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作者信息：北京医院 妇产科 主任医师 赵晓东

轻微胎儿窘迫一般不可以自己缓解。

轻微胎儿窘迫，还需要通过吸氧、药物治疗、手术治疗等方式才能缓解，以免长时间得不到救治，出现胎儿停止发育的情况，如果出现轻微胎儿窘迫的症状，可以在医生的指导下，通过使用低浓度、低流量吸氧的方式缓解，可以有效地提高产妇的含氧量，如果胎儿窘迫的症状不缓解，并且出现过强宫缩，还需要服用抑制宫缩的药物缓解，如盐酸利托君 、硝苯地平等等，可以改善胎儿缺氧的状态，如果出现急性胎儿窘迫的症状，还需要进行剖宫产的方式治疗，以快速娩出胎儿。

在疾病的治疗期间，要注意以清淡饮食为主，如小米粥等，保持身体的营养均衡。

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胎儿宫内窘迫的发病原因包括以下几点：

一、母体因素：产妇患有严重的心脏疾病，如高热、严重贫血、失血性休克、妊娠期高血压疾病容易造成母亲的血氧含量较低，从而出现胎儿窘迫，除此之外，可能是脐带脱垂、脐带绕颈，从而造成母体和胎儿氧气交换或者营养物质交换受阻。

二、胎儿因素：常见于胎儿畸形、母儿血型不和、胎儿宫内感染、颅脑损伤，从而使胎儿不能正常的利用氧，从而诱发胎儿宫内窘迫的症状。

三、药物因素：如果产妇在怀孕期间不断服用药物或者在临产时麻醉药过量，很容易增加宫内的压力，从而压迫到胎儿出现胎儿血供不足的情况。

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胎儿窘迫一般不建议顺产。

因为出现胎儿窘迫的症状，说明胎儿在子宫内出现缺氧的情况，如果不及时进行处理，很容易危及到胎儿的健康和生命，所以需要在医生的指导下，通过进行剖宫产的方式缓解。但是如果出现宫口已经开全的情况，并且胎先露，已经达到坐骨棘水平以下，或者是短时间内可以分娩，是可以采取顺产的方式。

在治疗疾病的同时，也要学会胎动计数，观察胎儿有无出现不适的症状，多吃一些清淡的饮食，如小米粥、大米粥等等，为机体保持充足的营养，以提高身体的免疫能力，但是需要避免吃如下食物，如辣椒、生葱、生姜、花椒等，以免对胎儿造成影响，还会增加感染的几率。

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避免胎儿窘迫，可以采取以下几个方面：

一、定期去正规的医院进行孕检，如胎盘功能检查、胎儿脐动脉血流检查、生物物理评分等，观察胎儿的生命体征，发现胎盘或者脐带是否出现异常的情况。

二、如果宝宝出现了胎动异常，要进行胎动监测，如果出现了胎动减少或胎动增多的情况，及时去医院进行检查，以免出现胎儿窘迫。

三、要注意增加体育锻炼，如散步、瑜伽等，可以有效地提高身体的免疫能力，以减少出现疾病的几率，还要避免进行重体力劳动，如攀登、跳绳等。

四、要注意保持乐观的心态，避免长时间的过度紧张或者过度焦虑，听些欢快的音乐以缓解心理的压力。

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胎儿窘迫可能会出现胎儿畸形、宝宝胎死宫内等情况。

因为胎儿窘迫是指母亲血液循环或者交换障碍，部分人是母亲血液含氧量不足，很容易出现胎儿在子宫内缺氧、缺血的情况，从而影响到胎儿的正常生长发育。如果不及时进行处理，会出现胎儿畸形、宝宝胎死、胎儿脑水肿、胎儿酸中毒等症状，对平时的日常生活造成严重的影响，所以要及时的通过吸氧等方式进行缓解，可以为胎儿补充氧气。如果胎儿窘迫的症状比较严重，还需要进行剖宫产取出胎儿，来缓解胎儿窘迫的情况。

