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专坑父母的通血管秘方,千万别上当

专坑父母的通血管秘方,千万别上当
发表人:王佳玉

虽说目前大多数医院已经叫停了一定范围内的门诊输液。

但是很多老人家们还是经常来医院要求输液,说是:

血管堵了、血脂高了、血稠了,就要通过输液通血管,清理血管垃圾。


其实这是一个很大的误区,输液没有预防心血管疾病的作用,反而还会让老人家承担不必要的药物过敏风险。
所以家里的老人如果想要通过输液预防某些疾病,大伙儿一定要劝劝,可以把这篇文章发给他们。

 

血管堵了,输液冲不开


阿公阿婆好,我是北京天坛医院心血管内科医生王佳玉。

咱们正常的血管内壁非常光滑,血液在里面顺畅的流动。

 


而堵塞的血管内皮上会出现一个像饺子一样的鼓包。


鼓包里面主要是巨噬细胞吞噬“坏胆固醇”后的产物,“坏胆固醇”也就是低密度脂蛋白,是引发高血脂的罪魁祸首。


血液中的坏胆固醇就像水管里的沙子,坏胆固醇太多,会钻进动脉血管内皮。

 


进入血管内皮坏胆固醇被巨噬细胞吞噬,形成泡沫细胞,泡沫细胞破裂与胆固醇一起在血管内壁形成饺子状的鼓包,也就是粥样斑块。


根据粥样斑块表面会有纤维帽,有的薄,有的厚。

 


所以,我们血管内壁的斑块是积聚在血管内皮下的,短时间输液并不能疏通血管。


有时候,输完液之后,会舒服很多,那也是输液药物的作用。


输液药物具有抗血小板、扩张血管、改善痉挛等作用,可能在输液当时改善症状,但是药物完全代谢掉后,这些作用随之消失。


而且静脉输液还会增加输液速度快发生心力衰竭,或者药物过敏等不良反应。

 

 

血液稠了,输液也不能稀释


血液粘稠是老百姓对血脂升高的俗称。


血脂是指血液中的脂质成分,主要包括甘油三酯、胆固醇和类脂。


坏胆固醇(低密度脂蛋白)将胆固醇运送到血管里,由于血液内血脂水平的升高,血液流动的速度会减缓。
静脉输液能增加循环血容量,只是暂时稀释血液,并不能降低血液内血脂水平。

 

怎么样才是真的通血管


预防动脉粥样硬化性疾病发生和发展的关键是管理好血脂,尤其是低密度脂蛋白胆固醇。


1.改变生活习惯
造成血脂升高的原因主要包括高脂饮食、缺乏运动、肥胖、吸烟、年龄及遗传。


除了年龄和遗传,其他因素都能通过改善生活方式来缓解,这是我们血脂控制的基石。


多吃水果、蔬菜,少吃肥肉,减少烹调过程中油脂的使用,用蒸、煮等烹调方式代替油炸、爆炒等。

 

2.加快血脂的代谢
适当的运动如健步走、慢跑、游泳、骑行、瑜伽等,都能够增加血脂的代谢效率,但是老年人注意要运动适度。如果是活动不便者,也可以进行简单的抗阻力锻炼。

3.加强自我健康管理
由于血脂升高是缓慢过程,早期常无任何症状,因此,常规体检能够及时发现血脂异常。

 

对于20-40岁的成年人,至少每5 年测量1次血脂。

 

40 岁以上男性和绝经期后女性应该每年检测血脂。

 

对于冠心病、脑卒中患者及高血压、高血糖、吸烟、肥胖等动脉粥样硬化性疾病高危人群,最好每3-6个月测定1次血脂。


4.积极有效的药物治疗

他汀类药物是目前治疗动脉粥样硬化性疾病中降低胆固醇重要和有效的药物。


这是一种胆固醇生物合成酶抑制剂,能够抑制肝脏胆固醇的合成,减少血液中坏胆固醇水平,稳定和逆转斑块,减少心血管疾病的发生。


贝特类、依哲麦布以及PCSK-9抑制剂也是目前临床上经常使用的控制血脂的药物。


由于这些药物的安全性和可靠性,对于动脉粥样硬化性疾病的患者,应长期口服药物积极控制血脂水平,并定期检测,根据医生的建议调整药物剂量,而不能自行停药。


几次静脉输液并不能疏通血管,真正能减少血管阻塞是按照医嘱按时服用口服药物,达到长期而稳定的效果。

 

 

作者 | 佳玉 心血管外科

责任编辑 | 毛十三

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本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

心外膜斑疾病介绍:
动脉粥样硬化是一种累及周身动脉的慢性病变,病因尚不明确,与年龄、血脂异常、高血压、糖尿病等危险因素相关。病变从血管内膜开始,逐渐在血管内形成黄色粥样的脂质沉积,因此称为动脉粥样硬化。动脉粥样硬化会导致动脉血管失去弹性、脆性增加并出现管腔狭窄甚至完全闭塞。病变累及冠状动脉、颅内动脉、主动脉、肾动脉、肠系膜动脉、四肢动脉时,可出现胸闷、胸痛、头晕、水肿、肢体疼痛等症状。动脉粥样硬化应积极改变生活方式,配合药物治疗,可获得较好的预后,如未进行控制,病变涉及心、脑、肾等重要脏器者,一般预后不良。
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  • 在家长们的眼里,孩子总是脆弱的,经常稍不注意,就会小病大病找上门来。如果是普通的感冒发烧还好,如果是一些传染病或是炎症问题,不及时解决可能会威胁到宝宝的生命!

     

    今天,我就给大家来说一下小儿中耳炎!

     

    中耳炎

     

    中耳炎,尤其是急性化脓性中耳炎,多发生于儿童,主要表现为耳内闷胀、耳区胀痛、听力下降或耳鸣,孩子还会出现迟钝和注意力不集中,伴有发热、头痛、发力和食欲下降等症状。

     

    如果没有及时治疗或者治疗不当,一旦转变为慢性中耳炎,不仅会导致宝宝听力下降,还会诱发严重的并发症。

     

     

    可见,中耳炎对孩子来说可大可小,需要引起家长们的注意。以下是几个平时日常生活中容易导致宝宝得中耳炎的行为,家长们可别再做了!

     

    (1)经常掏耳朵

     

    耳屎是人体耵聍腺产生的油脂分泌物,不仅可以减弱声波对耳膜的刺激,还能粘住灰尘和细菌,从而保护我们的耳道。

     

    但有些有洁癖的家长一看到孩子耳朵不干净,就喜欢给孩子掏耳屎,如果经常这样的话,很容易会把宝宝的鼓膜刺破,引发中耳炎。

     

    其实,耳道内的细胞在新陈代谢中是可以迁移的,耳屎也会在这个过程中会自行从耳道掉落。因此,我们不必频繁给孩子掏耳屎。如果孩子耳屎表现粘稠,可以用儿童专用的耳屎棒掏一掏浅处的耳屎,但一定要切记不要掏得太深。

     

    (2)拍打孩子脸部

     

    孩子的脸甚至还没有家长的一个“巴掌”大,如果家长为了教育孩子拍打其脸部的话,很有可能会打到孩子的耳朵,耳膜会因为受到较大冲击而遭受损伤。严重会出现穿孔,各种细菌、异物经过损伤的耳膜进入中二,引发中耳炎。

     

    有些情况下还会导致孩子失聪,所以家长们一定要慎重!

