重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。

重肌无力症，中国内地称为“重症肌无力”，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

专家提示，重症肌无力患者的日常生活中需注意遵循如下几个饮食原则：

 

1、“饮”。少喝冷饮以免损伤脾胃，多喝温度适宜的温水(37-45摄氏度为最佳)或少量温饮料，温水多喝汤类。温水在人体内能最快的带动人体的血液循环，有助于吸收与排泄。

 

2、“食”。重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等蔬菜类、鱼类、蛋类、奶类是重症肌无力患者日常膳食中重要的食品。

 
3、“择”。即有选择性的饮食一些水果类、肉类食品等。重症肌无力患者的饮食，适合食用以下水果：苹果、橙子、柚子、葡萄杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等，肉类包括牛肉、猪肉、狗肉、兔肉、鸡肉等，此类食品对于重症肌无力患者起到一定滋补、缓急的作用。

 

 

4、“补”。根据临床表现将病症分为脾胃虚弱、气血两虚、肝肾亏虚和脾肾两虚四个常见证型，患者脾胃虚损，重症肌无力患者的饮食宜多食甘温补益之品，能起到补益、和中、缓急的作用，比如：服用银鱼汤、砂藕粉、莲子糯米羹、鸡汤、枸杞子汤等

随着经济的发展，社会的进步。我国的经济水平越来越高，人才的需求量也随之越来越大。人们为了工作，也放弃了很多宝贵的东西。比如：睡觉的时间、自己的头发、家人和孩子。失眠多梦，头发白得早，头晕头痛这些问题都与生活压力有关。

 

失眠多梦，大部分原因是因为睡前想得太多，影响了睡眠质量。有句话叫做：“不要为尚未发生的事情而过于担忧，也不要为没有结果的事情而交流。”这句很适合现在一些努力工作的年轻人。现在好的工作很难求，竞争压力很大。刚毕业的学生去公司实习，他们不仅要比别人多做工作，而且还要为自己最后能不能留在这家公司工作而担忧。这样就会造成，他们每天晚上熬夜工作，头发大把大把地掉，愁得开始少白头。

 

 

除了年轻人，还有中年人失眠多梦。他们的压力远比年轻人的压力大得多。年轻人无非就是为了自己的工作，自己的温饱而焦虑忧愁。但是中年人处在一个上有老，下有小的状态。一家几口都指望着自己。网上有段时间很流行一句话叫做：“在工作中你不能去吵那些零零后，因为他们会说不干就不干了。但是，你去吵那些八零后的试试，他们连嘴都不敢还。”很现实，八零后要养家，要养孩子和自己的父母，他们不能没有工作。相反，那些零零后有父母疼，工作让自己不开心了，就不干了。

 

 

中年人的失眠多梦，大多因为工作压力大、孩子上学需要钱、父母生病需要钱。这所有的压力归根到底都是因为“钱”。压力有了，自己的精神就会被压力压迫，情绪就会随之低落。晚上就会想很多，进而出现失眠多梦。头晕和头痛也和压力有一定的关系，所以，缓解压力，提高情绪很重要。我们可以通过旅游、吃饭等来发泄自己的情绪，缓解自己当时的压力。

家中常备这两味中药，可以提高睡眠质量，缓解早白发。

 

一、归脾丸

 

归脾丸的成分主要是由茯苓，人参，当归等组成。脾虚与元气紧密相连，脾虚则会造成我们身体出现“弱“的现象。元气旺盛则身体强健，元气衰弱则身体衰弱。归脾丸具有健脾胃，增强身体体质，补充气血，提高日常的工作效率，缓解疲劳等作用。同时，归脾丸还具有安神的作用。安神则会改善自己的睡眠质量。家中常备这个药材还是对自己和家人很有用的。压力不仅要从外部调理，而且还要从自己身体内部进行调理。

二、乌发丸

 

乌发丸的成分主要是由何首乌，黑豆，黑芝麻等药材组成。有很多青少年以及年轻人出现了少白头的现象。年纪轻轻，头发就白了一圈。不过不用着急，乌发丸不仅具有生发和乌发的效果，而且还具有健脾的作用。脾对我们人体来说，有着重要的作用。我们的健康与脾的工作紧密相连。生发和乌发不是一蹴而就的，需要通过一定的时间来改善缓解。所以，大家不能急，要慢慢来。

 

