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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 周磊

得了神经根型颈椎病日常需要注意以下几点：

第一、患者需要时刻注意自身变化，如果颈部出现了酸胀不适的现象，而且伴随肢体麻木的症状，需要及时去医院就诊，并且采取相关的治疗措施，以免延误治疗的最佳时机。

第二、在疾病彻底恢复之后，注意多休息，避免不良的生活习惯。不要长时间的伏案工作，也不要长时间的低头玩手机，否则颈椎间盘可能长时间的处于超负荷的状态，就会导致症状的反复发作，迁延不愈，甚至会越来越重。

第三、在日常生活中患者可以根据自身的实际情况，进行相关的康复训练，但是应避免进行剧烈的运动，否则可能会出现颈部肌肉韧带过度牵拉的现象，影响疾病的恢复。另外如果有这方面基础病，可以定期到医院进行相关的检查，明确病情的恢复情况，从而调整相关的治疗措施。

总之，颈椎病还是以预防为主，其中避免不良的生活习惯是最重要的。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 周磊

想确定是否患有神经根型颈椎病，可以根据以下具体的临床症状表现进行分析：

第一个最常见的症状是疼痛。患有神经根型颈椎病的患者，颈椎神经根长时间受到压迫，可能会出现受压神经根支配区域的疼痛，比如说颈肩背部，以及一侧的肩部的隐痛、酸胀痛的症状，早期可能是一种间断性的疼痛，可以自行缓解，后期这种疼痛可能会演变为持续性疼痛，甚至是夜间疼痛，影响睡眠，而且疼痛还有可能放射到后背、上肢、前臂、肩胛骨，甚至手指等部位。而且疼痛的程度，也会随着病变进展越来越明显。

第二个症状是感觉异常。如果颈椎神经根长时间受压迫刺激，发生损害，患者就容易出现受压神经根支配区的，比如说上臂、前臂、手指部位的麻木、酸胀不适感，有时也会出现感觉过敏的现象，在前臂和手指肢体末梢，还可能出现针刺样的异常感觉。

第三个症状是肌肉无力。一般比较少见，往往出现于颈椎神经根长期受压之后，出现神经的水肿变性，它所支配的肌肉就会失去正常的神经支配和传导，导致上肢肌肉无法正常发力完成正常的抗阻运动，甚至会出现肌肉萎缩的情况。

如果出现上述的症状，还是需要立即到医院的骨科进行明确的检查和诊断，并制定相关的治疗措施。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 周磊

神经根型颈椎病牵引治疗是有一定作用的，尤其是对发病早期患者的治疗效果更加明显。

神经根型颈椎病是受累的神经根长时间受到突出椎间盘的压迫引起的一种刺激症状。通过牵引治疗的方式，可以扩大颈椎椎体之间椎间孔间隙的大小，解除突出的椎间盘与神经根之间的直接接触，缓解颈肩痛和一侧上肢麻木无力的症状。同时，通过颈椎的牵引可以调节颈椎的曲度，避免颈部的肌肉长时间处于紧张状态，而且也能够改善局部肌肉韧带痉挛的现象，对于疾病的恢复有很大的帮助。

但是，要认识到牵引治疗只能够作为一种辅助治疗的方式，无法从根本上治疗神经根型颈椎病。只是在病变的早期，症状不明显的时候，可以采取这种治疗的办法。如果病情严重的时候，单纯依靠牵引治疗的方法，效果不会特别理想，需要辅助其他的治疗办法。

当然要想使疾病尽快的改善，患者可以通过一些有创的治疗，比如说微创小针刀治疗，或者说开放性的手术进行治疗，在临床上比较常见的就是手术，像内镜下髓核摘除术、颈椎前路椎间盘切除、植骨融合术、颈椎人工椎间盘置换术等手术方式都能够减轻给神经根带来的损伤，提高生活的质量。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 周磊

