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人类首次发现幽门螺杆菌是在 1982 年。而在此以前,医生和科学家都认为,有很多胃病是无法根治的。因此,它的发现,不仅增加了一个诺贝尔医学奖,也开启了治疗胃病的一个里程碑。虽然它被发现只有 39 年,但与我们人类的恩怨情仇,其实已经有 5300 万年的历史了。
有着这么悠久历史的细菌,为什么后来成了我们的「众矢之的」呢?
因为我们后来发现,它是一系列胃部疾病的罪魁祸首,包括急慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、甚至胃部的恶性肿瘤,比如胃癌或者胃淋巴瘤。
幽门螺杆菌还非常狡猾。在感染的人群中,大约 70% 的人没有任何症状。剩下 30%,只是会有一些轻度消化不良的不适感。虽然没有症状,但它可能正在悄无声息的让我们的胃走向溃疡、甚至胃癌。
根据世界胃肠组织(WGO)保守估计,全球至少有一半人口感染幽门螺杆菌。而中国是感染幽门螺杆菌人数最多的国家,据统计感染率高达 59%,将近有 7 亿人感染。
5月15日为全国“无幽日”,“无幽日”的设立旨在提高公众对幽门螺杆菌(Hp)与胃癌相关性的正确认识,呼吁公众积极关注自身健康,尤其是溃疡与胃癌高危人群等更应积极根除病菌消除隐患。那么,Hp与消化性溃疡之间的到底有着怎样的联系?让我们通过今天的文章一探究竟吧!
消化性溃疡是指在各种致病因子的作用下,胃肠黏膜发生的炎性缺损,其中以胃、十二指肠为最常见。它是一种全球多发病,极易复发,且难以根治,过去有"一旦溃疡、终生溃疡"之说。男性发病率高于女性,可发生于任何年龄段,据统计,约有10%的人一生中曾患过本病。其典型症状是上腹疼痛,伴有规律性、节律性以及季节性,并且是慢性、反复发作性。除了上腹疼痛以外,还可能会伴有反酸、嗳气、上腹饱胀,甚至出现恶心、呕吐、食欲减退的症状,甚至可并发出血、穿孔、胃出口梗阻、癌变。
有资料显示消化性溃疡占我国胃镜检查人群的10.3%~32.6%1。而消化性溃疡与Hp感染关系最为密切。15%~20%的幽门螺杆菌感染者会发生消化性溃疡,而70%~90%的消化性溃疡是由幽门螺杆菌感染所致,幽门螺杆菌无疑是引起消化性溃疡的主要原因,尤其是十二指肠溃疡。几项队列研究表明,Hp阳性者一生中患溃疡病的风险是阴性者的3~10倍。其致病机制主要是通过破坏胃粘膜的保护屏障,并使胃酸分泌增高,胃肠道粘膜在胃酸或和胃蛋白酶的作用下自身消化,粘膜炎症坏死、脱落、从而形成溃疡,其病变可深达粘膜肌层或更深层次。
Hp感染是顽固性溃疡的一个重要因素,Hp感染的消化性溃疡患者,溃疡延迟愈合,仅经常规抑酸治疗愈合后的溃疡患者其年复发率可达到40%~80%。而许多研究资料表明,根除幽门螺杆菌可以加快溃疡愈合、提高溃疡愈合质量,消除胃粘膜活动性炎症,减轻胃粘膜慢性炎症,更重要的是可降低溃疡的复发率。根据研究,根除幽门螺杆菌可使溃疡的年复发率降低至5%以下,使极大多数消化性溃疡得到彻底治愈。因此,根除Hp可以加速顽固性溃疡的愈合和降低其高复发率。
所以,要彻底治愈消化性溃疡,使溃疡不再复发,必须做到:
1.根除幽门螺杆菌;
2.提高溃疡愈合的质量,必须使溃疡愈合达到白色平坦型疤痕;
3.溃疡以外部位的胃粘膜炎症必须是轻度的、没有活动性的、没有胆汁反流。
当然,单纯根除幽门螺杆菌是不够的,还必须使用抑酸、保护胃粘膜的药物,以促进溃疡愈合并提高溃疡愈合质量。虽然抑制胃酸无法直接控制溃疡愈合,但可以达到迅速中和胃酸,缓解疼痛,减少胃酸对溃疡刺激的目的。目前常用药物有碱性抗酸剂、HZ受体拮抗剂、质子泵抑制剂等。而胃黏膜保护类药物可以在溃疡处形成保护,防止胃蛋白酶或者胃酸对溃疡处的侵蚀。同时,这种药物对于促进溃疡愈合具有非常好的效果,是比较理想的消化性溃疡治疗药物。据研究表明,治疗疗程达到3个月者溃疡白色平坦型疤痕愈合的比率最高。但如果不根除幽门螺杆菌只是抑酸护胃治疗,虽然也可愈合溃疡,但很容易复发,消化性溃疡每年复发率可高达50%~70%!
痘痘是肌肤的头号大敌,这些不速之客会拉低颜值,还会损害肌肤的健康,长期下去还会容易形成痘痘肌,想要远离痘痘骚扰,找到一种有效的祛痘方法是非常重要的,生活中可以祛痘的方法五花八门,必须谨慎选择。那么,如何祛除痘痘?
