人们都说，会哭的娃娃有奶吃，所以人们通常会以为娃娃一哭就是要吃奶了。实际上，未必尽然。比如说小儿有一种状况，总是在夜里啼哭，即便给奶吃，仍然还是时哭时止时哭时止，这种情况就需要注意，这可能是小儿夜啼症。

 

什么是小儿夜啼呢？顾名思义，就是小儿夜间啼哭。也就是说，婴儿白天能安静入睡，入夜则啼哭不安，时哭时止，或每夜定时啼哭，甚则通宵达旦，这种情况称之为小儿夜啼。一般来说，小儿夜啼多见于新生儿及6个月内的小婴儿。小儿的啼哭大多是为了表达要求或痛苦，饥饿、惊恐、尿布潮湿、衣被过冷或过热等信号，如果这个时候给他喂以乳食、安抚亲昵、更换潮湿尿布、调整衣被厚薄后，啼哭可很快停止，这种情况不属于病态，如果仍然啼哭不止，这就是小儿夜啼症了。

 

 

对于小儿夜啼症，中医认为，大多与脾寒、心热、惊恐等因素有关，一般来说，寒则痛而啼，热则烦而啼，惊则神不安而啼，所以，寒、热、惊这三者可以说是小儿夜啼的主要病因病机。在临床治疗时，也多分为脾寒气滞、心经积热、惊恐伤神三种证型来辨证施治。

 

我们先来看看脾寒气滞型，这种证型在临床上，常以啼哭时哭声低弱，时哭时止，睡喜蜷曲，腹喜摩按等为主要症状，同时会伴有四肢欠温，吮乳无力，胃纳欠佳，大便溏薄，小便较清，面色青白，唇色淡红，舌苔薄白，指纹多淡红等症。

 

 

对于脾寒气滞型的小儿夜啼症来说，应该如何治疗呢？当以温脾散寒、行气止痛为基本原则，可以用乌药散合匀气散加减（乌药、高良姜、炮姜、砂仁、陈皮、木香、香附、白芍、甘草、桔梗）。如果兼有大便溏薄症状，可酌情加党参、白术、茯苓以健脾益气；如果伴有时有惊惕症状的话，可加蝉蜕、钩藤来祛风镇惊。

 

接着来看看心经积热证型吧，这种证型的小儿夜啼症，又有什么样的特征呢？临床上多以啼哭时哭声较响，见灯尤甚，哭时面赤唇红，烦躁不宁，身腹俱暖，大便秘结，小便短赤等症为主要表现，并有舌尖红，苔薄黄，指纹多紫等舌脉特征。

 

 

对于心经积热型的小儿夜啼症，治疗起来应该清心导赤、泻火安神；代表方剂以导赤散加减（生地、竹叶、木通、甘草梢、灯心）为宜。如果兼有大便秘结而烦躁不安的，可酌情加生大黄以泻火除烦；如果兼有腹部胀满而乳食不化的，可加麦芽、莱菔子、焦山楂等药来消食导滞；如果兼有热盛烦闹症状的，则应加黄连、栀子以泻火除烦。

 

再来看看惊恐伤神证型的吧，这种证型的小儿夜啼症，从证候上与上述两种又有一些差异。具体我们不妨来细看一下。临床上，多以夜间突然啼哭，似见异物状，神情不安，时作惊惕，紧偎母怀，面色乍青乍白，哭声时高时低，时急时缓等症为主要临床表现，同时在舌脉上，多以舌苔正常，指纹色紫，脉数为基本特征。

 

如果是惊恐伤神型的小儿夜啼症，治疗应该以定惊安神、补气养心为基本原则，可采用远志丸去朱砂（远志、石菖蒲、茯神、龙齿、人参、茯苓）。如果兼有睡中时时惊惕等症时，可以加钩藤、蝉蜕、菊花等药来熄风镇惊。

作者 | 李瑛
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数据显示，超过80%的宝宝都会有夜醒，其中超过22%的宝宝夜醒在3次以上的。婴儿睡眠周期相对较短，睡眠机制尚未成熟，在深睡眠和浅睡眠转换时醒来。

 

宝宝不能自主入睡跟家长的喂养方式、生活习惯有关，其实这都是爸爸妈妈一手造成的，宝宝的睡眠受爸妈影响，宝宝睡不好又反过来影响爸妈，陷入了恶性循环。

 

今天我们来说一说，如何培养宝宝自主入睡。

 

孕晚期就开始培养宝宝睡眠规律

 

当宝宝在妈妈肚子里时，他感受到的全是黑暗，「白天」和「黑夜」对宝宝来说是根据妈妈活动量来判断的，白天妈妈活动多，晚上妈妈活动少，所以孕妈妈要保证规律作息，不可以熬夜！

 

宝宝出生后，3-4个月大时开始有白天黑夜的区分，主要靠光线、声音等来判断。宝宝白天睡觉时，家人生活活动和外界环境的声音都可以存在，不必刻意静音，但是晚上宝宝睡后就要全家彻底静下来营造睡眠氛围。

 

 

培养宝宝自主入睡方法

 

01 抓住睡眠信号

 

宝宝的睡眠习惯是越困越睡不着，所以，咱们得看好宝宝的睡眠信号和清醒时间，让宝宝刚刚有困意的时候就去入睡，会更顺利。

 

宝宝犯困的表现是最直观的提示，一般宝宝犯困的信号有：打哈欠、揉眼睛、眼睛没神、反应不灵敏、啃手、咬东西、晃头、抓头发、小手胡乱挥舞、尖叫。

 

02 准备睡眠仪式

 

根据家庭习惯，准备相对固定的睡前仪式。例如：在大人陪伴下睡前洗澡、抚触、听音乐、光线调暗、熟悉的枕头被褥等。

 

关键是每天坚持按一样的顺序做同样的活动，这样可以让宝宝踏实期待，从兴奋状态逐渐变得平静，从而减少哭闹。时间久了，宝宝就能把这些活动和睡觉联系起来，知道做完这些就要睡觉了。

 

 

03 营造舒适的睡眠环境

 

舒适的睡眠环境对成儿和宝宝都必不可少。比如昏暗的灯光、不过分吵闹的环境、合适的温度、舒适的睡衣和床品、安抚玩具的陪伴等，减少外界的刺激，建立一个安静的睡眠环境。

 

04 必要安抚

 

「困意」对宝宝是一种难过的体验，会不自觉地哭闹，而吸吮、拥抱和拍打会使宝宝达到相对平静状态，这些方式的 「哄」，是积极正面的。

 

妈妈们可以尝试从在房间里小范围来回走动，左右左右摇摆，注意不要猛晃脑袋，待安静下来后轻轻放下；或者使用安抚巾、安抚奶嘴辅助安抚。

 

很多妈妈认为安抚奶嘴、安抚巾不好，其实不然。家长不用刻意拒绝宝宝喜欢的小安抚物，使用安抚奶嘴和安抚巾是为了让宝宝学会自我安抚，培养自主入睡能力。

 

