打喷嚏通常有两种情形，一种呼之即出，畅快淋漓；另一种则酝酿半天，突然中断，让人不怎么痛快。

 

为什么打完喷嚏会很爽？其实它不只是生理反应，还是人体的防御机制。如果连续打喷嚏，每一声“阿嚏”还有对应功能。

 

 

《生命时报》采访专家，揭示打喷嚏的真实功能，并教你几个姿势科学打喷嚏。

 

受访专家

中山大学附属第三医院耳鼻咽喉科主任医师 杨钦泰

 

打喷嚏为什么让人满足？

 

一声响亮的“阿嚏”背后，其实是身体正在清理可见或微小的过敏原、病毒和刺激物。

 

美国伊利诺伊州研究人员解释，打喷嚏是一种保护机制。当我们的上呼吸道，特别是鼻子感觉到有潜在危害的外来物质时，就会以打喷嚏的形式将该物质排出体外。

 

为什么打喷嚏很爽？

之所以让人感到满足，是因为打喷嚏可以立即缓解鼻腔的瘙痒感，类似于抓痒。

 

某种程度上，打喷嚏也是模仿高潮的体验。两者特点都是积累紧张感，然后快速、强烈释放。

 

打喷嚏所涉及的肌肉收缩，可能会引发非常轻微的内啡肽激增。内啡肽与高潮时大脑分泌的化学物质一样，会触发大脑的愉悦感。

 

为什么会连续打喷嚏？

连续打很多个喷嚏，其实每一次打喷嚏各有功能：

 

第一个喷嚏：并未完全清理鼻腔。

第二个或第三个喷嚏：身体要确保所有刺激物已经安全地从鼻子中排出。

 

为什么每个人打喷嚏的声音不同？

一个人的喷嚏几乎音色一样独特。造成这种差异，主要与肺活量大小、鼻子、喉咙和嘴的独特结构有关。

 

 

为什么打喷嚏会不自觉闭眼？

人在打喷嚏时，会无意识地闭上双眼。因为如果不闭眼，打喷嚏会造成空气和鼻腔分泌物进入到眼睛当中。

 

憋一次喷嚏有多伤身体？

 

虽然打喷嚏会让人瞬时满足，但不停打喷嚏可能会很烦人。目前没有一种完美的方法可以阻止打喷嚏，因此最佳方法是找到触发它的原因。

 

• 季节性过敏：建议在医师指导下，接触过敏原前或期间服用抗组胺药。
• 感冒：感冒和流感病毒会使鼻黏膜肿胀，此时大脑会误认为鼻腔有异物，神经末梢便向大脑发送需要打喷嚏排出异物的信号。
• 接触香水、二手烟或吃特定食物：建议远离这些刺激物，观察打喷嚏是否会减轻。
• 空气干燥：可以用盐水冲洗液或便携式加湿器润滑鼻腔。
• 突然被阳光照射：人从昏暗的地方走到阳光充足的地方时，连接大脑和鼻子的三叉神经会感受到光线，向大脑发送信号引发打喷嚏。

 

如果无法弄清楚是什么原因引发的打喷嚏，建议及时就医。

 

打喷嚏时，喷嚏从肺部→口腔→鼻腔，沿途的胸部、颈部、头面部的肌肉突然剧烈收缩，而且是瞬间完成的动作，所以在它达到顶峰时速度快且力量强。

 

 

有时强烈的喷嚏可引起以下危险：

 

如头、颈、胸部血管内压力骤然升高，对于一些有潜在疾病的人来说，容易造成血管破裂引起鼻出血、颅内出血等严重甚至致命的并发症。

中耳内压力骤增，引起鼓膜破裂等；

因强烈反射性的腰肌收缩运动，引起腰肌损伤或腰椎间盘突出。

 

建议打喷嚏一定不要憋。强忍时，气流有可能会通过鼻后气管进到耳中，从而震裂鼓膜。此外，强忍喷嚏还会损害大脑和眼部血管功能，拉扯背部肌肉，甚至伤及肋骨。

 

如果因为特殊环境原因，不得不忍住喷嚏，建议通过以下方式“化解”：当想打喷嚏时，尝试摩擦鼻子，尽力用鼻子深呼吸，按住上嘴唇，就可以压制住喷嚏。

 

坐着打喷嚏，身体压力小

 

普通人一生中约有24小时用于打喷嚏，平均每天2次。而打喷嚏也会加速病毒传播，通常一个喷嚏包含约4万个飞沫微粒，非常利于传播疾病。

 

因此，打喷嚏时建议学会几种正确姿势：

 

1.用手肘或纸巾捂口鼻

疫情当下，一些人打喷嚏经常喜欢摘掉口罩，实际上这反而会加速病菌传播速率。切勿摘下口罩打喷嚏，打完喷嚏后的口罩要及时更换。

 

没戴口罩时，打喷嚏时不能直接用双手捂口鼻，要用纸巾代替，如果临时找不到可用手肘衣袖代替，喷出的飞沫可阻挡在手肘皮肤或衣服上。

 

如果打喷嚏时用手捂住口鼻，一定要及时洗手，避免与人握手或触碰公共物品，造成二次污染。

 

