人们常常很关心妇科病会不会传染给自己伴侣，也害怕这是不是从伴侣那里传染过来的。曾经有个妇女过来很委屈的说检查出得了阴道炎回去告诉老公，没想到引起老公各种怀疑，百口莫辩，最后老公要求离婚。现在就为大家普及一下，有的阴道炎会传染给伴侣，有的则不会。

 

 

阴道炎常表现出白带异常、外阴瘙痒、阴道红肿灼热等不适症状，可以做阴道分泌物常规检查而被诊断。因各种阴道炎的病原菌不同，则分泌物特点、性质及瘙痒程度都不同。根据病原菌不同，阴道炎可以分为很多种，以下就分别说说各种阴道炎的特点。

 

 

首先，谈谈比较常见的滴虫性阴道炎，这是一种由阴道毛滴虫感染所引起的阴道炎症，也是一种性传播疾病，所以会传染给伴侣的。其主要的传播方式就是性交及间接传播，间接传播主要包括接触不洁的浴池、游泳池、坐便器及敷料等。滴虫性阴道炎主要表现出分泌物呈黄绿色泡沫样、伴有鱼腥类臭味，伴阴道口或是尿道口瘙痒不适。

 

这种病菌被男性感染后会表现出包皮红肿刺痛，严重者会出现膀胱炎，出现尿急尿痛等不适，但常常没突出症状，所以滴虫性阴道炎在治疗期间就要求夫妻双方禁同房，且夫妻同治。

 

霉菌性阴道炎也就是现在所说的外阴阴道假丝酵母菌病，这是一种内源性感染疾病，机体抵抗力低、肥胖、穿化纤内裤、身居潮湿环境等这些都是感染的诱因，所以这样的阴道炎不会传染给伴侣，也无需伴侣同治。假丝酵母菌在60℃以上的环境呆1个小时就会死亡，所以建议内裤用开水烫，使用前将浴盆开水烫后使用。

 

 

细菌性阴道炎是阴道正常菌失调所致的混合感染，病因不清楚，这种阴道炎性伴侣无需常规治疗。但是细菌性阴道炎常合并滴虫性阴道炎，这时就需要双方同治。

 

萎缩性阴道炎是由于雌激素水平降低导致抵抗力下降，乳酸杆菌作为阴道优势菌则减少，其他病菌繁殖所引起的阴道炎。显然可见这种阴道炎不会传染给伴侣，也不需要伴侣同治。

 

婴幼儿外阴阴道炎发生于5岁以下幼女，与年龄小的外阴发育差、雌激素水平低及阴道内异物造成的感染。表现出脓性分泌物及外阴瘙痒，所以如果母亲发现宝宝这些真正不必害怕，及时就医。平时多注意婴幼儿外阴的卫生及衣物清洁，注意不让宝宝因为好奇将异物塞人阴道。

 

阴道炎因及时就医，也不必害怕、不必怀疑，正规治疗后会治愈。

女性滥用抗生素的确容易诱发外阴阴道假丝酵母菌病，这是比较常见的一种阴道炎。阴道炎属于比较宽泛的一种说法，其中主要包括细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎和外阴阴道假丝酵母菌病，其中抗生素滥用主要是影响人体的正常菌群，从而诱发外阴阴道假丝酵母菌病。

外阴阴道假丝酵母菌病，亦被称为霉菌性阴道炎，是由于感染假丝酵母菌而导致的疾病，除了性接触传播以及密切接触传播之外，长时间的滥用抗生素会导致体内的菌群失调，免疫力下降，从而诱发。其次，糖尿病人群也是外阴阴道假丝酵母菌病的好发人群。为了减少外阴阴道假丝酵母菌病的发病几率，女性在日常生活中要避免滥用抗生素，同时要注意卫生。

必要的情况下，需要遵医嘱使用药物治疗。

细菌性阴道炎也叫细菌性阴道病，建议遵医嘱使用抗生素、恢复阴道正常菌群的制剂治疗，效果比较好。

1.抗生素制剂：细菌性阴道病发病原因比较明确，通常考虑与阴道菌群失调、致病微生物感染有关，患者可能没有明显症状，有症状者可表现为分泌物增多伴腥臭味、瘙痒、灼热等。建议在医生指导下给予甲硝唑栓、替硝唑栓等抗生素类药物，可以抑制有害细菌的生长。

