炎热的夏天，在暑热和出汗的影响下，我们很容易患上肾阴虚。这么玄妙的名字究竟是什么呢？其实，肾阴和肾阳相对，指的是蕴藏在肾中的水液成分，是肾功能的物质基础，而肾阴虚说的就是肾阴的不足。肾阴不足，肾阳过旺，内火侵及下焦、膀胱，就会引发泌尿系感染，让我们有尿液滴沥不尽之感，患上“尿淋”证。

 

感染尿路的细菌如果没有得到及时的清除，还可能逆行到肾，伤及肾细胞，引发肾衰的严重后果！所以我们不能对肾阴虚掉以轻心，要本着“早发现，早治疗”的原则，在生活中留心观察肾阴虚的“蛛丝马迹”，一旦发现就不能耽误，从源头上遏止肾阴虚、肾衰的发生！

 

1.  看“五心”——五心烦热

 

这里的五心，指的是人体的五个中心——两个手心、两个脚心和一个心脏。这五个中心，可以说是反映肾阴虚的晴雨表，当我们感到手心、脚心发热，心胸烦闷时，我们的体内就可能出现了肾阴虚。肾阳有“真阳”、“命门之火”之称，是全身热能的来源，借助经络通及全身。肾阴不足时，肾阳过旺，达到人体内的“燃点”，就会四处点火，烧到手心、脚心和心脏，引起五心烦热。

 

 

2.  看脸——颧红

 

颧红，也就是我们常说的红脸蛋，患者会出现两颧发红的症状。在中医中，颧属肾，肾阴虚时，肾阳气上行至颧骨就会引起发热和潮红。我们要注意将颧红和满面通红区分开来，颧红是虚热，来源于体内阳气，由于肾气不足而分布不均，主要位于颧部；满面通红虽然也是热证，却是实热，热感于外，体内气血不存在不充足的问题。

 

 

3.  看舌——舌红而少津无苔

 

肾阴虚也影响着舌头的状态。肾阴是人体一身阴液之本，又有“真阴”、“元阴”之称。肾阴不足时，津液的气化生成就缺少水液基础，我们也就表现出少津，水津少而敷布不全，我们则表现出无苔。肾阴虚时肾阳过旺，化而为火，烧到舌头处则会引起舌头的发红。

 

 

4.  看尿液——尿液发黄

 

在中医理论中，肾脏通过蒸腾气化水液的方式产生尿液。其中，肾阳是动力，肾阴则是水液基础。肾阴不足时，肾脏的气化缺少“原料”，尿液就会不足而浓缩发黄；肾阳过剩，产生内热，祸及膀胱，造成感染，同样会引起尿液发黄的症状。

 

 

五心烦热？颧红？舌红而少津无苔？尿液发黄？出现这些症状就要小心，你可能患上了肾阴虚！肾阴虚还会引起尿急、尿频等“尿淋”证，给我们的日常生活造成很大的困扰；如果没有得到及时的调理，还可能进一步恶化为肾衰！别不把肾阴虚当病，我们平时在生活中要多喝水多锻炼、少饮酒少熬夜，从现在开始，养肾护肾，别等肾衰“找上门”再追悔莫及！

今年3.8妇女节前夕，京东公益基金会荣誉理事长章泽天女士，在京东“3.8许愿池”活动中率先下单，满足了一名记者的心愿——为300名新手妈妈送去包含维生素D、妈咪包、湿巾、乳霜纸等在内的2400件商品。这些物资将会通过北京缘梦公益基金会发放给新手妈妈们，用于支持“还新手妈妈一夜安睡”项目，帮助妈妈们平稳度过新手阶段。

 

 

这件事也进一步引发了社会各界对“新手妈妈”群体的关注。根据联合国人口基金相关数据显示，我国每年1000万新手妈妈当中，有60%-80%受到抑郁情绪的影响，有20%达到美国精神障碍诊断与统计手册（DSM-5）的疾病诊断标准。这意味着每10位新手妈妈当中，有6-8个人会受到抑郁情绪影响，有2个人会确诊抑郁症。

 

为此，京东健康携手北京缘梦公益基金会、北京积极心理学协会、中华社会救助基金会等机构，共同发起了“新手妈妈健康关爱行动”，用实际行动守护她们的身心健康。

 

据了解，本次行动中京东健康将与公益伙伴合作开设“新手妈妈心理关爱公益专区”，为她们提供心理健康知识科普、免费测评，以及免费咨询、义诊等服务，持续助力孕产妇保持良好的精神心理状态。

 

值得一提的是，目前已有奥适宝、阿尔法润康、金秀儿3个健康品牌积极响应参与“新手妈妈健康关爱行动”，并提供爱心支持。在上述3个爱心品牌的京东自营店铺中，用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品，就将有1笔善款捐赠给“新手妈妈健康关爱行动”。

 

未来，京东健康将携手更多公益合作伙伴，为“新手妈妈”群体提供更加全面、多样的健康守护。同时，也呼吁社会各界力量加入到这一公益事业中来，共同为“新手妈妈”的身心健康保驾护航。

