作者 | 健康知识局
文章首发于 | 健康知识局

 

对于很多男生来说，女生的胸一直是个迷。因为女生的胸，总是忽大忽小的。

 

而且不只是男生，很多女生其实也对自己的胸不够了解。所以，今天局长就来给大家讲几个连女生都不知道的「胸部冷知识」。

 

 

01 乳房下垂是无法避免的

乳房下垂是重力的追求，更是岁月的不挽留！就算你是“飞机场”，最终也会变成“下沉广场”。

这是因为，随着年龄渐长，雌激素分泌减少，多数泌乳腺体和泌乳导管都退化或是变成了脂肪组织，同时皮肤变得更松弛，胸就不那么坚固了，乳房就变得下垂了。

也就是说，不管穿不穿内衣，乳房下垂都是在劫难逃。

 

02 两侧乳房不一定是对称的

左右两侧的乳房一大一小，其实是正常现象，有时候它们甚至差了一个罩杯。

但如果两侧的乳房相差过大，那就不正常了。比如一边是C，一边是A，建议去医院检查一下。

 

03 很多女生连自己的罩杯都不会测

 

众所周知，女生内衣尺码的标准表述方式是：数字+字母。

 

数字表示下胸围，字母表示罩杯，而罩杯又代表上下胸围差。

所以，无论胸是大是小，女生在购买内衣之前，最重要的一步就是要测准自己的胸围。

 

1. 上胸围 

 

将软尺沿着乳头绕身体一周，所得尺寸就是上胸围。

需要注意的是，由于地球引力的作用，胸部都会呈微微下垂状态，所以测量上胸围时身体前倾45°，结果最接近真实数据。

 

图我自己画的

 

另外，软尺不要刻意拉紧，也不要特意放松。

 

2. 下胸围 

 

将软尺沿乳房下缘水平绕身体一圈，所得尺寸就是下胸围。

 

还是我自己画的

然后用上胸围-下胸围，就能得到相应的罩杯。

 

 

04 成年之后乳房还有可能变大

 

除了DNA这个先天因素，乳房的大小还由腺体和脂肪决定。

 

也就是说，成年后只要这两部分的其中之一增加，乳房都会变大。

 

 

不幸的是，乳腺组织在15岁左右基本就已经定型了，但它并不安分，大小会随着体内激素水平变化。因此，很多女生怀孕后，胸部都会迎来“二次发育”。

 

不过，从哪里大起来，就会缩回哪里去。如果护理不当，有些妈妈过了哺乳期，胸部甚至比孕前还小。

 

相比乳腺，脂肪才是更可靠的丰胸选择。所以当你越来越月半时，胸部就会变大。

 

05 真正的副乳，不能转正

 

真正的副乳，是指人体除了正常的一对乳房外，出现的多余乳房。

 

一般表现为三种形式：

• 有乳腺无乳头

• 有乳头无乳腺

• 有乳头有乳腺

 

而大多数人腋下的那两坨肉肉，就是赘肉罢了。可以通过更换内衣、运动，把脂肪消除。如果是先天性副乳，可以通过手术切除。

 

06 女生没事儿可以多摸摸自己的胸

近些年来，乳腺癌已经成为女性癌症发病率最高的疾病，并趋向年轻化。

 

定期自检胸部，可以帮助发现胸部是否有硬块或异常，以便及时就医。

 

当然，除了平时的自检外，25岁以上的女性可每年进行一次乳腺彩超筛查，40岁以上女性每年进行钼靶联合乳腺超彩检查。

 

07 乳头也会长毛毛

 

乳头长毛毛是很正常的。

 

如果觉得毛毛影响了美观，或者比较讨厌，可以用小剪刀剪掉。

 

但是不要用剃刀剃，更加不要用镊子拔，不然会增加毛内生和毛囊发炎的风险。

 

08 乳头还会“伤心”

 

有些女生在摸自己乳头的时候，会莫名产生难过、焦虑、悔恨等情绪，有的甚至会产生自杀的生理冲动，这就是传说中的伤心乳头综合征（部分男生也有这种反应）。

 

这个症状目前还没有科学解释，但比较公认的说法是，它可能跟人体内的催产素有关。

 

另外，关于这个现象的说法，心理学家弗洛伊德也曾大（胡）胆（说）猜（八）测（道），他认为乳房是妈妈的象征，如果小时候你妈足够爱你，长大后就能拥有开心的乳头；反之，就有可能 get 到伤心乳头综合征。

 

为了检测自己有没有这种综合征（各位的妈爱不爱你们），局长真诚邀请你们回去去摸摸乳头，有啥反应都可以在评论区告诉我！

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com。

副乳是一种现象，主要是指发生在女性的群体中。

 

如果在现实生活中，女性出现了副乳的现象，那么是非常影响美观的，当然也会严重的影响到女性的身体健康和心理健康，所以患有副乳后，要及时的进行治疗。

 

这里我们来了解一下偏方治疗副乳。

副乳是女性在现实生活中存着的一种现象。其实副乳算不上什么病症，但是因为女性长出副乳后，不仅会影响女性的乳方的美观效果，经医学上研究表明，还可能有恶变的可能。

 

 

