重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。

重肌无力症，中国内地称为“重症肌无力”，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

专家提示，重症肌无力患者的日常生活中需注意遵循如下几个饮食原则：

 

1、“饮”。少喝冷饮以免损伤脾胃，多喝温度适宜的温水(37-45摄氏度为最佳)或少量温饮料，温水多喝汤类。温水在人体内能最快的带动人体的血液循环，有助于吸收与排泄。

 

2、“食”。重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等蔬菜类、鱼类、蛋类、奶类是重症肌无力患者日常膳食中重要的食品。

 
3、“择”。即有选择性的饮食一些水果类、肉类食品等。重症肌无力患者的饮食，适合食用以下水果：苹果、橙子、柚子、葡萄杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等，肉类包括牛肉、猪肉、狗肉、兔肉、鸡肉等，此类食品对于重症肌无力患者起到一定滋补、缓急的作用。

 

 

4、“补”。根据临床表现将病症分为脾胃虚弱、气血两虚、肝肾亏虚和脾肾两虚四个常见证型，患者脾胃虚损，重症肌无力患者的饮食宜多食甘温补益之品，能起到补益、和中、缓急的作用，比如：服用银鱼汤、砂藕粉、莲子糯米羹、鸡汤、枸杞子汤等

随着经济的发展，社会的进步。我国的经济水平越来越高，人才的需求量也随之越来越大。人们为了工作，也放弃了很多宝贵的东西。比如：睡觉的时间、自己的头发、家人和孩子。失眠多梦，头发白得早，头晕头痛这些问题都与生活压力有关。

 

失眠多梦，大部分原因是因为睡前想得太多，影响了睡眠质量。有句话叫做：“不要为尚未发生的事情而过于担忧，也不要为没有结果的事情而交流。”这句很适合现在一些努力工作的年轻人。现在好的工作很难求，竞争压力很大。刚毕业的学生去公司实习，他们不仅要比别人多做工作，而且还要为自己最后能不能留在这家公司工作而担忧。这样就会造成，他们每天晚上熬夜工作，头发大把大把地掉，愁得开始少白头。

 

 

除了年轻人，还有中年人失眠多梦。他们的压力远比年轻人的压力大得多。年轻人无非就是为了自己的工作，自己的温饱而焦虑忧愁。但是中年人处在一个上有老，下有小的状态。一家几口都指望着自己。网上有段时间很流行一句话叫做：“在工作中你不能去吵那些零零后，因为他们会说不干就不干了。但是，你去吵那些八零后的试试，他们连嘴都不敢还。”很现实，八零后要养家，要养孩子和自己的父母，他们不能没有工作。相反，那些零零后有父母疼，工作让自己不开心了，就不干了。

 

 

中年人的失眠多梦，大多因为工作压力大、孩子上学需要钱、父母生病需要钱。这所有的压力归根到底都是因为“钱”。压力有了，自己的精神就会被压力压迫，情绪就会随之低落。晚上就会想很多，进而出现失眠多梦。头晕和头痛也和压力有一定的关系，所以，缓解压力，提高情绪很重要。我们可以通过旅游、吃饭等来发泄自己的情绪，缓解自己当时的压力。

家中常备这两味中药，可以提高睡眠质量，缓解早白发。

 

一、归脾丸

 

归脾丸的成分主要是由茯苓，人参，当归等组成。脾虚与元气紧密相连，脾虚则会造成我们身体出现“弱“的现象。元气旺盛则身体强健，元气衰弱则身体衰弱。归脾丸具有健脾胃，增强身体体质，补充气血，提高日常的工作效率，缓解疲劳等作用。同时，归脾丸还具有安神的作用。安神则会改善自己的睡眠质量。家中常备这个药材还是对自己和家人很有用的。压力不仅要从外部调理，而且还要从自己身体内部进行调理。

二、乌发丸

 

乌发丸的成分主要是由何首乌，黑豆，黑芝麻等药材组成。有很多青少年以及年轻人出现了少白头的现象。年纪轻轻，头发就白了一圈。不过不用着急，乌发丸不仅具有生发和乌发的效果，而且还具有健脾的作用。脾对我们人体来说，有着重要的作用。我们的健康与脾的工作紧密相连。生发和乌发不是一蹴而就的，需要通过一定的时间来改善缓解。所以，大家不能急，要慢慢来。

 

压力固然大，但是每天还是需要按时吃饭，给自己的身体补充营养。身体营养跟上了，身体就又健壮一步，工作效率就会大大提高。工作效率的提高，就会缩短工作的时间，增加自己的时间。自己时间增加了，就可以安排一些自己喜欢做的事情。有人喜欢通过看书来缓解压力，有人喜欢通过唱歌来缓解压力，有人喜欢通过吃饭来缓解压力。不论以什么方式来缓解压力，只要能缓解，就是好的。

