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年轻的时候,意识不到健康的重要性,肆意挥霍健康,到了年老,各种小病找上门来。这时,才慢慢意识到,人人有一个健康身体,是多么的重要。自己能够照顾自己,闲暇之余还能安享晚年。
而那些身体不好的,下半生只能与药物相伴,有的甚至卧床不起。一对比,生活质量无疑是大幅下降。还可能影响到家庭关系,激发一些不必要的家庭矛盾,幸福指数下降,进而又影响到健康状况,陷入一个恶性循环之中。
在各个脏腑之中,肾脏的地位是毋庸置疑的。肾脏,为先天之本,藏精、纳气,可见其在人体中的重要性。还管着我们的排尿、代谢,影响着毛发状况,以及腰腿的健康状况。
所以,每个人都应该尤其注意肾脏的保养。尤其是那些肾不好,肾脏功能已经有所损伤下降的人。除了改掉不良的习惯外,还要多在饮食上着手,尽量远离4类食物,不给肾脏“添麻烦”,帮助肾脏慢慢修复。
肾不好的人,尽量远离“4物”,不给肾脏“添麻烦”,尽早清楚好
远离食物一,高盐分、腌制食物。这类食物,首先不利于稳定血压,引起血压升高,其次影响到肾脏代谢、排毒。很多人在无形中,已经不自觉地摄入过多此类食物,比如腌菜、腊肉、烧烤等。若是平时再喝水较少的话,则血液会变得更加粘稠,排尿颜色也会偏黄,较深,身体进入一种疲倦无力的状态。
远离食物二,动物内脏,高胆固醇食物。一些重口味的人,爱吃猪脑、腰子等动物内脏,这些食物都属于高胆固醇食物。人体每天摄入胆固醇的含量,也是有一定范围的,经常性的过量吃这些食物,会带来脂质脂肪。让血液更加粘稠,血管更加堵塞,肾脏日益功能下降。
远离食物三,油炸高脂食物。现在虽然生活好了,但是也不能经常性大吃大喝,尤其是不能吃太多油炸,脂肪含量高的食物。一方面是身体消化吸收不了,另一方面是油脂摄入过量,容易导致内脏脂肪高,也会影响到肾脏。
远离食物四,碳酸饮料,零食等不健康食物。这类饮料中的含糖量都很高,经常喝,不仅会导致身体糖分摄入过量,还会升高血液的粘稠度,影响到肾脏的代谢,给肾脏带来很大负担。提倡大家平时多喝水,但是要喝白开水,才是健康又明智的选择。
还有哪些习惯伤害肾脏呢?憋尿,一次性喝水太多。
我们都知道,肾主水,主运化。提倡大家多喝水,不是让大家短时间内一次性喝太多水,而是提倡大家少量多次摄入,这样能够给肾脏留出一定时间,循序渐进地运化。
一次性摄入过多,无疑给肾脏带来负担。当有尿意的时候,要及时排尿,千万不要经常憋尿,不仅不利于前列腺健康,还极大地伤害肾脏。
所以,保养肾脏,除了平时远离以上几种食物之外,还要改掉那些伤害肾脏的不良习惯。那本期我们就到这里,感谢大家观看,祝大家都能有一个健康身体。
肾脏是很重要的一个器官,它能帮人体排泄出废物,同时分泌激素,维持身体内环境地稳定,还可以调节体液平衡,有利于新陈代谢的正常进行。简而言之,肾脏是很重要的器官,在我们日常生活中,我们也要多注重养护我们的肾脏。
但是有一个问题,肾脏在我们的身体内部,无法用肉眼观察到,如果没有时间去经常体检,那么我们应该通过上面方法才能知道肾脏异常?接着看,先教你两招如何自测肾脏,接着教你牢记3字,多做4个动作,来保护我们的肾脏,使它更健康。
一看双脚
我们通过观察双脚,是可以判断出我们肾脏是否健康,是否受到损伤,如果你的小脚趾是大而且厚实的,那说明肾脏是很健康的,如果是细小且单薄的小脚趾,那说明肾气出现亏损的情况,肾脏存在着某些问题。
其次如果脚在睡觉时还是很冰冷的话,那也很有可能是肾脏受损而导致的。
上面提到肾脏可以排泄出身体内代谢的废物,如果肾脏受损,那么身体内水就不能很好的排出,时间长了,双脚会出现浮肿等情况。
二看耳朵
通过观察耳朵我们也能看出肾脏的健康状况。
首先,如果你感到耳朵听力下降,那就要小心是不是因为自身肾脏受损而导致的。
当耳朵出现红肿的情况,则表示我们的肾火比较大,耳朵颜色比较淡白,而且手脚冰凉,则是因为肾阳不足产生的。
当通过观察自己的双脚和耳朵,发现自身的肾脏出现了一些问题时,也不必过于惊慌,下面教你3个字,经常做4个动作,都能起到保养肾脏的作用。
暖
肾脏怕寒冷,喜欢温热,所以记得第一个字就是"暖",即加强身体的保暖,特别是双脚的保暖,在冬天记得要穿厚袜子,也千万别为了爱美而经常露出脚踝,这样不利于肾脏健康,而对于双脚保暖,可以采取用热水泡脚的方法,睡前泡脚,既能使身体发热有利于助眠,而且有利于我们保护肾脏。
黑
第二个有益于我们肾脏的关键字就是"黑",即多吃黑色食物,可以保护滋润我们的肾脏。
比如像黑豆,桑葚,黑芝麻,黑米等等,平时不妨多吃点这些黑色食物,美味又健康,有益于我们的肾脏健康。
水
第三个关键字就是"水",肾脏还是喜欢水的,长时间摄入水太少的话,能伤害我们的肾脏,所以,平时记得要多喝水,保证摄入足够多的水,每隔半个小时就可以补充一次水分,可在起床后就喝一杯温开水,能促进肾脏排毒,减少肾脏的负担。
经常踮脚
踮脚的这个行为,可以刺激经络,有益温补肾脏,改善生长那个的机能,而且还同时锻炼我们足部的肌肉,加快我们的血液流动,有效改善双脚冰冷的情况,还能消除疲劳,可谓一举多得,平时不妨多做踮脚的工作。
经常搓耳
经常搓耳朵,有益于强健肾脏,闲暇时刻,我们可以多做做搓耳,既放松了身体,还保护了肾脏。
握固
多做握固,也对肾脏起保护作用,握固就是把大拇指放在手心,接着弯曲其他四个手指,紧紧握住大拇指,经常握固对肾脏很好,而且简单易学,看电视,走路时就可以握固,既保护了肾脏又不浪费多余的时间,何乐而不为?
