作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

​​前天豆豆妈给我发了一个小豆豆睡觉的视频，小豆豆睡得好香呀，像小猪一样“呼哧呼哧”地打呼噜特别可爱。我看完视频不禁翻了个白眼，也太粗心大意了。

 

打呼噜（打鼾）其实是孩子健康的隐形杀手。

 

打鼾在中医里被称为“酣眠”，源自《诸病源候论》的“酣眠者，眠里喉咽间有声也。”孩子在睡觉时会产生酣眠是因为上呼吸道由于某些原因变窄，呼吸气流产生的阻力增高，从而引起咽腔软组织震动。酣眠在现在医学中叫做“睡眠呼吸暂停综合征”又叫“睡眠呼吸障碍”。

 

豆豆妈听到呼吸暂停、呼吸障碍立马就着急起来了，宝宝睡眠像小猪呼噜竟然是什么呼吸暂停，这也太可怕了，抱着豆豆就要往医院冲，我急忙按下来，让豆豆妈听我说完。

 

孩子在睡觉时候打呼噜，说明是有呼吸不通畅，身体会处在慢性缺氧的状态，由此会引发精神萎靡、记忆力下降、注意力不集中等一系列问题。所以千万不要忽略孩子打鼾。

 

 

睡眠呼吸暂停综合征：在连续7小时睡眠中发生30次以上的呼吸暂停，每次气流中止10秒以上（含10秒），或平均每小时低通气次数（呼吸紊乱指数）超过5次。

 

目前诊断睡眠呼吸暂停综合征一般是用“多导睡眠监测”，同时监测并分析睡眠的眼电、脑电、心电、肌电、呼吸气流、胸腹运动、氧饱和度、体位、鼾声等，涉及指标全面且没有侵入性，只需要在医院睡一觉就行。

儿童睡眠呼吸暂停综合征分为3型：

阻塞型：鼻和口腔没有气流，但是胸腹式呼吸仍然存在。

中枢型：鼻和口腔没有气流胸腹式呼吸运动也同时暂停

混合型：指一次呼吸暂停过程中，开始时出现中枢型呼吸暂停，然后出现阻塞性呼吸暂停。

 

 

除了小婴儿睡眠时周期性低通气多为中枢型，幼儿最常见的睡眠呼吸障碍类型便是阻塞型，多与呼吸道慢性炎症密切相关，常见的就是扁桃体腺样体肥大、鼻炎、支气管炎、肥胖。

 

上面三种已经科普过很多次了，在这里不强调了，这个肥胖为什么也会影响呼吸呢？

 

这个世界对胖子总是不那么友善。竟然还影响到呼吸了，这是因为“小胖子”们的呼吸道周围被脂肪填塞，压缩了气管的位置，导致没办法顺畅地呼吸，当软腭与咽喉壁之间的震动频率超过30赫兹时，就会出现鼾声。

 

如果打鼾的孩子肥胖，就需要先帮孩子减肥，让口咽部消瘦些，气道变宽，呼吸也会变得通畅一些。

 

这里可以用体质指数BMI来判断孩子体型是否健康。当BMI数值在24~27间属于过重，28~32就是属于肥胖了，超过32那就是非常肥胖了。

 

BMI计算公式=体重（千克）/身高（米）²

 

母乳喂养的孩子比非母乳喂养的孩子发生睡眠呼吸障碍的可能性更低一些，即便发生，症状也会比非母乳喂养的孩子轻一些。

 

如果孩子过度肥胖需要先把体重减下来，然后排查常见的儿童呼吸道慢性炎症，如扁桃体、腺样体肥大或过敏性鼻炎等等。如果检查一切正常，再考虑其他可能造成的原因比如肌肉或神经因素。

 

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很多的宝宝一开始刚出生的时候还是比较乖，都不会说出现哭闹的情况。

 

大家都知道宝宝再不会说话的时候总是会用哭闹来代表身体的不适，所以当宝宝在第二月哭的时候有些家长就有些担心是不是宝宝身体出现问题。

 

那么，宝宝第二个月为啥爱哭?哭的原因是什么？下面我们一起来看一下吧。

 

如果宝宝没有什么病，只要精神、饮食、睡眠、发育正常都没有什么问题的。

 

但是妈妈也要分清宝宝健康性的啼哭。宝宝正常啼哭声抑扬顿挫，不刺耳，声音响亮，节奏感强，无泪液流出。每日累计啼哭时间可以达2小时，这是运动的一种方式。

 

宝宝正常的啼哭一般4~5次，不影响饮食，睡眠及玩耍，每次哭时较短。

 

如果轻轻抚摸宝宝就会停止哭泣。如果宝宝不是以上的啼哭，就可能是不正常的啼哭，妈妈要注意观察：是否宝宝饥饿性、过饱性、口渴性、尿湿性、寒冷性、暴热性、困倦性、疼痛性、伤感性、吸吮性、便前性等啼哭。

1.衣着

 

婴儿穿着与母体的穿着程度基本一致，不要过分凉快或者保暖;

2.体温注意

 

以婴儿脖子的温度为准;

3.吃奶

 

有健康母乳建议母乳，喝奶粉的务必多喝水，避免上火;

4.让宝宝多躺躺、自己玩，不要老是抱着

 

老抱着或有碍身体骨架成长。

 

 

5.非儿科医生要求补充，不要补充营养品或补品。

6.卫生要注意

7.3个月之内宝宝总体是不容易生病的，注意满3-4个月时要防范第一次感冒发烧可能。

8.平常多关注下宝宝的行为、体温、表情、哭声等。

 

9.不建议太早把尿。

10.未满5个月，不建议开荤。

11.不要给宝宝吃油腻或刺激性的东西，容易引起腹泻等问题

 

12.有不适反应当立即送往儿保、儿童医院就诊，不要耽搁，更不要迷信。

其实对于宝宝来说哭声一般都是很正常的，上文中也对于宝宝第二个月哭这个情况进行了解释。只是家长需要了解好宝宝的哭声是怎样的，这样的话才能及时的作出正确的判断。如果有问题也能及时的进行治疗和预防，保证孩子的健康。

3个月以内的宝宝睡偏头的现象比较常见，有些妈妈们觉得可能是遗传或者别的什么原因，没太在意，以至于待宝宝长大后想纠正就比较困难。

 

下面我们请来儿科专家来给大家解读一下宝宝睡偏头的原因，以及该如何预防、如何纠正，希望能够给妈妈们有所帮助。

引起偏头的原因

宝宝在出生后，正常情况下其左右头颅应该是对称的，不会有“偏头”一说。但是这个时候宝宝的头部比较软，骨骼发育很快，再加上颈部肌肉也未发育完全，就比较容易受外力影响而变形。

