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高原反应,又称高原病,是人们在从平原地区进入高原地区后,由于海拔高度的增加,导致机体出现的一系列生理和心理反应。高原反应可分为急性高原反应和慢性高原反应两大类,其中慢性高原反应的病程较长,症状较为复杂。
慢性高原反应的症状主要表现为以下几个方面:
(一)慢性高原反应:患者在急性高原反应后,症状持续时间超过3个月以上,可出现头痛、头晕、乏力、记忆力减退、失眠等症状,部分患者还可伴有肝大、蛋白尿等表现。
(二)高原红细胞增多症:在高原低氧环境下,人体会产生红细胞增多以增加携氧能力,但红细胞过度增多可能导致血液粘稠度增加,进而引发头痛、头晕、记忆力减退等症状,严重时可导致脑内微血栓形成,甚至引发右心衰竭。
(三)高原血压异常:高原地区的高血压和低血压症状较为常见,患者可出现头痛、头晕、乏力等症状,血压异常的类型和程度会随着海拔高度的增加而发生变化。
(四)高原心脏病:高原心脏病主要发生在高原地区出生或长期居住的人群中,患者可出现心悸、胸闷、气短等症状,严重时可引发心力衰竭。
为了预防和治疗慢性高原反应,以下是一些建议:
1. 提前做好高原适应性训练,逐渐增加海拔高度。
2. 保持良好的作息习惯,避免过度劳累。
3. 饮食方面,多吃富含高蛋白、高热量、高维生素的食物。
4. 保持室内空气流通,适当增加室内湿度。
5. 如出现高原反应症状,应及时就医。
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我是福建人,来到昆明工作后,身体开始出现一系列不适。心率不齐、胸闷、心悸严重、呼吸不畅,甚至有时会头晕头胀。食欲不佳,睡眠易醒,半夜醒来时还会发作呼吸不过来。这些症状让我感到非常窘迫和焦急,担心自己是否能适应高原环境。
我决定寻求医生的帮助,通过互联网医院进行线上问诊。医生告诉我,这些症状是典型的高原反应,需要放松心情,适当运动,血氧在90%以上即可。医生建议我适应一个月左右,如果情况没有改善,可能需要考虑更换工作地点。
在医生的指导下,我开始调整自己的生活方式,注意休息,避免剧烈运动。同时,我也在网上查找相关信息,了解到肝郁脾虚可能会影响身体的适应能力。经过一段时间的调理,我的身体状况逐渐改善,高原反应的症状也减轻了很多。
我一直以为自己很健康,直到那天我在家里测了一下血糖、血脂和尿酸,结果都显示偏高。心中一紧,赶紧去医院做了详细检查,发现自己不仅有微胆结石,还有脂肪肝。医生告诉我这是肝肾阴虚型脂肪肝,需要控制饮食和减轻体重。我问医生怎么办,医生说我还年轻,目前不会有严重并发症,但对身体的损伤是存在的,且是个累积的过程。减重和饮食控制非常重要,理想体重是73公斤。体重下降,血脂和尿酸都会有所改善,尿酸至少要达到420以下。医生还建议我服用一些药物辅助治疗,并且预防高原反应可以吃红景天。由于我要上4200米高原工作,医生特别强调了减重和饮食控制的重要性。最后,医生开具了处方并提醒我用药期间如有不适请及时就诊。整个过程都很顺利,医生也很耐心地解答了我的问题。
在等待药物送达的日子里,我开始认真执行医生的建议。首先,我调整了自己的饮食结构,选择低脂低嘌呤的食物,尽量避免油腻和辛辣的食物。其次,我加强了运动,控制每天的卡路里摄入,坚持每天锻炼。慢慢地,我的体重开始下降,血糖、血脂和尿酸也都有所改善。虽然过程中有过反复,但我始终没有放弃,终于在几个月后,我的身体指标都恢复到了正常范围。
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我在京东互联网医院进行了在线问诊,因为突然之间末端血管回流不好,感到非常担心。我向医生描述了我的症状,医生非常耐心地询问了我的情况,要求我拍照片给他看。他仔细地分析了我的情况,认为可能是高原反应引起的,建议我休息观察。他还提醒我如果情况不好转可以去医院检查下肢血管超声,但并不建议我吃药。在医生的建议下,我感到放心了许多,决定先观察一段时间。整个问诊过程中,医生非常有耐心,给予了我充分的关心和支持,让我感到非常温暖。我对医生的服务非常满意,感到非常感激。
我一直认为自己是一个健康的人,直到我在高原上开始感到肚子不舒服。每次吃完饭,我的肚子就会咕噜咕噜响,仿佛里面有一个小生物在翻滚。起初,我以为只是因为高原的气候和食物不适应,但症状越来越严重,甚至影响了我的日常生活。
我试图通过各种方法来缓解症状,包括服用999胃泰颗粒,但都没有效果。我的心情变得越来越焦虑和沮丧,感觉自己被困在了这个高原上,无法逃脱。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。
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我还记得那天,第一次踏上拉萨的土地,心中充满了激动和期待。然而,随着海拔的攀升,我的头开始隐隐作痛。起初,我并没有太在意,认为只是暂时的不适应。但是,随着时间的推移,头痛变得越来越剧烈,甚至影响了我的日常活动和旅行计划。
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我是一名小说家,平时喜欢到各地旅行寻找灵感。最近,我计划去西藏旅游,但在途中却遇到了一个大问题:呼吸不畅、反酸胀气。起初,我以为只是因为高原反应,然而情况却越来越糟。每当我一睡着,就会被憋醒,喉咙干涩,胃部反酸胀气,非常难受。我尝试了吸氧,但并没有明显改善。于是我决定寻求专业的医疗帮助。
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