在疾病的治疗期间，也要适当的吃些瓜果、蔬菜，如苹果、黄瓜、橘子、胡萝卜等，可以保持大便通畅。要避免出现吸烟、酗酒行为，可以有效地预防胎儿窘迫。

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是否出现胎儿窘迫可以通过以下几个方面判断：

第一、胎动异常：如果胎动在每小时3到5次或者12小时在30到40次之间，说明胎儿生长发育处于正常的状态，如果出现胎动异常的症状，并且2个小时小于6次或者每个小时超过10次，就有可能出现胎儿窘迫的情况。

第二、胎心变化：建议去正规的医院三甲医院，通过使用专业的仪器来监测胎心的变化，也就是胎心监护。如果胎儿的胎心率大于160次每分或者小于110次每分，表示胎儿出现宫内窘迫。

第三、羊水污染：因为羊水主要是起着保护胎儿的功效，如果羊水受到细菌或者病毒的污染，很可能会抑制胎儿生长，从而出现胎儿窘迫的情况。

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B超可以查出胎儿窘迫。

因为B超可以检测胎儿胎心，并且还可以有效地观察脐带有没有出现异常的状况，比如脐带脱垂等，并且B超对胎儿还可以进行生物物理评分，如果小于4分提示胎儿缺氧，但是如果大于6分，说明胎儿在子宫内正常，但是B超只能辅助的检查胎儿，还需要进行胎心监护、胎动计数、胎儿脐动脉血流检测、胎盘功能检测等，才可以有效的检测胎儿是否出现胎儿窘迫的情况。

在疾病的治疗期间，要注意营养搭配，多吃清淡易消化的食物，如小米粥、紫菜汤等，以减少对胃的刺激。要避免喝浓茶、浓咖啡等刺激性饮料，也要尽量少进行重体力劳动。

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怀疑胎儿窘迫需要进行以下项目的检查：

一、胎心监护：可以有效判断胎儿有无出现窘迫的症状，正常的胎心率一般在110次到160次每分之间，如果大于该次数或者小于该次数持续10分钟以上，很可能是出现胎儿异常的情况。

二、胎动计数：主要是可以监测胎动情况，以判断胎儿在子宫内的状态，如果胎动的次数每两个小时大于或者等于6次属于正常现象。但是如果每两个小时胎动计数小于6次，很可能会出现胎儿宫内缺氧的情况。

三、胎儿脐血流监测：主要通过胎盘血流来检测胎儿在子宫内的情况，以反映胎盘血流灌注情况，是一项必不可少的检查。

四、羊水污染检查：也有助于判断胎儿是否出现窘迫的情况，并且可以给治疗提供参考。

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长时间胎儿窘迫，可能会导致脑瘫。

如果胎儿出现窘迫症状，长时间不进行处理，有时会造成胎儿持续性缺氧，从而对胎儿的脑组织或者脑实质出现永久性的伤害，诱发胎儿出现脑瘫的症状。所以，一旦出现胎儿窘迫的症状，要及时的采取合理的干预。在医生的指导下，通过进行低浓度低流量吸氧的方式缓解，如果症状不缓解，并且没有有效的治疗方案，还需要及时的终止妊娠，如剖宫产等。

在疾病的治疗期间，孕妇要积极进行血压监测，还要谨慎使用麻醉或者镇静药，以减少对胎儿造成损伤的几率，还要保持积极乐观的心态，不要过度紧张和过度焦虑，要多听些舒缓的音乐，以放松心情。

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胎儿窘迫一般情况不会引起流产。

因为胎儿窘迫发生在临产过程中或者是妊娠晚期，会出现胎儿颈部缠绕，从而造成胎停、胎粪吸入综合征、胎儿酸中毒、胎儿脑水肿等症状，但是一般情况下是不会引起流产的，流产的可能原因包括胎儿染色体异常或者是女性黄体功能不全等等，极少部分人是因为男性精子畸形，经常大量吸烟酗酒、精神压力过大而产生。

在疾病的治疗期间，要定期观察胎动的症状，如果出现了胎动，每两个小时小于6次，建议及时去正规的医院进行检查，以免对胎儿造成影响，从而造成不可预测的后果，还要注意合理的饮食，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物。

