作者：陈宇 主治医师 吉林市化工医院 普通内科

氨糖是从蟹虾壳中提取出来的一种纯天然的物质，无毒无害，常用于治疗和预防各种骨关节疾病。氨糖也就是D-氨基葡萄糖，是一种常见的单糖，是软骨组织的基本成分之一，可分为硫酸氨糖和盐酸氨糖。骨关节疾病常表现为软骨损伤引起的各种炎症，其治疗原理就是对软骨的修复或切除，并消除炎症，氨糖就是修复软骨的重要物质。虽然说氨糖的功效非常明显而且无毒副作用，适合各种人群，但也有一些禁忌。那么，哪些人不能服用氨糖呢?

孕妇、哺乳期妇女慎用。在怀孕期间，人体的消化系统和循环系统等功能会比正常人差一些。氨糖是一种非常容易吸收的糖分，对于孕妇来说，氨糖摄入会加重身体的新陈代谢负担，容易导致身体疲惫和消化系统紊乱。哪些人不能服用氨糖呢?孕妇是首要考虑的人群。哺乳期的妇女也一样，氨糖摄入会使得乳汁糖度增高，对婴儿的影响也不好。

肝功能不全者。肝脏是人体最重要的代谢器官，有着去氧化、储存肝糖、生成尿液的功能。肝功能不全者，正常的代谢功能必然会受到影响，解毒功能也会降低。氨糖的摄入会加重肝功能患者的代谢负担，如果不能及时消化，会对肝脏造成进一步伤害。

糖尿病患者。糖尿病也是一种代谢障碍疾病，表现为血糖的异常升高。糖尿病患者禁止食用含糖高的食物，当然也包括氨糖。

哪些人不能服用氨糖，上文已给出了答案。孕妇、肝功能不全者和糖尿病患者都不宜使用氨糖。除此之外，氨糖并无特殊禁忌，可在医生的指导下服用，对骨关节疾病有非常好的治疗效果。要缓解关节疼痛，平时就要养成良好的生活习惯和饮食习惯，避免长时间保持同一种姿势和动作，多活动筋骨，进行体育锻炼，多吃瓜果蔬菜，饮食以清淡营养为主，避免辛辣寒凉等刺激性物质，避免对关节炎进一步刺激。

 

随着夏天大家衣服越穿越养眼，Dr.J接到的关于脱毛的咨询也越来越多起来：

 

有脱毛膏使用不当导致过敏的；

有拔毛太“狠”，引起毛囊炎的；

有问家用脱毛仪值不值得买；

还有美容院「包脱」套餐可不可信的……

 

虽然问题眼花缭乱，但Dr.京明白，这背后的永恒主题其实是，怎样才能一劳永逸的脱掉腋毛、手臂汗毛、腿毛、唇髭（嘴唇上的小胡子）不疼，还能性价比最优？

 

今天就来把这个美丽一夏的重要功课——脱毛，给大家掰开揉碎讲一讲。

 

毛囊到底是什么样的？

 

照例，Dr.京先要给大家夯实一下基础知识，咱们千方百计要脱的这个毛，到底长啥样？

 

 

首先，不管是长在什么部位的毛，咱们肉眼看得见的部分，都叫做毛干，是整根毛发长在皮肤外面的部分。

 

而对毛干的生长起决定性作用的毛囊，则藏在皮肤之下。

 

所以，如果你总是只除掉毛干，而从不伤及毛囊的话，那个发出“千方脱不尽，转眼毛又生”感慨的人，应该就是你了！

 

其次，别看毛囊在整根毛发中占比很小，但却结构复杂。

 

生物学上将毛囊纵向分为三个部分，漏斗部、峡部、球部。

 

 

其中峡部末端的隆突区，目前被认为是毛囊干细胞存在的主要部位。

 

毛囊的横向截面又分为上皮性成分和结缔组织成分两类，其中，上皮细胞的不断分裂、繁殖，才使得毛发不断更换和增长。

 

 

总结一下，作为要为整根毛发提供充足养分的“基地”，毛囊深藏于真皮和皮下组织中，“隐蔽性”非常强，普通的“伤害”并不足以“一击致命”。

 

这也是仪器脱毛通常要做多次的原因。

 

tips

 

30岁后，年龄越增长毛囊的功能越弱。

 

你会发现，年轻时曾经毛发茂盛的身体部位，即使不经过任何处理，40岁以后，毛毛也开始变细变稀了。

 

脱毛的方法都有哪些呢？

 

了解了毛发的结构，那接下来，就是脱毛方法大比拼了。

 

第一组：只脱毛干（剃毛刀、脱毛膏）

 

 

Dr.京提醒：这一组脱毛方法后一定要记得及时涂抹润肤乳，保护皮肤的角质层。

 

第二组：脱毛干+部分毛囊（蜜蜡脱毛、传统脱毛仪）

 

 

Dr.京提醒：蜜蜡温度控制不好也可能会出现低温烫伤，所以能去美容院，就不要自己在家进行蜜蜡脱毛了。

 

而且这也能避免因为怕疼下不去手揭蜜蜡纸，但越轻轻揭就越疼的尴尬状况。

 

第三组：脱毛干+毛囊（激光脱毛、家用光电脱毛仪）

 

 

Dr.京提醒：正确的激光操作是不会影响排汗功能的，所以要选择有资质的专业皮肤科或者医美诊所进行激光脱毛。

 

以上6种脱毛方法，各自的优缺点挺明显，怎么选才是正确的？这里，Dr.京就要说点儿大实话了。

 

每个人的皮肤敏感度不同，对疼痛的忍耐度也不一样。

 

比如，有的人拔一根汗毛都要疼得大叫好几声，但有的人就觉得，揭蜜蜡纸那种火辣辣的感受很过瘾。而且，钱包的承受力，也是非常大的制约因素。

 

所以，在力所能及的费用范围内，根据自己对痛感的耐受上限，选效果相对最好的吧！

 

好了，无论是哪种脱毛方法，要记得脱毛之后的防晒工作一定要做好，避免出现色素沉淀在皮肤上留下斑斑点点哦！

随着夏入七八月、进入三伏节，天气是越来越热了。家有小孩的家长朋友们会发现，孩子身上开始出“疹子”，密密麻麻的一小片。

 

