操。

2. 学习乐器：如钢琴、吉他等，有助于放松心情，提高心肺功能。

3. 参加户外运动：如徒步、登山、露营等，既能锻炼身体，又能亲近大自然。

总之，提升心肺功能是减重的重要途径。希望大家能够通过科学的方法，保持健康的生活习惯，拥有美好的身材。

心肌肥厚，作为心肌疾病的一种，常常困扰着许多患者。那么，心肌肥厚能否痊愈呢？答案是否定的。心肌肥厚是一种不可逆的病变，一旦发生，就无法完全恢复正常。

心肌肥厚的发生，与多种因素有关。其中，遗传因素是导致心肌肥厚的主要原因。例如，肥厚型心肌病就是一种常见的遗传性疾病。此外，高血压、冠心病等心血管疾病，也容易导致心肌肥厚。

心肌肥厚的主要表现为心脏肌肉的肥大和心腔的扩大。这种病变会导致心脏功能下降，甚至出现心衰等严重后果。因此，对于心肌肥厚患者来说，及时治疗至关重要。

目前，治疗心肌肥厚的方法主要包括药物治疗、手术治疗等。药物治疗主要针对高血压、冠心病等原发病进行治疗，以减轻心肌肥厚症状。手术治疗则适用于部分肥厚型心肌病患者，通过手术切除肥厚的心肌组织，改善心脏功能。

除了药物治疗和手术治疗外，心肌肥厚患者还需要注意日常保养。例如，保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪波动等。在饮食方面，应低盐、低脂、清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，避免暴饮暴食。

总之，心肌肥厚是一种难以痊愈的疾病。患者需要积极配合医生治疗，做好日常保养，以减轻症状，提高生活质量。

在心肌肥厚的治疗过程中，患者还需注意以下几点：

• 定期复查，监测病情变化。
• 遵医嘱，按时服药。
• 保持良好的心态，积极面对疾病。
• 避免接触有害物质，如烟草、酒精等。
• 注意休息，避免过度劳累。

希望以上内容能对您有所帮助。如有疑问，请咨询专业医生。

　　问：“九姑娘，为什么我每天运动一个多小时，坚持了一个月还没瘦呢？”

　　对于减肥运动来说，时间并不是关键因素，运动强度才是决定减肥效果的关键。

　　很多人在运动时，总是关注运动的时间长度，而忽略了运动强度的重要性。

　　事实上，即使每天运动一个多小时，如果运动强度不够，也难以达到减肥的效果。

　　那么，如何判断自己的运动强度是否足够呢？

　　首先，我们需要了解自己的燃脂心率。

　　燃脂心率是指在进行有氧运动时，心脏跳动达到的一个特定范围。

　　一般来说，燃脂心率范围在60-80%之间。

　　要计算自己的燃脂心率，首先需要知道自己的最大心率。

　　最大心率可以通过以下公式计算：最大心率 = 220 - 年龄。

　　例如，一个30岁的人，他的最大心率就是220 - 30 = 190次/分钟。

　　然后，根据自己的运动目标，计算出燃脂心率。

　　例如，如果你的目标是进行中等强度的有氧运动，那么你的燃脂心率就是：190 * 60% = 114次/分钟。

　　在进行运动时，可以使用心率监测器来监测自己的心率，确保自己的心率保持在燃脂心率范围内。

　　除了燃脂心率，运动强度还受到以下因素的影响：

　　1. 运动类型：不同的运动类型对心率的影响不同。

　　2. 运动时间：运动时间越长，心率越高。

　　3. 运动强度：运动强度越高，心率越高。

　　4. 年龄：随着年龄的增长，最大心率会逐渐下降。

　　5. 性别：女性的最大心率通常比男性低。

　　总之，想要通过运动减肥，关键在于找到适合自己的运动强度，并坚持长期运动。

　　记住，时间不是重点，强度才是王道！