神经根型颈椎病可以从以下几个方面进行预防：

第一、平时要避免长时间的低头，比如不要老是低头玩手机，同时避免过度的低头，也不要长时间的伏案工作，否则就会导致颈椎局部的肌肉长时间处于紧张的状态，增加颈部肌肉劳损的发病概率，产生颈肩部肌肉劳损、肌筋结膜炎。同时，长时间的低头也会导致颈椎椎体发生变形，有正常前屈型颈椎，变成反弓的颈椎，这种情况下就会增加椎间盘的应力，久而久之，椎间盘就会发生脱水变性，产生神经根型颈椎病的症状。所以可以多做颈椎保健操，放松颈部肌肉，也可以促进血液循环，改善症状。

第二、要选择有弹性，高低合适的枕头。避免睡过低的枕头，也不要睡过高的枕头，否则可能就出现颈部肌肉的僵硬的现象，而且还有可能会伴随颈部酸胀的症状，增加神经根型颈椎病的发病概率。

第三、要进行适度的运动，患者可以根据自身的实际情况进行适当的体育锻炼，比如跑步、快走，这样可以促进血液的循环。

另外在瑜伽锻炼时，最好不要过度的牵拉颈部的韧带，从而达到预防神经根型颈椎病的目的。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 周磊

神经根型颈椎病，可以引起手麻的症状。

患有神经根型颈椎病的患者，由于颈部椎管内椎间盘突出，相应的神经根长时间处于压迫的状态，就会出现神经根的水肿变性，出现相应阶段的神经根支配区的感觉和运动异常。如果是支配手指感觉运动的神经根受压，就会在手指的部位出现麻木、无力感，而且随着压迫程度的逐渐加重，这种麻木、无力感就会从间断性发作发展到持续性的手指麻木、无力。

对于长时间低头伏案工作的人员，或者说睡姿不当、经常睡高枕头、扭脖子睡的这些人群，也容易出现神经受压的加重，出现手指麻木。同时也会由于上肢的血液循环不畅，影响手部的血液供应量，也会加重手麻的现象。如果不及时治疗，还有可能会增加手部肌肉无力、萎缩的发病概率，或者是无法进行精细工作，比如无法持物、无法写字、穿针引线，严重影响到生活和工作。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 周磊

神经根型颈椎病由于颈椎关节骨质增生或者颈椎间盘突出导致与之相邻的颈脊髓神经根受到压迫刺激引起的一种疾病，主要表现为颈肩部疼痛，同时出现一侧肢体上臂乃至前臂放射性疼痛或者麻木，甚至手指也会出现神经刺激症状，比如疼痛、麻木、无力。

神经根型颈椎病属于临床上比较常见的疾病。随着年龄的增长，颈椎间盘会出现不同程度的退行性改变。颈椎间盘突出到椎管内压迫神经根，便容易增加该疾病的发病几率，如果不加重视，症状会逐渐的加重。在发病早期，会出现颈部、上肢等部位间断性的疼痛、麻木，调整姿势可以自行的缓解。当病情加重时，颈部就会出现持续性的隐痛、酸痛。随着病情的发展，可能会伴随阵发性颈肩部疼痛的加重，而且还有可能会出现上肢麻木等感觉异常的现象，严重影响正常的生活，难以入睡。

但是，该疾病是可以治愈的。确诊之后，大多数神经根型颈椎病可以通过保守治疗治愈，通过改变不良的生活方式、口服药物治疗、做颈椎牵引治疗以及理疗等方式来改善病情，减轻周围神经和组织的压迫，改善症状，提高生活质量。如果保守治疗无效的话，颈肩痛疼痛明显，可以考虑手术治疗。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 周磊

大多数神经根型颈椎病，都可以通过保守治疗获得缓解或治愈。口服药物是有用的，神经根型颈椎病是由于颈椎间盘退化导致神经根受到压迫引起的，可能会出现颈肩部的疼痛、肢体麻木的现象。此时需要在医生的指导下，合理使用具有止痛作用的药物，比如塞来昔布胶囊、吡罗昔康胶囊等可以有效的缓解颈肩部的疼痛、不适。

