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如何实施特应性皮炎长期管理中的“主动维持治疗”方案?

如何实施特应性皮炎长期管理中的“主动维持治疗”方案?
发表人:伍博

湿疹和特应性皮炎(AD)是慢性炎症性皮肤病,它们往往需要长期管理。尽管在急性发作期可以通过治疗得到控制,但患者仍面临着复发的风险。主动维持治疗的目的是在症状得到控制后,通过持续的治疗来延长复发的时间间隔,减少症状的严重程度,从而提高患者的生活质量。

具体实施方法 :

1. 外用药物的减量和间歇使用:在皮损得到控制后,不应立即停止治疗,而是应逐渐减少外用药物(如糖皮质激素或钙调神经磷酸酶抑制剂或PDE-4抑制剂)的使用频率。

皮疹容易反复的部位,先每日规律涂抹外用药物,连续使用2周,从第3周开始减量,每周2-3次 ,根据情况维持2-4月不等(严重情况可以持续半年)。

2. 持续的保湿润肤:每天使用保湿剂是维持皮肤屏障功能的关键。建议选择无刺激性、低敏性的保湿产品,并在洗浴后立即使用。

3.避免诱发因素:识别和避免可能引起AD复发的诱发因素,如过敏原、刺激物、环境变化等。

4.定期随访:与医生保持定期沟通,监测病情变化,及时调整治疗方案。

降低复发的原理 :

主动维持治疗通过持续控制皮肤炎症,减少皮肤对外界刺激的敏感性,从而减少复发。此外,通过保湿润肤剂的使用,增强皮肤屏障功能,减少过敏原和刺激物的穿透,进一步降低复发风险。

安全性 :

主动维持治疗方案的安全性较高。通过减少药物的使用频率和剂量,可以减少长期应用糖皮质激素可能引起的副作用,如皮肤变薄、毛细血管扩张等。同时,定期的医疗监督确保了治疗方案的安全性和有效性。

总结 :

主动维持治疗是湿疹和特应性皮炎长期管理中的重要策略。通过减少药物使用、加强皮肤护理和避免诱发因素,可以有效地减少疾病的复发,提高患者的生活质量。患者和家属应与医生紧密合作,遵循医嘱,实施这一治疗方案。
以上信息综合了《中国特应性皮炎诊疗指南(2020版)》的相关内容,以及国内外的临床研究和实践指南。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

特应性皮炎疾病介绍:
特应性皮炎(atopicdermatitis,AD)原称“异位性皮炎”、“遗传过敏性皮炎”,是一种与过敏体质相关的慢性、复发性、炎症性皮肤病,好发于颜面、头皮、躯干、四肢及肘窝、腘窝、手腕等部位,常表现为皮肤剧烈瘙痒,出现对称性红斑、丘疹、红肿、水疱、糜烂(因搔抓导致)、粗糙增厚等皮肤损害。该病属于慢性病程、易复发,病因不明确,目前无法治愈。
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  • 癫痫不治疗可能会越来越重,所以要结合患者情况,积极地配合医生。

    对于癫痫疾病,通常和多种因素有关,比如脑部肿瘤、中枢神经感染、寄生虫感染以及皮质发育不良等。而这些疾病如果没有及时的接受治疗,不仅会引起患者出现癫痫现象,甚至会造成短暂性肢体瘫痪、呼吸暂停等,严重会危及生命健康。

    因此,癫痫不治疗可能会造成病情越来越严重,主要和诱发因素有关。

    尤其对于有明确病因的患者,应该要针对病因进行治疗,比如脑瘤患者需要将脑瘤切除、寄生虫感染患者需要进行抗寄生虫治疗等。而对于没有明确病因或者明确病因,但无法根除病因的患者,则需要配合医生考虑药物治疗,如左乙拉西坦、拉莫三秦、苯巴比妥等。药物在治疗过程中仅有轻微副作用甚至没有副作用,可以让患者达到正常人的生活质量。上述用药需严格遵医嘱使用,不能私自用药,以免产生不良影响。

  • 前几天,老家一个长辈打电话给我,要我帮忙去北京的一个地方买些药。我问了下什么药,治疗什么疾病的。得到的答复是治疗少白头的,一种外用药。听到后我很是激动,竟然还有药物能够治疗少白头?我就打电话给老家人提供的公司,我再三询问之下,知道问题的来龙去脉了。 

     

     

    少白头,顾名思义就是很年轻的时候,头发就白了。在我们的脑海里,一般都是老年人才会有满头银发。而现在一些人,在很年轻的时候头发就会变白,大部分都是白了一部分。但是也有一些患者,在二十多岁,头发就全白了。这一部分人,就称为少白头。 

     

    老家人是看了电视购物上面的广告,说的是北京一家公司出产了一种外用药物,针对少白头,洗头之后头发就会变黑。接电话的业务员是个年轻的姑娘,我听后就怀疑是染发剂。我就问对方是染发剂还是药品,对方刚开始的回答是药品。我说我是皮肤科大夫,对这种病很了解,不要骗我。对方才说,确实是染发剂,只是比普通的染发剂好用。我说好吧。 

     

    人的头发为什么会黑。这和人体中含有的黑色素细胞有关系,人类只拥有一种色素细胞,也就是哺乳类身上与黑色素细胞相对应的的黑素细胞,以此产生皮肤、毛发和眼睛的颜色。由于和其它细胞的鲜明差异,以及大量的存在,黑色素细胞是目前研究最透彻的色素细胞。也就是说,人体内的黑色素细胞决定了毛发的颜色。中国人头发以黑色为主色调,这就是由于中国人体内含有的黑色素细胞决定的。 

     

     

    现在少白头的人很多,这和几种因素有关系。北京大学曾经做过问卷调研,得出的结论是。少白头的发病和营养因素、遗传因素、社会因素以及精神状态的影响,可以从上述几个方面预防和控制少白头的发生。现在的社会,很少有因为营养引起的白头。遗传因素是主要因素,还有就是精神因素,比如生活工作压力大造成。

     