所以女性患有副乳的症状后，要及时的进行治疗。

1、副乳就是指女性的长了一对正常乳房外

 

还会在正常的乳房旁边再长出多余的乳房来。

 

副乳长的位置可以在腋前或者是腋下，也可以长在正常乳房的上面或者是下面。副乳的形状比正常的乳房是小一些的，并且一般没有乳头的出现。虽然是这情状况，但是还是会影响女性的正常乳房的美感，所以要进行及时的矫正和治疗。

2、那么在现实生活中，如果女性出长了副乳，不仅影响了美感，副乳也会出现炎症，从而给女性的身体健康带来隐患。

 

所以需要及时的进行治疗。治疗的方法有偏方治疗，也可以手术治疗。这里来介绍一下偏方治疗副乳的方法。

 

首先就是平时中食材就可以解决的方法，就是拿仙人掌和猪肝一起炒，经常性的食用，可以起到很好的效果。

 

然后就是将玄参、夏枯草、生牡蛎、昆布、姜半夏、青皮、海藻、三棱、莪术、陈皮，将以上药材用水煎，然后服用。

 

 

最后的方法就是将人参、陈皮、甘草、贝母、茯苓、熟地黄、当归、柴胡、牡丹皮、炒山栀、白术、川芎。将以上药材用水煎，然后服用。

 

上述的三种方法，对于治疗副乳都是有很好的效果的。所以可以试试。

 

最后，患有副乳的女性，在平时的生活中一定要保持好的生活习惯。要按照上述偏方治疗外，平时也要进行保养工作。

 

平时可以进行相关的身体锻炼，同样也可以缓解副乳的症状。最后，平时穿好内衣，一定要穿对内衣，不能过紧，也不能过松，否则也是会加重副乳的症状的。所以女性朋友一定要注意。

 

 

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副乳大是一个令女性朋友们非常困扰的问题，而防治副乳首先应该注意穿着合适尺寸的内衣，还可以通过微创手术将其切除，而这种手术已经非常成熟，并且恢复速度也非常快。

 

如果不想通过手术切除的患者，平时可以经常进行一些能锻炼局部组织的运动，同样能起到一定的治疗效果。

副乳是成年女性最容易出现的一种乳腺问题。并且年龄越大，副乳的症状往往越明显。而副乳出现不仅会影响到个人形象，同时会对健康造成影响。

 

比如有些女性的副乳当中也存在乳腺组织，平时容易出现乳腺增生，甚至发生癌变，因此出现副乳时也要加以重视。

 

 

那么，女性的副乳大怎么办呢？

女性的副乳大可以通过以下这些方法改善和治疗：

1、按摩

 

按摩能够促进局部血液循环和新陈代谢、疏通气血，起到紧实肌肉组织的作用，因此副乳比较大的女性平时可以经常在局部进行按摩。但按摩时也要注意经过医生指导选用正确的方式，并且每天至少按摩三次，每次连续按摩十分钟左右。

2、运动锻炼法

 

副乳大的女性的皮肤组织往往比较松弛，并且乳房也容易出现下垂症状，适当进行运动锻炼不仅能消除副乳，同时还能紧实乳房，防止乳房下垂、防治肩周炎，可以说是一举多得的方法。

 

而平时可以选择进行的针对乳房局部组织的锻炼方法有扩胸运动、举哑铃运动、握拳出击等。

 

3、手术治疗法

 

被副乳严重困扰的女性也可以考虑通过手术法治疗，临床当中多让有副乳的女性采用微创手术切除。

 

并且在具体治疗时可以根据实际情况选用手术切除方案，比如副乳中有乳腺组织时也可一并切除，并且手术切口一般安排在腋下等隐蔽的部位，不会对个人形象造成影响，因此深受女性朋友们的信赖。

总的来说，治疗副乳的方法还是非常多的，只要女性朋友们积极进行防治，就能尽快摆脱其困扰。

 

最后还要提醒大家的是，内衣尺寸太小或者经常穿一些半罩式内衣，是导致副乳出现的重要因素，因此平时也要注意穿着正确的内衣，尽快丢掉不合适的内衣。

副乳在女性中是很常见的，它产生的原因主要是因为内衣的不适合导致的，副乳虽然不会对人体产生影响，但是，会影响美观。

 

所以，有些有副乳的女性会选择消除副乳。但是，她们对于副乳并不是很了解，也不知道副乳如何消除。

 

所以，大家可以多了解这些常识，采用正确的方法消除副乳。

大家都知道副乳，一般女性有副乳的几率比较大一些。

 

这是因为由于一些女性穿内衣的习惯不是很好导致的。副乳虽然不会影响到人体的身体健康，但是不是很美观，所以，很多的女性朋友都会选择很多的方法消除副乳。

 

其实，只要采取正确的方法消除副乳，副乳是可以得到有效的消除的。

那么让我们一起来了解一下副乳如何消除。

第一种消除副乳的方法是运动法。

 

 

大家都知道运动对于人来说是很重要的，运动不仅可以增强人的抵抗力和免疫力，还能有效的缓解各种疾病，而运动同样可以能消除脂肪，消除副乳。

 