     

     

    (3)错误擤鼻涕

     

    小孩子不会擤鼻涕,一般都是家长辅助的。但很多家长给孩子擤鼻涕都是用手指捏住其两侧鼻翼,让孩子使劲将鼻涕擤出来。

     

    这种办法会给孩子的鼻腔造成较大压力,使鼻涕从鼻后孔喷出,到达咽鼓管,从而引发中耳炎。

     

    最正确的做法是,捏住一侧鼻翼,擤完一侧后再擤另外一侧,以免伤到孩子的鼓膜、

     

    (4)错误喂奶

     

    如果让孩子平躺着喝奶,非常容易导致呛奶,奶水逆流至鼻咽部,就会诱发急性中耳炎。

     

    在喂奶时,最好让孩子头略微抬高,呈半卧位的姿势。如果孩子出现呛奶,家长要将其身体侧过来,头稍高,使嘴角处于低处,让奶水流出。

     

    如果你有对孩子做过以上这些错误行为,一定要及时改正了!小心不经意间的举动害了孩子!

  • 老家有个老头,中医的爱好者,脑袋里存了很多好玩的小方法。他有一次告诉我,如果身上被小刀等划伤,用一种东西抹上去就好了,而且不会留疤。这种中药的原料很好找,就是我们每个人都有一头浓密秀丽的头发,它除了让我们的容颜更加靓丽之外,还是一种极好的止血药。它在中药上的学名叫血余炭,既然名字中有炭字,肯定不是剪下来后直接使用,制法很简单,把收集的头发洗净晒干,焖煅成炭即可。

     

     

    血余炭,味苦、涩,性平,入肝、胃、膀胱经,有收敛止血、化瘀利尿之功,可用于治疗衄血、咯血、吐血、崩漏、便血、尿血、血淋等。其既可内服,又可外用。如煎服常用剂量是6~10g,研末服1.5~3g。

     

    在临床上,治疗上部出血如吐血、衄血等,常将其加入鲜藕汁中服用,效果极好。治下部出血之崩漏下血、血淋、小便不通等,常配滑石同用,以增化瘀利尿之功。

     

     

    现代还有医家用其治疗烫伤,将适量的血余炭(研细)与凡士林混合调匀涂敷创面上,再用消毒纱布包扎好,涂药前创面如有水泡,需刺破,再用消毒棉球拭干,头面部每天一次,其它部位2~3天一次,据报道,疗效极好。

     

    此外,《本草纲目》言“发乃血余,故能治血病,补阴,疗惊痫,去心窍之血”,《名医别录》:“合鸡子黄煎之消为水,疗小儿惊热”,“主咳嗽,五淋,大小便不通,小儿惊痫,止血,鼻衄烧之吹内立已。”《唐本草》“疗转胞,小便不通,赤白利,哽噎,鼻衄,痈肿,狐尿刺,丁肿,骨疽,杂疮。”

     

    其作用如此之多,效果如此之神,我们可要好好爱护自己的一头秀发,紧急情况下可就地取材,进行自救。

     

    (附:血余炭,中药名。为人发制成的炭化物。取头发,除去杂质,碱水洗去油垢,清水漂净,晒干,焖煅成炭,放凉。

     

    炮制方法:取头发,除去杂质,碱水洗去油垢,清水漂净,晒干,焖煅成炭,放凉。

     

    主治:用于吐血,咯血,衄血,血淋,尿血,便血,崩漏,外伤出血,小便不利。)

  • 发热是临床中常见的症状之一,是疾病进展过程中的重要临床表现。正常人在体温调节中枢的调控下,机体的产热和散热过程经常保持动态平衡,当机体在致热源作用下或体温中枢的功能障碍时,使产热过程增加,而散热不能相应地随之增加或散热减少,体温≥37.3℃称为发热。37.3~38℃是低热,38.1~39℃是中等度热,高热是39.1~41℃,超高热在41℃以上。

     

     

    发热常见于感冒、上呼吸道感染(比如急性咽炎、扁桃体炎、喉炎、支气管炎)、肺炎、病毒出疹性病变(如水痘、风疹)、以及流行性或化脓性腮腺炎、胃肠道感染、泌尿系感染,如发热伴出血倾向且肋下有肿块或皮肤有广泛性瘀癍时要警惕白血病等等。

     

    那么见到发热我们应该如何应对?有的人见了发热首先想到打针退热,这一做法是否可取?

     

    其实任何疾病在没有明确原因时的对症下药是极不正确的,发热是机体自身应对人体反应发出的一种信号,是人体自身免疫系统如白系或淋巴系统的抗争。它们好比人体自身的兵士,外来侵害入侵,兵士全力抵抗再正常不过了,既然抵抗就会激出火花,表现在人体就是发热这一症状。

     

     

    如果强行压制发热反应人体自身的这种机能会大大的减退,人自身免疫力会下降下来,因为我们不让它反应。人体和社会现象是统一的,我们都知道废用作止的道理,你不用它,它的功能肯定会消退,你所消退的是机体自身的免疫力。

     

    所以第一点建议给大家,发热时不要急于退热,盲目打退烧或输液是极不可取的。发热是患者的主诉,见热要知源,也就是要知道是什么原因引起的发热,如果机体有炎症引起的发热,普通退热的办法是没有用的,而且其退热有个过程必须炎症控制后才能真正退热,对于这类发热患者也要有耐心。

     

    如果是普通感冒引起的也要分清是受凉引起还是受热引起。这两种情况用药正好相反,不过选药时都要慎用含有石膏成分的过分寒凉冷药物。如果自己不会选择最好听从医生的建议,不要轻易使用。要注意让患者卧床休息,多饮水,给予清淡、易消化饮食。

  • 作者 | 黄圆媛
    文章首发于 | 黄圆媛医师

     

    ​​经常听到不少家长说到通鼻喷剂,孩子鼻子一不通气,来点喷剂一喷就通,简直是鼻塞患者的“神药”一喷即灵,立竿见影的效果,殊不知这是在饮鸩止渴。

     

    一开始使用确实效果很好,但持续一段时间后,发现原来喷一下就通了,现在得喷两下、三下,并且药效越来越短,之前喷完两三个小时都不堵,现在不到半小时又堵了。于是剂量越用越大,使用次数越来越多,形成药物依赖。

     

     

    我曾经有个鼻炎患者,买“通鼻喷剂”是以箱为单位,最后只要不用,鼻子就永远没畅通过。

     

    这些“通鼻喷剂”从作用原理分类上属于减充血剂,也可以称为血管收缩剂。

     

    药物性鼻炎就是长期过度使用这类药物而引发的。

     

    鼻塞产生的原因是:血管通透性增加,使得大量血浆渗入黏膜组织,造成水肿堵塞了气道。

     

