糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖，但具体选择哪一种药物，需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情，具体情况，具体分析：

第一、二甲双胍是比较常用的，治疗2型糖尿病的药物，该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特，2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重，但是有老年患者在进行剧烈运动，同时口服磺脲类药物时，要警惕低血糖的出现。

第三、阿卡波糖，主要用于降低餐后两个小时的血糖。

第四、非磺脲类促泌剂，如瑞格列奈等等，降低参后血糖为主。

第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

第六、SGLT-2受体抑制剂，可以从尿中排糖，从而降糖减重。

第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶，从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖，除了口服药物以外，还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病和1型糖尿病在发病机理、发病年龄、症状和治疗方法上都有所不同：

第一、发病机理，1型糖尿病多因自身免疫系统异常、环境因素等原因造成的胰岛β细胞损害，胰岛素绝对分泌不足使血糖持续增高，而2型糖尿病则是由于遗传或环境等原因，造成胰岛β细胞受损。

第二、发病年龄，无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都可能发生在任何年龄阶段。1型糖尿病多见于青少年，2型糖尿病多于成人发病。

第三、临床症状，1型糖尿病有明显的三多一少的症状，即多饮、多食、多尿、体重减轻，2型糖尿病在血糖升高初期没有明显症状。

第四、临床治疗，1型糖尿病由于胰岛素缺乏，只有通过注射胰岛素才可以控制高血糖，2型糖尿病通过饮食控制、运动和口服降糖药物，可以获得一定的效果，必要时再用胰岛素治疗。

慢性心力衰竭治疗的理念是不仅要停留在药物治疗，更需要使用长效手段纠正病人心肌的重塑。主要以神经内分泌的抑制剂治疗为主，使用利尿剂、ACEI类和β受体阻断剂等药物进行治疗，但是这种治疗是需要一个比较漫长的过程，很难做到立竿见影。

那这个是位于任脉，它当然跟调理脾胃有关系，而且可以扶阳气治脾虚，就是阳气不足脾胃功能比较差的，艾灸治疗有用治疗腹泻胃脘痛。

本期话题：肾结石是怎样形成的呢？

出镜嘉宾：北京医院肾病内科  主任医师  吴华

擅长领域：血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病，慢性肾功能不全等

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更年期容易烦躁失眠，是身体不协调的表现，1个小方子调理，提供一个思路。

随着生活节奏的加快，心理健康问题日益受到关注。焦虑、抑郁等心理问题不仅影响人们的日常生活，还可能引发严重的生理疾病。本文将探讨心理健康的重要性，并介绍一些预防和改善心理健康的有效方法。

一、心理健康的重要性

心理健康是指个体能够适应生活中的各种挑战，保持良好的情绪状态，并拥有积极的人际关系。心理健康的重要性体现在以下几个方面：

1. 促进身体健康

研究表明，心理健康与身体健康密切相关。心理压力过大容易导致心血管疾病、免疫系统功能下降等生理问题。

2. 提高生活质量

心理健康良好的人能够更好地应对生活中的挑战，拥有积极的生活态度，从而提高生活质量。

3. 促进社会功能

心理健康的人更容易与他人建立良好的人际关系，积极参与社会活动，为社会做出贡献。

二、预防和改善心理健康的有效方法

1. 保持良好的生活习惯

规律作息、合理饮食、适量运动等良好的生活习惯有助于保持心理健康。

2. 学会情绪管理

学会识别和表达自己的情绪，合理调节情绪，有助于应对生活中的压力。

3. 建立良好的人际关系

与他人建立良好的人际关系，寻求社会支持，有助于缓解心理压力。

4. 寻求专业帮助

当遇到心理问题时，应及时寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。

三、常见心理问题及预防

1. 焦虑症

焦虑症是一种常见的心理问题，表现为过度担忧、紧张、害怕等。预防焦虑症的方法包括：保持良好的生活习惯、学会情绪管理、寻求专业帮助等。

2. 抑郁症

抑郁症是一种常见的心理疾病，表现为持续的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等。预防抑郁症的方法包括：保持良好的生活习惯、积极应对生活中的压力、寻求专业帮助等。