搓腰
经常揉搓我们的腰部,也是有保护我们肾脏的功能,有助于强健肾气,温补肾阳,平时不妨多做搓腰的动作。
通过观察两处我们可以自行检测肾脏的健康与否,而记得上述三字和四个动作则有利于我们保养肾脏,不知道你学会了没?
男性的身体素质天生就比较强,所以平时生活中几乎上很少关注身体健康状况,而且还经常存在很多不良的生活习惯,可能在40岁之前,男性身体各项指标以及自我调节能力都比较强,所以并不会受到各种健康问题的困扰,可是过了40岁以后,当身体进入衰老期,身体各项机能慢慢退化,早年间积累下的伤害就会一股脑的全部袭来,身体状况也会愈来愈差,这也是为什么男性的平均寿命一直不如女性的原因。
肾脏可以说是男性体内最重要的器官,它不止负责水分的代谢以及平衡,还决定男性身体素质的强弱,体内激素的分泌水平以及身体的衰老速度,甚至还关系到夫妻之间的关系,所以大部分男性平时都非常注重对肾脏的保养,但是肾脏又是一个非常脆弱的器官,平时一些不起眼的行为都可能让肾脏提前“退休”。
这些行为都可能让肾脏提前报废
口味太重
这两年随着人们生活水平的提高,饮食条件也得到了很大的改善,但是人们的口味也变得越来越苛刻,对于食物的需求也不再只是局限于吃饱吃好,更关键的是要满足口舌之欲,所以很多男性的口味变得越来越重,对重盐,辛辣类的食物格外偏爱,可是这类食物不仅会对肠胃造成伤害,而且还会刺激血管,更重要的时会增加肾脏的运行负担,对肾脏的代谢功能造成损伤。
经常熬夜晚睡
因为生活节奏的加快以及生存需求的不断丰富,人们不得不将更多的时间以及精力放在工作上,尤其是男性,作为整个家庭的支撑,熬夜加班已经成了常见现象,可是长期睡眠不足,会大大增加肾脏的运行压力,从而导致肾脏活性降低,体内激素分泌量减少,甚至还可能加速肾脏的衰老。
吸烟喝酒
吸烟跟喝酒是困扰了人类上百年的恶习,虽然大家都明知道它们会对身体造成伤害,但染上烟瘾酒瘾的人数依然在快速增加,香烟中的主要有害物质就是尼古丁以及焦糖,而酒里边的主要有害物质就是酒精,而这些有害物质最终都要经过肾脏的代谢,所以它们都会对肾脏造成很大的伤害。
久坐
现在我们每天上班的时候都需要坐在电脑前,下班后又坐在家里的沙发上,几乎上有大部分时间都保持坐姿,可是长时间坐着,很容易对下半身产生压迫,导致下半身的血液循环受阻,这就会大大降低肾脏的活性,使得大量代谢垃圾长时间滞留在肾脏内部,对肾脏造成持续性的伤害。
肾脏快不行的表现
小便频繁
肾脏使我们体内主要的水分平衡器官,当体内水分超标的时候,它就会加速代谢,然后产生尿意,而正常情况下,我们每天给身体补充的水分在2000毫升左右,有500毫升被身体吸收,而剩余的1500毫升都要以小便的形式排出,所以我们每天小便次数在8次左右,可如果小便次数增加,甚至超过了10次,那就需要注意,这很可能是肾脏的水分平衡功能出现了问题。
小便泡沫多
其实我们的小便中,除了水分以外,还有大量的身体代谢废物,而正常情况下,我们小便都会产生泡沫,但是泡沫量都比较少,而且会在短时间内消失,可如果发现小便时产生大量泡沫,而且消散速度比较慢,那就很可能是肾脏的过滤功能出现了问题,从而导致了蛋白尿。
如何调养肾脏
多喝水
平时多喝水,这样能够有效促进肾脏代谢,一方面能够增强肾脏的活性,另一方面就是可以加速肾脏部位的水分循环,将它内部的细菌,废物及时排出体外,从而保证肾脏内部的干净。
多运动
想要调养肾脏,定期锻炼必不可少,因为通过一定的运动,能够有效增强肾脏活性,而且可以起到强身健体的作用,但是可以选择一些有针对性的锻炼方式,比如仰卧起坐,提肛运动以及深蹲等等,它们都能够让肾脏得到充分的锻炼。
多泡脚
泡脚是一个非常好的习惯,不仅能够改善睡眠质量,还可以促进血液循环。同时脚上面汇聚了大量的穴位,而这些穴位跟体内各个器官都有着密切的关联,尤其是肾脏,所以坚持泡脚,通过催穴位的刺激,达到增强肾脏活性的效果。
肠癌包括结肠癌和直肠癌,结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状,直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。
结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多,伴随不适建议及时就医治疗。
生活中胸闷气短这种现象很常见,它是我们自身的主观感受,觉得胸口像被什么东西给压迫了,气不够用而出现呼吸急促的表现。它的严重程度要根据发病的周期、每次发病的时间、年龄以及有无基础疾病来判断。
临床上常将其分为功能性的和心脏神经官能症型或器质性病变的。功能性的如在剧烈运动、有幽闭空间恐惧症的人、心情抑郁、与他人发生争执后,以上情况下出现胸闷气短多是正常的,不用过于担心;心脏神经官能症型或器质性病变的:多数人首先会想到冠心病(心绞痛、心肌梗死),该病多好发于中老年人(40岁以上),常在过度劳累、情绪激动,受凉等诱因下发作,多是突发型的,除胸闷气短外,还会有胸骨后疼痛,常常会波及至左肩,左臂内侧,该症状一般在停止诱因活动后症状就会逐渐缓解,也可舌下含服硝酸甘油,3-5分钟即可缓解。
心肌梗死多是在心绞痛的基础上逐渐发展而来的,症状也更为严重;临床上心肌受累时也会出现相应的症状,但是这种情况多见于儿童及青少年,常常会出现心前区不适,胸闷、心悸等表现;可以引起胸闷气短的疾病还有呼吸系统疾病如肺炎、肺癌、气胸等,腹部疾病也会出现这种症状,胆囊炎、胆石症以及食管病变等均会出现该现象。
一般对于胸闷气短的检查项目有:血常规、肝功能、X线胸部透视、腹部B超、心电图等检查。通过以上检查项目,可以明确原因,确定是无病变还是病变导致,以利于治疗。
经常出现胸闷气短的患者,一定要在治疗过程中要仔细加以辨别,区分是功能性的还是病理性的。如果是功能性胸闷气短,则应该积极寻找病因,并进行必要的心理治疗,彻底消除症状。还要注意的是定期检查身体非常有必要,如果身体有病变,通过体检都能查出来。像病理性胸闷症状本身就不太明显,定期体检非常重要,这可以避免被动接受治疗的情况出现。
需要明确的是这种症状并不可怕,关键是要查清是何种疾病所致的,才能做到对症治疗,这个才是最为关键的。希望这篇文章对您有所帮助。最后,祝大家身体健康!
