作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

1、为什么要帮宝宝拍嗝

 

新生儿容易吐奶的原因在于他们的胃部和喉部还没有发育成熟。

 

新生儿的胃部，从正面看是横躺着的，呈不稳定状态，同时贲门部位还比较松。

 

也就是说，大人吃饭时，当食物进入胃部后，贲门会通过收缩来防止食物逆流回食道；但由于新生儿的胃贲门部位还不能很好地进行收缩，从而导致进入胃部的奶汁可以比较容易地流回食道。所以这时候，我们要帮助宝宝拍嗝。

 

 

2、拍嗝有哪些好处

 

当宝宝喝完奶后，由于胃里下部是奶，上部是空气，所以就会造成胃部压力，出现溢奶、吐奶现象，如果不注意有可能引起宝宝吸入到气管内，以至窒息。因此爸爸妈妈应及时帮宝宝拍打嗝，把气体排出。只要减少了胃里的压力，自然就能够减轻吐奶、溢奶的情况和次数。

 

喂宝宝喝完母乳或配方奶后，如果没有帮宝宝拍嗝，原则上只要保持直立抱姿20~30分钟，空气就会上升，慢慢地自然排出，宝宝自己就会打嗝。其实，拍打嗝还有另外一个作用，就是带有安抚作用，宝宝其实是很喜欢被轻拍背部的。

 

3、宝宝拍嗝三字经

 

拍奶嗝，勿强迫；新生儿，忌久拍。五指并，手心空；脊柱旁，拍两侧。下至上，力适中；拍嗝后，先侧卧。拍不出，且莫急；直立抱，三十宜。

 

具体解释是：新生儿吃奶的时候如果没有吞入空气，就不要强迫打嗝，特别是母乳喂养的新生儿。刺激新生儿打嗝儿的动作不要太久，如果不容易打嗝，也不要着急。拍嗝时，五根手指头并拢靠紧，手心弯曲成接水状，拍在宝宝背上时，力量要以略微感到振动，宝宝表情没有不适为宜。

 

拍嗝的顺序是自下而上，位置不宜在脊柱上，而应在脊柱两侧靠近肩部的位置。最好打嗝后再放下侧卧，这样既减少宝宝吐奶，又可避免万一吐奶吸入气管而发生窒息。宝宝喝完母乳或配方奶后，如果没有帮宝宝拍嗝，原则上只要保持直立抱姿20-30分钟，空气就会上升，一般慢慢地自然排出，宝宝自己就会打嗝。

 

4、婴儿拍嗝方法

 

1、直立式

 

尽量把宝宝直立抱在肩膀上，以手部的力量将宝宝轻扣着，再用手掌轻拍宝宝的上背，促使宝宝打嗝。为了方便宝宝呼吸，当宝宝面朝自己的时候，要注意身体不要捂住宝宝的口和鼻。

 

2、端坐式

 

如果觉得直立式比较辛苦，可以考虑端坐式，妈妈可以坐着，让宝宝朝着自己坐在大腿上，妈妈一只手托着宝宝的头，另一只手轻拍宝宝的上背部。为宝宝准备好小毛巾，防止吐奶。如果宝宝在拍打几次之后都没打嗝，应考虑先抚摸再拍打。

 

3、侧趴式

 

妈妈坐好双腿合拢，将宝宝横放，让其侧趴在腿上，宝宝头部略朝下。妈妈以一只手扶住宝宝下半身，另一只手轻拍宝宝上背部即可。

 

这个姿势比较适合较小的宝宝，为了防止宝宝滑落，要适当用力把宝宝身体固定在妈妈腿上。有时，新生儿没有吞入空气，就不要强迫新生儿打嗝儿，特别是母乳喂养的新生儿。

 

刺激新生儿打嗝儿的动作不要太久，如果新生儿不容易打嗝儿也不要着急，几周以后父母就会了解新生儿的习惯并且非常熟练了。

 

 

4、打不出嗝的时候

 

吸入胃中的空气，有时会夹在前后吸入的奶汁中，此时如果将孩子上身直立起来，将有利于胃中空气的排出。因此，妈妈可以将孩子竖着抱起来，或者可以给孩子垫高后背使上身保持倾斜30分钟左右。​​​​

 

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便秘可能会由多种因素导致，遇到宝宝便秘时首先应该先分析原因 。

 

 

有一种情况请家长要注意区分，即是有些吃奶的幼儿，在生后早期（生后半个月左右），可能会出现攒肚情况，出现排便间隔时间延长，有的甚至一周左右才排一次大便，但排出的大便是糊状的，孩子也无如何不适，这是没什么问题的。

 

这是由于刚出生的宝宝随着身体的生长其肠道也会增粗，原来的奶量不足以刺激增粗的肠道蠕动，再加之宝宝的消化能力不断加强，所以就会出现攒肚现象，这在母乳喂养儿中是很常见的。

 