压力固然大，但是每天还是需要按时吃饭，给自己的身体补充营养。身体营养跟上了，身体就又健壮一步，工作效率就会大大提高。工作效率的提高，就会缩短工作的时间，增加自己的时间。自己时间增加了，就可以安排一些自己喜欢做的事情。有人喜欢通过看书来缓解压力，有人喜欢通过唱歌来缓解压力，有人喜欢通过吃饭来缓解压力。不论以什么方式来缓解压力，只要能缓解，就是好的。

心情愉快，身体就会分泌激素，这个激素是有利于身体健康的。这些激素会使血管扩张，血液通畅，会使人具有自信满满和精神抖擞的感觉。所以，开心和快乐很重要。每天晚上睡觉之前，就让这一天的不开心就此而止吧！睡觉应该是一件快乐的事，不要把不好的情绪带到床上。

 

每天适当地放松自己，运动自己，放空自己。找一些能让自己开心快乐的事情缓解一下自己的压力，生活就会越来越好的。家里常备这两味中药，在失眠的时候可以按照医嘱使用，不要过量使用，不要心急，一定要耐下心。好了，今天的分享就到这里了，祝大家生活愉快，开心快乐每一天！

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

阵阵秋风吹来，天气骤然转凉。中医认为，此时湿邪容易乘虚侵入身体，产生咳、痰等痰湿疾病。

 

 

中医说的“痰”和西医说的“痰”是一件事吗？《生命时报》采访专家，详细解释“痰”到底是什么，并教你如何化痰。

 

受访专家

北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科二区主任医师 王世东

山西中医药大学附属医院肺病科副主任医师 韩 东

成都中医药大学中医药情报研究部副研究员 蒲昭和

上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科主任医师 李庆云

 

痰，分有形和无形

 

中医学所说的痰，是身体水液代谢异常形成的。水液，即水分，人体摄入水分后，要通过阳气使其“气化”，运输、分布到五脏六腑，保证人体的正常运行。当水液代谢异常，人体就会表现出许多病症，“痰”就是其中之一。

 

这里的“痰”，既包括我们通常说的、由呼吸系统分泌的、可咯吐而出的、有形可见的痰液，如黄痰、白痰、泡沫痰、血痰等；也指体内水液输布、运化失常时，停积或流窜于脏腑组织之间的“无形之痰”。

 

痰最爱藏在肺脾肾

 

中医认为，痰湿的产生主要受脾、肺、肾三大脏腑影响，故有“肺为贮痰之器，脾为生痰之源，肾为生痰之本”之说。

 

肺为贮痰之器

肺部痰证最易被人察觉和感受，可分为热痰、燥痰、寒痰及湿痰。

 

• 热痰表现为咳吐黏稠黄痰并伴有热象；
• 燥痰量少而黏、咳吐不利、口鼻干燥；
• 寒痰、湿痰均表现为痰液清稀量多，灰白有沫。

 

 

脾为生痰之源

脾虚生痰或寒湿困脾往住是内外邪气共同作用的结果，多以运化功能障碍为特点，临床可分为痰热犯胃、痰浊中阻、痰瘀内结三种类型。

 

• 痰热犯胃表现为恶心呕吐、胃脘胀痛等；
• 痰浊中阻表现为不思饮食、腹胀腹泻、体倦身重；
• 痰瘀内结表现胃脘疼痛，日久不愈，或吞咽困难等。

 

肾为生痰之本

中医认为，人体最重要的阴阳二气寄藏于肾，肾主水液开关，开阖不利，则水湿内聚为痰，故治痰从肾着手可防止痰湿再生。

 

临床可分肺肾气虚型和肺肾阴虚型，前者兼见浮肿畏寒、腰膝冷痛，后者多兼见头晕耳鸣、腰膝酸软。

 

看痰能辨疾病

 

有经验的呼吸科医生往往可以根据痰液的量、性状、颜色及气味进行疾病判断。

 

 

!透明黏痰

可见于上呼吸道感染、慢性气管炎、支气管哮喘等患者。前者发病时间多在一周以内，后两者往往反复发作，有数月甚至数年的咳痰史。

 

由于气管、支气管内的腺体肥大，引起分泌物的量增加，且黏液分泌细胞增多，痰液黏稠度增加。

 

!脓性黏痰

常见于化脓性支气管炎、大叶性肺炎患者。大量炎性细胞吞噬病原微生物后死亡形成脓液，同时又有大量黏液分泌物相混而成。

 