疹子又红又痒，孩子忍不住抓，一抓就破皮，搞得孩子更加痛苦。这时候家长朋友们可是心急的不得了，但又分不清这是痱子还是湿疹。急的干跳脚……

 

相信这一幕经常发生在很多家长朋友们的身边，天一热孩子身上就开始冒“疹子”，越痒越抓，越抓越痒，最后弄得孩子身上到处都被挠破了皮，然而分不清这到底是痱子还是湿疹，想要治疗还真是无从下手。

 

 

今天，Dr.京就来聊一聊小孩子身上的痱子和湿疹有什么区别。

 

俗话说，知彼知己方能百战不殆，我们首先来了解一下湿疹和痱子是怎么产生的。

 
痱子和湿疹为何产生？

 

痱子

 

在炎热、潮湿的环境里，空气湿度大、水汽接近饱和，皮肤表面的汗液难以挥发，更多的汗液也只能留存于汗腺周围无法分泌至体表，导致汗腺堵塞。

 

长期以往，汗液将会向周围组织中渗透，进入表皮层及真皮层，导致皮肤浸渍在盐性液体中，长期受到刺激后产生丘疹、疱疹和小水疱，并有瘙痒、刺痛感，这就是痱子。

如果挠破表面后，容易合并细菌感染，会加重炎症反应 ^[1]。

 

 

湿疹

 

湿疹的病因就比较复杂了，湿疹常是多种原因造成的综合结果。

 

例如：精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、免疫力低下、内分泌失调等身体内部原因；以及生活环境、气候剧烈变化、饮食不当、外界刺激（日光、寒冷、炎热、热水烫洗、动物毛发）等外部原因，均可诱发皮肤炎症而出现刺痒、疼痛的丘疹、疱疹，这就是湿疹。

 

如果说痱子是汗腺堵塞导致皮肤出了问题，那么湿疹就是皮肤的屏障功能在内外原因刺激下受损而出现的皮肤炎症 ^[2]。

 

 

看来痱子和湿疹的发生机制完全不同，我们又应该如何区分痱子和湿疹呢？

 

痱子和湿疹怎么分？

 

区分痱子和湿疹，我们可以遵循“四个看”的原则

➊ 看形态

 

由于发生机制不同，皮肤炎症的形态表现也不同，因此家长朋友们可以通过看皮疹的形态来区分痱子和湿疹。

 

前文说到，痱子是由于汗腺堵塞、汗液无法排出而形成的，因此痱子的形态为一个个颗粒分明的水疱，形态较小。

 

而湿疹的形态，往往都是一片片的粟粒状水疱，形态较大，有时还会出现点状、片状糜烂创口，甚至出现渗液、结痂。

 

 

➋ 看部位

 

家长朋友们还可以通过观察孩子皮疹出现的部位来判断到底是痱子还是湿疹。

 

由于汗腺堵塞、汗液积聚导致痱子“丛生”，因此容易长痱子的地方自然就是闷热环境中容易出汗的地方：头部、脖颈、后背、双侧腋窝、腹股沟等地方。

 

而湿疹导致的皮疹位置就不固定了，一般来说我们身上所有皮肤部位都可能出现，不过一般也多集中发在脸部、头顶、四肢等部位。

 

 

➌ 看过程

 

家长朋友们也可以通过观察孩子皮疹发病的变化和演变过程来判断是痱子还是湿疹。

 

痱子起疹后，如果及时发现，注意透气、降温、减少出汗，即便不用什么药物，皮疹也很容易在短期内消退。

 

而湿疹一般持续时间比较长，并且消退后还容易反复再发，因此如果不进行处理，湿疹的皮疹很容易越来越严重。

 

➍ 看症状

 

家长朋友们还可以看孩子的症状表现。如果是痱子，一般只会有轻微的瘙痒和疼痛，症状并不严重。而湿疹则非常容易出现剧烈瘙痒、刺痛，导致孩子控制不住地去抓挠，因此容易导致皮肤破皮。

 

 

痱子和湿疹如何治？

 

当我们能够区分痱子和湿疹后，再遇到这种情况时该怎么应对呢？

痱子

 

一般治疗：保持皮肤干燥、凉爽、通风，尽量穿着宽松透气的纯棉衣物，避免刺激皮肤；

 

外用药物：可以对起痱子的皮肤局部清洁后，使用痱子粉、爽身粉、炉甘石洗剂或中成药物洗剂来抑制皮疹发生，情况严重者也可以表面涂抹激素类乳膏，减轻瘙痒和炎症 ^[3]。

 

湿疹

 

一般治疗：这里同痱子的一般治疗一样，保持干燥、清爽通风、棉质衣服减轻刺激。

 

同时，还要尽量找到诱发湿疹出现的内因外患，及时调整精神状态、情绪以及全身免疫、内分泌性疾病，并且避免可疑外界刺激，从根源上解决湿疹。

 

外用药物：外用药物是治疗湿疹的主要方法。

 

针对湿疹的皮疹，可选择治疗浓度的硼酸、高锰酸钾溶液、炉甘石、氧化锌溶液进行冲洗、湿敷；

对于严重湿疹的大片急性皮疹，可外用激素类乳膏控制炎症；对于皮疹合并感染、流脓者，可以加用抗生素乳膏，控制感染；

如果出现全身大面积重度湿疹时，则需要口服抗组胺类药物进行控制了。不过，这种情况还是需要尽快到正规医疗机构在医师指导下进行治疗。

 

 

另外值得一提的是，无论是痱子还是湿疹，尽量不要用力去挠，抓挠只会刺激局部皮肤加剧皮疹情况，同时挠破的皮肤也容易合并感染，一定要注意哦。

 

若想要了解更多关于儿童皮肤问题的健康建议，欢迎进入京东健康在线问诊，咨询专业的医生，快速了解详细的建议。Dr.京希望大家明确区分痱子和湿疹，正确应对不同情况，让宝宝远离小红包！

 

参考资料：

[1] 孙清廉.痱子的防治[J].家庭中医药,2020,27(07):39-40.

[2] 刘苏青,徐金华.老年湿疹的诊疗新进展[J].老年医学与保健,2021,27(03):455-

[3] 苦参白芷外洗治小儿痱子[J].湖南中医杂志,2020,36(09):66.

[4] 李娜.中西药合用治疗慢性湿疹临床观察[J].实用中医药杂志,2021,37(06):957-959.