有的宝妈看着宝宝两天不排便就着急了，这时要观察宝宝的腹部和精神状态，如果宝宝腹部不胀、吃奶如常、无呕吐、精神状态正常，就可以等待宝宝自行排便，随着宝宝的逐渐长大，吃的逐渐增多，排便间隔就会恢复正常。正常的宝宝每天排1—2次大便是正常的。

 

 

有的宝宝刚添加辅食时会出现便秘，这有两种可能，一种是妈妈添加的辅食种类太容易吸收，这时可以适当多添加点不易消化的食物，如蔬菜或水果类，如菠菜、白菜、菜花等，水果可选橘子、桃子、梨、草莓等，蔬菜煮汤喝，水果能生吃最好是生吃，不能生吃时榨汁。

 

还有一种情况是刚开始添加辅食时 ，妈妈就把宝宝的奶量给减少了，宝宝吃的少也不足以刺激肠蠕动，故宝宝会出现便秘。正确的方法是最初添加辅食时不要减少奶量，因刚开始时是少量尝试喂辅食，是给宝宝添加一种吃辅食的习惯，等辅食量增多时才能减少一次喂奶量。

 

 

1-3岁的幼儿出现便秘时多与饮食结构有关，多是家长提供的食物太精细，可以多吃含纤维素多的食物，多吃粗粮和地瓜，多吃粗纤维蔬菜（芹菜、韭菜、卷心菜），孩子不胖的话多吃点油脂类多的食物（肥肉）、动物血、多喝点酸奶等都可以缓解便秘。

 

胃肠动力不足是宝宝便秘的又一因素，平时多让孩子跑跳，多做运动，多喝水，坚持每天给孩子做腹部按摩，都是促进肠蠕动、增加胃肠动力的方法。每天清晨给孩子用温热水洗肛门，刺激肛门形成定期的排便反射，也是治疗便秘的一种措施。

 

有些疾病情况下会引起宝宝便秘，最常见的是缺铁或贫血，补充钙剂时会出现便秘，肠道菌群失调时也会出现便秘，这都需引起注意 。

 

                                                                   

在小儿出现便秘及排便困难时必须要除外先天性消化道畸形，如乙状结肠畸形或先天性肛门狭窄。

 

出现便秘时先从改变饮食结构和饮食量调整，从改变生活习惯入手，如以上方法不佳时可以考虑药物治疗，可以先选项益生菌治疗，健字牌无效时换成药准字的（双歧三联杆菌、酪酸羧酸杆菌、枯草杆菌等），单纯益生菌无效时加益生元（低聚果糖、低聚半乳糖、低聚木糖、低聚异麦芽糖、大豆低聚糖、菊粉、α-乳清蛋白、乳铁蛋白）。益生菌加益生元还无效时可选择乳果糖或聚乙二醇治疗，急需解除便秘时可以用开塞露或温盐水罐肠。

 

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作者 | 李瑛
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开学第一天的晚上我就接到了一个咨询电话，电话那头的妈妈听起来很年轻，说话都带哭腔了：“主任，老师说我家宝宝今天在幼儿园整整一天没尿尿没拉屎，怎么办啊？”

 

别急，咱们今天就来说说，孩子在幼儿园的如厕问题。

 

孩子为什么不愿意如厕？

 

01 环境的改变

 

很多孩子都是在家是会自己上厕所的，但是到了一个新环境，尤其是较为陌生的环境，孩子的内心就会焦虑不安。只要是陌生的环境，孩子都不愿意去上厕所，所以才会有憋尿等行为，不仅是在幼儿园。

 

02 孩子过于胆小

 

有些胆小型的孩子，在幼儿园里不如自己家那样随意。因为胆小，即使很想上厕所，也不敢和老师说，觉得这是一个很隐私的事情，所以才会憋尿，一整天都只会在自己的座位上坐着。

 

 

憋尿、憋大便的危害

 

不论是憋尿还是憋大便，长期不上厕所，对身体都是有很大危害的。

 

小便是受中枢神经系统控制的条件反射，憋尿会引起孩子坐立不安，精神紧张，注意力也会不集中，长久之后会思维活动紊乱，影响孩子学习和活动。

 

幼儿憋尿时，胃肠功能也会发生紊乱，有可能导致孩子以后在排尿功能出现损害。所以憋尿和憋大便是万万不可的。

 

 

如何帮助孩子学会独立如厕？

 

01 和老师沟通，帮助孩子如厕

 

对于刚上幼儿园的孩子，家长想让孩子顺利如厕，是少不了老师的配合的，无论是孩子不敢上，还是不会上，家长都可以和老师沟通，麻烦老师平时多留意孩子的动作，如果孩子有憋尿的行为，一定要带孩子去厕所，不能让孩子憋着。

 

其次也要对孩子在幼儿园的吃食上注意，如果孩子喝了很多水、吃了水果，一定要让孩子在3个小时之内如厕一次，以免孩子弄脏裤子。

 

02 让孩子知道排便不是一件丢人的事

 

很多孩子在幼儿园不愿意排便，是因为觉得这是一件很丢人的事情，小孩子的认知观念还没有建立好，所以很多时候自己会胡思乱想，像不愿意在公共场合排便就是如此。

 