管不住嘴也能瘦！4招暴瘦体质速养成！

很多人都面临着一个难题：怎样在吃饱吃好的同时，还能保持苗条的身材？如果你也是其中之一，那么今天你将了解到四种有效的方法，让你在享受美食的同时，也能轻松维持好身材。

首先，合理分配餐量和时间。你可以尝试将一日三餐分成五到六小餐，这样可以避免一次性摄入太多食物导致的暴饮暴食。同时，合理安排进食时间，帮助提升新陈代谢。

其次，选择高蛋白食物。蛋白质可以增加饱腹感，减少饥饿感，同时需要更多的能量来消化，从而帮助燃烧更多的卡路里。

第三，智能搭配碳水化合物。选择低血糖指数（GI）的碳水化合物，如糙米、全麦面包等，它们能够帮助你维持稳定的血糖水平，避免血糖急剧波动导致的饥饿感。

最后，加入适量运动。结合有氧和力量训练，不仅可以加速燃脂效果，还能塑形。

如果你想要一个更科学、更全面的指导，京东家医推出的减重中心可以提供帮助。在这里，专业的营养师和健康管理师会根据你的身体状况和生活习惯，为你定制个性化的饮食计划和运动方案。他们使用最新的科技工具，监控你的进度，并根据需要调整方案，确保你能够达到最佳的身体状态。

来京东家医减重中心，即使你“管不住嘴”，也能轻松GET好身材！在这里，吃饱吃好也能瘦，让减肥变得不再是难事。

我们都知道，大腿内侧的皮肤比较娇嫩，所以受到外界刺激之后，很容易出现瘙痒和红疹的症状，这就会让患者很难受，如果没有及时进行正确的处理，还有可能引起局部感染破溃，从而严重影响皮肤健康。对于这种情况，我们应该尽早想办法进行治疗，以缓解病情，使身体尽快恢复。

那么大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么缓解呢?

大腿内侧皮肤瘙痒红疹多半是由于过敏引起的，但也不能排除湿疹的可能，所以发现自己有这种情况之后，首先我们要远离一切有可能引起过敏的物质，同时要尽量减少外界因素对患处的刺激，以免引起病情的加重。如果症状持续的时间比较长，红疹还是没有消退，那么最好去医院的皮肤科进行检查，以尽快的明确原因，然后再选择合适的方案处理。我们千万不能拖拖拉拉耽误病情，否则那样很容易引起症状加重，甚至会导致局部破溃化脓，这样就会给患者造成较大的痛苦，并且还会严重降低患者的生活质量。

对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹这种现象，如果我们检查之后发现它是由于过敏造成的，那么可以通过内服抗过敏药物同时配合外用药物进行联合治疗，这样可以有效缓解瘙痒的症状，而且能够使红疹尽快消退。如果这种情况是由于湿疹造成的，那我们可以使用高锰酸钾溶液或者硼酸溶液在局部进行清洗，这样能够起到收敛保护的效果，而且患者还可以口服抗组胺药物治疗，以减轻局部的瘙痒感。同时我们还要调整饮食，尽量少吃刺激性的食物，以免造成症状加重。

通过以上的介绍，相信大家对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么治疗都有了一定了解。发现自己有这种情况之后，首先我们要远离一切，有可能引起过敏的物质，并且要尽量减少外界因素对局部的刺激，同时还可以口服抗过敏药物缓解瘙痒感，以防止症状加重。并且患者还可以外用相关的洗剂和软膏进行局部治疗，这样能够有效加快病情的恢复速度。

胆结石是临床中比价常见的一类疾病，尤其在中老年人中，胆结石是由于胆汁中胆固醇、胆红素含量增加，导致聚集形成结石，存在与胆囊中，称为胆结石。胆结石形成的原因有很多，胆结石的患者并不是单一因素导致的，是由于多个因素长期的作用下，是一个慢性的过程。

 

 

很多胆结石的患者平常可以没有任何症状，由于结石数量少，体积小，只有在体检的时候可能被发现。临床中常见的比较典型的症状为右上腹或者肋骨下的疼痛、同时伴有恶心、呕吐消化系统的症状，并且在进食油腻的食物后会减重。因为脂肪的消化是在胆汁的作用下进行，结石的存在会导致胆汁的分泌受阻，所以进食油腻的食物后会出现症状。

  
胆结石形成的原因中有一些不可改变的因素，例如遗传因素，家庭成员中有该患者，会使胆结石的患病率明显增加。年龄是很重要的一个因素，年龄越大，胆结石的患病率越高，临床中胆结石的患者多为中老年人。由于老年人控制胆囊收缩的肌肉功能下降，或者激素的分泌失调，导致胆汁排泄不畅，从而使患病率增加。也有部分患者为年龄较小的儿童，可能是由于先天的溶血性疾病或者黄疸导致胆结石的形成。

 

据调查，胆结石的女性患者是男性患者的2倍。女性患病率增加的原因与雌激素影响胆汁分泌有关系，女性体内雌激素明显高于男性。因此，患病率增加，另外在可控的影响因素中，饮食习惯占有重要地位，爱吃油腻食物。

 