2.切勿将口鼻捂太紧

打喷嚏时如果将口鼻完全捂住，喷嚏的压力经过咽鼓管作用在耳道鼓膜上，严重时会造成鼓膜穿孔，因此打喷嚏用纸巾或衣袖扣住口鼻时，不要压得太紧，要留有一定空间来减压。

 

3.坐着打喷嚏比站着更好

一旦鼻子发痒就做好打喷嚏准备，坐着比站着好，这样可以减小胸腹腔的压力变化。

 

如果是站着打喷嚏，最好把一只手放在腰部支撑身体，以对抗冲击力，保护脊椎。

 

如果打喷嚏时太急，来不及把手放在腰部，可立刻半蹲下来，胸腹腔的压力变化小了，发生危险的可能性自然也会降低。

 

4.打喷嚏避免弯腰低头

打喷嚏时，要有意识地收缩颈部和腰部肌肉，对抗打喷嚏时产生的巨大冲击力。

 

很多人打喷嚏时会习惯性地弯腰低头，其实这种做法是错误的。弯腰这个习惯性瞬间动作，可能因强烈反应性的腰肌扭动、不协调收缩，引起腰肌损伤或椎间盘突出等疾病。

鼻翼两侧有臭味考虑可能是鼻腔异物、鼻炎、鼻窦炎等原因所致。

1.鼻腔异物：若不慎将异物塞进鼻腔中，异物未能及时取出，异物可刺激周围，使其分泌增多，并可引起感染，进一步造成鼻涕带有臭味的现象，故可见鼻翼两侧有臭味。

2.鼻炎：当鼻腔由厌氧菌感染引起炎症时，鼻腔黏膜受到刺激而使分泌亢进，引起分泌物增多。同时厌氧菌需在无氧环境中生长，该类细菌缺乏完整的代谢酶体系，其能量代谢以无氧发酵的方式进行，故有鼻翼两侧有臭味的现象。

3.鼻窦炎：患者因外伤、鼻息肉、鼻中隔偏曲等原因而导致鼻窦引流不畅，使其分泌物蓄积在鼻窦腔内，长期未得到有效处理，可使分泌物、病原菌等腐败而产生臭味，此时可有鼻翼两侧有臭味的表现。

当出现鼻翼两侧有臭味的情况时，建议及时就诊医院，由专业的医生予以诊疗。

一到换季，每天都离不开纸巾，动不动就打喷嚏，鼻子也被捏得红红的……这是过敏性鼻炎患者的真实写照。

 

对常年遭受鼻炎困扰的人来说，自由呼吸似乎都成了一种奢侈。

 

 

有网友调侃：如果你也有一个被鼻炎困扰的朋友，别问他「为啥又感冒了」，递张纸就好。

 

如何疏通堵住了的鼻子？《生命时报》采访专家，送上一份换季自救攻略。

 

受访专家

首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反应科主任 王学艳

广州呼吸疾病健康研究院变态反应科主任 李靖

首都医科大学附属北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师 欧阳昱辉

 

好好的鼻子，为什么说堵就堵？

 

鼻炎根据发病原因，可分为过敏性鼻炎和非过敏性鼻炎；其中过敏性鼻炎通常是过敏原导致，症状随季节波动，在换季时期容易高发。

 

 

过敏性鼻炎是发生在鼻腔黏膜的变态反应性疾病，其发病率正逐年上升，已成为全球性健康问题。

 

王学艳表示，2015年她曾参与的一项研究显示，我国过敏性鼻炎的患病率约为18.8%。若以此计算，全国过敏性鼻炎患者的人数超过2.5亿。

 

鼻子为什么突然堵了？以下都是引起过敏性鼻炎的“祸首”：

 

1.过敏原

 

常见过敏原包括吸入性过敏原和食物性过敏原。

 

• 吸入性过敏原：花粉类、螨虫类、动物毛皮等
• 食物性过敏原：鸡蛋、牛奶、花生、虾蟹等

 

每年秋季是很多城市的花粉旺季，如果是过敏性鼻炎患者，这段时间必须做好有效应对和治疗，才能对抗症状，减轻不适。

 

2.遗传和家族史

 

过敏性鼻炎遗传几率很高，父母一方有过敏性鼻炎的，孩子患病概率为30%，父母双方患过敏性鼻炎，孩子患病率高达50%~70%。

 

如果家族中有过敏性鼻炎患者，应警惕自身患病的可能。

 

3.卫生糟糕

 

研究显示，良好的卫生条件能使儿童期接触过敏原的风险下降，也降低了感染的几率。

 

过敏性鼻炎vs感冒：如何区分？

 

过敏性鼻炎和急性上呼吸道感染(感冒)因有相似症状，常被混淆，如果把过敏性鼻炎当做感冒治疗，反而会让自己更难受。

 

 

此外，过敏原还存在地域差异性及人种差异性。过敏性鼻炎患者对非特异性的物理刺激也存在高敏感性，如气味、温度变化等因素。

 

5招疏通堵住的鼻子

 

过敏性鼻炎目前尚无法根治，但可通过规范治疗使病情得到控制。

 

确诊后，一定要到正规医院治疗。生活中完全避免接触过敏原比较难，但可尽量减少接触各种刺激物，并保持良好的生活习惯。

 

 

避免接触过敏原

 

变应性鼻炎分为常年性和季节性两类：

 

