糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖，但具体选择哪一种药物，需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情，具体情况，具体分析：

第一、二甲双胍是比较常用的，治疗2型糖尿病的药物，该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特，2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重，但是有老年患者在进行剧烈运动，同时口服磺脲类药物时，要警惕低血糖的出现。

第三、阿卡波糖，主要用于降低餐后两个小时的血糖。

第四、非磺脲类促泌剂，如瑞格列奈等等，降低参后血糖为主。

第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

第六、SGLT-2受体抑制剂，可以从尿中排糖，从而降糖减重。

第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶，从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖，除了口服药物以外，还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病和1型糖尿病在发病机理、发病年龄、症状和治疗方法上都有所不同：

第一、发病机理，1型糖尿病多因自身免疫系统异常、环境因素等原因造成的胰岛β细胞损害，胰岛素绝对分泌不足使血糖持续增高，而2型糖尿病则是由于遗传或环境等原因，造成胰岛β细胞受损。

第二、发病年龄，无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都可能发生在任何年龄阶段。1型糖尿病多见于青少年，2型糖尿病多于成人发病。

第三、临床症状，1型糖尿病有明显的三多一少的症状，即多饮、多食、多尿、体重减轻，2型糖尿病在血糖升高初期没有明显症状。

第四、临床治疗，1型糖尿病由于胰岛素缺乏，只有通过注射胰岛素才可以控制高血糖，2型糖尿病通过饮食控制、运动和口服降糖药物，可以获得一定的效果，必要时再用胰岛素治疗。

慢性心力衰竭治疗的理念是不仅要停留在药物治疗，更需要使用长效手段纠正病人心肌的重塑。主要以神经内分泌的抑制剂治疗为主，使用利尿剂、ACEI类和β受体阻断剂等药物进行治疗，但是这种治疗是需要一个比较漫长的过程，很难做到立竿见影。

那这个是位于任脉，它当然跟调理脾胃有关系，而且可以扶阳气治脾虚，就是阳气不足脾胃功能比较差的，艾灸治疗有用治疗腹泻胃脘痛。

本期话题：肾结石是怎样形成的呢？

出镜嘉宾：北京医院肾病内科  主任医师  吴华

擅长领域：血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病，慢性肾功能不全等

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更年期容易烦躁失眠，是身体不协调的表现，1个小方子调理，提供一个思路。

网友kid的烦恼：

12岁的楠楠在学校是个乖孩子，老师们都很喜欢，可回到家的楠楠就像是变了个人似的，经常对姥姥和我们说各种难听的话语，还无理取闹，喜欢乱发脾气。请问这孩子是怎么了？我们做父母的应该怎么做？

　本期主持人：妮子

　　在心理学上，儿童一般会有两个反抗期，第一个是在3、4岁左右，称为第一反抗期，第二个是在12岁左右，也就是青春期，被称为第二反抗期。此时的楠楠正处于第二反抗期，这是成长的必经阶段，父母们不要过于着急和自责，以平和的心态对待孩子的这一时期，用细心耐心和爱心陪伴着他们成长。

　　首先，面对孩子在学校和家中的两种截然不同的表现，父母们应该反省一下自己的教育方式：是否对孩子有过多的否定和干涉？是否让孩子在家庭中无法释放自己内心的想法？在日常生活中，父母应该常与孩子沟通，分享孩子内心的孤独以及其他情绪，做一个懂孩子理解孩子的父母。另外，多鼓励、赞扬孩子，多用好的语言，也能帮助改善亲子关系，并增加孩子的自信心。

　　若孩子的逆反心理很严重时，在日常相处的时候，父母们还要掌握一些小技巧：

　　1.什么事不要硬来，耐心的和他说，让他可以保留自己的意见。

　　2.放下父母的架子，和他做知心朋友。

　　3.抽时间陪他聊他喜欢的话题，在之中告诉他什么该做什么不该做。

　　4.多理解孩子，懂得孩子的心思。

　　5.在他很叛逆的时候，要转移话题，待他情绪稳定再说。

　　6.想他做什么。要选择他喜欢的方式诱导他，而不是强制。

　　7.慢慢的管教他，规范他的言行。

　TIPS：总之，家长要有足够的细心耐心和爱心，用科学的方法教育孩子，让他顺利的度过逆反心理阶段。

《心理问答》栏目：

即帮助网友解决诸如心理情感、亲子关系、心理健康等方面的问题，并实现专家与网友的直接互动。更多精彩内容，请进入心理问答专区

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单身并不意味着孤独，空窗期也可以是自我成长和提升的宝贵时光。本文将围绕女性心理，探讨如何度过空窗期，并保持快乐和积极的心态。