怀孕初期，李女士在B超检查中惊喜地发现自己怀上了双胞胎。然而，在怀孕中期再次进行B超检查时，医生却告知她，其中一个宝宝已经消失了。

这并不是B超检查出错，而是自然减胎现象。多胎妊娠导致宫腔空间相对狭小，妊娠囊相互拥挤，胎盘相对缺乏足够的种植面积，妊娠囊血供不足，导致胚胎相互竞争，机体较为弱小的胚胎停止发育，被胎盘自然吸收。

自然减胎的发生可能与孕妇年龄、排卵方式、助孕方式、移植胚胎质量等因素有关。一般来说，自然减胎对孕妇和余下的胎儿都没有太大的影响，但如果自然减胎发生的时间比较晚，母体和胎儿发生各种并发症的风险会大大增加。

为了避免自然减胎，建议孕妇加强营养，定期进行产前检查，注意休息，避免早产。同时，在胚胎移植时，应尽可能选择优质胚胎移植，减少多胎妊娠的发生。

双胞胎孕妇需要更多的热量、蛋白质、矿物质、维生素等营养素，以保证两个胎儿的生长发育。定期产前检查能及早发现病情，及时给予治疗，避免意外发生。注意休息，避免早产。如有少量阴道出血者，应及时去医院就诊。适当提前住院待产，这可保证孕妇休息和减少早产的发生，以保证顺利分娩。

准妈妈在孕期进行胎教对于胎儿的健康成长至关重要。情绪状态对胎儿的影响不容忽视，稳定、愉悦的情绪有助于胎儿形成良好的性格。然而，孕期胎教并非一帆风顺，以下是一些常见的胎教禁忌，准妈妈们需注意：

1. 避免不良情绪：孕期，准妈妈可能会面临来自生活、工作等多方面的压力，导致情绪波动。长期处于焦虑、紧张等负面情绪中，会影响激素分泌，对胎儿大脑发育造成不良影响。

2. 合理进行语言胎教：与胎儿进行语言交流是胎教的重要方式，但需注意声音的音量和方式。大声、粗暴的语言会刺激胎儿，导致胎儿烦躁不安。相反，轻柔、亲切的语言能给宝宝留下美好的记忆。

3. 合理进行运动胎教：运动胎教有助于胎儿健康成长，但需注意运动方式和强度。过激的运动可能对胎儿造成伤害，因此，准妈妈在进行运动胎教时，应选择适合自己的运动方式，并注意控制运动强度。

4. 避免噪声：噪声对胎儿的影响不容忽视，可能导致胎儿听力受损、智力低下等问题。准妈妈应尽量避免噪声污染，如关闭电视、音响等，保持安静的生活环境。

5. 规律生活：孕期，准妈妈应保持规律的生活，保证充足的睡眠，避免熬夜。这有助于胎教的成功进行。

怀孕期间，准妈妈们对胎儿的胎动情况格外关注。有些准妈妈会发现，当自己躺下休息时，胎儿的胎动变得更加频繁和剧烈，这让她们不禁感到担忧。那么，一躺下胎儿老是动个不停究竟是怎么回事呢？本文将为您解答这一疑问。