 

引起宝宝睡偏头的原因主要有：

1.妈妈在生产时使用了外力。

 

有些妈妈在生产时，医生可能会迫于无奈给予采用了真空吸引、使用产钳等方法，这个时候比较容易形成血肿。宝宝出生后就不愿意侧向血肿处睡，易形成偏头。

2.妈妈的习惯使然。

 

如果出生后宝宝的左右头颅是对称的，而妈妈经常习惯采取同一个姿势卧宝宝睡觉，或者一个奶头喂养，这个时候宝宝也容易形成偏头。

 

3.营养与遗传疾病等原因。

 

这主要是由于妈妈在孕期的营养不足而导致的头颅畸形或其他的一些家族遗传因素而导致的宝宝偏头等。

预防偏头

凡事都要以预防为主，如果宝宝一出生，妈妈就注意宝宝的睡眠姿势，就可以免去许多不必要的麻烦，给宝宝一个完美的头形。

经常改变睡姿

宝宝前3个月是塑头型的关键时期。从宝宝出生的第一天起，妈妈就应该习惯经常变换着姿势卧宝宝睡觉，以保持宝宝头部两侧受力均匀。不要让宝宝经常采取同一种睡姿，特别是在白天。

趴着睡可以让宝宝的头型比较圆，也能避免被溢奶呛着，但趴睡时，婴儿床周围的玩具、枕头、被褥可能会堵住宝宝的鼻子，造成窒息。如果让宝宝趴着睡，就不要给宝宝用枕头，床不能过软，床上也不要放毛绒玩具等。

 

头下垫一些合适的物品

由于刚出生的宝宝在3个月前不需要枕头或定型枕，因为这样容易造成宝宝的脖颈弯曲，引起呼吸困难。这个时候妈妈可以在宝宝的头下垫一些松软的棉絮或者是质地比较好的纯棉毛巾（叠成长方形块）等物品，以缓解其头部着枕处所受的压力。

 

Tip:妈妈也可以自制一个小枕头，其高度只需在3—4cm就可以了。枕头不要太软，要吸汗、通气的。外面应该是纯棉软布的，里面可以填充荞麦皮、茶叶、芦花、木棉等。

经常调换位置

由于天性，妈妈喂奶时宝宝会把头转向妈妈一侧，宝宝在睡觉时一般也都习惯于面向妈妈。为了不影响宝宝头骨的发育，妈妈和宝宝同睡时应经常和宝宝变换位置或者掉头睡。

给宝宝常适当维生素D

为了促进宝宝骨骼的发育，妈妈可给宝宝适当地补充维生素D以帮助钙质吸收，让宝宝多晒晒太阳等。

一旦偏头，如何纠正？

宝宝一旦睡偏头了，妈妈应及早想办法给予纠正，因为年龄越小的宝宝，其头骨还未完全定形，其头形也更容易纠正。

1.在宝宝头部一侧垫高点或给宝宝买个定型枕在宝宝的头部有点偏的一侧，用比较松软的东西给其垫高一些，以使其头部不能随意偏向该侧。或者去婴童专卖店里买个定型枕，效果也很不错的。

2.变换位置跟宝宝说话当宝宝醒着的时候，妈妈或家人要左右两边都坐着跟宝宝说话，不要只在一边跟宝宝说话。特别是偏向于宝宝睡偏头的一边，以便于纠正。

3.适度地按摩宝宝的颈部可以根据宝宝偏头的方向，经常给宝宝的颈部适度地按摩一下，以缓解其颈部的压力。时间长了，会有很好的效果的。比如，宝宝的头习惯偏向右，就给其右颈部按摩等。

4.用米袋来固定宝宝的睡姿若宝宝已经习惯于某种睡姿，对纠正后的睡姿不能长久保持，或经常翻回到原来的睡姿，这个时候就比较难办了。妈妈可自制一个米袋，放在宝宝的后枕部以固定其头部。若宝宝是“左偏头”，就让宝宝朝右侧睡，反之则让其朝左侧睡。

Tip：米袋要用柔软的纯棉布料做成，适当地做大一些，里面装入适量的大米（米要在锅里炒熟），再将袋口扎紧，然后用两层棉布包裹米袋，以防漏米。

小帖士：

1.两个月内注意睡姿宝宝的睡姿在前两个月内最重要，因为当宝宝逐渐长大后，其头骨的硬度也跟着变大，骨缝密合，头形就不大会改变了。

2.3个月内调整来得及由于宝宝的头形在3个月以后就基本固定了，睡姿也可随意些。所以如果在3个月以内发现宝宝的头睡得有点偏，赶快及早纠正还不算晚。

3.一周岁半再想纠正超难一般来说，宝宝在一周岁至一周岁半时，囟门会闭合，意味着宝宝的头型定形了，很难再有所改变。也就是说，妈妈如果在一周岁半以后才想起来给宝宝纠正头形，那就比较困难了。

4.宝宝的头形好看固然重要，但是其优质睡眠更值得关注。妈妈一定要保证在宝宝可以舒适安稳睡觉的前提下，进行头形的调整，可不要因小失大呀！

作者 | 李瑛
文章首发于 | 李瑛主任微博

 

 

但事实上，每个宝宝都有自己的小脾气，对于不会说话的宝宝来说，表达情绪的最直接方式就是「哭闹」。每一声哭闹背后，都是宝宝眼下最迫切的需求。

 

今天我们就来说一说几种常见的宝宝哭闹情况，新手爸妈一定要善于倾听和判断，对症处理，才能轻松带娃哦！

 

01 当宝宝想要抱抱

 

宝宝哭声会很低，哼哼唧唧的到处张望，喜欢假哭没有眼泪。

 

02 当宝宝要睡觉

 

宝宝哭声不太大，有规律，比较缠绵，甚至有些不安是宝宝要睡觉了，可以帮他放松心情让他安心睡觉。

 

03 当宝宝要换尿不湿

 

宝宝哭声连贯，且基本没有眼泪，还喜欢双脚蹬腿。

 

04 当宝宝热了

 

宝宝哭声很大，且脸红出汗，手心发热。

 

05 当宝宝想喝奶

 

宝宝哭声短促有节奏，比较有规律，渐渐急促，还伸舌头拌嘴的，是宝宝饿了要及时喂奶。

 

 

06 当宝宝寂寞不安

 

几声缓慢而拖长的哭声打头阵，声音较低发自喉咙是宝宝情绪宣泄的一种方式、要多和宝宝做游戏、消除他的寂寞感。

 

07 当宝宝感到痛了

 