    通过使用减充血剂,就像从源头上把供水的水管给关紧了,没有持续的体液供应,组织水肿就会消退,黏膜肿胀的问题缓解,气道重新恢复通畅。

     

    但是,长期使用减充血剂后,血管的“阀门”会对药物变得越来越不敏感,更糟糕的是还会出现反跳性充血,因为经常使用减充血剂,血液流量减少了,不仅让黏膜组织得不到充足的营养供应,并且代谢的废物也会堆积在鼻腔,血管不得不代偿性扩张以平衡药物收缩血管的作用。

     

    结果就是通鼻喷剂越用越多、效果越来越差、不用就不通,最后就成了“药物性鼻炎”

     

     

    儿童用减充血剂的危害更大,因为儿童鼻黏膜娇嫩、血管丰富,药物吸收的更快,剂量更难以把控,效果和副作用更加明显,还有通过鼻咽后有被孩子吞食的风险,从胃部进入血液的药物会作用于全身,因此大部分减充血剂都禁止给儿童使用

     

    除了通鼻喷剂,减充血剂还会藏在各种复方制剂中,最常见的是感冒药,在名称中带有“麻”字的感冒药通常含有减充血剂,所以需要家长们格外注意。

     

    为了短暂的鼻子通畅,冒着承受严重副作用和药物依赖的风险,实在不值得。

     

    通鼻喷剂不是给孩子缓解鼻塞长期用的,那么孩子鼻塞,家长该怎么办?

     

    试试这些方法

     

    鼻塞是症状,是因为鼻腔有炎症才会造成鼻塞,因此对付鼻塞的根本是消除炎症,降低血管通透性。缓解鼻塞的思路绝对不是收缩血管,相反,应该加快局部血液循环,带走潴留在组织中的液体,像大禹治水一样,堵不如疏。

     

    1、按摩这些穴位

     

    揉迎香穴、山根穴、风池穴、摩擦鼻梁

     

    2、中药雾化&水蒸汽

     

    和之前咳嗽的蒸汽排痰法一样,用水蒸气熏蒸15~20分钟,注意温度距离,避免烫伤。

     

    配合中药配方雾化,促进分泌物排出的同时修复黏膜、消除炎症。

     

    3、半导体弱激光照射鼻黏膜

     

    采用红光或红外光照射鼻腔黏膜,可以促进鼻黏膜局部血液循环,改善黏膜水肿缓解鼻塞。

     

    这种激光照射只是一种缓解鼻塞症状的辅助治疗手段,和盐水洗鼻的作用类似,真正解决鼻塞,还是需要修鼻腔黏膜、消除炎症。

     

    4、盐水洗鼻

     

    盐水洗鼻是需要用药店的生理盐水,不是在家用食盐和水兑成生理盐水。并且盐水冲洗鼻腔需要一定水压和水量,要格外注意,因为有可能把炎性物质冲进更深地方,引发其他部位感染发炎。

     

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  • 如果你是孩子的母亲或者长辈的话,都知道一件事情,就是最担心孩子感冒咳嗽,孩子随便一个感冒发售,就可以让家里长辈提心吊胆很久了,但是,很多家长其实也是一脸问号,毕竟自己也不是什么营养科的医生,孩子生病了也不知道不能吃啥,今天,我就来给大家说一下,孩子感冒后,不能吃啥。

     

     

    首先,要说最该避开的食物,肯定是生冷类的食物,比如说什么西瓜、梨以及柚子、枇杷等等,这些水果都是属于寒性食物,吃多了对感冒咳嗽并不会有什么好处的,还有蔬菜方面,像什么黄瓜、茄子以及小白菜、西红柿啥的,更别吃一些像绿豆汤、豆芽菜以及豆腐啥的,这些食物都是属于寒性食物。

     
    这些食物都是属于生冷类的食物,为什么不能吃生冷类的食物呢?其实也很简单的,因为寒性食物能够把冷气传入到孩子的体内,这就好比一些人,明明感冒咳嗽了,却还在那里喝着冰镇饮料差不多,你说病情不加重才怪了,要知道,本来孩子感冒了,身体就十分地虚弱,你再加上寒性食物,这就无异于雪上加霜啊!

     
    除了生冷食物以外,还得注意一下别吃一些辣的食物,像什么麻辣火锅、辣子鸡丁啥的,只要是用辣椒做的菜,切记不要乱吃,因为辣椒本身就是属于刺激性的食物,感冒咳嗽吃了辣椒,尤其是咳嗽时,你吃辣椒等同于利用刺激你的嗓子,因而会让你出现更加严重的咳嗽也是一个说不定的事情。

     

    接着就是油腻类的食物了,油腻的食物往往因为大量的油脂,使得肠胃本身就很难消化这种东西,尤其是在感冒的情况下,消化道本身就十分脆弱了,你再往肚子里面填一些油腻的食物,这无异于火上浇油,你想爽翻天的话,你吃下去,一旦消化道重压奔溃了,你感冒咳嗽没好,身体却已经撑不住了。

     
    还有鸡蛋,虽然,鸡蛋的营养价值非常高,上次,我也说过了,鸡蛋是属于发物食物,含有非常高的蛋白质,生病时吃鸡蛋非常不利于消化,影响消化道对于蛋白质的吸收,从而增加了身体的负担,再加上还很容易被细菌利用,加速肠内细菌的繁殖,从而危机自己的身体健康。

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  • 凌晨2点钟,一辆急救车飞驰而来,一名50岁的男子躺在救护车里,头部带着氧气罩,整个人已经陷入了昏迷的状态,被送进抢救室。

     

    经常检查,男子确诊为急性脑梗塞,经常3小时的抢救还能没能救回他,不幸离开了人世。

     

    据悉,该男子姓蔡,是一个摆地摊的大叔,主要是做甜品、蛋糕类的东西,每天卖不完的蛋糕怕浪费就自己吃掉。

     

     

    另外,蔡大叔的家中堆满了白糖,因为这些蛋糕的制作过程离不开糖,由于自家就是做蛋糕的平常也是经常吃,体重也是比较大,身高仅170,体重已经达到了200斤。

     

    事发当天,蔡大叔在家中制作蛋糕的时候,感觉自己头部一阵眩晕,倒在了地上,一旁的女儿看到后赶紧叫了救护车。

      
    医生得知后,叹息道:白糖吃多了,血脂含量会增高,血管会受不了的

     

    白糖是家中厨房一种常见的调味品,它是我们人体不可或缺的一种成分,不过白糖是属于高热量的食物,吃得过多会促使脂肪增多,诱发血液粘稠、血管堵塞。

     

    蔡大叔之所以突发脑梗,与他经常吃含糖量高的蛋糕有很大关系,糖食用过量后,进入人体会转化成脂肪囤积起来,日积月累血液就会变得粘稠。

     

    而血液粘稠正是给脑梗塞创造了有利的条件,血液循环不通畅以后,对脑部的血液血氧供应会出现异常,继而容易突发脑梗塞。

     

     