我们疫情之战，少不了口罩这个功臣，口罩可以有效的让我们防止感染上疫情，但是，夏日炎炎，如果我们的口罩被汗水弄湿了，这样的口罩还有防御作用吗？

 

下面，专家给出了专业的建议和意见，我们大家一同了解。

 

 

暑天出行，要注意

 

第一：多准备几个口罩，如果口罩湿了应当及时更换，专家建议夏天炎热，汗水较多，如果在室外最好1-2小时更换一次口罩。

 

第二：口罩被汗水弄湿，无法有效防护新冠病毒，所以请大家做好准备工作，户外活动或者外出办公，记得多准备口罩放袋子里备用。

 

第三：勤洗手，勤消毒，不管是室内还是室外，都需要勤洗手，勤消毒，如果我们在室外，最好准备一支免洗的洗手液。

 

第四：遵守1米线很重要，社交距离即使带有口罩，也尽可能遵守1米线的社交距离，对于你我他都是非常有保障的一项措施。

 

 

特别提醒

 

第一：重点事项我们当然需要重点强调几回，让大家涨涨记性，我们戴口罩一定是需要的，但是夏日出汗比较多，口罩很容易会湿透，所以，多备口罩是对策。口罩如果湿了以后我们还带着，这样对皮肤也不好，很容易造成皮肤干燥，出油等等的问题，所以口罩湿了我们切勿带。

 

第二：除了戴口罩，我们平常也要勤洗手，常通风，少聚集，这些是预防新冠疫情的必要措施。

 

第三：常清洁，勤检测，分餐制，这些我们都要尽可能遵守，为了你我他，大家的家我们尽可能地做到，这样就能避免发生疫情火速蔓延的情况。

 

谈起新冠疫情，我们也充满着恐惧，但是国内情况还好，所以我们还能在困难当中得以缓慢发展，我们要庆幸自己在一个美好的国度，但是世界疫情只要一天不结束，我们的防疫之心就不能退失，在目前这种大环境的病毒围绕下，我们还是需要好好地预防好新冠疫情，以及新冠疫情的变异疫情。

 

听从国家的建议，接种疫苗，带好口罩，做好个人清洁以及防护好家庭人员的个人卫生，这些都是我们小市民能够做到的一些事情。

 

疫情貌似离我们很远，但是也可以忽然离我们很近，所以我们需要打起十二分精神，预防大于医治，在还没有疫情发生在自己身上的时候，就做好各项防护措施，细致地做好防护，保护好自己以及家庭，还有社会全体成员的健康，这是我们能够给予疫情防护的最大帮助。

 

当我们当地，我们所在的地区发生了疫情情况，也要及时做好核酸检测，听从政府的安排。

每个人的身上都毛毛，但不是每一根毛都受人待见，尤其是最近天气越来越热，对于很多女生来说，露在胳膊、大腿、腋下的每一根毛，都是碍眼的存在。

 

别的女孩都是肤如凝脂，自己却是唇毛、腋毛、腿毛一个都不落，想尽各种方法想要把它们除之后快，却不小心伤害到自己的皮肤，损伤毛囊……

 

那我们要如何避开脱毛误区，一劳永逸的脱掉「毛毛」呢，今天就来给大家掰开揉碎讲一讲。

 

这些脱毛方法，请加入黑名单

 

 

常见的脱毛方式，也各有优劣

 

 

脱毛后，护理肌肤别落下

 

粗糙的脱毛手法会一次次的伤害我们的皮肤，一个正确的脱毛后护理，能很大程度上减少皮肤所受的损伤。

 

清洁

 

用温水慢慢清洗皮肤，避免大力揉搓脱毛位置。

 

清洗后，可以用天然矿泉水喷雾进行喷洒，起到舒缓镇静皮肤的作用；也可以选择芦荟胶，能够帮助皮肤更好地恢复。

 

滋润

 

无论是物理脱毛还是化学脱毛，刚刚脱毛后皮肤都会有一些干燥、敏感，做好滋润保湿工作尤为重要。

 

 

选择产品时要注意避开含香精成分的护肤品，选择含天然成分、防敏且质地清透的产品。

 

防晒

 

脱毛后的皮肤处于脆弱、敏感阶段，直接涂抹防晒霜会对皮肤造成伤害，甚至感染。

 

但脱毛后的肌肤接触紫外线又可能会出现色素沉淀的情况，最好的办法是呆在室内，若一定要外出，尽量穿长袖长裤，用物理方式隔离紫外线。

 

饮食清淡

 

 

饮食以清淡为主，避免食用辛辣刺激性食物，如海鲜、辣椒等，多吃富含维生素的水果和蔬菜，及时补充体内所需营养，有助于皮肤恢复。

 

 

最近，多地出现今年以来

最长连续高温

北京、天津等地更是冲上40°C

热浪来袭，你的防暑方法正确吗？

高温天气行车要注意什么？

快来get防暑指南！

 

绿豆汤和藿香正气的 解暑功效如何？

 

每到夏季

不少人都会在家中准备

绿豆汤和藿香正气

 

绿豆汤

可以清热解暑、利水消肿

绿豆味甘性寒

适量喝一些绿豆汤

可以缓解体内的燥热之气

 

藿香正气水

具有解表化湿、理气和中的作用

能够缓解中暑导致的

头晕、胃肠不适等症状

 

这两个解暑“利器”

只是缓解症状 的辅助食品或药品

 

需要注意的是

绿豆中含有的低聚糖容易引起胀气

且绿豆属于不易消化的食品

过量食用容易损伤脾胃

 

此外，绿豆汤也不能和药物一起服用

绿豆汤中的蛋白

容易和药物中的化合物产生反应

从而影响药效

 

藿香正气水服用时也有禁忌

孕妇、小孩、短期内使用过抗生素的人

不建议服用藿香正气水

藿香正气水中含有理气的成分

对胎儿可能会有一些影响

另外，它的成分 里还有一些酒精

不能和多种抗生素合用

对小孩也可能产生一定的影响

 

高温天气如何防暑降温？

 

医生介绍

避免中暑最重要的是预防

 

儿童、孕妇以及有基础疾病的老人

都属于中暑的高危人群

要尽量减少在中午高温时段外出

高温季节在家里要通风或者开空调

 