    关于少白头的治疗,没有一种有效的办法。所以,我劝老家人说别买了,明显是染发剂,而且要花这么多钱。我就是学这个专业的,如果有好的办法,我会告诉你的。医学虽然发达,但是对黑色素细胞的了解还是很少的。在没有好的办法之前,一些不法分子会出奇招骗钱,所以不要轻易相信。

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  • 股骨头坏死的饮食护理要讲究粗细粮搭配合理,不可以出现偏食,挑食的情况,患者也不宜食用一些刺激性的东西,患者的饮食一定要保证清淡有营养,而且也需要避免吃一些垃圾食品,尤其是一些含有防腐剂或者是已经变质的食物,都不可以吃。


    股骨头坏死是一种常见的疾病,患病的人多半都是已经上了年纪的老年朋友们,患者会出现不同程度的腿疼的症状,有的患者会小腿都会不舒服,而且也会有麻木的症状出现,严重的话,都会影响正常的行走,那么,除了对股骨头坏死的治疗,患病时应该怎么吃?股骨头坏死的饮食护理是什么?相信大家都有这样的疑问,下面小编就来介绍一下股骨头坏死的饮食护理。

     


    1,首先得了股骨头坏死的患者饮食需要好好的护理,患者要有一个粗细搭配的饮食习惯,尤其是每天摄入的主食需搭配适宜,患者的主食中应以:米、面、杂粮为主,这样结合的多面的摄入一些食物,对患者的身体也会有好处,一定要品种多样比较好,尤其是避免出现偏食,挑食的习惯,以免对自己的身体会有一些不好的影响,患者平时还需要注意饮食要保持清淡,避免吃过多油腻的东西,以免出现消化不良或者是高血压等老年常见的疾病。

     


    2,股骨头坏死患者不宜吃辛辣食物,而且也不可以过量饮酒、戒烟,尽量多食用一些新鲜的蔬菜和水果之类的食物,对患者的身体会有好处,而且一些甘厚味食物都需要减少或者是避免食用,因为肥甘厚味吃的过多的话,而且加上患者的活动量又很少,这个时候就会很容易使体内血脂增高,血液粘稠度增加,造成一些不利于股骨头恢复的原因,所以这类的东西最好是不要吃了。


    3,患者适当的多选择一些富含钙的食物摄入比较好,比如:牛奶,豆浆,虾皮,蛋类等等,这些的食物中都会含钙比较高的,适当的多吃一些对股骨头坏死的恢复也会有很好的帮助,而且含钙高的食物还有骨头汤,鱼汤之类的,都可以适当的吃一些,只要少放油少放盐就可以了,因为患者不可以吃一些含盐量太多的东西,要不然会不利于身体恢复。


    最后,股骨头坏死的饮食要合理的搭配,这样才会有一个更好的身体素质,提高患者的抵抗力和免疫力也是很重要的一件事情,平时还可以适当的多出去活动一下,尽量多晒晒太阳也会有补钙的作用,平时还需要多喝水。

     

     

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  • 白头发可能最困扰人们的,都会以为人老了才会长出白头发,但是现在好多年轻人也会出现很多的白头发,那是什么原因造成的,我们该如何预防呢?

     

    长白发的原因

    1. 患有某种疾病

     

    一些患者患有的某种疾病就回到出现内分泌的障碍,因为疾病破坏或者是干扰了毛乳头、毛色素细胞的生长和发育,使其丧失了分泌黑色素的能力,就会阻碍了黑色素颗粒的形成,进而就会出现白发。

     

    2. 遗产的原因

     

    有的父母或者是家族血液中就会携带白发的基因,就会出现代代遗传的现象,好多的少年就会出现白发。

     

    3. 精神因素

     

    造成白发的原因有很多种,精神紧张、焦虑不安、忧愁伤感等,不良的精神情绪就会造成供应毛发营养的血管发生痉挛,就会使分泌黑色素的功能发生障碍,进而影响黑色素颗粒的形成和运送。

     

    4. 营养失调

     

    黑头发中的色素颗粒中含有铜、钴、铁等元素,如果缺少这些元素,就会变成白发。如果我们体内的蛋白质缺少或者是严重的营养不良也会导致我们出现白发。

     

    5. 饮食的原因

     

    我们如果经常吃甜食的话也会出现白发,因为糖属于酸性,可以使体液中的碱性发生中和或者弱酸性,会加速细胞的衰老,是人体适应环境的能力变差,头发就会变黄变白。

    如何食疗呢?

    1. 多吃含铜的食物

     

    我们可以多吃一些含有铜的食物,比如青菜、山药、菠菜以及大多数的肉类等。如果食物中缺乏就会导致出现白头发。另外我们也可以多吃一些黑莓、菠萝等水果,南瓜子我们也可以都吃一些,因为里面都含有铜元素。

     

    2. 蛋白质

     

    我们可以多吃一些含有蛋白质的食物,对于头发和皮肤的健康也是有重要作用的,我们在平时可以多吃一些瘦肉,可以平衡我们饮食中的蛋白质,而不是单一的碳水化合物。同时我们也要注意水分的保养,身体缺乏水分,头发需要的水分就会无法达到毛囊。

     

     

    以上是为什么会长白发的原因和一些在营养上该怎么吃。白头发是最近困扰人们比较多的问题,我们可以在自己的饮食中多吃一些含有铜元素的食物,但是也要注意食用的量,以免出现重金属中毒。优质的蛋白质也不可缺少,我们也是要摄入的。不管是什么原因,如果想要改善我们就要养生合理的作息时间和营养均衡。

  • 不可否认,韭菜根在我国不同的地区,用途是不一样的。

     

     

    可以作为蔬菜食用

     

    在云贵等西南一些地区,生长的一些韭菜品种的根是可以食用的,颜色比较洁白,根系比较粗大鲜嫩,所含的硫化物、甙类和苦味质较少,作为蔬菜,市场上也有售卖。

     

    但是我国在东部、北部地区,因为韭菜根细,植物粗纤维多,而且口感较苦,不但难以消化,而且味道并不好,所以一般是不吃韭菜根的。

     

    可以药用

     