安抚奶嘴要注意控制使用频率，只在宝宝睡前或哭闹时使用，以免过度依赖。但需要提醒家长的是，要定期清洗晾晒宝宝的安抚物。​​​​

作者 | 李瑛
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如果婴儿老是在睡前哭闹，很多家长都会感到特别麻烦，哭得太大声，不仅会影响到邻居，而且感到特别痛苦，因为小孩子的嗓子太大，容易沙哑。

 

最近有一部热播剧《三十而已》里面的顾佳把一个当妈不易的形象演绎得淋漓尽致，尤其让很多妈妈感同身受，自从宝宝出生后，自己个人生活一点没有了，一直围着宝宝转。

 

宝宝的哭声就像一个警报器，不知道什么时候会响起，刚开始的时候还完全弄不明白他为什么要哭。只要宝宝一哭，爸爸就把孩子抱过来，说赶紧喂点奶，宝宝应该是饿了，可事实上离上一顿吃完才半个小时。

 

直到后来才发现，宝宝很多时候哭，不止是因为饿。有的是尿了拉了，有的是肚子胀气了，但是最不能理解的，宝宝困了也要哭，困了直接睡觉不好吗？有什么好哭的呢？大家如果要想避免这些情况不出现，不妨先了解一下为什么宝宝老是在睡觉前哭。

 

 

那为什么婴儿睡前老是哭呢？

 

1、首先小月龄宝宝不会安抚自己，不会自主入睡，所以需要求助家长帮忙。对于宝宝来说，自主入睡的能力并不是天生就有的，困对于宝宝来说是一种不舒服的感觉。特别是对于困过头的宝宝来说，宝宝会变得很兴奋、易怒甚至尖叫、哭闹等。

 

所以很多时候，宝宝一觉醒来，就会寻找原来的入睡方式，比如说让妈妈抱着睡，或者喝奶入睡，这也是很多让妈妈头疼的，宝宝不抱不睡，不奶不睡要哭的原因。许多妈妈会发现，随着宝宝月龄的增加，宝宝学会自主入睡后，睡眠时间就比之前长了很多，因为宝宝醒了会自己接觉了。

 

2、身体不适或睡眠环境不佳。比如:

 

（1）护理不当宝宝尿了拉了家长可能没有及时更换纸尿裤，或者在清理的过程中护理不当，导致宝宝尿布疹等情况，孩子会出现哭闹、拌腿的表现。

 

（2）摄入奶量或者食物过多有的家长担心孩子吃不够，或者孩子一哭就喂，其实往往有可能会造成孩子因摄入过多，尤其在入睡前又不适合活动量大的运动，胃肠道负担增加，来不及完全消化，孩子可能会有腹胀情况而哭闹。

 

（3）环境因素室内温度太热或者宝宝穿太多盖被子太厚。室内温度不宜过高， 现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到烦躁不安。

 

（4）食物过敏奶蛋白过敏在婴幼儿会喝完奶很不舒服，经常在喂奶的时候哭闹。牛奶蛋白过敏在临床上常与肠绞痛混淆，如果宝宝常常是不能安抚下来的哭闹，我们需要来院医生见诊。

 

（5）缺D、缺钙缺D缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳、哭闹首要因素之一。缺D缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜间烦躁不安，哭闹睡不安稳。（6）其他常见因素：1. 出牙或身体不适 宝宝出牙期间往往还是有些疼痛的，其他疾病当然也会引起孩子哭闹。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。2.中耳炎、神经系统疾病也会引起宝宝不舒服、哭闹。

 

 

3、入睡时机安排不当。宝宝在不同的月龄会有不同的清醒时长，也就是说在宝宝睡醒之后间隔一定时间他们就会又困了，需要再次入睡。而如果家长不会观察宝宝的睡眠信号，也不太能掌握宝宝的清醒时间，就容易过早或过晚安排宝宝睡觉。

 

4、坚持相对固定的睡前仪式，比如洗澡、喂奶、拉窗帘、唱歌、按摩，这样可以让宝宝从兴奋状态逐渐因为心里的踏实期待而变得平静，从而减少哭闹。

 

5、营造舒适的睡眠环境。比如昏暗的灯光、不过分吵闹的环境、合适的温度、舒适的睡衣和床品、安抚玩具的陪伴等，减少外界的刺激，建立一个安静的睡眠环境。

 

6、把握入睡时机。宝宝的睡眠习惯是越困越睡不着，所以，咱们得看好宝宝的睡眠信号和清醒时间，让宝宝刚刚有困意的时候就去入睡，会更顺利。

 

总的来说，大多数家长都遇到过，宝宝晚上特别喜欢哭闹，这其实是身体不适应或者睡眠时机不是特别好，还有可能是白天太过兴奋，晚上不想睡觉导致的。大家平常可适当调节宝宝的睡眠时间，保持良好的睡眠环境，舒适安静，不要太过于吵闹。

作者 | 李瑛
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开学第一天的晚上我就接到了一个咨询电话，电话那头的妈妈听起来很年轻，说话都带哭腔了：“主任，老师说我家宝宝今天在幼儿园整整一天没尿尿没拉屎，怎么办啊？”

 

别急，咱们今天就来说说，孩子在幼儿园的如厕问题。

 

孩子为什么不愿意如厕？

 

01 环境的改变

 

很多孩子都是在家是会自己上厕所的，但是到了一个新环境，尤其是较为陌生的环境，孩子的内心就会焦虑不安。只要是陌生的环境，孩子都不愿意去上厕所，所以才会有憋尿等行为，不仅是在幼儿园。

 

02 孩子过于胆小

 

有些胆小型的孩子，在幼儿园里不如自己家那样随意。因为胆小，即使很想上厕所，也不敢和老师说，觉得这是一个很隐私的事情，所以才会憋尿，一整天都只会在自己的座位上坐着。

 

 

憋尿、憋大便的危害

 

不论是憋尿还是憋大便，长期不上厕所，对身体都是有很大危害的。

 

小便是受中枢神经系统控制的条件反射，憋尿会引起孩子坐立不安，精神紧张，注意力也会不集中，长久之后会思维活动紊乱，影响孩子学习和活动。

 

幼儿憋尿时，胃肠功能也会发生紊乱，有可能导致孩子以后在排尿功能出现损害。所以憋尿和憋大便是万万不可的。

 

 

如何帮助孩子学会独立如厕？

 

01 和老师沟通，帮助孩子如厕

 

对于刚上幼儿园的孩子，家长想让孩子顺利如厕，是少不了老师的配合的，无论是孩子不敢上，还是不会上，家长都可以和老师沟通，麻烦老师平时多留意孩子的动作，如果孩子有憋尿的行为，一定要带孩子去厕所，不能让孩子憋着。

 

其次也要对孩子在幼儿园的吃食上注意，如果孩子喝了很多水、吃了水果，一定要让孩子在3个小时之内如厕一次，以免孩子弄脏裤子。

 