心情愉快，身体就会分泌激素，这个激素是有利于身体健康的。这些激素会使血管扩张，血液通畅，会使人具有自信满满和精神抖擞的感觉。所以，开心和快乐很重要。每天晚上睡觉之前，就让这一天的不开心就此而止吧！睡觉应该是一件快乐的事，不要把不好的情绪带到床上。

 

每天适当地放松自己，运动自己，放空自己。找一些能让自己开心快乐的事情缓解一下自己的压力，生活就会越来越好的。家里常备这两味中药，在失眠的时候可以按照医嘱使用，不要过量使用，不要心急，一定要耐下心。好了，今天的分享就到这里了，祝大家生活愉快，开心快乐每一天！

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

阵阵秋风吹来，天气骤然转凉。中医认为，此时湿邪容易乘虚侵入身体，产生咳、痰等痰湿疾病。

 

 

中医说的“痰”和西医说的“痰”是一件事吗？《生命时报》采访专家，详细解释“痰”到底是什么，并教你如何化痰。

 

受访专家

北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科二区主任医师 王世东

山西中医药大学附属医院肺病科副主任医师 韩 东

成都中医药大学中医药情报研究部副研究员 蒲昭和

上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科主任医师 李庆云

 

痰，分有形和无形

 

中医学所说的痰，是身体水液代谢异常形成的。水液，即水分，人体摄入水分后，要通过阳气使其“气化”，运输、分布到五脏六腑，保证人体的正常运行。当水液代谢异常，人体就会表现出许多病症，“痰”就是其中之一。

 

这里的“痰”，既包括我们通常说的、由呼吸系统分泌的、可咯吐而出的、有形可见的痰液，如黄痰、白痰、泡沫痰、血痰等；也指体内水液输布、运化失常时，停积或流窜于脏腑组织之间的“无形之痰”。

 

痰最爱藏在肺脾肾

 

中医认为，痰湿的产生主要受脾、肺、肾三大脏腑影响，故有“肺为贮痰之器，脾为生痰之源，肾为生痰之本”之说。

 

肺为贮痰之器

肺部痰证最易被人察觉和感受，可分为热痰、燥痰、寒痰及湿痰。

 

• 热痰表现为咳吐黏稠黄痰并伴有热象；
• 燥痰量少而黏、咳吐不利、口鼻干燥；
• 寒痰、湿痰均表现为痰液清稀量多，灰白有沫。

 

 

脾为生痰之源

脾虚生痰或寒湿困脾往住是内外邪气共同作用的结果，多以运化功能障碍为特点，临床可分为痰热犯胃、痰浊中阻、痰瘀内结三种类型。

 

• 痰热犯胃表现为恶心呕吐、胃脘胀痛等；
• 痰浊中阻表现为不思饮食、腹胀腹泻、体倦身重；
• 痰瘀内结表现胃脘疼痛，日久不愈，或吞咽困难等。

 

肾为生痰之本

中医认为，人体最重要的阴阳二气寄藏于肾，肾主水液开关，开阖不利，则水湿内聚为痰，故治痰从肾着手可防止痰湿再生。

 

临床可分肺肾气虚型和肺肾阴虚型，前者兼见浮肿畏寒、腰膝冷痛，后者多兼见头晕耳鸣、腰膝酸软。

 

看痰能辨疾病

 

有经验的呼吸科医生往往可以根据痰液的量、性状、颜色及气味进行疾病判断。

 

 

!透明黏痰

可见于上呼吸道感染、慢性气管炎、支气管哮喘等患者。前者发病时间多在一周以内，后两者往往反复发作，有数月甚至数年的咳痰史。

 

由于气管、支气管内的腺体肥大，引起分泌物的量增加，且黏液分泌细胞增多，痰液黏稠度增加。

 

!脓性黏痰

常见于化脓性支气管炎、大叶性肺炎患者。大量炎性细胞吞噬病原微生物后死亡形成脓液，同时又有大量黏液分泌物相混而成。

 

支气管炎及肺炎初期，痰液由稀薄泡沫转脓性。细菌性肺炎，痰液常呈黄色黏稠；肺炎链球菌肺炎，痰液可为铁锈状；铜绿假单胞菌肺炎，痰液为绿色；肺阿米巴感染，痰液呈棕褐色并带腥臭味；克雷伯菌肺炎，痰液为砖红色、胶冻样。

 

!痰中带血

由于气道充血水肿，毛细血管破裂引起出血。长期痰内带血或伴有胸痛、消瘦，特别是长期吸烟者，要警惕肺癌。黑色血痰见于陈旧性出血，如伴胸痛、呼吸困难要警惕肺栓塞可能。

 

支气管炎，痰中带鲜红血丝，常见于支气管炎。肺水肿，心功能不全患者夜间或劳累后咳出血性泡沫样痰，可见于肺水肿。肺结核、支气管扩张，常出现鲜血痰，多由病灶侵犯血管引起。