首先，我们需要明确一点，胎儿在母体内的胎动是正常的生理现象。胎动可以反映胎儿在母体内的健康状况。然而，当胎动过于频繁或剧烈时，就需要引起重视了。

一躺下胎儿动个不停的原因可能有以下几点：

1. 胎儿活动范围受限：当准妈妈躺下休息时，子宫内的空间相对缩小，胎儿的活动范围受到限制，导致胎动更加频繁和剧烈。

2. 胎儿兴奋：有些胎儿在夜间或休息时较为兴奋，想要与外界交流，因此胎动更加频繁。

3. 脐带绕颈：脐带绕颈可能导致胎儿活动受限，引起胎动频繁和剧烈。

4. 孕妇体质：有些孕妇的体质较为敏感，对胎儿的胎动反应较大，导致胎动频繁。

5. 孕妇情绪：孕妇的情绪波动也可能影响胎儿的胎动，如焦虑、紧张等情绪可能导致胎动频繁。

如果准妈妈发现胎儿胎动频繁且不规律，应及时就医，排除脐带绕颈等潜在问题。同时，孕妇在日常生活中应注意以下几点：

1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。

2. 饮食均衡，摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质。

3. 适当进行孕妇瑜伽、散步等运动，增强体质。

4. 保持心情愉悦，避免焦虑、紧张等负面情绪。

5. 定期进行产检，了解胎儿发育情况。

分娩对于女性来说，是一场充满挑战的生理过程。如何在保证安全的前提下，找到最舒适、最自然的分娩方式，成为许多准妈妈关注的焦点。

随着科技的进步和人们观念的转变，水中分娩逐渐成为一种潮流，越来越多的准妈妈选择在水中迎接新生命的到来。

什么是水中分娩？它有哪些优势呢？

水中分娩，顾名思义，就是在水中进行分娩。与传统分娩相比，水中分娩利用水的浮力，使孕妇在水中保持舒适的状态，减轻分娩疼痛，同时也有利于产程的顺利进行。

水中分娩的优势主要体现在以下几个方面：

• 缓解疼痛：水的浮力可以减轻孕妇的体重，缓解子宫收缩带来的疼痛。
• 放松肌肉：水的温暖可以放松孕妇的肌肉，减轻紧张感。
• 缩短产程：水的浮力可以帮助孕妇调整呼吸，保持良好的宫缩节奏，缩短产程。
• 减少会阴撕裂：水的浮力可以减轻胎儿对会阴的压迫，减少会阴撕裂的可能性。
• 减轻心理压力：水的环境可以让孕妇感到放松和舒适，减轻心理压力。

然而，并非所有孕妇都适合水中分娩。以下情况不适合水中分娩：

• 胎儿异常：如胎儿宫内窘迫、胎位不正等。
• 孕妇患有心脏病、高血压等疾病。
• 孕妇患有传染病。
• 孕妇有难产倾向。

水中分娩只是众多分娩方式中的一种，准妈妈在选择分娩方式时，应根据自身情况和医生的建议做出决定。

随着人们对水中分娩认识的不断深入，越来越多的医院开始开展水中分娩服务。选择水中分娩，可以让准妈妈在舒适的环境中迎接新生命的到来。

胎动不仅是孕妈妈感知胎儿存在的独特体验，更是评估胎儿健康状况的重要指标。本文将带您深入了解胎动的奥秘，包括胎动的不同阶段、频率变化、影响因素以及胎动减少的可能原因。

一、胎动的不同阶段

胎动可以分为清醒期和睡眠期，其中睡眠期又分为安静睡眠期和活动睡眠期。在安静睡眠期，胎儿处于睡眠状态，只有细微的胎心律震荡；在活动睡眠期，胎儿半睡半醒，胎心律震荡较宽，眼球转动；在清醒期，胎儿活动明显，胎心律加速。

二、胎动的频率变化

胎儿在28-32周时胎动最频繁，此时孕妇最容易感受到胎动。随着胎儿长大，子宫空间减少，胎动频率会逐渐降低。

三、影响胎动频率的因素

1. 孕妇发烧：体温超过38℃会导致胎盘血流减少，胎儿活动减少。

2. 吸烟及药物：吸烟和药物会影响胎儿活动力，严重者可能导致早产、生长迟滞。

3. 胎盘功能不佳：胎盘功能不佳会导致胎儿养分摄取不足，活动力降低。

4. 脐带压迫：脐带受压会影响胎儿氧气和养分供应，严重者危及胎儿生命。

四、胎动减少的原因

1. 胎儿睡眠：胎儿在睡眠期活动减少，是正常现象。

2. 孕妇活动：孕妇活动量减少，胎动频率会降低。

3. 胎位：胎儿胎位不正，如臀位，胎动频率会降低。

4. 孕妇情绪：孕妇情绪波动较大，胎动频率会降低。

五、胎动监测方法

1. 观察胎动：每天选择4个时段，感受胎动，每小时超过4次为正常。

2. 计算胎动次数：晚餐后计算10次胎动所需时间，超过3小时胎动不足10次需就医。

3. 白天记录胎动：白天随时记录胎动，每天记录10次以上为正常。

怀孕期间，胎心监测是评估胎儿健康状况的重要手段。本文将围绕怀孕三个月胎心监测展开，探讨正常胎心范围、胎心跳动过快的原因及应对方法，并介绍一些有助于胎心健康的日常保养建议。