这时家长和老师要给孩子讲道理，告诉孩子上厕所排便不是一件丢人的事情。最好让孩子了解，每个人都会排便，然后让孩子了解便便是如何产生的，孩子明白得多了，自然就不会再对如厕这件事有恐惧了。

 

03 孩子不如厕，家长不要训斥

 

孩子在幼儿园对排便有恐惧是正常的，这时家长不要以训斥或逼迫的方式让孩子如厕。这本来就是一件很平常的事情，家长也不要太小题大做，以鼓励给孩子信心才是正确的训练方式。

 

只要让孩子学会独立如厕，上学不再尿裤子，慢慢的孩子适应了幼儿园的环境，也就敢去上厕所了。

 

04 家人引导，正面鼓励

 

家长作为榜样，告诉宝宝在外面也是可以上厕所的。如果有哥哥姐姐，也可以让哥哥姐姐引导宝宝如何在公共卫生间和幼儿园上厕所，经常正面鼓励孩子，比如“宝宝会自己尿尿了，很棒！有进步！”

 

每个人在陌生的环境里，都可能会有憋尿的行为，在这一点上我们和孩子是一样的。家长们只要正确引导，孩子们会以意想不到的速度迅速学习成长～​​​​

作者 | 于晓云
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很多家长都很困惑：不知道为什么，宝宝很喜欢洗澡，却特别害怕洗头，每次洗头都哭闹不安，哭得那个虐心啊！洗头的过程简直就像一个战场，这让很多年轻的妈妈都很头疼。该怎么办才能顺利给宝宝洗头呢？下面给新妈妈们分享几个小妙招，可以轻松搞定宝宝洗头的烦恼。

 

了解宝宝拒绝洗头的原因

 

宝宝害怕洗头当然是有原因的，只有了解了宝宝具体的原因，才能“对症下药”，轻松解决。

 

1、宝宝害怕洗头，很可能是因为洗头曾经给过孩子一些恶性刺激，如洗发水流入眼里感到不舒服等对洗头产生了恐惧心理，因此孩子拒绝洗头。

 

2、这是孩子的一种保护自己的防御性条件反应。防御性条件反应在婴幼儿的生活中是经常发生的。在生活中有很多引起他们恐惧或厌恶的刺激物，引起婴幼儿的恐惧和厌恶，就会产生躲避行为和哭闹反应。抗拒洗头就是其中的一种防御性条件反应。

 

 

3、水温或室温不合适。洗头时水的温度或者浴室的温度如果过冷或者过热，宝宝都会觉得不舒服，从而以哭闹来抗议。

 

轻松搞定宝宝洗头的小妙招

 

其实，给不同年龄阶段的宝宝洗头的方式也不一样，一般以2岁左右为分界点：

 

2岁以内宝宝

 

1、身体亲密接触。为了减轻宝宝洗头时的哭闹，对于小婴儿可以在洗头时让宝宝的身体尽量靠近妈妈的胸部，较密切地与妈妈的上身接触。

 

2、注意洗头姿势。宝宝的头部也不要过分倒悬，稍微倾斜一点便可以了。

 

3、多跟宝宝交流。洗头时，妈妈不断说：“宝宝乖，现在妈妈给你洗头，妈妈在身边……”类似的话，以增加宝宝心理的安全感，几次之后适应了，宝宝也就不再哭闹了。

 

4、玩个游戏。妈妈可以把洗头变成游戏。在浴室里放一面镜子，让小家伙把涂满香波的头发做成各种造型。这样可以转移宝宝的注意力，让他玩得咯咯笑个不停，甚至没注意到头发已经洗好了。宝宝大都很喜欢这个游戏，也就因此减少对洗头的抵触。

 

2岁以上宝宝

 

1、愉快情绪克服洗澡恐惧。孩子每次洗头时，你每次送给他一个他喜欢的玩具，经过一段时间后孩子逐渐的把洗澡和玩具结合起来，产生愉快的情绪，克服了洗澡的恐惧。

 

 

2、利用玩水的兴趣。先让孩子玩水，逐渐引起孩子玩水的兴趣，进而把宝宝的后脑头发用水弄湿，逐渐再将颞部头发弄湿，进而全部头发弄湿。

 

3、茶壶、喷壶齐上阵。有的宝宝不喜欢洗头，是因为淋浴喷头的出水量过大，让他感觉很紧张。妈妈们不妨用茶壶或浇花的喷壶盛满水后，为宝宝冲洗头发。这样一来，出水量相对柔和，宝宝们比较容易适应。

 

4、洗头帽、泳镜来帮忙。市面上有专为婴幼儿设计的“宝宝洗头帽”，外观就像顶部挖空的草帽，能挡住宝宝的眼耳口鼻，有效防止洗发液和水滴浸入宝宝的眼睛，让妈妈不再为给宝宝洗头而烦恼。另外，市面上有销售专门为宝宝洗头设计的眼镜，造型可爱，妈妈给宝宝带一个泳镜，这样打泡泡或者冲洗的时候就不用担心会进入眼睛。