季节性的多由花草、树木等引起，也称室外变应性鼻炎；常年性的多由尘螨、霉菌、烟草、动物皮毛、化学用品等引起，也称室内变应性鼻炎。

 

明确过敏原的患者应尽量避免接触过敏原。

 

花粉季注意关窗

 

家里注意关窗，使用空气净化器和有过滤功能的空调。避免去花粉浓度较高的地方，如郊外、公园等，外出时尽量戴口罩。

 

外出回家及时清洗鼻腔

 

李靖表示，鼻腔盐水冲洗是一种安全、方便、价廉、有效的治疗方法，通常用于鼻炎的辅助治疗。

 

可清除鼻内刺激物、过敏原、分泌物，减轻鼻黏膜水肿，改善黏膜纤毛清除功能。

 

控制房间湿度

 

注意改善室内通风、控制房间湿度等。

 

2003年国家发布实施的室内空气标准显示：呼吸道系统疾病的患者适宜的室内湿度在40%~50%之间。

 

建议家里备上一个湿度计，方便随时调整房间的湿度。

 

保持家中清洁度

 

定期用热水清洗床单、被罩，阳光暴晒，定期清洗空调过滤网。▲

 

本期编辑：徐梦莲

鼻炎时鼻腔有分泌物是鼻涕，而非痰液，此时的处理方式需根据鼻涕性质予以分析。若为清鼻涕则可予以鼻腔冲洗、应用糖皮质激素等治疗；若为脓鼻涕则需予以药物或手术治疗。

清鼻涕：若单纯鼻炎发作，此时常可予以鼻腔冲洗，将鼻腔分泌物带出鼻腔。也可应用糖皮质激素鼻喷雾剂，如糠酸莫米松鼻喷雾剂等，减轻鼻炎程度，进而减少鼻涕。

脓鼻涕：若鼻炎患者出现脓鼻涕，则考虑合并鼻窦炎情况，此时治疗需予以糖皮质激素、黏液促排剂、抗生素等药物治疗，如布地奈德鼻喷雾剂、桉柠蒎肠溶软胶囊、头孢克肟等。若药物治疗效果欠佳，则需予以鼻内镜下鼻窦开窗术。鼻窦炎控制后则可减少鼻涕的产生。

一旦出现鼻腔有痰的情况，需考虑鼻炎、鼻窦炎的可能，此时需尽快就诊医院，予以专业的诊治。

鼻炎是多种原因引起的鼻腔炎性疾病，不同的类型，其病因各不尽相同，即使在同一类型中也存在异质性。

 

一、鼻炎的主要原因有哪些？

具有遗传性，接触花粉、尘螨等过敏原可引发过敏性鼻炎;可因维生素缺乏、内分泌紊乱等因素引起萎缩性鼻炎;长期使用雾化吸入药物或是麻黄素等药物，会造成鼻肺反射等，继而引起发病。空气过热或是长期受粉尘的刺激等，会引起干燥性鼻炎。

 

二、鼻炎多好发于哪些人群？

 

鼻炎为流行性疾病，全年均可发生，但以秋、冬、春之交，气候变化不定的季节好发。各年龄组均可发生，尤以儿童和青壮年最为好发。

 

三、哪些因素容易诱发鼻炎？

 

受凉、疲劳、营养不良、维生素缺乏以及各种全身慢性疾病，均可使机体免疫功能和抵抗力下降，诱发本病。鼻中隔偏曲、鼻腔狭窄、异物、肿瘤妨碍鼻腔通气引流，使病原体易局部存留，反复发生炎症。急性鼻炎反复发作或治疗不彻底，可变为慢性鼻炎。职业和环境因素，长期吸入各种粉尘，如煤、岩石、水泥、面粉、石灰等可损伤鼻黏膜纤毛功能。各种化学物质及刺激性气体，如二氧化硫、甲醛及酒精等均可引起慢性鼻炎。

 

四、不同类型的鼻炎症状有什么区别？

 

由于鼻炎的种类不同，症状有所差别，但鼻炎患者常出现鼻塞、流鼻涕、鼻痒、打喷嚏等多种症状。

 

 

 

1.急性鼻炎：潜伏期1~3天，初期表现鼻内干燥、灼热感或痒感和喷嚏，继而出现鼻塞、水样鼻涕、嗅觉减退和闭塞性鼻音，继发细菌感染后鼻涕变为黏液性、黏脓性或脓性。全身症状因个体而异，多数表现全身不适、头痛和发热(37.0~38.0℃)等。

2.慢性鼻炎：鼻塞、鼻涕增多为主要症状，还可伴有嗅觉减退、闭塞性鼻音、鼻后滴漏、鼻根部不适、头痛等症状。

3.过敏性鼻炎:可出现打喷嚏、鼻塞症状，严重时可能还会导致嗅觉减退。

4.萎缩性鼻炎:会有鼻堵，甚至有恶臭等症状。

5.药物性鼻炎:主要以鼻塞症状为主，甚至症状会随着使用药物时间加长而加重。

6.并发症:急性鼻窦炎可因鼻腔炎症经鼻窦开口向鼻窦内蔓延，引起急性化脓性鼻窦炎，其中以上颌窦炎及筛窦炎多见。感染经咽鼓管向中耳扩散可导致急性中耳炎。感染经鼻咽部向下扩散可引起急性咽炎，小儿、老人及抵抗力低下者还可并发肺炎。感染向前直接蔓延可导致鼻前庭炎。