一、怀孕三个月胎心多少是正常的？

一般来说，怀孕三个月时，胎心频率大约在每分钟110次到160次之间。这个范围是正常的，但需要注意的是，胎儿较小的时候，胎心跳动可能会相对偏快一些，甚至超过正常范围。这并不一定意味着胎儿存在问题，只要其他产检结果正常，就无需过于担心。

二、怀孕三个月胎心跳动过快怎么办？

1. 保持放松：紧张和焦虑可能会影响胎心频率，因此，保持放松的心态非常重要。

2. 调整饮食：避免摄入过多咖啡因和刺激性食物，这些食物可能会影响胎心。

3. 适当运动：适当的运动有助于改善血液循环，对胎心健康有益。

4. 观察胎动：胎动是反映胎儿健康状况的重要指标，准妈妈们可以通过观察胎动来了解胎儿的状况。

5. 定期产检：定期进行产检，以便及时发现并处理潜在问题。

三、有助于胎心健康的日常保养建议

1. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。

2. 饮食均衡：摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，保持营养均衡。

3. 保持适当的体重：避免过度肥胖或体重不足。

4. 避免接触有害物质：如烟草、酒精、放射性物质等。

5. 保持心情愉快：积极乐观的心态有助于胎心健康。

在孕期进行心脏超声检查时，许多准妈妈可能会发现胎儿左心室存在强回声光点，这无疑让她们感到担忧。然而，实际上，这并不意味着胎儿存在心脏异常或畸形。那么，胎儿左心室强回声光点究竟是什么原因引起的呢？

据专家介绍，胎儿左心室强回声光点的形成机制尚不完全清楚，但常见的解释有以下几种：

1. 心室内腱索增厚：腱索是连接心室壁和心室瓣膜的结构，当腱索增厚时，会产生强回声。

2. 母体乳头中央矿物沉积：母体乳头中央的钙化物质沉积到胎儿心脏，形成强回声。

3. 乳头肌内冠状动脉末梢分支早期缺血性改变：胎儿心脏冠状动脉末梢分支出现缺血性改变，导致局部回声增强。

4. 乳头肌腱索不完全穿孔：乳头肌腱索出现不完全穿孔，形成强回声。

需要注意的是，胎儿左心室强回声光点在胎儿右心室中较为常见，也可能同时出现在左右心室。然而，大部分强回声会随着孕周的增加而逐渐减弱，到孕妈妈快要分娩时则会消失。少部分强回声可能在分娩后仍存在，但这并不影响胎儿的健康。

由于以前的B超设备不够先进，无法观察到心内强回声。而随着设备的更新，我们现在可以清晰地观察到胎儿心脏的结构。因此，胎儿左心室强回声光点并不能作为胎儿心脏畸形的诊断依据，准妈妈们无需过于担心。

胎心率，作为衡量胎儿健康状况的重要指标，一直是孕妈妈们关注的焦点。当胎儿进入12周，胎心率便可以开始检测。那么，12周的胎儿胎心率是多少呢？

胎心率是胎儿心脏跳动的频率，正常情况下，胎心率在110-160次/分之间。这个范围会随着孕周的增加而逐渐增大，但基本保持在110-160次/分。如果胎心率持续低于或高于这个范围，就需要引起重视，及时就医。

胎心过缓和胎心过速是常见的胎心率异常情况。胎心过缓可能导致胎儿缺氧，胎心过速则可能是因为宫内窘迫、孕妇贫血等原因引起。无论是胎心过缓还是胎心过速，都需要及时查明病因，进行针对性的治疗。

