妊娠高血压综合征(简称妊高症)是妊娠期特有的疾病，发病率可高达10%左右，是威胁母婴健康最常见最严重的一种疾病，所以对于孕妈一定要引起重视。

一、妊娠高血压综合征的自我判断

首先妊娠高血压综合征临床诊断标准为：孕20周后血压超过140/90毫米汞柱，或血压较以前升高超过30/15毫米汞柱，并伴有蛋白尿及水肿。

 

虽然妊娠高血压只是暂时的，轻度妊高征无明显症状或仅有轻度头晕，产后大多自愈。中度妊高征可能会有头晕等轻度自觉症状。但如果控制不好，可能会发展为重度妊娠高血压，引发孕妈妈抽搐、昏迷等现象，威胁母子生命安全。

正常情况下，在孕晚期会有足部水肿，但妊娠高血压导致的水肿通常会出现在怀孕第4-6个月，水肿不消退且会发展到眼睑部位。如果发现体重每周增加多于0.5千克，同时伴有水肿的情况，就要尽快去医院检查。

对于怀孕前患有高血压、慢性肾炎及糖尿病的孕妈妈，在妊娠20周以后岀现头晕、头痛及水肿时，也要及时去医院检查。

二、妊娠高血压期间，饮食5点要注意

 

 

1.保持心情舒畅，精神放松，卧床休息时采取左侧卧位注意控制体重。孕前超重则要尽量少吃或不吃糖果、点心、甜饮料、油炸食品及高脂食品。

 

 

2.不吃太咸或钠含量高的食物，如腌肉、腌莱、腌蛋、腌鱼、火腿、榨菜、酱菜等，以免水钠潴留。

3.轻度妊高征时只要不吃过咸的食物就可以了。中度、重度者每天盐摄入量分别不要超过5克和3克。

4.小苏打、发酵粉也含有钠，要适当限制食用。

5.每天摄入蔬菜500克，水果200-400克，多种蔬菜和水果搭配食用，有利于妊娠高血压的防治轻度妊高征的孕妈妈尽量减少水分的摄入，中度时每天水摄入量不超过1200 毫升，中、重度者可按头一天尿量加上500毫升水计算摄入量。

三、有助缓解妊娠高血症状的食材

 

 

新鲜水果：柿子、雪梨、葡萄、橘子、苹果、香蕉、西瓜、桃子等。

 

新鲜蔬菜：南瓜、芹菜、士豆、冬瓜、葫芦、茄子、茭白等。

 

 

肉类：纯鸭肉、瘦牛肉以及鸡肝、猪肝等。

 

鱼类：鱼肉富含不饱和脂肪酸，是孕妈妈防治妊娠高血压综合征的尤其是在妇妈妈应每的变化、有理想食品，而鱼类中的黄鳝还可以防治妊娠糖尿病。

 

其他类：酸奶、海参、豆浆、豆腐、玉米、红小豆、绿豆等。

提醒： 孕晚期应密切关注血压实行产前检查是筛选妊娠高血压征的主要途径。妊娠早期应测量1次血压，作为孕期的基础血压，以后定期检查。尤其是在妊娠36周以后，孕妈妈应每周观察血压及体重的变化、有无蛋白尿及头晕等自觉症状，做好自觉防控工作。

 

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高血压是持续血压过高的一种疾病。当患上了高血压，给患者朋友们带来的不便是非常大的，不仅仅体现在身体健康方面，还表现在学习、工作和日常生活中。对于我们来说，首先应该确定是否自己患上了这种病，这时我们就要知道高血压的检查项目。

 

一、确定有无高血压：测量血压升高应连续数日多次测血压，有两次以上血压升高，方可谓高血压。

二、鉴别高血压的原因：凡遇到高血压患者，应详细询问病史，全面系统检查，以排除症状性高血压。

实验室检查可帮助原发性高血压病的诊断和分型，了解靶器官的功能状态，尚有利于治疗时正确选择药物，血尿常规、肾功能、尿酸、血脂、血糖、电解质(尤其血钾)、心电图、胸部X线和眼底检查应作为高血压病病人的常规检查。

(一)血常规红细胞和血红蛋白一般无异常，但急进型高血压时可有Coombs试验阴性的微血管病性溶血性贫血，伴畸形红细胞、血红蛋白高者血液粘度增加，易有血栓形成并发症(包括脑梗塞)和左心室肥大。

(二)尿常规早期病人尿常规正常，肾浓缩功能受损时尿比重逐渐下降，可有少量尿蛋白、红细胞，偶见管型。随肾病变进展，尿蛋白量增多，在良性肾硬化者如24小时尿蛋白在1g以上时，提示预后差。红细胞和管型也可增多，管型主要是透明和颗粒者。

 

(三)肾功能多采用血尿素氮和肌酐来估计肾功能。早期病人检查并无异常，肾实质受损到一定程度可开始升高。成人肌酐；114.3μmol/L，老年人和妊娠者；91.5μmol/L时提示有肾损害。酚红排泄试验、尿素廓清率、内生肌酐廓清率等可低于正常。

