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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 神经内科 副主任医师 刘明勇

神经衰弱和植物神经紊乱不是同一种疾病。

首先，二者针对的发病人群不同。神经衰弱的患者，可见于各个年龄阶段，而植物神经紊乱的患者多见于更年期的女性。

其次，二者的发病机制不同。神经衰弱是长期处于精神心理压力过大的状态下，导致精神容易兴奋，脑力容易疲乏的现象。精神容易兴奋、脑力疲劳、精神紧张、压力过大，都会导致神经衰弱，神经衰弱经常伴发焦虑状态，患者容易紧张着急，而植物神经紊乱，主要是指由于交感神经和副交感神经两大系统的平衡被打破，从而引发功能障碍。

最后，二者的治疗方式也不一样。植物神经紊乱主要是通过服用复合维生素B等等来调节，神经衰弱主要通过心理疏导，心理干预、抗焦虑治疗来进行调理。

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作者信息：北京大学第六医院 神经内科 副主任医师 袁俊亮

植物神经紊乱的患者可以吃以下食物：

第一、胡萝卜：食用胡萝卜可以使肾上腺皮质激素分泌旺盛，可以抑制外界对神经产生的刺激，所以能够起到改善神经功能失调的症状。

第二、蘑菇类：蘑菇类会含有黑色素，对神经系统起到非常好的作用，可以使植物神经功能稳定和安定起到非常好的作用。

第三、裙带菜：裙带菜可以预防由于钙摄取不足引起的烦躁，激动等症状。

第四、小麦：小麦含有泛酸，能够制造乙醇，乙醇能够传导神经刺激，进而刺激神经系统，泛酸可以预防植物神经失调症。

植物神经紊乱的患者日常饮食应该禁忌吃，鸡肉、驴肉、鹅肉、马肉等食物，因为这些食物很容易产生热化火，使炎症扩散，进而影响自主神经的调控。

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作者信息：北京大学第六医院 神经内科 副主任医师 袁俊亮

植物神经功能紊乱的治疗方法有：

第一、运动疗法：适量的体育运动能够调节和改善大脑兴奋和抑制过程，对于大脑功能进行系统调整，可以延缓大脑的老化。除此之外，长期锻炼能够增强患者的体质，心血管功能得到改善，自主神经的调节功能会有所增强，达到治疗疾病的目的。

第二、药物治疗：大多数患者初期采用的是镇定类药物，需要遵照医生医嘱进行服用，很多人觉得服用的副作用太大，就不能采用药物去治疗，但是对于神经官能症的患者，服用药物的副作用远远小于疾病本身副作用，所以积极药物治疗是非常重要的。

第三、精神疗法：要保持良好情绪，良好的情绪与各个器官，各个系统的协调功能都是密切相关的。处于非常好的状态，可以反馈性的增加大脑活力，对于神经功能恢复有非常好的改善效果。

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作者信息：北京大学第六医院 神经内科 副主任医师 袁俊亮

植物经功能紊乱的恢复主要与患者的病情以及性格有很大的关联。

病情比较轻的植物神经紊乱可以通过谈话、心理治疗、体育运动可以达到适当的缓解，这类患者可能不需要药物治疗，一般很短的时间就能得到非常好的缓解。

如果患者病情比较重或者持续时间比较长，可能需要规范使用药物治疗，即使是首次诊断为植物神经功能紊乱的患者，一般建议治疗也至少在4~6个月以上，并且需要在医生评估以后，才能缓慢的减药。如果一次性治疗没有进行规范化的、足疗程的治疗方案，这样患者是很容易复发，有些严重的患者可能会终生服药，所以植物神经功能紊乱的患者，要完全根治，需要科学、规律、规范化治疗，才能达到目的。

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作者信息：北京大学第六医院 神经内科 副主任医师 袁俊亮

植物神经紊乱会引起血压低，可通过以下几个方法缓解：

第一、适当增加铵盐的用量，同时多饮水，因为较多的水分进入血液以后可以提高血液的血容量，可以提高血压水平，同时要增加营养，多吃有利于心理健康的食物。

第二、多参加体育锻炼或运动，如太极拳、保健操等，可以增强体质。

第三、为避免低血压的症状，患者工作的地方不要选择闷热，缺氧的环境中进行。

第四、要保持良好的精神状态，适当的加强锻炼提高身体素质，改善神经血管的调节功能，加快血液循环，这样减少发作。老年人可以根据自己的情况选择动作比较小的，适合老年人的活动，如太极拳、饭后散步、健身操等等。

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作者信息：北京大学第六医院 神经内科 副主任医师 袁俊亮

植物神经紊乱严重影响日常生活和工作，可以从以下几个方面做起：

第一、治疗精神疾病：如精神分裂症、人格障碍、精神发育迟滞、抑郁症等，这些表现需要配合医院进行积极的治疗，去除各种精神刺激，营造适合自己的生活和学习环境，多参加体育锻炼、均衡饮食、规律作息，养成良好的生活习惯。