现在早产儿出生并不少见,而且宝宝体重太小,可以想象对后期的成长有多大的影响。早产现象给婴儿健康带来了严重威胁。随着婴儿到来的喜悦,准妈妈们是否警惕早产的威胁?早产儿要注意预防并发症,那么如何预防呢?
双胞胎,多胞胎,羊水过多,胎儿畸形,胎盘异常,如前置胎盘,胎盘早剥,胎盘功能障碍等。
孕期妇女感染急性传染病、慢性病、严重贫血症等,易出现早产。此外,孕妇营养不良,尤其是缺乏蛋白质和维生素E,缺乏叶酸,也是导致早产的原因之一。此外孕期性生活不适当,活动过度,携带物品过多也会导致早产。
18岁以下或35岁以上的孕妇,特别是18岁以下的孕妇,早产的发生率明显增加,比20~34岁的孕妇高11倍。
妊娠史,特别是晚期妊娠史,反复流产,人工流产,引产或流产后不满一年再怀孕对孕妇的影响最大。由于堕胎对宫颈都有不同程度的损伤,造成宫颈功能不全,增加了早产率。
长期的劳作和过度的劳累,都会导致早产率明显升高。情绪波动或过度紧张会导致大脑皮层功能障碍、儿茶酚胺分泌增加、交感神经兴奋和血管收缩,容易导致早产。
早产婴儿由于免疫系统尚未发育完全,对病毒缺乏抵抗能力,极易受到感染,一旦感染就很容易引起败血症,甚至脑膜炎,需要特别注意。
如果早产儿肺部问题逐渐改善,就会因为动脉导管尚未关闭,而有大量的血通过动脉导管流入肺,造成心脏衰竭和肺功能变差。
由于早产儿肺部发育不良,导致呼吸困难,甚至呼吸衰竭。一些体重过轻的婴儿也会出现呼吸窘迫综合征,并有呼吸短促、发绀现象。
早产婴儿容易有营养吸收不良的问题,所以最好用乳汁来喂养;即使是被迫用配方奶来喂养,也最好用少量渐进式喂养。
早生会妨碍视网膜血管的正常发育,造成眼睛发育不良,更易近视,应在儿童眼科治疗后进行。
由于早产儿脑室结构不成熟,血管结构比较脆弱,极易因脑内压升高而破裂出血。如果大量出血导致脑室扩张或脑组织扩张,可能会影响神经功能,导致运动迟缓或行为障碍。
我是一个糖尿病家族的人,家里的亲戚,记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了,就连我的师母也因糖尿病被截肢,最后也是因为这个病去世,因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。
2020年,我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪,我茫然失措,害怕、恐惧让我终日惶惶不安,今天担心这样,明天担心那样,正常生活受到了严重影响,几乎感觉自己已经面临死亡一般。
偶然机会我认识了很多糖友,这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。
后来我了解了很多关于糖尿病的知识,让我顿时茅塞顿开,心情好了很多,从此,我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴,但是只要能控好糖,避免并发症发生,我们也可以与病共存,快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会,与糖友一起分享我的控糖经验!
1、学会了保持良好生活方式。
熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯,学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大,抵抗力下降 ,影响病情稳定, 必须要彻底改掉,我努力地改掉这些不良习惯,现在基本上约定晚上十点睡觉 ,平时多运动,至少每天三次运动,甚至在家看电视、聊天都在运动。
2、坚持每天学习。
我每天必会看一些糖尿病文章,有一些不够明白的还会反复学习呢,力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法,学会了很多糖友餐的搭配与制作,也学会了较多的运动方式。
3、坚持每天定期监控血糖。
通过监测了解每一天自己的血糖状况,根据血糖情况调整饮食和运动,从而达到控制血糖在稳定状态。
4、坚持“管住嘴”。
科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。
无论是平日还是节日,自己的饮食都是精心设计的,坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种,绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖,我学会了新的食物搭配法,如杂粮饭,在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢,混搭菜——几样菜一起煮,可以减少油和盐的用量,吃饭顺序基本按照:汤——蔬菜——肉——主食(少量配菜)。
买了食物称以后,经常将吃的食物过称,测血糖,这样可以知道自己吃什么、吃多少,血糖保持得好。还经常进行食物测评,记录下来什么食物可以吃多少量,为以后吃东西懂得一个合适的量。
5 、坚持“迈开腿”。
曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的,因地制宜,确保锻炼的时间、运动量达标。
6、坚持早睡早起。
过去是熬夜王,不过12点不睡觉,甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖,现在晚上10:00前睡觉,基本上保证8小时/天。
7、保持乐观心态。
不良情绪会刺激压力激素分泌增多,从而导致血糖升高!经常出去跳舞、散步、旅游、聚会,开心每一天。
曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王,不知不觉成了“三高”人,后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变,如今,我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了,自觉严格坚持以上几条规范自己,血糖控制也比较好,基本各项指标都达标了,自从病情控制好以后,人也开朗活泼了许多,轻松、开心每一天!