支气管炎及肺炎初期，痰液由稀薄泡沫转脓性。细菌性肺炎，痰液常呈黄色黏稠；肺炎链球菌肺炎，痰液可为铁锈状；铜绿假单胞菌肺炎，痰液为绿色；肺阿米巴感染，痰液呈棕褐色并带腥臭味；克雷伯菌肺炎，痰液为砖红色、胶冻样。

 

!痰中带血

由于气道充血水肿，毛细血管破裂引起出血。长期痰内带血或伴有胸痛、消瘦，特别是长期吸烟者，要警惕肺癌。黑色血痰见于陈旧性出血，如伴胸痛、呼吸困难要警惕肺栓塞可能。

 

支气管炎，痰中带鲜红血丝，常见于支气管炎。肺水肿，心功能不全患者夜间或劳累后咳出血性泡沫样痰，可见于肺水肿。肺结核、支气管扩张，常出现鲜血痰，多由病灶侵犯血管引起。

 

!大量脓痰静置时分层

多见于支气管扩张、肺脓肿急性感染期，痰量可达数百毫升，痰液可分为泡沫黏液、脓性分泌及坏死组织沉淀物。如痰液有恶臭气味，则提示可能合并厌氧菌感染。

 

 

!拉丝黏痰

白色念珠菌等真菌感染患者，痰呈白色透明，黏稠不易咳出，可拉成长丝。多见于免疫力下降人群。

 

!大量水样痰

多见于肺炎型肺癌患者，每日均可咳出100毫升以上的水样痰液，静置后可分两层，表面泡沫层和底层水样层，如患者出现逐渐增加的水样痰，务必及时就诊。

 

需要注意的是，如出现以上所提到的各种异常痰液情况，请及时来医院就诊，完善痰液相关细菌、真菌、病毒以及肿瘤相关检查，在疾病初期做到早诊断、早治疗。

 

深秋养生，先化痰

 

深秋，咳嗽咳痰的人很多，在中医看来，痰是引发多种疾病的因素。

 

痰流注于经络，会阻滞气机，导致肢体麻木；停留在胃部，阻碍胃气和降，可出现恶心呕吐；阻痹在心脉会引起胸闷心痛；阻滞于咽喉，嗓子会有异物感。

 

因此，深秋强身健体，需从化痰开始。

 

药物治痰

 

二陈汤是祛痰的经典方，由半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅组成，可燥湿化痰、理气和中。如有咳嗽、咯痰量多、胸闷、恶心呕吐等症状，均可加减使用此方。

 

痰证因脾虚不运所致，患者会出现胃虚食少、便溏、面色萎黄、四肢乏力等表现，当以健脾为主，可选六君子汤加减。

 

按摩祛痰法

 

丰隆、天突、云门等穴位有宣肺止咳、化痰散结的作用，日常可以尝试按摩穴位帮助祛痰，每次按3~5分钟，每日2次。

 

 

日常防痰

 

经常咳嗽痰多或痰湿体质的人，注意以下几点有助防痰排痰：

 

避免风寒湿侵入，不要久居湿地；饮食宜清淡，不要过食油腻，少吃甜食，少喝冷饮；适量运动、晒晒太阳，可提升阳气，有助肺气舒张，消散痰饮和湿气；烟易伤肺、酒易生痰，最好戒除或尽量少抽少饮；常吃些薏米、赤小豆、芡实、山药、冬瓜等健脾的食物。

 

最后提醒，痰证表现复杂，临床有寒痰、热痰、湿痰、燥痰等之分，使用以上方法调理前最好请医生辨证一下体质。

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

重症肌无力是一种慢性自身免疫性疾病，可发生在任何的年龄之间，但是导致重症肌无力的发病原因也有很多种，所以正确的找出导致该病的原因，才可以有效的进行治疗。那么，重症肌无力的病因中医是怎么看的呢?要想了解更多知识下面便是。

 

重症肌无力这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。

重症肌无力，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

重症肌无力患者的日常调理需注意：

 

起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

 

避风寒、防感冒，肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

 

饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

 

注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

 

在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。

 

 

意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要。同时应该注意食物的易消化性。

 

忌食：生、冷、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿豆。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

今天，王医生给大家科普一下“妈妈手”。看看什么是“妈妈手”？“妈妈手”有哪些做法是错误的？怎么治疗和预防？

 

“妈妈手”是什么？

“妈妈手”的专业医学术语是“腱鞘炎”。

 