    韭菜子作为百合科植物韭的干燥成熟的种子,是具有补肾益精,养阴润肺的功效的。主要可用于病后体弱,神疲乏力,心悸失眠,盗汗,痨嗽咳血(选自2015版《中国药典》)。

     

    韭菜根,即韭根,是百合科植物韭的根及鳞茎。同样也具有补肾益精、养阴润肺的功效。

     

    《纲目》:功用与韭叶相同。

     

    《别录》:主养发。

     

    《本草拾遗》:捣根汁多服,主胸痹骨痛不可触者。

     

    止血

     

    还有一大功效,即止血的功效。

     

    《现代实用中药》:治吐血及衄血,又捣汁涂漆疮。

     

    《千金方》:治鼻衄:韭根、葱根同捣,内鼻中,少时即止。

     

    《医林纂要》:去瘀血,续筋骨,逐陈寒,疗损伤。

     

    古医书中记载的韭菜根有止血的作用,不管是流鼻血,还是去除损伤淤血,疗效都不错。

     

    韭菜全身都是宝,韭菜子作为中药使用,韭菜叶主要作为蔬菜,而韭根则在西南地区作为蔬菜食用,在东北部可以药用。

     

     

    韭菜的谣言

     

    每次几个好兄弟在一起吃夜宵的时候,但凡有人点了韭菜或者其他一些传说能壮阳的东西吃,大家就会一起损他,说他要保重身体什么之类的话,当然这也是兄弟们之间的一点乐趣。壮阳的功效就是来自于《本草拾遗》里的:“益阳“了,但是此阳非彼阳。

     

    中医学中,“阳”并不特指男人的阳刚之气,而是泛指阳气,用现代医学观念来看,就是先天的体质以及后天形成的免疫力和抵抗力。韭菜性温平,具有下气补虚、调和腑脏、益阳暖身、令人食欲增大,还具有止泄精尿血的作用,并不是明确具有提高男性性功能的用处。

     

    【不药博士】简介:此博士哥哥药学出身,却也立志做一名优秀的营养师,人帅不帅不知道,但内容一定很帅!

  • 作者 | 韩啸
    文章首发于 | 做整形的人韩啸微博

     

     

    为什么我连注射玻尿酸、肉毒素都反对?

     

    前段时间,叔在LA认识的一个女孩,长得不错、个头儿又高,还在ins上还有几个粉丝。但是,她嘴唇上玻尿酸太多、眉头上的肉毒素造成了柳眉倒竖的固定形态;这张僵硬的假脸,怎么看都别扭,叔委实提不起情绪。

     

    人们通过对方的表情和容貌传递信息,这是进化过程中形成的容颜的基本功能,但是如果你一眼就辨认出这张脸传递的是虚假信息,就不会有任何兴趣再看下去了、或者厌恶了。年轻女孩子,只要不做美容手术和注射,总不会太丑。

     

    玻尿酸注射并非无害。有种说辞是:玻尿酸是人体组成部分,可以看作自身组织,所以无害。人体组织间隙中有玻尿酸存在,但是人体组织间液是极其复杂的;正如葱姜是一道菜的组成部分但决不能等同于这道菜一样。人体组织复杂精密,哪怕移位都形成疾病:疝;自身组织移植都会与原位组织互相侵害,更何况将其中的一个组成成份注入体内?

     

    实际上,玻尿酸注入体内后,周围组织会将之视为异物,启动吞噬排毒过程,而玻尿酸对周围组织细胞挤压,包绕造成相对缺血缺氧。时间一长,周围组织萎缩、被侵蚀,在所难免。(这就象当年的英捷尔法勒和奥美定一样。)

     

     

    不少玻尿酸注射后会出现扩散或者凹凸不平,手摸上去凹凸不平比视觉上更明显。至于那些拙劣技术造成的更严重伤害的并发症如眼睛失明或者血管栓塞,就不讨论了。我的方法打玻尿酸隆鼻,不会出现扩散问题,也可以做出鼻背中间和两侧的细微起伏变化。但即使如此,我仍然认为,玻尿酸注射是两害相权取其轻的选择:如果美容需求造成的心理压力极大,严重影响工作和生活,才可以去选择注射玻尿酸,但是要承受任何侵入机体的操作都会造成伤害的风险。

     

    肉毒素的基本功能是抑制肌肉收缩,从而减少动力性皱纹。在其短暂的作用时间里(半年左右),拮抗肌由于失去对抗性锻练而日渐萎缩。理性而积极的处理方式应该是通过表情肌锻练使表情舒张、提升而获得年轻化、积极而放松的表情。另一方面,肉毒素使肌肉群松弛,从而使肌肉无法运动,表情僵硬。面部信息传递减少,就变得呆板无趣。正如化浓妆会使年轻女孩子显得苍老一样,肉毒素对年轻女性的美丽伤害更大。

     

    不使用侵入性手段也可改变相貌吗?你可能会认为腹有诗书气自华,太虚妄了。但是面部肌肉训练和表情管理调整,是可以很快见效的,而且比注射效果自然美观的多。很多明星刚出道时,相貌平平,几年以后面孔会耐看、漂亮多了。原因在于她们、他们经常看到自己在屏幕上的形象,平时就有意无意地调整,表情逐渐丰富,传递更多的信息和趣味,面孔就逐渐生动、美丽多了。

     

     

    每个社会层面都有不同的审观。颈部一条大金链,一定是那个群体中最适宜的、最容易传达出有利信息的、最有助于建立团队中支配地位的装饰物。而悦耳的发音、丰富得体的语言、优雅的举止、生动有魅力的容貌,可能在另一类人群中获得更多赞许。注射美容也好、美容外科手术也罢,术后不能被别人看出做过、真实自然,是我可以接受的底线。

     

    与精细复杂绝伦的人体相比,现代医学仍然处于童年时期,手段、思路都幼稚和粗劣,任何美容外科操作都具有一定的伤害性,是万不得已才采取的措施,需要慎重选择。任何美容操作的基本原则都是创伤越小越好,有些操作看似简单,实际上却得不偿失。医学需要哲学、艺术、社会科跨学科的帮助;处于自然科学领域的医生,也需要人文艺术和社会科学、哲学修养。中国的医生在士人体系中的威权社会中地位低下,这样的要求可能未免太高了;但是没有柔软、感性、敏感的心灵,美容外科医生与屠夫何异?