宝宝哭声尖锐且时间很长，双手会握紧小拳头。

 

08 当宝宝病了

 

哭声听着无力或声音嘶哑、却又看着他哭的很费力。

 

09 当宝宝肠绞痛

 

突然大声哭叫，而且可以持续好几个小时，一般发生在黄昏和夜晚。哭的时候宝宝面部发红，口周苍白，腹部逐渐发胀或咕噜咕噜响，双脚向上卷起且脚部发凉，双手会握紧小拳头。

 

 

总的来说，1岁内宝宝哭闹都是有自己的需求的，比如：肚子饿了、尿布不舒服等等。这些需求都达到满足，宝宝一般也就停止哭闹了。

 

但也有些宝宝是天生的高需求宝宝，他们的表现会异常的强烈，有种不达目的誓不罢休的感觉，会以强烈和连绵不断的哭声向父母不断地索取。他们喜欢跟父母表达需求，但是不会说话，只能用哭来解决问题。

 

高需求的宝宝会一直强烈地哭泣，直到最终得到父母的安抚。如果你家宝宝是高需求宝宝，就要给与更多的耐心与培养，来养成宝宝的好性格。

“天皇皇，地皇皇，我家有个夜啼郎。”这句话相信很多人都听过。宝宝的哭声堪称是对爸妈的最大折磨，尤其是每到深夜，孩子身体里仿佛安了一个无法按停的“闹钟”，无休止的哭闹不仅让孩子受罪，也影响全家人的睡眠，还可能令周围邻居心有怨言。婴儿肠绞痛与多种原因有关，分析原因需用“排除法”。

 

宝宝深夜常啼哭？ 都怪肠绞痛

 

对于半岁尤其是四个月以内的小婴儿来说，肠绞痛是引发孩子啼哭的常见问题。婴儿肠绞痛表现为很难忍受的疼痛。发作时，宝宝会挺起小肚子，四肢绷紧，不停地尖叫、扭动，怎么哄都停不下来。有时候孩子会挣扎到放出一个屁，才能平静下来。最明显的是，孩子多在黄昏、深夜哭闹不休，仿佛体内有闹钟在准确定时。因而，儿科医生称其为“黄昏哭闹”、“闹钟式哭闹”。如果不处理，除了影响孩子的情绪和睡眠，也容易引发、加重妈妈的产后抑郁症。

 

肠绞痛属于儿童功能性胃肠病，对于五个月以下的宝宝来说，引发肠绞痛的常见原因要排除胃食管反流、牛奶蛋白过敏、乳糖不耐受、没有及时拍嗝、肠套叠、遗传代谢疾病等器质性原因。有些新手妈妈母乳喂养姿势不对，宝宝的嘴巴没有完全把乳晕、乳头包进去，喝奶时吸进了太多空气，喝完奶又没有及时充分地拍嗝，导致肠道内有较多气体，孩子不舒服，也会挣扎哭闹。采用配方奶喂养的孩子由于容易出现乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏，相对容易出现肠绞痛。

 

 

提防“报警症状” 排除危险因素  

 

当孩子哭闹不休时，要特别注意有没有出现“报警症状”，看哭闹是属于单纯肠绞痛，还是由某些疾病引发。”对于孩子的哭闹，要采取“排除法”，先排除危险因素。例如哭闹持续几个小时，哭得越来越厉害，且大便带血，要考虑肠套叠的可能性。如果满脸湿疹，要考虑牛奶蛋白过敏。

 

如果屁多屁臭、泡沫便、腹胀、肚子硬、打嗝嗳气，且疼痛哭闹多在喂奶后出现，要考虑乳糖酶不耐受的问题。宝宝身长、体重和头围发育落后，考虑是不是跟遗传代谢疾病有关。哭闹后吐奶，考虑是否衔乳有问题，或者拍嗝没有充分、到位。如果孩子的哭闹属于单纯性肠绞痛，虽然宝宝发作时很痛苦，但是营养吸收、生长发育并不受影响。一些方法可以帮助家长有效地为宝宝解痛，让他们平静下来。

 

七个方法可“一招止哭”

 

1.摇床式或摇晃式：抱着宝宝，来回摇晃，注意动作幅度不能过大，以免引发“过度摇晃综合征”，类似于成人的脑震荡。

 

2.包裹法或者襁褓法：把宝宝用大方巾包起来或者给孩子穿上紧身衣，模拟在子宫内被束缚的熟悉感觉，并用温热毛巾盖住腹部。

 

3.飞机抱：托住头颈，口鼻要露出来，尤其是两个月以内的宝宝要帮助。

 

4.放在心脏位置：让宝宝听到妈妈的心跳声，或者录一些轻柔的背景音乐，把妈妈的声音也录进去。

 

 

5.“别人家的宝宝”：录宝宝的哭声，等他哭时一播放，孩子会停下来听一听，转移注意力，减少吸气。

 

6.白噪音：含一口水，凑近孩子的耳朵，咕噜咕噜地漱口，模拟子宫内羊水的声音，吸引孩子的注意力。也可以对着孩子的耳朵轻柔地有节奏地发出“嘘--嘘”声，或者开洗衣机、吸尘器、汽车引擎声音，利用白噪音来安抚孩子。

 

7.按摩抚触：哭闹时的轻柔肌肤接触，会有安抚作用。对搓手掌，令掌心温热，以肚脐为中心做顺时针按摩。改变婴儿体位，令其趴着，或者抬高腿部，让其侧卧。两个月大的宝宝可以采用竖抱姿势，令其趴在家长的肩头，用家长的肩膀来轻柔按住孩子的腹部，帮助其减痛。

 

母乳喂养的孩子出现肠绞痛时，妈妈应适当控制饮食，少吃海鲜、牛奶等可能导致过敏的食物，豆类、萝卜、酱油等可产气的食物也应少吃。宝宝频发肠绞痛，采用按摩抚触、飞机抱等方法无法缓解怎么办？此时应牢记“四字真言”，即“油、菌、酶、奶”。对于无法实现完全母乳喂养的过敏宝宝，要注意选择合适的奶粉。

 

缓解肠绞痛 牢记“四字真言”：油、菌、酶、奶

 

“油”即二甲硅油（或西甲硅油），是像鱼肝油一样的滴剂，肠道不吸收，但可以把肠道里的气体带走。

 

“菌”指益生菌，补充正确菌株的益生菌可改善孩子的肠道功能。

 

“酶”指补充乳糖酶。肠绞痛和乳糖酶缺乏导致的吸收问题有关。母乳喂养的宝宝可以把乳糖酶添加剂滴到宝宝嘴里，或者将母乳挤出，滴入乳糖酶添加剂混合20分钟后喂给孩子。配方奶除了添加乳糖酶外，也可以选用低乳糖、无乳糖奶粉。