 

!大量脓痰静置时分层

多见于支气管扩张、肺脓肿急性感染期，痰量可达数百毫升，痰液可分为泡沫黏液、脓性分泌及坏死组织沉淀物。如痰液有恶臭气味，则提示可能合并厌氧菌感染。

 

 

!拉丝黏痰

白色念珠菌等真菌感染患者，痰呈白色透明，黏稠不易咳出，可拉成长丝。多见于免疫力下降人群。

 

!大量水样痰

多见于肺炎型肺癌患者，每日均可咳出100毫升以上的水样痰液，静置后可分两层，表面泡沫层和底层水样层，如患者出现逐渐增加的水样痰，务必及时就诊。

 

需要注意的是，如出现以上所提到的各种异常痰液情况，请及时来医院就诊，完善痰液相关细菌、真菌、病毒以及肿瘤相关检查，在疾病初期做到早诊断、早治疗。

 

深秋养生，先化痰

 

深秋，咳嗽咳痰的人很多，在中医看来，痰是引发多种疾病的因素。

 

痰流注于经络，会阻滞气机，导致肢体麻木；停留在胃部，阻碍胃气和降，可出现恶心呕吐；阻痹在心脉会引起胸闷心痛；阻滞于咽喉，嗓子会有异物感。

 

因此，深秋强身健体，需从化痰开始。

 

药物治痰

 

二陈汤是祛痰的经典方，由半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅组成，可燥湿化痰、理气和中。如有咳嗽、咯痰量多、胸闷、恶心呕吐等症状，均可加减使用此方。

 

痰证因脾虚不运所致，患者会出现胃虚食少、便溏、面色萎黄、四肢乏力等表现，当以健脾为主，可选六君子汤加减。

 

按摩祛痰法

 

丰隆、天突、云门等穴位有宣肺止咳、化痰散结的作用，日常可以尝试按摩穴位帮助祛痰，每次按3~5分钟，每日2次。

 

 

日常防痰

 

经常咳嗽痰多或痰湿体质的人，注意以下几点有助防痰排痰：

 

避免风寒湿侵入，不要久居湿地；饮食宜清淡，不要过食油腻，少吃甜食，少喝冷饮；适量运动、晒晒太阳，可提升阳气，有助肺气舒张，消散痰饮和湿气；烟易伤肺、酒易生痰，最好戒除或尽量少抽少饮；常吃些薏米、赤小豆、芡实、山药、冬瓜等健脾的食物。

 

最后提醒，痰证表现复杂，临床有寒痰、热痰、湿痰、燥痰等之分，使用以上方法调理前最好请医生辨证一下体质。

重症肌无力是一种慢性自身免疫性疾病，可发生在任何的年龄之间，但是导致重症肌无力的发病原因也有很多种，所以正确的找出导致该病的原因，才可以有效的进行治疗。那么，重症肌无力的病因中医是怎么看的呢?要想了解更多知识下面便是。

 

重症肌无力这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。

重症肌无力，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

重症肌无力患者的日常调理需注意：

 

起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

 

避风寒、防感冒，肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

 

饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

 

注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

 

在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。

 

 

意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要。同时应该注意食物的易消化性。

 

忌食：生、冷、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿豆。

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

今天，王医生给大家科普一下“妈妈手”。看看什么是“妈妈手”？“妈妈手”有哪些做法是错误的？怎么治疗和预防？

 

“妈妈手”是什么？

“妈妈手”的专业医学术语是“腱鞘炎”。

 

  
腱鞘是肌腱通形的管道，以手部及脚部最多，如果不善待它，它就会出现炎症，表现出疼痛，甚至有些人会出现肿胀，以及相应发病部位的功能障碍，长期不能缓解，需要引起重视。

 

为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”？

腱鞘炎发病的主要原因就是反复肌腱摩擦，引起的慢性劳损以及手部受凉，受寒。

 

  
这就不难理解为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”了，因为妈妈们需要反复的使用手去做家务、抱小孩、下冷水，有的妈妈做完家务还得工作，更加用手过度，导致腱鞘炎的出现。妈妈们最好发这个疾病，因此，手部的腱鞘炎也就叫“妈妈手”了。

“妈妈手”错误的做法是什么？

错误做法1：很多妈妈们得了“妈妈手”并没有引起重视，因为“妈妈手”的症状是逐渐加重的，疾病早期“妈妈手”也就是有点酸胀，不影响生活。可是，就是这种放任不管导致了后面疾病逐渐加重，治疗难度成倍增加。因此，早诊断、早治疗是关键。

  

错误做法2：也有很多妈妈们知道自己的“妈妈手”是腱鞘炎。因此，就采取消炎治疗，用了一些“青霉素”、“头孢”等抗生素。其实，腱鞘炎是无菌性炎症，它不是细菌参与的炎症，需要用消炎镇痛药物，而不是抗生素。