02 让孩子知道排便不是一件丢人的事

 

很多孩子在幼儿园不愿意排便，是因为觉得这是一件很丢人的事情，小孩子的认知观念还没有建立好，所以很多时候自己会胡思乱想，像不愿意在公共场合排便就是如此。

 

这时家长和老师要给孩子讲道理，告诉孩子上厕所排便不是一件丢人的事情。最好让孩子了解，每个人都会排便，然后让孩子了解便便是如何产生的，孩子明白得多了，自然就不会再对如厕这件事有恐惧了。

 

03 孩子不如厕，家长不要训斥

 

孩子在幼儿园对排便有恐惧是正常的，这时家长不要以训斥或逼迫的方式让孩子如厕。这本来就是一件很平常的事情，家长也不要太小题大做，以鼓励给孩子信心才是正确的训练方式。

 

只要让孩子学会独立如厕，上学不再尿裤子，慢慢的孩子适应了幼儿园的环境，也就敢去上厕所了。

 

04 家人引导，正面鼓励

 

家长作为榜样，告诉宝宝在外面也是可以上厕所的。如果有哥哥姐姐，也可以让哥哥姐姐引导宝宝如何在公共卫生间和幼儿园上厕所，经常正面鼓励孩子，比如“宝宝会自己尿尿了，很棒！有进步！”

 

每个人在陌生的环境里，都可能会有憋尿的行为，在这一点上我们和孩子是一样的。家长们只要正确引导，孩子们会以意想不到的速度迅速学习成长～​​​​

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

1、为什么要帮宝宝拍嗝

 

新生儿容易吐奶的原因在于他们的胃部和喉部还没有发育成熟。

 

新生儿的胃部，从正面看是横躺着的，呈不稳定状态，同时贲门部位还比较松。

 

也就是说，大人吃饭时，当食物进入胃部后，贲门会通过收缩来防止食物逆流回食道；但由于新生儿的胃贲门部位还不能很好地进行收缩，从而导致进入胃部的奶汁可以比较容易地流回食道。所以这时候，我们要帮助宝宝拍嗝。

 

 

2、拍嗝有哪些好处

 

当宝宝喝完奶后，由于胃里下部是奶，上部是空气，所以就会造成胃部压力，出现溢奶、吐奶现象，如果不注意有可能引起宝宝吸入到气管内，以至窒息。因此爸爸妈妈应及时帮宝宝拍打嗝，把气体排出。只要减少了胃里的压力，自然就能够减轻吐奶、溢奶的情况和次数。

 

喂宝宝喝完母乳或配方奶后，如果没有帮宝宝拍嗝，原则上只要保持直立抱姿20~30分钟，空气就会上升，慢慢地自然排出，宝宝自己就会打嗝。其实，拍打嗝还有另外一个作用，就是带有安抚作用，宝宝其实是很喜欢被轻拍背部的。

 

3、宝宝拍嗝三字经

 

拍奶嗝，勿强迫；新生儿，忌久拍。五指并，手心空；脊柱旁，拍两侧。下至上，力适中；拍嗝后，先侧卧。拍不出，且莫急；直立抱，三十宜。

 

具体解释是：新生儿吃奶的时候如果没有吞入空气，就不要强迫打嗝，特别是母乳喂养的新生儿。刺激新生儿打嗝儿的动作不要太久，如果不容易打嗝，也不要着急。拍嗝时，五根手指头并拢靠紧，手心弯曲成接水状，拍在宝宝背上时，力量要以略微感到振动，宝宝表情没有不适为宜。

 

拍嗝的顺序是自下而上，位置不宜在脊柱上，而应在脊柱两侧靠近肩部的位置。最好打嗝后再放下侧卧，这样既减少宝宝吐奶，又可避免万一吐奶吸入气管而发生窒息。宝宝喝完母乳或配方奶后，如果没有帮宝宝拍嗝，原则上只要保持直立抱姿20-30分钟，空气就会上升，一般慢慢地自然排出，宝宝自己就会打嗝。

 

4、婴儿拍嗝方法

 

1、直立式

 

尽量把宝宝直立抱在肩膀上，以手部的力量将宝宝轻扣着，再用手掌轻拍宝宝的上背，促使宝宝打嗝。为了方便宝宝呼吸，当宝宝面朝自己的时候，要注意身体不要捂住宝宝的口和鼻。

 

2、端坐式

 

如果觉得直立式比较辛苦，可以考虑端坐式，妈妈可以坐着，让宝宝朝着自己坐在大腿上，妈妈一只手托着宝宝的头，另一只手轻拍宝宝的上背部。为宝宝准备好小毛巾，防止吐奶。如果宝宝在拍打几次之后都没打嗝，应考虑先抚摸再拍打。

 

3、侧趴式

 

妈妈坐好双腿合拢，将宝宝横放，让其侧趴在腿上，宝宝头部略朝下。妈妈以一只手扶住宝宝下半身，另一只手轻拍宝宝上背部即可。

 

这个姿势比较适合较小的宝宝，为了防止宝宝滑落，要适当用力把宝宝身体固定在妈妈腿上。有时，新生儿没有吞入空气，就不要强迫新生儿打嗝儿，特别是母乳喂养的新生儿。

 

刺激新生儿打嗝儿的动作不要太久，如果新生儿不容易打嗝儿也不要着急，几周以后父母就会了解新生儿的习惯并且非常熟练了。

 

 

4、打不出嗝的时候

 

吸入胃中的空气，有时会夹在前后吸入的奶汁中，此时如果将孩子上身直立起来，将有利于胃中空气的排出。因此，妈妈可以将孩子竖着抱起来，或者可以给孩子垫高后背使上身保持倾斜30分钟左右。​​​​

 

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作者 | 于晓云

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头垢不仅给宝宝可爱的颜值大打折扣，并且稍稍处理不当就有可能对宝宝的头皮造成伤害。

 

宝宝头垢情况严重或长时间积累，会影响头皮的生长和发育，严重者可能会造成宝宝脱发、头藓、湿疹等。今天就跟各位科普一下宝宝的头垢~

 

1. 什么是婴儿头垢

 

乳痂 新生宝宝头皮皮脂腺分泌功能旺盛，分泌物若不及时去除，就会和头皮上的脏物积聚在一起，久之则形成一层灰白色的厚痂，这就是乳痂。

 

脂溢性皮炎 当宝宝头顶出现厚薄不等的灰黄色或黄褐色的油腻结痂和鳞屑时，我们称之为“脂溢性皮炎”。

 

重者可累及眉、鼻唇沟、耳后等处，有时在头皮上可见到许多米粒大小的小红疹，之后形成黄红色斑片，如再沾上灰尘后，可形成厚厚的一层黄痂，久之可转变成黑色，并有痒感。

 

2. 宝宝为什么会有头垢

 

细菌 我们知道每个人皮肤表面都带有大量的微生物，这些微生物是我们的正常菌群，新生母体的婴儿表皮还没有形成自己的微生物群，这时通过日常父母的亲吻等可传播给宝宝。

 