(四)胸部X线检查可见主动脉，尤其是升、弓部迂曲延长，其升、弓或降部可扩张。出现高血压性心脏病时有左室增大，有左心衰竭时左室增大更明显，全心衰竭时则可左右心室都增大，并有肺淤血征象。肺水肿时则见肺间明显充血，呈蝴蝶形模糊阴影，应常规摄片检查，以便前后检查时比较。

相信大家都掌握了这个小知识了吧，当下次遇到这种问题时，就不会盲目的进行。首先就应该进行科学有序的检查，根据检查的结果，我们就可以判断出是否患有高血压，如果答案是肯定的，我们就应该在医生的指导下进行一些治疗。

怀孕期间的高血压是孕妇最常遇到的问题，世界上大概有10%的孕妇会出现，也许是妊娠前高血压症状的延续，或者是妊娠后的第一次出现。

 

癫痫前症可使慢性高血压和妊娠高血压更加突出，除了血压升高外，高浓度尿蛋白也开始出现，造成手脚水肿，好发于晚期妊娠，有些孕妇会过早面对这样的情况。如不能尽早及时诊断，就会引起痉挛，严重情况下会危及母体和胎儿。

 

 

所以，所有的孕妇都应该采取预防措施，预防高血压和其他并发症，其中包括以下6点。

一、孕妇产前定期检查。

常规产前检查，验血、验尿，监测血压及尿蛋白值，如果您本身是慢性高血压患者，产前更应该经常密切监测您自己的血压，确保不影响胎儿发育，并防止妊高征。

二、怀孕期间服用药物注意事项。

假如你本来就有服用降压药，在怀孕之前或者发现你怀孕后，及时通知你的医生，医生也许会在你怀孕之前或者发现你怀孕后，更换你原来的处方，因为有些降压药，在怀孕期间并不是安全的，他们可能会减少输送到胎盘或胎儿的血流。

三、怀孕仍应经常活动。

每天进行一些锻炼身体的活动，比如步行或游泳，可以帮助保持血压正常，这是你的医学专家建议你做得最好的活动。身体活动对于患有高血压的孕妇没有危险。实际上，与静态活动相比，在孕期增加运动能力反而可以降低癫痫发作的风险。不要做上下颠簸，容易摔倒的运动。

四、妊娠期间控制体重。

很重要的一点是，在孕期对你的体重增长进行监控，你的医学专家会告诉你孕期健康体重增长的范围，这取决于你的婴儿生长的需要和你孕前的体重。

五、怀孕期间应均衡饮食。

平衡膳食和低盐低钠，有助于降低血压，而健康平衡饮食，也能帮助你健康增重。从瘦肉中摄取蛋白质，吃水果，蔬菜，全谷物食品和低脂奶制品。全麦谷物富含膳食纤维，可降低高血压，孕期食用全麦谷物，如全麦面包，全麦谷物和糙米。每天至少食用8份全谷物，如果你需要更多信息，可以向营养师咨询。

 

六、怀孕期间禁食禁药。

禁止吸烟，禁止饮酒，不使用违禁药物，避免接触咖啡因。使用非处方药前，请先咨询你的医学专家。若需要用药进行治疗，一定要事先取得医疗专家的同意，因为某些药物的副作用，可能会导致高血压。

 

不要喝含咖啡因的饮料或者限制饮食，因为这些除了对你和你的宝宝的健康不利外，还会影响你的血压。据一份来自美国妇产科杂志的研究报告称，咖啡因会导致胎盘血流减少，从而增加流产风险。所以不要喝含咖啡因的饮料，或者把咖啡因的摄取量控制在200毫克以下。

近年来，由于不健康的饮食和生活习惯，导致高血压的发病率在逐年升高，且越来越年轻化。如果高血压发生在孕期，也就是我们通常所说的妊高症，则更加需要注意。患有妊高症的准妈妈在治疗过程中，其饮食习惯和饮食方案对血压控制影响较大，因此妊高症的准妈妈们对饮食的控制是比较严格的，以下十大饮食原则要牢牢记住哦！

 

 

1、控制总能量，减重很重要

 

肥胖程度和血压升高呈平行关系，减肥和控制血压是相辅相成的。有结果显示，体重减少1千克，血压就会下降1毫米汞柱。如果想要减肥，可以从每天减少主食100~150克开始。还要养成勤锻炼的习惯，增加热量消耗。

 

2、多吃富含钾、钙、镁的食物

 

钾离子与钠离子有拮抗作用，所以多吃含钾高的食物，比如，香蕉、苹果、柑橘、橙子、大豆、南瓜、香菇等，都有助于降血压。

 

缺钙和缺镁会引起血管平滑肌痉挛，造成血压升高。补钙可以多吃虾皮、海带、黄豆、牛奶等；补镁可以常吃坚果、鳕鱼、燕麦还有糙米。

 

 

3、膳食纤维少不了

 