分享五个祛痘的窍门
一、早晚面部清洁:脸部清洁能够帮助祛痘,因为痘痘的出现与油脂分泌过多堵塞毛孔有很大关系,所以清洁非常重要。早晚都应进行面部清洁,可以使用一些刺激性小的中性肥皂,先在温水中揉搓起泡,再将泡沫捧起洗脸,力度不要太大,1分钟后用热水清洗干净,然后用干毛巾擦净水,最后涂上收敛的化妆水。
二、为肌肤控油补水:通常皮肤长痘都会有出油或皮肤缺水的现象,由于肌肤水油不平衡,导致肌肤处于亚健康的状态,因而使得痘痘横生,所以想要有效祛痘,必须做好控油补水的工作,平衡肌肤的水油状态,痘痘自然很快消失。
三、护肤品莫滥用:祛痘产品琳琅满目,容易挑花眼,在挑选的时候一定要慎重,建议选择消炎效果好的天然成分产品,从而起到快速祛痘的目的,不要使用一些激素产品,以免适得其反。
四、舒缓压力:压力过大会容易导致内分泌失调,进而导致痘痘的出现。所以,舒缓压力对于祛痘也能起到一定的帮助,可以使用一些放松心情的精油来泡澡或熏香。
五、巧用珍珠粉+酸奶:几滴酸奶混合少许珍珠粉,搅匀后涂在长痘痘的皮肤上,第二天再洗掉,只要长期坚持,就能取得很好的效果。
生活中有很多朋友都会遇到长痘痘的情况,这是很常见的一种肌肤问题。其实,痘痘并不可怕,就怕用错方法,上面介绍了五个祛痘的小窍门,可以帮助大家远离痘痘骚扰,只要坚持下去,肯定可以将痘痘彻底消除的,有需要的朋友可以试试。
脚气也就是足癣,是真菌感染足部皮肤导致的皮肤疾病,可以适当多吃富含维生素和蛋白质类食物,同时忌食辛辣、刺激和肥腻食物,以及鱼腥发物。
宜吃的食物:
忌吃的食物:
如果瘙痒和疼痛症状持续加重,需尽快到医院就诊和治疗。
斑秃的治愈概率在40%~70%左右,不同病因、不同严重程度的斑秃,治愈概率有一定差别。目前针对斑秃,主要依赖于药物和物理学治疗,无论是口服还是外用药物或光疗,都可起到较为理想的治疗效果。大部分斑秃可以治愈,需要长期治疗并持续用药,治疗周期在数月至数年不等。
一、斑秃的治疗方法有哪些?
1.一般治疗:
去除相关诱发因素,注意劳逸结合,向患者解释病程及预后,绝大多数斑秃可在12个月内自然痊愈。秃发范围广或全秃、普秃的患者,可以戴假发以减轻心理负担。
2.药物治疗:
米诺地尔:米诺地尔是一种常见的外用药物,可促进皮肤血管扩张、改善局部血液循环、促进毛发生长。
糖皮质激素:治疗斑秃常用的糖皮质激素主要包括泼尼松龙、复方倍他米松等等,可以口服、外用或皮内注射。
地西泮:地西泮是一种常见的镇静药物,对于由精神神经因素引起的斑秃患者有较好的治疗效果。
接触致敏剂:在斑秃皮损上使用致敏剂,可使局部毛发再生。二苯环丙烯酮和芳酸二丁酯是目前治疗斑秃最常用的接触致敏剂。
免疫抑制剂:对于不适用糖皮质激素类药物的患者,可采用免疫抑制剂治疗,常见的药物有环孢素、甲氨蝶呤。
地蒽酚:地蒽酚又叫蒽林,它具有抗炎和免疫抑制的作用,主要用于治疗病程长的患者。但它会有一些不良反应,如毛囊炎、接触性皮炎、局部淋巴结肿大等。
肥大细胞稳定剂:肥大细胞稳定剂通过抑制细胞膜钙通道发挥作用,减轻斑秃症状,常用的有色甘酸二钠及奈多罗米等。
中药提取物:临床上也会采用复方甘草酸苷和白芍总苷等中药提取物来治疗斑秃。
3.其他治疗
可以应用紫外线照射法、激光照射法,配合中医针灸,对大多数斑秃均有较好的治疗效果。
斑秃的治愈机率较高,但不同病因引起的斑秃,治愈概率有很大区别。部分斑秃患者,即便没有采取任何治疗措施,也可以自然痊愈,还有部分斑秃患者持续数年的治疗,也仅能维持病情不再发展。患者应按照医生的指导用药,每完成一个治疗周期复诊一次,完全痊愈后间隔三个月还应有一次复诊。
二、斑秃之后毛发还可以再生吗?
大多数斑秃病人的毛发是可以再生的,也就是说,对于病情不十分严重,只有几小块斑秃的话,平时注意休息,避免精神紧张,绝大部分斑秃可以自愈。但是每个人自愈的情况不同,有的人一个月就能自己长出新头发,有的则需要半年左右时间。医生也无法肯定到底谁自愈的时间长,谁自愈的时间短。一般情况下,可通过做拔毛试验和毛发结构检查,大致上能预测斑秃是否能自愈。
肾,我们每个人都有两个肾脏,它是我们重要的器官,掌管着我们的排泄功能,它主要是生成尿液,把我们身体内代谢的产物以及某种废物和毒物,同时也有重复吸收的功能,保留水分和其他有用的物质。但是如果它发生异常的话,就会导致我们体内的一些晶体物质在肾脏的部分发生堆积从而形成肾结石。同时肾结石也是泌尿系统最常见的一种疾病,而且男性的患病会比女性的患病高。
它是由于某些原因导致尿液中的结晶物质浓度升高或者是溶解度降低,并且呈现出饱和的状态析出结晶,使结晶在局部生长,聚积,最后就形成了结石。
肾结石的表现一般是取决于结石的大小,形状和所在的部位,有没有感染或者是梗阻等并发症。
1. 无症状
一些小的结石是可以随着尿液排出体外的,没有明显的变化;
2. 疼痛
胀痛:是因为有比较大的结石在肾盂或者肾浅内压迫,摩擦或者是积水引起的;
绞痛:是因为小结石在输尿管内移动,刺激到输尿管而引起的痉挛所致;
血尿:它的出现一般伴随着疼痛而出现,有部分的患者没有明显的疼痛感,但是在尿液检查中如果看到红细胞的增多就表示有血尿,它可能是最早的肾结石的征兆;
排石史:结石在经过尿道是或有尿流的堵塞或者尿道内还有刺痛的感觉,但是随着尿液的排出会立即赶到通畅;
感染:如果是在感染时出现脓尿的话我们可能会感觉到腰痛,尿频,尿急等症状;
由于结石的性质,形态和大小的不同,还有患者的体质差异,也会导致治疗的方法和疗效的不同,所以有的患者会需要个体化治疗,有时也会需要综合治疗。
一般治疗:改善我们的生活方式也是预防肾结石;
药物治疗:如果出现持续性的疼痛,我们也可以借助药物来治疗;
排石治疗:小的结石有的会随着尿液排出或者是药物的排石,但是如果是结晶比较大的结石,我们可以通过微创的治疗方法将结石击碎并排出体外。
其实,肾结石可能会给我们的生活带来不便,但是我们可以不惧怕。如果确定是肾结石,我们及时的进行规范的治疗,调整饮食的生活习惯,都是降低肾结石的复发率。
宝宝在吃奶时发出哼哼唧唧的声音可能有奶量过大、鼻塞或喉咙不适、消化问题等原因引起。
现在都在提倡母乳喂养,那么母乳喂养的好处,你知道么?