过敏性鼻炎和咽炎之间存在密切的关联，因此当过敏性鼻炎引起咽炎时，可以采用避开过敏原、药物治疗、免疫治疗、鼻腔冲洗、保持室内湿度等措施治疗。

1.避开过敏原：及时去医院做过敏原检查，查出过敏原后及时远离，从根本上解决过敏性鼻炎和咽炎的诱发因素。

2.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物,如氯雷他定、复方甘草片等来缓解过敏性鼻炎和咽炎的症状。

3.免疫治疗：通过皮下注射或者舌下含服变应原可以产生耐受，减少过敏反应的发生。

4.鼻腔冲洗：用生理盐水或双氧水冲洗鼻腔，可以缓解鼻腔干燥、鼻塞等症状，同时也有利于清洁鼻腔和口腔，减少细菌和病毒的传播。

5.保持室内湿度：维持室内空气湿度可以减少空气中的悬浮颗粒物，从而减少过敏反应的发生。

除了以上治疗措施外，患者还可以采取其他一些方式来缓解过敏性鼻炎和咽炎的症状，如改变饮食习惯、加强锻炼、保持充足的睡眠等。如果症状较为严重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

鼻炎不算大病，但是病起来简直是让人“烦不胜烦”。

 

特别是那一些慢性鼻炎患者，一旦变天，或者是换了一个不适应的环境，鼻炎犯起来简直就是难受至极，而最头疼的是有些人根本都不知道自己已经得了鼻炎。

 

 

医生提醒：如果身体出现这4种症状，多半已被鼻炎缠上！

 

1：反复流鼻涕

 

鼻涕特别多，不管怎么擦怎么擤，这会干净了，过一会又来了，而且还不是因为感冒才流鼻涕，这时候应该去医院检查一下看看能不能确诊是鼻炎。

 

2：鼻塞

 

一般鼻炎患者会出现间断性的鼻塞。在白天还好一些，鼻子可能是时通时不通的，但晚上情况会加重，同时秋冬季也会比春夏季节相对严重些，主要是受低温影响导致的。

 

3：头晕头痛

 

鼻炎患者经常会感到头痛或者是头晕，那是因为呼吸不通，氧气摄入量不够，所以才会觉得人不舒服，厉害点就会头痛或者头晕。

 

4：嗅觉受影响

 

鼻炎厉害了鼻涕就会随之增多，鼻涕就会堵塞鼻腔，在嗅觉这块就会受到影响，一般来说症状轻一些的患者还会稍微好一些，但是症状重的患者直接就闻不见气味了，这样一来就会给生活带来很大的麻烦。

 

 

除此之外，还有很多人对鼻炎的治疗产生误区，比如说以下的3中情况就是大部分人会犯得错误。

 

误区一：鼻炎是小毛病没什么治疗的必要

 

这个想法是十分错误的，鼻炎是需要长期进行用药治疗的。因为鼻炎很容易诱发一些其他疾病，如哮喘等。所以说得了鼻炎请务必去医院看诊，抑制病情的同时还能减轻身体上的痛苦。

 

误区二：鼻炎只是小感冒

 

有的人觉得自己的鼻炎跟感冒一样只是会鼻塞、流鼻涕等，但是它们的本质是有区别的，如果得了鼻炎只吃感冒药的话，那鼻炎症状不但无法得到有效缓解，同时还可能加重病情。

 

3：刚好一点就要停药

 

要知道鼻炎患者一般食用的都是激素类的药物，如果在服药过后一段时间内好转了，还是要继续服药。

 

因为鼻炎在没有完全好转的时候突然停药会让病情复发，这样一来你原本的努力就白费了，所以一定要遵循医嘱，按时用药，千万不可觉得有些效果了，就擅自停止用药。

 

 

鼻炎到底怎么治疗效果好？药物治疗容易产生依赖性，建议最好选用食疗的方法，性质温和不刺激，适合大多数人的体质。

 

鼻炎“最怕”1种水？你若正好爱喝，鼻子通畅，缓解鼻炎效果好

 

中医给大家推荐一个，精心研制的，专门对付鼻炎的小茶方：草本通窍茶，对于缓解过敏性鼻炎效果非常好；

 

建议准备：白芷、甘草、薄荷、百合、鱼腥草、杭白菊、金银花，制成茶包，烧开水偷偷撒1把，每天坚持喝1—2杯，可以帮助祛风止痛，通畅鼻窍，缓解鼻炎不适症状，坚持1个月，等待你的喜讯。

 

过敏性鼻炎的脱敏治疗一般没有副作用。在脱敏治疗过程中，如果发现有极低概率患者对注射制剂耐受不能而产生严重过敏、甚至休克这些并发症，即日常过敏会发生的症状，但不会出现治疗副作用。

过敏性鼻炎的脱敏治疗是通过对易感人群使用皮内法、皮内阈值法和多种同时特异性抗体过敏试验等方法，找出致敏原，然后将致敏原制成不同浓度的制剂。剂量从小到大，浓度由低到高，反复给患者进行皮下注射，直至诱导患者对该致敏原耐受、不会再产生过敏反应为止。