 

护理不当 很多家长认为新生宝宝还很小，头部比较柔软尤其囟门的位置，害怕给宝宝洗头，不敢做头部护理，久之则形成了头垢。

 

高油脂饮食 因为“头垢”是宝宝新陈代谢的产物，如果哺乳妈妈和宝宝的饮食中油脂含量过高，就很容易出现“头垢”问题。

 

3. 如何正确去除宝宝头垢

 

正确头部清洁方式+专业婴儿去头垢油

 

勿用指甲抠剥，容易伤到宝宝幼嫩的头皮，为宝宝洗发前，先用小梳子将头发理顺，可防止头发缠结在一起，清洗时可用棉花塞住宝宝的两耳以防止宝宝耳道进水。

 

适合宝宝的水温在37℃～38℃上下。这是因为水太凉不易去除“头垢”，而水太烫则容易造成宝宝皮肤烫伤，所以给宝宝洗头的时候，妈妈最好自己先试一下水温。冬天的水温可以略比夏天的高3℃～5℃。

 

 

洗完头后，涂抹适量的专业婴儿去头垢油，加速宝宝头垢的脱落，并修复、滋润宝宝的头皮。

 

温馨提示：去头垢要用婴儿专业的去头垢油，按摩油/抚触油/橄榄油等这些产品实质上是没有去除宝宝头垢功能的，并且若油脂未洗净，长时间停留在宝宝的头皮上还容易引起：头皮发红、湿疹、毛孔堵塞等，影响宝宝头皮正常生长发育。

 

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便秘可能会由多种因素导致，遇到宝宝便秘时首先应该先分析原因 。

 

 

有一种情况请家长要注意区分，即是有些吃奶的幼儿，在生后早期（生后半个月左右），可能会出现攒肚情况，出现排便间隔时间延长，有的甚至一周左右才排一次大便，但排出的大便是糊状的，孩子也无如何不适，这是没什么问题的。

 

这是由于刚出生的宝宝随着身体的生长其肠道也会增粗，原来的奶量不足以刺激增粗的肠道蠕动，再加之宝宝的消化能力不断加强，所以就会出现攒肚现象，这在母乳喂养儿中是很常见的。

 

有的宝妈看着宝宝两天不排便就着急了，这时要观察宝宝的腹部和精神状态，如果宝宝腹部不胀、吃奶如常、无呕吐、精神状态正常，就可以等待宝宝自行排便，随着宝宝的逐渐长大，吃的逐渐增多，排便间隔就会恢复正常。正常的宝宝每天排1—2次大便是正常的。

 

 

有的宝宝刚添加辅食时会出现便秘，这有两种可能，一种是妈妈添加的辅食种类太容易吸收，这时可以适当多添加点不易消化的食物，如蔬菜或水果类，如菠菜、白菜、菜花等，水果可选橘子、桃子、梨、草莓等，蔬菜煮汤喝，水果能生吃最好是生吃，不能生吃时榨汁。

 

还有一种情况是刚开始添加辅食时 ，妈妈就把宝宝的奶量给减少了，宝宝吃的少也不足以刺激肠蠕动，故宝宝会出现便秘。正确的方法是最初添加辅食时不要减少奶量，因刚开始时是少量尝试喂辅食，是给宝宝添加一种吃辅食的习惯，等辅食量增多时才能减少一次喂奶量。

 

 

1-3岁的幼儿出现便秘时多与饮食结构有关，多是家长提供的食物太精细，可以多吃含纤维素多的食物，多吃粗粮和地瓜，多吃粗纤维蔬菜（芹菜、韭菜、卷心菜），孩子不胖的话多吃点油脂类多的食物（肥肉）、动物血、多喝点酸奶等都可以缓解便秘。

 

胃肠动力不足是宝宝便秘的又一因素，平时多让孩子跑跳，多做运动，多喝水，坚持每天给孩子做腹部按摩，都是促进肠蠕动、增加胃肠动力的方法。每天清晨给孩子用温热水洗肛门，刺激肛门形成定期的排便反射，也是治疗便秘的一种措施。

 

有些疾病情况下会引起宝宝便秘，最常见的是缺铁或贫血，补充钙剂时会出现便秘，肠道菌群失调时也会出现便秘，这都需引起注意 。

 

                                                                   

在小儿出现便秘及排便困难时必须要除外先天性消化道畸形，如乙状结肠畸形或先天性肛门狭窄。

 

出现便秘时先从改变饮食结构和饮食量调整，从改变生活习惯入手，如以上方法不佳时可以考虑药物治疗，可以先选项益生菌治疗，健字牌无效时换成药准字的（双歧三联杆菌、酪酸羧酸杆菌、枯草杆菌等），单纯益生菌无效时加益生元（低聚果糖、低聚半乳糖、低聚木糖、低聚异麦芽糖、大豆低聚糖、菊粉、α-乳清蛋白、乳铁蛋白）。益生菌加益生元还无效时可选择乳果糖或聚乙二醇治疗，急需解除便秘时可以用开塞露或温盐水罐肠。

 

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作者 | 于晓云
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新生宝贝到手，爸妈真是怎么看也看不够，不过真正“把玩”起来，还是有些小禁忌的，尤其下面这8个危险的动作。

 

不能捆绑新生宝贝

 

特别容易惊醒的新生宝贝，可以用包被包裹起来改善睡眠，但不可太紧。正确地包裹新生宝贝，既可以保暖，也使得喂养等动作来得方便，但一定不可以裹得太紧或是捆绑成“蜡烛包”！

 

这样，不仅限制了胸部活动，影响肺和横膈的活动和功能，导致肺发育受限，影响宝贝呼吸，使肺部抵抗力降低，增加肺部感染机会；同时也会压迫腹部，影响胃和肠道的蠕动，使消化功能降低，影响食欲，宝贝会经常溢奶、吐奶。

 

另外，由于四肢活动受限，不利于四肢骨骼、肌肉的发育，还会使新生儿的动作发育受限。最后，包裹太紧容易出汗、刺激皮肤，使汗腺口堵塞、发红，严重时发生皮肤感染。

 

 

不能抖动或剧烈摇晃宝贝

 

宝贝的脑袋无论长度还是重量，在全身所占的比例都较大，而且宝贝颈部还比较柔软，控制力较弱。

 

大人的摇晃动作容易使宝贝稚嫩的脑组织因惯性作用在颅腔内不断地晃荡与碰撞，从而引起宝贝脑震荡、脑水肿，甚至造成毛细血管破裂导致脑出血、“婴儿摇晃综合征”等问题。

 

10个月以内的小宝贝尤其危险，年龄越小，受害越大。至于将宝贝抛起来或抓住宝贝臂膀左右摇动的做法，更应绝对禁止。

 

不宜过早竖抱宝贝

 