妊娠期高血压的孕妈妈，尤其是体重超标的孕妈妈，一定要注意补充膳食纤维，保证通便和维持体重增长在一个合理范围之内。含膳食纤维多的食物有蔬菜、粗粮、水果、豆类等。主食尽量选择粗粮，比如，白薯、土豆、玉米、燕麦等。

 

4、适量补充优质的蛋白质

 

不少准妈妈在确诊妊高症之后，就不敢吃肉了，其实这样是不正确的。大量的研究显示，适量补充优质的蛋白质，有利于降血压。那，什么是优质蛋白质呢？优质蛋白质包括牛、羊、猪这些四条腿的动物，鸡、鸭这些两条腿的动物以及鱼类等没有腿的动物。简单地说，优质蛋白质就是动物蛋白质。当然，鸡蛋和奶制品也是优质蛋白很好的来源。

 

 

5、限制盐的摄入

 

有研究表明，平常吃的盐越多，患高血压的风险就越大。日均盐摄入每增加2克，收缩压和舒张压分别会升高2毫米汞柱和1.2毫米汞柱。世界卫生组织推荐盐摄入量应少于每日6克，然而我国大部分地区每天人均盐摄入量为12-15克，有的地方甚至更多。准妈妈们日常生活中一定要做到，低盐饮食，尤其是要提防生活中的“隐形盐”，如各种调味品、腌制食物、火腿肠等。

 

6、少脂肪、少胆固醇

 

据研究饱和脂肪的摄入量与高血压呈正相关。所以不仅要控油（每天25-30克），还要控制一些肥肉、黄油、奶酪里的饱和脂肪酸的摄入量。

 

长期食用高胆固醇食物，如动物内脏、脑髓、蛋黄、肥肉、贝类、乌贼鱼、动物脂肪等，可引起高脂蛋白血症，促进脂肪沉积，加重高血压疾病，因此，胆固醇的摄入量应≦300mg。一般来说，吃一个正常大的鸡蛋（250mg）再加上一块掌心大的瘦肉，一天胆固醇的摄入量就够了。

 

7、限制含糖高的食品

 

尤其是肥胖者或有肥胖倾向的妊高症准妈妈们，应少吃甜蛋糕、甜饼、甜点心、糖果等。

 

8、严格控制烟、酒

 

远离烟酒，哪怕是二手烟也不行，因为烟酒都会增加宝宝畸形的风险，并且大大增加孕妈妈的病症的患病几率，或使并发症加重，威胁母婴安全。

 

 

9、少喝浓茶

 

孕期不可喝浓茶。

 

10、科学饮水

 

水中硬度与高血压的调节密切相关，饮用水中含有钙离子和镁离子，血液中缺乏钙离子和镁离子容易引起血管痉挛，血管痉挛会提高血压。高血压患者必须多喝硬水。什么是硬水？饮用水如泉水、深井水、天然矿泉水等。

 

 

总的来说，患有妊高症的准妈妈饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。除此以外，准妈妈们还要坚持健康的生活方式，这对于血压稳定非常重要。一旦出现血压升高等高血压症状时，患者不可擅自服药，要积极配合医生治疗。

妊娠期高血压疾病严重威胁孕产妇和胎儿生命健康和安全，是产科常见的并发症，也是导致早产、孕产妇及围产儿死亡的重要原因。妊娠期高血压疾病一般来说可以分为以下四类：

 

①妊娠期高血压指妊娠20周后出现的高血压，收缩压≥140 mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，并于产后12周内恢复正常，尿蛋白呈阴性。

 

②子痫前期是在妊娠期高血压的基础上又出现了其他症状，比如：尿蛋白、肝肾功能损害、肺水肿等问题。子痫则是在子痫前期的基础上出现了不能用其他原因解释的抽搐。

 

 

③妊娠合并慢性高血压病是指孕前就有高血压，一直持续整个孕期；或孕20周后首次诊断高血压，但持续至产后12周后血压仍没有恢复正常。

 

④慢性高血压病并发子痫前期指孕前就有高血压，孕期进一步加重，出现了子痫前期的症状。妊娠期高血压的发病原因目前尚未明确，可能家族遗传、胎盘缺血、自身免疫、胎盘功能障碍等多种因素有关。

 

 

很多孕妇发现血压升高，在初期没有任何症状，往往会不重视或者掉以轻心，直到出现头晕、头痛、水肿、眼花、恶心等症状，才去医院治疗。

 

要更正这种错误的观念，一旦发现血压高，需及早就医，规范治疗，不可任其发展。要预防妊娠期高血压，必须未雨绸缪，在备孕的时候就应该进行孕前血压评估。

 

如果没有高血压病史，而且血压、体重都正常，没有家族史或者怀孕禁忌，可以正常备孕；备孕前应到产科进行孕前咨询；如果体重超重（BMI≥24kg/m2），或者血压控制在高压130mmHg～139mmHg，低压80mmHg～89mmHg，需要采取严格的生活方式干预，如限盐、减重等。

 

在整个怀孕期间，孕妇都应该做好妊娠期高血压的预防措施。同样保持良好的心态是至关重要的，多参加患教课程，了解生育常识，避免出现过度紧张、烦躁、抑郁等不良情绪。适度活动，合理作息，注意荤素搭配、营养均衡。

