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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 神经内科 主任医师 许兰萍

惊恐障碍患者一般不需要长期服药。

患有惊恐障碍要及时到正规医院检查，如果惊恐障碍的症状较轻，病情得到了及时有效的治疗，此时1~2个月左右能够得到缓解，无需继续用药。如果患者的症状比较严重，可以适量延长服用药物治疗的时间，如果症状得到好转后，也需要立即停止服用药物。如果患者长期用药，可能会对精神造成一定的损伤，不利于身体的健康。

同时在服用药物治疗疾病的过程中，也需要严格按照医生规定的剂量服用药物。如果出现多服或漏服的现象，不但不利于病情的改善，还会使得病情持续加重，无法有效好转。患者也需要定期复查，可以根据病情的变化情况调整用药的剂量，有利于病情的尽快好转。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 神经内科 主任医师 许兰萍

惊恐障碍可以通过以下几个方面预防：

第一、饮食方面。在日常的生活中需要注意饮食清淡合理，也需要营养搭配均衡，可以多吃新鲜的水果蔬菜，也可以多吃富含蛋白质和维生素的食物。但是不可以长期吸烟饮酒，更不可以长期喝咖啡、浓茶等刺激性的饮品，否则会导致精神压力增大，不利于身体健康。

第二、心态方面。需要放松自身的心态，不要有太大的心理压力。如果自身的精神压力过大，一定要及时与他人沟通交流，能够疏解自身的情绪。症状比较严重时，也需要及时接受心理咨询，避免诱发惊恐障碍。

第三、生活习惯方面。在日常的生活中需要做到早睡早起，避免长时间熬夜，防止身体得不到充分的休息。

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惊恐障碍会复发。

惊恐障碍的患者会出现心慌、胸闷、呼吸困难等一系列不良的症状，在面对某些害怕的场景时，复发的概率会逐渐增高。此外患者无法有效调节自身的情绪，如果紧张不安的情绪持续得不到改善，也会导致病情出现复发的现象。

患者患有惊恐障碍，需要及时到医院接受治疗，在积极接受治疗的过程中，也需要定期到医院复查，可以调整用药的剂量，也可以密切关注病情的恢复情况。由于病情会反复复发，在日常的生活中也需要放松自身的心态，可以多与家人沟通交流，避免病情持续加重。

在病情得到治愈后，如果再次出现紧张、心慌、呼吸困难等不良的情绪，也需要及时到正规的医院接受检查，查看病情是否出现复发的现象。

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怀疑惊恐障碍需要做以下几种检查：

第一、心电图检查。通过心电图检查能够排除是否存在心脏功能异常的现象，如果心脏功能出现异常，说明患有惊恐障碍。

第二、量表测验。如果患者在检查时出现了惊恐发作次数增多、身体焦虑等一系列不良的反应，可以接受量表测验。通过测验的分数值，能够帮助诊断是否患有惊恐障碍，同时也能够判断病情的严重程度。

第三、甲状腺功能检查。可以采取做测验查看是否患有甲状腺疾病，能够判断是否是患有惊恐障碍。

第四、头颅磁共振检查。如果通过初步的检查结果，判定患有惊恐障碍，可以接受头颅磁共振检查，能够排除是否患有脑器质性疾病。

患者在接受检查时，一定要如实告知医生自身的病情严重程度，利于得出准确的结论。

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惊恐障碍2~4周可以复查一次。

惊恐障碍的患者到医院接受治疗时，医生会给患者搭配合适剂量的药物。在服用药物治疗的过程中，也可能会再次面对某些特定的场景，此时也可能会出现紧张、焦虑等一系列的情绪。但是在服用药物治疗的过程中，不良的情绪可能会有所减轻。在复查阶段需要调整用药的剂量，医生也会根据患者的病情变化情况，判断病情的严重程度，从而进行进一步的治疗。

如果患者在面对某些场景时出现病情反复发作的现象，此时需要更加密切到医院接受复查，防止病情出现复发的现象，否则不利于病情的改善。

在日常生活中，需要积极的接受治疗，同时也需要放松自身的心态，多与家人朋友沟通交流，有利于病情恢复。

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惊恐障碍患者可以通过以下方法调节情绪：

第一、自我暗示法。就是用正性的认知进行自我暗示。比如，当我们焦虑、担心自己会感染病毒时，要暗示自己并没有接触感染源、免疫力还不错、医学很发达等等，利用正性认知强大自己的内心。