     

    容貌和身材、身心健康这些目标一样,都需要艰苦的锻练、刻意地维护,需要读书和阅历,需要韩叔的指导,哈哈。在有经验、有阅历的人眼中,大多数年轻女孩子接受玻尿酸、肉毒素注射,只会让你变丑、或者说,换了另一种丑法。

     

     

  • 结肠炎是现在生活中,非常常见的一种肠道疾病,结肠炎分为不同的类型,主要采取针对性治疗,早期和长期、积极而理性、综合治疗和全面达标、治疗措施个体化等原则,应对结肠炎患者进行疾病教育、医学营养治疗、运动治疗、药物治疗和手术治疗等。结肠炎指的是由于各种原因所引起的结肠炎症性病变,虽说短时间之内不会对患者的身体造成太大的损伤,但却可以直接影响到患者的生活,以及工作,在出现时建议及时彻底治愈,下面就结肠炎患者要注意的事项进行介绍:


    1.休息:

     

     

    休息对病人康复有很大的好处,特别对活动期病人要强调充分休息,因为安静、舒适的休息环境可使病人减少精神和体力负担,尤其睡前要精神放松,保证睡眠效果,必要时要服用镇静剂。病人可在病情好转后逐渐增加活动量,但一般应减免重体力活动。


    2.在补充营养的同时也要注意有些食物对消化系统带来的损害:


    (1)注意饮食卫生。

     

    (2)忌吃油腻食物。


    (3)忌吃牛奶、羊奶和大量的蔗糖。


    (4)忌生吃大蒜。


    (5)忌盲目使用止泻药。


    (6)忌吃高纤维的食物。


    3.纠正水电解质平衡紊乱:

     

    重度患者由于大量腹泻、发热、容易有脱水,水盐代谢紊乱和低钾的症状出现,尤其是用大量激素治疗时,尿钾排除增加,更容易导致低血钾,而低血钾可诱发中毒性肠扩张。因此,患者要在医生指导下用药,更要注意药后反应。门诊患者如因病情加重,出现水电解质平衡紊乱,要及时住院治疗,以便及时静脉补水、氯化纳和钾盐,纠正水和酸碱平衡紊乱。


    4.注意肛门周围皮肤的护理:

     

     

    保护肛门及其周围和干燥,手纸要柔软,擦拭动作宜轻柔,以减少机械性刺激。便后用碱性肥皂与温水冲洗肛门及周围皮肤,减少酸性排泄物、消化酶与皮肤接触从而减少局部的刺激和不适,必要时涂抗生素软膏以保护皮肤的完整。


    结肠炎也有复发的特点,而结肠炎之所以会复发主要是因为治疗不彻底而引起,当然,也有其他方面的因素,最常见的一种情况就是没有能及时改变自己不良的行为,这样可以有效的避免结肠炎的复发。

  • 不少人以为骨质疏松是老人才会面临的问题,其实婴幼儿喂养和年轻人的生活方式,都与成年后骨质疏松的发生有密切联系。

     

    2018首次发布的《中国居民骨质疏松症流行病学调查》显示:

     

    • 50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%,65岁以上人群骨质疏松症患病率达到32.0%。

     

    • 我国低骨量人群庞大,40~49岁人群低骨量率达到34.0%,50岁以上人群低骨量率为57.4%,其中男性为49.9%,女性为67.6%。据此计算,我国低骨量人群超过2亿。

     

    骨量就像银行存款,30岁之前在“骨矿银行”存的越多,骨质疏松来得越晚。10月20日是世界骨质疏松日,《生命时报》采访专家,给你一份壮骨建议。

     

    受访专家

    西安市红会医院(陕西省骨科医院)骨质疏松科主任医师 曾玉红

    南方医科大学第三附属医院脊柱外科副主任医师 闫慧博

    华中科技大学同济医学院附属协和医院骨科中心副主任医师 张波

     

    35岁后,每年骨质减少1%

     

    人体内,随时发生着成骨细胞与破骨细胞的竞争。通俗讲,破骨细胞负责拆迁,成骨细胞责盖楼。

     

    成骨细胞占优势,骨骼合成速度快,骨量就会增加;破骨细胞占优势,骨骼“溶解”速度快,骨质疏松就会找上门来 。

     

    35岁后,骨溶解速度逐渐超过骨合成速度,每年骨质平均减少1%。

     

     

    偏食、运动不足、日晒不足、吸烟、酗酒等习惯,以及女性妊娠期、哺乳期、围绝经期激素变化,年龄增长、身体消瘦等,都是骨质疏松的危险因素。

     

    被忽视的骨质疏松信号

     

    我们常听长辈说:“人老了,身上难免到处痛”,其实疼痛、驼背都是骨质疏松的表现。

     

    左图:正常骨密度;右图:骨质疏松

     

    疼痛

     

    腰背痛是原发性骨质疏松症最常见的症状,占疼痛患者的70%~80%。

     

    疼痛沿脊柱向两侧扩散,仰卧或坐位时疼痛减轻,直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧,弯腰、咳嗽、大便用力时加重。

     

    驼背

     

    椎体前部多为松质骨组成,是身体的支柱,负重量大。第11、12胸椎及第3腰椎,负荷量更大,容易压缩变形,使脊椎前倾,背曲加剧,形成驼背。

     

    身高变矮

     

    每人有24节椎体,正常人每一椎体高度约2厘米左右,老年人骨质疏松时椎体压缩,每椎体缩短2毫米左右,身长平均缩短3~6厘米。

     

    骨折

     

    骨质疏松严重时,轻微的外力,比如咳嗽、打喷嚏、搬动轻质物体等,就能导致骨折。北京协和医院骨外科翁习生教授估计,我国家每年因骨质疏松导致的脆性骨折大约在100万例左右。

     