 

“妈妈手”应该怎么治疗？

妈妈手强调早期治疗，如果刚有酸胀感就治疗，效果最为理想，具体治疗办法如下：

 

休息，停止手部劳作，无需固定；

外用消炎镇痛药物，建议乳胶剂；

热敷，在使用消炎镇痛乳胶剂后热敷效果最佳。

如果错过了早期治疗阶段，到了中期，疼痛感明显加重，甚至影响生活。我们除了做到以上早期的措施，还可以采取下列办法：

 

口服消炎镇痛药物；

支具固定（如图）；

封闭治疗；

其他：按摩、理疗、针灸等。

 

如果到了晚期，前面的治疗办法都没有效果，严重影响生活，此时，只能采取手术治疗。因此，早期治疗是关键，预防是根本。

 

“妈妈手”应该怎么预防？

希望全天下的妈妈都不要患“妈妈手”！

 

妈妈们都很辛苦，往往也避免不了辛苦的劳作，因此，王医生教大家2招预防“妈妈手”的好办法。

 

第一招：握住橡胶球，用手指挤压它，保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

 

第二招：手指套一个橡皮筋，撑开后保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

  
关于“妈妈手”的知识，你学会了吗？

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高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。降压药物的选择和很多因素有关系，比如患者的血压高低，性别，年龄以及合并其他疾病的，对于血压140 /100的患者，吃什么降压药比较好呢？

 

 

一、140/100是否需要立即启动降压治疗？

 

成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。理想血压为120/80mmHg；正常值为130/85mmHg；正常高值为130-139/85-89mmHg。收缩压就是高压，舒张压就是低压。在高血压的指南中，对于已经诊断为高血压的患者，是否需要口服药物，也和很多因素有关，比如对于二级和二级以上的高血压需要马上启动降压治疗。该患者收缩压140，舒张压100毫米汞柱，已经符合二级和二级以上高血压的情况，所以需要启动降压治疗。

二、选择那种降压药物呢？

 

那么该患者需要选用哪种降压药物呢？刚才我们已经讲到，选择何种降压药物，和患者的性别、年龄、合并疾病、合并并发症等诸多因素有关系。所以选择何种降压药，还需要综合评估患者的基本情况，进而可以选择依从性好，能够耐受，副作用少，经济能够承受，降压效果满意的降压药物。

 

三、只口服降压药物就可以了吗？

 

所有的高血压患者，一经诊断，都需要进行生活方式的干预，该患者也不例外！所以仅仅口服降压药物的方法肯定是错误的，需要在生活方式干预的基础上进行口服药物，并把血压控制达标，才可以有效的，减少患者高血压的相关并发症以及进一步恶化的可能。

看懂了吗？口服降压药物的选择，需要根据具体情况具体分析，而不是单纯的只凭一个血压高低而选择降压药物，需要综合考虑患者的禁忌症，适应症，能够耐受程度等因素，来选择合适的降压药物。

 

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那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣了只小兔子，砰砰直跳。我今年80岁了，左输尿管下段结石，5x4mm，这数字在我心里却像座大山压得我喘不过气来。

医生是个年轻的小伙子，笑容温和，他耐心地听我讲述病情，时不时地点头，偶尔还问上几句。我告诉他，我最近手脚麻木，走路也不像以前那么利索了。

‘您平时下地遛弯什么的还可以吗？’医生问。

‘还能走，就是手指有点麻，最近走路没以前那么通了。’我回答。

医生沉默了一会儿，然后说：‘这个尿结石，是昨天才开始的，以前就是手脚麻木，有一边手脚没力，麻麻的。’

我听着，心里一阵酸楚。是啊，年纪大了，身体就像一台老机器，零件开始磨损了。

‘您需要住院治疗吗？’医生又问。

‘我害怕住院，听说医院里人很多，环境也不太好。’我实话实说。

医生笑了笑，说：‘您放心，我们这里可以根据您的病情制定治疗方案，不一定需要住院。不过，您需要配合治疗，定期复查。’

我点了点头，心里多少有些安慰。医生告诉我，中医肾虚调理可能对治疗有帮助，他建议我试试。

‘中医肾虚调理？’我有些疑惑。

‘是的，中医认为肾虚是导致尿结石和手脚麻木的原因之一，通过中药调理，可以改善您的症状。’医生解释道。

我听了，心里有些犹豫。毕竟年纪大了，对新鲜事物总是有些抵触。但是，看着医生真诚的眼神，我决定试试。

接下来的日子里，我开始按照医生的建议，服用中药，同时注意饮食和生活习惯。慢慢地，我发现手脚麻木的症状有所缓解，走路也变得轻松了许多。

‘您感觉怎么样？’医生问我。

‘好多了，谢谢医生。’我由衷地说。

医生笑了笑，说：‘健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！’