第二、学会释放压力，控制情绪：在遇到挫折的时候，能够调整心态、控制情绪，这样身体才能不会被情绪所拖垮，避免植物神经功能紊乱的发生。

第三、多食用含谷维素和维生素B1的食物：对于植物神经功能紊乱的发生，一般医生会建议口服谷维素或者是维生素B1等药物，在日常生活中可以采用富含这两种维生素食物，这样全面起到调节植物神经功能紊乱的作用。

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作者信息：北京大学第六医院 神经内科 副主任医师 袁俊亮

植物神经功能紊乱的患者是禁止喝酒的。

植物神经紊乱是由于长时间的精神紧张，心理的压力过大以及生气或者是神经受到刺激，或者负性生活事件，这些因素在一起引起的临床症状群，如心率突然加快、血压不稳定、胃肠功能紊乱、头晕、心烦、胸闷、血脂血糖代谢紊乱等。

酒中含有大量的乙醇，会导致脑神经细胞产生强烈的刺激，饮酒的时候人体处于兴奋的状态，可以使心率加快、血压升高，还可以使记忆力下降、视觉感知错误，使语言功能、运动协调能力都会下降。正常人饮酒以后会出现上述不正常的临床表现。植物神经功能紊乱的患者本身调节能力弱，饮酒会使意外事故的发生概率大大增加。所以患有植物神经功能紊乱的患者，是不能饮酒的，患者应该避免含有酒精成分的饮料或者是食物，最终能够避免不良事件的发生。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 神经内科 副主任医师 刘明勇

植物神经功能紊乱的恢复，主要跟患者的病情、性格有关。

病情比较轻的植物神经功能紊乱患者，可以通过访谈、心理治疗、体育运动得到逐渐地缓解。这类人可能不需要药物，在短时间2~3周之内或者一个月之内就可以缓解。

如果病情比较重或者持续时间比较长，这种患者要规范的使用药物治疗。即使是首次诊断为神经功能紊乱的患者，服药的时间要三个月以上，并且需要医生评估以后，才可以逐渐地减药或者停药。

如果第一次治疗没有进行规范足疗程的治疗，患者往往容易复发，严重的患者甚至可能终身服药。所以植物神经功能紊乱的治疗，要在医生的指导下，规律、科学的用药，不能够自行地减量停药。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 神经内科 副主任医师 刘明勇

植物神经功能紊乱属于交感以及副交感的功能障碍，需要依据症状进行诊断，CT不能够检查出来。但是因为很多患者会出现一些症状，医生为了排除器质性病变可能需要进行CT检查。

检查植物神经功能紊乱可能需要以下几种检查方法。

第一、卧立试验，平卧位计数一分钟脉搏，起立后再计数一分钟脉搏。由卧位到立位脉搏增加10~20次为交感神经兴奋增强，由卧位到立位，如果说减少10~20次为副交感神经兴奋性增强。

第二、观察皮肤的色泽、温度、汗腺分泌、营养状态。植物神经刺激性病变时，表现为皮肤潮红、发热、潮湿、角化过度及脱皮。

第三、皮肤划痕试验，皮肤划痕这种征象在正常人也会出现，用棉签棒滑皮肤的时候出现皮肤发红，如果持续时间过长，或者轻重的划痕都能出现，严重的皮肤反应才有临床意义。红色的划痕症可能是副交感神经增强引起血管扩张的缘故。

第四、肌电图的交感屏反应，这项检查如果阳性，也会提示植物神经功能受损。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 神经内科 副主任医师 刘明勇

植物神经紊乱的治疗方法有以下几种：

第一、运动疗法。适当的体育运动能够调节和改善大脑的兴奋和抑制过程，对大脑的功能进行调整，延缓大脑老化。除此之外，长期锻炼能够增强患者的体质，增强心血管功能，自主神经的调节也会有所增强。

第二、药物疗法。很多患者早期主要是采用镇静的药物，这种药物的服用要遵照医生的医嘱。很多人觉得副作用比较大，不愿意采用药物治疗，其实是不对的，在医生的指导下，选用合适的药物，副作用是可以控制的。对神经官能症或者植物神经功能紊乱的患者，服用药物的副作用要远远小于疾病本身的副作用。有的患者由于治疗不及时，最后会加重疾病。

第三、精神疗法。要保持良好的情绪和稳定的心态，对神经系统与各个器官系统的协调统一有很好的调节作用，使机体生理代谢处于一种最良好的状态，从而反馈性的增强大脑细胞的活力，对神经系统的功能有改善作用。

第四、食物疗法。平时可以多吃一些像蘑菇、小麦、胡萝卜等等，不要挑食，要多样化。

我曾经是一个活泼开朗的年轻人，但十年前的一次意外改变了我的生活。从那时起，我开始经历全身游走性疼痛，仿佛我的身体被无形的绳索束缚着。每天都像是在与疼痛做斗争，无法正常工作和生活。我去过许多医院，做了各种检查，但始终找不到疼痛的根源。