高热量食物的人容易的胆结石，由于血液中胆固醇是形成胆结石的主要成分，所以进食过多的胆固醇吸收入血后，增加了血液中胆固醇的浓度，胆固醇主要存在于胆汁中，胆汁中胆固醇的浓度增加所以容易沉积形成结石。由于胆汁的分泌是在食物的刺激下发动的，饮食不规律，不吃早餐，长期禁食，胆汁积聚在胆囊中，浓度增加，容易沉积，进而增加患病率。

 

 

患有糖尿病、高血脂、肥胖等代谢性疾病的人，由于物质代谢的紊乱，三大营养成分比例失调，胆固醇的排泄主要通过胆汁，所以代谢性紊乱的病人胆结石的患病率增加。吸烟、饮酒、熬夜，也是患病率增加的原因。妊娠期间的妇女，由于此时雌激素、黄体酮的增加，影响胆囊的收缩及胆汁的分泌，多次妊娠的妇女患病率明显增加。

 

以上都是胆结石的患病原因，现在人们对健康的越来越重视，以及疾病一级预防的积极倡导下，很多人坚持每年进行体检，提高了疾病的早期检出率，在及时的治疗下，明显提高了疾病预后。

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血压波动是高血压患者的一块心病，不少患者每每看到「降血压食谱」都跃跃欲试。

 

常言道：食补胜药疗。久而久之不少「网红」食品竟成了口口相传的「降压神器」。

 

殊不知盲目相信降压食品，甚至直接停服降压药，后果可能相当危险。

 

别依赖这些食物降血压

 

事实上，单靠一种食物控制血压并不靠谱，哪怕食物中的特定成分可能具有降压功效，但想要达到治疗目的，日常摄入量远远不够。

 

更何况，很多食物本身对血压并无作用，下面五个「降压谣言」，你踩过雷吗？

 

 

真正科学的高血压膳食是TA？

 

国家卫生健康委办公厅颁布的《成人高血压食养指南（2023年版）》指出：

 

减钠增钾，饮食清淡。

合理膳食，科学食养。

吃动平衡，健康体重。

戒烟限酒，心理平衡。

监测血压，自我管理。

 

同时，建议患者根据自身状况选择以下膳食模式。

 

得舒饮食（DASH）

 

 

DASH膳食（终止高血压膳食）是由1995年美国一项大型高血压防治计划（Diet Approach to Stop Hypertension）发展出的饮食模式。

 

膳食模式

 

• 富含新鲜蔬菜、水果、低脂（或脱脂）乳制品、禽肉、鱼、大豆、坚果以及全谷物。
• 限制含糖饮料和红肉的摄入。
• 饱和脂肪酸和胆固醇水平低。
• 富含钾、镁、钙等矿物质、优质蛋白质和膳食纤维。

 

东方健康膳食模式

 

遵循我国东南沿海一带习惯，清淡少盐、食物多样、谷物为主。

 

 

膳食中保持蔬菜水果充足，鱼虾等水产品丰富，奶类、豆类丰富。

 

中国心脏健康膳食（CHH-Diet）

 

减少钠和脂肪摄入，增加了蛋白质、碳水化合物、钾、镁、钙和膳食纤维摄入。

 

此外，建议高血压患者的食物种类和量做出以下调整：

 

1. 增加全谷物和薯类食物摄入，粗细搭配，每日钠摄入量不超过 2000mg。

2. 选择适量的鱼、禽、蛋、瘦肉和奶类，避免超加工动物性食品。

3. 食用原味的大豆及其制品，如大豆、 豆腐、豆浆等。

4. 每日新鲜蔬菜摄入不少于300g，推荐菠菜、芥兰、莴笋叶等富钾蔬菜；水果每日摄入200～350g。以清蒸、凉拌等简单烹饪方式为主，以减少烹饪过程中维生素及抗氧化剂的损失。

5. 推荐食用原味坚果，每周50~70g。

6. 优先选择菜籽油、亚麻籽油、橄榄油等富含不饱和脂肪酸的油类。

7. 不宜饮酒和含糖饮料，不推荐浓茶咖啡️。

 

值得强调的是，无论采用何种膳食，都不能任意停药。血压波动本身可能对心脑血管造成伤害，其所带来的并发症后果更加严重。

 

适合高血压的营养补剂

 

对于饮食不足或代谢紊乱的患者来说，膳食低钾、低钙、低镁、低蛋白，直接影响着患者的生理状态。

 

改变生活方式、加强身体锻炼，同时适当补充「血压友好型」营养物质，才是控制血压的有效方法。

 

 

1. 钙：对于人体调节血压和心脏功能发挥重要作用，建议高血压患者适当补钙。

2. 镁：可扩张外周血管，拮抗钠引起的升压效应。此外，同时增加镁、钾、钙摄入并减少钠摄入，较单一类别补充效果更佳。

3. 维生素B族：维生素B2具有降低特定人群（携带MTHFR677TT基因）血压的作用;而叶酸可降低妊娠期高血压的疾病风险。

4. Omega-3：最佳Omega-3脂肪酸剂量为2g/d~3 g/d，且在高血压、高脂血症患者中存在近似线性的剂量反应关系。此外在防止心力衰竭、高脂血症等方面的优势也日益凸显，老年患者尤其应注意补充。

*保健品不能替代药物。药品请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用；禁忌内容或者注意事项详见说明书。