需要注意过敏性鼻炎脱敏治疗后，应严格遵医嘱，避免接触过敏源以及刺激性物品。

鼻炎也是一种较常见的疾病。鼻炎是指我们的鼻黏膜或黏膜下的组织由于病毒、病菌感染或是刺激物刺激，导致鼻黏膜或黏膜下组织受损，所引起的急性或慢性的炎症。

 

鼻炎会导致产生过多黏液，通常引起流涕、鼻塞等症状。鼻炎的危害不容小视。

随着社会发展，环境污染不断加重，导致鼻炎患者的比例逐年上升，由于鼻炎一般只会导致人们长期鼻塞、流鼻涕等现象，症状并不严重，所以很多人并不在意，但是鼻炎不及时治疗的话，所造成的危害是极大的，会严重的影响到患者的鼻部功能，所以我们要引起注意。那么，鼻炎有哪些治疗方法呢?最佳的治疗方法有事什么呢?

我们比较常见的也是首选的治疗方法就是药物，因为这样很方便。每一种药物针对鼻炎患者是不一样的，什么样的药物适合什么症状的患者，据了解，有局部用药和全身用药，常见的药物有：抗组织胺药物，扑尔敏，新敏乐等对抗组织胺，患者使用的时候一定要谨慎，要在医生的指导下进行治疗，以免不对症而加重病情。

 

还有就是一些物理治疗，据介绍鼻炎治疗方法中比较有效的手段就是物理治疗，通常采用激光或者微波治疗，对鼻炎的治愈效果很好。但是这样的治疗对于患者特别是上班族不太方便，因为要定期到医院去进行治疗。

 

据了解，目前在治疗鼻炎方面，中医有着很大的优势。通过从根源上治疗疾病，有很好的效果，并且不会有很大的副作用。比如用桑叶、元参、菊花、桔梗,辛夷、黄芩、杏仁、生石膏，放在一起用水煎熬然后服用;再将苦葫芦子捣碎并置于瓶中,用好酒浸泡一周，每天将其涂抹在鼻子上，每天四次。

综上所述，鼻炎并不是什么小病，一旦病情没有被及时控制住，病情发生恶化，就会导致鼻部的正常功能，严重的会破坏到正常的生活，并且还会有癌变的倾向，一定要引起重视。鼻炎的最佳治疗方法，就是找出导致鼻炎发病的具体原因，进行针对性的治疗的方法，只有这样子才能够尽快的控制住病情，治好疾病。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

​​“过敏”在专业医学术语里称为“Ⅰ型变态反应”，也叫“速发型变态反应”，是变态反应的四种类型之一。Ⅰ型—速发型，Ⅱ型—细胞毒型/细胞溶解型，Ⅲ—免疫复合物型，以上三型均由抗体所介导；Ⅳ型—迟发型或细胞介导型。

 

这里所说的“变态”是指身体免疫功能存在异常。

 

在正常情况下，免疫系统是身体的守卫者，抵御致病物的侵犯，但是过敏人士的免疫系统偏偏“不走寻常路”，除了对细菌病毒格杀勿论，对无意中接触到的花粉、鸡蛋、麦麸、粉尘这些“打酱油的路人”，也统统当成“恐怖分子”无差别打击，这些“无辜路人”就是引起过敏反应的“过敏原”医学上也称“变应原”。

 

当过敏通过饮食、呼吸或皮肤直接与机体接触的时候，免疫系统迅速拉响警报，免疫系统的“特警队出动”—身体里的肥大细胞会释放一种叫做“组胺”的化学物质，引起毛细管扩张、血管通透性增加、腺体分泌增加等一系列应激反应，过敏症状就开始显现了。

 

• 反应在上呼吸道的鼻子就是过敏性鼻炎
• 反应在咽喉就是变应性咳嗽
• 反应在下呼吸道就是支气管哮喘
• 反应在皮肤表面就是湿疹、荨麻疹

 

通俗点解释：过敏就是免疫系统在小题大做，错误地把“路人”当成了“敌人”。

 

怎么解决过敏性疾病，临床上的治疗手段其实很有限，一般是使用抗组胺药物、皮质激素、肥大细胞稳定剂和抗白三烯受体，都只能起到控制症状缓解不适的作用，必须长期或在发作期持续使用，一旦停药症状就可能再次出现。

 

脱敏治疗在此不做赘述了，有兴趣的可以看《谁动了我的小鼻子》这本书的第十章，有提到。

 

在我临床30年医生生涯中不断摸索创新，通过分析疾病发生机理并结合小儿的生理特性反复临床实践，总结出针对儿童过敏性呼吸道疾病的解决方法，具体解决思路分四个方面：

 

一、避开过敏原

 

引起过敏性鼻炎的常见过敏原有哪些？

 

• 吸入性过敏原：如屋尘、螨虫、真菌、动物皮屑、羽毛、旧棉絮等，多引起常年性鼻炎发作。由植物花粉引起的，多为季节性发作。
• 食物性过敏原：如牛奶、鸡蛋、鱼虾、小麦面、花生、大豆、水果、干果、蔬菜等。特别是某种药物，如青霉素类药物、硫胺类药物、抗生素等均可引发过敏。
• 接触物：如化妆品、油漆、酒精、汽油等化学物。
• 其他：如食品添加剂、某些细菌及其毒素；物理因素如紫外线、阳光和冷热温度变化等。