第二、注意力转移法。在生活中，我们有很多事情由于各种原因迟迟未做：看一本书、重温一部电影、织一件毛衣……而隔离期间，我们拥有足够的时间，可以把注意力从疫情本身转移到感兴趣的事情上。

第三、寻求链接法。人们的情感是需要交流、表达的。因此可以尝试跟亲朋好友“建立链接”，比如打个电话、视频聊天等等，让情绪宣泄出来、让情感流动起来，必要时可以寻求一些心理援助。

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惊恐障碍发作时吃以下几种药物：

第一、抗抑郁药物。该类药物包括文拉法辛、度洛西汀、氟伏沙明、西酞普兰等药物。这些药物能够有效改善患者的惊恐障碍症状，有利于病情的恢复。

第二、抗焦虑药物。如果患者症状比较轻微，发作次数比较少，需要配合服用该类药物，常见的药物包括劳拉西泮、阿普唑仑等药物，能够有效控制病情持续发展，利于病情的改善。

第三、β受体阻滞剂。该类药物主要包括普萘洛尔等，如果患者出现心率升高现象，在医生的指导下服用该药物，能够控制心率持续升高。

患者出现惊恐障碍，一定要及时到正规的医院检查，在医生指导下服用药物缓解病情，同时要严格按照医生规定的剂量用药。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 神经内科 主任医师 许兰萍

轻微惊恐障碍不能自愈。

如果患者患有惊恐障碍，此时自身已经无法调节情绪，此时还会伴随精神状态、异常自主神经病变的症状。如果患者的症状比较轻，不及时接受治疗，会使得病情持续发展，诱发严重的惊恐障碍，也可能会出现回避行为。

惊恐障碍的患者会出现呼吸困难、心悸、心慌的症状，也有可能会出现惊慌、恐惧、紧张不安等一系列不良的情绪。如果不及时接受治疗，也可能会出现预期性焦虑、偏头痛等一系列不良的症状。需要及时到正规的医院检查，避免病情持续发作。可以在医生指导下服用抗抑郁药物，如氟西汀、帕罗西汀等药物，有利于病情的好转。经过正规有效的治疗，可以控制病情持续发展。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 神经内科 主任医师 许兰萍

惊恐障碍电休克治疗效果比较好。

如果患者患有惊恐障碍，一般不需要采取电休克治疗，通过药物治疗或行为认知治疗，可以有效缓解病情。若患者症状比较严重，通过上述治疗无法有效改善，可以到正规医院接受电休克治疗。

电休克治疗主要是通过电流刺激大脑，从而达到治疗的目的。在接受治疗之前，也需要配合使用麻醉药物以及肌肉松弛剂，能够减轻电流对身体的刺激，防止对身体健康造成影响。但是电休克治疗不可以多次反复操作，否则会对身体健康造成影响。

惊恐障碍的患者也需要积极配合服用抗焦虑或抗抑郁的药物，能够有效控制病情，持续发展，也有利于身体的健康。此外也需要放松自身的心态，还需要做到早睡早起。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 神经内科 主任医师 许兰萍

惊恐障碍可以通过以下几个方面进行心理治疗：

第一、暴露疗法。可以将患者暴露在自身害怕的情境中，可以纠正患者的不良情绪。如果不良的情绪得到控制，再次面对害怕的情景时，不良的反应可以有所改善。

第二、家庭疗法。如果患者患有惊恐障碍，周围的亲友应该正确的认知患者的病情，从而建立良好和谐的关系，可以帮助患者克服自身的情绪，有利于病情的改善。

第三、认知行为治疗。如果患者出现了错误的观念以及歪曲的认知，需要及时进行纠正，使得患者获得良好的行为。如果出现了某些呼吸急促、心跳加快的症状，也需要及时进行深呼吸，缓解害怕焦虑的情绪，有利于病情的改善。

在接受心理治疗的同时，患者也需要积极配合服用药物治疗，能够加快病情的恢复。

我曾经是一个快乐、活泼的女孩，直到14年前，我被诊断出患有抑郁症。经过多年的治疗和调整，我的抑郁症状得到了控制，但焦虑、失眠、手抖和恐慌却一直困扰着我。这些症状让我感到窘迫和焦急，影响了我的日常生活和工作。

在一次偶然的机会下，我通过互联网医院找到了一个专业的医生。我们进行了一次长达48小时的在线咨询，医生详细地询问了我的症状和用药情况，并进行了全面的评估和测试。最终，医生诊断我患有重度抑郁伴焦虑情绪，并建议我尽快去精神科就诊，进行系统治疗。