  
腱鞘是肌腱通形的管道，以手部及脚部最多，如果不善待它，它就会出现炎症，表现出疼痛，甚至有些人会出现肿胀，以及相应发病部位的功能障碍，长期不能缓解，需要引起重视。

 

为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”？

腱鞘炎发病的主要原因就是反复肌腱摩擦，引起的慢性劳损以及手部受凉，受寒。

 

  
这就不难理解为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”了，因为妈妈们需要反复的使用手去做家务、抱小孩、下冷水，有的妈妈做完家务还得工作，更加用手过度，导致腱鞘炎的出现。妈妈们最好发这个疾病，因此，手部的腱鞘炎也就叫“妈妈手”了。

“妈妈手”错误的做法是什么？

错误做法1：很多妈妈们得了“妈妈手”并没有引起重视，因为“妈妈手”的症状是逐渐加重的，疾病早期“妈妈手”也就是有点酸胀，不影响生活。可是，就是这种放任不管导致了后面疾病逐渐加重，治疗难度成倍增加。因此，早诊断、早治疗是关键。

  

错误做法2：也有很多妈妈们知道自己的“妈妈手”是腱鞘炎。因此，就采取消炎治疗，用了一些“青霉素”、“头孢”等抗生素。其实，腱鞘炎是无菌性炎症，它不是细菌参与的炎症，需要用消炎镇痛药物，而不是抗生素。

 

“妈妈手”应该怎么治疗？

妈妈手强调早期治疗，如果刚有酸胀感就治疗，效果最为理想，具体治疗办法如下：

 

休息，停止手部劳作，无需固定；

外用消炎镇痛药物，建议乳胶剂；

热敷，在使用消炎镇痛乳胶剂后热敷效果最佳。

如果错过了早期治疗阶段，到了中期，疼痛感明显加重，甚至影响生活。我们除了做到以上早期的措施，还可以采取下列办法：

 

口服消炎镇痛药物；

支具固定（如图）；

封闭治疗；

其他：按摩、理疗、针灸等。

 

如果到了晚期，前面的治疗办法都没有效果，严重影响生活，此时，只能采取手术治疗。因此，早期治疗是关键，预防是根本。

 

“妈妈手”应该怎么预防？

希望全天下的妈妈都不要患“妈妈手”！

 

妈妈们都很辛苦，往往也避免不了辛苦的劳作，因此，王医生教大家2招预防“妈妈手”的好办法。

 

第一招：握住橡胶球，用手指挤压它，保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

 

第二招：手指套一个橡皮筋，撑开后保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

  
关于“妈妈手”的知识，你学会了吗？

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高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。降压药物的选择和很多因素有关系，比如患者的血压高低，性别，年龄以及合并其他疾病的，对于血压140 /100的患者，吃什么降压药比较好呢？

 

 

一、140/100是否需要立即启动降压治疗？

 

成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。理想血压为120/80mmHg；正常值为130/85mmHg；正常高值为130-139/85-89mmHg。收缩压就是高压，舒张压就是低压。在高血压的指南中，对于已经诊断为高血压的患者，是否需要口服药物，也和很多因素有关，比如对于二级和二级以上的高血压需要马上启动降压治疗。该患者收缩压140，舒张压100毫米汞柱，已经符合二级和二级以上高血压的情况，所以需要启动降压治疗。

二、选择那种降压药物呢？

 

那么该患者需要选用哪种降压药物呢？刚才我们已经讲到，选择何种降压药物，和患者的性别、年龄、合并疾病、合并并发症等诸多因素有关系。所以选择何种降压药，还需要综合评估患者的基本情况，进而可以选择依从性好，能够耐受，副作用少，经济能够承受，降压效果满意的降压药物。

 

三、只口服降压药物就可以了吗？

 

所有的高血压患者，一经诊断，都需要进行生活方式的干预，该患者也不例外！所以仅仅口服降压药物的方法肯定是错误的，需要在生活方式干预的基础上进行口服药物，并把血压控制达标，才可以有效的，减少患者高血压的相关并发症以及进一步恶化的可能。

看懂了吗？口服降压药物的选择，需要根据具体情况具体分析，而不是单纯的只凭一个血压高低而选择降压药物，需要综合考虑患者的禁忌症，适应症，能够耐受程度等因素，来选择合适的降压药物。

 