由于母乳具有多方面的优点,且营养均衡、配比最佳,是其他食物不具有或不完全具有的优点;母乳中特别是初乳,含有婴儿所需要的丰富营养,是任何乳制品不可替代的优质乳,婴儿能吮吸到母乳,对婴儿的健康成长是十分有益的。对婴儿来说,母乳的各种营养不但配得刚刚好,由于婴儿的肠胃消化及肾脏排泄功能还没发育完全,无法承受过量的蛋白质与矿物质。早产儿更需要母乳,越早的早产儿,各器官系统功能越不成熟,早产儿被称为“超级母乳”,为早产宝宝量身定制,帮助宝宝保持健康和发育。
有母乳中,尤其是初乳中含有大量的婴儿需要的免疫因子和母传抗体,能在婴儿免疫系统发育尚不完善的情况下有效抵御病原微生物的感染,让婴儿少生病或不生病。同时,母乳喂养可大大降低和减少婴儿的各种过敏现象的发生。如果使用其他替代品喂养,就难免产生各式各样的过敏现象,导致婴儿吃不香、睡不安、生活不适,影响婴儿健康成长。在某种程度上,母乳对早产儿、病患婴儿来讲,不仅仅是一种食物,更是一种治疗的药物。
母乳喂养对于婴儿的人格发展与亲子关系的培养更有极密切的关系。哺乳的过程中,婴儿和母亲有皮肤对皮肤,眼对眼的接触,利于母婴间感情交流,满足了婴儿对温暖、安全及爱的需求,同时母亲也能充分享受到为人母的满足,增加母亲对婴儿的抚爱、关爱、疼爱之情。
母乳喂养干净、安全、无毒,无任何副作用,是其他任何食品都无法比拟的,它是天下新妈妈与生俱来的为婴儿提供的“安全粮仓”,且比其他喂养品成本低廉,经济实惠。
婴儿出生后,吸吮妈妈乳房时,首先接触到的是妈妈乳头上需要氧气才能生存的需气菌,继之时乳管内的不需要氧气也能存活的氧气菌,然后才能吸吮到乳汁,这个过程能够促进婴儿肠道正常菌群的建立。
新妈妈通过生产,使身体、精神都发生了变化,如果产后能采用母乳喂养法,就能帮助产妇的子宫恢复减少阴道流血,预防产妇产后贫血,促进身体康复。同时,还有助于推迟新妈妈再妊期等。
已有研究指出,经过调查、统计和分析发现,将母乳喂养和非母乳喂养的新妈妈进行比对,凡使用了母乳喂养的新妈妈患卵巢癌、乳腺癌的机率要大大低于非使用母乳喂养的新妈妈们。
母乳喂养可促进身材的恢复,并避免产后的肥胖。哺乳期佩戴合适的纯棉胸罩可使乳房丰满,避免乳房下垂。
母乳喂养的母亲富有成就感,更自信,尤其对子女的教育等事务更有信心。
作者 | 韩雪峰
文章首发于 | 八大处韩雪峰博士
目前,鼻部整形之隆鼻常用方法有透明质酸注射治疗和手术治疗,但手术隆鼻操作相对复杂,且创伤较大,术后有较长肿胀期及恢复期。而透明质酸隆鼻因其操作相对简单,恢复期短,损伤小等优势,在鼻部整形术中十分常见。
透明质酸隆鼻出现的并发症为:术后肿胀、淤青、感染、硬结、血管栓塞、远期变宽等。其中血管栓塞是其最紧急、最严重的并发症,处理不当可导致鼻部皮肤坏死,甚至是失明、偏瘫等严重后果。
这也警醒我们:透明质酸注射隆鼻绝不是一个简单的手术,务必要引起足够的重视。
造成鼻部血管栓塞原因有多种,我们总结,最主要的原因有两个:
接下来将会从这两个方面详细介绍。
首先,熟知鼻部解剖层次,尤其是血管的走行分布,是预防血管栓塞的重要方法。
1、鼻部解剖层次:
外鼻从外向内依次分为五层:皮肤,皮下层(皮下浅脂肪层,纤维肌肉层,皮下深脂肪层),骨膜和软骨膜层,骨或软骨层,鼻腔黏膜层。
2、鼻部动脉血供:
主要来源于颈内动脉系统的眼动脉和颈外动脉系统的面动脉。
在鼻根,鼻背,鼻尖处上述血管在皮下和基层广泛相互交织形成丰富的血管网。其中,鼻尖网最为稠密,鼻根网次之,鼻背网最稀疏。因此,鼻部栓塞风险为:鼻尖>鼻根>鼻背。
注:血管走行个体差异性较大,盲视下注射时不可能避开每一根血管,无法100%避免血管栓塞。但是必须熟知鼻部血管的大概走行路径,尽可能的降低栓塞发生的风险,提高注射安全性。 亚洲人普遍存在鼻根,鼻梁低平,鼻背,鼻翼较宽,鼻头较大且圆顿等特点,介于此,透明质酸隆鼻不是单纯提高鼻背的高度,而是对鼻根、鼻背、鼻尖、小柱、鼻棘的整体塑形,这就大大增加了血管栓塞发生的风险,那我们应该如何进行鼻部安全注射,避免栓塞的发生呢?