我听了，心里暖暖的。在这个信息时代，互联网医院为我们提供了极大的便利，让我们足不出户就能享受到优质的医疗服务。

‘想问问大家有没有出现这样的情况啊？’我忍不住在心中问道。

‘幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。’我对自己说。

‘大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。’我心中暗自庆幸。

‘健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！’我再次提醒自己。

那天，我正坐在办公室里，电脑屏幕上跳动的文字让我心头一紧。尿结石，这三个字像一把锋利的刀，在我心头划过。我赶紧拨通了京东互联网医院的电话，预约了医生。

医生的声音温和而专业，他询问了我做过哪些检查，我告诉他做了彩色超声检查。医生说，热淋清颗粒一般治疗泌尿系感染，比如尿频尿急尿痛。我告诉他检查说是尿结石，但他没有找到位置。

我焦急地问：“那现在这是什么情况？”医生耐心地解释：“目前超声没有见到结石，肾盂扩张，输尿管不扩张，不能确定有结石。请问有腰痛症状吗？”我回忆起前天检查的时候特别疼，昨天不疼了，今天早上尿频尿不出来，感觉尿还是有点红色像血。

医生建议我口服热淋清，多饮水，多运动，一周以后复查一下超声。我心中五味杂陈，不知道这是否意味着结石已经排出，还是病情有所加重。

一周后，我再次来到京东互联网医院。医生告诉我，血尿也可能是因为结石排出了，排出划伤输尿管会有血尿。疼痛也会缓解，因为没看到结石，不能确诊。结石会引起感染尿痛症状。

我忍不住问：“那我有必要今天再去医院拍个片子吗？”医生回答：“建议一周后复查，如果结石排出，积水会缓解，如果仍有积水，建议进一步ct检查。”

我心中一阵紧张，但医生的话让我稍微安心了一些。他告诉我，如果特别疼的话可以吃止痛药，我问他：“什么牌的止痛药比较好？”他回答：“都可以的。”

那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。我开始按照医生的建议进行治疗，多喝水，多运动，每天按时复查。虽然过程艰辛，但我没有放弃。

终于，一周后我再次来到京东互联网医院。医生告诉我，我的病情已经有所好转，结石已经排出，积水也缓解了。我心中充满了喜悦和感激。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！我想问问大家有没有出现这样的情况啊？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

尿结石的成因复杂，早在公元前4世纪，希伯格拉底就将其与尿路感染联系起来。随着时间的推移，人们对尿结石的认识不断深入。公元132--201年，希腊医生Calennus认为遗传、营养和气候是形成结石的原因。拜占廷时期的西奥菲勒斯是史上首位检查尿沉渣的人，他用加热的方法来获取尿液的沉渣，并认为这些沉渣是形成膀胱结石的原因。

比利时生物学家赫尔蒙特在大量的化学实验基础上，精确描述了酒精中酒石的形成过程，并从尿中离析出两种固体物，一种是食盐，另一种大概是磷盐。他认为尿石的成分是以盐为主，这是人类历史上第一次描述结石的成分。德国生理学家海登海因最早提出尿中盐的变化是形成尿石的原因。

19世纪，科学家们对草酸钙的研究取得了重要进展。1900年人们发现草酸钙，1927年人们认识到结石中草酸钙成分。1942年科学家在南极洲Weddell海的海底取样发现了大量的二水草酸钙，并命名二水草酸钙为weddellite。后来人们发现尿结石中有二水草酸钙成分，于是也将二水草酸钙结石命名为weddellite。

在无抗生素的年代，感染性结石引起的死亡率高、复发率高、肾功丧失率高，因此被称作“恶性结石病”。感染性结石简称感染石，其矿物学成分是鸟粪石，化学成分是六水磷酸铵镁（MgNH4PO4·6H2O）。因为此类结石常混合碳酸磷灰石（Ca10[PO4]6CO3）成分，并且碳酸磷灰石在含量上往往多于磷酸铵镁，所以感染石的完整名称应为磷酸铵镁/碳酸磷灰石结石。

1986年，Danpure和Jennings发现高草酸尿是肝脏丙氨酸一乙醛酸转氨酶（AGT)活性遗传性缺陷，抑制体内乙醛酸向甘氨酸转化，造成乙醛酸大量堆积并被氧化形成草酸、或者被还原形成经乙酸，后二者从尿液中大量排泄的疾病。1776年，Scheeler在结石成分中发现尿酸成分。1810年，Wollaston发现了胱氨酸结石。1908年，Garrod指出胱氨酸尿症是含硫氨基酸代谢异常的先天疾病。1985年Allison和他的同事首先报道了产甲酸草酸杆菌，它是一种专性厌氧菌，在人类结肠中或其它的哺乳动物的结肠中，草酸盐是它的ATP产生的酶促底物。