 

“奶”指预防肠胀气和牛奶蛋白过敏，应首选全母乳喂养，如果无法实现全母乳喂养，则根据孩子的情况选择合适的配方奶。

 

 

部分水解奶粉适合过敏高风险的孩子，特别是姐姐和哥哥有过敏史，父母有过敏史，一开始吃配方奶就应该选用部分水解奶粉。深度水解奶粉、氨基酸奶粉适合有肠绞痛、长湿疹的孩子。如果重度影响生长发育，则可进一步选用氨基酸奶粉。这类奶粉对于过敏的肠道修复大有帮助，能帮助孩子过渡到适度水解奶粉或者普通配方奶。需要注意的是，这类奶粉一般需要喝足六个月，有的家长用了一个月，又用回普通配方奶粉，结果孩子马上故态复萌。

 

另外，家长还要关心宝宝的“消化道终端产物”，屎尿屁的异常往往能帮助医生发现孩子喂养和生长发育的问题之所在。带宝宝就诊时应把纸尿裤拍照带给儿童消化专科医生看。

 

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女儿出生前，就常听到“女儿是爸爸前世的情人”。这句话听起来不痛不痒，因为我也很常听到别人跟我说，“这辈子当医生的人，上辈子是个和尚”，当这两个身份都真实存在我的人生时，我满脑只想着：所以女儿是我上辈子出家前的尘缘吗？

 
 
不知道是不是每个爸爸都对自己可能有女儿这档事有点遐想，至少我有！

 

我从还没结婚前，就已经想好我女儿的名字要叫“关关”，因为“关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑”，这是诗经里描述人对爱情的渴望与憧憬。

 

为什么想取这个名字？因为我曾在心中想像，如果女儿交了男友，男友写情书给她的开头会是“关关亲亲如晤：……。”

 

只是每次和我老婆闲聊到这里，她就会泼我个冷水，笑说现在都什么时代了，哪还有人写情书，而且现在应该也没几个人看得懂“亲亲如晤”是什么意思吧？

 

“不管你怎么说，反正这就是我对我未来女儿的fantasy！”我心想。

 

从崩溃的婴儿期到掌握父女沟通法

 

可能我前世真的有个未完的情缘，婚后，我心想事成的有了个女儿。只是我万万没想到，所有我曾经幻想过的美好都没有发生！我的宝贝女儿从一出生就非常擅于哭闹和厌食，睡也睡不好、长又长不大，而且非常难以安抚，几乎集结了所有婴儿让爸妈崩溃的恶梦。

 

所以，我女儿的名字里没了“关关”，取而代之的是“净”这个字，希望她能不吵不闹、心静如水，一切平平顺顺，关关难过关关过，健康快乐的长大。

 

婴儿的时期一晃眼就过了，终于熬到了女儿听得懂人话、也会讲人话的幼儿年纪。直到这时，我们的父女关系有了明显的变化。我开始可以用我想的方式照顾她，她也能表达她的意愿；我开始可以用自己的方式跟她沟通，她也能将她心里的想法回应我。

 
 
父女间培养出绝佳默契

 

当然，女儿还是有哭闹的时候，然而，不同于婴儿时期的手足无措，这时的我，已经变成整个家庭的救世主，因为只有我可以让她安定下来。家人们常常很好奇，认为我是不是和女儿做了什么出奇的交易？

 

但我也只是平静地对我女儿说：“不要哭，爸爸在这里。”然后抱抱她、拍拍她，事情就解决了！虽然也有没那么好应付的时候，但我在仍然能从她哭闹的小动作或言语中，察觉到解决问题的灵感，然后顺利将她安抚下来。

 

对于这点，太太常常百思不得其解，为什么她也做同样的事，但女儿就是不买单？也许这就是专属于父女间的微妙情感吧！

 

很多的心理学家都有研究显示，父亲对女儿未来的影响很大，包括她的自信与自我认同，父亲对女儿的赞美，会让她的自信感油然而生，这样的影响会延伸至日后与异性之间的关系建立，甚至在配偶的选择上，父亲也扮演着关键的角色。

 

女儿是人生的重要转折点

 

每个人都期待人生有第二次机会，因为千金难买早知道！如果说我脾气不好、耐心不够，常惹老婆不开心，那么，感谢老天爷给了我第二次机会，让我从女儿的身上学会怎么跟女生相处，并教会我什么是耐心、细心及体贴。

 

所以，现在回头细想，女儿好像是来让爸爸们重新学习怎样更爱自己的另一半，因为她也是我们交手的第一位完全没有成见的女性个体，想像一下男人和这样一位女性相处时，会很自然流露出疼惜的心情，打不还手、骂不还口，而且撵都撵不走，希望每天都腻在一起，无论发生什么事，都把她捧在手掌心上细心呵护。

 

再仔细想想，这样的情节是不是也很类似当年跟太太的热恋期？只是柴米油盐久了，我们渐渐忽略经营这段关系的热度。女儿对我们的态度和印象，取决于我们怎么对待她，太太也是。

 

这个经验真的很奇妙！虽然大家都说，爸爸会影响女儿日后的婚姻经营，但事实上我与太太的关系也不断受女儿影响。所以，我相信，良好的父女关系，也会促进良好的夫妻关系。

 
 
重拾自我价值与存在感

 

听说女儿未来的伴侣，有很大的机率会选择跟爸爸相似的人。意识到这事，我的背脊瞬间凉了一半！开始注意自己有什么缺点？有哪些很差的生活习惯？也开始在女儿面前战战兢兢的生活，深怕对她造成负面影响。

 

我常感谢这宝贵的第二次机会，让我能重新思考我的人生，也让我有动力去改变自己的现况，因为我知道我的一言一行是有价值的，我在影响一个新的个体，她的人生也可能会因我而有所不同。女儿会让你觉得自己是全世界最伟大、最重要的大人物！

 

这就是我与女儿的亲密关系。对于她，只能说我就是个“暴走族”，盲目的追求和给予爱。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

活性益生菌一般7~12天才开始在肠道内发挥作用，人体细胞新陈代谢周期90~120天，这也是菌株定植在体内菌群逐渐平衡的周期，所以一般建议，服用益生菌需要持续3~4个月，切勿断断续续，吃吃停停。

有的父母担心“服用益生菌会不会产生依赖”，答案是不会。

 

曾听到过一种说法：“吃进去的食物经过肠道消化、分解和发酵可以产生益生菌，如果人体长期使用人工合成的益生菌产品，会导致肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会有依赖性，而人体一旦对益生菌产生依赖，终生都将依靠使用益生菌产品来维持生命的健康状态。”