鼻部注射可分为5个区域:鼻尖、鼻背、鼻小柱、鼻棘、鼻根眉头延长线。我们可以根据不同求美者的情况和诉求进行不同区域的注射。
1、鼻尖区鼻背动脉与鼻小柱动脉在此形成动脉迂曲团块,易发生栓塞,应该重点关注。
注意事项:由于鼻尖部动脉有时会较粗大且血管网最为稠密,注射时应采用钝针。在两侧大翼软骨膝部之间(此处血管稀少),于两侧鼻尖点进行真皮下注射,并将钝针做小幅度往复运动,可减少有症状栓塞几率(即使注入血管少量透明质酸也为无症状栓塞)。
另外,注射剂量勿超过0.2ml,否则会导致鼻尖远期变宽。如患者鼻尖曾实施过手术治疗或其他原因导致鼻尖瘢痕较重,则应放弃透明质酸注射治疗。
2、鼻背区鼻背分为硬骨区(骨性部分)和软骨区(软骨部分)。骨性部分用锐针注射,软骨部分用钝针注射。
层次及针型:骨膜上(锐针)和皮下脂肪(21G钝针)●进针点:锐针骨性鼻背凹陷中线处,1-3点注射,最上方入针点应距鼻根点下方5mm左右;钝针入针口为鼻尖下方●材料及剂量:大红0.05ml-0.6ml
注意事项:硬骨区:鼻背动脉位于鼻背两侧,中线血管少而浅,故骨膜上锐针注射相对安全,注射时将皮肤轻轻捏起来,可以一定程度上预防栓塞。另外,骨膜上注射剂量不应超过0.4ml,防止远期会向周边扩散,导致鼻背变宽。软骨区:选用21G钝针注射,避免损伤血管。
皮下脂肪层注射时,应注意鼻背部高亮线注射,以突出鼻背的轮廓感。如患者鼻部曾实施玻尿酸注射或其他手术治疗,由于存在瘢痕的固定,注射针进入血管的几率会增高,应提高警惕。且扎入瘢痕和扎入软骨的手感十分相似,所以软骨区注射用钝针十分必要。
3、鼻小柱
注意事项:自鼻尖处将钝针置入,非注射手将鼻尖鼻小柱向上牵拉,同时将玻尿酸呈线性注射2-3个通路。边注射边向外上方提拉,注意注射速度与提拉速度的匹配。因为东方人的鼻小柱显露较小,因此注意勿注射过量。
4、鼻棘
注意事项:自鼻唇角中线处进针直达骨膜,在一个点内进行多个小点的注射,单个小点用量约0.01ml,并注意空针回抽,避免有症状栓塞的发生。
如患者存在鼻中隔偏曲,鼻尖偏斜,可于偏斜方多注射玻尿酸,能够轻度矫正鼻尖偏斜。少部分患者可能出现微笑时紧绷感,约2周左右不适消失。
5、鼻根眉头延长线
注意事项:由于该部位为危险区域,滑车上动脉和角动脉的走行层次极不恒定,因此只有紧贴真皮的皮下脂肪层为安全层次。注意注射量勿过多,否则远期会出现玻尿酸的游走导致鼻根变宽。
综上所述,我们在进行鼻部透明质酸注射时,应结合具体情况对鼻部进行分区注射,合理使用钝针与锐针相结合的方法进行注射,并做好术前、术中、术后管理:
术前与求美者进行充分沟通,了解有无外伤史、手术史、注射史,建议术前冰敷,并做好鼻部麻醉工作(点击查看如何进行鼻部麻醉)
术中注射要单点少量、多点注射、推注缓慢、并注意回抽(点击查看如何预防栓塞)
术后要让求美者留观,并做好随访工作。
最重要的是,我们要熟悉鼻部解剖层次和血管走行,结合正确的注射操作方法,才能尽可能预防鼻部栓塞的发生
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俗话说:牙疼不是病,疼起来真要命。前几天一患者因牙痛来石家庄一家医院就诊,来时患者表情痛苦,手捂着半边脸,在交谈的过程中可闻到患者口里散发着的异臭味,也就是俗称口臭。
检查口腔牙龈红肿,有出血的迹象,同时患者舌红、苔黄、脉数。这些表现都是胃火牙疼的症状。询问其工作性质,患者自述由于工作原因应酬较多,经常性饮酒,这些也是最容易引起牙疼的直接因素。
牙痛是很常见的疾病,是指牙齿因各种原因引起的疼痛,为口腔疾患中常见的症状之一,可见于龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙外伤、牙本质过敏、楔状缺损等。
主要表现为:牙龈的红肿疼痛、有时遇冷热食物会刺痛、面颊部有肿痛感等。牙痛大多由某些炎症和蛀牙或折裂牙而导致牙神经感染引起的。牙痛有上牙痛和下牙痛的区别,上牙痛一般是由于胃火大引起。中医认为,牙痛多是由于感受风邪、胃火炽盛、虫蚀牙齿等原因所致。
众所周知,多食油腻食物可损伤脾胃,致脾胃运化失司,在胃内产生积热,胃火旺可影响经络足阳明胃经,而足阳明胃经走向经过上牙齿,引起牙痛。其表现为牙龈肿痛、口臭,或牙宣出血等。
对于胃火所导致的牙痛运用中药效果不错。《类证治裁》中提到“治六腑火,胃火牙疼,颐肿,清胃散。”可视情况而加减药物,治疗胃火旺可用黄连、升麻、栀子、石膏以清热解毒,泻火;生地黄、牡丹皮以凉血清热。
此外,治疗牙疼也可选取针灸针刺治疗,主要以足阳明胃经为主穴位,针刺选取患侧穴颊车穴、太阳穴、曲池穴、内庭穴,对侧合谷穴,当用毫针泻法给予治疗。
预防胃火旺,我们应该注意些什么呢?