 

如果已经患有妊娠高血压，经医生评估后制定药物方案干预。密切监测血压，必要时终止妊娠。

妊娠期高血压疾病是产科常见且危重的并发症之一。本病多发生干妊娠20周以后，以高血压、蛋白尿为主要特征，可伴有血小管痉挛、内皮损伤、局部出血，全身多器官功能损害或功能衰竭；同时胎儿会因胎盘功能减退而出现发育迟缓。导致早产和未成熟儿，严重者胎死宫内。

 

 

一、对孕妈妈的影响

 

对眼睛的影响

 

妊高症会导致患者的视网膜小动脉发生痉挛缺血以及高度的水肿，从而引起眼花，视力模糊，严重的还可以导致暂时性的失明。

 

对脑的影响

 

妊高症的患者会引起脑部动脉痉挛，从而导致组织缺血水肿，临床上会有头晕，恶心，呕吐，抽搐等症状严重的时候，脑部的血管收缩还会引起血管的栓塞。

 

 

对肾脏的影响

 

妊高症的患者肾脏会有缺血的表现，毛细血管血栓形成导致肾功能受损会引起蛋白尿，少尿的症状，严重的还会引起肾功能衰竭。

 

对肝脏的影响

 

妊高症患者尤其是有重度高血压时可引起肝脏表面的出血，形成血肿。

 

对心脏的影响

 

妊高症会导致心脏冠状动脉供血不足，从而导致心肌缺血，水肿及点状出血与坏死，主要是由于周围动脉痉挛，从而导致阻力增加，心脏的负担也会加重，会出现左侧心脏衰竭的症状。

 

 

二、对胎宝宝的影响：

 

妊娠期血压升高，宝宝从胎盘和脐带中的血管获取营养的通道受阻，无法满足宝宝的生长发育需求，轻则胎儿宫内生长受限，重则会导致胎儿发育停止、胎盘早剥。甚至严重的话还会导致死胎、死产或新生宝宝窒息的情况。孕妇病情愈重，对胎儿的不良影响亦愈大。

 

 

不看不知道，一看吓一跳，妊高症的危害原来这么多，所以，如何预防和早期诊断格外重要。

 

如何预防妊高症的发生？

 

1、合理膳食 控制体重

 

饮食应注重营养均衡，尤其重视高蛋白饮食，多食用富含蛋白质、维生素及矿物质食物，常规补充钙剂;少盐少糖，少食腌制类、罐头类食品，多食用新鲜果蔬;控制孕期体重的增长速度。

 

2、合理休息

 

保证充足睡眠，每日休息不少于10小时；卧床休息时，以左侧卧位为宜，以减少对腹主动脉和下腔静脉的压迫;保持环境安静，减少各种刺激;有抽搐时，应避光以减少刺激。

 

 

3、保持心情愉快

 

精神紧张易导致血压升高，怀孕时不要过度工作，可采取尝试冥想、听音乐、瑜伽之类的放松技巧帮助减压。需注意不要听响亮和节奏快的音乐，如摇滚乐、重金属音乐等。

 

4、注意血压和体重变化

 

可每日测量血压并作记录，如有不正常情况，应及时就医。

 

5、适当锻炼

 

适当活动，如散步、孕妇操等。不要做动作过猛的低头弯腰、体位变化幅度过大以及用力屏气的动作，以免发生意外。

 

 

6、孕前优生咨询

 

既往有高血压、肾病、糖尿病、系统性红斑狼疮、血栓性疾病等慢性病史，高龄、过度肥胖等孕妇建议孕前优生咨询，检查评估健康状况是否适宜妊娠，有计划妊娠的孕妇进行备孕指导，风险评估及制定预防对策。

 

7、规律产检最重要

 

妊娠早期建立保健手册，首次产检进行高危风险因素筛查登记，对有高危因素的孕妇加强管理，对于各种基础病理状况和疾病给予对应评估及干预治疗等。规律产检可以做到早发现、早诊断、早治疗，避免出现严重的妊娠期高血压疾病并发症发生。

 

8.加强自我监护

 

积极参加孕妇学校开展的公益课堂及宣教活动，学习一些妊娠期常见并发症的症状，自我监护，若出现头痛、头晕、肝区疼痛、恶心、呕吐、持续水肿、视物模糊等异常，应立即就诊。

 

总之，妊娠高血压综合征对于孕妇来说真的非常危险，发现了高血压综合征也不用过于紧张，只要积极的配合治疗还是可以继续妊娠的，最后也希望每个妈妈都能健康平安的生出小宝贝哦。

妊娠期高血压综合征是孕期常见的并发症之一，由于严重影响到母婴安全，因此确诊后就要进行全孕期的控制血压管理。为您制定了一整套的孕期血压控制的计划，未来的一个月您需要遵照制定，养成良好的习惯。确保母婴安全是我们共同努力的目标。

 

 