 

过敏原检测手段一般分三种：点刺试验、斑贴试验、血液检测

 

• 点刺试验试用：吸入性过敏原的首选检测方法，譬如因吸入花粉、尘螨而引起的呼吸道过敏。
• 斑贴试验：适用皮肤接触性的过敏原，是检测接触性皮炎最简单也最准确的方法，也适用于湿疹的过敏原筛查。
• 血液检测：适用于呼吸道过敏、速发型食物过敏和食物不耐受证，也就常说的IgE或IgG。

 

有家长反应去医院做了儿童28项的过敏原筛查，按照筛查结果，严格禁食过敏食物，但是孩子却越来越严重，这种情况有可能是有些程度比较高的食物不耐受没有检查出来，常规医院可以做40项，还有一些专业的检测机构可以做90项和132项。

 

二、修复黏膜缓解炎症

 

过敏性呼吸道疾病会破坏黏膜的正常结构，容易引发呼吸道感染造成慢性炎症。要减轻过敏性疾病造成的伤害，必须要修复受损呼吸道黏膜，恢复纤毛正常运动。

 

治疗思路就是要阻断对纤毛上皮细胞的破坏因素，一方面消炎修复黏膜减少炎性物质释放，同时清除堆积在呼吸道里面的分泌物，恢复纤毛正常运动。可以用中药配方雾化，同时进行半导体激光照射和盐水洗鼻多管齐下，使症状缓解。

 

三、调理体质

 

补充一些特殊的益生菌，恢复细胞免疫平衡减少过敏反应，同时从“论肝治肺”和“肺肠同治”的中医辨证思路出发进行调理。中医学认为，过敏性鼻炎、咳嗽变异性哮喘、变应性咳嗽、支气管哮喘等变应性呼吸道疾病都与肝失疏泄、肝气犯肺及横犯脾胃有关。可通过儿推、温灸、中药改善体质，清肝理肺，疏肝理脾，活血化瘀。

 

四、日常养护

                               

像过敏性鼻炎这样的变应性疾病的主要发病因素很可能与饮食结构变化有关。

 

富含抗氧化剂的蔬菜水果摄入减少、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硒元素摄入不足。

 

食物中抗氧化成分的缺乏，包括免疫调节机制和抗氧化机制减弱等，会增加过敏性疾病的发病机会。

 

在饮食中增加抗氧化剂和脂质摄入，可有助于防止妊娠期和婴儿早期的变态反应；加强母乳喂养也有益于减少发生在婴儿期间的过敏性疾病。这里要注意一个问题，妈妈如果有食物慢敏，需要规避过敏原摄入，以免将免疫复合物通过乳汁传递给孩子。

 

这里我在补充一句，母亲在怀孕期间和婴儿从出生到2岁以前是补充益生菌的两个”黄金时期。

 

在怀孕期间，孕妇肠道菌群内的菌种和含量的平衡对维护孕妇体内正常的新陈代谢至关重要，甚至会直接影响到新生儿的肠道菌群平衡（尤其是对于顺产和母乳喂养的婴儿）

 

婴儿自身免疫系统的成熟直接受肠道菌群的影响，在胎儿期肠道内是无菌的，从出生以后菌群才开始逐渐在肠道内定植。2岁以内定植在婴幼儿肠道的有益菌是肠道的“原住民”，能够长期共生在人体消化道中，所以在这一期间建立健康的肠道菌相非常关键！

 

如果能在这一时期为孩子肠道微生态平衡和调节肠道黏膜免疫功能奠定良好的基础，生长发育阶段父母就会比较轻松，孩子没那么容易生病。

 

还有日常的饮食控制，家长们要遵照科学喂养方式，保证孩子不积食、正常排便，同时注意保暖和呼吸道防护，搭配呼吸锻炼增强肺功能。

 

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我是小明的妈妈，最近发现小明总是用力呼吸，尤其是晚上，鼻塞严重，影响了他的睡眠。带他去医院检查，医生说是腺样体肥大，可能是鼻炎引起的。我们一家人都很担心，毕竟小明还那么小，不能让他一直这样下去。于是，我开始在网上寻找相关的信息和治疗方法。通过京东互联网医院的线上问诊，我得到了专业的建议和治疗方案。医生推荐使用内舒拿喷鼻和鼻渊舒口服液来缓解症状，并且告诉我们要注意保持室内空气湿润，避免接触过敏原。经过一段时间的治疗，小明的症状明显改善，我们也松了一口气。这个经历让我深刻体会到互联网医院的便利和重要性，尤其是在疫情期间，线上问诊可以有效避免交叉感染的风险。

小儿鼻子腺样体肥大，又称腺样体增生，是儿童常见的一种耳鼻喉科疾病。在乌鲁木齐夏季，由于气候干燥，儿童容易出现呼吸道不适，腺样体肥大的发病率也会相应增加。

一、疾病介绍
腺样体肥大是指腺样体组织过度生长，导致鼻腔后部、咽部及耳咽管受阻。主要症状包括鼻塞、流涕、咳嗽、听力下降等。若不及时治疗，可能会影响儿童的生长发育和学习。