 

膳食营养是一把双刃剑，尽管无法实现通过摄入某种特定食物降压，但是健康的膳食模式，无疑让高血压患者多了一重健康保障。

 

参考文献：

[1]奥泽梅克 C， 蒂瓦里 S， 萨巴希 A， 卡博恩 S， 拉维 CJ.治疗性生活方式改变对难治性高血压的影响。心脏血管进展 2020 63-1月;4（9）：10-1016.DOI： 2019.11/j.pcad.012.2019.20.Epub 31756356 7257910 月 <>.密码：<>;PMCID：PMC<>。

[2]恩达努科 RN， 塔普塞尔 LC， 查尔顿 KE， 尼尔 EP， 巴特汉姆 MJ.成人饮食模式和血压：随机对照试验的系统评价和荟萃分析。高级努特尔。2016 15 月 7;1（76）：89-10.DOI：3945.115/an.009753.26773016。密码：4717885;PMCID：PMC<>。

[3]王毅， 冯林， 曾刚， 朱华， 孙杰， 高平， 袁杰， 兰旭， 李淑， 赵茹， 陈旭， 董华， 陈淑， 李孜， 朱茹， 李敏， 李旭， 杨志， 李华， 方华， 谢刚， 林平， 陈军， 吴彦;决定饮食研究小组。以美食为基础的中式心脏健康饮食对中国成年人降低血压的影响：多中心、单盲、随机、平行对照喂养试验。流通。2022 26 月 146;4（303）：315-10.DOI：1161.122/循环AHA.059045.2022。Epub 11 35861850 月 9311470 日。密码：<>;PMCID：PMC<>。

[4]国家卫生健康委办公厅关于印发成人高脂血症食养指南(2023年版)等4项食养指南的通知 国卫办食品函〔2023〕5号[J].中国食品卫生杂志, 2023, 35(2):1.

[5]中国营养学会营养素补充剂使用科学共识工作组.营养素补充剂使用科学共识[J].营养学报,2018,40(6):521-525.DOI：10.3969/j.issn.0512-7955.2018.06.001.

[6]Sveinsdottir K，Martinsdottir E，Ramel A.富含液体鱼油和微囊粉的膳食中长链n-3脂肪酸的降血压作用。国际食品科学营养学杂志2016 67 月;8（1017）：23-10.DOI：1080.09637486/2016.1208733.2016。Epub 26 27457968 月 <>.密码：<>。

[7]李建军， 窦钦峰， 周中刚， 等.omega-3脂肪酸在预防和治疗心血管疾病中的作用：国家心脏代谢医学学会专家委员会的共识声明。前药理学。2022;13:1069992.发布于 2022 年 12 月 10 日。doi：3389.2022/fphar.1069992.<>

 

 

转基因食品话问题一直处在风口浪尖！老百姓也是谈转基因色变！但是如果中药也靠转基因生产，岂不是要炸了锅？

 

不药博士是反对转基因的！

目前转基因食物在安全性方面争论不休。但是就从安全性角度考虑，作为一个不确定的转基因物种，已经有些许报道证明了其对动物有害。虽然对人的直接危害还没报道，但是保不齐的事情，后果可能悔之晚矣！

 

 

不管是农作物，还是中草药作物，作为吃进去的食物，是一样的道理。但中药还有另一个中药的作用，它不仅是吃进去的，而且是用来治病的。转基因后的中草药的药性到底改变了多少，其毒性是否有增加，目前都是未知数。
举个例子，常见的抗虫基因Bt（苏云金芽孢杆菌）基因和Ht基因，转入植物后，前者能产生一种毒性蛋白，不需要农药，直接杀虫。后者能够帮助作物抗除草剂。虽然这些异源毒性蛋白尚未证据显示其对人类有致毒致敏作用，但我想任何一个患者，都不敢尝试吧？

 

中药材历来讲究原产地，一旦改变了环境，不管是外在环境，还是改变内在的基因，都会使药性发生改变。而药材的批量种植，势必会用大量的农药化肥等，提高产量。而如果种植转入抗性基因中药材，减少农药化肥的投入，又能使产量倍增，对种植户都是非常有吸引力的。

 

 

说实话，利用现代生物技术，给一个植物导入一种或数种基因太简单了。很容易的就能改变植物的某些遗传特性，培育高产、抗虫、抗寒、抗除草剂等的新品种。你们常见的中草药，可能早已经排队进入了转基因的研究行列，有的已经在通过转基因的方式进行批量种植生产，而有的正在研究之中。

 

枸杞，再熟悉不过了吧？尤其是宁夏枸杞，作为道地药材，是很出名的。转入抗蚜虫基因的枸杞你还敢吃吗？而抗蚜虫转基因枸杞作物作为国家的重大科技攻关项目，已经获得验收。

 

再看看你们熟悉的抗疟药青蒿，也早已经转入卡那霉素抗性基因了。

 