大量出 汗时及时补充水分

一旦中暑，最主要的措施

就是迅速把体温降下来

比如，迅速把患者转移到阴凉处

或者用酒精、凉水来擦浴

如果症状还是不改善

则需及时就诊

 

怎样预防中暑？

建议出行前关注天气信息，了解当天极端高温警报及安全提示。天气炎热时，尽量减少户外活动，避免在11时~15时暴露于阳光太久，或者活动一段时间后，在阴凉的地方休息一会儿。

 

及时喝水，补充水分，不要等到口渴了才喝水。尽量少喝含糖或含酒精的饮料，这些饮料不但不解渴，反而会使身体丢失更多液体。可适当多饮用运动饮料或淡盐水。

 

与儿童一起旅行时，切勿将儿童留在停放的汽车内。离车时检查，确保所有人都下车。

　　维生素e在美容界一直都被传有神器的功效，传的多了，难免会有很多假的，那维生素e的功效和作用到底是什么？维生素e怎么用可以美容？维生素e美容的正确用法。

　　维生素e成为几年两年快要被神化的一款产品，脸上的很多问题都可以用它来解决，那维生素e到底怎么用呢？维生素e的用法和用量你都清楚了吗？跟爱秀美小编一起来详细了解下吧。

　　维生素e的作用

　　①治晒伤：效果不错（用之前先用冰毛巾和绿茶敷脸）

　　②除皱：直接用它擦在眼角有细纹处（建议最好晚上擦，一天一次）

　　③美白养颜：滴两滴在面霜里擦脸，增白又养颜。

　　④滋润抗氧化的功能：可涂抹在身体表面任何一处皮肤上。

　　维生素e美容用法

　　①天然维生素E﹢乳液或面霜

　　滴一滴混入乳液或者面霜中，将其涂于需要保养的部位。能够避免干燥起皮，令肌肤滋润、白皙。

　　②天然维生素E﹢珍珠粉

　　二者调和可以当做眼霜擦，仔细按摩后，双手指摩擦热后捂在眼睛上，停留几秒，轻轻移至眼角，重复3-5次，加快吸收。

　　③天然维生素E﹢洗发水

　　洗发时，将维生素E混入洗发水中使用，使用护发素时也混入维生素E轻轻按摩3分钟。可以令头发滋润、顺滑。

　　④天然维生素E﹢新鲜牛奶（制成面膜）

　　step1：将压缩面膜纸浸入牛奶中，滴入两滴维生素E

　　step2：5分钟后，取出面膜纸，打开敷在脸上

　　step3：15-20分钟后取下，脸用温水洗净即可

　　经常使用可以美白祛斑，配合每天服用维生素E胶囊效果会更好哦。

　　维生素e每天吃多少好

　　清除自由基的肌肤自然就健康。维生素E最厉害的本领，就是中和自由基，将因日晒、污染、压力产生的自由基消除，保护肌肤组织。它可以照顾肌肤的根本，让肌肤不会早早出现细纹、松弛的状况。还能促进皮肤微血管循环，让皮肤中的血液永远明亮干净，脸色看起来自然红润有活力。

　　维生素E人体需要量

　　医学专家认为，维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克，每日1至3次。

　　维生素E和其他脂溶性维生素不一样，在人体内贮存的时间比较短，这和维生素B、C一样。一天摄取量的60％～70％将随着排泄物排出体外。一般饮食中所含维生素E，完全可以满足人体的需要。大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。

炎热的夏日来临，为了穿上好看的夏装，爱美之士纷纷开始减肥大计，都说暴汗可以减肥，真的是这样吗？关于出汗的几个误区，Dr.京和你一起探索。

 

首先我们来了解两个基本概念：人体的正常体温一般维持在37℃左右，高温下通过出汗可以帮助人体散热、维持体温恒定。

 

而汗液的主要成分是水，占汗液的99%，其它成分不到1%，主要包括氯化钠，还有少量的氧化钾、尿素等。

 

出汗不代表减肥

 

众所周知减肥最重要的是要减掉体内多余的脂肪，并不只是简单的减轻体重。

 

 

长时间大量出汗后上秤可以发现体重确实有所下降，但是这种下降只是暂时的，补充水分之后体重立马又会升高。

 

汗液中没有脂肪，因此出汗并不能减肥 ^[1]。

 

出汗不能排毒

 

大部分人肯定都听过这样一种说法，“多出汗好啊，出汗可以排毒，让身体更健康”，事实是这样吗？

 

要解释这个问题，我们又要重新提起汗液的组成成份，汗液中99%是水，剩余的1%包括钠、钾、氯及尿素氮等，其中只有尿素氮勉强算是毒素，但是其在汗液中含量极低。

 

 

肝脏和肾脏才是人体最重要的解毒和排泄器官，代谢废物主要通过肝脏、肾脏进行过滤，通过汗液排出的毒素几乎可以忽略不计，因此出汗不能排毒 ^[2]。

 

出汗不能退烧

 

还记得小时候生病发烧，妈妈总会把我塞到厚厚的被子中并告诉我要盖好被子，等会儿出了汗就能退烧了。现在依然有一些人认为捂出汗就能退烧，其实这中间存在认知误区。

 

 

人体正常温度是36-37℃，当外致热原（细菌、病毒、真菌等）进入人体，人体为了抵御病原体，调动免疫系统产生内生致热原，内生致热原作用于下丘脑体温调节中枢，使体温调定点提高，引起产热增加，散热减少，从而导致发热^[3]。

 

当免疫系统即将胜利时，体温调定点恢复正常，此时便会出汗降低体温。因此出汗是发热即将结束的标志，机体退热导致出汗，而不是出汗导致退热。

 

发烧的病人出汗也并不是增加衣物被子捂出来的，而是退热阶段机体自发散热产生。且只一味强行捂汗并不能缓解症状，甚至可能导致体温过高造成严重危险。因此出汗不能退烧。

 

止汗剂不会致癌

 

炎炎夏季汗如雨下，止汗剂的出现解决了多汗的困扰。但是有的人担心使用止汗剂之后会堵塞毛孔和汗腺，甚至还有的人担心可能会致癌。

 

事实上止汗剂只能作用于皮肤表面，通过冲洗即可将其从皮肤表面清除，即使不冲洗止汗剂最多也只能在皮肤表面作用48小时。

 