而且消除副乳的这种运动方法很简单，大家只需要在生活中找一个装满水的矿泉水瓶，然后需要做几个运动的动作，第一个动作是扩胸运动，大家需要手拿矿泉水瓶做20-30次扩胸运动，第二个动作是抬举运动，大家需要手拿矿泉水瓶做20-30次抬举运动。

 

这样，只要慢慢的坚持，副乳就可以得到有效的消除。

第二种方法是按摩法。

 

这种方法也是很简单的，首先，大家用食指和中指的指腹在副乳组织做圆圈式按摩，慢慢的按摩几分钟，再张开自己的手臂，用大拇指按住副乳的组织部分进行上下来回推按，同样也是按摩几分钟。

 

按摩法也是需要长期坚持的，而且按摩法不难，耗费的时间也不多，是消除副乳很好的选择。

第三种方法是中药疗法。

 

 

大家都知道重要是中国传统治疗疾病的方法，这种方法对于消除副乳也是很有效果的。

 

所以，大家可以采用中医的治疗方法，这样可以直接作用于副乳肿块淤积的部位，进行有效的经络疏通按摩，然后使副乳软坚散结，有效的清除滞留代谢毒素，从而达到净化腋下内环境的效果，慢慢的就可以逐渐消除腋窝副乳。

以上就是消除副乳的方法，通过了解消除副乳的方法，大家对于副乳的消除有了更加深入的了解。

 

如果有副乳的女性，可以采用这些方法进行消除。但是，如果想消除副乳，一定要采取正确的方法进行消除，正确的方法可以有效的消除副乳，还不会危害人的身体健康。

 

 

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患病并不是一件可怕的事情，我们要用于面对，用客观的心态，去和病魔抗战。

 

调整好自己的心态，迎接一切暴风雨。相信现在的医学一定会有一个不错的治疗。出现了副乳也是一样的，女性出现副乳以后也是会出现很多的危害的。

 

大家进行了治疗以后这些的危害就是会小很多的。

 

现在让我们来了解一下女性副乳的原因。

 

一般来说副乳的治疗，会选择手术切除的方法，手术过程中只需要局部麻醉，治疗副乳在连续硬膜外麻醉或静脉麻醉下进行，也利于分辨脂肪和副乳腺体组织。我们建议切口选择应考虑美观隐蔽。

 

还有对于腋前副乳选择胸大肌外缘斜梭形切口，切口张力较小，有利于切口的愈合及上肢活动。

 

一些在胸大肌外侧缘或腋下肿块表面作斜梭形切口，完全切除后创面置橡皮引流管和负压吸引。

 

副乳手术时切除范围应足够，确保手术治疗效果。

出现副乳最好的治疗方法就是进行手术的治疗了，手术不是很难的，一般的就是对腋下的一些脂肪进行切割就是可以了，很多人进行了手术以后效果还是很好的。

 

这个手术也是一个小手术，对患者的影响也不是很大的，手术以后注意穿着合适的内衣就是可以预防出现副乳的复发了。

 

出现了副乳的时候女性的外观看起来都是会有一些奇怪的，特别是会在腋下等地方感觉是多出来一块肉一样的，所以出现了副乳的时候还是要进行及时的治疗的。

 

 

再有有时我们刚刚也是说了出现了副乳就是要进行一些按摩，那么在没有出现副乳的时候也是可以很好的进行一些按摩，不让副乳出现的。

 

特别是一些哺乳期间的女性如果是没有进行很好的预防，等到哺乳好了以后常常是会发现自己出现了副乳的现象了，然后就是要进行很长时间的治疗了。

对于副乳手术来说，现在的医学技术很发达了，治疗的效果还是很好的。

 

大家在进行副乳手术一定要选择正规的医院去进行治疗，才可以保证手术的安全及术后的效果，也才不会在术后皮肤上留有难看的疤痕。以上内容仅供参考，个人的体质都不同，实际情况大家还要多多请教医生，否则后果自负。

 

 

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副乳虽然平日里看上去不起眼，但是十分毁身材的，很多女性都因为自己有副乳，平时在夏天的穿衣选择上觉得十分的苦恼。

 

尤其是不敢穿一些吊带或者抹胸，这会让副乳在别人面前暴露的清清楚楚。

 

虽然说副乳不是一种疾病，但是仍被很多爱美的女性所重视。副乳是可以通过后天的按摩改善的。

乳房是一个女性性感的象征。

 

每个人都希望自己拥有凹凸有致的事业线，所以乳房的保养是很重要的，光有一个丰满的胸部是远远不够的，如果有副乳的话就会严重的影响女性整体的曲线美，也会影响胸部线条。

 

 

所以女性朋友们对于身上的副乳简直是深恶痛绝，但是副乳是不会凭空消失的，所以也就是说和平时的保养有非常重要的关系，如果有副乳的话，不要气馁，坚持胸部的按摩和保养是可以缓解副乳的情况的。

很多时候人体发胖就会导致腋下脂肪的堆积，所以胖的人更加容易得副乳，但是很多的副乳形成都是由于不正确的穿戴内衣的方式所造成的。

 

所以如果想要真正的改善自己的副乳情况，选择适合自己的内衣也是很重要的，内衣不是越紧越好，相反如果内衣过于的紧就会导致肉肉长期的形成勒痕。

 