直到有一天，我在淄博市的一家医院做了红外热成像检查，医生告诉我可能是植物神经功能紊乱引起的。他们开了一些药给我，包括奥氮平、度洛西汀和其他几种药物。起初，我对这些药物抱有很大的希望，认为它们能帮助我摆脱疼痛的折磨。但是，随着时间的推移，我发现这些药物带来的副作用比我想象的要严重得多。每天吃完药后，我就会感到极度嗜睡，整天都昏昏沉沉的，甚至有时候还会呕吐。这种状态让我无法正常工作和生活，我的精神状态也变得越来越糟糕。

在绝望中，我决定尝试线上问诊。我找到了一位经验丰富的医生，向他描述了我的症状和用药情况。医生告诉我，奥氮平有助眠作用，可能是导致我嗜睡的主要原因。他建议我减少奥氮平的用量，并在晚上睡前半服用。同时，他也提醒我，度洛西汀刚开始服用时可能会有胃肠道反应，但随着继续服药，这些不适感会逐渐缓解的。

听了医生的建议，我开始调整用药方案。果然，减少奥氮平的用量后，我的嗜睡症状有所改善。虽然我仍然需要继续服用这些药物，但至少我可以在白天保持清醒，重新开始工作和生活。这个经历让我深刻认识到，线上问诊可以为我们提供便捷、专业的医疗服务，帮助我们更好地管理健康问题。

我从来没有想过，自己会因为一场突如其来的疾病而陷入深深的恐惧和焦虑之中。前天晚上，我突然感觉手脚发凉，开始发抖，头晕目眩，呼吸困难，心悸如鼓。这些症状像一场恶梦，持续了好几个小时，直到我几乎无法入睡。我赶紧去了医院，做了一系列检查，包括心电图、血压、抽血和脑CT，但结果都显示正常。医生告诉我，这可能是植物神经紊乱引起的，并建议我进行焦虑和抑郁的筛查。

我开始反思自己的生活，是否有什么应激事件导致了这些症状？我发现，最近工作和生活上的压力确实很大，情绪也变得不太稳定，时常感到焦虑。医生建议我调整心态，保持乐观，增加体育运动，并将精力投入到工作和学习中。虽然我知道这是正确的方向，但实际操作起来却很困难。

在这段时间里，我也开始关注自己的身体变化，尤其是头痛和手脚发凉的频率。医生告诉我，这些症状可能与植物神经紊乱有关，但也可能是其他因素引起的。为了排除其他可能性，我决定再次去医院做进一步的检查。

这次，我带着脑CT的片子去看医生。医生仔细查看后，告诉我结果显示没有大问题，只是有一些伪影。听到这个消息，我感到一丝安慰，但同时也意识到，我的身体和心理状态都需要更多的关注和调理。

通过这次经历，我深刻理解了健康的重要性。我们不能只关注工作和生活的成功，而忽视了自己的身体和心理健康。只有当我们真正关心和照顾自己时，才能更好地面对生活中的挑战和困难。

我从小就对自己的身体非常敏感，总是能感觉到微小的变化。所以当新冠疫情爆发时，我格外警惕。然而，2023年5月10日，我还是感染了新冠病毒。最初的症状并不明显，只是轻微的咳嗽和疲劳。但随着时间的推移，我的症状开始加剧，尤其是睡眠问题。每当我快要入睡时，会突然从鼻子深处抽搐一下，接着是支气管和心脏也跟着抽搐，导致我无法入睡。这让我非常焦虑和困扰。

在住院期间，医生给我输了炎琥宁，奇迹般地，我的症状开始缓解。出院后，我又恢复了正常的生活。然而，几个月后，我又开始出现相同的症状。每当我感冒时，抽搐和失眠就会再次出现。我尝试了各种药物，包括阿米替林、普兰片和硫必利，但都没有效果。最后，我只能依靠佐匹克隆和阿米替林来帮助我入睡。

我开始在网上搜索相关信息，发现很多人都有类似的经历。他们称之为新冠后遗症导致的植物神经紊乱。我决定去看精神内科医生，希望能找到更好的解决方案。医生建议我继续使用炎琥宁，并且推荐了一些其他的药物和调理方法。我决定再次尝试，希望这次能彻底解决我的问题。

我是一个年轻人，生活在青岛市。最近，我开始感到非常不舒服。起初，我以为只是压力太大或者工作太累。但是，随着时间的推移，我的症状变得越来越严重。我开始经历焦虑、抑郁和惊恐发作。这些症状让我无法集中精力工作，甚至影响了我的日常生活。

我决定寻求帮助，于是来到了京东互联网医院。在这里，我遇到了一位非常专业的医生。我们进行了一次线上问诊，医生详细询问了我的症状和生活习惯。通过我们的对话，医生诊断出我患有植物神经紊乱，并且指出这可能与我的生活方式有关。

医生建议我改变一些不良习惯，例如减少熬夜、增加运动量和改善饮食习惯。同时，医生也开了一些药物来帮助我缓解症状。经过一段时间的治疗和自我调理，我的症状有了明显的改善。我再次感受到了生活的美好和希望。