 

给宝宝洗头5个注意要点

 

1、宝宝害怕洗头有一部分原因是因为缺乏安全感，产生恐惧心理，因而每次洗头都会哭闹不情愿。这时候就需要妈妈多给宝宝情感上的慰藉了。多和宝宝身体接触，多交流。

 

2、洗发的水温不能过低过高，不然不舒服的感觉只会让宝宝更抗拒洗头。建议水温保持在37-38℃，冬天的水温可以略比夏天的高3℃～5℃。另外，喷头的出水量也不宜过大，不然强烈的水量冲击会让宝宝感到恐惧，不妨将出水量调得轻柔一些。

 

3、应该选择正规品牌的婴儿专用洗发水，确保纯正温和，不能刺激皮肤及眼睛;而且，宝宝使用的洗头液一定要便于清洗，不能出现久洗不净的现象。

 

4、给宝宝洗头的频率：夏季1-2天一次为宜，冬春季3-4天一次，也可根据宝宝的情绪状况，隔天一洗，而且不必次次都用洗发液，隔次用即可。洗发水的使用一周不要超过3次。

 

5、对于小宝宝来说，最好不要将洗澡和洗头分开，一方面对父母来说，单独给宝宝洗头比较麻烦；另一方面，宝宝在没有洗澡乐趣的情况下，洗头是一件很不情愿的事情。​​​​

 

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随着天气渐渐变冷，季节即将迈入冬季，帮宝宝洗澡，爸妈要注意的事变多了！分享2种错误行为以及5项要点，更亲自示范宝宝洗澡步骤，一步步跟着做，冬天洗澡不再手忙脚乱。

 

冬天洗澡，爸妈最担心的就是宝宝着凉，但宝宝皮肤较脆弱，保湿度低，表皮层对于温度的耐受程度不比大人。在准备洗澡前，爸妈需要更多耐心，为宝宝准备合适的洗澡环境。

 

 

容易出现的2项错误行为

 

以下列出2项冬天洗澡时爸妈容易出现的错误行为，下次洗澡时就能多加留意：

 

1. 洗澡时间过长：成人在冬天洗澡时，因为寒冷会想要多冲些热水，进而拉长洗澡时间，此行为用在宝宝身上却不太可行。随着洗澡时间的增加，水温也会随之降低，宝宝容易着凉，最多应以5〜10分钟为主，如想再拉长，也要随时注意水温变化。

 

2. 洗澡结束再擦干全身：多数爸妈会认为，洗澡步骤都在浴室内完成，就能万无一失，即使在室内，保暖依旧要做足，洗完头后就要先将宝宝的头部擦干，之后再清洗身体，以免头部受凉感冒。

 

另外，冬天穿着的衣物较多，爸妈在帮宝宝洗澡前，可先将衣物的绑带或钮扣解开，待沐浴时就能轻松脱下，不容易手忙脚乱，减少接触到冷空气的机会。

 

5要点．做好洗澡前的准备

 

想让宝宝在冬天有个美好的洗澡时光，其实没有想像中困难，爸妈只要做好以下准备，宝宝能开心洗完澡，乖乖入睡：

 

1.环境

室内：室温保持约在24〜26℃，也能多准备电暖器以提高室内温度，电暖器应距离宝宝约30公分以上的安全距离，以免高温烫伤。

 

浴室：浴室内的窗户要关好，以免冷风吹入，也要保持浴室物品的整齐与干燥，免得洗澡者被杂物绊倒，或是引发用电危险。可利用大人洗完澡后的余温，让宝宝接着洗澡，能保持浴室的温暖。另外，绝对不能独自留宝宝一人在浴室，避免溺水事件发生。

 

2.水温：别因为冬天气温低，就忽略了高温可能对宝宝造成的伤害，温度过高的水容易破坏皮脂膜，降低宝宝皮肤的防御力，造成过度干燥，最适合的水温约为40〜42℃，如是夏季则是38〜40℃。爸妈可使用水温测量器或是运用皮肤较嫩的部位（如：手肘、手腕内侧等），放入水中以量测水温。

 

3.洗澡次数：由于宝宝的新陈代谢旺盛，汗腺发达容易流汗，或是溢、吐奶而有乳臭味，建议每天洗一次澡为佳，宝宝也会觉得比较舒服。但若是发生特殊状况，像是多次的吐奶、大小便过多时，只需要使用沐浴乳，清洁弄脏的部位即可，防止多次的清洗造成皮肤干燥不适问题。

 

4.洗澡时间：新生儿的贲门（食道和胃的接口）尚未发育完全，加上洗澡过程中的翻动，都可能影响宝宝的消化及造成溢奶，爸妈应避免在喂奶后的1〜2小时内洗澡，以防溢、吐奶的可能。同时也不要在宝宝熟睡时叫醒洗澡。合适的洗澡时间，可选在两次喂奶之间或喂奶前，如果担心宝宝着凉，也能在中午或是气温较暖和时完成。