2020年我开始了我“新的人生路”,我研究新美食,创新我的控糖“新美食”,我积极运动,是朋友圈的打卡达人,我坚持过自律的生活,保持良好的生活习惯,这也让我的血糖越来越好,身体越来越棒,心态也有了很大的变化,希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法,并且为之努力,让自己成为一个快乐的糖人!
尿毒症大家都不陌生,一般会认为它是一种非常严重的肾脏疾病,但是对于尿毒症具体是什么,早期尿毒症有哪些症状,诱发尿毒症的因素等问题都是非常迷茫的,今天就和大家一起了解一下尿毒症的相关问题。
尿毒症严格来说并不是一种具体的疾病,而是各种原发性,继发性肾脏疾病引起的肾脏疾病,逐渐发展为慢性肾衰竭,身体出现的一系列综合征。如果说正常的肾脏功能有100%,在各种疾病的影响下,肾功能衰竭到仅剩10%以下时,尿毒症。
如果把身体比作一个井井有序的城市,那么肾脏就是这个城市的下水道系统,如果城市的下水道系统发生了意外,导致下水道系统发生了严重的堵塞,届时城市生活的方方面面都会受到影响,这个城市也会变得难以生存。
尿毒症虽然可怕,但是“冰冻三尺亦非一日之寒”,尿毒症在早期就已经展现出了一些症状,只是这些症状或许不曾被你留意,又或许被误诊为其他疾病。下面这些细小的蛛丝马迹,就是尿毒症的“前兆”。
尿毒症的早期症状不具有典型性,很难被发现,经常被认为是其他疾病的特征,不以为意,耽误了治疗。如果发现自己出现了这几个症状,一定要及时去医院进行诊断。
1、精神不振
日常生活中我们可能会因为各种原因导致精神状态不佳,工作繁忙,睡眠不足等,本来就非常难以和尿毒症联系在一起,稍微休养过后症状减轻,更加难以发现。
2、面色发黄
尿毒症病人在患病早期通常都会发生面色发黄的情况,这是因为尿毒症患者体内积聚的毒素过多,引发造血功能障碍,很容易误诊为贫血,导致治疗方向错误,耽误患者的治疗。
3、身体浮肿
尿毒症患者由于肾脏功能障碍,许多水分不能及时地排出体外,从而储留在身体内,导致水肿。这里和肥胖的症状很类似,都是身体逐渐“圆润”了起来,但是和肥胖那种“弹性的圆润”不同,水肿的部位受压后会出现长时间的凹陷。如果患者发现自己的脚踝发生浮肿,就应该及时去医院进行相关检查。
4、胃口不佳
由于肾脏病变加剧,尿素等原本需要经由尿液排出体外的有害物质潴留体内,当有害物质侵入消化道时,便会影响患者的食欲,出现胃口不佳的症状。如果不及时去医院治疗,后续还可能出现口腔方面的疾病,如口腔溃疡等。
5、呼吸不畅
尿毒症早期会造成机体心肺功能减弱,如果你在呼吸过程中经常不自觉地叹气或者深呼吸,那可能就是尿毒症的早期症状,不妨去医院检查一下肌酐,尿素等指标。
以上就是尿毒症的5个“前兆”,如果我们及时注意到了这些症状并及时治疗,就能一定程度上减慢疾病的发展速度,为我们赢得更多的治疗时间。这时候我们回头仔细想想:到底是哪些因素会诱发尿毒症呢?我们又应该如何针对性地去调理呢?
致病因素一:高血压
高血压与肾病可谓是“狼狈为奸”,肾病也是引发尿毒症的重要原因之一。肾脏主要由肾小球组成,长期的高血压会损伤肾小球毛细血管,造成内壁损伤和血管硬化,引发肾脏出血,导致肾功能衰竭;肾功能衰竭又会导致肾脏供血不足,血压就会持续升高,从而造成恶性循环。
因此,高血压患者控制血压成为了治疗肾脏疾病,预防尿毒症的一种方式,我们可以通过按时服用降压药物,减少每日盐分摄入量,减轻体重等多种方式控制自身血压,从而减小高血压对肾脏的危害。
另外也要注意每年做一次的尿常规检验。如果发现自己没有尿蛋白,血压应控制在140/90mmHg以下即可;如果发现自己有尿蛋白,血压应该控制在130/80mmHg以下。
致病因素二:糖尿病
糖尿病肾病是糖尿病患者常见的并发症之一,也是各个国家尿毒症的第一大病因。糖尿病患者血糖含量变化大,内分泌代谢紊乱,可能会引发糖尿病肾病,进而引发肾衰竭,如果没有及时的治疗,最终可能进入肾衰竭终末期变为尿毒症
因此,如果自己确诊为2型糖尿病之后,至少每年都要进行一次肾脏病变的筛查检查,包括尿常规,尿蛋白/肌酐比值和血肌酐都是医生重点了解的项目;此外还需要通过控制饮食习惯,合理运动等方式积极控制血糖。
还有一点需要格外注意,蛋白质的摄入也应该适量减少,可以用低蛋白米饭代替家常主食;与此同时也要保证吃足够的蔬菜(至少每天1斤),为了更好地吸收蔬菜中的营养物质,减少叶酸等有害物质的摄入,最好可以水煮5-10分钟后再吃。
致病因素三:慢性肾小球肾炎
在我国,慢性肾小球炎是造成尿毒症的第二大原因。慢性肾小球肾炎和外界的细菌无关,是一种自身免疫疾病,具体的病理原因目前仍未可知。可能会伴随蛋白尿,血尿,水肿等临床症状。对于此种疾病,医学界还没有彻底治疗的方法,只能通过延缓疾病的进展来改善临床症状,防止并发症。
通常医生会选择激素和免疫抑制剂来治疗,包括环磷酰胺,他克莫司,环孢素A等药物,也会和一些降血压药物,利尿剂,阿司匹林等药物联合用药来控制病情。
如果发展到了后期,大部分肾小球丧失功能后,就只能通过透析来进行治疗,到那时治疗的难度和费用都将直线上升,而且会出现很多难以治疗的并发症,非常不划算。
尿毒症是肾衰竭发展到终末期后身体出现的一系列综合征。早期可能会出现几种鲜少被人注意的症状,但是不要掉以轻心,及时的治疗可以极大地延缓疾病发展,为我们争取更多的治疗时间。我们也要注意引起尿毒症的三种致病因素,及时处理,对症下药,改善自己的生活饮食习惯,用最小的成本把尿毒症扼杀在摇篮中。
一、要查骨质疏松,抽一管血,看看血钙低不低就行了,对吗?