    除了高糖食物,厨房2种食物也要少吃

     

    食物1:油炸食品

     

    油炸食品也是诱发高血脂的高危因素之一,因为油炸食品中的脂肪含量也是非常高的,人体若经常食用会促使血脂含量增多,诱发血管类疾病。

     

    油炸食品种类繁多,比如:炸鸡、炸薯条、炸鸡柳、炸排骨等等,这些食物中的脂肪含量比较高,吃多了血液中的脂肪微粒会随之增多,促使血液变得更加粘稠,长期食用,就会导致高血脂症以及脑梗的发生。

     

    2、高脂食

     

    高脂肪含量的食物是促使血液粘稠以及增加脑梗几率的因素之一,因为高脂食物中的脂肪含量较高,经常食用会促使脂肪含量超标,导致血液粘稠。

     

    高脂食物:坚果、肥肉、回锅肉、红烧肉等,这些都是脂肪含量较高的食物,经常吃的话,体内就容易堆积大量脂肪,血液中的脂肪微粒也会增多,随之加快脑梗塞的提前发生。

     

    脑梗来袭,人的身体会有以下提醒:

     

    ◆ 频繁头晕、头痛

     

    ◆ 经常耳鸣、听力模糊

     

    ◆ 肢体麻木、走路无力

     

    ◆ 经常流口水、言语不清

     

    ◆ 胸口发闷、呼吸困难

     

    脑梗塞通常是由长时间的不良饮食习惯一步一步"拖"出来的,以上占2条以上,务必检查一下。

      
    养护血管健康,预防血管堵塞,建议做好这2件事

     

    首先,多喝水

     

    经常饮水能提升血液循环,加快排毒,还能抑制血液堵塞,补充人体所需水分。

     

    其次,多吃蔬菜

     

     

    蔬菜中的脂肪含量非常低,经常食用有助减少脂肪摄入,促进血液循环,预防血液粘稠。

     

    常见对血管有益的蔬菜:西蓝花、洋葱、芦笋、大蒜等,蔬菜不仅能减少脂肪摄入、脂肪合成,还能补充人体所需营养。

     

    小知识:

     

    坚持运动可减少脂肪含量

     

    运动能有效促进脂肪燃烧,在进行运动的时候,人体血液循环会加快,还能消耗大量脂肪,预防脂肪堆积,抑制血液粘稠。

     

    有氧运动对脂肪燃烧的效果非常好,比如:跑步、打羽毛球、游泳、骑车等,另外,运动的时间要超过40分钟,有助加快脂肪燃烧。

  • 血液循环可以说是维持生命体征的根本,一旦血液运行停止,身体各个部位得不到营养以及氧气,器官活性会快速下降,就连最基本的功能都会快速丧失,可是这两年,随着人们工作的忙碌,对身体健康的关注越来越少,养成的不良习惯却越来越多,这也就导致越来越多人出现了各种心脑血管疾病的困扰。

     

    而且有统计发现,心脑血管疾病已经成了对人们生命威胁最大的健康问题,有长时间存在的血液三高,还有最近出现的高尿酸,动脉硬化等等,而所有的心脑血管疾病基本上都跟高血压有着密切的关系。

     

    血压原本是血液循环过程中必不可少的指标,它给血液循环提供着动力,可是随着人们饮食不节,作息不规律等等,越来越多人的血压逐渐升高,甚至有很多人的血压已经打破了健康标准,如果不及时进行调控,很容易出现血管破裂的风险,而控制高血压,最关键的还是要从日常饮食入手。

     

    这种水果就是——柚子

     

     

    柚子是很多人都喜欢吃的水果,不仅口感酸甜,而且营养成分丰富,它里边含有丰富的粗纤维,能够有效的增强肠胃活性,促进身体消化代谢;同时柚子里的维生素种类以及含量都很丰富,不仅能够提高人体免疫力,促进激素分泌,还可以有效的保养皮肤,延缓身体衰老。但是对于高血压人群,尤其是绝对不能碰的,因为柚子里边的成分会跟高血压患者服用的降压药发生反应,导致药性更强,从而使得血压在短时间内快速下降,这样很容易引起脑供血不足,出现头晕甚至休克的情况。

     

    除了柚子以外,这些食物也是高血压患者的禁忌

     

    腊肉腊肠

     

    腊肉腊肠最开始只是存在于西北地区,因为当地环境恶劣,为了延长肉类食物的保存周期,人们将肉做成腊肉或者腊肠,可是后来因为口感独特,受到越来越多人的喜欢,再加上现在人们的生活节奏快,腊肉腊肠作为比较方便的食物,随时都可以吃,可是,它们在制作过程中要加入大量的调味料,尤其是食盐,而食盐中的钠元素是导致血压失控的根本原因,所以高血压患者一定要管住嘴。

     

    甜点

     

    很多人都有吃甜点的爱好,尤其是女性,因为它能够有效地释放压力,带来一定的喜悦感,但是甜点中大部分都含有大量的奶油以及糖分,这不仅会导致血液黏稠,而且里边的反式脂肪酸进入体内后,很难被身体消化或者代谢,反而会进入血管中成为垃圾,这就会导致血管通道越来越窄,自然很容易导致血压快速升高。


    高血压不妨多吃这些降压食物

     

    香蕉

     

     

    相信很多人都喜欢吃香蕉,它除了口感好以外,还能够给身体带来不少好处。能够对肠胃产生良性刺激,达到润肠通便的效果;香蕉的热量并不高,但却能够产生强烈的饱腹感,所以是减肥瘦身的首选食物;不过香蕉最出色的功效还是调控血压,因为它里边含有大量的钾元素,能够降低血管内的钠元素含量,从而保持血管渗透压的平衡。


    苹果

     

    苹果可以说是我们从小吃到大的水果,不仅果肉丰富,而且营养价值高,它里边含有大量的维生素C,可以有效的增强器官动力,提高人体抵抗力,延缓身体衰老;同时还有大量的膳食纤维,不仅有助于减肥,还能促进消化;同时苹果里还有丰富的果胶以及苹果酸,不仅能吸附血管内的垃圾,还可以增强血管弹性,调控血压。

  • 提起硝酸甘油,对于冠心病的患者来说,应该是耳熟能详了。我敢说有多一半冠心病患者随身携带硝酸甘油,另外一半备着速效救心丸,二者孰好孰坏,在这里不做讨论,有兴趣的朋友可以翻翻以往的文章。但这次的主角是硝酸甘油。

     

      


     
     
    本次医疗故事的主人公是一位50岁的男性,我们称他为张大哥。我们回顾一下张大哥的发病过程。

     

    那是一个有些闷热的夏季的午后,张大哥不知道因为什么原因,想起来收拾家中的暖气片,我也忘了当时告诉我是安装还是拆卸了,反正让他觉得有些累,随后又有些觉得心前区不适的感觉,忽然又觉得有点恶心,开始他以为是有点中暑了,所以打开冰箱自己整了一瓶啤酒。