1、饮食要求：首先要做到孕期饮食的均很搭配。下面是中国孕妇人群的均很膳食宝塔，按照来搭配一天的饮食就可以了。具体制作方法及口味，可以自己选择。

 

 

2、严格控盐：在正常均衡的饮食搭配下，要严格控制盐分的摄入，每天不得超过6g，如果有水肿的情况下，或者血压控制不好，需要将盐分控制在每天3g。

 

3、适当运动：妊娠期高血压综合征的孕妈妈要根据自己身体情况，在自己身体可承受范围内适当开展运动，如感觉到身体不适需立刻停止，休息后不能缓解需要就医。

 

4、血压监测：还要做到每日血压监测，可一日一次，也可一日多次。晨起做静态血压监测，活动后有身体不舒服的可以监测血压。 并记录自己的血压变化情况，定期反馈给医生。

 

5、合理用药：针对孕期服用降压药的孕妈妈，一定要遵医嘱用药，不可所以更改药量或更换降压药。

 

以上是我们在进行本次随访计划中要遵照执行的内容，我会每天为您推送打卡内容，要认真填写，每14天医生会给您做一个健康管理指导。感谢您的积极参与与配合。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

活性益生菌一般7~12天才开始在肠道内发挥作用，人体细胞新陈代谢周期90~120天，这也是菌株定植在体内菌群逐渐平衡的周期，所以一般建议，服用益生菌需要持续3~4个月，切勿断断续续，吃吃停停。

有的父母担心“服用益生菌会不会产生依赖”，答案是不会。

 

曾听到过一种说法：“吃进去的食物经过肠道消化、分解和发酵可以产生益生菌，如果人体长期使用人工合成的益生菌产品，会导致肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会有依赖性，而人体一旦对益生菌产生依赖，终生都将依靠使用益生菌产品来维持生命的健康状态。”

 

乍听之下，感觉似乎很有道理，但仔细一推敲就会发现这个观点根本站不住脚。

 

首先，人体内的微生物，本来就是从外界获取而并非人体自己产生的。

 

胎儿时期肠道是几乎无菌的，出生后随着母乳、辅食等食物的摄入，开始不断有微生物定植，因此说“人体丧失自身繁殖益生菌的能力”的说法就是错误的。

 

再来看，定植在人肠道内的益生菌，会不会因为不断补充益生菌而丧失自我繁殖的功能？

 

这也不会，因为自我繁殖是益生菌作为一种生物的本能，与人体是否补充益生菌完全不相干。

 

 

那为什么我们需要长期补充益生菌？

 

如果孩子能避免接触过敏原、呼吸道消化道保持健康、肠道菌相有良好的构成，那么是不需要额外持续补充益生菌的，但现实情况中往往没办法做到。

 

饮食结构有问题，经常出现腹泻、腹胀、嗳气、肠道中坏菌多好菌少，那么就只能通过“外援”益生菌来调整菌相。

 

在“健康”这件事是非常公平的，平时不愿多花心思注意，生病时就得多花钱买单。

 

 

家长们在选择益生菌时除了要注意菌种、菌种含量，还要看菌株编号，菌株编号就像人的身份证一样，有编号的益生菌，意味着做过大量的筛选和研究，经过测序的微生物基因序列信息和固定的遗传性状，相反，没有编号的菌株，功能和作用就不明确，所以并不是所有的益生菌都有这个作用。

 

除此之外还要注意益生菌的数量和活性，不过比起数量，益生菌的活性和有多少活菌能够定植在肠道，才是真正决定结果的关键，因为益生菌在到达肠胃之前要经过胃酸，如果益生菌无法成功通过肠胃分泌的胃酸胆盐消化酶，那么孩子吃下去的不过是糖粉/糖水而已。

 

所以家长们在选择益生菌时们要注意，其菌株需要能耐受恶劣的消化道环境，生产过程中还需要多层包埋技术处理，才能够最大限度保护益生菌能够定植肠道中。

 

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孕期是每位准妈妈都非常重视的一段时期，不仅是因为她们自己的健康状况会直接影响到胎儿，而且她们的饮食习惯、生活方式等都会对孕期和胎儿产生重要影响。近年来，益生菌作为一种调节肠道菌群平衡、增强机体免疫力的健康产品，受到了广泛关注。那么，孕期服用益生菌是否安全，又会对胎儿产生什么样的影响呢？

益生菌的基本作用

在讨论孕期服用益生菌的影响之前，我们首先来了解一下益生菌的基本作用。益生菌是一类能够在宿主体内产生有益效果的活菌，它们通过调节肠道菌群的平衡、增强肠道屏障功能、刺激机体免疫系统等机制，对人体健康产生积极影响。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等。

孕期服用益生菌的好处

1. 改善消化吸收：孕期妇女常常会遭遇消化不良、便秘等问题，服用益生菌可以帮助改善肠道菌群平衡，促进消化吸收，缓解便秘。

2. 增强免疫力：孕期妇女的免疫系统处于特殊状态，服用益生菌可以增强机体免疫力，减少感染的风险。

3. 预防妊娠并发症：一些研究表明，孕期服用益生菌可能有助于降低妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等并发症的风险。