我记得那天，脚肿得像个大南瓜，走路都成问题了。心急火燎地上网查了半天，才知道可能是肾虚引起的。听说友来特枸橼酸氢钾钠颗粒对脚后跟疼有奇效，于是就买了一盒试试看。

一开始，效果还不错，脚肿有所缓解。但是，过了几天，情况又反复了。于是我决定去京东互联网医院咨询一下专业医生，毕竟网上查的东西总归不如医生的话靠谱。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常耐心的医生。他问我有哪些不适症状，我告诉他除了脚肿外，偶尔还会有脚后跟疼的感觉。医生又问我近期是否做过相关检查，我说没有。然后，他详细地解释了友来特枸橼酸氢钾钠颗粒的主要适应症，告诉我这款药主要用于溶解尿酸结石和防止新结石的形成，并不是专门针对脚肿的药物。

我听完后，心中五味杂陈。原来我一直在用错药！医生建议我去心内科做个详细检查，明确诊断后再对症治疗。我当时就想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。否则，继续用错药下去，后果不堪设想。

现在回想起来，那段时间真的很煎熬。每天都在担心自己的健康，生怕病情恶化。好在有了京东互联网医院的帮助，我才能及时调整治疗方案，避免了更大的麻烦。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我曾经以为自己是最健康的人，直到那一天，左下腹疼痛如针刺般袭来，尿液也带着一丝不寻常的颜色。恐惧和焦虑开始在我心中蔓延，我开始怀疑自己是否患上了尿道结石。

在京东互联网医院的泌尿外科医生面前，我如实陈述了自己的症状和担忧。医生耐心地听完后，开始询问我的具体情况。他的专业和细心让我感到安心，仿佛我不是在与一个陌生人交流，而是在与一位老朋友分享自己的困扰。

医生问我是否有尿频、尿急、尿痛、尿不尽等症状，我一一回答。每当我提到某个症状时，医生都会详细解释其可能的原因和影响，帮助我更好地理解自己的身体状况。这种被关心和被理解的感觉让我感到温暖和放松。

在医生的建议下，我决定去公立医院做彩超检查，以排除结石的可能性。同时，医生也开具了左氧氟沙星胶囊、前列舒通胶囊和坦索罗辛缓释胶囊等药物，帮助我缓解症状。医生还提醒我要注意生活习惯，多喝水，避免熬夜和久坐，戒除手淫等不良习惯。

在整个治疗过程中，医生始终保持着耐心和专业的态度。他的建议和指导让我感到非常安心和信任。最终，我的症状得到了有效的缓解，我也逐渐恢复了健康。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小病变大病。同时，我也感激京东互联网医院的存在，它为我们提供了便捷、专业的医疗服务，让我们在家中就能得到高质量的医疗帮助。

如果你也有类似的经历，或者有任何健康问题，欢迎来京东互联网医院咨询。这里有专业的医生和先进的技术，帮助你解决健康难题。记住，健康没有小事，及时就医是最明智的选择。

尿路结石是一种常见的泌尿系统疾病，影响着全球大约5%的人口。这种疾病的复发率很高，10年内大约有50%的患者会再次发病。尿路结石可以引起直接的泌尿系统损伤、梗阻、感染甚至恶变，对人体健康造成严重威胁。了解尿路结石的成因和机制对于预防和治疗该疾病至关重要。

尿路结石的形成机制非常复杂，涉及多种因素。首先，代谢异常是导致尿路结石的主要原因之一。人体代谢产物构成大多数尿路结石，包括钙、草酸、尿酸和胱氨酸等。任何生理紊乱引起这些成石物质在尿液中过饱和或其结晶抑制因子缺乏时，都可能启动结石形成和促进结石生长。例如，高钙尿症、草酸钙结石、磷酸钙结石、尿酸结石和胱氨酸结石等都是由代谢异常引起的。

其次，局部因素也可以导致尿路结石的形成。尿路感染、尿路梗阻和尿路异物等都可能诱发结石形成。例如，尿路感染引起的结石主要由磷酸铵镁和碳酸磷灰石组成，称为“感染石”。尿路梗阻可以引起近端尿路扩张和尿液滞留，导致成石物质过饱和；而尿路异物则可以作为核心诱发尿液中各种成石物质的沉淀和附着。

此外，环境因素也对尿路结石的形成产生影响。气候、饮食和药物等都可能诱发结石形成。例如，在热带和亚热带以及其它地区的夏季，结石的发生率较高，因为高温和湿度使人体通过出汗和呼吸丢失的水分大为增加，结果导致尿液浓缩，使成石物质浓度增高。大量食入动物蛋白、摄钙过量、钠摄入过多等饮食习惯也可能导致高钙尿和尿酸结石的形成。而某些药物如糖皮质激素、维生素C和磺胺类药物等则可能增加体内某些成石物质的排泄率或直接在尿路中沉淀，引发结石形成。