同样非常的影响一个人的胸部美观的，对于副乳可以采取一些按摩的方式促进血液循环进行缓解，但是按摩是一个长期的过程，需要长时间的坚持，一两天的时间是不可能改善副乳的。所以一定要坚持下去，才会有很好的效果。

平时在按摩的时候，我们可以以乳头为圆心，然后用自己的手掌发力带动整个胸部组织，循序渐进的慢慢的画圈按摩，最好的话是顺时针进行按摩。

 

 

手的力度可以适当大一些，可以促进胸部的血液循环，减少乳腺增生的可能，另外也可以对于副乳有很好的改善作用。

 

在画圈按摩的过程中可以检查自己胸部有没有存在大量的硬块，如果有的话，这可能是乳腺增生，需要及时到医院进行治疗的。在按摩的过程中，要以产生酸痛感为准，可以按图索骥，刺激膻中、期门、乳根等穴位。

 

这样长时间的坚持对于可以很大程度的减轻副乳症状，形成一个美丽的胸部。

当然平时的生活习惯对于胸部的保养也是很重要的，比如说不要长时间的保持弯腰的状态，对导致乳房的变形，平时一定要每天佩戴合适自己的胸罩，帮助乳房更好的塑形。

 

但是晚上睡觉的时候一定不能穿内衣，要让胸部在晚上睡觉的过程中很好的透气，不能长时间处于一个束缚的状态之下，平时吃饭的时候可以多补充一些蛋白质含量高的食物，这对于胸部的美观有很好的效果，同时要控制对于脂肪的摄取，让自己的体重稳定在一个健康的水平中。

 

 

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在日常的生活之中，我们经常可以见到有副乳的女性，这况是一种非常常见的症状，但是由于大部分人的医疗知识不够丰富，所以往往不了解这种情况发生的原因，也不知道应该如何进行处理。

 

女性发现自己有副乳之后，最好先去医院进行检查，以明确病情，然后再选择相应的方式进行治疗。

副乳是女性最常见的症状之一，这种情况通常不痛不痒，也不会给患者造成不适感。

 

但是这种情况会对外在形象造成非常大的影响，并且在月经周期或者妊娠期，还有可能会出现胀痛感，这就会使患者非常的疑惑，不知道应该如何进行处理，也不知道到底需不需要切除，所以这就很容易造成病情的耽误。

 

那么副乳用不用切除呢?

 

从原则上来讲，由于副乳之中有乳腺组织，会大大提高女性得乳腺恶性肿瘤的几率，所以一旦出现了副乳，我们应该尽早的进行手术切除，以尽量避免意外情况的发生。

 

但是在生活之中，如果女性的副乳组织并不明显，并且身体没有出现明显的不适感，那么我们可以观察所有的不进行治疗，只要平时多注意护理即可。

 

但是对于病情比较严重的患者来说，我们应该尽早的进行手术，以切除副乳的乳腺以及多余的脂肪组织，然后再进行辅助加压包扎，使身体尽快的恢复。

副乳切除后的注意事项也非常多。患者在切除副乳之后，也不能够掉以轻心，平时应该做好相应的护理措施，以使伤口尽快的愈合。

 

 

在生活之中，患者应该听从医生的嘱咐，按时按量的服用消炎药物，要定期的进行换药，以免造成伤口感染，否则会严重的影响身体健康。

 

并且我们还要注意饮食的护理，平时应该尽量少吃发物和海鲜，因为这些食物的刺激性非常大，不但会影响伤口的愈合，还有可能会导致乳腺组织的增生，这样的话就治疗造成不利的影响。

通过以上的介绍，相信大家对于副乳用不用切除都有了一定的了解。

 

对于症状不是很严重的患者来说，我们可以观察随诊，不进行治疗。

 

但是如果患者的症状比较严重，副乳的体积比较大，并且出现了明显的胀痛，那么我们则需要尽早的切除，以避免意外情况的发生。并且在切除之后，我们还要做好相应的护理措施，以使身体尽快的恢复正常，这样才能得到最好的疗效。

 

 

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钙是人体所不可或缺的营养素之一，如果没有钙，根本就不会有生命的产生。钙是人体内最丰富的矿物质，参与人体整个生命过程，是人体生命之本。从骨骼形成、肌肉收缩、心脏跳动、神经以及大脑的思维活动、直至人体的生长发育、消除疲劳、健脑益智和延缓衰老等等，可以说生命的一切运动都离不开钙。

 

每天摄入钙量足够，才能维持人体正常的新陈代谢，增强人体对生活环境的适应力。钙能增强人的耐力，使人精力充沛，心理稳定。体内钙充足，才能有效预防脑溢血、癌症和心脏病的发生，有利于健康长寿。

 

人体的钙可以形成强健的骨骼和牙齿，有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况。减少铝质在体内积聚，有助降低胆固醇水平，对老人痴呆症、高血压及其他心血管毛病有预防作用。有助神经系统动作正常及受伤后血液凝固，有助肌肉收缩与扩张。

 