独处的能力

健康的体魄

知心的好友

可以寄托的爱好

爱惜自己的心情

寻找心灵的慰藉

积极面对生活

结语

在快节奏的现代社会，职场压力无处不在，许多职场人士都面临着巨大的精神压力。这些压力不仅会影响工作效率，还可能导致身心健康问题。今天，我们就来介绍一种“职场女郎六味解压汤”，帮助大家缓解压力，保持身心健康。

一、压力的来源

职场压力主要来源于以下几个方面：

1. 工作任务繁重：工作任务繁重、时间紧迫是职场压力的主要来源之一。

2. 竞争激烈：职场竞争激烈，导致职场人士承受巨大的心理压力。

3. 领导压力：领导的期望值高、批评指责等，都会给职场人士带来压力。

4. 个人原因：家庭、健康等问题也会影响职场人士的心理状态。

二、六味解压汤

为了缓解职场压力，我们可以尝试以下六种方法：

1. 保持良好的作息规律：充足的睡眠、合理的饮食和适量的运动，有助于缓解压力。

2. 学会放松：可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心。

3. 保持乐观心态：积极的心态有助于应对职场压力。

4. 寻求支持：与家人、朋友、同事等分享压力，寻求他们的支持和帮助。

5. 适度娱乐：适当的娱乐活动有助于缓解压力，提高生活质量。

6. 心理咨询：如果压力过大，可以寻求专业的心理咨询帮助。

三、案例分析

小李是一位职场新人，由于工作任务繁重，她经常感到焦虑、失眠。通过尝试以上六种方法，小李逐渐缓解了压力，睡眠质量也得到了改善。

四、总结

职场压力是不可避免的，但我们可以通过合理的方法缓解压力，保持身心健康。希望“职场女郎六味解压汤”能帮助大家应对职场压力，快乐工作，健康生活。

随着科技的发展，电脑已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，长时间对着电脑工作，容易导致皮肤干燥、粗糙等问题。尤其在初冬时节，寒风凛冽，肌肤更容易受到伤害。今天，我们就来聊聊如何通过日常保养，赶走电脑族的干燥烦恼。