 

乍听之下，感觉似乎很有道理，但仔细一推敲就会发现这个观点根本站不住脚。

 

首先，人体内的微生物，本来就是从外界获取而并非人体自己产生的。

 

胎儿时期肠道是几乎无菌的，出生后随着母乳、辅食等食物的摄入，开始不断有微生物定植，因此说“人体丧失自身繁殖益生菌的能力”的说法就是错误的。

 

再来看，定植在人肠道内的益生菌，会不会因为不断补充益生菌而丧失自我繁殖的功能？

 

这也不会，因为自我繁殖是益生菌作为一种生物的本能，与人体是否补充益生菌完全不相干。

 

 

那为什么我们需要长期补充益生菌？

 

如果孩子能避免接触过敏原、呼吸道消化道保持健康、肠道菌相有良好的构成，那么是不需要额外持续补充益生菌的，但现实情况中往往没办法做到。

 

饮食结构有问题，经常出现腹泻、腹胀、嗳气、肠道中坏菌多好菌少，那么就只能通过“外援”益生菌来调整菌相。

 

在“健康”这件事是非常公平的，平时不愿多花心思注意，生病时就得多花钱买单。

 

 

家长们在选择益生菌时除了要注意菌种、菌种含量，还要看菌株编号，菌株编号就像人的身份证一样，有编号的益生菌，意味着做过大量的筛选和研究，经过测序的微生物基因序列信息和固定的遗传性状，相反，没有编号的菌株，功能和作用就不明确，所以并不是所有的益生菌都有这个作用。

 

除此之外还要注意益生菌的数量和活性，不过比起数量，益生菌的活性和有多少活菌能够定植在肠道，才是真正决定结果的关键，因为益生菌在到达肠胃之前要经过胃酸，如果益生菌无法成功通过肠胃分泌的胃酸胆盐消化酶，那么孩子吃下去的不过是糖粉/糖水而已。

 

所以家长们在选择益生菌时们要注意，其菌株需要能耐受恶劣的消化道环境，生产过程中还需要多层包埋技术处理，才能够最大限度保护益生菌能够定植肠道中。

 

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随着夏入七八月、进入三伏节，天气是越来越热了。家有小孩的家长朋友们会发现，孩子身上开始出“疹子”，密密麻麻的一小片。

 

疹子又红又痒，孩子忍不住抓，一抓就破皮，搞得孩子更加痛苦。这时候家长朋友们可是心急的不得了，但又分不清这是痱子还是湿疹。急的干跳脚……

 

相信这一幕经常发生在很多家长朋友们的身边，天一热孩子身上就开始冒“疹子”，越痒越抓，越抓越痒，最后弄得孩子身上到处都被挠破了皮，然而分不清这到底是痱子还是湿疹，想要治疗还真是无从下手。

 

 

今天，Dr.京就来聊一聊小孩子身上的痱子和湿疹有什么区别。

 

俗话说，知彼知己方能百战不殆，我们首先来了解一下湿疹和痱子是怎么产生的。

 
痱子和湿疹为何产生？

 

痱子

 

在炎热、潮湿的环境里，空气湿度大、水汽接近饱和，皮肤表面的汗液难以挥发，更多的汗液也只能留存于汗腺周围无法分泌至体表，导致汗腺堵塞。

 

长期以往，汗液将会向周围组织中渗透，进入表皮层及真皮层，导致皮肤浸渍在盐性液体中，长期受到刺激后产生丘疹、疱疹和小水疱，并有瘙痒、刺痛感，这就是痱子。

如果挠破表面后，容易合并细菌感染，会加重炎症反应 ^[1]。

 

 

湿疹

 

湿疹的病因就比较复杂了，湿疹常是多种原因造成的综合结果。

 

例如：精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、免疫力低下、内分泌失调等身体内部原因；以及生活环境、气候剧烈变化、饮食不当、外界刺激（日光、寒冷、炎热、热水烫洗、动物毛发）等外部原因，均可诱发皮肤炎症而出现刺痒、疼痛的丘疹、疱疹，这就是湿疹。

 

如果说痱子是汗腺堵塞导致皮肤出了问题，那么湿疹就是皮肤的屏障功能在内外原因刺激下受损而出现的皮肤炎症 ^[2]。

 

 

看来痱子和湿疹的发生机制完全不同，我们又应该如何区分痱子和湿疹呢？

 

痱子和湿疹怎么分？

 

区分痱子和湿疹，我们可以遵循“四个看”的原则

➊ 看形态

 

由于发生机制不同，皮肤炎症的形态表现也不同，因此家长朋友们可以通过看皮疹的形态来区分痱子和湿疹。

 

前文说到，痱子是由于汗腺堵塞、汗液无法排出而形成的，因此痱子的形态为一个个颗粒分明的水疱，形态较小。

 

而湿疹的形态，往往都是一片片的粟粒状水疱，形态较大，有时还会出现点状、片状糜烂创口，甚至出现渗液、结痂。

 

 

➋ 看部位

 

家长朋友们还可以通过观察孩子皮疹出现的部位来判断到底是痱子还是湿疹。

 

由于汗腺堵塞、汗液积聚导致痱子“丛生”，因此容易长痱子的地方自然就是闷热环境中容易出汗的地方：头部、脖颈、后背、双侧腋窝、腹股沟等地方。

 

而湿疹导致的皮疹位置就不固定了，一般来说我们身上所有皮肤部位都可能出现，不过一般也多集中发在脸部、头顶、四肢等部位。

 

 

➌ 看过程

 

家长朋友们也可以通过观察孩子皮疹发病的变化和演变过程来判断是痱子还是湿疹。

 

痱子起疹后，如果及时发现，注意透气、降温、减少出汗，即便不用什么药物，皮疹也很容易在短期内消退。

 

而湿疹一般持续时间比较长，并且消退后还容易反复再发，因此如果不进行处理，湿疹的皮疹很容易越来越严重。

 

➍ 看症状

 

家长朋友们还可以看孩子的症状表现。如果是痱子，一般只会有轻微的瘙痒和疼痛，症状并不严重。而湿疹则非常容易出现剧烈瘙痒、刺痛，导致孩子控制不住地去抓挠，因此容易导致皮肤破皮。

 

 

痱子和湿疹如何治？

 

当我们能够区分痱子和湿疹后，再遇到这种情况时该怎么应对呢？

痱子

 

一般治疗：保持皮肤干燥、凉爽、通风，尽量穿着宽松透气的纯棉衣物，避免刺激皮肤；

 