所以止汗剂并不会堵塞毛孔和汗腺，且汗液本身就不具有排毒的功能，止汗剂的使用并不会影响人体进行排毒。

 

 

曾有人认为止汗剂中的活性成分铝会增加患乳腺癌的风险。

 

2002年弗雷德·哈钦森癌症研究中心通过研究发现经常使用止汗剂并没有增加患乳腺癌的风险，之后2014年的一项审查也宣布并没有明确的证据表明使用止汗剂会增加患乳腺癌的风险 ^[4]。

 

所以只要注意控制用量和频率，止汗剂是可以放心使用的。

 

不出汗威胁身体健康

 

高温环境下出汗是恒温动物维持体温恒定的重要方式，是非常正常的生理现象。

 

由于出汗不仅不舒服，在一些场合还会影响个人礼仪和社交形象，所以很多人想要抑制排汗，觉得那样更舒服，似乎也没有什么不利之处，但事实上，该出汗的时候不出汗反而会威胁身体健康。

 

高温时出汗可以帮助机体散热，降低体温至正常水平，若是不出汗则散热不及时，可能导致中暑。

 

适当出汗也可以保证人体的体温调节机制正常运行，如果长时间不出汗，体温调节中枢无法正常调节体温，就会冷热不知，导致免疫力下降 ^[5] 。

 

 

出汗时毛细血管扩张，促进血液循环，使血管壁弹性增加，降低血压，因此长时间不出汗可能会导致血压不稳定。

 

长期不出汗神经活动也会受到影响，最终影响睡眠质量，出现难以入睡、易醒、多梦等现象。

 

盛夏之时，很多地区温度甚至达到40℃，此时空调成了大家的“救命稻草”，但是为了维持健康的身体状态，我们还是应该走出空调房，适当出汗。

 

参考文献：

[1] 徐梅昌.出汗真的能够减肥排毒吗[J].祝您健康,2020(01):60.

[2] 你了解出汗吗[J].老友,2020(08):62-63.

[3] 刘开湘.人生病时为什么会发热的教学探讨[J].生物学教学, 2014, 39(08): 53-54.

[4] 吴舟桥.止汗剂会增加患乳腺癌风险吗?[J].健康之家,2015(07):88.

[5] 不出汗会憋出病[J].中国职工教育,2009(07):61

当今社会是一个非常重视健康的社会，每个人对自己的健康状况都非常关注，为此大家在日常生活中也会积极做好保健养生的工作。而保健养生除了会落实在运动锻炼等方面，还有饮食调理方面他们也是非常重视的，尤其是当下越来越多的女性朋友是非常喜欢吃阿胶的。那吃阿胶的作用有哪些？吃阿胶对我们身体有哪些好处呢？下面我们一起来详细了解一下！

吃阿胶的作用有哪些？

（1）滋阴补血

说到吃阿胶的作用有哪些这个问题，其实阿胶作为一种常见的滋补品，在日常生活中是备受女性的青睐的。这是因为平时很多女性朋友会因为各种原因产生贫血的情况，而阿胶它是具有一点的滋阴补血的作用功效的，因此适当吃点阿胶可以帮助充盈气血，对改善身体气血不足是大有帮助的。

（2）美容养颜

吃阿胶的作用有哪些？吃阿胶也是可以帮助美容养颜的。上文我们说到阿胶可以滋阴补血，而气血充盈以后，不仅身体精神活力十足，就连脸色也会变得非常红润有光泽。对于想要美容养颜的女性朋友来说，长期吃的话可使脸色红润，肌肤细嫩有光泽，美容养颜的效果还是非常明显的。

（3）促进钙的吸收

钙质是人体必需的一种营养成分，对维持人体健康是非常重要的。研究调查表明，长期服用阿胶的群体，可以提高骨矿含量，进钙的吸收和储存，能够有效预防骨质疏松的问题出现，有需要的人群都可以合理吃点阿胶。

以上就是关于吃阿胶的作用有哪些的相关内容介绍，其实吃阿胶的作用还有很多，例如阿胶还可以帮助调经安胎、滋阴润肺等等，但是要注意阿胶也不是任何人都适合吃的，对于一些有病症的群体还是应该谨慎食用。如果有需要的话，也最好建议能够在医生的指导下食用，这样才能够规避不良风险出现的可能。

天气逐渐越来越好，宝宝们不仅吃的好，还吃了不少。妈妈心中的担心，也从发烧、咳嗽等各大常见疾病，转移到了“积食”上，到底什么叫“积食”？

 

今天咱就好好说说，关于宝宝积食这点事。

 

一、引起宝宝积食有哪些原因？什么是：“积食 ”？导致积食都有哪些原因？

 

“积食”大意就是宝宝吃多了东西，超过了脾胃消化吸收的最大限度，而导致的一些身体不舒服的现象，西医通常称之为消化不良。

 

1.消化系统不健全：小宝宝的消化器官还未发育完全，因此消化液分泌不充足、消化酶的功能也不完善，消化能力差。这时再给宝宝过量的喂饭（宝宝已经表达出‘不吃了’的情况下，仍然依照家长的个人意愿，多喂给宝宝食物。），就有可能造成宝宝消化不良。

 

2.饮食结构变化：春节期间，餐桌上避免不了一些大鱼大肉，在这个喜庆的日子里，宝爸妈也会适当的放松对宝宝吃零食的要求，宝宝的小嘴可能一天都闲不下来。宝宝饮食的不定时、不定量、吃了过多的脂肪类食物或者高糖果汁等。

 

3.气候因素：天气突然降温，腹部受凉使肠蠕动增加；或者室内干燥使宝宝饮奶、饮水过多都可能诱发消化功能紊乱。

 

4.疾病因素：一些宝宝体弱多病，经常肠胃不适，或者正在感冒发烧，就会引起食欲不振。

 

5.精神因素：过年期间，少不了带宝宝出门串亲戚，这时环境发生改变，宝宝的秩序感被破坏造成心理压力，从而降低对食物的兴趣。

 

二、5大信号识破宝宝消化不良

宝宝发烧、呕吐、便秘是因为积食吗？

 

其实这些疾病都有迹可循，只是古时候的人并没有发现，所以才挂上了“积食”这个玄幻的名头。

 

其实宝宝真正消化不良的表现，只有这五个：

 

症状1：口臭、舌苔厚

 