四、总结

心理健康是每个人都应该关注的问题。通过采取有效的预防和改善方法，我们可以保持良好的心理状态，享受健康快乐的生活。

新手爸妈常常会遇到宝宝睡眠颠倒的难题，宝宝白天呼呼大睡，夜晚却精神百倍。这种情况让许多父母感到困惑和烦恼。育儿专家指出，这主要是由于初生宝宝对环境适应能力有限，以及睡眠调节机制尚未成熟所导致。

为了帮助宝宝建立正常的作息规律，首先需要为宝宝创造一个舒适、安静的睡眠环境。以下是一些应对宝宝睡眠颠倒的方法：

1. 制定合理的作息时间表，并严格执行。

2. 白天尽量让宝宝保持活跃，减少午睡时间或避免宝宝过晚午睡。

3. 将洗澡时间安排在睡前半小时到一小时，有助于宝宝放松身心，更容易入睡。

4. 关注宝宝的饮食和排泄情况，确保宝宝吃饱喝足，尿布干净，身体无不适。

5. 调整宝宝的夜奶时间，增加睡前奶量，用白开水代替半夜的牛奶，逐步减少夜奶次数。

6. 增加最后一次牛奶的浓度，有助于宝宝夜间睡眠。

除了以上方法，家长还可以通过以下方式帮助宝宝建立良好的睡眠习惯：

1. 白天适当增加户外活动时间，让宝宝接触自然光线，有助于调整生物钟。

2. 睡前给宝宝讲故事、唱儿歌，帮助宝宝放松心情。

3. 保持室内温度适宜，避免宝宝受凉。

4. 定期带宝宝进行健康检查，确保宝宝身体健康。

近年来，日本兴起了一种独特的育儿方式——“拼养”。这种模式并非指父母将孩子交给他人抚养，而是指孩子年龄相近、住得较近的母亲们组成小团体，共同应对育儿过程中的挑战，互相支持与帮助。

拼养的优势主要体现在以下几个方面：

1. 共享资源：拼养的妈妈们可以共同使用玩具、图书等资源，降低家庭开支。

2. 互相学习：拼养的妈妈们来自不同的职业背景，彼此可以分享育儿经验，共同成长。

3. 陪伴孩子：拼养的妈妈们可以互相陪伴孩子玩耍，共同度过愉快的时光。

4. 增进亲子关系：拼养的妈妈们可以互相交流育儿心得，增进彼此的亲子关系。

5. 拓展社交圈：拼养的妈妈们可以结识更多朋友，拓展社交圈。

拼养模式为日本育儿提供了新的思路，也为其他国家和地区提供了借鉴。

许多人在年轻时并未经历过严重的痘痘问题，但随着工作压力和生活节奏的加快，痘痘问题开始困扰着越来越多的人。特别是对于那些因挤压痘痘而留下痘印的朋友来说，如何消除痘印成为了一个亟待解决的问题。

那么，如何有效去除痘印呢？以下是一些内调外用攻略，帮助大家摆脱痘印的烦恼。

一、内调：从内而外改善肌肤

1. 饮食调理：保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物，避免熬夜和过多摄入咖啡因。

2. 保健品：可以考虑服用一些美白、抗氧化、修复肌肤的保健品，如维生素C、E、葡萄籽等。

3. 中药：中医认为，痘痘和痘印与肝火旺盛、脾胃湿热有关。可以咨询中医师，根据个人体质选择合适的中药进行调理。

二、外用：针对性护理肌肤

1. 美白精华：选择含有维生素C、熊果苷、烟酰胺等美白成分的精华液，坚持使用可以淡化痘印。

2. 祛痘印产品：市面上有许多针对痘印的产品，如淡化痘印霜、痘印精华等，可以根据个人肤质选择合适的产品。

3. 面膜：可以选择美白、保湿、修复类的面膜，定期敷面膜可以改善肌肤状况。

三、日常保养：预防痘印产生

1. 清洁：每天早晚使用温和的洗面奶清洁面部，避免毛孔堵塞。

2. 保湿：保持肌肤水油平衡，使用保湿霜或喷雾，避免肌肤干燥。

3. 防晒：紫外线是导致皮肤老化和色素沉着的重要因素，外出时一定要做好防晒措施。

四、医院和科室选择

如果痘痘和痘印问题严重，建议及时就医。皮肤科是专门治疗皮肤疾病的科室，可以咨询皮肤科医生，制定个性化的治疗方案。

总之，去除痘印需要内外兼修，坚持正确的护理方法，才能拥有健康美丽的肌肤。

在纷繁复杂的世界中，我们每个人都在寻找属于自己的那份幸福。那么，男人心中最爱的女人类型有哪些呢？本文将从多个角度进行分析，帮助大家了解男人的内心世界。

一、健康自重的女人

在现代社会，一夜情等不良风气盛行。然而，一个健康自重的女人，会珍惜自己的身体，不会轻易与男人发生关系。她们懂得尊重自己，也懂得尊重他人。这样的女人，值得男人用心去呵护。