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我从小就开始关注自己的身体发育，尤其是到了青春期，性器官的变化更是让我格外在意。然而，随着时间的推移，我发现自己的阴茎似乎没有其他同龄人那么大。这种自卑感在我17岁时达到了顶峰，于是我决定寻求专业的帮助。我在网上搜索了各种相关信息，最后选择了一个互联网医院进行线上问诊。通过与医生的交流，我了解到正常阴茎在勃起状态下是在8-13cm，疲软的时3-6cm，属于正常范围内。医生告诉我，我的11cm勃起长度已经很不错了，不需要过于担心。但是，他也提醒我，手淫过度可能会导致阳痿早泄等问题，需要尽量避免手淫，少熬夜。

我问医生是否需要吃什么来促进生长，医生说一般不需要，正常的饮食和生活习惯就可以了。我又问医生正常勃起时间是多久，医生回答说一般不需要吃什么，正常勃起时间是3~10分钟，这个是因人而异的。然后我开始询问关于阴茎延长术的事情，医生说大概需要8000-20000左右，并且可以延长3-5CM。但是，医生也建议我再观察两年，因为我还未成年，阴茎发育是因人而异的，11cm属于正常范围内，可能还会有二次发育的机会。

在医生的建议下，我决定从现在开始戒除手淫，改善生活习惯。医生告诉我，手淫次数一个月最多不要超过三次，偶尔一次也是可以的。虽然我很想知道是否可以二次发育，但医生说这个不一定，也有可能会再发育一点。总的来说，医生让我放心，我的问题并不是什么大毛病，只需要注意调理就可以了。

这次线上问诊让我深刻体会到，互联网医院的便捷性和专业性。通过简单的文字交流，我就能得到详细的解答和建议，避免了去实体医院的尴尬和麻烦。同时，医生也让我明白，性健康是非常重要的，不能因为一时的冲动而忽视它。

我是一个13岁男孩的家长，最近我发现了一个让我非常担忧的问题：我的孩子的阴茎特别小，几乎只有玉米粒那么大。作为一个关心孩子健康的家长，我开始感到焦虑和困惑。我不知道这是正常的还是需要医疗干预的。于是，我决定寻求专业的医疗建议。

我首先带孩子去了一家三甲医院的男科进行检查。医生只是用手推了一下，简单地告诉我们没事就让我们回家了。但是，我的孩子的情况并没有改善。他的阴茎仍然非常小，甚至在青春期也没有明显的发育迹象。这让我更加担心，于是我们再次寻求医疗帮助，这次是通过互联网医院的线上问诊服务。

在与一位经验丰富的医生交流后，我得知孩子可能患有小阴茎症。医生建议我们去内分泌科进行详细的检查，以确定是否存在内分泌失调或其他潜在的健康问题。虽然我一开始对线上问诊持怀疑态度，但这次经历让我改变了看法。医生的专业建议和关心让我们感到安慰和放心。

我开始反思，如果没有互联网医院的线上问诊服务，我们可能会继续在传统医疗系统中徘徊，浪费宝贵的时间和资源。现在，我明白了线上问诊的价值和便利性。它不仅可以节省时间和金钱，还可以提供专业的医疗建议和支持，尤其是在面对敏感或尴尬的健康问题时。

这次经历也让我意识到，作为家长，我们需要更加开放和包容地面对孩子的健康问题。我们不能因为害羞或无知而忽视他们的健康需求。相反，我们应该积极寻求专业的医疗帮助，确保他们得到适当的治疗和关爱。

那是一个晴朗的午后，我鼓起勇气，通过互联网医院预约了一位男科专家进行咨询。专家的问候温和而专业，让我感到一丝安慰。我详细地描述了自己的病情，专家耐心地倾听，并给出了专业而中肯的建议。

起初，我因为阴茎发育的问题而感到困扰，专家安慰我说，男性一般勃起后大于8厘米就是正常的。听到这里，我有些失望，因为我的阴茎勃起后只有大拇指大一厘米。

专家询问了我的一些基本情况，如年龄、是否有性生活等。得知我今年20岁，勃起后大约8厘米时，他建议我去医院的泌尿外科进行检查，看看是否有激素问题。他还建议我检查性激素6项。