外用药物：可以对起痱子的皮肤局部清洁后，使用痱子粉、爽身粉、炉甘石洗剂或中成药物洗剂来抑制皮疹发生，情况严重者也可以表面涂抹激素类乳膏，减轻瘙痒和炎症 ^[3]。

 

湿疹

 

一般治疗：这里同痱子的一般治疗一样，保持干燥、清爽通风、棉质衣服减轻刺激。

 

同时，还要尽量找到诱发湿疹出现的内因外患，及时调整精神状态、情绪以及全身免疫、内分泌性疾病，并且避免可疑外界刺激，从根源上解决湿疹。

 

外用药物：外用药物是治疗湿疹的主要方法。

 

针对湿疹的皮疹，可选择治疗浓度的硼酸、高锰酸钾溶液、炉甘石、氧化锌溶液进行冲洗、湿敷；

对于严重湿疹的大片急性皮疹，可外用激素类乳膏控制炎症；对于皮疹合并感染、流脓者，可以加用抗生素乳膏，控制感染；

如果出现全身大面积重度湿疹时，则需要口服抗组胺类药物进行控制了。不过，这种情况还是需要尽快到正规医疗机构在医师指导下进行治疗。

 

 

另外值得一提的是，无论是痱子还是湿疹，尽量不要用力去挠，抓挠只会刺激局部皮肤加剧皮疹情况，同时挠破的皮肤也容易合并感染，一定要注意哦。

 

若想要了解更多关于儿童皮肤问题的健康建议，欢迎进入京东健康在线问诊，咨询专业的医生，快速了解详细的建议。Dr.京希望大家明确区分痱子和湿疹，正确应对不同情况，让宝宝远离小红包！

 

参考资料：

[1] 孙清廉.痱子的防治[J].家庭中医药,2020,27(07):39-40.

[2] 刘苏青,徐金华.老年湿疹的诊疗新进展[J].老年医学与保健,2021,27(03):455-

[3] 苦参白芷外洗治小儿痱子[J].湖南中医杂志,2020,36(09):66.

[4] 李娜.中西药合用治疗慢性湿疹临床观察[J].实用中医药杂志,2021,37(06):957-959.

1. 维生素B族的定义和生理功能

B族维生素是一个庞大的家族，有老大（维生素B1硫胺素）、老二（维生素B2核黄素）、老三（维生素B3烟酸）、老五（维生素B5泛酸）、老六（维生素B6吡哆醇）、老七（维生素B7生物素）、老九（维生素B9叶酸）、老十二（维生素B12钴胺素）这一系列8个成员。一家人有很多共同的特性，所以经常一起工作互帮互助，增加彼此的作用。

 

B族维生素很重要，但是也容易缺乏。它们最重要的作用之一是产生能量，不论我们眨眼、走路还是思考，身体的一举一动都需要能量，而B族维生素参与到每一次能量的产生中。

 

如果缺少B族维生素，我们每一个细胞的功能就会迅速降低，引起一系列代谢障碍的症状，比如容易疲劳、烦躁、抑郁、皮肤发炎、食欲不振、头痛失眠等各种症状，所以它们有多重要不用多说了。

 

维生素B族特别容易缺乏，这是由它们的物理特性决定的，因为他们都是水溶性的，所以不能在身体里长期保存，每天都需要源源不断地从膳食中摄取，才能保证正常的功能。

 

2. 哪些人最容易缺乏维生素B族？

生活不规律、饮食不健康的人群容易缺乏维生素B族，主要有以下6类人群：

 

总吃精米精面，流失很多B族维生素；

 

总爱吃煎、炸、煲的烹饪方法做出来的菜肴，过度烹饪流失很多B族维生素；

 

甜食和油炸膨化食品吃得多，消耗的B族维生素多；

 

经常喝酒，消耗的B族维生素多；

 

压力大、熬夜多，会消耗大量的 B 族维生素；

 

出汗特别多，尤其在夏天，喝水多，流汗和排尿都增多。如果夏天总容易犯困，那么想想是不是和缺维生素B族有关系了。如果以上6条都存在于你身上，不好意思，你缺乏维生素B族的风险非常高。

3. 与维生素B族相关的疾病

由于维生素B族的功能太强大了，对神经系统、心血管系统、造血功能、生殖系统、视力、压力、改善发质和皮肤等方方面面都有非常重要的作用，所以如果B族维生素缺乏或摄入不足，就非常容易出现各种病症，比如脚气病、癞皮病、舌炎、皮炎、湿疹、脱发、巨幼细胞性贫血、疲劳、脂肪代谢障碍、糖尿病、食欲不振、抑郁失眠、情绪暴躁等，出现这些病症的人群可能需要补充B族维生素啦。比如大家常听说的叶酸，都知道备孕和孕期的时候需要补充，可以预防胎儿发生神经管缺陷。

 

其实除了备孕外，叶酸缺乏居然还与抑郁症有关。临床研究发现1/3 的重型抑郁患者细胞内的叶酸含量偏低。所以容易抑郁的人群，记得关注叶酸摄入的是不是足够哦！

4. 不同人群对B族维生素的不同需求量

根据中国居民膳食营养素参考摄入量2013版，不同人群对B族维生素的需求量不同，可以找到不同年龄、性别，相应的8种B族维生素的推荐摄入量（RNI）或适宜摄入量（AI）。

 

5. 提供足够维生素B族的一日醒脑食谱

很多人都觉得多吃蔬菜水果可以补充B族维生素，其实并补不了！除了叶酸在蔬菜中含的比较多之外，其他的大部分B族维生素都不在蔬菜水果中，而是在全谷物、动物内脏，肉类、蛋类，豆类、酵母和奶类中含量更高，所以荤素搭配是补充维生素B族的小窍门。

随着生活节奏的加快，越来越多的人面临着心理健康问题，其中焦虑症是其中一种常见的心理疾病。焦虑症的主要表现为持续的担忧、紧张、不安等情绪，严重时甚至会出现身体症状，如心慌、手抖、出汗等。

针对焦虑症的治疗，主要有以下几种方法：

1. 药物治疗：常用的药物包括抗抑郁药、抗焦虑药等，可以帮助缓解焦虑症状。

2. 心理治疗：包括认知行为疗法、放松训练等，可以帮助患者改变不良的认知和行为模式，从而减轻焦虑。

3. 日常保养：保持良好的作息规律、饮食习惯和运动习惯，有助于减轻焦虑症状。

4. 社会支持：与家人、朋友保持良好的沟通，寻求社会支持，有助于缓解焦虑。

5. 专业机构治疗：在专业机构的指导下，进行综合治疗，包括药物治疗、心理治疗、日常保养等，有助于提高治疗效果。

总之，焦虑症并不可怕，只要通过科学的治疗和日常保养，大多数患者都可以得到有效的控制。

宝宝的健康是每个家庭最关心的问题之一，其中发烧是婴幼儿常见的症状之一。当宝宝发烧时，家长们往往会感到焦虑和不安。本文将为您介绍如何正确应对宝宝发烧，包括测量体温、观察症状、处理方法以及何时需要就医等方面，帮助家长们更好地呵护宝宝的健康。