新生儿的头占全身长的1/4。竖抱宝贝时，宝贝头的重量全部压在颈椎上。宝贝在1~2个月时，颈肌还没有完全发育，颈部肌肉无力，应防止这种不正确的怀抱姿势对宝贝脊椎的损伤。

 

这些损伤当时不易发现，但可能影响宝贝将来的生长发育。一般来说，宝贝在2个月以后就能锻炼抬头，3个月以后在俯卧位时可把头仰起，已能在直立位时很好地把头竖起，4个月时会向左右转头，这个时候才可以竖着抱。

 

宝贝喜欢被竖抱，因为直立位后宝贝可看到许多东西，而仰卧位时只能看天花板。故若太早竖抱宝贝，宝贝就不愿意被横抱，会哭闹，从而迫使家长竖抱，所以，错不在宝贝，在家长哦！

 

 

不要抱着宝贝睡觉

 

新生宝贝需要培养良好的睡眠习惯，让宝贝独自躺在舒适的床上睡觉，不仅睡得甜香，也有利于心肺、骨骼的发育，增强抵抗力。

 

如果经常抱着宝贝睡觉，宝贝睡得不深，影响睡眠质量；同时，他的身体不舒张，四肢活动受限，全身肌肉得不到休息；另外，抱着睡觉也不利于宝贝呼出二氧化碳和吸进新鲜空气，影响宝贝的新陈代谢；还不利于宝贝养成独立生活的习惯。

 

宝贝刚吃完奶不能大幅度变换体位

 

宝贝刚吃完奶,不宜进行换尿布、摇晃等大幅度动作。因新生宝贝胃呈水平位, 乳汁易反流导致误吸致吸入性肺炎，严重时甚至可出现窒息等情况。故喂完奶后动作应轻柔。

 

建议喂奶后抬高宝贝头位拍嗝，促进胃内空气排出，减少吐奶情况发生。有些宝贝食欲旺盛，喂奶前哭闹明显，常可发生喂哺后短时间内大量呕吐。

 

解决方法：可在喂哺到一半时，先行拍嗝，将胃内大量气体排出后，再继续喂哺，可明显减少呕吐。

 

不要长时间使用安慰奶嘴

 

安慰奶嘴对宝贝确实是有正面的作用，只要看宝贝想睡而烦躁不安时，塞入奶嘴就安静下来微笑入睡，任何照顾者，都要为安慰奶嘴鼓掌。它能满足口欲，增加安全感，有助于宝贝顺利渡过断奶期。

 

但如果父母没有掌握正确的使用方法，会出现奶嘴不卫生、奶嘴过大，或是使用奶嘴时固定绷带过紧致窒息，有时也会出现宝贝吸入过多空气造成腹胀腹痛。

 

安慰奶嘴使用时期过长，还有可能影响宝贝的颌面部及牙齿发育。1岁左右宝贝的吞咽方式逐渐向成人过渡，因此建议在此之前尽早停止使用安慰奶嘴。

 

宝贝拍照时不要使用闪光灯

 

婴儿的眼球发育尚未成熟，非常脆弱，强光会对视网膜造成强烈刺激。照相机闪光灯的强光，如果距离过近，危害会更加明显。

 

因此，年轻的父母若想给宝贝留影，一定要慎用照相机的闪光灯。最好选择在自然光照较强时，不用闪光灯拍照。如果非用不可，要尽量选取对宝贝损伤最小的角度来拍摄。

 

 

不要太早训练大小便

 

大多数宝贝掌控大小便的神经和肌肉在18~24月成熟，这是人控制便尿的生理基础。在此之前，宝贝是没有能力完全控制排便排尿的，尤其是1岁以前。

 

与其说“把尿”是训练宝贝，不如说是训练家长找到宝贝比较容易排尿的时间，比如吃奶后5~15分钟、睡醒后，这还算是比较成功的排尿训练。

 

失败的排尿训练在1岁前比比皆是，经常听到很多家长抱怨：宝贝晚上不能安睡，非要“把”尿后才能接着睡，甚至白天都不“把”不尿，只知道因为憋尿而哭闹。1岁之后，宝贝开始有一点控制排便排尿的能力，但是并不完善。

 

很多家长苛求宝贝，一旦宝贝“把”尿时不尿，或者不“把”尿时尿湿裤子，就会责怪宝贝，甚至呵斥打骂。这样不仅给家长带来许多不必要的麻烦，更会给宝贝施加心理压力，造成伤害。传统的“把”尿，有时会使宝贝髋骨损伤，或者遗留尿频的毛病。​​​​

 

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作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

不是危言耸听，事实的确如此。可无数妈妈和孕妈们对宝宝第一口奶的重要性并不了解，甚至之前俏妈在文章里偶尔提及到，也被部分妈妈认为是言过其实了。

 

今天，我们就一起深入扒一扒新生儿的“第一口奶”对孩子来说到底意味着什么？

 

第一口奶，俗称开奶，就是婴儿出生后吃到的第一口奶。正常来说，婴儿的第一口奶必须是母亲的初乳。

 

为什么新生儿的第一口奶应首选母乳？

 

（1）母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体。尤其是产后2～3天内所分泌的乳汁（即初乳）营养价值极高，而且还是新生儿抵抗各种疾病的保护伞，能够帮助婴儿身体建立起天然的抗菌屏障。

 

（2）母乳蛋白的成分主要是乳清蛋白，其中含有大量的活性免疫球蛋白，可以有效增强宝宝日后的身体免疫能力，宝宝腹泻、过敏的几率大大降低，宝宝以后不容易患代谢综合征、冠心病、心血管疾病、糖尿病等慢性病。

 

 

（3）宝宝第一口吸吮母亲的乳头时，可以吞下乳头及其周围皮肤上的大量需氧菌和乳管内的厌氧菌，这对宝宝肠道菌群的建立非常有利。

 

（4）产后尽早哺乳可以有效刺激乳房分泌乳汁，美国儿科学会表示：若能在婴儿出生后1小时内开始喂奶将大大提高母乳喂养的成功率。

 

（4）对于母亲来说，哺乳还能促进子宫收缩。哺喂母乳的亲密接触和亲子关系可刺激婴儿脑部及心智发育。

 

事实是，无数宝宝的第一口奶喝的是奶粉。

 

我们不得不正视的一个现实情况是：越来越多的宝宝出生后的第一口奶喝的并不是母乳，而是配方奶。为什么会是这样一种结果呢？不如先来听听妈妈们都是怎么说的吧！

 

@聪聪妈：我产后三四天才开始下奶，只能给宝宝喝奶粉了。

 

@琳琳妈：我是剖腹产的，因为打了麻醉药，所以没敢给宝宝喂奶，在医院那几天都是给孩子喝奶粉。

 

@贝儿妈：当时没想那么多，生完后乳房软软的，也不知道怎么喂奶，婆婆说医院有免费的奶粉提供，所以就给宝宝先喂了两天奶粉。

 

@壮宝妈：我当时啥都不懂，全是月嫂负责照顾宝宝，她当时什么也没说，直接就给喂的奶粉了，弄得我家宝宝月子里根本不爱喝母乳，一直混合喂养着，三个月就断母乳了。

 