不能把低血钙与骨质疏松划等号,事实上,绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低,这是由于当尿钙流失导致血钙下降时,会刺激甲状旁腺激素(PTH)分泌,动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。
二、经常有些药店或商场,免费检测骨密度,这种检查靠谱吗?
双能X线吸收法(DXA)是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准,主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法,检查部位多为腕部。所以不靠谱,应该在正规医院检查。
三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗?
一字之差,含义大不相同。根据世界卫生组织(WHO)的定义,与正常成年人的最高骨量相比,降低一个标准差(SD)以上但未达到2.5个标准差(SD)时,叫骨量减少,降低2.5个标准差(SD)以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。
四、年轻人说骨质疏松是老年人的事,跟我没关系,对吗?
骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类,原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性,继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和(或)药物导致的骨质疏松,比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症,多见于8-14岁的青少年。所以,骨质疏松症可见于任何年龄,并不是老年人的专利。
老年人说骨质疏松就是一种老化,就像人老了头发会白,牙齿会脱落,很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥,对吗?
疼痛、脊柱变形(身长变短、驼背)、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折,患者长期卧床可以引起很多并发症,生活质量严重下降,甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手,骨质疏松症则是慢性杀手,同样要命,不得不防。
六、预防骨质疏松,无需从小开始,对吗?
人的一生当中,骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期,骨形成大于骨吸收,骨量逐渐增多,大约在 20-30岁,骨量达到最高峰值(即骨峰值),此后骨量开始逐年流失,更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动,最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱,等到年老退休后才有的钱花。
七、古人说以形补形,吃啥补啥,骨头汤可以补钙,加醋效果更好,对吗?
临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克,每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克,而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见,骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高,营养丰富,容易吸收,值得推荐。虾皮虽含钙量非常高,但由于虾皮质量太轻了,喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够,显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质,而且含大豆异黄酮,具有雌激素的作用,可预防骨质疏松,同样值得推荐。
八、钙是好东西,多补点有益无害,对吗?
缺钙可以导致骨质疏松,但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能,否则补的再多也吸收不了。同时,钙摄入过量会加重消化道的负担,出现胃痛、便秘等不适,严重时可引起高钙血症,增加肾结石及心血管疾病的发生风险。
九、治疗骨质疏松,单纯补钙就行,对吗?
骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的,是骨代谢的异常,因此,单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的,如果不纠正骨代谢失衡的问题,补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物(包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药)相结合,这样才能有效地治疗骨质疏松症。
十、骨质疏松容易发生骨折,故患者宜静不宜动,对吗?
要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激,太空宇航员骨量会丢失,就是缺乏应力刺激的结果,长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激,可以促进骨的形成。需要强调的是,运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动,比如跑步、游泳、健身操、骑车等,也要加强易骨折部位肌肉力量的训练,比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群,同时还要配合下肢平衡功能训练,三者结合才能真正起到锻炼的效果。
医学上显示,百分之八十的人早上起来脾气不好,都是因为晚上没睡好。天气已经变得不再是像夏天那样,天气炎热的让人睡不着。在这个适宜睡觉的温度下还睡不好的人,肯定更加烦恼。相信每个人睡不好的时候,不是做梦就是半夜醒来,醒来之后就特别精神,很难再睡着。在这样的生物节律下,人就会陷入恶性循环,睡不着内分泌失调,对人体造成伤害,久而久之,身体感性记忆造成失眠加重,疾病缠身。
失眠多梦,脾气日渐上涨的原因有哪些?