钙是人体内含量最多的阳离子。人体中的钙99%以上存在于骨骼及牙齿。骨骼是体内最大的储钙库。细胞外液中钙含量虽少，但在维持正常的神经肌肉应激性、腺体分泌以及一些酶系统的活性，特别是在血凝过程中起着重要作用。

 

 

钙在人体中的作用如下：

 

（1）维持细胞的生存和功能。

（2）参与神经肌肉的应激过程。

（3）钙对维持体内酸碱平衡，维持和调节体内许多生化过程是必需的，它能促进体内多种酶的活动，是多种酶激活剂，如脂肪酶、淀粉酶等等均受钙离子调节。

（4）钙为一种凝血因子，在凝血酶原转变为凝血酶时起到催化作用，然后凝血酶使纤维蛋白原聚合为纤维蛋白使血液凝固。

 

血液中的钙绝大部分存在于血浆中，主要以两种形式存在：一种为弥散性钙，以离子状态存在，为生理活性部分；另一种与蛋白质结合，不能通过毛细血管壁，称为非弥散性钙，无生理功能。血清钙的水平受甲状旁腺素、1,25-二羟维生素D3[1,25-(OH)2-D3]及降钙素等调节。肾脏是钙的调节器官。

 

 

正常时，血清钙水平相当稳定。

 

血钙增高常见于：甲状腺功能亢进症、维生素D过多症、多发性骨髓瘤、肿瘤广泛骨转移、结节病等。

血钙降低常见于：甲状旁腺功能减退、慢性肾炎尿毒症、佝偻病与软骨病、钙吸收不良等。

 

因此，检测血中钙的浓度对很多疾病的诊断是相当有价值的。

乳腺问题，对于每个女孩来说都不是小事，毕竟它是自信美丽的象征之一。很多人，或多或少地都会遇到这方面的问题，痛、胀、下垂……这些与乳腺有关的症状，究竟哪些是生理现象，哪些又需要我们注意？

 

今天，我们就来详细讲讲乳腺的症状都有哪些。

 

第一：乳房胀痛

 

乳房胀痛是几乎每个女孩都会经历过的问题，在月经来临期间，很多女孩都会觉得胸部胀痛，这种与月经周期有关的胀痛是最为常见的，但有时候如果乳房每天都出现疼痛且与月经周期无关，那就需要注意了。

 

第二：乳腺增生

 

乳腺增生其实严格来说，只是乳房的一个生理状态，月经来临时的乳房胀痛其实就是乳腺增生，与我们体内激素变化有关。但如果月经结束后，乳房仍然胀痛，这个时候就可能是乳腺增生病了。

 

第三：乳腺结节

 

乳腺结节其实没有严格的定义，我们也可以把它理解为乳房的小肿块，实际上很多小结节我们是摸不到的，只有通过医院的影响检查才能发现，但是如果在体检报告发现了乳腺结节，也不必大惊失色，大部分乳腺结节都是良性的，例如乳腺增生就可以引起乳腺结节。能够自己摸到的乳腺结节，如何鉴别它是否与乳腺癌有关，我们在下文会详细再讲。

 

第四：胸部外扩

 

胸部外扩属于胸部畸形的一种，并不影响身体健康，但我们大部分自己认为的胸部外扩其实根本不属于胸部外扩，也不需要穿聚拢内衣来改善，强行要求改善外形反而可能会影响健康。

 

第五：乳房下垂

 

乳房下垂同时与年龄相关，一般而言年纪偏大的女性和哺乳后女性可能会面临这个问题，属于正常生理现象，不需要过于担忧健康。

 

第六：乳头分泌物

 

正常来说，除了哺乳期间乳头有溢乳，其他时间乳头出现分泌物，需要引起我们的注意，特别是那些异常颜色的分泌物一定要注意。

 

第七：乳头内陷

 

乳头内陷既有先天畸形原因，也有后天原因，如果是后天形成的，则需要引起我们注意，到医院检查一下。

 

以上就是我们列举的一些常见乳腺症状，那么其中哪些会与乳腺癌相关，需要我们特别注意？

 

虽然乳房疼痛是我们最常感受到、也最明显的问题，但其实以乳房疼痛为主要症状的女孩们，往往不用太担忧乳腺癌的问题。

 

特别注意7大方面

 

1、  乳房肿块比较厚，且只在一侧存在，不易推动。

2、  某处乳房突然凹陷。

3、乳房皮肤发热、发红、溃烂，但却不疼。

4、乳头不自主地分泌了异常液体，可能是血渍、棕色或是透明色。

5、乳房皮肤变得像橘子皮一样，皮肤出现坑洞洞或是变得不平滑、出现皱摺。

6、乳房静脉曲张，或者突然出现的乳头内陷。

7、乳房突然的形状或大小改变，且与生理期无关。

 

这些方面都是乳腺癌可能引起的一些症状，需要我们高度注意。乳腺问题无小事，如果自我怀疑这方面有什么问题，不要相信什么偏方，请到正规医院就诊检查，让自己重新阳光美丽。

 