2.恢复阴道正常菌群的制剂：结合医生的意见使用乳杆菌阴道胶囊等，可以恢复乳杆菌在阴道菌群中的主导地位，保持阴道弱酸环境，还能抑制致病菌的生长。

出现白带异常，外阴瘙痒等症状，建议尽早到医院妇科进行诊断，结合医生的意见给予局部用药，必要时配合口服药物，可以帮助缓解症状。

 

目前在育龄人群中，不孕症的发病率已达到一定几率，而妇科炎症未得到有效治疗已成为引发不孕的重要因素之一，妇科炎症是否影响怀孕要看炎症的部位、炎症的种类以及炎症是否造成了不良的后果。

 

 

一般来讲，外阴、阴道和宫颈的炎症如果炎症不严重，通常对怀孕本身没有影响，所以有轻度炎症的患者可以怀孕，但是怀孕以后由于炎症的影响可能造成流产或者早产。

 

某些特别严重的外阴、阴道和宫颈的炎症，也可能由于分泌物过多杀灭了精子，也可以造成不怀孕，主要包括以下几种类型：

 

阴道炎

 

阴道炎可使阴道分泌物增多、变色、变味儿，还会让人感觉外阴瘙痒。

 

原本，在阴道里生活着各种菌，乳杆菌、链球菌、肠球菌、葡萄球菌、加德纳杆菌、大肠埃氏菌……它们和谐共处，相安无事，维持这里的酸碱平衡。但是如果患者频繁过度的清洁，更加容易导致细菌感染情况发生，酸碱平衡会被打破，阴道ph值升高，乳杆菌等益生菌大量死亡，而葡萄球菌等有害菌则大肆繁衍，就这样，阴道炎出现了。

 

如果阴道炎比较严重，造成精子和卵子无法会面，自然会受孕失败。 

 

 

宫颈炎

 

宫颈炎有两类，一类是急性宫颈炎，另一类是慢性宫颈炎。

 

急性宫颈炎会导致宫颈充血、水肿、产生脓性分泌物。慢性宫颈炎多是由急性宫颈炎变化而来，令宫颈出现糜烂、囊肿、息肉......宫颈由于以上种种原因变得狭窄，甚至封闭，精子难以通过，也就不利于受孕。

 

 

输卵管炎

 

输卵管对于女性的怀孕起着举足轻重的作用。输卵管为精子和卵子提供了必要的结合的部位，因为精子与卵子是在输卵管壶腹部位结合受精的，而在这个过程之前，卵子进入输卵管以内，本身就需要通过输卵管伞端的拾卵功能来实现的，而在受精以后，输卵管又需要把受精卵转运至宫腔以内，才能够形成正常的宫内孕。

 

在这个过程当中，如果输卵管的功能受到影响，都是可能影响怀孕的，例如输卵管伞端的拾卵功能受到影响时，可能会发生不孕不育，如果输卵管的转运功能造成影响时，有可能会出现宫外孕。

 

其实，在孕育经过中，影响怀孕的不仅仅是上述妇科炎症，还有子宫内膜炎、卵巢炎、盆腔腹膜炎……这些炎症不仅会有影响女性的正常生活，导致性生活疼痛、出血、也会出现异味瘙痒等，同时多数的妇科炎症会影响女性的月经周期，比如子宫内膜炎、附件炎。如果妇科炎症长期不愈，容易引起恶性病变，比如阴道癌、宫颈癌、子宫内膜癌等。所以女性在受孕之前一定要检查，根据医生的建议合理治疗，切不可盲目自行用药，痊愈之后才可以怀孕。