1.多饮水。忌贪冷饮重伤脾胃,要喝温水,水中可搭配薄荷、金银花、菊花等。
2.清淡饮食。上火时应少吃油炸类食物,花生、松子等坚果,多食蔬菜等低热量食物。
3.养成刷牙的良好习惯。饭后要漱口,晨起及睡前要刷牙,每次至少3分钟,最好是用温水刷牙,能更好地保护牙齿,如果长时间用冷水刷牙,容易导致牙齿变得敏感。
4.可采用刮痧疗法以祛胃火。
刚吃完饭应该做什么呢?相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机,这个坏习惯很多人都有,它对我们的身体伤害很大。
腹胀
相信我们也大都遇到过这样的情况,在吃饱喝足之后就容易犯困,很喜欢躺在沙发上休息一会,但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢,阻碍消化功能的正常进行,食物无法得到充分的消化,如果经常消化不良,身体就会缺乏营养而导致营养不良,使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长,从而加重肠胃负担,可能会出现排便困难。
恶心呕吐
饭后就躺下,很容易出现胃食管反流从而引起恶心,呕吐,相信我们大家都知道,呕吐非常难受,并且对胃部的伤害很大。所以,切记饭后不要立即躺下。
发胖
饭后立即睡觉,会使胃里的食物难以消化,堆积在肠道里,很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说,要想瘦下来,首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。
损害血管疾病
饭后为了更好地消化吸收,肠胃的血流量就会增加,从而使脑部的血流量减少,营养供给也会减少,如果这时睡觉,很容易引起供血不足,导致中风的出现。所以,建议吃完饭活动一会再去睡觉。
切记这6件事饭后也不要做。
1、饭后经常吸烟
因为饭后肠胃蠕动更加频繁,如果这时吸烟,香烟中的有害成分会被大量吸收,不仅会对肺部不利,还会使肝脏受到损伤。
2、不要立即松开腰带
很多人都有这个习惯,每次吃饱饭之后,会觉得腰带特别紧,这时大部分人都会顺手把腰带松开一些,因为这样会更舒服,事实上这个做法是错误的,经常这样做会导致胃下垂。
3、饭后喝茶
饭后喝茶对身体伤害很大,因为饭后喝茶会冲淡胃液,不利于食物的消化,并且茶中的成分一旦与食物接触,还会产生不易消化的固体物质,加大肠胃的工作量。
4、饭后不要马上洗澡
因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部,如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张,流向体表的血液增加,造成胃部的血液量减少,会引起消化不良。另外,饭后立即洗澡容易使血压升高,导致眩晕,对于年纪大的人来说,还可能会引发脑出血等情况。
5、饭后不宜剧烈运动
饭后剧烈运动,会使肠胃功能降低,造成消化不良,肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。
6、饭后不要立即开车
为了节省时间,很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点,这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量,就会使大脑暂时处于缺血的状态,会使人反应迟钝,注意力不易集中,这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全,尽量饭后一个小时后再开车。
那么,我们应该怎样吃饭,以及饭后怎样做才是正确的呢?
尽量饭前喝汤
因为先喝汤,会让我们增加饱腹感,这样在吃饭的时候食量会减少,不仅有助于养胃,还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。
食用水果最佳时间
柿子要尤其注意,不能在饭前空腹吃,很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好,消化能力较差的人来说,不适合在饭后吃水果,会严重影响食物消化,并且在吃饱后,也最好不要自己吃水果。
饭后不能做的事你记住了吗?要尽量避免,才能利于消化,利于健康。
那是一个普通的午后,阳光透过窗帘的缝隙,斑驳地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上,手里拿着刚从京东互联网医院医生那里开的药——宁泌泰,心里五味杂陈。
自从前列腺出了问题,我的生活就变得不再平静。尿频、尿急,有时候甚至疼得我坐立不安。医生给我开了前列腺疏通胶囊,效果倒是可以,但副作用也不小,尤其是放屁的次数明显增多。这次,医生又给我开了宁泌泰,说是治疗脾虚的药,可吃着感觉上厕所的次数更频繁了,尤其是在晚上睡觉和坐着的时候。
我忍不住给医生发信息,'医生,这个宁泌泰吃着感觉上厕所很频繁,尤其是睡下和坐着的时候,这个正常吗?' 医生回复说,'这个药有清热利尿的作用,出现这种情况也是正常的。' 我心里虽然有些安慰,但那种焦虑感还是挥之不去。
我回想起以前,那时候我还年轻,身体倍儿棒,从没想过自己会得这样的病。现在,看着镜子里那个略显苍老的面容,心里不禁一阵酸楚。'以前前列腺疏通胶囊也一样,为什么没有继续吃盐酸坦索罗辛?' 我又问医生。医生解释说,'盐酸坦索罗辛是a受体阻滞剂,对勃起没有帮助,但是可以让尿道放松,减少尿频。' 我恍然大悟,原来是这样。
我继续吃着宁泌泰,虽然尿频的问题还是存在,但勃起硬度却有所改善。这让我心里多少有些安慰。'吃着2个作用感觉差不多,以前勃起不硬,不过医生后面开的这个吃着感觉不错,勃起硬度还可以。' 我对医生说。
医生回复说,'盐酸坦索罗辛,是a受体阻滞剂,对勃起没有帮助,但是可以让尿道放松,减少尿频。' 我心里一阵感慨,原来健康真的是无价之宝。
我继续吃着药,虽然尿频的问题还是存在,但生活似乎又恢复了往日的平静。我开始学会调整自己的心态,不再为这些小事而烦恼。我开始关注自己的身体,注意饮食,适当锻炼,生活逐渐回归正轨。
我想,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?