 

5.清洁用品：宝宝的皮肤嫩，除非被奶渍、排泄物弄脏，否则长时间待在家中，不至于需要过于清洁。使用清洁用品时，建议选择pH值为弱酸、泡泡少的沐浴产品，清洁力无需过强。

 

洗完澡后可擦上乳液以维持皮肤的保湿度。在挑选乳液时，最常见的可选择像是凡士林，或是成分不含香精的产品，同时搭配婴儿按摩，缓解宝宝整天躺着及吸奶的疲累感，而按摩时间也不宜过久，以尊重宝宝的感觉为主。

 
 
10个步骤．洗澡快速上手

 

步骤1:先将洗澡后欲穿的衣物（纱布衣及外衣先套好）、尿布准备好。

 

步骤2:澡盆内先放冷水再放热水，利用温度测量器或手腕内侧，将温度控制在39〜40℃。

 

步骤3:将宝宝抱至处理台或干净的床上，将衣服上的绑带解开再包起来。如发现尿布上有排泄物，也要先处理。

 

步骤4:使用沾湿的纱布巾，依序擦拭宝宝的眼睛、鼻子、嘴巴跟耳朵，再擦脸颊、下巴及脖子。切记不要反复擦拭，以免分泌物弄脏其他部位。

 

步骤5:将宝宝夹在腋下，避免水进入耳朵，可利用大拇指及中指轻压耳壳。使用小方巾洗完头部后，要先擦干。

 

步骤6:先让宝宝的屁股适应水温，之后一手支撑在后颈，用手腕的力量支撑宝宝躺下来，依序清洗脖子、手臂、身体、私密处、下肢。

（关于私密处清洁，女宝宝须将大小阴唇翻开清洗，男宝宝则是轻轻将龟头推开清洁即可。）

 

步骤7:洗完正面后，一手扶着腋下，一手托住脖子，将宝宝翻至背面清洗。记得手的位置不要放太低，以免宝宝的脸碰触到水。

 

步骤8:一手固定脖子后方，一只手固定两只脚，就能安全将宝宝抱离澡盆。

 

步骤9:包上大浴巾，将宝宝各部位擦干，像是脖子、膝盖后方等皱褶处都要特别留意。

 

步骤10:擦干后，依序穿上尿布及外衣，就完成了洗澡步骤。

 

 

特别提醒

 

如果宝宝脐带尚未脱落，爸妈可先将尿布、衣物套上后，先用浓度75%的酒精，从宝宝的脐带根部开始消毒。待酒精干燥后（约15〜20秒），再用浓度95%的酒精使伤口干燥，确实等待酒精干燥才能发挥消毒的功用。（有些许渗血情况，属于正常现象，可加强消毒、干燥并同时观察脐带周围皮肤是否有红、肿、味道，须避免发炎状况，并适时就医）。

 

问题肌．秋冬保养重点

 

保湿是每个宝宝的必需保养步骤，但每5个宝宝中就有1个宝宝会是异常干燥、干痒的问题肌，爸妈更需要特别照护！

 

因为秋冬干冷气候会使肌肤脂质与角质层功能变差，少了能让肌肤保持水分的脂质，会容易在双颊、身体四肢等部位出现干痒，甚至脱屑现象。

 

建议爸妈在此时期以‘保水补油’为重点，所使用的沐浴产品及乳液不可马虎，且无香精的产品，可呵护肌肤脂质、提升保水能力，强化肌肤屏障功能，进而缓解干痒脱屑等不适。

 

如何帮宝宝洗屁屁？

 

因为担心排泄物对宝宝皮肤刺激，导致宝宝变得红屁屁，许多爸妈都会利用水洗以取代湿纸巾，根据孩子不同的年纪，爸妈洗屁屁的方式也会有些不同。

 

新手爸妈不要慌！洗澡能培养亲子感情

 

对于新手爸妈而言，每当要帮宝宝洗澡都觉得是一项大工程，全身绷紧神经，就怕弄伤软趴趴的宝宝，越放松的爸妈，宝宝才会是最舒服的！别因为宝宝年纪小，听不懂也看不清楚，如果爸妈身体过于僵硬、情绪过于紧张，宝宝通过自身的听力、肌肉是会感觉得到大人的焦虑感。

 

如想让宝宝享受舒服的洗澡时光，新手爸妈无须过于慌张，留意水量不要太多，以免技巧不成熟而让宝宝左右晃动，失去安全感，必要时爸妈两人一起相互帮忙，选在柔和的灯光及安全的环境下，让洗澡变成是个有趣的过程，爸妈也能借此增加与宝宝的互动，培养亲子关系，让宝宝爱上洗澡。

 

 

宝宝适合泡温泉吗？

 

冬天泡温泉，可说是一大享受，但想要带宝宝一起去，可能就没那么适合。年纪较小的宝宝和老年人，对于温度的敏感度较低，泡温泉的时间也与成人不太相同，而温泉水中含有矿物质、细菌等，宝宝若不慎喝到恐会不舒服，建议等到宝宝满1岁后，能够清楚表达对于冷、热的感受，且已学会走路后，再带去泡，也能降低跌倒或溺水的危险性。