对胎儿的影响

1. 肠道菌群的建立：胎儿在子宫内是处于无菌状态的，但出生后很快就会通过各种途径接触到微生物，开始建立自己的肠道菌群。孕期妈妈服用益生菌，可能通过垂直传递影响新生儿的肠道菌群建立，有研究表明，这可能有助于减少婴儿期的过敏症、哮喘等疾病的风险。

2. 免疫系统的发育：胎儿的免疫系统在孕期就开始发育，孕期妈妈服用益生菌可能通过影响胎儿肠道菌群的建立，进而影响胎儿免疫系统的发育。

注意事项

虽然孕期服用益生菌带来的好处很多，但也需要注意以下几点：

1. 选择安全的产品：孕期妈妈在选择益生菌产品时，应该选择安全性高、质量有保障的产品，最好在医生的建议下服用。

2. 适量服用：任何补充剂都应该适量服用，过量可能会带来不必要的风险。

3. 个体差异：每个人的身体状况不同，孕期妈妈在服用益生菌时，如果出现不适应症状，应该及时停止服用并咨询医生。

艾滋病作为一种最让人闻之惊恐的疾病，相信大家对于它的认知或多或少也有过涉及，但是对于艾滋病的一些传染和预防的知识，大家认识的也许不够全面，如果有了高危行为之后，三周再去检查是否能够完全排除艾滋病的可能呢?

1，艾滋病会通过血液或者是身体的一些分泌物来传染，如果身体有伤口，而且还接触过艾滋病患者的话，被传染的几率是非常大的，有过这些高危接触之后一定要及时的重视起来，因为很有可能会在不知不觉中感染上艾滋病病毒。

2，有了高危行为之后，大约三周左右的时候去做艾滋病的筛查，这时候发现筛查结果是比较安全的建议，大家也不要太过于掉以轻心，因为艾滋病这种疾病最特殊的地方就是在于它有着非常漫长的窗口期，这个窗口期也被称之为潜伏期，在这个潜伏期内很难会察觉到自己身体有异样，但其实病毒已经悄悄地在身体里扎根。

3，高危行为之后感染艾滋病是不会马上体现出来的，但也有一些人因为自身体质的原因，发现艾滋病的速度也比较快，潜伏期也许没有几年那么长，但是在三周的时间里面就检查出来，并且确诊是否有感染艾滋病，这也是不太准确的，毕竟三周的时间太短了。

艾滋病是一种非常可怕的疾病，所以大家在日常生活当中一定要掌握艾滋病的基本预防知识，不要有高危的接触，有了高危接触之后可以第一时间到疾控中心进行咨询，并且进行第一时间的阻隔，艾滋病阻隔要第一时间吃下去的话效果还是比较好的。如果在一两年的时间里面去检查，都没有检查出自己有艾滋病，就可以基本放心了。

2024年9月5日下午6点36分，虹口区的李女士在京东互联网医院上与一位专业的医疗人员进行了在线咨询。李女士在26周时进行了糖耐量测试，结果显示她的血糖水平不理想。经过三四周的自我控制，李女士每天都在测量自己的血糖，并将结果记录下来。医生建议她开始胰岛素治疗，并详细解释了饮食调整的重要性。李女士表示感激并承诺会遵循医生的建议。

在这次线上问诊中，医生展现了其专业知识和良好的沟通技巧。李女士也对医生的建议和关心表示了高度评价。这种远程医疗服务不仅方便了患者，也使得医疗资源更加公平地分配。

那天，我带着对未知的恐惧和一丝不安，踏入了这家知名互联网医院的大门。医生***的热情接待让我感受到了家的温暖。他详细询问了我老婆的病史，尤其是她之前的高血压高风险报告。我们谈论着她的身体状况，他耐心地解释着各种指标，让我对整个情况有了更清晰的认识。

在得知她平时血糖在6左右，体重120斤，160高时，医生开始关注她的饮食和生活习惯。他告诉我，空腹血糖6并不算高，但考虑到她之前的高风险报告，以及她已经是高龄产妇，我们现在开始预防性用药是有必要的。

关于用药，医生详细解释了二甲双胍和阿司匹林的作用和副作用，以及它们对胎儿可能产生的影响。他告诉我，这两种药物在孕期使用是安全的，但一定要按照医嘱，不可自行增减剂量。

在整个过程中，医生***的态度一直非常温和，他不仅关心我的老婆，还关心我，让我感受到了医者仁心。最后，他提醒我，医生的建议仅供参考，如有需要，请尽快前往医院就诊。

离开医院的那一刻，我深深地感到，选择这家互联网医院，是明智之举。在这里，我不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了家的温馨。

妊娠高血压，这一孕期常见疾病，却隐藏着致命的风险。它不仅会影响孕妇的健康，更可能威胁到母婴的生命安全。本文将为您详细解析妊娠高血压的成因、症状、危害以及预防和治疗措施，帮助准妈妈们更好地应对这一挑战。