第一口喝奶粉影响孩子一生

 

这句话绝非夸大其词，如果宝宝出生后的第一口奶喝的是配方奶，不但极有可能影响宝宝的体质还容易造成母乳喂养失败。

 

（1）增加过敏风险

 

7天之内的母乳，能够帮助婴儿身体建立起天然的抗菌屏障。如生后先接受了配方奶，体内可出现致敏，也就是体内免疫系统出现异常表现——IgE增高。

 

当增高到一定程度时就会表现出过敏症状。即使宝宝当时没有出现过敏症状，实际体内免疫系统已出现异常。通俗来讲，婴儿出生后哪怕只喝过一点点配方奶，都有可能开始牛奶蛋白过敏的历程。

 

（2）降低母乳喂养率

 

放弃初乳，意味着可能出现这些不良后果：如果频繁用奶瓶喂奶，会造成宝宝乳头混淆，以后变得不爱喝母乳；不少婴儿对第一口奶很敏感，奶粉的特定口味容易引起脑部反射性记忆，导致宝宝排斥母乳和其他奶粉；

 

乳头缺乏足够刺激，妈妈的奶水会越来越少，或因不能及时排空乳房导致乳腺炎；母乳喂养失败产生的负面情绪，也会影响奶水分泌，最终恶性循环，甚至提前断奶。

 

（3）营养不足

 

母乳中含有400多种营养元素，母乳喂养能给孩子提供近乎完美的营养；科学家发现母乳中含有超过700种细菌，这些微生物不仅能够帮助婴儿消化母乳，还能帮助他们建立免疫系统。这是目前任何奶粉制造商都无法仿制的。换一句话说，奶粉再好也无法媲美母乳。

 

 

如何做到第一口奶喂母乳？

 

说了那么多，相信依然会有妈妈们表示“抗议”了：道理我都懂，可刚生完宝宝那会儿哪来的母乳啊，根本就没下奶怎么喂奶？难道让孩子一直饿着吗？

 

我也是过来人，自然对这一点深有体会。但是，有些真相是不少妈妈尤其是家中老人们所不知道的。

 

（1）对刚出生的婴儿来说，哭闹并不一定表示宝宝饿了，因为胎儿肺内充满液体，为了促使肺内液体回吸收，很多刚出生的婴儿会经常哭闹。

 

（2）新生儿的胃容量很小。出生第一天，宝宝的胃只有玻璃球大小，可装3-5ml，所以哪怕是宝宝只吸到几滴奶也是够了的；第三天，宝宝的胃有核桃大小，可装20ml，第五天到一周左右，宝宝的胃有乒乓球大小。

 

（3）妈妈产后乳房没有涨奶的感觉，或者用吸奶器、手挤不出奶，这些情况都不代表宝宝吸吮不出乳汁。实际上，母乳的分泌量和孩子的胃是相适应的，越刺激乳头奶才会越多。

 

（4）有研究显示，新生儿在最初的72小时即使不进食也不会有任何危险。

 

（5）儿科专家崔玉涛医生指出，当孩子出生后体重下降没有超过出生时体重7%时，就应坚持母乳喂养。

 

（6）剖宫产后半小时内就可以让宝宝吸吮乳汁，手术中的麻醉药剂的剂量不会对奶水造成影响。姿势正确的话，不用担心会影响伤口恢复。

 

这样看过来，要做到第一口奶喂母乳其实并不难，妈妈们只要对自己有信心、对宝宝有信心就一定能做到！只有用科学的思想武装自己，你才能有底气和勇气面对各种谣言和蛊惑，不是吗？

 

说到这里，也就不难理解为什么现在越来越多的宝宝成了“易敏儿"。事实证明，婴儿出生后过早添加配方奶，极容易导致婴儿体内对牛奶致敏，待以后添加牛奶及制品时就会出现对牛奶蛋白过敏，表现为湿疹、荨麻疹、急性腹泻，甚至血便等。

 

如果您产后实在没有办法哺乳，万不得已必须添加配方奶的话，建议选择部分水解配方的婴儿配方粉。这是一种特殊配方的婴儿奶粉，可以有效降低今后过敏的风险。

 

“第一口奶”的意义并不在于喂饱孩子，孩子第一口吃到的其实是妈妈乳头上的细菌，这一口恰恰是日后预防过敏的关键。

 

如果您是位准妈妈，千万别忘了产后第一件事就是让宝宝吸吮你的乳汁。因为，这将让孩子受益一生！​​​​

 

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随着人们生活水平的提高，人们对生活质量的要求有了更高的目标。女性的骨盆修复手法的发明与推广就是其中一种表现。骨盆修复对于骨盆的恢复是有很大的帮助，但是也要根据自己的实际情况做出合理的选择，不要盲目跟从。

 

先了解一下骨盆修复

 

骨盆修复是这几年在临床上一个新兴治疗手段，因为在以前的时候没有骨盆修复这个治疗手法。需要做骨盆修复的患者一般是生育完孩子的妇女，因为在生孩子的时候，患者的耻骨联合会打开，会造成臀部的下垂并且会造成腰部疼痛、腹部疼痛等一些妇科疾病，这时做骨盆修复能够缓解因为生产所导致的这些妇科疾病，所以是有一定效果的。类似的骨盆修复在私人医院有很多，所以建议患者在就诊时尽量选择公立医院，这样对于效果比较有保障。

 

骨盆修复的最佳时间

 

骨盆修复也就是骨盆康复性训练的最佳时间，应该是在产后一周左右，这个时间人体的内分泌水平以及身体状态逐渐趋于稳定，骨盆周围的肌肉也逐渐收缩。

 

 

骨盆修复的出现是基于女性在怀孕期间骨盆出现的各种问题。在怀孕期间，一些孕妇会感觉到腰骶部疼痛，甚至有的人会表现为疼痛剧烈，无法活动。为什么会出现这种现象呢？这与胎盘分泌的松弛素有很大的关系，一听松弛素这个名词，我们很容易猜到它的作用——松弛，松弛素会松弛骨盆的韧带和椎骨间的关节，这样可以为分娩做准备。有些孕妇疼痛得很剧烈，这是因为松弛素作用于骨盆韧带或骨关节导致孕妇的耻骨联合松弛，甚至分离。

  
这种骨盆韧带的松弛及耻骨联合松弛和分离的现象，一般会在产后自我慢慢修复。但是不排除有些人修复不好，这时候产后的骨盆修复就尤为重要了。因为骨盆修复不好可能会出现胯骨增宽、阴道松弛；也会影响到腰部周围的肌肉，进而会压迫腰部神经引起背部疼痛；骨盆修复不好可能会导致臀部下垂，影响到女性的身材；如果盆骨周围的韧带恢复不好，可能引起骨盆倾斜，有可能进一步影响肠道的功能。如果产后出现以上提及的问题，要咨询相关医师，在专业医生指导下进行适合自己的骨盆修复方式。