当然这些转基因药材是否在市场上销售，不得而知。但是国家应该建立监管体制，特别是这种治病救人的中药材，更要追本溯源，明示标出转基因来源。

 

 

转基因，一直都是争论的焦点！你认为转基因后的中药能否用于治病救人？欢迎留言讨论！

 

欢迎关注不药博士！

左半结肠炎是指发生于左半结肠的炎症性肠病，症状包括腹泻、黏液脓血便、腹痛、发热等。

1.腹泻：见于绝大多数患者，腹泻主要与炎症导致大肠黏膜对水、钠吸收障碍以及结肠运动功能失常有关，轻者排便2-4次/日，重者大于10次/日。

2.黏液脓血便：由于黏膜炎性渗出、糜烂和溃疡，可引起下消化道出血，严重者可出现黑粪、黏液脓血便。

3.腹痛：多有轻至中度腹痛，为左下腹阵痛，亦可累及全腹。轻者可无腹痛或仅有腹部不适，重者可有持续剧烈腹痛。常有里急后重，便后腹痛可缓解。

4.发热：一般出现在病情的活动期，多为低热和中度发热，高热多伴有严重感染并发症或病情急性进展。

左半结肠炎患者要立即就医治疗，活动期应充分休息，平时注重饮食卫生，避免肠道感染性疾病。

什么样的睡眠的姿势才是正确的？到底应该侧睡还是仰睡？其实对于脊椎比较不好的人来说，“仰睡”通常是更好的选择。对于颈椎来说，颈椎是整条脊椎中可活动幅度最大的部位，可以做到180度的旋转，而胸椎、腰椎、尾椎只能做小幅度的旋转活动；所以在睡觉的时候，如果没有支撑点把颈椎撑住，颈椎就有可能会落枕或是受伤。

 

 

而颈椎的第一节、第二节的转头幅度更大，除了可以左转右转之外，还可以前俯、后仰，所以如果颈椎跟头部的连接处没有得到很好的支撑，甚至会导致椎间盘突出，或是直接压迫到神经根而引起各类“颈椎疾病”。

 

至于颈椎的第六、第七节，因为位置比较下面，容易落在枕头跟床铺的高度落差之中，如果一直处于一个“侧睡的姿势”，就很容易让下面的颈椎产生“过度扭转”的情况，这就会出现更加严重的颈椎问题。

 

平躺：如果床垫支撑性足够，脊椎几乎可以不受力。

 

侧卧：为了保持身体的平衡，腰部的负荷将是平躺时候的两倍。

 

仰睡时，颈部脊椎、肌肉能最大程度地放松

 

根据资料表明，在成年颈椎骨质变得较硬之后，侧睡、趴睡反而会因为睡眠时间长而让颈椎、肩膀过度扭转，而形成椎间盘突出、压迫神经根；常见的症状就是会有头痛、颈部酸痛，或是上臂、手部的放射性疼痛、酸麻。

 

但如果采取平睡、仰睡姿势，不只颈椎可以有地方支撑，头部、颈部、胸部的肌肉也不会扭转，是处在一个平衡的状态，各处的关节会放松，也是颈椎神经孔最大孔的放松方式，避免压迫到神经根造成疼痛。

 

而在腰椎的概念也是一样，腰椎不管是前弯、后仰、左弯右弯，都会受到很大的外力牵引，而弯曲程度越大，腰椎的受力也越大，而侧睡的时候，上方的脚会贴着床，整个骨盆都是歪的、腰椎弯曲，不但受力变大，久了一定会造成骨头移位。

 

 

所以最好的睡姿，就是仰睡，而且双脚伸直，或是在膝盖下方放一小块枕头，让腰椎可以更服贴床铺，是更好的睡觉方式；选择有支撑力的床垫、然后采用仰躺睡姿，如果真的喜欢侧躺，两脚之间要夹枕头，别让上方的脚落在床上，减少扭转。

 

 

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骨质增生是一种常见的老年疾病，骨刺、骨质增生等都是属于骨关节出现炎症的结果。在世界范围内都具有很高的发病率，而且年龄越大越易高发。但是近年来该病却呈现出年轻化趋势，专家表示，骨质增生不可怕，不用手术即可治疗。

 

 

 

一、相关因素有哪些？

 

(一)饮食与体重：

 

肥胖增加了对关节的压力(尤其是膝关节)，减轻体重既能减轻症状，又能改善关节功能，只要减轻几公斤体重，就可以缓解症状;维生素D下降时OA进展较快。

 

(二)体力活动：

 

1.危险因素：膝关节手术史、关节外伤史、重体力劳动等。因此，民间常说的，通过剧烈活动将骨刺磨掉的方法是不可取的，应该避免爬山、爬楼等负重活动，这样容易加重关节的磨损。

 

2.神经肌肉的调控：康复锻炼可改善对神经肌肉的控制，加强股四头肌的锻炼可以减轻疼痛、改善功能及生活质量。可以选择游泳、骑单车等运动，这些活动既能锻炼肌肉力量，控制体制体重，又不加重关节负重。

 

二、药物治疗

(一)老年人用药物特点：

 