同时，为了减轻神经的损伤，可以使用营养神经的药物促进神经功能的恢复。比如临床上经常使用甲钴胺谷维素片，如果疼痛严重甚至麻木严重的话，可以静脉输注或肌注甲钴胺；如果颈椎周围的肌肉出现了痉挛现象，也可以配合使用放松肌肉的药物，比如说乙哌立松，也可以口服舒筋活血的中成药，像颈舒颗粒、根痛平颗粒等，这几种不同药理作用的药物联合使用一般会起到事半功倍的疗效。

所以在临床上也经常进行多年的用药，一般是2周一个疗程，一般可以吃2~3个疗程，药物治疗能够缓解患者的症状，但无法从根本上进行治愈。因为它解决不了导致神经根受压的机械性因素，所以如果保守治疗的话，需要坚持用药，在用药同时配合理疗办法。当然如果神经根受压程度非常严重，可以通过微创操作或者开放性手术治疗，比如说小针刀松解、人工椎间盘置换等使疾病达到治愈的目的。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 周磊

大多数神经根型颈椎病都可以通过保守治疗获得缓解或治愈，口服药物是有用的。

神经根型颈椎病，是由于颈椎间盘退化导致神经根受到压迫引起的，可能会出现颈肩部的疼痛、肢体麻木的现象。此时，需要在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等可以有效的缓解颈肩部的疼痛、不适。同时，为了减轻神经的损伤，可以使用营养神经的药物促进神经功能的恢复。比如说临床上经常使用到甲钴胺谷维素片等，如果疼痛严重甚至麻木严重的话，可以静脉输注或肌注甲钴胺；如果颈椎周围的肌肉出现痉挛现象，也可以配合使用放松肌肉的药物，比如乙哌立松等，也可以口服舒筋活血的中成药，像颈舒颗粒、根痛平颗粒等，这几种不同药理作用的药物联合使用的话，一般会起到事半功倍的疗效。所以在临床上也是经常进行多联用药，一般是2周一个疗程，一般可以吃2~3个疗程。

药物治疗能够缓解患者的症状，但无法从根本上进行治愈，因为它解决不了导致神经根受压的机械性因素，所以如果保守治疗的话，需要坚持用药，在用药同时配合理疗办法，当然如果神经根受压程度非常严重的话，可以通过微创操作或者说开放性手术治疗，比如说小针刀松解、人工椎间盘置换等使疾病达到治愈的目的。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 周磊

神经根型颈椎病患者在选择枕头时需要注意以下几点：

第一、患者应避免选择过高的枕头或过大的枕头。如果长时间的睡过高、过大的枕头，可能会导致颈部的肌肉长期处于紧张的状态，引起颈部肌肉痉挛，早晨就会出现落枕的现象。另外，还有可能会影响正常的颈椎曲度，导致颈椎曲度出现异常变形的现象，从正常的前曲的曲度逐渐的变直，甚至出现颈椎反弓的现象，导致症状进一步的发展。所以一般枕头的高度应当使头部保持水平状态，避免过高或过低，双眼可以垂直看天花板即可。还有睡眠时一定要把脖子也用枕头垫起来，避免脖子悬空。因为颈椎悬空也容易增加颈椎的应力，产生局部疼痛和劳损。

第二、患者可以选择比较有弹性、软硬适度的枕头。比如说乳胶枕，这种枕头比较贴合颈椎，能够承担颈椎肌肉和骨骼的力量。如果选择太软的枕头，可能会出现颈椎下垂；如果睡太硬的枕头，可能会导致症状进一步加重。市面上销售的一些颈椎保健枕，对颈椎也有一定保护作用，可以选择性的购买，试用一下。