1、疾病因素
当你身上出现某些疾病的初期症状时,可能你的身体并没有什么明显的症状,或是没有重视身体发出的信号,造成晚上很难进入睡眠。比如当你患有肾功能衰竭、夜尿症或是心肺疾病等,包括皮肤病,会引起瘙痒和起疹子,都会导致晚上睡不着。
2、药物因素
失眠多梦或许也是由于使用了某种不正当的药物引起的,最近有没有摄入可能让神经兴奋的药物类产品,包括在临睡前是否喝了咖啡或者摄入酒精等。这类失眠经常是因为反射神经被刺激引起的,太过兴奋而导致睡不着,身体异常清醒。
3、情绪因素
情绪是主导疾病的“催化剂”,很多人不能正常的面对自己的情绪,常常采取的方法是忽略、或是过分注重,都会导致情绪影响失眠做梦。现代生活里的人,更多的选择默默承受的比较多,长期压抑自己内心,晚上焦虑不安的心情,就会产生失眠的现象。而过分在意自己情绪的人,更会被情绪左右,不能自己。
4、梦感
晚上很容易做梦,经常梦绕纷乱,醒来也是头晕疲困的,诱发第二天的情绪状态很不好,还可能伴随记忆力下降的症状。睡眠中梦也起着生理作用,不了解梦感的人会对梦过分的解释,造成自身对睡眠中梦的恐惧,不敢入睡。当情况不断加重,失眠多梦的情况就会越来越多。
5、环境
太强光亮刺激的环境下,人很难进入睡眠状态。包括温度的不适宜和枕头床褥的不舒服,都会导致失眠多梦。
失眠之后,人身体会有以下几种表现:
1、注意力不集中。
初期失眠的人会在白天更容易昏昏欲睡,思路表达不清,自己的意思表达不好,注意力下降,工作效率下降。
2、情绪失控。
长期睡眠不足,睡不好的情况下,情绪不好掌控,更容易发怒和生气,行为也比较偏激。
3、神经中枢紊乱。
失眠刺激神经,长此以往造成神经衰弱,大脑记不住事情,健忘和记忆力下降,大脑失去决策能力和灵活性,创造思维也被限制,可能言语表达都会受到影响结结巴巴。
4、肥胖。
长期的睡眠不充足,人体的代谢功能紊乱,内分泌失调,糖和脂肪的代谢混乱,不能正确的消耗脂肪或者吸收能力受到影响,导致人越来越胖。
5、高血压。
大脑的自主神经失调,收缩压和舒张压受到影响,导致高血压的产生。并且持续的高血压还会导致心和脑受到伤害。
6、抑郁症。
长期睡不着,想得多的环境引导下,神经持续衰弱,心理受到损伤,压抑和焦虑,严重导致抑郁症。
医生:3招让你没烦恼,好好睡一觉
第一招:热水泡脚
我们的脚上静脉直通我们的大脑,因此可以经常按摩放松脚部,可以做做足疗或者用热水加上中草药泡脚,放松自己的心情和神经,促进更好的睡上一觉。
第二招:按时睡觉
科学的安排睡觉时间是很重要的,养成惯性,十点准时睡觉,睡觉前保持安静舒适的环境,坚定睡觉的信念,远离手机。
第三招:喝安神茶
晚上睡不着也不要选择使用安眠类的药物,可能会损伤身体健康。中医推荐大自然中常见的草本可帮助促进睡眠:茯苓、百合、酸枣仁、莲子、大枣、核桃仁、大麦、甘草、佛手、桑葚。茯苓帮助缓解身体水肿;百合、酸枣仁宁心安神,镇定情绪;莲子、大枣、核桃仁和大麦维持记忆力,保护大脑不受伤害;甘草和佛手、桑葚杀菌消炎,提高免疫。
肾损伤是泌尿系统常见的严重外伤,及时有效的治疗对患者的康复至关重要。在肾损伤治疗前的注意事项如下:
1. 紧急处理:出现肾损伤后,应立即进行紧急处理,包括输血、输液、复苏等,以防止休克。同时,密切观察血压、脉搏等生命体征变化,以及腹部肿块大小和血尿颜色等。
2. 一般治疗:包括绝对卧床休息、止血、镇静、预防感染、补液等。卧床休息时间因损伤程度而异,一般需4-6周。
3. 密切观察:在治疗过程中,应密切观察患者的生命体征、尿液颜色、局部包块大小等,及时发现病情变化。
4. 手术适应证:以下情况下应考虑手术治疗:开放性肾损伤、合并其他脏器损伤、严重休克、肾区肿块增大、血尿持续不减、静脉尿路造影或CT增强扫描显示造影剂明显外渗等。
5. 多发伤病人肾损伤的处理:多发伤病人肾损伤的处理应较积极,以防漏诊。
6. 肾损伤伴腹腔其他脏器伤的处理:根据具体情况进行相应的处理,如胰腺损伤、结肠损伤、腔静脉损伤等。
7. 手术治疗:根据肾损伤的程度和范围,选择合适的手术方式,如肾部引流、肾修补术、部分肾切除术、肾切除术、肾血管修复手术、肾动脉栓塞疗法等。
急性肾功能衰竭,简称急性肾衰,是肾脏功能在短时间内急剧下降的一种临床综合征。它可能导致体内废物和毒素积累,影响电解质和酸碱平衡,甚至危及生命。
积极治疗下,急性肾衰患者通常在4周左右恢复肾功能。然而,具体恢复时间取决于病因、病情严重程度以及治疗措施。
急性肾衰的诊断主要依靠血液和尿液检查。血液检查包括血清肌酐、尿素氮、电解质等指标,尿液检查则关注尿量、尿比重等。一旦确诊,治疗措施应立即启动,主要包括:
除了积极治疗,患者还应注意以下几点:
急性肾衰的预防也很重要。患者应避免接触有害物质,如药物、毒素等。此外,控制慢性疾病,如高血压、糖尿病等,也有助于降低急性肾衰的发生率。
总之,急性肾衰是一种严重的疾病,但通过积极治疗和合理预防,大部分患者可以恢复正常。
我爷爷的健康问题始于8号那天。他从田地里干活回来后,晚上突然发高烧。我们赶紧带他去县城的小诊所挂盐水。然而,几天过去了,情况并没有好转。他的食欲不振,只能喝奶粉和开水。11号起,他开始出现严重的胀气和消化问题,连饭都吃不下。我们非常担心,于是带他去县城第二人民医院就诊。医生诊断出他患有肠梗阻,需要进行消炎处理。然而,胀气问题依然没有缓解。我们感到非常无助和焦虑。