     
    喝完后只让他有些凉爽的感觉,随后更糟糕的来了,他感觉呼吸困难,同时又觉得恶心有些加重,剑突下也开始疼痛了起来,他以为凉啤酒导致胃痉挛了,很快大汗淋漓,周身无力。这种情况持续了大约30分钟的样子,就很快好了起来,但仍然觉得没有力气,他迷迷糊糊的睡了一觉。醒过来后,发现已经下午4点多了,他已经感觉不是很难受了,所以骑着电动车就去接她的爱人张嫂下班。

     

    接爱人回家的路上,他觉得自己有气无力的,没有一点精神,又出现了胸闷的感觉,很快他觉得晕的不行,赶忙停车下来。爱人劝她去医院,他也没有听话。忽然他觉得眼前一黑,天旋地转好像天要塌下来一般,他稳了稳总算没有摔倒。这时候好心人出现了,问了问情况,很有自信的断定张大哥这就是心脏病,好心人很有经验,递过一瓶硝酸甘油让张大哥含了1片,虽后把剩下的硝酸甘油瓶也送给了张大哥。然而硝酸甘油并没有能解决问题,张大哥仍觉得头晕的厉害,胸口也堵得慌。张嫂就劝他打120上医院吧,张大哥并没有同意,而是选择让张嫂骑电动车带他到了医院。

      
     
    总算是有惊无险,到了我们医院。二人关于挂号的问题,产生了分歧,张大哥说挂脑科,现在主要是头晕,而张嫂说挂心脏科,最后还是选择了心内科,为什么选择心内科,因为张嫂的父亲,是我的老患者,因为经常和我们科打交道,用张嫂的话说比较信任,也比较亲切。命大福大造化大,还好选择了心内科,又为抢救赢得了时间。


     

    一边存在窦性停搏,一边II、III、AVF导联的ST段已然升起来了,而升高的高度,和上图心电图相近。立即给予监护、用药、交待病情、抽血,并建议立即行冠脉造影,张嫂一下慌了神。赶紧给自家姐姐打电话拿主意。

      
     
    这时候有必要交代一下我在干什么了,应我女儿的要求,我下午在电影院看电影,电话静音状态,后来发现一个患者家属电话呼进来,还有微信语音电话,因为当时不方便回电话,只好微信群里留言,然而也没有答复。

     

    晚上快到7点接班,同时告诉我1小时前来了一个急性心梗的,正在下边造影呢,人没上来呢。

     

    刚换完衣服,想要晚间查房功夫,电梯里推上来一人,还没等我打招呼,张大哥的大姨姐就认出了我,并一再要求让我管床。赶紧陪着安顿好了监护室的床位,让护士把除颤仪备在床旁。之后就出现了上面的张大哥病情的问话。

     

    听到张大哥接受好心人的硝酸甘油后,我暗暗的捏了一把汗。像张大哥介绍是下壁心梗,而下壁心梗往往伴随着血压下降及缓慢性心律时常,如果当时血压偏低,再含服硝酸甘油,就有可能出现休克了,也许就没有机会抢救了。

     

    最后我还是不死心,问了问张大哥,当时含服硝酸甘油,嘴里有什么感觉吗?张大哥说没感觉特别的感觉。我一下开心了的笑了起来。就是这没感觉就对了,可能是硝酸甘油失效了,一般来说含完硝酸甘油后会有麻麻辣辣的感觉,这就是好人有好报!

     

    张大哥又问我:心梗了不是持续性的疼痛、胸闷、气短吗?为什么我的症状是恶心和头晕呢?为什么半个小时后又好转了呢?

     

    对于半个小时后症状消失了,我考虑是心梗后血栓有一定几率出现自溶,血栓自行溶解后,血管又再通了,随着病情的发展,之后又出现了再梗。至于为什么他是恶心和头晕,继续往下看吧。

     

    我们回过头来总结教训,科普医学知识,硝酸甘油不是治疗冠心病的万能药,不能无限制的胡用、乱用。

     

    有些人含一片不行,再含一片,最多有含10多片的

     

    有些人一步到位直接就含4片

     

    有些人是分不清症状,不管是胸痛、胸闷,头痛、头晕都含硝酸甘油

     

    有的人不是含服,而是直接口服......

     

    可谓是五花八门。

     

    硝酸甘油若是口服,首过消除92%,生物利用度仅为8%。舌下给药约2~3分钟起效、5分钟达到最大效应。含服硝酸甘油正确方法是,半卧位或坐位,选择有靠背的椅子,将药片放在舌头下面,闭上嘴,尽可能在舌下长时间保留一些唾液以帮助药片溶解。服用硝酸甘油片后至少5分钟内不要饮水。药物溶解过程中不要进食。站立位有可能出现因含服硝酸甘油出现低血压出现摔倒。5分钟后不缓解,可再次含服,一共不能超过3片,如果还不能缓解,赶紧拨打120,有可能出现了心肌梗死。

     

    禁用于心肌梗死早期(有严重低血压及心动过速时)、严重贫血、青光眼、颅内压增高和已知对硝酸甘油过敏的患者。还禁用于使用枸橼酸西地那非(万艾可)的患者后者增强硝酸甘油的降压作用。

     

    不良反应:

     

    (1)头痛:可于用药后立即发生,可为剧痛和呈持续性。

     

    (2)偶可发生眩晕、虚弱、心悸和其他体位性低血压的表现,尤其在直立、制动的患者。

     

    (3)治疗剂量可发生明显的低血压反应,表现为恶心、呕吐、虚弱、出汗、苍白和虚脱。

     

    (4)晕厥、面红、药疹和剥脱性皮炎均有报告。

     

    (禁忌及不良反应来源硝酸甘油药品说明书)

     

    再有就是下壁心梗多认为罪犯血管闭塞后出现房室结动脉血流障碍,迷走神经张力增高有关,从症状来说就可能表现的不是胸痛、胸闷,而是表现出类似胃部的症状,恶心、呕吐,以至于经常有人以为在夏天是中暑,有人吃胃药,有人吃藿香正气水,而张大哥选择了冰啤。下壁心梗我还见过什么心脏症状没有,单纯就是眩晕的。

     

    这不仅是患者的坑,也是医者的坑,稍稍不慎,万劫不复。

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  • 60岁的老余因为腹痛腹胀到医院检查,医生很快发现了罪魁祸首,肠结核并结核性腹膜炎,但问题仅仅这么简单吗,很快,输血前检查提示,老余还是一名艾滋病感染者,初筛阳性,医生又安排了复查,将新抽的血液送到疾控中心,很快明确了HIV感染。艾滋病毒对身体最大的危害就是,会攻击人的CD4+T淋巴细胞,CD4+T淋巴细胞的减少,很容易引起免疫力的下降。正是因为HIV感染,导致免疫力下降,使得60岁的老余出现了肠结核。


    老年人也会罹患艾滋病?很多人都有这样的疑问,事实上,这样的患者还不在少数,新的研究发现,2018年中国艾滋病发病数为64170例,较2017年增加了6976例;2019年中国艾滋病发病数为71204例,较2018年增加了7034例。目前我国艾滋病疫情的发展趋势已从高危人群逐渐向一般人群扩散,同时,艾滋病的传播与流行模式也发生了变化,多样化的传播与流行变化增加了艾滋病的预防和控制顺利开展的困难。


    在我国,老年人艾滋病的发病率在逐年提高,这成为了艾滋病发病的一个新特点。

     

     

    而据中国疾控中心、联合国艾滋病规划署、世界卫生组织联合评估,截至2019年,全国报告存活感染者85.0万,死亡26.2万例。估计新发感染者每年8万例左右。


    说到这,很多人会问,为何艾滋病的发病率这么高,究竟如何才能预防它?