另外，还要改变不正确的生活方式，避免长期的过度低头。

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作者信息：北京大学第一医院 骨科 副主任医师 于峥嵘

根据引起坐骨神经痛的原因不同，缓解的方法是不一样的。

坐骨神经痛最常见的原因是腰椎间盘突出压迫神经根，导致神经分布区域的放射性疼痛。对于椎间盘突出引起的坐骨神经痛的患者的治疗方法，在刚开始的时候首选保守治疗，比如适当卧床休息、对症止疼、营养神经治疗等等。如果是神经根管或者中央管的狭窄引起的神经压迫，通过休息缓解的可能性比较小，可能会经常反复发作，所以可能需要手术进行狭窄区域的减压。但如果是因为梨状肌综合征引起的坐骨神经的刺激，有的时候也可以通过一些营养神经的药物、休息进行缓解。另外，物理治疗和中医治疗对坐骨神经的一些症状有一定改善作用。

所以对于坐骨神经疼痛的患者，如果是腰椎退行疾病引起的，且不是反复发作，建议平时注意一下自己的日常工作和生活习惯，避免久坐，避免弯腰负重，减轻腰部的负担，避免坐骨神经痛的反复发作。

颈椎病的四种“狡猾”症状

作者：王鲲鹏 主治医师 淄博市第一医院 骨外科

颈椎病，这个看似遥远的词汇，其实与我们每个人的日常生活息息相关。许多人在面对颈椎病时，常常因为对其症状的不了解而陷入误诊的困境。今天，我们就来揭开颈椎病四种狡猾症状的神秘面纱，帮助大家正确认识这种常见疾病。

首先，我们要明确的是，颈椎病并非仅仅是颈部酸痛那么简单。它可能会以各种不同的方式影响我们的身体健康。下面，我们就来详细了解一下这四种狡猾的症状。

第一种症状：视力下降。生活中，很多人都会遇到视力下降的问题，而将其归咎于眼镜。然而，你是否知道，颈椎病也可能导致视力下降？这是因为颈椎病会影响颈椎部的血液循环，进而影响眼部供血，导致视力下降。因此，当你遇到视力问题，首先要考虑颈椎病的可能。

第二种症状：高血压。颈椎病还可能引发高血压。这是因为颈椎错位会刺激颈动脉，导致血压突然升高。因此，如果你患有高血压，除了药物治疗外，还应考虑颈椎病的影响。

第三种症状：心绞痛或心率不齐。颈椎病还可能影响心脏健康，导致心绞痛或心率不齐。这是因为颈椎骨刺可能刺激颈背部的神经，导致血液流通不畅，心脏得不到足够的血液供应。

第四种症状：脑动脉硬化。颈椎增生性病变可能导致脑供血不足，进而引发脑动脉硬化。这可能导致患者在行走时突然摔倒，但不会昏迷。

了解了这四种狡猾的症状后，我们该如何预防和治疗颈椎病呢？首先，要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头玩手机或电脑。其次，要进行适当的颈部锻炼，增强颈部肌肉的力量。此外，定期进行颈椎检查，及时发现并治疗颈椎病，也是非常重要的。

总之，颈椎病是一种常见的疾病，了解其症状、预防和治疗方法，对于我们保持身体健康具有重要意义。

那是一个普通的周二下午，我如往常一样在家中处理一些工作。突然，一阵眩晕袭来，我感觉整个房间开始旋转，就像坐上了旋转木马。我意识到这并非普通的头晕，而是严重的眩晕。我立刻想到了互联网医院，它为我提供了方便快捷的咨询途径。

我选择了神经内科的一位医生进行线上咨询。医生在了解了我的症状后，耐心地询问了我的一系列问题。他详细地询问了我的病史，包括眩晕发生的频率、持续时间以及伴随的症状。他告诉我，眩晕可能是由多种原因引起的，需要进一步检查才能确定。