在这种情况下,我决定尝试使用京东互联网医院的线上问诊服务。通过视频通话,我向医生详细描述了我爷爷的症状和就诊经历。医生非常耐心地听完了我的描述,并给出了专业的建议。他说,肠梗阻可能是由多种原因引起的,包括肿瘤、排便不畅等。医生建议我们继续进行消炎处理,并插入胃肠减压管以缓解胀气问题。同时,医生还建议我们进行肠镜检查,以确定肠梗阻的具体原因。医生还提醒我们,需要密切关注我爷爷的肌酐水平,因为高肌酐可能是肾功能受损的信号。
经过一段时间的治疗和调理,我爷爷的健康状况有所改善。我们非常感谢京东互联网医院的医生和工作人员,他们的专业知识和关怀帮助我们度过了难关。现在,我爷爷已经可以正常进食,胀气问题也得到了有效缓解。我们会继续按照医生的建议进行治疗和调理,希望我爷爷的健康能够早日恢复。
近年来,随着交通事故和意外伤害的增多,外伤性肾损伤的病例也逐年上升。其中,部分患者会出现肾脏缺失的情况。今天,我们就以安徽男子刘永伟的案例为例,为大家科普一下外伤性肾损伤的相关知识。
▲安徽男子刘永伟在徐州做手术后“右肾缺失”。
2015年,刘永伟因车祸导致右侧外伤性膈疝、多发肋骨骨折等严重创伤,在徐州医学院附属医院接受手术治疗。术后,刘永伟被诊断为“右肾缺失”。经过调查,专家认为,刘永伟的右肾并非真正缺失,而是由于外伤性移位、变形、萎缩所致。
那么,什么是外伤性肾损伤呢?外伤性肾损伤是指由于外力作用导致的肾脏损伤,可分为轻度、中度和重度。轻度损伤主要表现为肾挫伤,中度损伤则可能伴有肾撕裂或肾蒂损伤,重度损伤则可能导致肾脏缺失。
外伤性肾损伤的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗适用于轻度损伤,包括卧床休息、止痛、抗感染等。手术治疗适用于中度或重度损伤,手术方式包括肾挫裂伤修补术、肾部分切除术、肾切除术等。
为了避免外伤性肾损伤,我们应该加强交通安全意识,遵守交通规则,避免发生意外事故。同时,在日常生活中,也要注意自我保护,避免受到外力伤害。
此外,一旦发生外伤性肾损伤,患者应及时就医,根据医生的建议选择合适的治疗方案。对于肾脏缺失的患者,医生会根据患者的具体情况制定个体化治疗方案,以最大限度地恢复患者的肾功能。
在乳腺癌的治疗过程中,信心是至关重要的。早期乳腺癌患者往往对治疗充满信心,通过积极配合医生的治疗方案,往往能够取得良好的治疗效果。然而,对于转移性乳腺癌患者来说,由于病情的复杂性和治疗过程的艰辛,很多患者在心理上难以承受,甚至早早放弃治疗。
中国医科院肿瘤医院徐兵教授指出,转移性乳腺癌患者的心理问题是导致病情恶化的主要原因之一。很多患者认为转移性乳腺癌等同于绝症,治疗只是徒劳无功,甚至拖累家人。这种心理状态会导致患者拒绝治疗,甚至放弃生命。事实上,化疗虽然存在一定的毒副作用,但却是抑制肿瘤、延长生命的关键手段。
徐兵教授强调,转移性乳腺癌患者要克服心理障碍,首先需要树立信心。患者应积极配合医生的治疗方案,坚持足量的化疗疗程。同时,患者之间要相互鼓励,共同面对病魔。研究表明,良好的心态有助于提高治疗效果,延长生存期。
在日常生活中,转移性乳腺癌患者应注意以下几点:
1. 保持良好的心态,树立战胜病魔的信心;
2. 积极配合医生的治疗方案,坚持足量的化疗疗程;
3. 注意休息,保证充足的睡眠;
4. 加强营养,选择清淡、易消化的食物;
5. 加强锻炼,保持心情愉快和家庭和睦。
此外,针对化疗的毒副作用,患者可以采取以下措施缓解不良反应:
1. 增加饮水量,每天在2500毫升以上,以加快药物及代谢产物排泄;
2. 选择含有口服靶向化疗药希罗达的化疗方案,延长生存期;
3. 应用肾上腺皮质激素预防和治疗过敏反应;
4. 注射止呕剂预防及治疗恶心呕吐反应;
5. 注射粒细胞集落刺激因子提升白细胞数量。
总之,转移性乳腺癌患者要树立信心,积极配合治疗,同时注意日常保养,才能战胜病魔,重获健康。
肌酐水平的升高,往往意味着肾脏功能出现了问题,尤其是对于肾炎患者来说,肌酐偏高更是一个不容忽视的信号。肌酐升高不仅意味着肾脏排毒功能下降,更可能导致病情恶化,甚至危及生命。那么,面对肾炎肌酐偏高的情况,我们应该如何进行有效控制呢?本文将从病因、治疗、饮食、生活习惯等方面,为大家详细解答。
首先,我们需要了解肌酐偏高背后的原因。肾炎作为一种常见的肾脏疾病,其病变过程往往是由点到面,由局部到整体的。当肾脏受到各种病因的侵犯后,病变的肾组织会逐渐侵犯并激发正常的肾组织,从而导致血肌酐水平升高。
针对肌酐偏高的情况,我们可以采取以下几种治疗方法:
1. 药物治疗:在医生的指导下,可以服用一些具有排毒、利尿、保护肾功能等作用的药物,如沙坦类、ACEI类降压药、中药等。需要注意的是,这些药物可能会引起腹泻等副作用,使用过程中要密切关注患者的病情变化。
2. 饮食治疗:低盐、低脂肪、低蛋白饮食是肾炎患者的基本饮食原则。此外,还要注意多摄入富含维生素和矿物质的食物,如新鲜的水果、蔬菜、豆制品等。