首先，我们要了解电脑辐射对皮肤的影响。长时间面对电脑，电脑屏幕会产生辐射，这些辐射会破坏皮肤的水分和油脂平衡，导致皮肤干燥、粗糙、出现细纹等问题。

那么，如何缓解电脑辐射带来的伤害呢？以下是一些有效的保养方法：

1. 定期清洁皮肤：长时间对着电脑，皮肤会积累灰尘和油脂，容易堵塞毛孔，导致皮肤问题。因此，要定期清洁皮肤，保持毛孔畅通。

2. 保湿补水：使用适合自己肤质的保湿产品，如保湿霜、面膜等，为肌肤补充水分，保持肌肤的水油平衡。

3. 避免熬夜：熬夜会导致皮肤暗沉、粗糙，甚至出现痘痘等问题。因此，要保证充足的睡眠，让肌肤得到充分的休息。

4. 做好防晒：紫外线是导致皮肤老化的主要原因之一。即使室内也要做好防晒措施，避免紫外线对皮肤的伤害。

5. 适当运动：运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于肌肤恢复活力。

除了日常保养，我们还可以尝试以下方法缓解电脑辐射带来的伤害：

1. 使用防辐射屏幕保护器：可以有效减少电脑辐射对皮肤的伤害。

2. 适当调整电脑屏幕亮度：过亮或过暗的屏幕都会对眼睛和皮肤造成伤害。

3. 保持室内空气流通：长时间在封闭的室内，空气中的有害物质会增多，对皮肤和健康都不利。

4. 多喝水：多喝水可以帮助身体排出有害物质，保持肌肤的水润。

总之，电脑族们要注意日常保养，赶走干燥烦恼，拥有健康美丽的肌肤。

青春期的胸部发育，对于许多女孩子来说，是一段充满困惑和烦恼的时光。

由于个体差异，胸部发育的时间各不相同，有的女孩子发育得早，有的则晚。对于发育过早的女孩子来说，胸部隆起的速度过快，容易成为同龄人关注的焦点，甚至引发嘲笑和议论。

面对这种情况，女孩子可能会感到尴尬、焦虑，甚至产生自卑情绪。然而，我们需要明白，胸部发育是正常的生理现象，每个人的发育时间不同，只是个体差异而已。

对于胸部发育过早的女孩子，以下是一些建议：

1. 保持积极的心态，不要过分在意别人的眼光。

2. 适当进行体育锻炼，增强体质，提高自信心。

3. 选择合适的内衣，如运动型胸罩，减轻胸部负担。

4. 如果感到焦虑或自卑，可以寻求心理医生的帮助。

5. 注意营养均衡，保证身体健康。

除了胸部发育过早，胸部发育不良也是一个常见问题。胸部发育不良可能由遗传、营养、疾病等因素导致。以下是一些建议：

1. 注意营养摄入，保证足够的蛋白质、脂肪、维生素等营养素。

2. 适当进行乳房按摩，促进血液循环，有助于乳房发育。

3. 如果怀疑患有相关疾病，应及时就医。

4. 保持良好的心态，不要过分焦虑。

5. 如果需要，可以考虑进行医疗美容。

在日常生活中，我们难免会遇到一些让人尴尬的提问，尤其是对于男性来说，有些问题更是让他们感到无所适从。以下是一些男人最怕回答的问题，以及相应的解决方法。

1. “你想什么呢？”

当女人问男人这个问题时，他们往往会陷入尴尬的境地。为了避免冲突，建议女性给男人一些空间，让他自己思考。

2. “你记得今天是什么日子吗？”

这个问题会让男人感到紧张，担心自己忘记了重要的日子。建议女性理解男性对关系的看法，而不是仅仅关注纪念日。

3. “你说她漂亮吗？”

这个问题会让男人陷入两难境地，他们不知道该如何回答才能让女性满意。建议女性不要过于纠结于这个问题，而是关注彼此的感情。

4. “我给你买的那件衣服呢？”

这个问题会让男人感到头疼，因为他们不知道该如何回答才能避免矛盾。建议女性不要过多关注衣服，而是关注彼此的感受。

5. “我的经期过了10天。”

这个问题会让男人感到害怕，担心意外怀孕。建议女性在确认怀孕后再告诉男性，避免给他带来压力。

6. “你什么时候去见我的父母？”

这个问题会让男人感到紧张，担心自己无法通过考验。建议女性帮助男性做好心理准备，并给予他支持和鼓励。

7. “有没有想过我们的未来？”

这个问题会让男人感到压力，担心自己无法承担责任。建议女性给男性一些时间，让他慢慢适应。

总之，在与人交往过程中，我们要学会换位思考，尊重对方的感受，避免提出让对方感到尴尬的问题。

在快节奏的现代生活中，我们常常发现自己容易暴躁、易怒，尤其在面对压力和挑战时。这种情绪不仅会影响人际关系，还可能对身体健康造成危害。那么，如何有效地控制自己的脾气呢？本文将从心理调适、情绪管理、生活方式等方面，为您提供一些建议。