我还记得那天，产后第五天，我的奶水少得可怜，贫血的症状也越来越明显。作为一名新手妈妈，我感到非常焦虑和无助。幸运的是，我找到了一个在线医生平台，通过视频问诊，我得到了专业的建议和指导。

医生首先询问了我的情况，了解到我是通过刨宫产分娩的。然后，她建议我多吃瘦肉和富含铁质的食物来补充营养，喝一些清淡的汤，并且可以适量添加红糖。对于我的担忧，医生也给出了详细的解释和建议，包括如何正确哺乳、如何观察流血情况等等。

在整个过程中，我深深感受到了在线问诊的便利性和高效性。无需排队等待，也不用担心交通问题，我可以在家中轻松地获得专业的医疗服务。同时，医生的耐心和专业也让我感到非常安心和放心。

新生儿产伤是指婴儿在出生过程中由于分娩方式、产道条件或助产操作不当等原因，导致婴儿身体某部位受到损伤的情况。产伤可能会影响婴儿的健康和发育，包括脑部、脊髓、四肢、头部、面部等部位的损伤。在长沙秋季，由于气候干燥、温差较大，新生儿产伤的预防和治疗显得尤为重要。

家庭预防措施：
1. 产前检查：孕妇应定期进行产前检查，了解胎儿发育情况，及时发现并处理可能引起产伤的因素。
2. 分娩方式选择：孕妇应与医生充分沟通，选择适合自己的分娩方式，如自然分娩或剖宫产，以降低产伤风险。
3. 产程观察：在分娩过程中，密切观察产程，及时处理可能出现的问题，如胎儿窘迫、产道异常等。
4. 助产操作规范：助产士应按照规范进行操作，避免不必要的产伤。
5. 产后护理：加强新生儿护理，注意观察婴儿的肢体活动、肤色、呼吸等情况，及时发现异常并处理。

治疗策略：
1. 早期诊断：一旦发现新生儿产伤，应立即进行早期诊断，以便及时治疗。
2. 治疗方法：根据产伤的类型和程度，采取相应的治疗方法，如手术治疗、物理治疗等。
3. 康复训练：对于部分产伤，如四肢损伤，需进行康复训练，帮助婴儿恢复肢体功能。
4. 定期复查：治疗过程中，定期复查，评估治疗效果，调整治疗方案。

在长沙秋季，家庭预防新生儿产伤尤为重要。通过以上措施，可以有效降低新生儿产伤的发生率，保障婴儿的健康成长。

新生儿溶血症筛查是一项重要的公共卫生服务，旨在早期发现和预防新生儿溶血症的发生。新生儿溶血症是由于母体和胎儿血型不匹配，导致胎儿红细胞被母体免疫系统攻击，从而引发的一系列疾病。南京夏季高温潮湿，容易导致新生儿溶血症的发生率上升。以下是一些针对南京夏季家庭预防新生儿溶血症的策略：
1. 孕期预防：孕妇应定期进行血型检查，了解自己和胎儿的血型，以便在孕期及时发现血型不匹配的情况。此外，孕妇应保持良好的生活习惯，避免感染等可能引发溶血症的因素。
2. 孕期保健：孕妇应遵循医生的建议，进行孕期保健，包括定期产检、营养补充等，以增强胎儿的免疫力。
3. 产后护理：新生儿出生后，应及时进行血型检测，一旦发现新生儿溶血症的迹象，应立即就医。同时，新生儿应避免与可能引发溶血症的病原体接触。
4. 家庭预防措施：家庭成员应保持室内通风，避免新生儿感染。此外，家庭成员在接触新生儿时，应注意个人卫生，避免将病原体传递给新生儿。
5. 治疗策略：新生儿溶血症的治疗主要包括药物治疗和输血治疗。药物治疗主要包括抗生素、抗病毒药物等，用于控制感染。输血治疗则是通过输注红细胞，纠正贫血症状。在治疗过程中，医生会根据病情的严重程度，制定相应的治疗方案。
总之，新生儿溶血症的预防和治疗需要家庭成员的共同努力。通过以上措施，可以有效降低新生儿溶血症的发生率，保障新生儿的健康。

您好，我是营养科顾医生，我正在看您的问题，请稍等一下。

饮食习惯怎么样？

正常吃三餐，也算健康，不怎么吃外卖。

从小就不太瘦，但是产后很快胖了15斤，有两年多了，就没瘦回去。

平时有运动吗？

月子里115斤，出了月子催奶吃了很多肉和油，一下就胖了15斤，运动很少，经常加班，没有太多空闲时间。

产后多久了？

两年半。

我给你定个方案，要严格执行。

好的。

有减肥经历吗？

有，有一次不吃晚饭一个多月，减了10斤，正常吃饭后又回来了。

重量法配餐范例

早餐：主食50g（一碗）、蛋50g（一个）、奶200ml、水果200g（1个）水果可以放在早餐与午餐之间吃

午餐：米饭100g（一碗）、畜肉50-75g（一份）、蔬菜250g（一份）

晚餐：面条100g（一碗）、鱼虾50-100g（一份）、瓜茄或者菌菇等250g（一份）

运动方案（一周）

每周5天有氧+每周3~4天抗阻力运动（每周运动150分钟以上）。

热身：拉伸10分钟，每日活动前后。

有氧运动：快走30分钟，上下班时间。

抗阻力运动：周一、周四举哑铃2组，每组重复8~15次，中间休息2分钟；周二、周五平板支撑8~15次。（若觉得费力、可适当减少重复次数）

健康指导

再用一款膳食纤维，每天二支

还需要吃些什么药么

如果饮食不油腻，倒也不用

坚持多久呢

半年

能到多少斤呢

饮食称重吃

能减到正常体重

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊

那天，我拖着疲惫的身躯，坐在了屏幕前，面对着那个熟悉又陌生的名字——***医生。他温和的声音从屏幕那头传来，仿佛能抚平我心中的焦虑。

我开始详细地描述我的病情，从产后焦虑到身体的各种不适。他耐心地倾听，不时地点头，偶尔还会提出一些问题，让我感觉他真的在用心了解我。

他告诉我，我的症状可能是肝郁气滞和脾肾湿热引起的。我虽然有些难以理解中医的理论，但他用通俗易懂的语言解释给我听，让我渐渐明白了病因。

他为我开具了中药处方，并详细地说明了用法和注意事项。他告诉我，服药期间要清淡饮食，多吃绿叶蔬菜，少吃凉辣的食物。那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。

服药期间，我严格按照医嘱行事，饮食上也开始注意起来。渐渐地，我发现我的睡眠质量有所改善，身体的不适感也在减轻。到了约定的复诊时间，我满怀期待地再次与***医生进行了线上交流。

他看到我的恢复情况，很高兴，也对我的坚持表示赞赏。他根据我的病情调整了处方，让我继续服用一段时间。我心中充满了感激，也为自己的坚持感到自豪。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利。在忙碌的生活中，我无需出门，就能享受到专业医生的诊疗服务。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有更多像我这样的人受益。