据统计，美国25～50%的老人受疼痛的困扰，专家指示对老年人疼痛最普遍的处理方法是使用止痛药。老年人用药特点：1.对药物耐受性低，易产生不良反应;2.老年人常伴有高血压、糖尿病、冠心病，肾功能不全等疾病，往往同时服用多种药物，易发生药物间交叉反应。

 

(二)常用药物：

 

1、非甾体类抗炎药，如扶他林、芬必得、科芬汀、西乐葆等。此类药物抗炎止痛效果是肯定的。但约有15～20%出现胃、肠溃疡，约2-4%出现出血、穿孔;&gt;70岁的女性加上有心脏病、溃疡病史者危险性增加。COX-2特异性选择药西乐葆具有与布洛芬、双氯芬酸钠、萘普生等相似的消炎止痛效果，但不良反应明显下降。

 

2、辅助药物的治疗：硫酸氨基葡萄糖同时具有症状改善和结构修复双重作用，而不仅仅停留在对症治疗。目前市场上的此类品种有维骨力、葡立等。但是，它们适用于轻度、中度关节炎，对于严重的关节炎、甚至出现膝关节内翻的情况下不适用。

3、透明质酸钠关节内注射：透明质酸钠如阿尔治、施沛特等，具有润滑及保护软骨的作用。对于轻中度骨关节炎有较好的疗效，但是应该注意严格无菌操作，减少感染的机会;在关节积液较多的时候不建议使用，同时注意，注射后不要剧烈活动，避免产生积液。对于糖尿病患者，应该控制好血糖后再使用。

 

4、激素关节内注射：关节腔内注射糖皮质激素可以抑制关节内的炎症，减轻滑膜水肿、关节内积液，但是它同时抑制关节软骨的修复，因此不能常规使用，只是在关节内炎症较重、积液较多的时候使用，并且严格控制使用次数。

 

通过以上内容了解后，对于轻度、中度的骨质增生患者，在平时注意进行适当的体育锻炼，及时调整不良姿势，再加上护理的药物治疗，便可得到有效的控制。可是若是严重的骨质增生，就要考虑使用手术的方法来治疗了。

 

 

我是一个焦虑的妈妈，我的宝贝男孩最近总是因为小鸡鸡的问题而哭闹不止。起初，我以为只是普通的皮肤问题，给他涂了一些药膏，希望能缓解症状。然而，情况并没有好转，反而越来越糟糕。他的龟头红肿，反复发作已经有三个月了。我带他去当地的医院看过，医生给开了一些药，但效果并不理想。于是，我决定寻求更专业的帮助，通过京东互联网医院在线问诊了一位小儿外科医生。

在与医生的交流中，我逐渐意识到这个问题可能并不是那么简单。医生问了很多细节问题，包括宝贝是否被蚊虫叮咬过，是否痒等等。通过这些问题，我开始怀疑这可能是一种病毒感染。医生也提到了生殖器疱疹的可能性，并建议我们去大医院皮肤科做进一步检查。

在医生的指导下，我们开始了新的治疗方案。首先，医生建议我们忌口，避免吃牛肉、鸡蛋、鱼等食物。然后，他推荐我们使用黄柏清洗液和莫匹罗星乳膏来清洁和消炎患处。同时，医生还给我们开了一种叫做转移因子口服液的药物，用于增强宝贝的免疫力。

经过一段时间的治疗，宝贝的症状有所缓解。虽然还没有完全好转，但我已经看到了希望。这个经历让我明白了在线问诊的重要性和便利性。有时候，专业的医生可以提供我们从未想过的解决方案，帮助我们走出困境。

我是一名年轻的女性，最近在网上看到了关于单纯疱疹的文章，引起了我的注意。因为我在去年和今年分别做了两次检测，结果却不一致，去年的报告显示我有感染，而今年的报告却是阴性。这种情况让我非常困扰和焦虑，不知道自己是否真的有病毒感染。

我决定寻求专业医生的帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地听取了我的情况，并要求我提供检测报告。看完报告后，医生告诉我，两次检测结果不一致可能是因为检测方法或者时间点的不同，建议我再次进行检测，分开检测一型和二型疱疹病毒。

在医生的指导下，我又做了一次检测，结果显示我并没有感染。医生还告诉我，单纯疱疹病毒是一种常见的性传播疾病，二型疱疹病毒更容易引起生殖器疱疹，需要注意防护。同时，医生也提醒我，虽然单纯疱疹病毒不能被完全根治，但只要不发病，就可以算作治愈了。

整个线上问诊过程非常顺利，医生专业、细心，解答了我的所有疑问。这种便捷的就医方式让我感到非常满意和放心，尤其是在疫情期间，避免了去医院的风险和不便。

我从来没有想过，自己会因为一个小小的疙瘩而感到如此的焦虑和困扰。它出现在我最私密的部位，生殖器上。起初，我并没有太在意，认为可能只是一个小小的皮肤问题，过几天就会自行消失。然而，随着时间的推移，这个疙瘩不仅没有消失，反而变得越来越大，甚至开始出现水泡。我感到非常不安，担心这可能是某种严重的疾病的征兆。