在咨询过程中，专家还询问了我是否有手淫的习惯。我如实相告，他建议我尽量减少手淫，多吃一些牛羊肉，补充蛋白质。

当我提到软的时候包皮完全包住龟头时，专家告诉我这通常没有影响，并建议我先做性激素6项和阴茎彩超的检查。

整个咨询过程，专家的专业素养和耐心让我印象深刻。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还给了我很多心理支持。我感到非常庆幸能够通过互联网医院找到这样一位好医生。

我一直对自己的身体感到不自信，尤其是下半身。作为一个20岁的年轻人，我总是担心自己的阴茎大小是否正常。这种焦虑让我在社交场合中感到尴尬，甚至影响了我的恋爱生活。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上预约了一位男科医生。通过视频问诊，医生详细询问了我的情况，并进行了初步的检查。医生告诉我，勃起后8cm的阴茎大小在20岁的年轻人中是完全正常的。他还解释说，自然状态下的阴茎大小并不是衡量性功能的标准，只要排尿正常就没有问题。

我向医生展示了我的阴茎，并询问了关于龟头和躯干肤色差异的问题。医生笑着说，这种情况很常见，年轻人由于皮肤的敏感性和生理特点，龟头可能会显得比较粉嫩，而躯干则可能因为日晒等原因而变黑。他也确认了我平时疲软时龟头露出来是正常的现象。

通过这次问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也释放了长期以来的心理压力。医生告诉我，阴茎大小并不是衡量男性魅力的唯一标准，真正重要的是自信和健康的生活方式。他的话让我感到非常宽慰和鼓舞。

在这次问诊结束后，我决定改变自己的生活方式，更加注重锻炼和饮食，保持良好的心态和身体状态。同时，我也希望更多的人能够像我一样，勇敢面对自己的问题，寻求专业的帮助。

我和女朋友的关系一直很好，直到我们开始尝试更亲密的接触。每次我们试图做爱时，她总是感到下面很撑很胀，甚至有时会出现轻微的出血。这种情况让我非常担心和困扰，我不知道该怎么办。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东健康的在线问诊服务联系了一位医生，详细描述了我的问题。医生非常耐心地听完了我的描述，并开始询问更多的细节。他们问我是否每次都有困难，是否有高潮等问题。通过这些问题，医生逐渐了解了我的情况。

医生告诉我，这种情况在新手中很常见，特别是当阴茎偏长或偏粗时。他们建议我在插入时要缓慢一些，给对方适应的时间，并且要充分润滑。医生还提醒我，随着次数的增加，阴道会慢慢变宽，适应性也会提高。

医生还解释了阴道的深度和结构，告诉我一般来说阴道的深度在8-10公分之间，但每个人的情况都不同。他们也指出，女性在性兴奋时阴道会延长2-3厘米，这一点与男性勃起时的变化类似。

最后，医生建议我使用润滑油，并且在做爱时要温柔一些，慢慢进。他们强调了适应过程的重要性，并鼓励我和女朋友一起探索和尝试，找到最舒适的方式。

通过这次在线问诊，我不仅了解了更多关于性健康的知识，也找到了解决问题的方法。感谢京东健康提供的便捷服务，让我可以在家中就得到专业的医疗帮助。

那天，我正在武汉市的家中，突然发现我的包皮上出现了一些奇怪的血管状东西。这让我有些担心，毕竟之前并没有这样的状况。我决定通过互联网医院寻求帮助。

我选择了京东互联网医院，这是一个我信任的平台。注册并填写了必要的资料后，很快就有一位经验丰富的男科医生与我进行了视频咨询。

医生***耐心地询问了我的症状，并仔细观察了我的情况。他告诉我，这可能是由于阴茎皮肤较薄，在勃起时血管凸起所致。他解释说，这通常不需要过于担心，影响不大。

我接着询问了医生，是否与常见的细菌性、念珠菌性等感染有关。医生回答说关联不大，并建议我注意个人卫生，减少手淫频率，这样状况应该会自行恢复。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅给出了专业的建议，还让我感到安心和被理解。感谢他的帮助，我决定按照他的建议去做，并期待状况的改善。

今天，我怀着忐忑的心情，通过京东互联网医院预约了一位男科专家进行线上咨询。医生***在了解我的情况后，非常耐心地询问了我关于阴茎大小的问题。

起初，我有些不好意思，但考虑到医生的专业和隐私保护，我鼓起勇气回答了医生的问题。我告诉医生，我的阴茎在疲软状态下大约有2.5公分，勃起时能到8公分。医生听后，并没有直接下结论，而是询问了同龄人的情况，得知他们的疲软状态也有5-6公分，我才意识到自己的情况并不是那么糟糕。