一、测量体温是关键

宝宝发烧时，首先要做的是测量体温。常用的测量方法包括腋下、口腔和直肠。其中，腋下测量是最方便、最安全的，但准确性略低；口腔测量准确性较高，但需要家长操作熟练；直肠测量准确性最高，但操作较为复杂。家长可以根据自己的实际情况选择合适的测量方法。

二、观察症状，判断病情

宝宝发烧时，除了体温升高，还可能伴随其他症状，如咳嗽、流涕、呕吐、腹泻等。家长需要仔细观察宝宝的精神状态、面色、食欲、哭声等，判断病情的轻重。如果宝宝发烧伴有精神萎靡、食欲不振、面色苍白、哭声无力等症状，应及时就医。

三、正确处理，缓解症状

宝宝发烧时，家长可以采取以下措施缓解症状：

• 保持室内空气流通，适当降低室温；
• 给宝宝多饮水，促进新陈代谢；
• 用温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋下等部位，帮助降温；
• 穿着宽松、透气、吸汗的衣物；
• 保证充足的休息。

四、及时就医，避免延误病情

以下情况需要及时就医：

• 宝宝发烧超过3天；
• 宝宝体温超过38.5℃；
• 宝宝出现嗜睡、呕吐、腹泻等症状；
• 宝宝出现抽搐、呼吸困难等症状；
• 宝宝发烧伴随皮疹、黄疸等症状。

五、预防为主，呵护宝宝健康

预防宝宝发烧的关键是增强宝宝的抵抗力，以下措施可以帮助宝宝远离疾病：

• 保证宝宝充足的睡眠和营养；
• 适当增加户外活动，增强体质；
• 注意个人卫生，避免接触病源；
• 按时接种疫苗。

总之，宝宝发烧是每个家庭都可能遇到的情况。家长要掌握正确的应对方法，及时发现并处理宝宝发烧，呵护宝宝的健康。

近年来，随着社会的发展和生活节奏的加快，越来越多的幼儿园开始招收小年龄段的宝贝入园。然而，对于新生宝贝和家长来说，入园的过程并非一帆风顺。本文将围绕新生宝贝入园的常见问题，提供一些建议和指导，帮助宝贝顺利度过入园适应期。

一、妈咪的苦恼

新生宝贝入园，妈咪们最担心的问题主要有以下几点：

1. 宝贝在幼儿园的安全问题。

2. 宝贝与同龄人相处的问题。

3. 宝贝的饮食和睡眠问题。

4. 宝贝的分离焦虑问题。

二、宝贝的困难

新生宝贝入园后，可能会面临以下困难：

1. 适应新的环境和人际关系。

2. 适应新的作息时间。

3. 适应幼儿园的饮食。

4. 面临分离焦虑。

三、如何让宝贝爱上幼儿园

1. 消除恐惧感：妈咪可以通过讲述幼儿园的趣事，让宝贝对幼儿园产生好奇心和向往。

2. 提高适应能力：妈咪可以提前让宝贝了解幼儿园的生活，培养宝贝的独立生活能力。

3. 妈咪要调整心态：不要把宝贝的哭闹看得太严重，要相信宝贝能够适应新环境。

4. 以正确的方式了解宝贝在幼儿园的情况：可以通过与老师沟通，了解宝贝在幼儿园的表现。

5. 让宝贝坚信上幼儿园是他的责任：培养宝贝的责任感，让他明白上幼儿园是他成长的一部分。

四、相关医疗知识拓展

1. 分离焦虑：分离焦虑是宝贝在离开亲人时产生的一种情绪反应，表现为哭闹、不安等。妈咪可以通过以下方法缓解宝贝的分离焦虑：

（1）提前让宝贝适应分离，如短暂分离、慢慢增加分离时间。

（2）与宝贝建立良好的亲子关系，让他感受到安全感。

（3）让宝贝在幼儿园有固定的玩伴，增加他的安全感。

2. 睡眠问题：宝贝在幼儿园的睡眠问题主要体现在作息时间不规律、睡眠环境不适应等。妈咪可以与老师沟通，了解宝贝的睡眠情况，并调整宝贝的作息时间。

3. 饮食问题：宝贝在幼儿园的饮食问题主要体现在饮食不规律、挑食等。妈咪可以提前了解幼儿园的饮食安排，与宝贝沟通，让他适应幼儿园的饮食。

4. 环境卫生：幼儿园的环境卫生问题直接关系到宝贝的健康。妈咪可以了解幼儿园的卫生情况，与老师共同维护幼儿园的卫生环境。

新生儿哭闹是常见的现象，也是他们表达需求的一种方式。然而，有些新生儿却表现出很少哭闹的现象，这让家长们感到困惑。本文将探讨新生儿很少哭闹是否正常，并分析可能的原因。

首先，我们需要了解新生儿很少哭闹可能的原因。这可能与孩子的性格有关，也可能与智力发展有关。以下是一些可能导致新生儿很少哭闹的原因：

1. 先天性遗传性疾病：一些遗传性疾病，如先天性甲状腺功能减退或苯丙酮尿症，可能导致新生儿很少哭闹。这些疾病会影响孩子的神经系统发育，导致他们对外界刺激的反应减弱。

2. 肺部或心脏病变：肺部或心脏病变也可能导致新生儿很少哭闹。例如，先天性心脏病或肺部感染可能导致孩子呼吸困难，从而减少哭闹。

3. 缺钙或其他营养问题：新生儿缺乏某些营养素，如钙、铁或维生素D，也可能导致他们很少哭闹。这些营养素对婴儿的生长发育至关重要，缺乏可能导致孩子出现各种症状。

4. 智力低下：虽然这种情况较为罕见，但新生儿很少哭闹也可能是智力低下的表现。智力低下的孩子可能对外界刺激的反应较弱，导致哭闹减少。

5. 性格因素：有些新生儿天生性格比较安静，对外界刺激的反应较少，因此哭闹较少。

那么，新生儿很少哭闹是否正常呢？一般来说，如果新生儿除了很少哭闹外，没有其他异常表现，如生长发育迟缓、精神状态不佳等，那么可以认为这种状况是正常的。然而，如果家长们对新生儿的哭闹情况感到担忧，应及时咨询医生，进行相关检查。