我决定寻求专业的医疗帮助，但由于害羞和尴尬，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的医生进行了视频咨询。医生询问了我的症状，包括疙瘩的大小、是否有瘙痒感以及其他部位是否也有类似情况。我向医生发送了一些照片，希望他能更好地了解我的情况。

医生告诉我，这个疙瘩很可能是皮脂腺增生引起的，属于良性病变。他建议我进行激光或冷冻治疗，以去除这个疙瘩。虽然我对这个结果感到有些失望，因为我希望它只是一个暂时的皮肤问题，但我也松了一口气，知道它并不是什么严重的疾病。

在整个过程中，我深刻体会到了在线问诊的便利性和效率。它不仅让我避免了去医院的尴尬和不便，还能在家中就得到专业的医疗建议和治疗方案。同时，这次经历也让我意识到，面对健康问题，我们不能因为害羞或其他原因而拖延就医。及时寻求专业帮助是非常重要的。

我从未想过，自己会因为一件如此私密的事情而感到如此的困扰和焦虑。四年前，我开始注意到自己生殖器上出现了一些小疙瘩。起初，我并没有太在意，认为这只是皮肤问题，过段时间就会消失。但是，随着时间的推移，这些疙瘩不仅没有消失，反而越来越多，甚至蔓延到了龟头上。我开始感到恐慌，担心这可能是某种性病或癌症的征兆。

我尝试了各种方法来解决这个问题。首先，我上网搜索相关信息，希望能找到一些自我诊断和治疗的方法。然而，网上的信息五花八门，让我更加迷茫和不安。然后，我去了一家当地的医院看诊，医生告诉我这是皮脂腺异位症，不需要治疗。但是，我无法接受这个答案，因为我看到这些疙瘩每天都在增加，我需要一个更明确的解决方案。

最后，我决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院，并与一位专业的皮肤科医生进行了交流。医生详细询问了我的症状，并要求我上传了相关的图片。经过仔细的检查和分析，医生确认了我的诊断，并告诉我这是一种生理性的现象，不属于疾病范畴。虽然我仍然感到困扰，但医生的专业解释让我放心了许多。

在与医生的交流中，我也了解到了一些关于皮脂腺异位症的基本知识。例如，虽然这种情况不需要治疗，但如果患者非常在意外观，可以考虑激光治疗。同时，医生也提醒我，网上流传的一些治疗方法可能会对皮肤造成刺激和过敏反应，需要谨慎使用。总的来说，通过线上问诊，我不仅找到了专业的医疗建议，也学到了如何更好地照顾自己的健康。

我曾经是一个自信满满的男人，直到那天我发现自己生殖器上长了一个小疱疹。起初我并没有太在意，认为只是一个普通的皮肤问题。然而，随着时间的推移，这个小疱疹开始变得越来越大，伴随着剧烈的疼痛和瘙痒。我开始感到恐慌和无助，担心这会影响到我的性生活和生育能力。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过互联网医院预约了一位男科医生。医生非常细心地询问了我的症状和生活习惯，包括手淫史、性欲、射精快、勃起功能等。同时，他也关心我的心理状态，询问我是否有心烦易怒、乏力、心慌等不适感受。通过这些详细的询问，医生初步判断我可能患有生殖器疱疹，并且可能存在其他并发症。

医生建议我进行中西医结合的治疗方案，包括内服外用药物和中药调理。同时，他也提醒我要注意个人卫生，避免性行为传播疾病。整个治疗过程中，医生都非常耐心地解答我的疑问，帮助我理解疾病的本质和治疗方法。最终，经过一段时间的治疗和调理，我的症状得到了明显的改善，生殖器疱疹也逐渐消失了。

这次经历让我深刻认识到，面对健康问题，我们不能掉以轻心，必须及时寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意个人卫生和生活习惯，预防疾病的发生。感谢医生和互联网医院的帮助，让我重新找回了自信和健康。

我从来没有想过自己会面临这样的问题。作为一个在工地上干活的男人，我总是认为自己是健康的。但是，几周前的一次不安全的性行为改变了我的生活。起初，我只是感到一些轻微的瘙痒和不适，但很快就发展成了一些可怕的症状。我开始在网上搜索，试图找到答案，但每次都让我更加恐慌和焦虑。直到我找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

在与医生的交流中，我逐渐了解到自己患有1型生殖器疱疹。起初，我非常害怕和困惑，担心这会影响我的生活和工作。但是，医生耐心地解释了这个疾病的性质和治疗方法，并告诉我只要按照指示使用药物，就可以治愈。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心和放心。

在接下来的几周里，我严格遵守医生的建议，使用了阿昔洛韦乳膏和盐酸伐昔洛韦片。虽然有时会感到一些副作用，但我知道这是正常的反应。最终，我的症状消失了，疱疹也没有再次出现。医生告诉我，我已经基本治愈了，病毒也不会再复发。

这个经历让我深刻理解了在线问诊的重要性。它不仅可以提供专业的医疗建议，还可以在我们最需要的时候给予我们支持和安慰。我会永远感激京东互联网医院和我的医生，他们帮助我度过了这段艰难的时期。