念珠菌阴道炎其实就是霉菌性阴道炎，只是叫法不同，霉菌是一种传统的称法，目前临床上叫做外阴阴道假丝酵母菌病，是由假丝酵母菌感染引起的阴道炎症。阴道炎其实是一个统称，根据不同的病因，可分为滴虫性阴道炎、外阴阴道假丝酵母菌病、细菌性阴道炎、萎缩性阴道炎、婴幼儿外阴阴道炎、过敏性阴道炎等。1.滴虫性阴道炎：病原体为阴道滴毛虫，主要通过性行为接触传播，主要症状是阴道分泌物增多及外阴瘙痒，分泌物典型特点为稀薄脓性、泡沫状、有异味。2.外阴阴道假丝酵母菌病：病原体为假丝酵母菌，属机会致病菌。表现为外阴阴道瘙痒、阴道分泌物增多，瘙痒持续时间较长，且伴随着外阴灼痛和性交痛等。3.细菌性阴道炎：主要为阴道菌群失调，导致厌氧菌增加而引起，带有鱼腥臭味的稀薄阴道分泌物增多是其临床特点。4.萎缩性阴道炎：绝经后女性因为卵巢功能衰退或缺失，雌激素下降，阴道壁萎缩而导致。主要症状为外阴灼热不适、瘙痒，阴道分泌物稀薄，呈淡黄色。5.婴幼儿外阴阴道炎：大肠埃希菌及葡萄球菌等致病菌感染导致，主要症状为阴道分泌物增多，呈脓性。患儿可因为瘙痒而哭闹。6.过敏性阴道炎：致敏原接触阴道黏膜引起阴道过敏性炎症，可表现为阴道灼热和疼痛。一旦出现外阴瘙痒、疼痛等不适，需尽快到医院就诊，明确诊断后，在医生指导下进行治疗。

引起胃病的原因多种多样，但有一个容易被忽视——幽门螺杆菌。

 

 

我们的胃是一个高酸环境，一般情况下细菌很难在里面生存，但幽门螺杆菌是个例外，它能顽强地待在胃中，给身体捣乱，还会通过餐具、食物等进行传播。

 

除了让你的胃受伤，一项新研究显示，幽门螺杆菌还会悄悄影响血压。

 

《生命时报》邀请专家，为你解读幽门螺杆菌是如何影响健康的，并教你科学防住它。

 

受访专家

北京大学第一医院消化内科主任医师 成虹

北京协和医院消化内科主任 杨爱明

重庆市肿瘤医院消化内科主任 陈伟庆

哈尔滨医科大学附属第四医院胃肠肿瘤外科副教授 孙凌宇

 

幽门螺杆菌与高血压相关

 

湖北医药学院附属东风医院和华中科技大学同济医学院公共卫生学院联合研究发现，幽门螺杆菌与高血压相关^[1]。

 

 

研究共纳入17100名受试者，他们全部接受了尿素呼吸试验和常规健康检查。结果发现，受试者中幽门螺杆菌感染率为47.75%。

 

在校正了年龄、性别、高血压家族史、吸烟和饮酒状态、体重指数、血脂、肝肾功能、空腹血糖、同型半胱氨酸水平等因素后，研究人员发现：

 

• 未感染幽门螺杆菌者和感染者的高血压患病率分别为55.1%和57.5%；
• 高血压患者中幽门螺杆菌感染率为48.8%，高于非高血压人群（46.4%）；
• 与未感染幽门螺杆菌的人相比，感染人群出现高血压的风险增加11.7%，平均舒张压高0.9毫米汞柱。

 

研究还发现，幽门螺杆菌呈阳性的成年人血压明显高于呈阴性者；幽门螺杆菌感染还与较高的舒张压有关，与收缩压、平均动脉压无关。

 

近一半国人被感染

 

幽门螺杆菌感染是人类最常见的慢性感染之一，其进入人胃内酸性环境后生长繁殖，会引起组织损伤，诱导炎症反应和免疫反应。

 

感染后，大多数人无明显症状，有的会因慢性胃炎、消化性溃疡等表现就诊，症状包括腹痛、腹胀、反酸、嗳气等。

 

 

幽门螺杆菌在人群中的感染率很高，目前我国人群感染率在40%~50%，多数患者在儿童期就被感染了。

 

我国由于感染因素导致的癌症负担中，幽门螺杆菌感染所致的癌症占45%，其感染者发生胃癌的风险增加4~6倍。

 

人体一旦感染幽门螺杆菌，正常的胃黏膜会产生炎症，即发生慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎。有数据表明，90%以上的慢性胃炎都是由幽门螺杆菌引起的。

 

如不经治疗，部分患者会慢慢演变直至胃癌。

 

感染后，胃黏膜细胞会发生一系列变化：正常胃黏膜→慢性浅表性胃炎→慢性萎缩性胃炎→肠化生→异型增生→胃癌。

 