一、心理调适：转变认知，理性看待问题

1. 接受情绪：首先要承认自己有愤怒的情绪，不要试图压抑或忽视它。

2. 转换角度：尝试从不同的角度看问题，避免过度解读和放大负面信息。

3. 释怀放下：学会释怀，不要让过去的错误或挫折影响现在的情绪。

二、情绪管理：掌握技巧，提升情绪调控能力

1. 深呼吸：当情绪激动时，尝试深呼吸，放慢呼吸节奏，缓解紧张情绪。

2. 移情法：将自己置身于他人的位置，理解对方的感受，减少冲突。

3. 转移注意力：将注意力转移到其他事物上，如运动、听音乐、阅读等。

三、生活方式：调整作息，保持身心健康

1. 保证充足睡眠：充足的睡眠有助于缓解疲劳，提高情绪调节能力。

2. 适量运动：运动可以释放压力，改善情绪。

3. 保持良好的饮食习惯：均衡饮食，保证营养摄入。

四、寻求专业帮助

如果发现自己无法控制脾气，可以寻求心理咨询师或心理医生的帮助，通过专业指导，找到适合自己的情绪管理方法。

总之，控制脾气并非易事，需要我们不断学习和实践。通过调整心态、掌握技巧、改善生活方式，我们可以更好地掌控自己的情绪，拥有更加和谐的人际关系和健康的生活。

　　在繁忙的医院里，李医生每天都会遇到各种各样的患者，他们带着不同的病情和痛苦来到医院寻求帮助。

　　小王是一位年轻的患者，他患有慢性胃炎，病情反复发作，给他带来了很大的困扰。

　　李医生在详细了解小王的病情后，为他制定了个性化的治疗方案，包括药物治疗和饮食调整。

　　在治疗过程中，李医生耐心地给小王讲解病情和治疗方法，并鼓励他要保持积极乐观的心态。

　　经过一段时间的治疗，小王的病情得到了明显改善，他对李医生充满感激之情。

　　李医生深知，作为一名医生，他们的工作虽然充满挑战，但也充满了意义。

　　每一份工作，都是一份责任，都需要我们用心去对待。

　　小王的故事只是医院里无数个故事中的一个，但正是这些故事，让李医生更加坚定了自己的职业信念。

　　在未来的日子里，李医生将继续努力，为患者提供优质的医疗服务，帮助他们战胜病魔，重获健康。

　　每一位医护人员都应该珍惜眼前的工作，用自己的专业知识和技术，为患者带来希望和光明。

在现代社会，女强人成为了越来越多女性的代表。她们在职场上叱诧风云，却往往面临着巨大的压力。家庭与工作的双重负担，让她们时刻处于高压状态。这种高压状态，容易导致一系列心理和生理问题，其中之一便是情绪失控。

那么，女强人为何容易情绪失控呢？原因主要有以下几点：

1. 压力过大：家庭与工作的双重压力，让女强人时刻处于紧张状态，容易导致情绪波动。

2. 缺乏休息：为了兼顾家庭与工作，女强人往往牺牲了休息时间，导致身体和心理状态不佳。

3. 社会期待：社会对女强人的期待过高，让她们时刻处于被评价的状态，容易产生焦虑情绪。

4. 缺乏沟通：女强人往往将压力埋藏在心底，不愿意与他人沟通，导致情绪问题恶化。

为了缓解情绪失控的问题，女强人可以尝试以下方法：

1. 学会放松：通过深呼吸、冥想等方式，帮助自己放松身心。

2. 寻求支持：与亲朋好友沟通交流，寻求心理支持。

3. 健康饮食：保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养，有助于改善情绪。

4. 适当运动：运动可以释放压力，提高心情。

5. 寻求专业帮助：如果情绪问题严重，建议寻求专业心理医生的帮助。

夏季来临，痘痘问题也随之而来。许多人在战胜痘痘后，却留下了难以去除的痘印，让肌肤变得暗沉。今天，我们就来聊聊如何去除痘印，让你的肌肤恢复红润。

痘印的成因

痘印是由于痘痘在愈合过程中，皮肤组织受损，形成疤痕。常见的痘印类型包括：黑色痘印、红色痘印、凹洞性痘印和增生性凸疤。这些痘印的产生与以下因素有关：

1. 毛囊角化过度：毛囊口的角质层堆积，堵塞毛孔，导致痘痘形成。

2. 雄性激素与皮脂腺功能亢进：雄性激素水平升高，导致皮脂腺分泌过多，容易引发痘痘。

3. 毛囊皮脂单位中微生物的作用：痤疮丙酸杆菌等微生物的感染，加剧痘痘炎症。

4. 局部炎症：痘痘炎症反应过强，导致皮肤组织受损。

去除痘印的方法

1. 日常护理：保持肌肤清洁，避免用手触摸痘痘，使用合适的护肤品。

2. 美白产品：选择含有美白成分的护肤品，如维生素C、烟酰胺等，淡化痘印。

3. 果酸换肤：果酸可以促进角质层脱落，加速痘印淡化。

4. 激光治疗：激光治疗可以刺激皮肤胶原蛋白再生，改善痘印。

5. 微针治疗：微针可以刺激皮肤胶原蛋白再生，改善痘印。

6. 药物治疗：针对严重痘印，可以采用药物进行治疗，如维A酸类药物。

总结

去除痘印需要耐心和坚持，结合日常护理和治疗方法，才能让肌肤恢复红润。