本文作者：唐兰

女性胸部外扩问题困扰着许多女性，这不仅影响外观，还可能带来健康隐患。本文将探讨胸部外扩的原因、诊断方法以及改善建议，帮助女性朋友们正确应对这一问题。

一、胸部外扩的原因

1. 先天性：遗传因素可能导致胸部外扩，表现为乳房间距过大。

2. 后天性：不良的生活习惯和穿衣习惯是导致胸部外扩的常见原因，如趴着睡觉、内衣选择不当等。

二、胸部外扩的诊断方法

1. 观察法：通过观察乳房形态和间距，初步判断是否存在胸部外扩。

2. 测量法：测量乳房下围、胸围和乳房间距，评估胸部外扩程度。

三、胸部外扩的改善建议

1. 穿合身内衣：选择合适的内衣，避免过紧或过松，以支撑乳房，防止外扩。

2. 调整生活习惯：保持良好的坐姿、站姿和睡姿，避免趴着睡觉。

3. 运动改善：进行胸部锻炼，如哑铃飞鸟、俯卧撑等，增强胸部肌肉，改善胸部形态。

4. 按摩改善：通过按摩手法，促进血液循环，改善胸部外扩。

5. 饮食调理：食用富含维生素E、蛋白质等营养的食物，如木瓜、牛奶、酒酿蛋等，有助于胸部发育。

四、胸部外扩的危害

1. 影响美观：胸部外扩会导致乳房间距过大，影响女性形象。

2. 健康隐患：胸部外扩可能导致乳腺疾病，如乳腺增生、乳腺癌等。

五、结语

胸部外扩问题不容忽视，女性朋友们应关注自身乳房健康，养成良好的生活习惯，选择合适的内衣，通过运动和按摩等方法改善胸部外扩，保持健康美丽的身材。

想要拥有健康丰满的胸部，不仅需要选择合适的食物，更要掌握正确的食用时机。今天，我们就来聊聊如何通过饮食调理来改善胸部健康。

首先，我们需要了解胸部发育的原理。胸部主要由乳腺组织、脂肪组织和肌肉组织组成。乳腺组织负责分泌乳汁，脂肪组织和肌肉组织则赋予胸部支撑和形态。因此，想要改善胸部健康，我们需要从以下几个方面入手：

1. 营养均衡，补充雌激素

雌激素是促进乳腺发育的关键因素。大豆、黑豆、黄豆等豆类食物富含植物雌激素，可以帮助调节体内雌激素水平。此外，坚果、鱼类、肉类等食物也含有丰富的蛋白质和脂肪，有助于胸部肌肉和脂肪组织的发育。

2. 增加胸部运动，促进血液循环

胸部运动可以加强胸部肌肉，提升胸部线条。常见的胸部运动包括扩胸运动、俯卧撑、哑铃飞鸟等。此外，游泳、瑜伽等全身运动也有助于促进血液循环，改善胸部健康。

3. 保持良好姿势，避免胸部下垂

不良的姿势会导致胸部肌肉松弛，造成胸部下垂。因此，保持良好的姿势对于胸部健康至关重要。我们可以通过以下方法来改善姿势：

1）保持脊柱挺直，避免驼背。

2）肩部放松，避免耸肩。

3）胸部挺起，避免含胸。

4. 注意内衣选择，提供适当支撑

合适的内衣可以提供适当的支撑，避免胸部下垂和变形。选择内衣时，应注意以下事项：

1）根据胸部大小选择合适的罩杯。

2）选择有良好承托力的内衣。

3）定期更换内衣，保持内衣清洁。

此外，还有一些食物和饮品可以帮助改善胸部健康：

酒酿：酒酿富含醣化酵素和酵母菌，可以促进乳腺发育和肠道健康。

山药：山药富含氨基酸、粘蛋白、多酚氧化酶和矿物质成分，有助于脾、肾、肺三经，从而促进乳腺发育。

酪梨：酪梨含有不饱和脂肪酸和维生素A，可以增加胸部组织弹性，促进女性荷尔蒙分泌。

枸杞：枸杞具有补肾益精、养肝明目的功效，可以促进乳房发育。

黄豆：黄豆富含蛋白质、卵磷脂和植物雌激素，可以提高雌激素水平，达到丰胸健美的作用。

青木瓜：青木瓜富含木瓜酵素和维生素A，可以刺激女性荷尔蒙分泌，促进乳泡发育。

当归：当归具有补气活血、调经止痛的功效，可以促进血液循环，帮助乳房发育。

总之，通过合理的饮食调理、适当的运动和良好的生活习惯，我们可以改善胸部健康，拥有健康丰满的胸部。

我最近在网上看到了一篇关于胸腺区密度不均的文章，觉得有点担心，于是决定在网上找一位胸外科医生咨询一下。通过互联网医院的平台，我向一位胸外科医生咨询了我的情况。

医生非常耐心地听取了我的主诉，然后询问了一些细节问题。他给我的印象非常好，因为他非常细心和专业。医生首先安抚了我的情绪，并建议我定期复查胸部CT，以及根据下次结果决定是否继续复查。他还告诉我，如果是退化不全的话，也不会继续退化，让我不用太紧张。

在整个问诊过程中，医生都非常友善，给予了我很多的支持和建议。他还建议我积极一点，做强化CT或者MRI，以便更清楚地了解我的情况。最后，医生还提醒我，可能是因为我比较紧张，所以建议我考虑3个月左右复查，应该问题不大。