    呼吸受限


    胸、腰椎压缩性骨折,脊椎后弯,胸廓畸形,可使肺活量和最大换气量显著减少 。

     

    一个公式自测“骨松”风险

     

    原发性骨质疏松症约有30%~50%的患者无明显骨痛、肌痛或腰背痛等症状,需要通过骨密度测定确诊。绝经后的女性、60岁以上男性,应每年或每两年查一次骨密度。

     

    大家平时可用亚洲人骨质疏松的自我筛查工具(OSTA)来了解自身骨骼健康。

     

    OSTA指数=(体重公斤-年龄)×0.2

     

    • OSTA大于-1:患骨质疏松的风险较低;

     

    • OSTA在-1~-4之间为中风险;

     

    • OSTA指数小于-4为高风险。

     

    若出现中高风险,应尽快就医。

     

    经检查确诊患上骨质疏松的人,可在医生的指导下服用抗骨吸收的药物防止骨量的进一步丢失,或促骨形成类药物以提高骨量。只要积极接受药物治疗,可使骨折风险下降70%~90%。

     

    适合所有人的壮骨计划

     

    骨量偏低或现阶段正常的人,不要等中老年骨量不足才开始注意,从儿童时期就应该做好预防。

     

     

    多吃“补骨”营养素

     

    钙:补骨”原材料

     

    中青少年、中老年人、孕妇、哺乳期女性、骨质疏松患者尤其要多补钙。建议保证喝一杯牛奶,多吃豆制品、绿叶蔬菜、贝壳类水产品、海带、黑芝麻、紫菜等钙含量高的食物。

     

    维生素D:促进钙吸收

     

    每天至少要晒太阳20~30分钟;多吃蛋黄、海鱼、鱼肝油、蘑菇类等含维生素D较多的食物。

     

    维生素K:领钙入骨

     

    想让吃进去的钙精的补在骨骼上,少不了维生素K2的帮助。可通过绿叶菜、肝脏、蛋黄、奶酪等食物摄入。

     

    坚持运动

     

    运动有助促进钙质在骨骼沉积,帮老人预防摔倒。

     

    • 青春期后的5年是骨骼发育黄金期,十三四岁的男孩每周踢3小时球就能起到增强骨密度的功效。青少年多打羽毛球和篮球等也有助于骨骼发育。

     

    • 中年人可多进行跳绳、慢跑、有氧体操或游泳。

     

    • 老年人要有针对性地训练上下肢:多练习负重摆臂快走,做八段锦、太极拳;也可练习靠墙下蹲或仰卧举腿,增加髋关节、下肢力量。

     

    睡个好觉

     

    为保护骨骼健康,年轻人尽量不要熬夜,老年人也要保证每晚7个小时的高质量睡眠。

     

    保持身姿

     

    站姿要保持耳垂和颈部垂直,肩膀向后伸展,挺腰收腹,避免头部和肩膀前倾;坐姿要挺腰收颈,双脚触地,椅高及膝,不要探头弯腰;睡觉时,床板要加硬褥,腰背伸平直。

     

    心情舒畅

     

    人长期处在压力之中,可导致激素代谢紊乱引发骨丢失,焦虑会造成骨质疏松。心情舒畅、良好的情绪能促进人体新陈代谢,有利于骨量维持。▲

     


    本期编辑:张杰

  • 寒假一放假,孩子们就像断了线的风筝,到处疯玩,一不小心就容易弄伤了自己,新春佳节,熊孩子们依旧让宝妈们操碎了心。春节期间,儿科医院急诊科这“5种”病人特别多,家里有熊孩子的可要当心了!

     

     

    一、火药炸伤

     

    新春佳节放鞭炮、烟花,是很多地方的传统习俗,小孩子们安全意识薄弱,意识不到“火药”的威力,一不小心就容易被火药炸伤。如果孩子们被火药灼伤了皮肤,宝妈们一定及时处理,以免伤口感染发炎。


    如果创面较小,就是普通创口,用生理盐水或者干净的水清洗干净泥沙之后包扎一下即可。如果创面较大,流血不止,宝妈们在按压止血的同时,一定要赶紧带着孩子去医院包扎,切勿随意取出异物。


    二、鱼刺卡喉

     

    这是几乎每个人都或多或少遇到过的情况,在我国传统文化中,过年吃“鱼”往往意味着“年年有余”,象征着在新的一年来圆圆满满、幸幸福福。但是“鱼刺”始终是让人头疼的事情,特别是很多孩子在吃鱼肉的时候,会不小心把鱼刺咽下去,造成“鱼刺卡喉”。

     

     

     

    如果孩子遇到鱼刺卡喉,很多宝妈们都会给孩子喂点醋,或者是再吃一些东西,把鱼刺弄下去。其实这两种做法都是不恰当的,给孩子喝太多醋,会损伤孩子们的消化系统,甚至灼伤口腔黏膜,而让孩子吞咽食物也许会让鱼刺越卡越深,甚至划伤喉咙。

     

    正确的做法应该是通过咳嗽、呕吐等方式促进鱼刺松动,直到掉出来。如果鱼刺卡得很深,并且有喉咙出血的情况,还是要尽快送还孩子去医院。

     

    三、烧伤、烫伤

     

    俗话说得好:“水火无情”。春节期间正值冬季,天气寒冷,很多调皮的小孩子喜欢用火机点火玩,一不小心就会被烧伤。如果孩子们不小心被烧伤和烫伤,宝妈们切勿用牙膏涂抹,不要强行退去衣物,烫伤可以用凉水冲洗缓解疼痛,情况严重者,要及时送医以免感染。


    四、高烧不退

     

    春节期间,全国大部分地方都处于冬季,气温很低,孩子们的免疫力和抵抗力都不如成人强健,很容易受凉感冒、高热不退。而且过年期间,走亲访友、外出旅游,经常出入很多人群密集的场合,孩子们也很容易被传染感冒。


    所以,家里有熊孩子的,一定要常备感冒药,如果孩子感冒比较严重,高热不退,建议还是要去医院做相关检查,以免让孩子的身体受到损伤。

     

    五、交通意外

     

    好不容易放了寒假,调皮的孩子们怎么可能老老实实的呆在家里,趁着爸爸妈妈不注意,就溜出去跟其他小伙伴们疯玩。过年期间路上的车也比较多,孩子们到路边玩耍,很容易出现交通意外。所以,宝爸宝妈们在过年这段时间一定要看管好孩子,不要让孩子乱跑,一定要远离危险区域,以免发生意外。


    照顾孩子可不是一件轻松的事情,熊孩子让宝爸宝妈们操碎了心,新春佳节,宝爸宝妈们在热热闹闹忙着过年的同时,也一定不要忽略了孩子们的安全。新春佳节,带着孩子外出玩耍,更要多注意安全,远离潜在威胁,平安过新年!