    第一,预防艾滋病,不要发生高危性行为,这是所有艾滋病传播途径里最重要的一点,无论是年轻人,还是老年人,都应该有自我保护的观念。

     

    第二,预防艾滋病,不要吸毒,很多吸毒者在吸毒后发生高危性行为,也有很多吸毒者,共用注射器吸毒,这样做都很容易导致感染的发生。

     


    与艾滋病感染者一起吃饭,拥抱,握手等并不会感染,所以不必过于紧张,但是和艾滋病感染者生活在一起的时候,则不要共用牙刷和刮胡刀,因为这样有一定感染的风险。

     

    艾滋病是一种危害性极大的传染病,由感染艾滋病病毒(HIV)引起。HIV是一种能攻击人体免疫系统的病毒。它把人体免疫系统中最重要的CD4T淋巴细胞作为主要攻击目标,大量破坏该细胞,使人体丧失免疫功能。因此,人体易于感染各种疾病,并可发生恶性肿瘤,病死率较高。HIV在人体内的潜伏期平均为8~9年,在艾滋病病毒潜伏期内,可以没有任何症状地生活和工作多年。

  • 这个问题简直成了当下中国中老年朋友的通病!有的中老年朋友甚至花了几十万去买保健品吃,真到了幡然醒悟的时候,已经被骗子卷走了大部分的养老金。为什么会是这样的呢?这与很多因素有关,但最关键的是还是下面这3点:

     

    1、缺乏安全感。人上了年纪,多多少少都是害怕生病的,都是怕死的,骗子们会把保健品说的天花乱坠,使父母辈的人相信,延延益寿就靠它了。

     

    2、一旦退了休,生活空虚下来,生活比较孤独。尤其是现在社会,儿女都不在身边。骗子们就趁机嘘寒问暖,打通心理防线,牢牢套住了咱们的爸妈,使其深信不疑。

     

    3、贪小便宜。这一点其实是人性的弱点。尤其是父母这一辈的,艰苦朴素惯了,精打细算惯了,各种推销保健品的人就是利用了这一心理,给点好处,套点钱,一步一步把咱们爸妈引向了深渊。

     

     

    遇到这种情况,该怎么办?

     

    关键还是在于咱们自己,不给骗子有机可乘。

     

    1、 多陪陪退休的爸妈,哪怕是一天一两分钟的电话,爸妈一般都很愿意和儿女说买了啥,吃了啥等,提早察觉,别让爸妈越陷越深。

     

    2、 定期带爸妈去正规的机构体检,让爸妈清楚的了解自己真实的身体健康状况,让专业医生进行告诫和指导,不让骗子忽悠成功。

     

    3、 正确的引导。爸妈这个年纪的人是非常相信保健品推销这一套的。所以我们应该多倾听,了解他们真正的想法,适时的进行劝阻,毕竟爸妈对儿女还是更信任和依赖的。

     

     

    4、 有一部非常有价值的电视剧《老有所依》,推荐给爸妈看看。可能都不用再苦口婆心,爸妈看完自然就明白这个道理了。

     

    中老年朋友,应该定期根据体检结果,由医生指导进行营养素的补充,而且即使要使用保健品,也要从正规渠道购买,并认准小蓝帽标志。

     

    不药博士对于利用保健品骗人行为是深恶痛绝的,身边已经发生了好几起了。您身边有这样的事发生吗?您是怎么做的?有好方法欢迎留言告诉给其他人。

     

    【不药博士】简介:博士,主管药师,高级营养师,拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药,健康生活,不生病,不吃药!

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  • 动脉粥样硬化,作为一种常见的慢性血管疾病,其形成原因复杂多样,涉及到多个方面的因素。

    首先,血脂异常是动脉粥样硬化形成的主要原因之一。当血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平升高时,就会在血管壁上形成斑块,进而导致动脉粥样硬化。

    其次,高血压也是动脉粥样硬化的重要危险因素。高血压会导致血管内皮细胞损伤,从而使得脂质更容易在血管壁上沉积,形成斑块。

    糖尿病也是动脉粥样硬化的重要危险因素。糖尿病患者由于血糖水平升高,血管内皮细胞更容易受损,从而更容易形成斑块。

    遗传因素在动脉粥样硬化形成中也起着重要作用。研究发现,动脉粥样硬化具有一定的家族聚集性,即家族中有人患有动脉粥样硬化,其他成员患病的风险也会增加。

    吸烟是动脉粥样硬化形成的另一个重要危险因素。吸烟会损害血管内皮细胞,导致脂质更容易在血管壁上沉积,形成斑块。

    除了上述因素外,长期的压力、抑郁等不良情绪也会导致动脉粥样硬化或加重疾病。因此,保持良好的心态对于预防动脉粥样硬化至关重要。

    在治疗动脉粥样硬化方面,除了药物治疗外,生活方式的干预也至关重要。这包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒等。

    对于动脉粥样硬化患者来说,定期进行体检,监测血脂、血压等指标,及时发现并控制病情,对于预防并发症具有重要意义。

    总之,动脉粥样硬化是一种复杂的慢性血管疾病,其形成原因多样,需要我们从多个方面进行预防和治疗。

  • 下肢动脉硬化闭塞症,这一常见的慢性疾病,主要是由动脉硬化引起的。动脉硬化会导致下肢供血动脉的内皮增厚,管腔狭窄甚至闭塞,从而阻碍血液流向下肢,引发一系列症状。

    该疾病多见于中老年人,男性患者多于女性。高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病,以及吸烟、饮酒等不良生活习惯,都是引发下肢动脉硬化闭塞症的重要因素。

    下肢动脉硬化闭塞症的主要症状包括间歇性跛行、下肢疼痛、麻木、皮肤温度降低等。严重者甚至可能出现肢体坏疽,需要截肢治疗。

    针对下肢动脉硬化闭塞症的治疗,主要包括药物治疗、手术治疗和康复治疗。药物治疗主要针对病因进行治疗,如抗血小板聚集药、降血脂药等。手术治疗则适用于病情较重、药物治疗效果不佳的患者。康复治疗则旨在帮助患者恢复下肢功能,提高生活质量。

    预防下肢动脉硬化闭塞症,首先要养成良好的生活习惯,戒烟限酒,控制血压、血脂、血糖等基础疾病。此外,还要注意饮食健康,多吃蔬菜水果、粗粮等富含纤维的食物,少吃高脂肪、高胆固醇的食物。

    对于下肢动脉硬化闭塞症的患者,及时就医至关重要。早期发现、早期治疗,可以有效控制病情,降低截肢率和致死率。

  • 动脉粥样硬化,曾经被认为是中老年人的专属疾病,然而,近年来,越来越多的年轻人也开始患上这种疾病。这究竟是为什么呢?