在医生的指导下，我开始了规律的服药治疗，并且积极采取了一些日常调理方法。比如，每天参加体育锻炼，放松自己紧张的心态；生活要有规律，尽量养成早睡早起的习惯；放松精神包袱，听听音乐，外出走走或者郊游散散心，与朋友聊聊天；多接触正能量的东西，远离给自己带来负面情绪的人和事。这些方法帮助我缓解了焦虑和失眠的症状，手抖和恐慌也逐渐减轻了。

我想告诉那些正在经历类似困扰的人们，不要害怕，不要放弃。寻求专业的医疗帮助，并且积极采取日常调理方法，你也可以像我一样，重新找回对生活的信心和乐趣。

我从来没有想过自己会陷入这样一种状态。恐慌焦虑发作，肢体不适，胸闷心悸心慌，仿佛世界都在崩塌。每次发作都让我感到无助和绝望，尤其是在身体出现疼痛的时候，我的脑海中总是浮现出最坏的结果。

我曾经去过医院急诊科，做过心电图、脑电图、CT、抽血等各种检查，结果都显示正常。医生初步诊断为焦虑与躯体不适，建议我去资讯心理精神科。但是，身处海南的我，正值台风来袭，无法外出就医。

在这段时间里，我尝试了各种方法来缓解自己的症状。有时候，我会试着深呼吸，或者听一些舒缓的音乐。然而，这些方法都只是暂时的安慰，无法从根本上解决问题。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。通过线上问诊，我得以与一位专业的医生进行交流。医生告诉我，我的症状可能是焦虑惊恐发作的表现，并建议我进行放松训练。医生还给我提供了一份详细的放松训练指南，包括如何放松手部、上肢、头部、下肢和双脚等各个部位的肌肉。

我按照医生的建议开始进行放松训练，并且每次做完后都能感受到明显的改善。虽然我还没有完全摆脱焦虑的困扰，但我已经开始重拾对生活的信心和乐趣了。

焦虑状态和焦虑症，这两个词汇在日常医疗咨询中经常被提及，但很多人对它们的具体区别并不清楚。那么，它们究竟有何不同呢？接下来，我们将从疾病定义、临床表现、治疗方法等方面进行详细解读。

一、焦虑状态与焦虑症的定义

1. 焦虑状态：焦虑状态是指个体在面对某些特定情境时，出现的短暂的、短暂的焦虑情绪，通常与特定事件或情境相关。这种焦虑情绪通常在事件结束后会逐渐消失。

2. 焦虑症：焦虑症是一种慢性疾病，其特征是持续的、过度和不合理的焦虑情绪，通常与特定情境无关。焦虑症包括广泛性焦虑症、恐慌症、社交焦虑症等多种类型。

二、焦虑状态与焦虑症的临床表现

1. 焦虑状态：焦虑状态的主要表现是短暂的紧张、不安、心慌、出汗、呼吸急促等。这些症状通常在特定情境下出现，且持续时间较短。

2. 焦虑症：焦虑症的主要表现是持续的、过度和不合理的焦虑情绪，如心慌、紧张、恐惧、失眠、注意力不集中等。这些症状可能伴随患者一生，严重影响其生活质量。

三、焦虑状态与焦虑症的治疗方法

1. 焦虑状态：针对焦虑状态的治疗主要包括心理治疗和药物治疗。心理治疗如认知行为疗法等，可以帮助患者识别和改变不良的认知模式。药物治疗如抗焦虑药物等，可以缓解患者的焦虑症状。

2. 焦虑症：针对焦虑症的治疗主要包括心理治疗和药物治疗。心理治疗如认知行为疗法、暴露疗法等，可以帮助患者逐渐适应和克服恐惧。药物治疗如抗抑郁药物、抗焦虑药物等，可以缓解患者的焦虑症状。

四、焦虑状态与焦虑症的预防

1. 焦虑状态：预防焦虑状态的发生，主要是通过提高心理素质，增强抗压能力。在生活中，要学会调整心态，保持乐观、积极的心态。

2. 焦虑症：预防焦虑症的发生，主要是通过提高心理素质，增强抗压能力。在生活中，要关注心理健康，学会调节情绪，避免过度焦虑。

2024年9月6日，凌晨1点17分，武汉市的某位患者在京东互联网医院上进行了一次线上问诊。起初，他对线上问诊持怀疑态度，毕竟自己的问题涉及到敏感的男科领域。然而，经过这次的问诊，他完全改变了看法。