我记得那天,天空阴沉沉的,像极了我心里的忐忑。每个月的那几天,总是让我提心吊胆。不是因为疼痛,而是因为一件更让人尴尬的事情:每次来姨妈上大号时,屁股抽筋疼得我直冒冷汗。这种感觉就像有人用钳子狠狠地夹住了我的屁股,痛得我想尖叫却又不敢发出声音,生怕被别人听见。
我在网上查过,很多人都说这是正常现象,但我总觉得不对劲。于是,我决定去京东互联网医院咨询一下。打开电脑,输入了我的症状,很快就有医生接待了我。
“尊敬的PLUS会员您好,我是京东全职医生**,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温柔而专业,听起来很可靠。我把我的症状告诉了她,她问我这种情况有多久了。我说已经有两年了,期间我也试过各种方法缓解疼痛,但都没有什么效果。
医生解释说,这可能是因为盆腔充血以及前列腺素的作用,导致的下腹及腰骶部下坠不适或子宫收缩痛,并出现腹泻等胃肠紊乱情况。我点了点头,心想这也许就是原因吧。医生还建议我每次经前和经期可喝一些热红糖姜水缓解疼痛;注意休息、少熬夜;别吃生冷、刺激食物。睡前用温水泡泡脚,注意保暖;有时间多运动。
我听完后,心中的一块石头终于落了地。原来这并不是什么大问题,只需要注意一些生活习惯就可以了。医生还提醒我,经期别着凉,否则可能会加重症状。我连声道谢,结束了咨询。
从那以后,我开始按照医生的建议去做。每次来姨妈前,我都会喝一杯热红糖姜水,晚上也会泡脚。虽然屁股抽筋的疼痛并没有完全消失,但至少我知道这不是什么大问题了。有时候,我会想,如果没有京东互联网医院的帮助,我可能还在为这件事情而苦恼呢。
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历可以帮助到你们。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那是一个潮湿的午后,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心情如同这天气一样沉闷。我患有慢性前列腺炎,这病就像一个无形的枷锁,让我在生活的每一个角落都感到束缚。
医生,一个温和的声音在我耳边响起,我抬头看去,他穿着白大褂,眼神里满是关切。我告诉他我的症状,那种潮湿的不适感,就像阴雨连绵的天气,让人心情沉重。
“可以吃西环素。”医生的话让我心头一震,我仿佛看到了一线希望。我迫不及待地问:“效果会怎么样啊?得吃多久啊?”医生微笑着回答:“抗生素一般服用不超过两周,如果能做前列腺液培养加药敏,根据药敏结果选择敏感抗生素最好。”
我听着医生的话,心里五味杂陈。我曾在多家医院就诊,尝试过各种治疗方法,但效果都不理想。现在,我仿佛看到了一丝曙光,但又担心这只是短暂的安慰。
“我先买两盒吃吃看吧。”我决定先试试看。医生点头同意,并帮我开具了处方。我看着处方单,心里既期待又紧张。我点击卡片预约药品,心里默默祈祷着,希望这次的治疗能让我摆脱病痛的折磨。
服药期间,我严格按照医生的指示,每天按时服药。那段时间,我特别注意自己的生活习惯,尽量减少辛辣食物的摄入,多喝水,保持良好的作息。然而,病痛的折磨并没有立即消失,我依然感到那种潮湿的不适感。
两周过去了,我再次来到京东互联网医院。医生问我:“感觉怎么样?”我实话实说:“还是有点不舒服。”医生皱了皱眉,说:“看来西环素对你的病情效果不大。我们得重新考虑治疗方案。”
我心中一沉,但我没有放弃。医生建议我去做前列腺液培养加药敏,根据药敏结果选择敏感抗生素。我再次感受到了希望,我知道,只要坚持下去,我一定能战胜病魔。
如今,我已经走出了那段黑暗的日子。我感谢京东互联网医院,感谢那些为我治疗的医生。我也想告诉所有和我一样患有慢性前列腺炎的朋友们,不要放弃希望,只要我们勇敢面对,就一定能战胜病魔。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果你们也有类似的困扰,不妨试试京东互联网医院,真的方便又高效!健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。可我的心却像被一块巨石压住,无法呼吸。因为我刚从医院回来,医生告诉我,我有前列腺肿大,可能会导致阳痿。
我不敢相信自己的耳朵,前列腺肿大?阳痿?这些词汇在我脑海中回荡,像一把利刃,割破了我内心的平静。我开始胡思乱想,担心自己的性功能,担心自己的健康,甚至担心自己的未来。
我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊,我向医生描述了我的症状和担忧。医生很耐心地听完了我的描述,然后告诉我,前列腺肿大并不一定会导致阳痿,但如果不及时治疗,可能会引起其他问题。
我问医生,前列通是否有效。医生说,前列通可以缓解前列腺肿大的症状,但并不能治疗阳痿。医生建议我检查一下性激素六项,以确定是否存在其他问题。
我按照医生的建议进行了检查,结果显示我的性激素水平正常。医生告诉我,我的前列腺只是比正常大小大了一点点,并不需要过于担心。但我还是很焦虑,总觉得自己有大问题。
医生安慰我说,前列腺肿大是很常见的男性问题,很多人都有,只要及时治疗,就不会有太大问题。医生给我开了前列通的处方,并告诉我,服药期间如果有不适,应该及时就医。
我按照医生的指示服药,慢慢地,我的症状开始缓解。虽然我还没有完全恢复,但我已经不再那么焦虑了。我意识到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时就医,别让小问题变成大问题。
那是一个普通的午后,阳光透过窗帘的缝隙,斑驳地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上,手里拿着手机,屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸一口气,点击了咨询医生。
“您好,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请问你目前有哪些不适症状?”医生的声音温和而专业。
我犹豫了一下,然后说:“尿频尿急,偶尔房事射精会有不适。”
医生没有立刻回答,而是耐心地询问:“你说的这些药是目前正在服用的吗?”