如果发现宝宝没有吃一些特殊气味的食物，但仍然口臭，就要怀疑是不是消化不良了。消化不良可能会引起胃食管反流，会让宝宝口腔产生口臭般的怪味，同时舌苔也比较厚。

 

症状2：频繁放臭屁

 

宝宝体内积存的食物太多，导致肠道里的细菌繁殖，消化不良，就会频繁放臭屁。当然，如果宝宝吃了过多的蛋白质食物，比如蛋类、牛奶、豆类等，也会出现放臭屁的情况，如果是因为这些因素，减少蛋白质食物的摄入就好了。

 

症状3：便便性状改变

 

如果宝宝的便便变绿，非常酸臭，形状上泡沫较多，或者能明显的看到没有消化完的食物，呈现颗粒样，就说明是消化不良了。

 

要注意的是，便便要具有以上多种情况才能说明是消化不良，宝宝的消化系统还不完善，单纯的出现未消化的食物属于正常。

 

症状4：身高体重不见长

 

消化不良会影响宝宝对食物营养的吸收，而营养有事宝宝生长发育的关键，如果发现宝宝的身高体重长时间不变化，就有可能存在消化不良。

 

症状5：常犯呼吸道疾病

 

消化不良最常见的一个表现就是咽炎。消化不好，容易引起胃食管反流，刺激咽喉部位，小宝宝的各个器官都很脆弱，受到刺激后更易引发炎症，导致咽炎之类的呼吸系统病症。

 

如果宝宝长期出现呼吸系统疾病，就要考虑是不是消化不良引起的了。

 

最后给妈妈的话：

宝宝消化不良，大多是吃出来的，所以针对不同年龄段的宝宝，“吃”对很重要。

 

0~1岁宝宝：以母乳或配方奶为主食，宝宝几乎没有自控意识，需要宝爸妈按需喂养，既不少喂，也不过度喂养；添加辅食要按照宝宝的月龄，从泥糊状-碎末状-软块状逐渐过渡。

 

1岁以上宝宝：已经有自主进食意识，培养自主进食，并且锻炼进餐工具的使用。食量没有固定统一标准。依照自家宝宝制定个性化标准。每顿饭给予的食物种类，遵从多样性的原则，不要因为宝宝爱吃什么，就给他大量单一的食物。

 

应该养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，规律进餐和作息时间。同时在天气好的情况下，增加室外活动，呼吸新鲜空气。 祝宝宝们都能健康成长！

 

干性脚气，又称角化型足癣，是常见的足部真菌感染疾病之一。与常见的浸渍型和水疱型脚气不同，干性脚气主要表现为足部皮肤粗糙、干燥、脱屑、瘙痒等症状，严重时还会出现红斑、结痂等。

干性脚气的发生与真菌感染密切相关，其中常见的病原真菌为红色毛癣菌、须癣毛癣菌等。这些真菌主要寄生在足部皮肤角质层，通过破坏皮肤屏障，引起皮肤炎症反应，进而引发干性脚气。

针对干性脚气的治疗，主要采用抗真菌药物。常用的外用药物包括萘替芬酮康唑软膏、卢立康唑软膏等，这些药物可以有效地抑制真菌生长，缓解症状。此外，口服伊曲康唑胶囊也是一种有效的治疗方法。

除了药物治疗外，日常护理也是治疗干性脚气的重要环节。患者应保持足部清洁干燥，勤换鞋袜，避免与他人共用鞋袜等个人物品。同时，注意鞋柜的通风和清洁，保持鞋内干燥，有助于预防真菌感染。

如果症状严重或反复发作，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。在治疗过程中，患者应按照医生指导用药，并定期复查，以确保病情得到有效控制。

总之，干性脚气是一种常见的足部真菌感染疾病，通过合理的治疗和日常护理，可以有效控制病情，预防复发。

在日常生活中，我们常常听到‘脚气’这个词汇，但你是否知道，这种常见的真菌感染性疾病并不仅限于脚部，它也可能发生在我们的手上。

郑先生在和朋友吃饭时，因为手部出现脚气症状，不得不频繁放下筷子，双手合十揉搓。这让他的朋友感到十分不解，询问之下，郑先生无奈地表示，他也有类似的困扰。

医学上，足癣，也就是我们常说的脚气，是一种常见的真菌感染性疾病。通过现代医疗手段，足癣是可以得到有效治疗的。抗真菌药物能够杀灭附着在皮肤上的真菌，从而达到治疗的目的。

然而，像郑先生这样的患者并不少见。他们往往因为症状缓解就停止用药，导致真菌耐药性增强，治疗效果下降。

除了脚部，手部也可能成为足癣的‘受害者’。这是因为手部皮肤与脚部皮肤一样，也可能成为真菌的‘栖息地’。尤其是在夏天，手部出汗较多，更容易出现足癣。

预防足癣，首先要保持良好的个人卫生习惯，避免使用公用拖鞋、毛巾等物品。其次，要保持皮肤干燥，尤其是在手缝、脚缝等容易出汗的部位。此外，夏季常见的糜烂浸渍型手足癣，可以通过中药外洗进行治疗。

以下是一个简单有效的中药外洗方：黄柏15克、苦参15克、白藓皮15克、艾叶15克、石榴皮15克、花椒10克。将上述药材加入适量的水，大火煮沸后转小火煎煮二三十分钟即可。每天用药汁清洗或浸泡局部，一服药可用两天。

如果皮肤局部出现红肿、疼痛、糜烂等症状，还可以加入二花15克、连翘30克，它们具有清热解毒、消肿止痛的作用。

总之，足癣是一种常见的真菌感染性疾病，通过科学的治疗和日常保养，可以有效预防和治疗。

足癣，又称脚气或香港脚，是一种常见的真菌感染性皮肤病，主要发生在脚部。由于脚部皮肤容易出汗、潮湿，加之不透气的鞋袜，为真菌提供了理想的生长环境。足癣不仅影响美观，还可能导致瘙痒、疼痛、甚至继发感染。