它既可以在人的胃内生长和繁殖，也可在人类的粪便、唾液、牙垢和呕吐物中被检测出来。排出体外的幽门螺杆菌会污染水源和食物，苍蝇也可以通过接触粪便进而污染食物。

 

4件事染上幽门螺杆菌

 

俗话说，病从口入，对于幽门螺杆菌来说也是如此。

 

 

在餐桌上感染

 

幽门螺杆菌是“吃进去的细菌”，它的传染性很强，最常见的传染方式是通过“口—口”传播，或“粪—口”传播。

 

在外就餐，若餐馆的碗筷消毒不达标，或几个人一起吃饭时不使用公筷，互相夹菜，都可能会造成传染。

 

刺激性食物

 

此类食物容易导致幽门螺杆菌入侵，由于刺激性食物容易刺激胃黏膜，致使胃的抵抗力下降，从而导致幽门螺杆菌入侵。

 

生吃

 

很多人钟爱西餐、日餐，牛排七分熟甚至三分熟就吃，涮火锅肉还没烫熟就下肚了，这就为感染幽门螺杆菌埋下了隐患。

 

接吻

 

唾液中也可检测到幽门螺杆菌，如果情侣深度接吻，幽门螺杆菌的传播将畅通无阻。

 

5个细节预防感染

 

发现感染幽门螺杆菌不必恐惧，只要规范治疗，90%以上患者可根除。

 

建议以下6种情况根除幽门螺杆菌：

 

▶ 明确的消化性溃疡；

▶ 胃淋巴瘤；

▶ 胃癌；

▶ 胃大部切除术后；

▶ 长期服用镇痛药、计划长期服用阿司匹林；

▶ 患有不明原因的血液病。

 

预防幽门螺杆菌，最重要是管好个人卫生，防止病从口入。

 

1.采用家庭分餐制

 

如果家庭成员中有人感染幽门螺杆菌，一定要分餐，并用公筷、公勺盛饭夹菜，不要相互夹菜，餐具要定期煮沸消毒20分钟。

 

同时，应尽量减少在外就餐，并在医生指导下规范治疗。

 

2.注意饮食卫生

 

蔬菜、瓜果要洗净或削皮，不吃半生不熟的肉类，不喝生冷水。

 

 

不吃太烫的东西，特别是火锅、烧烤，以及酒和辛辣食物，它们会刺激胃黏膜，降低其抵抗力，从而为幽门螺杆菌的入侵创造条件。

 

3.不要“口对口”喂饭

 

杜绝用嘴喂孩子，儿童由于其免疫系统发育不完全，是幽门螺杆菌感染的易感人群。

 

还有人会不自觉地用舌头感知食物温度，或在喂奶前先用奶嘴尝一口试试温度，有些家长还会跟孩子吃同一碗饭，这些习惯都应该摒弃。

 

4.养成良好卫生习惯

 

饭前便后必须洗手，避免幽门螺杆菌传播。情侣间亲热前，要充分清洁口腔。

 

5.定期体检

 

到医院体检时，可通过胃镜和碳13尿素呼气实验两种方式，有效检测幽门螺杆菌。一旦确诊，要尽快到正规医院就诊。

 

对于年龄大于35岁、有胃癌家族史、有上胃肠道相关症状的幽门螺杆菌感染者，建议进行胃镜检查，以了解胃内情况。

 

参考文献：

[1] Helicobacter pylori infection and the prevalence of hypertension in Chinese adults: The Dongfeng‐Tongji cohort. J Clin Hypertens, First published: 20 July 2020

“男人40一枝花，女人40如残花。”

 

这句话并不是夸大夸张，有科学表明，女人要比男人更加容易显老。

 

若在芳华之时不好好保养，女人要面对的是松弛的皮肤、黝黑的肤色，甚至是颜色或深或浅的黄褐斑。

 

 

而且由于生活的环境、生活的习惯不同，有数据表明，中国的女性要比其他亚洲国家的女性更容易有黄褐斑。

 

而导致黄褐斑的发生，无非就是下面这4种情况，看看你中了多少条？

 

一、黄褐斑发生的4大原因，注意避免和防护，防止皮肤老化

 

1.更年期的来临

 

很多女性朋友其实无法完全避免更年期的到来。

 