那天，我带着一丝不安的心情，走进了京东互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。医生***的耐心和专业，让我对这个虚拟的诊疗平台充满了信心。

我主诉是产后一年，经历了甲状腺全切手术后，哺乳期却遇到了月经不调的问题。医生***首先安慰了我，告诉我这是很常见的情况，不必过于担忧。接着，他详细询问了我的病情，包括手术情况、用药情况以及月经周期等，他的专业和细心让我倍感温暖。

在了解了我的病情后，医生***建议我可以进行一次激素和甲状腺功能的检查，以进一步明确病因。虽然我对这个结果有些担心，但医生***的安抚让我心情平静了许多。他告诉我，这是为了更好地了解我的身体状况，是科学治疗的一部分。

在等待检查结果的过程中，我时常想起医生***的耐心和细心。他不仅在诊疗过程中给予我专业的建议，还在我焦虑的时候给予我心理支持。最终，检查结果显示，我的甲状腺功能稳定，激素水平也在正常范围内，这让我松了一口气。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业和耐心，让我对未来的治疗充满信心。在此，我要感谢医生***，也感谢京东互联网医院这个平台，让我在家就能享受到优质的医疗服务。

那天，我怀着忐忑的心情，通过京东互联网医院预约了一位经验丰富的妇科医生。医生***的热情问候让我立刻感受到了家的温暖。

医生***耐心地询问了我的症状，详细询问了我产后腹泻的情况。我告诉她，我产后已经半年了，腹泻一直困扰着我，每天至少拉三四次，不成型，但也不至于水状，就是颗粒加糊状。我曾在社康中心看过医生，喝过一些中药，但效果并不理想。

医生***询问了我是否做过相关检查，我告诉她我还没有做过。她建议我去做大便检查，并询问了我关于盆底肌的情况。我告诉她，我产后检查时医生说不用做产康，我自己做凯格尔锻炼就可以了，但我没有坚持。

医生***告诉我，腹泻可能与脾胃有关，并建议我去消化科和中医科就诊。她还提醒我，虽然我现在没有性生活，但月经恢复可能会晚一些，所以建议我排除怀孕的可能。我告诉她，产后到现在都没有性生活，所以怀孕的可能性很小。

医生***还告诉我，有些人阴道壁直肠膨出厉害也会有排查不便感，让我注意观察。她的专业和细心让我对她的信任感倍增。

通过与医生***的线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了医生的专业素养和人文关怀。我相信，在医生***的指导下，我很快就能摆脱腹泻的困扰，重新过上健康的生活。

那是一个普通的周一，我，一个忙碌的母亲，坐在电脑前，心中充满了焦虑。产后五个月，我不得不重返工作岗位，销售的工作压力让我喘不过气。最近工作上的不顺利，更是让我心情低落，焦虑和抑郁的情绪如影随形。

晚上，我常常半夜醒来，泪水涟涟，浑身酸痛，恶心，多梦，早醒。哺乳期的睡眠减少，让我每天只能得到4-5小时的休息。我感到生活没有意义，只有抱着孩子的时候，才能感受到一丝温暖。

我知道自己可能患上了产后抑郁，但我无法放下工作，也无法放下孩子。于是，我决定尝试线上问诊，希望找到一线希望。

医生***的耐心和专业让我感到温暖。他详细询问了我的病情，为我提供了专业的建议。他告诉我，断奶后，我可以通过药物和心理治疗来改善我的状况。我决定按照他的建议，尝试药物治疗。

虽然线上问诊不能完全替代面对面的治疗，但医生***的专业和关怀，让我感到安慰。我相信，只要我坚持下去，我一定能够战胜产后抑郁，重新找回生活的乐趣。

产后同房，是许多新妈妈和新爸爸们关注的焦点。经历了漫长的孕期和分娩，新妈妈们身体和心理上都经历了很多变化。产后同房不仅关系到夫妻双方的身体健康，也关系到母婴的健康。本文将从产后同房的时间、注意事项以及避孕方法等方面进行详细介绍。

产后多久可以有性生活？

产后同房的时间取决于产妇的分娩方式和产后恢复情况。一般来说，顺产产后2个月，剖腹产产后3个月，是较为适宜的同房时间。但具体时间还需根据产妇的身体恢复情况由医生指导。

产后第一次同房需要注意什么？

产后第一次同房，新妈妈们可能会感到疼痛或不适。这是因为产后女性的生殖器官需要一段时间来恢复。因此，夫妻双方在产后第一次同房时，需要更加耐心和温柔。以下是一些注意事项：

1. 注意保持卫生：产后新妈妈抗病能力较弱，生殖道创口未完全愈合。因此，同房前后要保持卫生，避免感染。

2. 注意动作柔缓：产后女性的生殖器官较为脆弱，需要丈夫在过夫妻生活时动作轻柔，避免造成损伤。

3. 注意避孕：产后同房需要采取避孕措施，避免意外怀孕。

产后避孕方法有哪些？

1. 使用避孕套：避孕套是相对安全、便捷的避孕方法。

2. 口服避孕药：口服避孕药也是一种常见的避孕方法，但需要在医生指导下使用。

3. 宫内节育器：宫内节育器是一种长效避孕方法，但需要医生操作。

产后同房，是夫妻双方共同关注的问题。了解产后同房的相关知识，有助于保障母婴的健康。在产后同房过程中，夫妻双方要相互理解、关心，共同度过这个特殊时期。

那天，我刚刚结束产后40天，突然发现自己有个小肉球从肛门处突出来，一开始以为是无所谓的，直到今天，我才意识到这可能是个严重的问题。于是，我决定通过网络问诊，寻求医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，这是一个方便快捷的医疗服务平台。在详细描述了我的病情后，一位经验丰富的妇科医生与我进行了沟通。她耐心地询问了我的生产情况、孩子的体重、怀孕期间是否有异常感觉等，以便更好地了解我的病情。

医生告诉我，我现在尚在产褥期，身体还在恢复中，建议我多休息，不要久站，保持大便通畅。她还告诉我，我目前的情况还有待于进一步的休息和调整，如果现在没有出血的情况和肛门不适的情况，可以等56天以后再复查。

我产后一直便秘，医生也提醒我注意饮食，多吃含纤维素的蔬菜。她还推荐了一种澳洲产的药物“康乐片”，说这个对大便干燥很有帮助。医生还告诉我，这个药物是植物性的，对哺乳期的小孩儿没有影响。

医生还告诉我，如果恶露已排干净，可以用温盐水坐浴，或者用软纱布热敷往回按压。她详细地指导我如何操作，并告诉我需要注意的事项。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然过程有些痛苦，但我相信，在医生的帮助下，我的病情一定会得到改善。

这次线上问诊让我感受到了医生的专业和关爱，也让我更加信任互联网医疗服务。我相信，在不久的将来，我会恢复健康，重新投入到生活中。