 

如果爸妈只是想让宝宝体验看看，坐式温泉、足浴较适合婴幼儿，一方面能减少宝宝胸部的压力，也能体验到泡温泉的舒服，但没有泡到温泉水的身体部位也要记得保暖，每次尽量不要超过10分钟，以免破坏了泡温泉的兴致。

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对于处于婴幼儿阶段的宝宝，令很多家长无所适从的事情就是不知道怎么去抱宝宝，生怕抱得稍不合适，让宝宝身心受伤。

 

所以呢，婴幼儿的抱姿也是需要学习的一件事情。

 

【婴幼儿三个月以前】

 

最好横抱，不能竖抱。

 

因为新生儿的头占全身长的1/4。竖抱宝宝时，宝宝头的重量全部压在颈椎上。宝宝在1-2个月时，颈肌还没有完全发育，颈部肌肉无力，应防止这种不正确的怀抱姿势对宝宝脊椎的损伤。建议以下2种抱法：

 

1. 摇篮抱

 

 

摇篮抱有两种方法：

 

第一种方法，将孩子的脑袋放在肘弯处，使孩子的脑袋略高出身体其他部位，双手叠在一处，交叉至腕部，另一只手起扶住作用，负责脚和臀部。这种姿势比较好，你对孩子说话与微笑都比较方便。

 

第二种方法，把孩子靠在你的胸部的上方，用一只胳膊斜放在孩子的后背，让孩子的脑袋靠在你的肩上，并用手扶好。这种抱孩子的方法，可以腾一只手，做些事情，例如拣起什么东西，或者用于支撑婴儿的臀部。

 

 

2. 飞机抱

 

 

对于肠胀气的宝宝可以采用飞机抱,飞机抱有利于宝宝排除胃里面的空气，有效缓解婴儿肠绞痛。一般来说，飞机抱持续时间不能太久，等宝宝把嗝打出来就可以了，大概是3-5分钟左右。

 
A、一手托好宝宝头颈，另一只手从宝宝胸前穿过，托住宝宝的胸腹，让宝宝的身体趴在这只手的前臂上。
 
B、托头颈的那只手确保宝宝头部侧过去，枕在你的肘弯里。前臂收拢，让宝宝身体侧面靠在你身上，防止宝宝翻出去。
 
C、原本护住宝宝头颈的那只手就可以轻拍宝宝背部进行安抚了。

 

【婴幼儿三个月至六个月】

 

此阶段，婴儿颈部肌肉加强，可以竖抱，但头部仍不能稳定，故要注意用手托住头颈部。

 

一种竖抱姿势是让婴儿面朝成人坐在成人的一只前臂上，成人的另一只手托住婴儿的头颈、背部，让婴儿的胸部紧贴在成人的前胸和肩部；另一种竖抱姿势是婴儿背朝成人坐在成人的一只前臂上，成人的另一只手拦住婴儿的胸部，让婴儿的头和背贴靠在成人的前胸。

 

 

 

 

 

【婴幼儿六个月以后】

 
六个月以后，头部能够稳定直立，可采用脸朝前的抱法。

 

 

【注意事项】

 
1. 抱宝宝重要的在于给予宝宝头、颈、背部和屁股足够的支撑，尤其是颈部，一定要保持其水平状态。

2. 抱3个月以内的婴儿，最好让宝宝的脸朝着自己，这样能够观察到宝宝的反应。喂奶以后半个小时到1小时内，宝宝睡在床上或是抱在身上时，最好头能侧往一 边，这样不容易因溢奶而引起窒息。

3. 不要摇晃宝宝。宝宝哭闹、睡觉的时候，妈妈都会习惯性地抱着宝宝摇摇，以为这样是宝宝最想要的。但摇晃的力度若掌握不好，摇晃力度过大，很可能给宝宝头部、眼球等部位带来伤害。

4. 时常观察宝宝。抱宝宝时，要经常留意他的手、脚以及背部姿势是否自然、舒适，避免宝宝的手、脚被压到、背部脊椎过度向后翻等。

5. 注意距离。抱宝宝时，妈妈不要与宝宝靠得太紧密，因为你的脸上、头发中及口腔内的病菌很容易给宝宝娇嫩的皮肤构成威胁。

 

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宝宝的到来，确实让很多新手爸妈手足无措，其中最令人头疼的是给宝宝洗澡了。刚出生的宝宝身体又软又小，深怕一个不小心就伤害到宝宝。那洗澡应该注意什么才能保证让宝宝更安全，更健康呢！里面的学问可是很深的!