女性朋友到达40岁后，会经常出现月经时间絮乱、肌肉的酸痛、情绪波动大、夜晚不容易睡眠等情况，这会影响到女性朋友的日常生活。

 

随之引起更大的情绪波动，周而复始。情绪压力和身体原因，皮肤代谢缓慢，黑色素也开始沉淀在脸上。

 

2.情绪波动大

 

女性朋友很多还是偏向感性的，容易为一件事情生气、难过、痛苦。

 

这些负面情绪会让身体的压力更大，无法保持身体的舒畅感，让身体和皮肤处于紧绷的状态，皮肤状态也逐渐下降。

 

 

3.不做防晒

 

像妈妈辈的人从贫苦生活一路走到现在，很多都没有做防晒的概念，实际上，黄褐斑的形成很大原因就是来源于日晒晒伤引起的。

 

紫外线对皮肤有一定的伤害，会加速黑色素的分泌沉淀，导致黄褐斑的形成。

 

4.有不良的饮食习惯

 

不少年轻女孩都喜欢吃油炸、辛辣的食物，因为美味，但是这一时的快乐可能会刺激到黄褐斑的生长。

 

因为油类食物食用过多会刺激皮脂油脂过剩，皮肤水物的不平衡也是皮肤屏障受损的第一步。

 

 

二、独属于女性朋友的3种“零食”，秋冬可常吃，或淡化黄褐斑，亮白皮肤

 

1.银耳桃胶红糖水

 

将银耳、桃胶、红枣清洗处理之后用水煮至1个小时粘稠出胶，再放入百合、红糖进行熬煮10分钟。

 

这一碗无论是哪个食材都是女性朋友的滋补品的糖水，正适合秋冬天冷哪个，滋阴养颜，减少皱纹、痘疮。

 

2.百合杏仁露

 

将百合、杏仁、黄豆、清水放入豆浆机打成豆浆，每天早上喝一杯，舒缓焦虑的心情，保持开心迎接新的一天。

 

尤其对于熬夜后容易泛黄、暗沉的皮肤，有提亮肤色的作用。

 

3.麦冬百合水

 

这一款主要是祛心火，消痘降燥。

 

 

对于容易发脾气、长痘痘的女性朋友而言，这是很好的消除额头痘痘的水，但是对于留下的黑色痘印是无法消除。食材是百合、麦的、红枣。

 

不过我们都知道，如果食补的效果非常好，也就没有护肤品的存在了。

 

而且有些时候因为生活工作上的忙碌，很多女性朋友难以给自己一个空闲的时间，煮一顿美颜餐给自己。

 

只能不断的使用护肤品给皮肤补水保湿，但是黄褐斑并不是保湿就能解决的事情。

 

黄褐斑是因为黑色素沉淀引起的，因此建议女性朋友在做完日常的护肤之后，补充皮肤营养补充剂，以营养素的形式为皮肤细胞进行“滋补”。

 

利用里面的维生素C清除黑色素，利用烟酰胺对被破坏的皮肤细胞进行修复和补水保湿，最后利用美容界“扛把子”硒给皮肤上一层保护。

 

 

防止外界的紫外线、灰尘等刺激皮肤底层细胞，减少日晒的危害和黄褐斑生成的几率。

 

三、结语

 

女人要学会对自己好一点，让自己变得更加漂亮，自信与开心是自己给自己的，每天照镜子看着漂亮的脸孔也会让自己心情愉悦不少。

 

所以，要学会控制饮食，调整正确的饮食习惯以及补充皮肤细胞的营养剂，别忘了每天进行帮助出汗的有氧运动，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，使皮肤更有光泽感。

虽说目前大多数医院已经叫停了一定范围内的门诊输液。

但是很多老人家们还是经常来医院要求输液，说是：

血管堵了、血脂高了、血稠了，就要通过输液通血管，清理血管垃圾。

其实这是一个很大的误区，输液没有预防心血管疾病的作用，反而还会让老人家承担不必要的药物过敏风险。
所以家里的老人如果想要通过输液预防某些疾病，大伙儿一定要劝劝，可以把这篇文章发给他们。

 

血管堵了，输液冲不开

阿公阿婆好，我是北京天坛医院心血管内科医生王佳玉。

咱们正常的血管内壁非常光滑，血液在里面顺畅的流动。

 