整个问诊过程非常顺利，医生给了我很多的帮助和支持，让我感到非常安心。我相信，在他的指导下，我的病情一定会有所好转。

随着年龄的增长，尤其是经过生育和哺乳后，乳房松弛和下垂成为许多女性的困扰。胸部下垂的主要原因是皮肤下胶原蛋白的流失，这是支撑皮肤的组织。此外，遗传因素也会影响胸部形态。以下是一些可能导致胸部下垂的行为和习惯，以及相应的预防措施。

1. 过度节食与体重波动

过度节食会导致体重快速下降，胸部脂肪和胶原蛋白也随之流失，从而导致胸部下垂。建议采取健康的饮食方式，避免过度节食，保持稳定的体重。

2. 吸烟与二手烟

吸烟会加速皮肤老化，降低皮肤弹性，从而导致胸部下垂。建议戒烟或避免接触二手烟。

3. 长期缺乏运动与不正确的运动方式

长期缺乏运动会导致胸部肌肉萎缩，从而影响胸部支撑。建议进行适量的胸部锻炼，如哑铃飞鸟、俯卧撑等。同时，避免进行剧烈的跳跃或跑步等运动，以免对胸部造成冲击。

4. 不合适的内衣选择

穿着不合适的内衣会导致胸部受到压迫，影响血液循环，从而导致胸部下垂。建议选择合适的内衣，尤其是具有良好支撑力的运动内衣。

5. 日晒与紫外线损伤

紫外线会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，导致皮肤松弛和下垂。建议在户外活动时涂抹防晒霜，避免长时间暴露在阳光下。

除了以上措施，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、避免熬夜、保持心情愉快等，也有助于延缓胸部下垂的发生。

如果您担心胸部下垂问题，建议咨询专业医生，制定个性化的预防和治疗方案。

随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的身体健康，而减肥健身成为了许多人的首选。然而，在追求健康的同时，许多人担心健身减肥会导致胸部变小。那么，健身减肥真的会瘦胸吗？

首先，我们要明确一点，健身减肥的目的是减少体内脂肪含量，而不是直接减掉胸部脂肪。因此，在健身减肥的过程中，胸部脂肪的减少是不可避免的。

以下是一些可能导致胸部变小的原因：

1. 运动方式：有氧运动如跑步、游泳等可以有效地消耗体内脂肪，但同时也可能消耗胸部脂肪。而力量训练如哑铃、杠铃等可以增加胸部肌肉的紧实度，但并不能直接增加胸部脂肪。

2. 运动强度：运动强度越大，消耗的脂肪越多，包括胸部脂肪。因此，在健身减肥的过程中，要控制运动强度，避免过度消耗胸部脂肪。

3. 饮食习惯：合理的饮食习惯可以保证身体摄入足够的营养，同时避免脂肪堆积。在健身减肥的过程中，要保证蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入均衡，避免过度节食。

那么，如何避免胸部变小呢？以下是一些建议：

1. 做好胸部训练：可以通过俯卧撑、哑铃飞鸟等动作锻炼胸部肌肉，增加胸部的紧实度。

2. 做好拉伸运动：运动前后进行拉伸运动，可以缓解肌肉紧张，避免胸部变形。

3. 选择合适的运动内衣：运动内衣可以保护胸部不受挤压，避免胸部变形。

4. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的心态，都有助于胸部保持健康。

秋风起，天气渐凉，人体的新陈代谢开始减缓，脂肪的储存能力逐渐增强。此时，很多人开始关注自己的身材，特别是胸部的大小。中医理论认为，秋冬季节是‘藏’的季节，也是丰胸的最佳时机。那么，如何抓住这个时机，实现胸部健康增长呢？

首先，我们要了解乳房的构成。乳房主要由乳腺组织、脂肪组织和皮肤构成。其中，脂肪组织占据了乳房的大部分。因此，增加乳房脂肪含量，是丰胸的关键。

在秋冬季节，人体吸收系统旺盛，脂肪的吸收率和转化率显著提高。此时，选择合适的丰胸方法，可以事半功倍。以下是一些秋冬季节丰胸的建议：

1. 饮食调理：多吃富含蛋白质、脂肪和维生素的食物，如牛奶、豆制品、坚果、鱼类等。同时，注意饮食均衡，避免过多摄入油腻、辛辣食物。

2. 运动锻炼：适当的运动可以促进血液循环，增强胸部肌肉，帮助乳房塑形。例如，游泳、瑜伽、普拉提等。

3. 乳腺按摩：每天用温热的毛巾敷在胸部，然后轻轻按摩，可以促进乳腺发育，增加乳房脂肪含量。

4. 选择合适的内衣：合适的内衣可以支撑乳房，避免乳房下垂。

5. 使用纯植物提取的丰胸产品：秋冬季节，人体吸收能力增强，使用纯植物提取的丰胸产品，可以更好地发挥其作用，促进乳房增长。

需要注意的是，选择丰胸产品时，要选择正规厂家生产的产品，避免使用含有激素等有害成分的产品。

总之，秋冬季节是丰胸的好时机。只要抓住这个时机，采取科学的方法，相信每个人都可以拥有健康、美丽的胸部。

我曾经是一名忙碌的白领，总是忽视自己的身体健康。直到有一天，我发现自己胸部不适加重，伴随着心情不好和喂饭时的加重症状。起初，我以为只是因为工作压力大所致，但情况并没有好转。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我找到了祝主任。通过线上问诊，祝主任了解了我的症状，并开了一些药物给我。吃了这些药后，我的情况有所改善，但仍然存在一些不适。于是我再次联系了祝主任，向他描述了我的最新症状。