在与医生的交流中，患者坦言自己经常在公共场合感到紧张和恐惧，尤其是在广场、商场等人群密集的地方。这种情况已经严重影响了他的日常生活和工作。医生听完他的描述后，敏锐地捕捉到了关键信息，认为患者可能患有广场恐怖症和惊恐障碍，并且伴随着抑郁症状。患者也承认自己曾经被诊断出抑郁症，并且使用过草酸艾司西酞普兰片来控制症状。

医生首先对患者的病情进行了深入的了解和分析，然后给出了专业的建议。医生建议患者在服用草酸艾司西酞普兰片的同时，进行心理治疗，以帮助他更好地处理广场恐怖症和惊恐障碍。医生还强调了药物治疗和心理治疗的重要性，并且鼓励患者积极配合治疗。

患者对医生的建议表示非常满意，并且感谢医生为他提供了如此详细和贴心的指导。他表示会按照医生的建议进行治疗，并且期待早日康复。

我父亲的惊恐症已经影响了他的日常生活。每天晚上，他都会因为心脏不适而失眠，甚至有濒死感。我们带他去做了各种身体检查，但结果都显示他身体健康。然而，他仍然坚信自己有大病，拒绝去看心理医生。这种情况让我非常焦虑和无助。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院的青少年心理咨询热线24小时电话。我决定给他打电话，希望能找到一些解决方案。接通电话后，我向医生描述了父亲的情况。医生建议我们尽量劝他去看心理医生，如果实在不行，可以去神经内科，让神经内科的医生推荐去心理科看下。医生还提到，有时候其他医生的推荐老人家可能会听。

我试图说服父亲，但他总是认为我是嫌他麻烦，拒绝去看心理医生。医生建议我们去大医院看能不能看下神经内科，或者建议心内科医生用些药物。医生还询问了父亲的睡眠情况，得知他睡不着的，得吃安眠药才能入睡。医生认为这种情况可能需要住院治疗，但考虑到父亲不愿意看心理医生，医生建议我们住有精神心理科的综合医院，住心内科请他们过来会诊。

我决定尝试医生的建议。虽然父亲不愿意看心理医生，但他愿意住院治疗。我将心内科的医生建议，在医院里请这个科的医生来心内科看。希望这次能够帮助父亲走出困境。

我曾经是一名颈椎不适的患者，头晕和焦虑让我每天都生活在恐惧之中。每当我一个人时，总会想起之前发作的场景，心跳加速，手脚发冷，感觉自己随时可能再次发作。这种恐惧感让我无法正常工作和生活，甚至连出门都变得困难。

我尝试了各种方法来缓解这种焦虑情绪，包括深呼吸、冥想和运动，但效果都不明显。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

我联系了精神科李医生，详细描述了我的症状和困扰。李医生非常耐心地听完了我的问题，并进行了一系列的问诊和测试。最终，他诊断出我患有惊恐发作，并推荐我服用劳拉西泮来缓解症状。

在李医生的指导下，我开始了药物治疗，并且逐渐恢复了正常的生活。现在，我再也不会因为恐惧而无法出门，工作和生活都回到了正轨。感谢京东互联网医院和李医生，让我重新找回了生活的乐趣。

我一直是一个健康的人，直到有一天，我开始经常感到不舒服。起初，我以为只是普通的疲劳或压力，但随着时间的推移，我的症状变得越来越多样化。头痛、胃部不适、心悸、失眠...每天都像是在经历一场未知的战斗。更糟糕的是，当我离开医院的安全范围时，我的心跳加速，呼吸急促，甚至会出现惊恐发作。这种情况让我感到极度无助和恐惧。

我开始频繁地使用互联网医院和线上问诊服务，希望能够找到一些解决方案。通过与一位医生的交流，我了解到我的症状可能与焦虑和抑郁有关。医生建议我逐渐减少度洛西汀的用量，并同时增加帕罗西汀的剂量。同时，他还推荐我服用坦度螺酮和阿普唑仑来控制我的惊恐发作。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。虽然一开始我对药物的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现我的症状逐渐减轻了。惊恐发作的频率和强度都有所下降，我也能够更好地控制自己的情绪和焦虑。

这次经历让我深刻地认识到，互联网医院和线上问诊服务可以为我们提供及时、专业的医疗帮助。即使在离医院很远的地方，我们也可以通过这些平台获得必要的支持和治疗。现在，我已经能够更好地管理我的健康，并且对未来充满信心。