医生告诉我，勃起时8公分是正常的，而疲软时的大小差异较大，每个人的情况都不一样。虽然我感到有些失望，但医生的专业和耐心让我感到安慰。医生还强调，目前市面上没有任何能增大增粗的药物，建议我不要轻信广告。

在与医生的交流中，我感受到了医生的专业素养和人文关怀。他没有因为我的问题而嘲笑或歧视我，而是以平等的态度和我沟通，让我感到很温暖。这次线上咨询让我收获颇丰，不仅解决了我的疑惑，还让我对自己的情况有了更深入的了解。

那天，我正准备修剪隐私处的毛发，没想到手一滑，不小心弄破了一毫米的伤口，还留了点血。我顿时慌了神，不知道该怎么办。犹豫再三，我还是决定通过互联网医院寻求帮助。

我选择了京东互联网医院，上传了照片，详细描述了我的症状。很快，一位经验丰富的男科医生就回复了。他询问了伤口的具体位置，是否有疼痛或出血，并告诉我暂时可以通过涂抹碘伏进行消炎杀菌，保持干燥，避免沾水。

医生还建议我饮食清淡，避免喝酒和辛辣食物，并建议有空的话去医院做进一步检查。我感到很安心，因为医生的专业和耐心，让我觉得自己的病情并不严重。

几天后，我又通过互联网医院咨询了医生，提到了自己阴茎发育的问题。医生耐心地询问了我的情况，包括是否有包皮、是否做过手术、是否有手淫习惯等。当我告诉医生勃起状态下阴茎长度为10厘米时，他告诉我问题并不大，一般情况下大致在10~12cm就可以。

医生还解释了阴茎短小的原因，主要是先天和后天因素。后天的影响一般由于长期的熬夜或者手淫，饮食不均衡等导致发育情况不是特别好。听到这里，我明白了原来我的问题并不特殊。

最后，医生还告诉我，如果未勃起时只有2-3cm，可以去医院检查一下是否是隐匿性阴茎。我感到非常感谢医生的专业和关心，他的建议让我对自己的病情有了更深的了解。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利和高效。医生的专业和耐心也让我对医疗行业有了更高的认可。

那天晚上，我像往常一样完成了私密的事务，却因为疏忽忘了摘下避孕套。直到凌晨4点50分，我醒来时才意识到这个疏忽。那一刻，我心中充满了担忧，担心避孕套的压迫会对我的阴茎造成伤害，甚至影响到我的性功能。

我立刻拿起手机，打开京东互联网医院，向一位男科专家咨询我的担忧。专家的回复让我松了一口气，他告诉我偶尔这样一次问题不大，不用过于担心。他还提醒我下次要注意。

在咨询过程中，我了解到即使是术后需要加压包扎的阴茎手术，只要力度控制得当，对阴茎也没有伤害。这让我更加放心。

通过与专家的线上交流，我不仅解决了心中的疑惑，还学到了很多关于男性健康的知识。这让我对京东互联网医院的服务更加满意。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，即使在繁忙的生活中，我们也可以通过互联网医院获得专业的医疗服务。京东互联网医院的专业医生和便捷的服务，让我感受到了科技带来的便利。

我从小就对自己的身体不太自信，尤其是下体。每次洗澡时看到别人的阴茎都比我大，心里总是很不是滋味。长大后，这种自卑感并没有消失，反而随着年龄的增长愈发强烈。直到有一天，我鼓起勇气去看医生，希望能找到解决办法。

在网上预约了一个男科专家后，我忐忑不安地等待着问诊的那一天。终于，到了约定的时间，我登录了京东互联网医院的平台，开始了我的线上问诊之旅。医生很专业，问了我一些问题后，告诉我我的阴茎大小在正常范围内，并且包皮过长并不会影响阴茎的大小。听完医生的解释，我心中的大石头终于落了地。

然而，故事并没有结束。医生还告诉我，如果我想割包皮，可以去正规医院进行手术。出于好奇，我问医生割包皮后阴茎会不会二次发育。医生笑了笑，说这只是一个传说，并没有科学依据。最后，医生还提醒我，手淫过度会伤害阴茎，应该适度。

通过这次线上问诊，我不仅解决了自己的疑惑，还学到了很多关于男性健康的知识。现在，我对自己的身体更有信心了，也更懂得如何保护自己的健康。