足癣主要分为以下几种类型：

1. 丘疹鳞屑型：表现为皮肤出现红斑、丘疹和鳞屑，伴有瘙痒。

2. 浸渍糜烂型：皮肤出现红斑、水疱、浸渍和裂口，伴有疼痛和瘙痒。

3. 角化过度型：皮肤出现干燥、粗糙、脱屑，伴有瘙痒。

4. 水疱型：皮肤出现水疱，伴有瘙痒和疼痛。

治疗足癣的方法主要包括：

1. 西药：足光粉、珊瑚癣净等，具有杀菌、消炎、止痒等作用。

2. 中药：土槿皮、蛇床子、黄柏、没食子等，具有抗菌消炎、抑制真菌等作用。

3. 泡脚：使用中药或西药泡脚，有利于药液渗入皮肤，杀灭真菌。

4. 日常保养：保持脚部清洁干燥，穿透气性好的鞋袜，避免长时间处于潮湿环境中。

足癣患者在治疗期间，应注意以下几点：

1. 保持脚部清洁干燥，每天用温水清洗脚部，擦干水分。

2. 选择透气性好的鞋袜，避免长时间处于潮湿环境中。

3. 避免搔抓患处，以免加重病情。

4. 定期复查，根据医生建议调整治疗方案。

足癣是一种常见的皮肤病，早期发现、早期治疗可以有效控制病情。如果您怀疑自己患有足癣，请及时就医，以免病情加重。

手足癣，又称香港脚，是一种常见的真菌感染性皮肤病，主要发生在掌、跖、指、趾间皮肤。常见的致病菌包括红色毛癣菌、须癣毛癣菌和絮状表皮癣菌等。

肤轻松软膏是一种常见的激素类药物，具有消炎、抗过敏等作用，对于接触性皮炎、湿疹、神经性皮炎等皮肤病有良好的疗效，尤其是对于这些疾病引起的瘙痒症状，有很好的止痒作用。

然而，有些人错误地将肤轻松视为万能药，认为任何皮肤病都可以使用肤轻松进行治疗。事实上，对于一些感染性皮肤病，如手足癣、股癣等，肤轻松不仅无效，反而会降低局部抵抗力，使病情加重。

手足癣等皮肤病是由表皮癣菌引起的，肤轻松没有直接杀灭或抑制这些真菌的作用。因此，使用肤轻松只能暂时控制炎症和止痒，而无法根除真菌，长期或反复使用甚至可能导致病情加重和扩散。

除了手足癣，以下几种皮肤病也不适宜使用肤轻松：

1. 脓疱疮、疖以及化脓性皮肤病：这些疾病是由细菌引起的，使用肤轻松不仅无法治疗，反而可能加重病情。

2. 单纯疱疹和带状疱疹：这些疾病是由病毒引起的，肤轻松没有杀灭病毒的作用，反而可能导致感染加剧。

3. 痤疮：痤疮是由皮脂腺活动旺盛引起的，使用肤轻松可能会加重病情。

4. 面部皮肤病：长期使用肤轻松可能导致皮肤萎缩、变薄、毛细血管扩张、皮肤发皱等不良反应。

总之，在使用肤轻松等激素类药物时，应遵循医嘱，避免滥用，以免造成不良后果。

手足癣是一种常见的真菌感染性皮肤病，尤其在夏季高温潮湿的气候下，患病人数显著增加。为了有效预防和控制手足癣的传播，我们需要了解其病因、传播途径以及预防措施。

手足癣的病因主要是皮肤癣菌感染，主要通过以下途径传播：

1. 直接接触：通过接触患有手足癣的患者、宠物或感染源（如公用拖鞋、浴巾等）而感染。

2. 环境污染：皮肤癣菌可以在环境中存活较长时间，如地毯、毛巾、浴巾等。

3. 个人卫生：不注意个人卫生，如不勤洗手、不剪指甲、不勤换鞋袜等。

为预防手足癣的发生，我们可以采取以下措施：

1. 保持个人卫生：勤洗手、剪指甲、勤换鞋袜，并保持足部干燥。

2. 避免接触感染源：不与患有手足癣的人共用物品，如拖鞋、浴巾等。

3. 注意公共场所卫生：尽量避免在公共浴池、游泳池等潮湿环境中裸露足部，必要时可穿戴一次性拖鞋。

4. 选用透气性好的鞋袜：穿着透气性好的鞋袜，避免长时间穿着潮湿、闷热的鞋袜。

5. 定期消毒：定期对鞋袜、毛巾等物品进行消毒，杀死潜在的真菌。

北京京城皮肤病医院手足癣科拥有一支专业的医疗团队，为患者提供全方位的诊断和治疗服务。科室采用中西医结合的治疗方法，为患者提供个性化治疗方案，帮助患者早日康复。

咨询电话：010-64888999。

夏季是脚癣的高发季节，高温潮湿的环境为霉菌提供了繁殖的温床。脚癣，又称足癣，主要是由红色毛癣菌、须癣毛癣菌和絮状表皮癣菌等真菌引起的掌跖与指、趾间皮肤的浅部感染。这种疾病不仅影响患者的生活质量，还可能引起其他部位的霉菌感染。

预防脚癣的关键在于保持足部清洁干燥，避免长时间穿着潮湿的鞋袜。以下是一些预防脚癣的有效方法：

1. 勤洗脚，保持鞋袜清洁干燥。

2. 选择透气性好的鞋袜，避免长时间穿着不透气的鞋。

3. 定期更换鞋袜，避免脚部出汗过多。

4. 避免赤脚行走，尤其是在公共场所。

5. 出汗较多的人，可以使用足部止汗剂。

如果不幸患上脚癣，以下是一些治疗方法：

1. 使用抗真菌药物，如克霉唑、咪康唑等。

2. 保持足部清洁干燥，避免感染加重。

3. 定期修剪指甲，避免指甲缝成为霉菌的藏身之处。

4. 避免搔抓患处，以免引起感染。

5. 如果病情严重，应及时就医。

除了药物治疗外，以下一些日常保养措施也有助于预防和治疗脚癣：

1. 使用抗真菌洗剂，如特比萘芬洗剂、克霉唑洗剂等。

2. 使用抗真菌喷雾，如咪康唑喷雾、特比萘芬喷雾等。

3. 保持室内通风，避免潮湿。

4. 避免与患有脚癣的人共用毛巾、浴巾等个人用品。

5. 如果家中有人患有脚癣，应注意隔离，避免交叉感染。

脚气，这种看似微不足道的皮肤病，却困扰着许多人的生活。许多患者对于脚气的治疗存在误区，导致病情反复发作，甚至引发严重并发症。本文将为您详细解析脚气的治疗误区，帮助您科学治疗脚气。