二、家庭预防策略
1. 注意室内空气质量，保持空气流通，避免儿童长时间待在封闭、干燥的房间内。
2. 增加室内湿度，使用加湿器或放置水盆等，以缓解干燥气候对呼吸道的刺激。
3. 合理安排儿童的饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，增强抵抗力。
4. 避免儿童接触二手烟，减少呼吸道感染的风险。
5. 注意儿童的口腔卫生，预防口腔疾病。

三、治疗策略
1. 药物治疗：对于症状较轻的儿童，可使用抗过敏药物、解热镇痛药物等缓解症状。
2. 物理治疗：通过按摩、雾化吸入等方法，促进腺样体组织消肿。
3. 手术治疗：对于症状严重、药物治疗无效的儿童，可考虑手术切除腺样体。

四、其他注意事项
1. 避免儿童长时间低头、侧卧等不良睡姿，以免加重腺样体肥大。
2. 注意观察儿童睡眠情况，如出现张口呼吸、打鼾等症状，应及时就医。
3. 定期带儿童进行体检，及时发现并治疗腺样体肥大。

通过以上措施，可以有效预防和治疗小儿鼻子腺样体肥大，保障儿童的身心健康。

那天，孩子突然开始流鼻涕，偶尔带黄，偶尔咳嗽带痰音。我有些担心，于是决定通过网络咨询一位专业的医生。

医生在了解了孩子的症状后，询问了病史，得知孩子已经这样三四天了。医生告诉我，孩子可能患有鼻炎，并建议我让孩子张大嘴巴发长音，以便拍摄咽喉部照片进行更详细的检查。

由于孩子不配合，我没能拍出清晰的照片。医生还是根据症状给出了初步的诊断，并建议我加强孩子的口鼻防护，使用生理性海水喷鼻冲洗护理鼻腔，以及糠酸莫米松鼻喷剂等药物。

医生还告诉我，如果孩子的情况没有改善，可以加用欧龙马稀释粘液，以利于排出。但是欧龙马需要开处方，所以我需要去药店购买。

医生的服务非常专业，他对孩子的病情进行了详细的询问和评估，并给出了合理的治疗方案。我非常感谢医生的专业和耐心。

那是一个晴朗的周末，我带着孩子来到了南京的一家知名儿童医院。孩子已经流鼻涕好几个月了，咳嗽和黄痰也一直伴随着他。我们挂了小儿耳鼻咽喉科的专家号，等待了许久，终于轮到我们了。

医生是一位温柔的中年女性，她仔细地询问了我的孩子的症状，然后进行了检查。她告诉我，孩子可能患有过敏相关性鼻炎和轻微的鼻窦炎。她建议我们使用内舒拿喷鼻和孟鲁司特钠口服治疗，并注意保持室内通风干燥，避免霉菌过敏。

孩子之前曾服用过抗生素，但效果不佳。医生告诉我们，抗生素不建议使用过多，现在主要以抗过敏治疗为主。她还建议我们查找过敏源，并注意生活环境的清洁。

在随后的治疗过程中，孩子的症状有所缓解，但仍有反复。我们又在网上找到了一位经验丰富的儿科医生进行线上咨询。这位医生告诉我们，孩子的情况并不严重，慢性鼻窦炎是可以治疗的。

经过一段时间的治疗和调养，孩子的病情逐渐好转。我们感激医生的专业和耐心，也庆幸自己选择了互联网医院，让孩子得到了及时的治疗。

那是一个普通的周末，我家的孩子突然开始出现鼻涕问题。前三天，他只是清鼻涕，但是今天，鼻涕变成了黄色，而且他晚上睡觉时感觉呼吸不畅，睡眠也受到了影响。白天，他的鼻涕依然是黄绿色的，这让我的心里充满了担忧。

我立刻联系了线上的一位医生，他非常耐心地听我描述了孩子的症状。医生告诉我，孩子可能患有鼻炎，如果反复发作，很容易伴有鼻窦炎。我听了医生的建议，感到一丝安慰，因为至少我知道了可能的原因。

医生还告诉我，孩子晚上呼吸不畅可能是因为鼻塞，而鼻塞可能是由于鼻窦炎引起的。我询问医生是否需要给孩子吃上呼吸道感染的药，医生建议我给他吃一些消炎药，并强调了饮食要注意冷热适度。

我家的孩子已经反复出现鼻炎的情况，这让我感到非常头疼。我向医生表达了这一担忧，医生耐心地安慰我，并建议我去医院为孩子做一个过敏源检测，以确定是否是因为过敏引起的鼻炎。

医生的专业和耐心让我感到非常欣慰。他告诉我，医生的回复仅为建议，如果需要诊疗，请前往医院就诊。这让我感到更加安心，因为我知道，无论线上咨询还是线下就诊，医生都会给我和孩子提供最好的建议和治疗方案。

我是一位焦虑的母亲，我的孩子从小就有睡眠问题。每当夜幕降临，他的呼吸变得异常响亮，像是一只小熊在打鼾。起初，我并没有太在意，认为这只是孩子的生理特点。但随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至影响到了他的日常生活和学习。