总之，尿路结石的成因和机制非常复杂，涉及代谢异常、局部因素和环境因素等多个方面。了解这些因素对于预防和治疗尿路结石至关重要。

泌尿系统结石是一种常见的泌尿外科疾病，近年来在我国的发病率显著提高。为了有效防治泌尿系统结石的形成和复发，科学合理的饮食是非常重要的。以下是一些关于泌尿系统结石患者饮食的指南。

首先，多喝水是预防泌尿系统结石最基本的方法之一。每天至少要喝3升水，包括茶、咖啡、橙汁等，但最好选择纯净水。同时，应该避免过多饮用碳酸饮料和含盐饮料。对于女性患者和心肺肾功能正常的老年患者，每天的饮水量可以在2～2.5L之间，夏季可适当增加饮水量。另外，除了白天大量饮水外，睡前、睡眠中起床排尿后也要饮水300～500ml。

其次，泌尿系统结石的成分不同，饮食要点也有所不同。因此，在调整饮食习惯之前，需要明确体内结石的成分。常见的泌尿系统结石成分包括草酸钙、磷酸钙、尿酸、磷酸铵镁和胱氨酸等。针对不同成分的结石，需要采取不同的饮食策略。例如，对于草酸钙结石患者，应避免摄入富含草酸的食物，如菠菜、甜菜、土豆等；而对于尿酸结石患者，应限制蛋白质的摄入，少吃动物内脏、家禽皮、扁豆等嘌呤丰富的食物。

最后，除了上述的基本原则外，还有一些其他的饮食建议。例如，含钙结石患者不需要限制膳食里的钙摄入，但应控制糖及其制品、饮料等的摄入；尿酸结石患者应多吃菜，少喝汤，避免过多食用嘌呤丰富的食物；感染性结石患者应少喝奶制品、加了磷酸的柠檬汁、可乐等饮料，宜食酸性食物；胱氨酸结石患者可多食柑橘或果汁，使尿呈中性或偏碱性。

总之，合理的饮食习惯对于预防和治疗泌尿系统结石非常重要。希望以上的饮食指南能够帮助患者更好地管理自己的健康。

尿道刺痛，是许多男性朋友常常遇到的问题。它可能是前列腺炎引起的，也可能是由其他疾病引起。那么，尿道刺痛是否一定是前列腺炎呢？接下来，我们将从多个角度来探讨这一问题。

一、尿道刺痛的原因

1. 前列腺炎

前列腺炎是男性常见的疾病之一，由于前列腺炎引起的尿道刺痛，通常是由于前列腺部位发生炎症，导致局部水肿阻塞尿道，从而引起尿痛、排尿障碍等症状。

2. 尿道炎

尿道炎是指尿道黏膜发生炎症，常见症状为尿频、尿急、尿痛等。细菌感染是尿道炎的常见原因，可能导致尿道疼痛。

3. 膀胱炎

膀胱炎是指膀胱黏膜发生炎症，主要症状为尿频、尿急、尿痛等。膀胱炎也可能导致尿道刺痛。

4. 尿道结石

尿道结石是指尿道内形成结石，可能导致尿道疼痛、排尿困难等症状。

二、如何诊断尿道刺痛

1. 医院检查

如果出现尿道刺痛，建议及时去医院泌尿外科就诊。医生会通过尿液检查、B超检查等方式，帮助诊断病因。

2. 日常观察

平时注意观察自己的排尿情况，如出现尿频、尿急、尿痛等症状，应及时就医。

三、前列腺炎的治疗方法

1. 药物治疗

对于前列腺炎，可以遵医嘱服用阿奇霉素胶囊、氨苄西林胶囊等药物进行改善，有助于控制炎症。

2. 热敷

适当对前列腺部位进行热敷，可以促进局部的血液循环，增强前列腺功能。

3. 微创手术

对于前列腺炎较为严重，局部坏死组织较多的情况，可以通过微创手术、传统开刀手术等治疗。

四、日常保养

1. 保持良好的生活习惯

避免过度劳累，保证充足的睡眠，有助于提高免疫力，预防疾病。

2. 注意饮食

多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，有助于预防尿道炎症。

3. 适当运动

适当运动可以增强身体免疫力，预防疾病。

五、医院和科室

对于尿道刺痛的问题，建议去医院的泌尿外科就诊。泌尿外科是专门研究泌尿系统疾病的专业科室，医生具有丰富的临床经验，可以为您提供专业的诊断和治疗。

那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在房间里。我坐在床边，手里拿着那份检查报告，心情沉重。五年前，一场突如其来的脑出血，让我的人生轨迹发生了翻天覆地的变化。

“医生，我现在有多长时间了呢？”我尽量让自己的声音听起来平静，但内心的焦虑却如潮水般涌动。

“五年左右了。”医生的声音温和，但那双深邃的眼睛里却藏着我看不懂的忧虑。

“去医院检查了？”我点了点头。

“这是检查报告。”我递过去，医生接过报告，眉头微微皱起。

“嗯。”他看了一会儿，然后抬起头，“没有进一步检查是吧？”