祝主任很快回复了我，告诉我妇科的药物可能对胃食管有刺激，建议我加服莫沙必利和麦滋林。听从他的建议后，我的症状明显减轻了。这个经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的便利性和实用性。

减肥过程中，胸部缩小是许多女性关注的焦点。这主要是因为乳房主要由脂肪和乳腺组织构成，脂肪含量高的女性在减肥时胸部会先缩小。

要避免减肥时胸部缩小，可以采取以下措施：

1. 均衡饮食：摄入足够的蛋白质，如黑豆、黄豆、鸡胸肉、鸡蛋、芝麻等，有助于维持胸部大小。

2. 适量运动：进行有氧运动，如快走、跑步、游泳等，有助于燃烧脂肪，同时增加肌肉量，使胸部线条更加明显。

3. 注意补钙：补充足够的钙质，有助于预防骨质疏松。

4. 选择合适的内衣：选择合适的内衣可以提供足够的支撑，避免胸部下垂。

5. 保持良好的心态：减肥是一个长期的过程，保持良好的心态有助于坚持减肥。

减肥后胸部出现下垂现象，让很多女性感到困扰。这究竟是怎么回事呢？本文将为您揭秘减肥后胸部下垂的原因，并提供5个有效的方法帮助您赶走下垂胸外扩的困扰。

一、减肥后胸部下垂的原因

1. 乳房组织变化：随着年龄的增长，乳房中的腺体组织逐渐被脂肪组织所替代，导致乳房坚韧性减小，容易出现松弛下垂的现象。减肥过程中，乳房中的脂肪组织减少，也会导致乳房体积减小，进而出现下垂。

2. 雌性激素分泌失调：雌激素是维持女性乳房健康的重要因素，雌激素分泌不足会导致乳房组织松弛，容易出现下垂。减肥过程中，不正确的饮食和运动方式可能导致雌激素分泌失调，进而引发胸部下垂。

3. 减肥速度过快：减肥速度过快会导致皮肤及乳房组织失去支撑，容易出现松弛下垂现象。

二、赶走下垂胸外扩的方法

1. 选择合适的内衣：选择合适的内衣可以帮助支撑乳房，预防胸部下垂。建议选择罩杯适中、肩带稳固、胸围合身的内衣。

2. 适度补充胸部营养：通过饮食补充蛋白质、维生素等营养物质，可以帮助乳房恢复弹性，预防下垂。建议多吃富含蛋白质、维生素E、维生素C的食物，如瘦肉、鱼类、坚果、水果等。

3. 运动锻炼：通过运动锻炼胸部肌肉，可以增强乳房支撑力，预防胸部下垂。建议进行扩胸运动、俯卧撑等运动。

4. 胸部按摩：通过按摩可以促进胸部血液循环，改善胸部营养供给，帮助乳房恢复弹性。建议每天进行胸部按摩，按摩手法由内向外、由下向上。

5. 定期进行专业护理：定期到美容院进行胸部护理，如胸部精油按摩、胸部紧致仪器等，可以帮助胸部恢复弹性，预防下垂。

随着年龄的增长，女性容易出现胸部下垂的现象。这不仅影响外观，也可能导致心理负担。今天，我们将为您介绍四个美胸动作，帮助您有效预防胸部下垂，同时达到丰胸的效果。以下是我们为您精心准备的科普文章。

一、站姿美胸动作

1. 站立，双脚分开与肩同宽，双手放在身体两侧。

2. 慢慢将双手向上抬起，至头顶上方，手掌相对。

3. 保持呼吸均匀，持续10秒钟。

4. 重复10次。

二、坐姿美胸动作一

1. 坐在椅子上，双脚平放在地面上。

2. 双手放在身体两侧，手掌向下。

3. 慢慢将双手向上抬起，至头顶上方，手掌相对。

4. 保持呼吸均匀，持续10秒钟。

5. 重复10次。

三、坐姿美胸动作二

1. 坐在椅子上，双脚平放在地面上。

2. 双手放在胸前，掌心相对。

3. 慢慢将双手向上抬起，至头顶上方。

4. 保持呼吸均匀，持续10秒钟。

5. 重复10次。

四、坐姿美胸动作三

1. 坐在椅子上，双脚平放在地面上。

2. 双手放在身体两侧，手掌向下。

3. 慢慢将双手向上抬起，至头顶上方，手掌相对。

4. 保持呼吸均匀，持续10秒钟。

5. 重复10次。

除了以上动作，以下是一些日常保养建议：

1. 保持良好的饮食习惯，摄入充足的蛋白质和维生素。

2. 避免过度劳累，保证充足的睡眠。

3. 穿着合适的内衣，避免胸罩过紧或过松。

4. 定期进行胸部检查，以便及时发现并处理问题。