 

首先说说宝宝洗澡需要用清洁用品吗？

刚出生的宝宝角质层本身就比较弱，使用清洁用品很容易伤害他们的表层皮肤，而且，婴儿身上没有细菌，不像大人，所以婴儿只需要用清水把汗水洗掉就好了，不建议使用清洁产品。

宝宝多长时间洗澡才是最合适的

洗澡次数应根据季节而定，夏季因为天气比较炎热，所以洗澡次数应该相应增加。并且，每次洗澡时间应该控制在15分钟以内为宜，给宝宝简单的冲洗干净就可以出来，不要太长时间浸泡在水里。冬季就不建议经常给宝宝洗澡了，冬天天气比较冷，在控制不好温度的情况下，很容易造成宝宝生病。

洗澡时的注意事项

首先要调节好室温：室温是第一个准备工作，尤其是冬天室温大概要调整到24到26摄氏度，不穿衣服不会冷的温度是最适宜的洗澡温度。夏季洗澡应该提前将空调关闭，以免洗澡出来接触冷风感冒。所以，调节好室温是非常有必要的。

 

其次，检查宝宝身体状况，新生儿出生后大概1到2 周内脐带会脱落，这期间可以减少给宝宝洗澡的次数，如果有皮肤问题或其他问题，就不建议给宝宝洗澡了。洗完澡之后，身体的水，要轻轻的采用按压的方式把水吸干，尤其是不能用力擦，宝宝皮肤娇嫩，用力擦会因为过度用力或者浴巾粗糙而容易擦伤宝宝皮肤。

洗澡后帮宝宝保湿

宝宝因为皮肤娇嫩，角质层薄，洗完澡后会比较容易干燥，所以保湿是必不可少的一个步骤。比成人更需要保湿产品的保护。所以，洗澡后一定要为宝宝擦拭保湿乳液，并且，要挑选适合宝宝皮肤的乳液。

洗完澡要给宝宝做婴儿抚触

新生儿抚触是当下很流行的一种科学育儿的方式，尤其是洗澡之后，通过触摸新生儿的皮肤，可以刺激宝宝生理生长和器官的发育，能促进婴儿神经系统的发育，促进血液循环，帮助宝宝提高免疫力，使宝宝减少生病的几率。 

 

作者 | 于晓云

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头垢不仅给宝宝可爱的颜值大打折扣，并且稍稍处理不当就有可能对宝宝的头皮造成伤害。

 

宝宝头垢情况严重或长时间积累，会影响头皮的生长和发育，严重者可能会造成宝宝脱发、头藓、湿疹等。今天就跟各位科普一下宝宝的头垢~

 

1. 什么是婴儿头垢

 

乳痂 新生宝宝头皮皮脂腺分泌功能旺盛，分泌物若不及时去除，就会和头皮上的脏物积聚在一起，久之则形成一层灰白色的厚痂，这就是乳痂。

 

脂溢性皮炎 当宝宝头顶出现厚薄不等的灰黄色或黄褐色的油腻结痂和鳞屑时，我们称之为“脂溢性皮炎”。

 

重者可累及眉、鼻唇沟、耳后等处，有时在头皮上可见到许多米粒大小的小红疹，之后形成黄红色斑片，如再沾上灰尘后，可形成厚厚的一层黄痂，久之可转变成黑色，并有痒感。

 

2. 宝宝为什么会有头垢

 

细菌 我们知道每个人皮肤表面都带有大量的微生物，这些微生物是我们的正常菌群，新生母体的婴儿表皮还没有形成自己的微生物群，这时通过日常父母的亲吻等可传播给宝宝。

 

 

护理不当 很多家长认为新生宝宝还很小，头部比较柔软尤其囟门的位置，害怕给宝宝洗头，不敢做头部护理，久之则形成了头垢。

 

高油脂饮食 因为“头垢”是宝宝新陈代谢的产物，如果哺乳妈妈和宝宝的饮食中油脂含量过高，就很容易出现“头垢”问题。

 

3. 如何正确去除宝宝头垢

 

正确头部清洁方式+专业婴儿去头垢油

 

勿用指甲抠剥，容易伤到宝宝幼嫩的头皮，为宝宝洗发前，先用小梳子将头发理顺，可防止头发缠结在一起，清洗时可用棉花塞住宝宝的两耳以防止宝宝耳道进水。

 

适合宝宝的水温在37℃～38℃上下。这是因为水太凉不易去除“头垢”，而水太烫则容易造成宝宝皮肤烫伤，所以给宝宝洗头的时候，妈妈最好自己先试一下水温。冬天的水温可以略比夏天的高3℃～5℃。

 

 

洗完头后，涂抹适量的专业婴儿去头垢油，加速宝宝头垢的脱落，并修复、滋润宝宝的头皮。

 

温馨提示：去头垢要用婴儿专业的去头垢油，按摩油/抚触油/橄榄油等这些产品实质上是没有去除宝宝头垢功能的，并且若油脂未洗净，长时间停留在宝宝的头皮上还容易引起：头皮发红、湿疹、毛孔堵塞等，影响宝宝头皮正常生长发育。

 

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对于婴儿来说喂养方式有三种分别是母乳喂养、部分母乳喂养、以及人工喂养（使用其他代乳品来喂养婴儿）。今天我们就从医学角度来认识一下母乳喂养吧。