    首先,我们要了解动脉粥样硬化。它是一种动脉壁内脂质沉积、纤维组织增生和钙化等病理变化,导致动脉壁变厚、变硬,从而影响血液的正常流动。

    那么,年轻人为何会患上动脉粥样硬化呢?以下原因不容忽视:

    1. 缺乏运动:现在很多年轻人生活节奏快,工作压力大,缺乏运动。长期缺乏运动会导致身体代谢减慢,血脂、血糖、血压等指标升高,从而增加动脉粥样硬化的风险。

    2. 饮食习惯差:年轻人普遍存在饮食不规律、偏食、暴饮暴食等问题,导致营养摄入不均衡,摄入过多的油脂、胆固醇等,容易导致血脂升高,诱发动脉粥样硬化。

    3. 对动脉粥样硬化的认识不高:年轻人普遍对动脉粥样硬化的危害认识不足,认为自己年轻,疾病离自己很远,导致早期发现、早期治疗的机会减少。

    4. 治疗率低:即使年轻人患上动脉粥样硬化,由于对疾病的认识不足,治疗率也较低。

    5. 坚持用药率低:即使开始治疗,很多年轻人由于对疾病的治疗效果缺乏信心,或者认为症状不明显,导致坚持用药率低,不利于疾病的控制。

    针对以上问题,我们应采取以下措施:

    1. 增加运动:年轻人应养成良好的运动习惯,每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等。

    2. 改善饮食习惯:合理搭配膳食,多吃蔬菜、水果、全谷类食物,少吃油腻、高脂肪、高胆固醇的食物。

    3. 提高对动脉粥样硬化的认识:了解动脉粥样硬化的危害,提高自我保健意识。

    4. 积极治疗:一旦确诊动脉粥样硬化,应积极配合医生进行治疗,按时服药,定期复查。

    5. 保持良好的心态:保持乐观、积极的心态,有助于疾病的康复。

  • 随着人们生活节奏的加快和生活方式的改变,双下肢深动脉硬化这一疾病逐渐引起人们的关注。这种疾病是由于动脉血管随着年龄的增长,中层的弹力纤维减少,动脉的顺应性降低,导致动脉硬化样改变。

    双下肢深动脉硬化主要与以下因素相关:糖尿病、高血脂、吸烟、饮酒等不良生活习惯。这些因素会导致血管内皮损伤,血脂沉积,进而形成动脉粥样硬化斑块。随着斑块的生长,动脉管腔逐渐狭窄,血流速度减慢,甚至完全闭塞,导致下肢血液循环障碍,出现疼痛、肢端坏死等症状。

    双下肢深动脉硬化是一种严重的疾病,需要积极治疗。早期可以通过针灸、物理疗法等手段改善局部血液循环,缓解症状。同时,需要使用抗血小板聚集药物、血管扩张药物等,如阿司匹林等,以预防血栓形成。对于病情较重的患者,可能需要接受经皮腔内血管成形术或动脉内膜切除术等手术治疗。

    除了药物治疗和手术治疗外,患者还需要注意日常保养。保持健康的生活方式,戒烟限酒,控制血糖和血脂水平,适当运动,都有助于延缓疾病进展,提高生活质量。

    双下肢深动脉硬化是一种常见的血管疾病,需要引起重视。如果出现下肢疼痛、麻木、无力等症状,应及时就医,进行相关检查,以便早期诊断和治疗。

  • 脑卒中,俗称“中风”,已成为中老年人高发疾病之一。它不仅危及生命,还会导致瘫痪,严重影响患者生活质量,增加家庭负担。为了预防中风,我们需要了解哪些人更容易患上中风,以及如何预防。

    一、中风的高危人群

    1. 高血压患者:高血压是中风最重要的危险因素之一,血压波动可直接导致脑出血或脑梗死。

    2. 高血脂患者:血脂异常会导致动脉粥样硬化,增加中风风险。

    3. 糖尿病患者:糖尿病患者更容易合并高血压、高血脂,增加中风风险。

    4. 年龄超过55岁的人群:随着年龄增长,中风风险逐渐增加。

    5. 冠心病患者:冠心病患者更容易发生中风。

    6. 吸烟、饮酒者:吸烟和饮酒会损伤血管,增加中风风险。

    7. 肥胖者:肥胖会增加高血压、高血脂等疾病风险,增加中风风险。

    二、预防中风的方法

    1. 控制血压:定期测量血压,遵医嘱使用降压药物。

    2. 控制血脂:调整饮食,增加运动,必要时使用降脂药物。

    3. 控制血糖:糖尿病患者要严格控制血糖,预防并发症。

    4. 戒烟限酒:吸烟和饮酒会增加中风风险。

    5. 保持健康体重:肥胖会增加中风风险。

    6. 积极参加体育锻炼:增强体质,降低中风风险。

    7. 定期体检:及时发现并治疗相关疾病。

    三、中风的治疗

    中风的治疗主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗包括抗血小板聚集药、抗凝药、降血压药等。手术治疗适用于脑出血、脑梗死等疾病。

    总之,了解中风的高危人群和预防方法,有助于降低中风风险,提高生活质量。

  • 脑供血不足是导致全身抽搐的常见原因之一。当脑部供血不足时,脑细胞无法获得足够的氧气和营养物质,导致功能障碍。这种情况可以由多种原因引起,包括颅内疾病和颅外疾病。

    颅内疾病如暂时性脑缺血发作和脑血栓形成是导致脑供血不足的常见原因。这些疾病会导致脑部血管阻塞,导致局部脑组织缺血。颅外疾病如颈椎错位和冠心病引起的严重心律失常也可能导致脑供血不足。

    脑供血不足会导致多种症状,包括头晕、头痛、心烦、耳鸣、烦躁、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中和健忘等。严重的情况下,患者可能出现短暂昏迷和抽搐发作,甚至引起阿-斯综合征。

    治疗脑供血不足的关键是积极治疗原发病,例如控制高血压、糖尿病和血脂异常等。此外,患者还应注意生活方式的调整,包括合理饮食、适当运动、保持良好的心态和健康用脑。对于有血管狭窄的患者,可能需要服用阿司匹林和他汀类药物来控制病情。

    预防和治疗脑供血不足的关键在于早期发现和及时治疗。如果您出现上述症状,建议及时就医,以便医生进行诊断和治疗。

  •   肥胖已经成为全球范围内日益严重的健康问题,其背后的原因复杂多样,包括遗传、生活方式、饮食习惯等多种因素。因此,如何科学减肥,保持健康体重,成为了许多人关注的焦点。

      在众多减肥方法中,饮食疗法是一种简单易行且效果显著的方法。而刮油食物,正是饮食疗法中的一种重要手段。刮油食物是指那些具有促进脂肪代谢、降低血脂、减少脂肪吸收等作用的食物。下面,我们就来介绍几种常见的刮油食物,帮助大家更好地控制体重。