一、妊娠高血压的成因

妊娠高血压的成因复杂，可能与以下因素有关：

1. 基础性疾病：如高血压、肾炎、糖尿病等。

2. 营养不良：缺乏蛋白质、钙、镁等营养素。

3. 精神压力：工作压力大、情绪紧张等。

4. 妊娠期体重增长过快：超过正常范围。

5. 年龄因素：年龄过大或过小。

二、妊娠高血压的症状

妊娠高血压的主要症状包括：

1. 高血压：收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。

2. 蛋白尿：24小时尿蛋白定量≥300mg。

3. 水肿：面部、手脚等部位出现水肿。

4. 头痛、视力模糊、恶心、呕吐等。

5. 抽搐、昏迷等严重症状。

三、妊娠高血压的危害

妊娠高血压的危害极大，可能导致以下并发症：

1. 胎盘早剥：胎盘提前剥离，危及母婴生命。

2. 胎儿宫内发育迟缓：胎儿生长受限，影响智力发育。

3. 早产：提前分娩，增加新生儿死亡率。

4. 新生儿死亡：严重妊娠高血压可能导致胎儿死亡。

5. 母亲死亡：严重并发症可能导致孕妇死亡。

四、妊娠高血压的预防

预防妊娠高血压的关键在于早期筛查和及时治疗。

1. 定期产检：孕妇应定期进行产检，及时发现异常。

2. 健康饮食：保持均衡饮食，摄入足够的营养素。

3. 适量运动：适当进行运动，控制体重。

4. 保持良好心态：保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

五、妊娠高血压的治疗

妊娠高血压的治疗方法包括：

1. 休息：保证充足的休息，避免劳累。

2. 药物治疗：如血压较高，可能需要使用降压药物。

3. 监测：定期监测血压、尿蛋白等指标。

4. 手术治疗：如病情严重，可能需要剖宫产。

孕期健身一直是准妈妈们关心的话题。许多人认为孕期应该静养，以免动了胎气。然而，越来越多的研究表明，适量的孕期运动对母婴健康有益。

首先，运动并不会增加流产、先天畸形等风险。相反，运动可以降低妊娠期糖尿病、高血压等并发症的风险，有助于控制体重，提高心理素质。

那么，哪些孕妇适合运动呢？一般来说，大多数健康的孕妇都可以进行适量的运动。但对于有特殊情况的孕妇，如心脏病、高血压等，应在医生指导下进行。

孕期运动应该遵循以下原则：

1. 选择合适的运动方式：如散步、孕妇瑜伽、游泳等。

2. 控制运动强度：以不感到疲劳为宜。

3. 注意安全：避免跌倒、碰撞等意外。

4. 监测身体反应：如有不适，应立即停止运动。

5. 咨询医生：对于有特殊情况的孕妇，应在医生指导下进行运动。

总之，孕期运动是一种安全、有效的保健方式。在医生的指导下，选择合适的运动方式和强度，让孕期生活更加健康、愉快。

我从未想过，我的孕期会如此波折。起初，我的孕期检查结果就不一致。社区医院说我怀孕7周多，而私人医院则说我只有6周多。这种不确定性让我非常焦虑，尤其是考虑到我有高血压的历史。我的心情像过山车一样，时而紧张，时而放松，总是担心自己的健康和宝宝的安全。

在与医生交流后，我了解到高血压在孕期是一个需要密切关注的问题。医生建议我去心内科评估，目前先口服盐酸拉贝洛尔，将血压控制在140/90以下。同时，医生也提醒我要定期监测血压，并在12周开始服用阿司匹林100毫克每天至36周或终止妊娠前1周，以预防孕期子痫前期的发生。

除了药物治疗外，医生还强调了生活方式的调整。适度锻炼、合理安排休息、保持身体健康、合理饮食、预防性补充钙剂等都是非常重要的。这些小小的改变，可能会对我和宝宝的健康产生巨大的影响。

在医生的指导下，我开始逐渐调整自己的生活方式。每天早上，我会进行一些轻松的瑜伽练习，晚上则会听一些轻音乐放松自己。同时，我也开始关注自己的饮食，尽量选择新鲜、健康的食材，避免过度摄入盐分和油脂。这些改变虽然微小，但却让我感到更加安心和放松。

现在，我的孕期已经进入了稳定期。虽然还有很多未知的挑战等待着我，但我相信，只要我继续遵循医生的建议，保持积极乐观的态度，宝宝和我一定能够度过这段特殊的时期。

今天早上，我因为孕24周的高烧而焦虑不安，通过京东健康医疗网上的医生咨询功能，找到了一位温柔耐心的医生。医生首先提醒我要完整查看病例，然后详细询问了我的病情，包括体温、症状等。他建议我使用对乙酰氨基酚或布洛芬来退烧，并告诉我这些药物对胎儿没有影响，让我放心。他还提醒我，高烧可能会对胎儿造成影响，所以一定要及时处理。在询问了买不到对乙酰氨基酚的情况后，医生又为我推荐了布洛芬和小柴胡，并告诉我这些药物都是可以购买的。此外，他还告诉我板蓝根是可以食用的。整个过程，医生始终保持着耐心和细致，让我感受到了他的专业素养和人文关怀。