医生建议我先挂耳鼻喉科，看看是否是耳石症。我按照医生的指导去做了检查，结果显示并非耳石症。医生又建议我去看神经内科，以排除其他可能的原因。

我来到神经内科，那里的医生同样非常专业。他详细询问了我的症状，并告诉我，我的颈椎生理曲线变直可能与眩晕有关。但他也强调，这并不是唯一的原因。

在咨询过程中，医生始终保持着温和的态度，耐心地解答我的每一个问题。他的专业素养和人文关怀让我倍感温暖。最终，医生建议我继续观察，并在必要时进行进一步检查。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利性。在忙碌的生活中，我无需出门，就能享受到专业医生的咨询。更重要的是，医生的专业素养和人文关怀让我感受到了医患之间的温暖。

那天，我坐在电脑前，疲惫地揉了揉脖子。颈椎病已经困扰我很久了，尤其是在工作忙碌的时候，颈肩痛、头晕、昏昏沉沉的感觉愈发明显。我决定不再拖延，通过网络预约了脊柱科的专家，开始了我的线上问诊之旅。

在互联网医院平台上，我详细描述了自己的症状，包括颈肩痛、上肢麻木、双下肢无力、走路不稳等等。很快，一位经验丰富的医生与我取得了联系，耐心地询问了我的病情，并提醒我补充一些细节，比如症状持续的时间、用药情况等。

医生通过仔细分析我的病情，告诉我颈椎部分阶段存在椎间盘突出，韧带骨化表现。他建议我尝试保守治疗为主，尽量多休息，避免长时间低头工作，并酌情配合一些抗炎镇痛、活血化瘀、改善颈肩痛以及改善头晕的药物。

在医生的指导下，我在医院做了针灸治疗，但效果并不明显。医生又为我调整了用药方案，推荐了一些常用的缓解颈肩痛肌肉僵硬的药物，比如盐酸乙哌立松、扶他林片或者安康信等等。他还提醒我注意药物的胃肠刺激过敏反应，并建议我如果出现胃肠不适，可以减少或者暂停使用。

此外，医生还提醒我，如果头晕症状较重，需要警惕其他因素，比如失眠、熬夜、劳累、精神心理压力过大、神经内科疾病、耳鼻喉科系统疾病、脑血管疾病等等。如果需要，我可以同时到医院的神经内科、耳鼻喉科就诊。

虽然线上问诊不能完全替代面对面的医疗服务，但互联网医院为我提供了极大的便利，让我能够在家就能享受到专业的医疗服务。感谢医生的专业和耐心，让我对治疗颈椎病有了更多的信心。

那天，阳光明媚，我如往常一样坐在电脑前，却突然感到一阵头晕，前额像是被重锤击中，疼痛难忍。我强忍着疼痛，打开了我的互联网医院账户，决定在网上寻求帮助。

我选择了神经内科的一位经验丰富的医生，向他描述了我的症状：前额剧烈的昏痛，整晚无法入睡，还有颈椎压迫感。医生询问了我一些问题，比如是否做过头颅或颈椎的检查，是否服用安眠药等。我如实回答，告诉他我没有任何头颅或颈椎的检查，也没有服用过安眠药。

医生建议我去做一个头颅CT检查，以排除器质性问题。几天后，检查结果出来了，一切正常。医生告诉我，我的症状可能与睡眠障碍或焦虑有关，并建议我尝试服用一些帮助睡眠的药物。

我又向医生询问了具体的用药建议，医生为我开出了处方，并提醒我在用药期间如有不适，请及时线下就诊。然而，由于京东互联网医院平台无法处方精神类药物，我需要去线下药店配药。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始症状并没有明显改善，但我没有放弃，坚持用药，并定期向医生反馈我的情况。经过一段时间的治疗，我的症状逐渐减轻，我终于可以安心入睡了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷。在家就能得到专业医生的诊断和治疗，省去了去医院的时间和精力。更重要的是，医生的专业素养和耐心让我深感安心。

颈椎病给患者带来的危害及预防措施

作者：史向海 主治医师 国药同煤总医院 骨外科

随着现代生活节奏的加快，颈椎病已经成为一种常见的职业病。许多人对颈椎病的危害性认识不足，导致疾病发生后追悔莫及。本文将详细介绍颈椎病对患者造成的危害，以及如何预防颈椎病的发生。