“还没有。”我回答。

“应该确诊了。”医生的话让我心头一紧。

“这是这两天的检查。”我再次递过去，医生接过，沉默了一会儿。

“怎样确诊？”我忍不住问。

“建议一步到位，查DSA。”医生的话让我心头一紧。

“这个有创操作。”我有些犹豫。

“如果不做这个，有什么办法改善头晕没精神吗？”我问道。

“这个检查复杂吗？”我继续问。

“嗯，需要住院。”医生的话让我心头一紧。

“假如不打算住院可以查CTA或者MRA，但是这个不是金标准。”医生解释道。

“做这个检查有什么风险？”我问道。

“比如形成血栓，斑块脱落形成梗死，导管在体内打折，穿刺部位形成血肿，对碘剂出现过敏等等。”医生一一列举。

“哦，如果这些检查都不做，患者需要注意点什么吗？”我问道。

“控制血压。但是假如是动脉瘤随时有破裂的可能。”医生的话让我心头一紧。

“破裂了会有生命危险吗？”我问道。

“当然。”医生的话让我心头一紧。

“10个动脉瘤破裂，有3个到不了医院就死亡了。”医生的话让我心头一紧。

“谢谢医生。”我感激地说道。

“你这个还没有确诊。”医生的话让我心头一紧。

“应该确诊。到底是不是。”医生的话让我心头一紧。

“控制血压除了吃血压药，还有什么需要注意的吗？”我问道。

“别熬夜。”医生回答。

“饮食有什么注意的吗？”我继续问。

“如果做DSA检查，对身体有什么要求？患者现在有结石。”我问道。

“结石会影响做这个检查吗？”我继续问。

“那个部位结石？”医生问。

“尿结石。”我回答。

“假如不掉下来没影响。”医生回答。

“检查说是快掉下来了。”我回答。

“嗯。”医生回答。

“假如不掉下来没影响。”医生回答。

“先治好结石再做这个比较好吗？”我问道。

“结石比较疼。”我回答。

“可以的。像您说的假如这个结石疼的话应该是掉下来了，那应该先把结石处理了再说。”医生回答。

“如果做检查完结石痛起来是不是会有影响？”我问道。

“很少会像你说的赶的这么准。”医生回答。

“况且这个结石在他体内不是一天两天了，也不是一个月两个月了，像你说的这个做着做着结石就下来了，很少有这么巧合的事。”医生解释道。

“好的。”我回答。

“嗯。”医生回答。

“患者睡眠不好。”我继续说。

“经常睡不着。”我回答。

“不影响造影。”医生回答。

“好。”我回答。

“谢谢。”我感激地说道。

“不客气，有问题再联系，再见。”医生说道。

我挂断电话，心中五味杂陈。我知道，这场与疾病的斗争才刚刚开始。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？

我还记得那天，疼痛像一把尖锐的刀子，毫不留情地刺穿了我的肾脏。每一次呼吸都伴随着剧烈的疼痛，仿佛整个世界都在嘲笑我的无助。尿结石，这个词在我看来就像一个恶魔，折磨着我，剥夺了我生活的乐趣。

我拖着沉重的步伐，来到了京东互联网医院。医生温柔地问我：“目前主要有哪些不适症状？”我只能用一个字来形容我的感受：“疼。”前天在医院打了止疼针，虽然好多了，但仍然无法摆脱那种深入骨髓的疼痛。

医生耐心地听完我的描述后，开了一个肾石通冲剂8g每天三次口服，并建议我服用一周。同时，医生还给我列了一份详细的饮食清单，包括低嘌呤、低钙、低盐、低草酸、低动物蛋白、低动物脂肪的食物，多吃水果及蔬菜，如黄瓜、黑木耳、香蕉、红枣等，增加粗粮和纤维素的摄入，如麦麸、米糠、燕麦等。每天饮水量为2000~3000ml，适量多运动。

我有些疑惑地问医生：“坦索罗辛0.2mg每天两次，这个需要用吗？”医生坚定地回答：“需要的。”我不禁担心起这两种药的副作用，尤其是头晕之类的症状。医生安慰我说：“任何药物都是有副作用的，因人而异无法确定。但是，坦索罗辛不会影响你开车。”

一周后，我再次来到京东互联网医院复查。医生建议我做CT检查，确认尿结石的情况。结果显示，我的尿结石已经有所改善，但仍需要继续治疗。医生再次强调了饮食和运动的重要性，并提醒我注意药品说明书中的禁忌和注意事项。

在这段时间里，我深刻体会到了健康的重要性。每当我看到那些水果和蔬菜，心中都会涌起一股感激之情。它们不仅滋养了我的身体，也给了我希望和勇气去面对疾病。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我在黑暗中找到了光明。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！