二、有责任感的女人

责任感是衡量一个人品质的重要标准。一个有责任感的女人，不仅对自己的生活负责，也会对家庭、对伴侣负责。她们懂得珍惜来之不易的感情，不会因为金钱、地位等因素而轻易放弃。

三、独立自主的女人

独立自主是现代社会对女性的要求。一个独立自主的女人，有自己的事业和人生价值，不会过度依赖男人。她们勇敢、坚强，能够为男人分担压力，成为男人坚实的后盾。

四、善解人意的女人

一个善解人意的女人，能够敏锐地捕捉到男人的情绪变化，并给予关心和安慰。她们懂得倾听，懂得包容，是男人生活中最温暖的港湾。

五、内外兼修的女人

一个内外兼修的女人，不仅拥有美丽的容颜，更拥有丰富的内涵。她们懂得打扮自己，懂得照顾家人，是男人眼中的完美伴侣。

六、忠诚可靠的女人

忠诚可靠是夫妻关系中最基本的品质。一个忠诚可靠的女人，会全心全意地爱着男人，不会因为外界诱惑而背叛。

七、懂得爱的女人

懂得爱的女人，会用心去经营感情，会为男人付出。她们懂得珍惜，懂得感恩，是男人一生的幸福。

在职场中，处理好人际关系是每位职场人士成功的关键。以下六个秘籍，将帮助您提升职场人际关系，助力事业健康发展。

一、自信是基石

自信是职场成功的基石。无论您是资深管理者还是职场新人，都要对自己充满信心。自信的人，敢于面对挑战，勇于承担责任，更容易获得同事的尊重和信任。

二、微笑是桥梁

微笑是人际关系的桥梁。微笑能拉近彼此的距离，营造和谐的工作氛围。每天用微笑面对同事，让您的职场生活更加愉快。

三、实干是保障

实干是职场成功的保障。只有付出努力，才能获得回报。不要空谈理论，要付诸行动，用实际行动证明自己的价值。

四、诚信是基石

诚信是人际关系的基石。做人要诚实守信，言行一致。只有建立起良好的信誉，才能赢得同事的信任和尊重。

五、虚心是进步的阶梯

虚心使人进步。要时刻保持谦逊的态度，向他人学习，不断充实自己。不要自满，要时刻保持学习的心态。

六、心态决定一切

心态决定一切。保持积极乐观的心态，才能更好地应对职场中的挑战。遇到困难时，要冷静思考，积极寻求解决方案。

在繁忙的生活中，我们总会遇到各种各样的压力和困扰，学会寻找快乐，让生活变得更加美好。本文将为您介绍一些医学相关的寻开心方法，帮助您保持身心健康。

一、保持良好的作息习惯

良好的作息习惯是保持身心健康的基础。规律的作息时间可以帮助我们更好地调节生物钟，提高睡眠质量，从而提高免疫力，预防疾病。

二、合理膳食，均衡营养

合理的膳食结构是保证身体健康的重要条件。我们应该多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃油腻、高热量、高脂肪的食物，以保持身体各项指标的平衡。

三、适量运动，增强体质

适量的运动可以增强体质，提高免疫力，预防疾病。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，每周坚持运动3-5次，每次30分钟以上。

四、保持乐观的心态

乐观的心态可以帮助我们更好地应对生活中的压力和挑战。学会调整自己的心态，保持积极向上的态度，可以让我们更加快乐地生活。

五、定期体检，预防疾病

定期体检是预防疾病的重要手段。通过体检，可以及时发现身体存在的问题，并采取相应的治疗措施，避免疾病的发生和发展。

六、保持社交活动，拓展人际关系

社交活动可以帮助我们拓展人际关系，增加生活乐趣。可以参加一些兴趣小组、社团活动，结交志同道合的朋友，丰富自己的生活。

七、学习放松技巧，缓解压力

面对生活中的压力，我们可以学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，帮助自己缓解压力，保持身心健康。