通过与医生的线上咨询，我不仅得到了及时的治疗建议，还学到了很多关于孕期保健的知识。这让我对京东健康医疗网上的医生服务感到非常满意，也让我更加放心地度过孕期。

医生的专业和耐心让我印象深刻。在整个咨询过程中，他没有丝毫的厌烦，始终用温和的语气和我交流，让我感到非常安心。他的专业素养也让我对他充满信任，我相信在他的指导下，我一定能够顺利度过孕期。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。无论是在时间上还是在地点上，互联网医疗都为患者提供了极大的便利。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的患者受益于这种新型的医疗服务。

怀孕期间，选择正确的睡姿对母婴健康至关重要。一般来说，左侧卧是孕妇的最佳选择。这种睡姿能够增加流向胎盘的血液和营养物质，有助于肾脏有效排出废物和废液，减轻水肿。此外，左侧卧还能避免子宫压迫下腔静脉，减少血压下降的风险。

然而，仰卧和右侧卧都不是孕妇的理想睡姿。仰卧会使子宫压迫下腔静脉，导致血压下降，出现头晕等症状。右侧卧则可能导致子宫向右侧旋转，影响胎儿血液供应。因此，孕妇应避免这两种睡姿。

除了左侧卧，孕妇还可以尝试以下睡姿：

1. 趴卧：孕妇可以尝试在床上放置一些柔软的垫子，使身体呈趴卧姿势。这种姿势有助于缓解背部疼痛和腿抽筋。

2. 坐姿：孕妇可以在床上放置一个柔软的靠垫，坐在靠垫上，双脚自然下垂。这种姿势有助于缓解腿部水肿和背痛。

3. 趴坐姿：孕妇可以尝试将身体趴在床上，双腿弯曲，双脚支撑身体。这种姿势有助于缓解背部疼痛和腿抽筋。

总之，孕妇应根据自己的舒适度选择合适的睡姿，并保持良好的睡眠习惯。

我怀孕37周了，最近两周血压有点高，低压在92-95之间，高压正常。医生让我查心肌酶，怕心肌酶高。结果显示有一项心肌酶是237，超出正常范围了。医生说孕期这个值稍高可以接受，但我还是很担心。我的一胎顺产很顺利，这次二胎也想顺产，但医生建议我住院催产，因为低压偏高已经两周了，尿蛋白阴性，妊娠期高血压诊断明确。医生说等38周再做b超看宝宝发育情况，但我不想等太久，怕出现问题。现在宝宝体重预估2613g，医生说可以考虑终止妊娠了。虽然我想再等几天，但医生说继续待产有胎盘早剥、子痫抽搐的风险。最终，我决定听从医生的建议，住院催产。

春节期间，许多准妈妈由于各种原因，如家庭聚餐、串门拜访等，往往会导致体重过度增加。然而，体重过度增加可能会引发各种疾病，如妊娠糖尿病、高血压、肥胖症等，对母婴健康造成严重影响。

那么，准妈妈在春节期间应该如何控制体重呢？以下是一些建议：

1. 合理膳食：春节期间，虽然美食琳琅满目，但准妈妈应该控制食量，避免过量摄入高热量、高脂肪的食物。可以适当增加蔬菜和水果的摄入量，保证营养均衡。

2. 适量运动：在保证休息的同时，准妈妈可以进行适量的运动，如散步、瑜伽等，有助于控制体重，提高身体素质。

3. 保持良好的作息：春节期间，许多准妈妈可能会因为各种原因熬夜，这会影响身体健康。因此，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，对控制体重和母婴健康至关重要。

4. 遵医嘱：在控制体重的过程中，准妈妈应遵循医生的建议，不要盲目减肥或过度运动。

5. 心理调适：春节期间，家庭聚会较多，准妈妈可能会因为体重问题而产生心理压力。此时，准妈妈应学会心理调适，保持乐观的心态。

总之，春节期间，准妈妈应关注体重控制，保证母婴健康。

孕期打鼾是许多准妈妈都会遇到的问题，但你知道吗，孕期打鼾可能隐藏着健康风险。

首先，我们来了解一下孕期打鼾的原因。孕妇的呼吸道在怀孕期间会发生变化，上呼吸道狭窄，加上子宫增大，压迫到胸腔，导致呼吸阻力增加，从而引发打鼾。

那么，孕期打鼾有哪些危害呢？首先，打鼾可能导致孕妇出现高血压、心脏病等疾病。其次，打鼾还可能影响胎儿的发育，导致胎儿缺氧、发育迟缓等问题。

为了预防孕期打鼾，准妈妈们可以从以下几个方面入手：

1. 保持良好的作息，避免过度劳累。

2. 适当增加运动，控制体重。

3. 睡觉时采取侧卧位，避免仰卧。

4. 避免吸烟、饮酒等不良习惯。

5. 如有打鼾症状，及时就医。

总之，孕期打鼾不容忽视，准妈妈们要重视起来，做好预防措施，保障自己和胎儿的健康。