而堵塞的血管内皮上会出现一个像饺子一样的鼓包。

鼓包里面主要是巨噬细胞吞噬“坏胆固醇”后的产物，“坏胆固醇”也就是低密度脂蛋白，是引发高血脂的罪魁祸首。

血液中的坏胆固醇就像水管里的沙子，坏胆固醇太多，会钻进动脉血管内皮。

 

进入血管内皮坏胆固醇被巨噬细胞吞噬，形成泡沫细胞，泡沫细胞破裂与胆固醇一起在血管内壁形成饺子状的鼓包，也就是粥样斑块。

根据粥样斑块表面会有纤维帽，有的薄，有的厚。

 

所以，我们血管内壁的斑块是积聚在血管内皮下的，短时间输液并不能疏通血管。

有时候，输完液之后，会舒服很多，那也是输液药物的作用。

输液药物具有抗血小板、扩张血管、改善痉挛等作用，可能在输液当时改善症状，但是药物完全代谢掉后，这些作用随之消失。

而且静脉输液还会增加输液速度快发生心力衰竭，或者药物过敏等不良反应。

 

 

血液稠了，输液也不能稀释

血液粘稠是老百姓对血脂升高的俗称。

血脂是指血液中的脂质成分，主要包括甘油三酯、胆固醇和类脂。

坏胆固醇（低密度脂蛋白）将胆固醇运送到血管里，由于血液内血脂水平的升高，血液流动的速度会减缓。
静脉输液能增加循环血容量，只是暂时稀释血液，并不能降低血液内血脂水平。

 

怎么样才是真的通血管

预防动脉粥样硬化性疾病发生和发展的关键是管理好血脂，尤其是低密度脂蛋白胆固醇。

1.改变生活习惯
造成血脂升高的原因主要包括高脂饮食、缺乏运动、肥胖、吸烟、年龄及遗传。

除了年龄和遗传，其他因素都能通过改善生活方式来缓解，这是我们血脂控制的基石。

多吃水果、蔬菜，少吃肥肉，减少烹调过程中油脂的使用，用蒸、煮等烹调方式代替油炸、爆炒等。

 

2.加快血脂的代谢
适当的运动如健步走、慢跑、游泳、骑行、瑜伽等，都能够增加血脂的代谢效率，但是老年人注意要运动适度。如果是活动不便者，也可以进行简单的抗阻力锻炼。

3.加强自我健康管理
由于血脂升高是缓慢过程，早期常无任何症状，因此，常规体检能够及时发现血脂异常。

 

对于20-40岁的成年人，至少每5 年测量1次血脂。

 

40 岁以上男性和绝经期后女性应该每年检测血脂。

 

对于冠心病、脑卒中患者及高血压、高血糖、吸烟、肥胖等动脉粥样硬化性疾病高危人群，最好每3-6个月测定1次血脂。

4.积极有效的药物治疗

他汀类药物是目前治疗动脉粥样硬化性疾病中降低胆固醇重要和有效的药物。

这是一种胆固醇生物合成酶抑制剂，能够抑制肝脏胆固醇的合成，减少血液中坏胆固醇水平，稳定和逆转斑块，减少心血管疾病的发生。

贝特类、依哲麦布以及PCSK-9抑制剂也是目前临床上经常使用的控制血脂的药物。

由于这些药物的安全性和可靠性，对于动脉粥样硬化性疾病的患者，应长期口服药物积极控制血脂水平，并定期检测，根据医生的建议调整药物剂量，而不能自行停药。

几次静脉输液并不能疏通血管，真正能减少血管阻塞是按照医嘱按时服用口服药物，达到长期而稳定的效果。

 

 

作者 | 佳玉 心血管外科

责任编辑 | 毛十三

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生活中对于动脉硬化那更多患者来说饮食是一个更重要的调节方法，其实很多人在青少年的时候就患有动脉硬化，但是仍然在饮食上面大吃大喝这样，到了老年的时候就会增重动脉硬化的情况，所以在日常的饮食上面应该做到清淡不能够吃高胆固醇的食物。

 

 