  • 我从小就有特应性皮炎,今年复发了,情况比以前更糟糕。皮肤开始化脓,疼痛难忍,尤其是在夜晚,瘙痒感让我无法入睡。每天都像在煎熬中度过,焦虑和恐惧充斥着我的心头。我试图寻找各种方法来缓解症状,但似乎都无济于事。直到有一天,我在网上发现了京东互联网医院,决定尝试线上问诊。

    我通过京东互联网医院联系了一位皮肤科专家,详细描述了我的症状和病史。医生非常耐心地听完了我的描述,并询问了一些问题,包括皮疹的位置和是否有其他症状。然后,医生建议我使用复方黄渤液或1%的聚维酮碘溶液消毒晾干后,涂抹百多邦软膏,并口服阿昔洛韦颗粒。同时,医生还提醒我如果有瘙痒感,可以口服西替利嗪来缓解症状。

    在医生的指导下,我按照治疗方案进行了治疗。起初,效果并不明显,但我坚持了下来。慢慢地,我的皮肤开始恢复正常,疼痛和瘙痒感也逐渐减轻。经过一周的治疗,我的皮肤已经基本恢复了健康状态。

    这次经历让我深刻认识到,互联网医院和线上问诊的重要性。对于像我这样有慢性皮肤病的人来说,线上问诊提供了一种方便、快捷、有效的治疗方式。它不仅节省了时间和精力,还能避免在医院等待的不便和感染的风险。我非常感激京东互联网医院和那位皮肤科专家,感谢他们的专业知识和关怀,让我重新找回了生活的乐趣。

    特应性皮炎复发并化脓的治疗指南 常见症状 特应性皮炎是一种慢性皮肤病,主要表现为皮肤干燥、红肿、瘙痒和皮疹。患者可能会出现反复发作的情况,尤其是在冬季或干燥环境中。严重的特应性皮炎可能会导致皮肤破裂、感染和化脓。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 使用温和的清洁产品,避免刺激皮肤。 2. 保持皮肤湿润,使用保湿霜或乳液。 3. 避免接触可能引起过敏的物质,如某些食物、化妆品或洗涤剂。 4. 如果皮肤出现感染或化脓,应及时就医,遵循医生的治疗方案。 5. 在医生的指导下,合理使用药物,避免滥用或误用。

  • 我是小明的妈妈,最近我发现小明身上总是痒痒的,反复发作,非常让人担心。每次一痒,他就开始抓,抓得皮肤都红了。我们去看了很多医生,但都没有找到根本的解决办法。直到有一天,我在网上发现了京东互联网医院,决定试一试。

    我在京东互联网医院上预约了一位皮肤科医生,通过视频连线进行了问诊。医生非常耐心地听完了我的描述,并要求我拍摄小明的皮肤照片进行观察。医生告诉我,小明可能患有特应性皮炎,需要注意护理和使用抗过敏药物。

    医生还给了我一些建议,例如要注意小明的穿着,避免接触化纤和毛绒的衣物;要保持皮肤的湿润,经常涂抹保湿乳;在痒得厉害时可以吃西替利嗪等抗过敏药物。医生还开了一些药膏,包括艾洛松和舒坦明,指导我如何正确使用这些药膏。

    经过一段时间的治疗和护理,小明的皮肤状况有了明显的改善。他的痒痒减轻了,皮肤也变得光滑了很多。我们非常感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业知识和耐心指导。现在,我们可以放心地让小明去幼儿园玩耍了,不再担心他的皮肤问题。

    特应性皮炎就医指南 常见症状 特应性皮炎是一种常见的皮肤病,主要表现为皮肤干燥、瘙痒、红斑和水疱等症状。易感人群包括儿童和青少年,尤其是有过敏史的个体。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 保持皮肤湿润,经常涂抹保湿乳; 2. 避免接触可能引起过敏的物质; 3. 在痒得厉害时可以吃西替利嗪等抗过敏药物; 4. 使用艾洛松等药膏进行局部治疗; 5. 在治疗期间注意个人卫生,避免感染。

  • 我曾经是一名成功的企业家,生活过得有滋有味。然而,突然间,我的身体开始出现各种不适。起初是荨麻疹,后来又发展成皮炎。这些症状让我感到非常困扰和尴尬,影响了我的日常生活和工作。经过多次就医,医生们都没有给出明确的诊断和治疗方案,我的心情变得越来越焦虑和绝望。

    直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的心态,预约了一位皮肤科专家。通过视频连线,医生详细询问了我的病情,并对我的皮肤进行了仔细观察。最终,医生给出了一个可能的诊断:特应性皮炎,并提供了一套详细的治疗方案。

    按照医生的建议,我开始使用卤米松和他克莫司进行治疗,并注意保持皮肤的湿润。同时,医生还建议我记录生活日记,找出可能的过敏源。经过一段时间的治疗和调理,我的皮肤状况明显改善,荨麻疹和皮炎的症状也逐渐消失了。我再次感受到了生活的美好和自信的力量。

    特应性皮炎的治疗与调理 常见症状 特应性皮炎的常见症状包括皮肤干燥、瘙痒、红斑、水疱等。这些症状可能会反复出现,严重影响患者的生活质量。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 使用外用药物如卤米松和他克莫司进行治疗; 2. 保持皮肤湿润,使用保湿霜或乳液; 3. 避免接触可能的过敏源; 4. 注意个人卫生,避免感染; 5. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医寻求专业帮助。