我点了点头,回答:“前列舒通胶囊,盐酸坦索罗辛缓释胶囊,这俩个药有用过。”
医生接着问:“效果怎么样?”
我回答:“有改善,半个月的疗程。”
医生说:“可以继续吃的,其他俩个药也是可以一起吃的吗?”
我有些疑惑,问:“另外两个主要治疗炎症,不需要长期吃,对吧?”
医生回答:“是的,炎症好转就不用吃了。”
我松了一口气,说:“哦哦,好的。”
医生又问:“你推荐的那个是什么药?”
我回答:“进口前列腺疏通胶囊。”
医生说:“你可以看一下,需要的话点击购买。”
我试着去购买,却发现好像买不了。
医生安慰我说:“应该可以的,试试看。”
我又试了一次,这次成功了。
医生又问:“平时饮食有什么注意吗?”
我回答:“多补充什么元素?”
医生说:“平时要注意清淡饮食,忌食辛辣刺激、油腻油炸的食物,夏天少吃冷饮,会损伤阳气。多运动,可以多参加体育锻炼或户外活动,提升阳气。主要保持乐观的情绪,不要生气或者闷闷不乐的。”
我认真地点了点头,说:“好的,谢谢。”
医生说:“不客气。”
挂断电话后,我坐在沙发上,心里五味杂陈。我想起了自己这段时间的遭遇,不禁感叹,健康真的是人生最大的财富。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么应对的呢?
我总是觉得,月经来临的那几天,仿佛是世界末日。每个月的痛经,像是一种无声的惩罚,提醒我我是一个女人。尤其是这两三年,痛经的频率和强度都在增加,简直让人抓狂。
那天,我在京东互联网医院上找到了一个全职妇产科医生,决定向她求助。我们开始了视频咨询,医生问我:“您好,您一直都有痛经吗?最近有没有加重?月经量多吗?”我告诉她,痛经已经伴随我两三年了,每次来五天左右,刚开始两三天量多一点,后面两天少,最后一天就只有一点点了。医生安慰我说,我的月经周期和天数都是正常的,痛经是很常见的现象,很多女性都有这种经历。
我问医生,为什么我每次来月经都会提前三天?医生解释说,这可能是因为生活压力、环境变化、饮食不规律等因素引起的。听完医生的解释,我不禁想起了自己最近的生活状态,确实有些混乱。工作压力大,经常熬夜,饮食也很不规律。医生建议我从生活、饮食、作息调理入手,缓解痛经的症状。
医生还告诉我,痛经是由于盆腔充血以及前列腺素的作用引起的,出现的下腹及腰骶部下坠不适或子宫收缩痛,并可能伴有腹泻等胃肠紊乱情况,少数人还可能有头痛及神经系统不稳定症状。这些症状听起来很吓人,但医生说,只要我注意休息、少熬夜、别吃生冷、刺激食物,睡前用温水泡泡脚,注意保暖,多运动,就能有效缓解痛经的症状。
我问医生,是否需要吃药物治疗?医生说,轻度的痛经可以通过生活方式的改变来缓解,如果疼痛不能缓解,才需要口服药物治疗。医生还建议我可以每次经前和经期喝一些热红糖姜水缓解疼痛,效果很好。
整个咨询过程中,医生都非常耐心和专业,给了我很多实用的建议。我感到非常感激,也对自己的健康有了更多的关注。从那以后,我开始注意自己的生活习惯,尽量规律作息,多运动,少吃垃圾食品。虽然痛经还没有完全消失,但至少我知道该如何去应对它了。
如果你也和我一样,经常被痛经困扰,不妨试试医生给我的那些方法。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我还记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了我房间的每一个角落。然而,我的心情却像外面的天气一样阴沉。前列腺炎的折磨让我无法集中精力工作,甚至连日常生活都变得异常艰难。
我曾经尝试过各种方法来缓解症状,包括使用前列腺按摩器。然而,效果并不理想。反而有时候会加重我的不适。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。
在京东互联网医院上,我遇到了毛医生。他的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。我们开始了一场关于前列腺炎的深入讨论。
毛医生首先询问了我的症状,包括尿频、尿急、尿痛等。他还问我是否有滴白现象。这些问题让我意识到自己的病情可能比我想象的要严重得多。
毛医生告诉我,前列腺按摩器并不是治疗前列腺炎的首选方法。正确的治疗应该是口服药物,并且需要到专业的诊室进行按摩。否则,错误的按摩手法可能会加重病情。
我感到非常沮丧,因为我之前的尝试都没有效果。毛医生看出了我的担忧,安慰我说:“前列腺炎的治疗需要时间和耐心。我们会一起找到最适合你的治疗方案。”
毛医生开具了一份处方,包括左氧氟沙星胶囊、前列舒通胶囊和坦索罗辛缓释胶囊。他建议我先用药两周看看效果,并且强调了生活习惯的重要性,例如多喝水、避免久坐和憋尿等。
在毛医生的指导下,我开始了新的治疗计划。虽然前列腺炎的治疗周期比较长,但我已经感受到了明显的改善。毛医生的专业知识和关心让我在这个困难的时期感到非常温暖和支持。
如果你也在经历类似的困扰,我想告诉你,健康没有小事。及时就医,寻求专业的帮助是非常重要的。京东互联网医院是一个非常方便和高效的选择。毛医生和他的团队会给你最好的帮助和建议。
最后,我想说,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那天,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心里像揣着一只小兔子,砰砰直跳。我姓李,今年五十有五,最近小便时总感觉不对劲,尿液里竟然出现了红细胞,整整350个。
我深吸一口气,尽量让自己的声音听起来平静:“大夫您好,我最近小便出血了,您看这是不是什么大问题?”