 

众所周知，母乳喂养对孩子来说是最好的，母乳喂养的优点就是：

 

1.母乳中含有的各种营养素是最适合婴儿的，且容易被他们消化和吸收，是4-6个月婴儿的最佳食物和饮品。

 

 

2.母乳中含有丰富的抗体、免疫活性物质，这些都可以增强婴儿的抗感染能力。研究显示，用母乳喂养的婴儿发展更为健康，效果包括增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等等。

 

3.母乳新鲜，对于婴儿来说温度适宜，可以直接哺乳，既对婴儿有好处又经济实惠。

 

4.母亲在进行母乳喂养的时候，可以增进和宝宝的情感交流，对婴儿的智力开发有好处。

 

 

5.对母亲自身来说也是有利的，进行母乳喂养的时候可以促进母亲子宫收缩，有利于身体恢复，同时能够减少患妇科肿瘤的风险。

 

那新生儿应怎样进行母乳喂养呢？

 

母亲在生产之前做好积极准备和措施，生产之后，尽早开奶，建议母亲和孩子最好同处一室，有利于更好的进行喂养。要想乳汁分泌旺盛并营养成分优良，宝妈们每日应多吃几餐，以4～5餐较为适合；要特别注意多喝一些能催乳的汤类，如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等。随着婴儿的逐渐长大，母乳已经不能满足其所需的营养，同时婴儿的消化功能也在逐渐完善，可以逐步适应非流质食物。故在4-6个月要逐步添加辅食，其原则是：由少到多，让婴儿有一个适应的过程；由稀到稠；由细到粗（即由蔬菜汁到饭团等）；由一种逐渐到多种。但是有一点需要注意天气过于炎热或者婴儿患病时，暂停添加新的辅食。在8-12个月的时候就可以完全断掉母乳啦。

 

世界卫生组织认为，母乳喂养可以降低儿童的死亡率，它对健康带来的益处可以延续到成人期。所以有的产妇在出现少奶或无奶，千万不要轻易放弃哦，不妨请医生推荐一些催乳特餐或药膳，婴儿能吮吸到母乳，特别是初乳，含有婴儿所需要的丰富营养，是任何乳制品不可替代的优质乳。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

活性益生菌一般7~12天才开始在肠道内发挥作用，人体细胞新陈代谢周期90~120天，这也是菌株定植在体内菌群逐渐平衡的周期，所以一般建议，服用益生菌需要持续3~4个月，切勿断断续续，吃吃停停。

有的父母担心“服用益生菌会不会产生依赖”，答案是不会。

 

曾听到过一种说法：“吃进去的食物经过肠道消化、分解和发酵可以产生益生菌，如果人体长期使用人工合成的益生菌产品，会导致肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会有依赖性，而人体一旦对益生菌产生依赖，终生都将依靠使用益生菌产品来维持生命的健康状态。”

 

乍听之下，感觉似乎很有道理，但仔细一推敲就会发现这个观点根本站不住脚。

 

首先，人体内的微生物，本来就是从外界获取而并非人体自己产生的。

 

胎儿时期肠道是几乎无菌的，出生后随着母乳、辅食等食物的摄入，开始不断有微生物定植，因此说“人体丧失自身繁殖益生菌的能力”的说法就是错误的。

 

再来看，定植在人肠道内的益生菌，会不会因为不断补充益生菌而丧失自我繁殖的功能？

 

这也不会，因为自我繁殖是益生菌作为一种生物的本能，与人体是否补充益生菌完全不相干。

 

 

那为什么我们需要长期补充益生菌？

 

如果孩子能避免接触过敏原、呼吸道消化道保持健康、肠道菌相有良好的构成，那么是不需要额外持续补充益生菌的，但现实情况中往往没办法做到。

 

饮食结构有问题，经常出现腹泻、腹胀、嗳气、肠道中坏菌多好菌少，那么就只能通过“外援”益生菌来调整菌相。

 

在“健康”这件事是非常公平的，平时不愿多花心思注意，生病时就得多花钱买单。

 

 

家长们在选择益生菌时除了要注意菌种、菌种含量，还要看菌株编号，菌株编号就像人的身份证一样，有编号的益生菌，意味着做过大量的筛选和研究，经过测序的微生物基因序列信息和固定的遗传性状，相反，没有编号的菌株，功能和作用就不明确，所以并不是所有的益生菌都有这个作用。

 

除此之外还要注意益生菌的数量和活性，不过比起数量，益生菌的活性和有多少活菌能够定植在肠道，才是真正决定结果的关键，因为益生菌在到达肠胃之前要经过胃酸，如果益生菌无法成功通过肠胃分泌的胃酸胆盐消化酶，那么孩子吃下去的不过是糖粉/糖水而已。

 

所以家长们在选择益生菌时们要注意，其菌株需要能耐受恶劣的消化道环境，生产过程中还需要多层包埋技术处理，才能够最大限度保护益生菌能够定植肠道中。

 

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