我带他去医院做了全面的检查，医生诊断出他患有儿童鼻炎和腺样体肥大。医生开了西替利嗪口服药，但服用一段时间后，情况并没有改善。我开始感到绝望，担心孩子的健康问题会影响他的未来。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了孩子的病史和症状，并建议我们加强口鼻防护，预防感冒，使用生理性海水喷鼻冲洗护理鼻腔，配合糠酸氟替卡松鼻喷雾剂和孟鲁司特钠咀嚼片口服。两周后，我们再次复查，孩子的症状有了明显的改善。

这次线上问诊经历让我深刻认识到，互联网医院不仅可以节省时间和精力，还能提供专业的医疗服务。现在，我的孩子已经恢复了正常的睡眠，学习和生活也回到了正轨。我由衷地感谢那位医生和京东互联网医院的平台，给了我们希望和帮助。

小儿鼻炎是一种常见的儿科疾病，尤其在秋季，重庆地区的儿童更容易受到影响。小儿鼻炎的主要症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等。这些症状可能会影响儿童的生活质量，严重时还可能引起中耳炎、鼻窦炎等并发症。

针对重庆秋季小儿鼻炎的预防措施，家庭可以采取以下策略：
1. 保持室内空气流通，避免儿童长时间处于封闭、潮湿的环境中。
2. 增强儿童体质，鼓励户外活动，提高免疫力。
3. 注意饮食卫生，避免食用刺激性食物。
4. 定期清洁鼻腔，可用生理盐水冲洗。
5. 根据医生建议，适时使用抗过敏药物。

在治疗方面，重庆地区的家庭可以采取以下策略：
1. 遵循医生指导，合理使用药物。
2. 注意观察儿童症状变化，及时调整治疗方案。
3. 对于过敏体质的儿童，应避免接触过敏原。
4. 加强室内空气净化，减少过敏原的滋生。
5. 定期复查，监控病情发展。

我家小朋友最近总是鼻子不通气，整天呲通的，睡觉时也会张嘴呼吸。起初我以为是感冒引起的，但症状持续了一两周，才意识到可能是鼻炎。作为一名小说家，我深知疾病的折磨，尤其是对于年幼的孩子。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在这个信息时代，互联网医院成为了我的首选。通过在线问诊平台，我很快联系到了一位经验丰富的医生。医生询问了小朋友的症状和睡眠情况，判断可能是感冒引起的鼻炎。医生建议使用生理海水喷雾器喷鼻，并推荐了通窍颗粒进行治疗。医生还告诉我，通常情况下，症状会在一周左右得到改善。

我按照医生的建议进行了治疗，果然，几天后小朋友的鼻子开始通畅了。互联网医院的便捷和高效让我非常满意，也让我更加重视孩子的健康问题。作为一名小说家，我希望通过这次经历，能够写出更多关注健康和家庭的作品，传递爱和关怀的信息。

那天，成都的夏天热得让人几乎无法忍受，我家的空调成了我们唯一的避难所。然而，我的女儿小敏却在这个时候遇到了健康问题。

小敏今年9岁，一直是个活泼好动的小姑娘。但最近，我发现她晚上睡觉时会张嘴呼吸，呼吸声很大。而且，每当房间开空调时，她就会鼻塞，离开空调房间鼻子就通气了。此外，运动时，她也会出现呼吸急促、鼻子呼吸困难的情况。

我担心小敏的健康，于是决定通过互联网医院进行线上问诊。医生在了解了小敏的症状后，认为她可能患有鼻炎。经过一番沟通，医生给出了治疗方案，并开出了相应的药物。

医生的专业素养和耐心让我非常感动。他不仅详细询问了小敏的症状，还耐心解答了我的疑问。在用药期间，小敏的症状有所缓解，我心中的石头也终于落地。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。不仅节省了时间，还能得到专业医生的建议。我相信，随着互联网医疗的不断发展，它将会为更多的人带来便利。

小儿过敏性鼻炎是一种常见的儿科疾病，尤其在台北秋季这个季节，由于气候干燥、温差大，使得儿童更容易受到过敏源的侵袭。以下是关于小儿过敏性鼻炎的详细介绍以及台北秋季的家庭预防及治疗策略。

疾病介绍：小儿过敏性鼻炎是由于儿童对某些过敏原（如花粉、尘螨、宠物毛发等）产生的免疫反应，导致鼻黏膜炎症。主要症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒、眼痒等。若不及时治疗，可能引发中耳炎、鼻窦炎等并发症。

家庭预防措施：
1. 保持室内空气清新，定期通风换气，减少过敏原的滋生。
2. 使用空气净化器，过滤空气中的过敏原。
3. 避免儿童接触过敏原，如宠物毛发、花粉等。
4. 定期清洗床上用品、窗帘等，减少尘螨的滋生。
5. 保持室内湿度适宜，避免过于干燥或潮湿。
6. 注意饮食卫生，避免儿童接触刺激性食物。
7. 加强儿童体质锻炼，提高免疫力。

治疗策略：
1. 药物治疗：根据病情，医生可能会开具抗组胺药物、糖皮质激素鼻喷剂等。
2. 免疫疗法：对于过敏原明确且症状严重的患者，可考虑进行免疫疗法。
3. 手术治疗：对于反复发作、药物治疗无效的患者，可考虑手术治疗。
4. 家庭护理：注意观察儿童病情变化，及时调整治疗方案。

家庭预防措施与治疗策略的结合，有助于减轻小儿过敏性鼻炎的症状，提高儿童的生活质量。