除了胎心率，孕妇还需要关注其他指标，如胎儿头围、体重等。这些指标可以反映胎儿的发育情况。如果发现异常，也需要及时就医。

为了确保胎儿的健康，孕妇需要注意以下几点：

• 保持良好的生活习惯，避免吸烟、喝酒等不良习惯。
• 合理饮食，保证营养均衡。
• 适当运动，增强体质。
• 定期产检，及时了解胎儿发育情况。
• 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

总之，12周的胎儿胎心率在110-160次/分之间。孕妇需要定期监测胎心率，及时发现并处理异常情况，以确保胎儿健康发育。

胎心率作为评估胎儿健康状况的重要指标，一直是孕妇关注的焦点。在胎儿发育过程中，胎心率的变化往往能反映胎儿在子宫内的状态。那么，胎心率166次/分是否正常呢？本文将为您详细解答。

胎儿心脏的发育始于胚胎早期，一旦心脏出现问题，将对胎儿的发育造成严重影响。因此，监测胎心率对于保障胎儿健康至关重要。一般来说，胎心率在110-160次/分之间属于正常范围。若胎心率超过160次/分，称为胎心率过速，可能是胎儿缺氧、发热、贫血、甲状腺功能亢进等疾病的表现；若胎心率低于110次/分，称为胎心率过缓，可能是胎儿宫内缺氧、胎儿发育迟缓、胎儿心律失常等疾病的表现。

针对胎心率166次/分的情况，我们需要结合具体情况进行分析。如果胎心率持续一两次心跳后恢复正常，可能是短暂性因素引起的，如孕妇情绪波动、体位改变等，无需过分担心。但如果胎心率持续超过十分钟仍未恢复正常，应立即就医，排除胎儿宫内缺氧等严重情况。

在孕期，除了监测胎心率，孕妇还应关注自身健康状况，定期进行产检，调整饮食结构，保持良好的作息习惯，避免接触有害物质，以确保母婴健康。

胎心率异常的处理方法因病因而异。针对胎心率过速，医生可能会建议孕妇进行吸氧、休息、监测血糖等治疗；针对胎心率过缓，医生可能会建议孕妇进行药物治疗、胎儿监护、胎儿宫内复苏等治疗。孕妇应积极配合医生的治疗方案，以确保胎儿健康。

总之，胎心率是评估胎儿健康状况的重要指标。孕妇应密切关注胎心率变化，及时发现并处理异常情况，确保母婴健康。

怀孕是女性生命中一个重要的阶段，随着胎儿的逐渐发育，孕妇会经历各种生理和心理变化。在这个过程中，胎心音是孕妇最关心的指标之一。那么，孕11周能听到胎心吗？胎心的正常范围又是怎样的呢？本文将为您详细解答。

胎心是胎儿心脏跳动的声音，通过听诊器可以清晰地听到。一般来说，在怀孕后的8周至12周左右，孕妇就可以通过听诊器听到胎心音。对于孕11周的孕妇来说，此时已经可以听到胎心音了。

胎心音的正常范围是每分钟120~160次。在怀孕初期，胎心率会比较快，这是因为胎儿的心脏功能尚未完全成熟。随着胎儿的发育，胎心率会逐渐减慢。此外，胎儿在胎动后，胎心率会有短暂的加快，这是正常的现象。

如果胎心率超过160次或低于120次，就需要引起重视。这可能是胎儿缺氧、心脏发育异常或其他疾病的信号。孕妇应及时到医院进行检查，以明确诊断并采取相应的治疗措施。

除了胎心率外，孕妇还应关注胎动情况。胎动是胎儿健康的标志之一。孕妇每天应观察胎动次数，如果胎动次数明显减少或增多，都应引起重视，并及时到医院就诊。

为了确保胎儿的健康，孕妇在怀孕期间应注意以下事项：

• 保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒和熬夜。
• 保持均衡的饮食，摄入足够的营养。
• 定期进行产检，及时了解胎儿的发育情况。
• 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

总之，胎心是评估胎儿健康的重要指标之一。孕妇在怀孕期间应密切关注胎心变化，及时发现问题并采取相应的措施，以确保胎儿的健康。