早期的动脉硬化患者总是会感觉到头晕或者是头痛，而且额头或者是后颈会感觉到钝痛，在体位变动时出现或原有头晕头痛症状加重，如基底动脉硬化时可有眩晕或眼球震颤，恶心面部肌肉麻痹感，有的并有吞咽困难，生活中想要预防动脉硬化这种疾病发生，那么在平时饮食的时候就应该注意热量的摄入，因为过高的热量摄入是会导致患者发生肥胖的，而肥胖之后是很容易导致一些疾病发生的，所以老年人在日常的时候就应该注意热量食物的摄入，只有将老年人的体重保持在一定的分为之内，并且增强体力活动，这样才可以避免动脉硬化这种疾病发生。

生活中想要预防动脉硬化这种疾病发生，那么在日常的饮食当中还应该减少食物中脂肪和蛋白质的摄入，尤其是肉类的食物更要严格的控制，比如猪肉、牛肉等，切勿大鱼大肉，暴饮暴食。因为这些食物是很容易会导致患者的血脂增高的，而血脂增高就是导致动脉硬化发生的一种原因，所以患者在平时的时候就应该引起注意。

 

生活中想要预防动脉硬化这种疾病发生，那么在日常的饮食就应该以清淡为主，切勿大鱼大肉，吃太多油腻食物。患者在平时的时候可以多吃一些富含丰富维生素的生物，如形象的蔬菜和水果等，而且还有一些植物蛋白的食物也是可以多吃的，患者多吃这类的食物就有助于自身免疫力的提高，这样也就可以预防动脉硬化这种疾病发生了。

通过上述的内容就可以了解到要想预防动脉硬化这种疾病发生，那么在平常的时候就应该做好自己饮食上的调理，只有这样患者的身体才会出资按一个正常的水平之下，只有这样患者的抗病能力才会提高，这样也就可以避免动脉硬化这种疾病发生了，如果患上这一种疾病，患者一定要及时去医院进行相关的治疗，做到早发现，早治疗。

对于糖尿病患者朋友来说，尤其是有糖尿病周围神经病变的朋友，对甲钴胺肯定不陌生。

在糖尿病周围神经病变中，甲钴胺是临床上常见的药物，但是除了甲钴胺以外，日常也要做好相关的预防措施，防治糖尿病周围神经病变。

糖尿病周围神经病变属于糖尿病常见的并发症之一，以肢体麻木、疼痛、感觉减退或丧失为主要的表现。

对于糖尿病周围神经病变的预防和治疗，要以严格控制血糖为基础，按照医生的指导，改善预防糖尿病周围神经病变。

除了按照医生的嘱咐按时服药控糖以外，日常生活中，糖友们如何预防糖尿病神经病变呢？

 

了解糖尿病神经病变的信号

想要防治糖尿病神经病变，就要知道糖尿病神经病变有哪些征兆，而我们最为了解的就是手脚麻木。

一般体现是手指或脚趾的尖端出现麻木，比如感觉灵敏度变弱，稍微轻碰一下就会很疼，对疼痛的感觉异常敏锐，还可能出现肌肉萎缩的情况，影响患者的正常生活。

严格控制血糖

之所以出现糖尿病并发症，也与血糖控制不佳有关系，当血糖出现较大波动的时候，很容易发生糖尿病神经病变。

因此想要预防糖尿病神经病变，最好的方法是在日常生活中就要严格控制血糖，包括药物治疗和饮食控制都要做好，血糖一直处于平稳的状态，对预防并发症也很有好处。

养成运动的习惯

运动习惯要养成，尤其是在进行药物治疗的时候，建议糖们多多进行有规律的运动，适当的运动有助于血糖的控制。

在进行运动之前，应咨询专业医生及运动治疗师，看自己的身体情况能不能进行长期的运动，患者朋友也要学会选择合适自己的运动种类和强度，不要贸然就进行运动强度大的运动，这样很容易让身体受损，反而对血糖控制不利。

 

保持轻松的心态

糖尿病是个要长期治疗的疾病，随着年龄的增长，人的各项功能会有所减退，因为病程较长，因此一些糖友容易有心理上的问题，比如患上一些心理疾病，有的甚至有抑郁症的情况，因此一定要保持一个良好乐观的心态，因为只要日常将血糖控制好了，生活质量也会非常好。

因此，日常生活中身体出现的小信号不要忽视了，出现手脚麻木的情况也不要过分担心，及早去医院做好检查，日常做到以上的4点，帮助您更好地预防糖尿病神经病变，希望会对各位糖友有所帮助。