  • 新生儿湿疹,也称为婴儿湿疹或特应性皮炎,是一种常见的皮肤炎症性疾病。它通常在出生后几个月内开始出现,尤其多见于春季。南昌春季的湿度和温度变化较大,容易引起皮肤敏感。以下是关于新生儿湿疹的详细介绍、南昌地区家庭预防及治疗策略。

    疾病介绍:新生儿湿疹的症状包括皮肤红斑、瘙痒、干燥和脱皮。这些症状可能出现在宝宝的任何部位,尤其是面部、头皮、耳后、肘部和膝部。湿疹的原因复杂,可能与遗传、环境因素、过敏原、皮肤干燥和感染等因素有关。

    南昌地区家庭预防策略:
    1. 保持室内空气流通,避免潮湿环境。
    2. 注意宝宝的个人卫生,勤换衣物,保持皮肤清洁干燥。
    3. 避免给宝宝穿着过紧或刺激性的衣物。
    4. 避免使用含有刺激性化学物质的洗涤剂。
    5. 注意宝宝的饮食,避免可能导致过敏的食物。
    6. 定期给宝宝涂抹保湿霜,保持皮肤滋润。
    7. 避免宝宝接触可能引起过敏的物质,如花粉、尘螨等。

    南昌地区治疗策略:
    1. 使用温和的保湿剂和抗过敏药物,如非激素类乳膏或霜剂。
    2. 避免使用刺激性药物,如含有激素的药物。
    3. 如有感染,可使用抗生素治疗。
    4. 对于严重的湿疹,可能需要专业医生的建议和治疗方案。

    通过以上措施,可以有效预防和治疗新生儿湿疹。

  • 我从小就有皮肤问题,总是痒得难受。家人带我去看过很多医生,但都没有什么效果。直到有一天,我在网上发现了京东互联网医院,决定试一试。通过在线问诊,我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的病史和症状,并给出了针对性的治疗方案。按照他的建议,我开始使用他克莫司软膏和依巴斯汀片,穿纯棉衣物,保持家里空气清新,减少装修和家具。几个月后,我的皮肤状况明显改善了。虽然特应性皮炎不能完全治愈,但我已经学会了如何控制它。感谢京东互联网医院和那位医生,他们改变了我的生活。

    特应性皮炎就医指南 常见症状 特应性皮炎是一种慢性皮肤病,主要表现为皮肤干燥、红肿、瘙痒和皮疹。易感人群包括儿童和有家族史的人群。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 使用温和的洗浴用品,避免过度清洁皮肤。 2. 每天至少润肤一次,保持皮肤湿润。 3. 避免接触可能引起过敏的物质,如某些食物、化妆品或洗涤剂。 4. 使用医生推荐的外用药膏或口服药物,按时服用。 5. 保持良好的生活习惯,避免过度疲劳和精神压力。

  • 我一直认为自己是一个健康的人,直到那天我发现额头上有一片红斑。起初,我并没有太在意,认为可能是皮肤过敏或者是压力过大导致的。但是,随着时间的推移,这片红斑不仅没有消退,反而越来越大,甚至开始有轻微的瘙痒感。我开始感到焦虑和困扰,担心这可能是一种严重的皮肤病。

    由于疫情的原因,我不想去医院排队等候,于是决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台,我找到了一位皮肤科医生。医生首先询问了我的症状和病史,包括是否有其他部位的红斑、是否经常长痘痘等问题。然后,医生初步判断我可能患有面部皮炎,并给出了相应的治疗建议和注意事项。

    在医生的指导下,我开始使用曲咪新乳膏和地奈德乳膏进行外用治疗,并注意保持皮肤的清洁和保湿。同时,医生也建议我避免搔抓和摩擦刺激,保持清淡饮食。经过一段时间的治疗,我的皮肤状况明显改善,红斑逐渐消退,瘙痒感也减轻了很多。

    这次在线问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和实用性。无论何时何地,只要有网络连接,我就可以随时随地获取专业的医疗建议和帮助。这种模式不仅节省了我的时间和精力,也使得我能够更好地管理自己的健康。

    面部皮炎的在线问诊和治疗指南 常见症状 面部皮炎的常见症状包括皮肤红斑、瘙痒、干燥、脱屑等。这些症状可能会因人而异,但通常都会影响到患者的日常生活和自信心。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 使用医生推荐的外用药膏,如曲咪新乳膏或地奈德乳膏。 2. 保持皮肤清洁和保湿,避免使用刺激性化妆品或洗面奶。 3. 避免搔抓和摩擦刺激,避免长时间暴露在阳光下。 4. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、合理饮食和适量运动。 5. 如果症状加重或持续不改善,应及时就医寻求专业的医疗帮助。

  • 我是一名年轻的白领,平时工作压力大,生活节奏快。三个月前,我开始出现大拇指反复起皮开裂发痒的症状,尤其是晚上最痒。脚心也会痒,虽然不如大拇指那么严重,但也让我很不舒服。起初,我以为是皮肤干燥或者过敏,于是涂抹了各种药膏,包括水杨酸软膏、丙酸氟替卡松乳膏、玫卢消痤膏和卤米松软膏等,然而症状并没有改善。后来,我去了一家大型综合医院做了检查,排除了脚气和真菌感染的可能性,但医生并没有给出明确的诊断和治疗方案。由于工作繁忙,我无法频繁去医院复诊,于是我开始寻找线上问诊的途径。

    在网上搜索后,我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过与洪医生的交流,我了解到我的症状可能是特应性皮炎引起的。洪医生详细询问了我的病史和症状,并给出了口服希必可的治疗方案。洪医生还建议我平时少接触水,避免使用香皂、肥皂、洗手液、酒精和洗洁精等化学洗涤用品。经过一个月的治疗,我的症状明显改善,皮肤逐渐恢复正常。洪医生还提醒我,特应性皮炎容易反复发作,需要长期维持巩固治疗。