八、关注心理健康，寻求专业帮助

心理健康也是保持身心健康的重要组成部分。当遇到心理问题时，可以寻求专业心理咨询师的帮助，以获得有效的心理治疗。

总之，通过以上方法，我们可以保持身心健康，快乐地生活。

岁月如梭，随着年龄的增长，我们的容颜也在不断变化，随之而来的各种皮肤问题也让我们倍感烦恼。下面我们就来了解一下不同年龄段可能出现的脸部问题，以及相应的预防和治疗方法。

一、青春痘困扰

30岁以前，青春痘是困扰很多人的皮肤问题。青春期和青年期，由于激素水平的变化，皮脂腺分泌旺盛，容易导致毛孔堵塞和细菌感染，从而引发青春痘。建议使用含有维生素A类的皮肤护理产品，并注意防晒，保持良好的生活习惯。

二、眼周问题

30岁以后，眼周细纹和眼袋开始出现。这是因为眼周皮肤较薄，容易受到外界环境影响。可以通过使用含有维生素C、绿茶等抗氧化物的眼霜或保湿霜来改善眼周问题。此外，保持良好的作息习惯，避免熬夜，也有助于缓解眼周问题。

三、皱纹和松弛

40岁以后，皮肤开始出现明显的皱纹和松弛。这是因为皮肤胶原蛋白和弹力纤维的流失。可以通过注射填充剂、激光治疗等方法改善皮肤松弛和皱纹问题。同时，保持良好的饮食习惯，适当补充胶原蛋白，也有助于改善皮肤状况。

四、防晒和保养

无论哪个年龄段，防晒都是非常重要的。紫外线是导致皮肤老化的主要因素之一。建议每天使用防晒霜，并注意日常保养，如清洁、保湿、去角质等。

五、专业治疗

如果上述方法无法改善皮肤问题，可以寻求专业医生的帮助。医生会根据你的具体情况制定个性化的治疗方案。

　　近年来，心血管疾病已成为我国居民健康的一大杀手。据统计，每年约有300万人死于心血管疾病。其中，冠心病是最常见的类型之一。

　　冠心病的发生与多种因素有关，包括遗传、生活方式、饮食习惯等。高脂血症、高血压、糖尿病等慢性疾病都是冠心病的危险因素。此外，吸烟、饮酒等不良生活习惯也会增加冠心病的风险。

　　冠心病的主要症状包括胸痛、胸闷、气短等。这些症状可能在劳累、情绪激动、寒冷等情况下加重。严重者甚至可能发生心肌梗死，危及生命。

　　针对冠心病，目前主要有药物治疗、手术治疗和生活方式干预等方法。药物治疗包括抗血小板药物、抗凝药物、降脂药物等。手术治疗主要包括冠状动脉介入手术和冠状动脉旁路移植手术。

　　除了药物治疗和手术治疗，生活方式的干预也是非常重要的。患者应该戒烟限酒、控制饮食、适量运动、保持良好的心态等。

　　在我国，心血管疾病的治疗水平不断提高，但仍有许多患者对冠心病的预防和治疗存在误区。因此，提高公众对冠心病的认识，加强心血管疾病的预防和治疗，仍然任重道远。

爱美之心人皆有之，女性尤其如此。容貌娇美的女性在职场和生活中往往能够享受到更多的便利和机遇。然而，美丽也伴随着烦恼和挑战，本文将探讨美丽女性所面临的困境以及应对方法。

一、美丽女性的职场优势

1. 美丽女性在求职过程中往往能够获得面试官的青睐，更容易获得面试机会。

2. 美丽女性在职场中更容易得到同事和上司的关照，获得更多的发展机会。

3. 美丽女性在社交场合更容易吸引他人的注意，有助于拓展人脉。

二、美丽女性可能面临的困境

1. 容易被嫉妒，尤其是来自同性的嫉妒。

2. 容易被误解，遭受不白之冤。

3. 容易在择偶过程中遇到更多的困难。

4. 容易在社交场合受到更多的挑剔。

三、应对策略

1. 保持自信，不要过于在意他人的评价。

2. 提高自身素质，内外兼修。

3. 保持适度的社交活动，避免过度炫耀。

4. 学会拒绝，保护自己的权益。

5. 保持乐观心态，积极面对生活中的挑战。