医生那边沉默了一会儿,然后说:“尊敬的plus会员,您好,我是京东全职医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。方便上传报告吗?”
我摇了摇头,说:“我一时拍不了,就描述一下吧。”
医生耐心地听着,不时地点头:“好的,您先说。”
我告诉他,血常规没问题,尿常规除了红细胞偏高,其他都正常。我描述了尿频、尿急、尿不尽、尿痛、排尿困难的症状,但都不是很严重。
医生沉默了一会儿,然后说:“您出现红色就最近两天?有检查彩超吗?”
我摇摇头:“没有,我之前没觉得有什么大问题,就没太在意。”
医生说:“需要排除肿瘤的可能性,需要及时完善彩超。不排除普通的慢性前列腺炎和前列腺增生,也会出现这个症状。”
我紧张地问:“那我是不是得前列腺癌了?”
医生安慰我说:“您先别担心,这只是初步判断,具体还需要检查。您是否有尿频、尿急、尿不尽、尿痛、及排尿困难的症状?”
我回答:“有时候有,但不严重,感觉没什么事一样。”
医生建议我去三甲公立医院进行检查,首先是彩超,排除肿瘤和结石,然后可以看前列腺是否增生,做前列腺液常规和培养,看看是否也有炎症。
我听了医生的建议,心里虽然还是有些忐忑,但多少安心了一些。我决定尽快去医院检查,看看到底是怎么回事。
回到家,我忍不住跟妻子说了这件事。她听后,安慰我说:“别担心,有病就治,现在医疗条件这么好,肯定没问题。”
我点点头,心里却还是有些不安。我开始留意自己的身体状况,生怕病情恶化。
几天后,我去了医院,做了彩超和前列腺液检查。结果显示,我没有前列腺癌,但前列腺增生和炎症是有的。医生给我开了药,让我按时服用。
经过一段时间的治疗,我的症状明显好转,尿频、尿急、尿不尽、尿痛、排尿困难的感觉都消失了。
这次的经历让我深刻体会到,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有的话,你们都是怎么处理的呢?
我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。可我的心情却如同阴霾天气,沉重而压抑。小腹坠胀疼痛,尿等待不净,这些症状已经困扰我好几天了。每次上厕所都像是一场折磨,总是感觉尿不干净,仿佛身体在向我发出警告。
我决定去京东互联网医院寻求帮助。打开手机,点开京东健康APP,选择图文问诊,很快就有医生接诊了。医生问我:“你好,最近有什么不适吗?”我把自己的症状一五一十地告诉了他。医生听完后,语气沉稳地说道:“泌尿系统感染可能性大,建议你做一个尿常规检查看看。”
我心中一紧,泌尿系统感染?这不是很严重吗?我开始担心起来。医生似乎看出了我的焦虑,安慰我说:“别太担心,我们先做个检查再说。”
我告诉医生,我之前被诊断为慢性前列腺炎非细菌性,医生问我:“你目前吃什么药了?”我说:“我一直在服用前列腺炎的药物。”医生点了点头,说道:“应该化验尿常规看看再开药。”
我有些不解,为什么不能直接开药呢?医生解释道:“因为不同的病需要不同的治疗方法,我们需要先确定病因才能对症下药。”
我点了点头,心中暗自庆幸自己选择了京东互联网医院。这里的医生不仅专业,而且非常耐心。他们不会因为我是网上问诊就敷衍了事,而是认真对待每一个病例。
我决定按照医生的建议去做尿常规检查。虽然我知道这可能会揭示出一些不好的结果,但我也明白,健康没有小事,早发现早治疗才是最重要的。
在等待检查结果的这段时间里,我开始反思自己的生活习惯。是不是我平时太忙了,忽视了自己的身体?是不是我应该多注意饮食和休息?这些问题在我脑海中盘旋不去。
最终,检查结果出来了,果然是泌尿系统感染。医生开了一些药物给我,并嘱咐我要按时服用,注意休息和饮食。经过一段时间的治疗,我的症状逐渐消失了。
这次经历让我深刻认识到,健康是最宝贵的财富。我们不能因为工作或生活的压力而忽视自己的身体。同时,我也感激京东互联网医院的医生们,他们的专业和耐心让我在最需要帮助的时候得到了及时的救助。
如果你也有类似的症状,千万不要忽视。及时就医,选择可靠的医疗平台,像京东互联网医院这样,会让你在治疗过程中少走弯路,早日恢复健康。想问问大家有没有出现这样的情况啊?
慢性前列腺炎是困扰众多男性的常见疾病,其症状与多种疾病相似,容易造成混淆。以下我们将详细介绍两种易与慢性前列腺炎相混淆的疾病,并给出预防慢性前列腺炎的建议。
首先,慢性前列腺炎与前列腺痛容易混淆。前列腺痛是一种非实质性疾病的疼痛症状,主要表现为会阴区和耻骨区的疼痛和压痛。与慢性前列腺炎不同,前列腺痛的触诊前列腺液检查是正常的,且前列腺液和尿液前列腺培养均无细菌生长。
其次,慢性前列腺炎与肉芽肿性前列腺炎也有相似之处。两者的症状和直肠检查结果无显著性差异,但肉芽肿性前列腺炎可能会发生尿潴留,这是与慢性前列腺炎不同的一点。
预防慢性前列腺炎的方法包括:积极治疗急性前列腺炎、精囊炎、尿道炎等疾病;对慢性前列腺炎有正确的认识;保持正常的生活,良好的情绪,适当的体育锻炼;性生活适度;多喝水;避免吸烟和喝酒等。
最后,提醒男性朋友,在治疗前列腺炎时一定要到正规医院就医,积极配合医生的治疗。同时,平时也要做好预防措施,保持良好的生活习惯和饮食习惯。