    我非常感谢洪医生和京东互联网医院的帮助。线上问诊不仅节省了我的时间和精力,还让我在家中就能得到专业的医疗服务。现在,我已经恢复了正常的生活和工作状态,心情也变得轻松愉快起来。

    特应性皮炎就医指南 常见症状 特应性皮炎的常见症状包括皮肤干燥、瘙痒、红斑、水疱、脓疱等。易感人群主要是儿童和青少年,但成人也可能患病。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 避免接触可能引起过敏的物质; 2. 保持皮肤清洁和湿润; 3. 使用医生推荐的外用药膏; 4. 如果症状严重,可能需要口服抗过敏药物或免疫调节剂; 5. 长期维持巩固治疗,预防复发。

  • 我从小就对自己的皮肤特别敏感,稍微接触到一些刺激性物质,脸上就会冒出一片红疹。随着年龄的增长,这种情况并没有改善,反而变得越来越严重。尤其是在夏天,晒太阳后,红疹会更加明显,痒得让人难以忍受。我曾经尝试过各种方法来缓解症状,但都没有太大效果。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务,决定试一试。

    我选择了皮肤科的专家进行咨询,向他描述了自己的症状和困扰。医生很耐心地听完了我的问题,并要求我提供一些照片以便更好地了解情况。我按照医生的要求发送了照片,没过多久就收到了医生的回复。医生告诉我,根据我的症状和检查结果,可能是特异性皮炎引起的过敏反应,并且建议我避免接触可能引起过敏的物质,使用润肤霜来保持皮肤湿润,并在必要时使用药物治疗。

    我按照医生的建议进行了治疗,果然症状有所改善。后来,我又向医生咨询了一些关于免疫力和过敏体质的问题,医生也给予了详细的解答和建议。通过这次在线问诊,我不仅找到了有效的治疗方法,还学到了很多关于皮肤健康的知识。

    特异性皮炎的治疗与调理 常见症状 特异性皮炎的常见症状包括皮肤红肿、瘙痒、起疹等,多见于面部、颈部和手部等暴露部位。易感人群主要是过敏体质者和免疫力较弱的人群。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 避免接触可能引起过敏的物质,如某些化妆品、食物等。 2. 使用温和的洗浴用品,避免使用刺激性强的产品。 3. 保持皮肤湿润,使用适合自己皮肤类型的润肤霜。 4. 在必要时使用医生开具的药物进行治疗,如抗过敏药、外用激素等。 5. 加强锻炼,提高免疫力,预防疾病的发生和复发。

  • 我是一位年轻的母亲,生活在沈阳市。最近,我的小孩一抓就起红疹子,非常痒,影响了他的日常生活。作为一名小说家,我本来以为这只是个小问题,但看到孩子的痛苦,我开始感到焦虑和无助。我试图在网上寻找答案,但信息太杂,无法确定正确的治疗方法。于是,我决定尝试使用互联网医院进行在线问诊。

    在京东互联网医院上,我遇到了洪医生。通过详细的交流和描述,洪医生初步诊断我的孩子可能患有特应性皮炎。这个诊断让我感到震惊,因为我从未听说过这种疾病。洪医生耐心地解释了疾病的症状、原因和治疗方法,并推荐了一些药物和日常护理建议。

    我按照洪医生的建议给孩子使用了地奈德乳膏和克立硼罗软膏,并注意保持皮肤的湿润。经过一段时间的治疗,孩子的皮肤逐渐恢复正常,红疹子消失了。看到孩子的笑容重新出现,我感到非常欣慰和感激。

    这次在线问诊的经历让我深刻认识到互联网医院的便利性和专业性。通过这种方式,我不仅解决了孩子的健康问题,还节省了时间和精力。同时,我也意识到,作为一名小说家,我有责任传播正确的医疗知识和信息,帮助更多的人避免不必要的困扰和焦虑。

    特应性皮炎就医指南 常见症状 特应性皮炎是一种常见的皮肤病,主要表现为皮肤干燥、瘙痒、红斑和水疱。易感人群包括儿童和青少年,尤其是有过敏性鼻炎或哮喘家族史的人。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 使用外用药物如地奈德乳膏和克立硼罗软膏进行治疗; 2. 保持皮肤湿润,使用保湿霜; 3. 避免频繁洗澡和使用刺激性洗涤剂; 4. 注意饮食,避免食用可能引起过敏的食物; 5. 如果症状严重,可以考虑注射达必妥等药物进行治疗。

  • 我从来没有想过,自己会因为一场突如其来的面部皮炎而在网上寻求医生的帮助。事情发生在我第一次去拉萨的旅行中。高原反应加上情绪波动,我的脸开始疼痛、红肿,甚至感觉像被淹了一样。起初,我以为只是简单的过敏,没想到情况越来越严重。

    在当地医院排队等待看病的过程中,我突然想起了京东互联网医院。于是我打开手机,开始了线上问诊。医生很快就回应了我的请求,并详细询问了我的症状和环境因素。通过后置摄像头拍摄的照片,医生初步判断我可能患有面部皮炎,并给出了相应的治疗方案:氯雷他定每晚一粒口服,地奈德乳膏一天三次外用,涂抹时多轻揉以促进吸收。

    我按照医生的指示进行治疗,很快就感到了明显的改善。虽然医生表示无法确定具体的诱因,但我认为可能是因为上火和紫外线的影响。无论如何,通过京东互联网医院的线上问诊,我不仅解决了自己的健康问题,也体验到了互联网医疗的便捷和高效。

    面部皮炎就医指南 常见症状 面部皮炎的常见症状包括面部红肿、疼痛、瘙痒等,可能会伴随有皮肤干燥、脱屑等现象。易感人群主要是皮肤敏感者、过敏体质者以及长期接触刺激性物质的人群。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 避免接触刺激性物质,如化妆品、洗涤剂等。 2. 保持皮肤清洁和湿润,使用温和的洗面奶和保湿霜。 3. 饮食上注意避免辛辣、油腻等刺激性食物,多吃新鲜水果和蔬菜。 4. 在医生指导下使用药物,如氯雷他定、地奈德乳膏等。 5. 注意情绪管理,避免过度焦虑和压力。

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