首先，我们要明确一个观念：脚气是可以根治的。之所以反复发作，是因为许多患者没有采取科学的治疗方法。以下是一些常见的治疗误区：

误区一：只关注症状明显的部位。许多患者在治疗脚气时，只关注症状明显的部位，而忽略了潜在的无症状病灶。这些病灶在条件适宜时，还会再次发作。

误区二：家庭成员不同时治疗。脚气具有传染性，如果家庭成员中只有一个人治疗，其他人未进行治疗，很容易导致交叉感染，病情反复。

误区三：提前停药。治疗脚气需要一定的时间，许多患者在使用外用药物时，坚持不到两周就停药，导致病情反复。

误区四：错用外用药。有些患者患有糖尿病、肿瘤等疾病，免疫力下降，使用外用药容易引发感染。

那么，如何科学治疗脚气呢？首先，要到正规医院的皮肤科就诊，在医生的指导下进行治疗。其次，要规范用药，不要随意更换药物。此外，还要注意日常保养，保持足部清洁、干燥，避免交叉感染。

总之，脚气是一种可以根治的皮肤病，关键是要采取科学的治疗方法。不要轻信所谓的“偏方”，以免延误病情。

灰指甲，又称甲癣，是一种常见的真菌感染性皮肤病，主要侵犯指甲，导致指甲变厚、变形、变色、易碎等症状。许多患者询问灰指甲使用达克宁是否有效。然而，遗憾的是，达克宁对于灰指甲的治疗效果并不理想。

灰指甲的病因复杂，主要包括以下几种：

1. 真菌感染：灰指甲的主要原因是真菌感染，这些真菌可以通过皮肤、指甲缝隙、工具等途径传播。

2. 个人卫生习惯：不注重个人卫生，如不及时剪指甲、不清洁手脚等，容易导致真菌滋生。

3. 美甲行为：过度修指甲、涂抹指甲油等美甲行为，容易破坏指甲的天然屏障，降低抵抗力。

4. 免疫力低下：免疫力低下的人群，如老年人、糖尿病患者等，更容易感染真菌。

5. 指甲损伤：指甲损伤后，容易导致真菌侵入。

达克宁是一种抗真菌药物，虽然具有一定的抗真菌作用，但不能渗透到甲板内部形成抗真菌作用，因此对灰指甲的治疗效果有限。

针对灰指甲的治疗，建议采取以下措施：

1. 抗真菌治疗：使用抗真菌药物，如阿莫洛芬搽剂、伊曲康唑、特比萘芬等，进行抗真菌治疗。

2. 保持个人卫生：保持手脚清洁，勤剪指甲，避免交叉感染。

3. 适当休息：避免过度劳累，提高免疫力。

4. 注意饮食：保持均衡饮食，增强抵抗力。

5. 避免感染：避免接触真菌感染源，如公共浴池、游泳池等。

泡脚作为一种传统的养生方式，深受人们喜爱。与此同时，足浴粉作为辅助泡脚的保健品，也备受关注。那么，足浴粉泡脚真的有用吗？

在市场上，足浴粉种类繁多，很多产品宣称具有驱寒、健体等保健作用。然而，这些产品是否真的有效，值得我们深入探究。

首先，我们需要了解足浴粉的成分。很多足浴粉宣称含有藏红花、冬虫夏草等名贵药材。然而，经过检测，我们发现很多产品实际上添加了染色剂，掩盖了真实成分。这些名贵药材的药用价值并不一定能够通过泡脚的方式发挥出来。

其次，足浴时脚部皮肤可以吸收的药物成分非常有限。即使是一些具有药用价值的药材，通过泡脚的方式吸收的效果也微乎其微。

那么，是否可以完全放弃足浴粉呢？当然不是。适当的足浴可以促进血液循环，缓解疲劳，对于身体健康有一定的益处。但关键在于选择合适的方式和方法。

以下是一些建议：

1. 选择天然、无添加的足浴粉，并咨询专业医师的建议。

2. 选用适合自己的药材，如阳气虚者可选用桂枝、艾叶等温阳通络的药物。

3. 注意足浴的时间和温度，避免过热或过冷。

4. 特殊人群（如脚部皮肤破损、过敏体质、孕妇等）最好只用温水泡脚。

总之，足浴粉泡脚并非万能，我们需要理性看待。选择合适的方式，才能真正达到养生的目的。

宝宝脚底出现红点，家长们往往会感到担忧。这种现象在儿童中比较常见，其原因可能有很多。

首先，宝宝脚底红点可能是紫癜引起的。紫癜是一种血液疾病，会导致皮肤出现小红点或瘀斑。在早期，紫癜表现为局部针刺样小红点，随着病情发展，瘀斑会逐渐增大，甚至连成片。严重情况下，还可能引发局部皮肤感染或溃疡。

除了紫癜，宝宝脚底红点还可能是以下原因引起的：

1. 接触性皮炎：这是一种常见的皮肤疾病，好发于手、脚、面部等部位。接触性皮炎会导致皮肤出现红斑、水肿，并伴有灼热和刺痒感。

2. 过敏性皮炎：皮肤刺痒和红点也是过敏性皮炎的常见症状。抓挠后，局部皮肤可能破损，对宝宝的健康造成影响。

3. 湿疹：湿疹会导致宝宝脚底出现不适，出现红疹子或丘疹样水疱。病情加重时，还可能引发苔藓样病变。

4. 皮肤炎症：某些皮肤炎症也可能导致宝宝脚底出现红点。

5. 足癣：足癣（脚气）也可能导致宝宝脚底出现红点或紫红色水泡。

针对宝宝脚底红点，家长们应引起重视。若宝宝出现类似症状，应及时就医，以便医生根据具体病因进行诊断和治疗。

治疗宝宝脚底红点的方法主要包括：

1. 针对病因进行治疗：根据病因，医生会采取不同的治疗方法，如抗过敏药物、抗感染药物等。

2. 日常护理：保持宝宝脚部清洁干燥，避免抓挠红点，以免加重病情。

3. 避免接触过敏原：若宝宝患有过敏性皮炎，应避免接触过敏原。

4. 保持良好的生活习惯：保证宝宝充足的睡眠，合理饮食，加强锻炼，提高免疫力。