颈椎病对患者造成的危害

1. 中风：据不完全统计，90%以上的中风患者都伴有颈椎病。

2. 顽固失眠、神经衰弱：临床观察发现，70%以上的失眠、神经衰弱患者患有颈椎病。

3. 反复发作的头晕：椎动脉压迫是引起头晕的主要原因，如果在危险环境下突然晕倒，后果不堪设想。

4. 记忆力下降：颈椎病患者常常出现记忆力下降的现象。

5. 颈部僵硬不能转动：颈椎病患者常常感到颈部僵硬，活动受限。

6. 植物神经功能紊乱：颈椎病患者可能会出现心跳加速、出汗等症状。

7. 上肢疼痛无力：颈椎病患者可能会出现上肢疼痛、无力等症状。

8. 高位截瘫：颈椎病严重者可能导致高位截瘫。

9. 耳聋：颈椎病患者可能会出现听力下降、耳聋等症状。

如何预防颈椎病

1. 适当进行户外运动，避免长时间坐于电脑前。

2. 工作间隙做颈椎操，如低头、抬头、左右转动等。

3. 午晚摩颈放松，可用双手交叉摩擦颈部，缓解颈椎疲劳。

4. 颈椎病患者在康复期间，可适当进行放风筝等运动，促进颈部血液循环。

5. 选择合适的枕头，保持颈椎生理弯曲。

6. 定期到医院进行颈椎检查，及时发现并治疗颈椎病。

那天，阳光明媚，我73岁的母亲突然感到一阵剧烈的头痛，说话也变得含糊不清。我立刻意识到情况不对，赶紧拨打了当地一家互联网医院的在线问诊服务。医生***在接到我的描述后，耐心地询问了我的母亲的病史和症状，并给出了初步的建议。

随后，我带着母亲去了附近的医院进行了详细的检查。医生***告诉我，母亲可能出现了突发颞叶梗塞病灶，需要进一步的核磁共振检查。我们焦急地等待着结果，终于，核磁共振结果显示右侧颞叶总体影响不大，但患者目前有认知障碍和轻微的语言障碍。

医生***给出了治疗方案，包括完善核磁、进行心脏、颈部血管、甲状腺、肾动脉的B超检查，以及抽血检查。在医生的指导下，我们一步步完成了这些检查。医生***在了解检查结果后，告诉我母亲的情况会逐渐恢复，并提醒我要关注她的血压和血糖。

在治疗过程中，医生***始终保持着耐心和细心，他不仅详细解释了病情和治疗方案，还经常鼓励母亲保持乐观的心态。正是这种关怀和专业的态度，让我对这位医生充满了信任。

如今，母亲的病情已经有了明显的改善，我们非常感谢医生***的悉心治疗。这段经历让我深刻体会到，互联网医院不仅方便快捷，而且能够提供专业、贴心的医疗服务。

那天，阳光明媚，我正忙碌于日常琐事。突然，电话铃声打破了宁静，是***的电话，他告诉我，他感到头疼得厉害，已经一天没有吃饭和喝水了。我立刻意识到情况的严重性，马上决定通过互联网医院寻求帮助。

医生耐心地询问了我的情况，从头疼的位置、持续时间到生活作息，都问得非常细致。虽然我们相隔千里，但通过屏幕，我感受到了医生的专业和温暖。他告诉我，让我先观察他的症状变化，并注意他的体温和活动能力。