3. 生活方式调整:避免劳累、感冒等不良生活习惯,保持良好的作息时间,戒烟限酒,适当进行有氧运动,以增强体质,提高免疫力。
除了以上治疗方法外,以下几点也需要引起我们的重视:
1. 定期复查:肌酐水平是反映肾功能的重要指标,患者需要定期进行复查,以便及时发现病情变化,调整治疗方案。
2. 遵医嘱:在治疗过程中,患者要严格按照医生的指导进行用药,不要自行增减药物剂量。
3. 保持乐观心态:良好的心态有助于病情恢复,患者要积极面对疾病,树立战胜疾病的信心。
我是一名20岁的大学生,最近出现了一些身体不适的情况,于是我选择了线上医院进行咨询。我有一个7年的手淫史,最近发现自己容易出汗,注意力不集中,记忆力较差,而且手淫后射精速度很快,但不遗精,腰部也感到疲软。通过与医生的沟通,我了解到手淫对身体的伤害是非常大的,尤其对肾的损伤很严重。医生建议我戒除手淫,并给出了适合我的中成药处方。虽然经济上有些困难,但我决定尝试中成药来调理身体。我深切地感受到医生的细心和专业,他们不仅给出了治疗方案,还提供了多种选择,并耐心解答了我的疑问。我对医生和线上医院的服务感到非常满意,我也会在需要时继续选择他们。
我曾经是一个活泼开朗的女孩,直到三年前被诊断出1型糖尿病。从那时起,我的生活就被这无情的疾病所束缚。每天都要注射胰岛素,控制饮食,定期检查血糖。然而,最近我发现自己的眼底出现了出血,心中不免焦虑万分。更糟糕的是,我的血压也开始偏低。这些症状是否意味着我的肾脏受损了?我开始在网上搜索相关信息,发现很多人都有类似的问题,但没有一个确切的答案。于是,我决定在京东互联网医院上进行线上问诊。
通过视频连线,我向医生描述了自己的症状和担忧。医生很耐心地听完了我的问题,并询问了一些细节。虽然我没有眼底出血,但医生还是建议我住院检查肾脏受损情况。因为我最近两个礼拜没有按时服药,血糖控制不佳,可能会对肾脏造成影响。医生的话让我更加紧张,毕竟肾脏是人体的重要器官之一。可是,我又不想去医院,害怕麻烦和疼痛。医生看出了我的犹豫,安慰我说:“先查查吧,我觉得问题不大。”
在医生的建议下,我最终还是决定住院检查。住院期间,医生对我进行了全面的检查,包括尿常规、肾功能、眼底检查等。结果显示,我的肾脏并没有受到严重的损害,主要是高血糖引起的眼底出血和血压偏低。医生告诉我,只要我按时服药,控制好血糖,注意休息和饮食,肾脏就不会有大问题。
这次线上问诊和住院检查让我深刻体会到,互联网医院和传统医院一样重要。它可以为我们提供便捷的就诊服务,及时解决我们的健康问题。同时,我也意识到,作为糖尿病患者,不能因为一时的懈怠而忽视自己的健康。只有通过科学的治疗和自我管理,才能让自己过上正常的生活。
肾脏作为人体的重要器官,被誉为“人体过滤器”,承担着清除体内代谢废物、毒素的重要任务。然而,生活中一些不经意的细节,却可能对肾脏造成伤害。今天,我们就来了解一下那些对肾脏有害的“三剑客”。
首先,抗生素是常见的伤肾药物。由于抗生素获取方便,许多人在感冒发烧时,会自行服用抗生素,甚至不看说明书随意用药。这种做法不仅不利于病情控制,还可能导致抗生素使用过量、疗程过长,从而损伤肾脏。临床上常用的可导致肾脏损伤的抗生素包括氨基糖苷类、喹诺酮类、β内酰胺类、四环素、两性霉素B、利福平及磺胺等。特别是对于已经存在肾脏疾病的患者,更应在医生指导下使用抗生素。
其次,非甾体类抗炎药也是常见的伤肾药物。这类药物广泛应用于骨关节炎、类风湿关节炎等风湿免疫性疾病的治疗,以及缓解发热、疼痛等症状。常见的非甾体抗炎药包括阿司匹林、乙酰水杨酸、布洛芬、消炎痛、保泰松等。短期、小剂量使用非甾体抗炎药时,副作用发生率低;但若长期使用,则可能损伤肾脏功能。
第三,“普利”类和“沙坦”类降压药也是常见的伤肾药物。这类药物能够有效减少蛋白尿、延缓肾损害,是肾脏病患者的常用药物。然而,这类药物本身能降低肾小球滤过率,因此在使用过程中需要谨慎。此外,“普利”和“沙坦”类药物与非甾体类抗炎药合用时,出现肾脏功能损害的概率大大增加。
为了保护肾脏健康,以下是一些建议:
1. 严格遵循医嘱,不要自行用药;
2. 长期使用伤肾药物的人群,应定期检测肾功能;
3. 保持良好的生活习惯,如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等;
4. 如有肾脏疾病,应积极配合医生治疗。
我爸爸最近遇到了一件让我们全家人都很担心的事情。他的腿上和肚子上突然出现了大片红色斑点,虽然不痛不痒,但我们都很害怕这是什么严重的疾病。我们在网上搜索了一下,发现可能是过敏性紫癜,于是决定通过互联网医院进行在线问诊。
我们联系到了皮肤科的杨大兵医师,他非常耐心地听完了我们描述的症状,并询问了是否有接触过什么可能引起过敏的物质。我们告诉他,前几天爸爸给玉米打了农药,家里人都怀疑是过敏引起的。杨医师让我们拍了肚子和腿上的照片,并详细询问了红点的颜色和按压后的变化。最终,他初步诊断可能是过敏性紫癜,建议我们到医院进行血常规、尿常规和凝血功能检查,以排除其他可能的疾病。
我们非常感谢杨医师的专业指导和耐心解答。通过这次在线问诊,我们不仅得到了初步的诊断结果,也了解了更多关于过敏性紫癜的知识。我们会按照杨医师的建议去医院进行检查,并积极配合治疗,希望早日恢复健康。