我一直认为自己是一个非常注重个人卫生的人。每天更换内裤，勤洗手，甚至在性生活中也非常小心谨慎。然而，最近我却遇到了一个让我非常尴尬和困扰的问题：我的生殖器上长了疱疹。

起初，我并没有太在意，认为可能只是一个小小的皮肤问题。可随着时间的推移，这个问题变得越来越严重。疱疹反反复复地出现，有时候一个月发作一次，有时候两个月一次。每次发作都让我感到非常不舒服和焦虑。

我开始四处寻找答案，希望能够找到一个有效的解决方案。通过互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位专业的医生。医生非常耐心地听取了我的情况，并详细询问了我的日常生活习惯和性生活情况。最后，医生告诉我这可能是生殖器疱疹，并建议我使用阿昔洛韦进行治疗。

在医生的指导下，我开始了治疗。同时，我也更加注意保持生殖器的干燥清爽，避免手淫等可能引起感染的行为。经过一段时间的努力，我的疱疹终于得到了控制，生活也回归了正常。

这次经历让我深刻地认识到，生殖器疱疹并不是一个可以忽视的问题。它不仅会给我们带来身体上的不适，还可能对我们的自尊心和性生活造成影响。因此，我们应该更加重视自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。

我曾经历过一段非常尴尬的时期。起初，我只是注意到下体有一些小水泡，像痘痘一样。随着时间的推移，这些水泡开始变大，变得更疼痛。我感到非常焦虑和困惑，不知道该怎么办。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上找到了一个互联网医院，通过视频咨询与一位医生进行了交流。医生看了我的照片，问了我一些问题，并告诉我这很可能是生殖器疱疹。听到这个诊断，我感到非常震惊和害怕。然而，医生很快就安慰了我，解释说这是一种常见的性传播疾病，可以通过药物治疗来控制和治愈。

在医生的指导下，我开始服用泛昔洛韦，并使用莫匹罗星软膏进行局部治疗。同时，医生也提醒我要避免性行为，保持局部清洁干燥，注意休息，增强免疫力。虽然一开始我对这些指示感到有些困惑和不适应，但我很快就适应了新的生活方式。

几天后，我的症状开始改善。水泡逐渐消退，疼痛也减轻了。虽然我知道生殖器疱疹可能会反复发作，但我现在已经有了足够的知识和技能来应对这种情况。我也更加珍惜自己的健康和安全，避免了不必要的风险行为。

我一直觉得自己是一个健康的人，直到那天我发现了生殖器上的疱疹。起初，我并没有太在意，毕竟我知道这种病毒很常见。但随着时间的推移，疱疹不仅没有消失，反而变得越来越严重。我开始感到焦虑和恐惧，担心这会影响我的生活和工作。

我决定去看医生，但由于工作太忙，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院，我联系到了一位皮肤科医生。我们进行了详细的交流，医生询问了我的症状和病史，并建议我进行进一步的检查以确诊是否为生殖器疱疹。

经过一系列的检查和测试，结果显示我确实患有生殖器疱疹。医生告诉我，这种病毒可以通过性接触传播，并且可能会反复发作。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助。但医生安慰我说，虽然目前没有根治的方法，但可以通过药物治疗和生活方式的改变来控制病情。

医生给我开了一些药物，包括口服的盐酸伐昔洛韦片和外用的喷昔洛韦乳膏。他还建议我保持良好的卫生习惯，避免性行为，增强免疫力等。虽然这些方法不能完全治愈我的病，但它们确实帮助我减轻了症状和频率的发作。

在整个治疗过程中，医生一直与我保持联系，关心我的病情和生活情况。他的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心和支持。现在，虽然我仍然需要定期服药和注意生活习惯，但我已经能够更好地管理我的病情，重新获得了生活的信心和乐趣。

我从来没有想过，自己会因为一小块皮肤上的问题而感到如此的焦虑和恐惧。起初，我只是注意到包皮上有一个小水泡，伴随着轻微的疼痛。作为一个有着多年性经验的男人，我知道这可能意味着什么。我的心开始狂跳，脑海中充满了各种可怕的猜测。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的应用程序。通过视频通话，我向一位经验丰富的医生描述了我的症状。医生很友善地听完了我的描述，并询问了一些问题。最后，他告诉我可能是生殖器疱疹，并建议我进行病毒核酸检测以确认诊断。

听到这个消息，我感到一阵寒意。生殖器疱疹？这不是我曾经听说过的那种性病吗？我开始回想起过去的性经历，试图找出可能的感染源。然而，医生安慰我说，频繁手淫并不是导致这种病的原因，并且即使是生殖器疱疹，也可以通过药物治疗来控制和缓解症状。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天涂抹百多邦软膏，避免性行为，直到皮肤完全恢复。虽然这段时间里我感到很无聊和孤独，但我知道这是为了自己的健康和安全着想。

最终，我的皮肤恢复了正常。虽然我知道生殖器疱疹可能会复发，但我已经做好了准备。从此以后，我更加注重自己的性健康，定期进行检查和测试，避免不安全的性行为。这个经历让我成长了许多，也让我更加珍惜自己的身体和健康。