当我告诉医生他昨晚没休息好，还因为一些琐事吵架时，医生非常关心地询问了细节。他说，情绪波动和睡眠不足可能会导致头痛，建议我让他好好休息，并注意饮食。

接下来的日子里，我每天都会通过互联网医院向医生汇报他的情况。医生每次都会耐心地给出建议，告诉我如何观察病情，如何调整饮食和休息。他的专业和细心让我倍感安心。

有一天，我告诉他他血压有点高，医生又仔细询问了他的血压情况，并建议他去小区的诊室测一下。测量的结果显示，他的血压并不算高，这让我们都松了一口气。

现在，他已经逐渐恢复了，虽然偶尔还会感到头疼，但已经不再像之前那样严重。这一切都离不开医生的专业指导，也离不开他给予我的温暖和鼓励。

通过这次经历，我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在这个信息化的时代，互联网医疗为我们带来了极大的便利，让我们能够足不出户就能得到专业的医疗服务。

肩膀肌肉酸痛晚上有时候疼得睡不着觉可能是由肩周炎、肌筋膜炎、颈椎病、睡眠障碍、神经根型颈椎病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药、双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。针对颈椎病，可以采用物理疗法、牵引疗法以及手术治疗。对于睡眠障碍，改善睡眠环境、规律作息时间有助于缓解症状。神经根型颈椎病患者可以采取微创介入治疗，如射频消融术、低温等离子射频消融术等。若症状持续未见好转，应及时就医。

那天，我如往常一样，坐在电脑前工作，突然感觉到左上肢一阵麻木，像是电流穿过，那种感觉让我心头一紧。想到这已经持续了20多天，我决定寻求医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，通过线上问诊的方式，与一位脊柱科的医生进行了沟通。医生非常耐心，询问了我的身高体重、症状细节以及生活习惯。我如实回答了所有问题，包括我最近在吃的药物：塞来昔布、甲骨安和静颈舒康颗粒。

医生在详细了解了情况后，告诉我可能是颈椎病引起的，并建议我进行一些简单的实验来进一步确认。我按照医生的指导做了实验，结果确实如他所说，存在颈椎病的问题。

医生告诉我，我的颈椎病属于混合型，既有点颈型颈椎病的症状，也有脊髓型颈椎病的倾向。他解释了各种治疗方案，并给我提出了具体的建议。

医生强调，我需要改变一些不良的生活习惯，比如避免长时间低头、避免高枕睡眠、避免侧睡时勾着头睡觉等。他还推荐了我一些简单的锻炼方法，如头手对抗训练和颈部米字操。

医生告诉我，没有必要进行牵引治疗，但理疗可以通过热水袋热敷颈后部来缓解症状。至于迈之灵片，他建议我可以服用，以帮助消肿。

通过与医生的沟通，我感到非常安心。虽然颈椎病需要长期治疗，但有了医生的指导和自己的努力，我相信我能够战胜它。

那天，我坐在电脑前，手指不自觉地敲打着键盘，突然感到一阵刺痛。我揉了揉手指，以为只是暂时的不适，但接下来的几天，这种不适感越来越严重，右手开始出现乏力，手指发麻，连握笔都变得困难。

我意识到这不仅仅是工作劳累的结果，于是决定在网上寻求帮助。在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院。简单注册后，我按照指示填写了病情描述，提交了预约申请。

等待的过程中，我忐忑不安，不知道会遇到什么样的医生。终于，我的预约时间到了，一位经验丰富的医生接听了我的咨询。

医生详细询问了我的症状，包括发病时间、疼痛程度、日常习惯等。我如实相告，尽管有些细节不好意思说出口，但医生始终保持着耐心和关心。

医生根据我的描述，初步判断可能是颈椎病或腕管综合征。他建议我进行颈椎核磁共振和肌电图检查，以便确诊。我按照医生的指导，预约了检查，并期待着结果。

几天后，检查结果出来了。医生告诉我，我的症状确实与颈椎病有关，但他也安慰我说，只要及时治疗，问题不会很严重。我悬着的心终于放了下来。

医生还提醒我，要适当减少手部活动，增加锻炼，以预防症状复发。我感激地向医生道谢，并约定了后续的治疗计划。

京东互联网医院的服务让我感受到了前所未有的便捷和温暖。在这里，我找到了专业的医生，也得到了及时的治疗。我相信，在医生的帮助下，我的病情会得到控制，生活也会回归正轨。