      首先,我们要了解人体内的脂肪类型。人体内的脂肪主要包括浮脂、聚脂和赘脂等。这些脂肪在人体内“肆虐”,主要是因为体内某些内分泌不足。因此,减肥最根本的方法,就是从控制内分泌着手。

      在大自然中,许多食物都富含有益成分,可以帮助我们达到内分泌平衡,抑制脂肪产生。以下是一些常见的刮油食物:

        黄瓜:黄瓜具有清热、解渴、利尿的作用,能够促进肠道排出食物废渣,减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫做“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,具有减肥和调整脂质代谢的功效。

        茄子:茄子中含有丰富的维生素P,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。茄子还能降低胆固醇,防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

        绿豆:绿豆具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。动物实验证明,绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。

        香菇:香菇具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质,能促进胆固醇分解。

      除了蔬菜,一些果仁类零食也有助于减肥。例如,花生、腰果、榛子、开心果、核桃肉、蜜制枣等。这些零食含有较低的脂肪和胆固醇,许多还有降血糖和降胆固醇作用。

      然而,减肥并非一蹴而就的事情。除了控制饮食,还需要结合适当的运动,才能达到理想的减肥效果。

      需要注意的是,减肥过程中要避免盲目节食和过度运动,以免对身体造成伤害。建议在专业医生指导下进行减肥。

  • 冠脉粥样硬化,一种常见的动脉硬化类型,其特点是动脉内壁出现粥样硬化斑块,导致血管狭窄或堵塞,严重影响心脏健康。那么,患有冠脉粥样硬化的人应该如何饮食呢?哪些食物对心脏有益?本文将为您详细解答。

    一、冠脉粥样硬化患者的饮食原则

    1. 增加膳食纤维摄入:膳食纤维主要存在于蔬菜、水果、全谷类食物中,如竹笋、梅干菜、芹菜、韭菜、黄豆、燕麦等。研究表明,每天摄入26克膳食纤维,可降低女性患心脏病的风险,同时降低心肌梗塞的风险。

    2. 补充维生素和微量元素:维生素和微量元素对心脏健康至关重要。蔬菜中富含维生素C;肉类、谷物、花生、酵母中富含维生素PP;油脂、豆类、蔬菜中富含维生素E。硒是一种重要的微量元素,能保护心脏,防止病毒感染,被誉为心脏的“守护神”。

    3. 选择心脏有益的食物:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇类、茄子等食物对心脏有益。水果类如苹果、香蕉、樱桃、黑莓等含有丰富的钾,有助于预防高血压等疾病。

    二、冠脉粥样硬化患者的饮食禁忌

    1. 减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入:如动物内脏、蛋黄、奶油等。

    2. 限制盐分摄入:过多盐分会导致血压升高,加重心脏负担。

    3. 避免饮酒:酒精会加重心脏负担,不利于病情恢复。

    三、冠脉粥样硬化患者的日常保养

    1. 保持良好的作息习惯,避免过度劳累。

    2. 适当进行有氧运动,如散步、慢跑、游泳等。

    3. 控制体重,避免肥胖。

    4. 保持良好的心态,避免情绪波动。

    冠脉粥样硬化是一种慢性疾病,需要长期饮食调理和生活保养。通过合理的饮食和日常保养,可以有效控制病情,降低心血管事件的发生风险。

  • 你是否习惯于在吃方便面时搭配一根火腿肠?这种看似完美的搭配,近日却引发了广泛的关注。有人说,方便面和火腿肠的搭配会导致钠元素摄入过多,进而引发高血压等健康问题。那么,这种说法是否准确呢?本文将带您一起探讨方便面和火腿肠的搭配问题,以及如何健康地享用方便面。

    首先,我们需要了解方便面和火腿肠的营养成分。方便面作为一种方便快捷的食品,其特点是高盐、高油、低营养。火腿肠则含有较高的钠、脂肪和蛋白质。两者搭配在一起,钠元素含量会显著增加。

    钠元素是人体必需的微量元素,但过量摄入会对健康产生不利影响。钠元素过多会导致血压升高,增加患高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病的风险。此外,钠元素过多还可能导致骨钙丢失加快,免疫力下降,容易感冒。

    那么,如何健康地享用方便面呢?首先,要尽量减少钠元素的摄入。可以选择低盐或无盐的方便面,并减少调料包的使用。其次,可以搭配蔬菜、鸡蛋等富含营养的食物,增加方便面的营养价值。最后,要注意适量食用,避免长期大量摄入。

    除了方便面和火腿肠的搭配问题,我们还需要关注其他食品的健康问题。例如,高盐、高糖、高脂肪的食品都可能导致健康问题。因此,我们要养成良好的饮食习惯,选择健康、营养的食品。

    总之,方便面和火腿肠的搭配确实存在一定的健康风险。为了您的健康,请尽量避免长期大量食用这种搭配。同时,要注意饮食健康,选择营养均衡的食品,保持良好的生活习惯。

  • 冠心病作为一种常见的慢性心血管疾病,严重影响患者的健康和生活质量。治疗冠心病的中成药种类繁多,主要分为活血化瘀药和芳香温通药两大类。

    活血化瘀药,如当归、赤芍、川芎、红花等,具有降低血粘度、抑制血小板聚集、防止血栓形成等作用,主要针对血液问题。而芳香温通药,如麝香保心丸,含有麝香、苏合香、肉桂、人参、蟾酥等成分,具有保护血管内皮、阻遏动脉粥样硬化进展、稳定血管斑块等作用,甚至能够促进缺血性血管新生,被称为“药物搭桥”。

    动脉粥样硬化是冠心病的根本原因,治疗冠心病的主要目的是软化、扩张冠状动脉,消除斑块炎症,稳定斑块。麝香保心丸作为一种以中医理论为指导结合现代药理研究研发的中成药,在扩张冠状动脉、保护血管内皮、抗炎、调节血脂、稳定斑块、促进血管新生等方面具有显著作用。

    那么,冠心病患者如何选择适合自己的中成药呢?首先,需要根据病因进行判断。如果主要病因在于动脉粥样硬化,即“脉”的问题,可以选择芳香温通类中成药;如果主要病因在于血液流变学异常,即“血”的问题,可以选择活血化瘀类中成药。

    需要注意的是,活血化瘀类中成药不宜与阿司匹林联合用药,因为过度活血化瘀容易诱发出血性疾病。对于长时间服用阿司匹林的患者,应慎用活血化瘀类药物。

    近年来,随着中成药物质基础的阐明,中成药在治疗冠心病等慢性病方面将发挥越来越重要的作用。

    除了药物治疗,冠心病患者还应注意日常保养,如合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态等,以降低疾病风险,提高生活质量。

    在就医过程中,患者应选择正规医疗机构,咨询专业医生的意见,遵循医嘱进行规范治疗。

    总之,冠心病患者选择中成药应根据自身病情和医生建议进行,同时注意日常保养,积极应对疾病。

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