总之，新生儿很少哭闹可能由多种原因导致，家长们需要根据具体情况进行分析。在关注新生儿哭闹的同时，也要关注他们的生长发育和健康状况，确保孩子健康成长。

　　作为新手父母，你是否曾为宝宝的哭闹而感到困惑和焦虑？宝宝啼哭是婴儿最主要的沟通方式，也是父母最需要学习和应对的技能之一。本文将为您解析宝宝常见的11种哭闹原因，帮助您更好地理解宝宝的需求，为宝宝的成长提供更好的支持。

　　

　　一、饥饿

　　宝宝饥饿时，哭声通常短促而有力，伴随觅食反射，如寻找奶头或手指。此时，及时喂养可以迅速安抚宝宝。

　　

　　二、尿布湿了

　　尿布湿了会刺激宝宝的皮肤，使其感到不适，导致哭闹。及时更换尿布，保持宝宝皮肤干爽，可以缓解哭闹。

　　

　　三、困倦

　　宝宝困倦时，哭声会变得绵长而单调，伴随揉眼睛、打哈欠等迹象。此时，哄睡或安排宝宝休息，可以帮助宝宝恢复精力。

　　

　　四、不适

　　宝宝穿着过紧的衣物、蚊虫叮咬、衣物过热或过冷等都会导致宝宝不适，引起哭闹。及时调整宝宝的穿着和环境，可以帮助宝宝恢复舒适。

　　

　　五、需要关注

　　宝宝需要关注时，哭声会变得断断续续，伴随寻找关注的行为，如抬头、转头等。此时，父母给予宝宝足够的关注和陪伴，可以满足宝宝的情感需求。

　　

　　六、环境嘈杂

　　环境嘈杂、光线过强等都会干扰宝宝的感官，导致哭闹。将宝宝放置在安静舒适的环境中，可以帮助宝宝恢复平静。

　　

　　七、温度不适

　　宝宝对温度的变化非常敏感，过热或过冷都会导致哭闹。保持室温适宜，为宝宝提供舒适的穿着，可以避免宝宝不适。

　　

　　八、身体不适

　　宝宝身体不适，如感冒、发烧、拉肚子等，都会导致哭闹。及时就医，对症治疗，可以帮助宝宝恢复健康。

　　

　　九、疾病

　　某些疾病，如肠绞痛、新生儿黄疸等，会导致宝宝哭闹。及时就医，明确诊断，可以避免病情加重。

　　

　　十、生长发育

　　宝宝生长发育过程中，会出现各种不适，如出牙、长牙等，导致哭闹。了解宝宝生长发育的特点，及时调整护理方法，可以帮助宝宝顺利度过生长发育期。

　　

　　十一、心理因素

　　宝宝情绪不稳定、焦虑、害怕等心理因素也会导致哭闹。给予宝宝足够的关爱和陪伴，帮助宝宝建立安全感，可以缓解哭闹。

　　

　　

　　作为新手父母，面对宝宝的哭闹，我们要保持耐心和细心，了解宝宝的需求，及时调整护理方法，为宝宝的成长提供良好的环境。

新生儿时期，宝宝每天睡眠时间长达18-22小时，然而有些宝宝白天活泼可爱，晚上却变得哭闹不止，俗称“夜哭郎”。这不禁让家长们担忧，究竟是什么原因导致宝宝夜间哭闹呢？

首先，家长们需要带孩子去医院进行全面检查，排除因疾病引起的夜哭。如果检查结果显示宝宝身体健康，那么家长们可以考虑以下几种原因：

1. 白天和晚上睡眠时间颠倒

有些宝宝白天睡得过多，导致晚上无法入睡，从而出现夜哭。针对这种情况，家长们需要调整宝宝的作息时间，白天宝宝睡醒后，可以陪他们进行一些互动游戏，如俯卧转头、竖抱看远等，消耗他们的精力，帮助他们在晚上更好地入睡。

2. 饥饿性啼哭

母乳喂养的妈妈乳汁不足、奶粉冲泡不当，或者晚上喂奶太频繁，都可能导致宝宝饥饿性啼哭。此时，家长们可以适当增加宝宝的喂奶量，或调整喂奶时间，帮助宝宝缓解饥饿感。

3. 缺钙引起的佝偻病

春天和初夏出生的宝宝，由于孕期经过漫长的冬季，出生后未及时补充鱼肝油滴剂，又未到户外晒太阳，容易导致缺钙，进而引发佝偻病。佝偻病的早期症状之一就是夜哭，家长们可以给宝宝补充适量的钙剂和维生素D，帮助宝宝健康成长。

4. 睡眠不适

室内温度过高、衣物过多、被子过厚，或者宝宝感冒、发热、皮肤不适等，都可能导致宝宝睡眠不适，进而引发夜哭。家长们需要关注宝宝的睡眠环境，保持室内温度适宜，衣物适量，并及时处理宝宝的皮肤问题，帮助宝宝获得良好的睡眠。

总之，宝宝夜间哭闹的原因有很多，家长们需要仔细观察、耐心寻找原因，并及时采取相应的措施，帮助宝宝健康成长。

宝宝的成长过程中，忍耐力是一项重要的心理素质。它不仅关系到宝宝的日常生活，还对其未来的学习和人际交往产生深远影响。

那么，如何培养宝宝的忍耐力呢？以下是一些实用的方法和建议：

1. 利用游戏培养忍耐力

游戏是宝宝最喜欢的活动之一，也是培养忍耐力的有效方式。例如，家长可以和宝宝一起玩“等待游戏”，如“等妈妈吃完苹果再玩”、“等妈妈穿好衣服再出门”等。通过游戏，宝宝可以逐渐学会等待和理解时间的流逝。

2. 通过故事传递耐心价值观

故事是宝宝认知世界的重要途径，也是培养忍耐力的有效方式。家长可以选择一些关于耐心、坚持和努力的故事，如《小蚂蚁和大象》、《小壁虎借尾巴》等，让宝宝在故事中感受到耐心的重要性。

3. 日常生活训练

在日常生活中，家长可以通过以下方式培养宝宝的忍耐力：

• 鼓励宝宝自己穿衣服、整理玩具等，提高其独立性和自我管理能力。
• 在超市购物时，让宝宝等待结账，并引导其观察商品、价格等信息。
• 在餐厅用餐时，让宝宝等待上菜，并教他如何耐心等待。

4. 培养宝宝的自我控制能力

自我控制是忍耐力的基础。家长可以通过以下方式培养宝宝的自我控制能力：

• 教宝宝如何识别自己的情绪，并学会用适当的方式表达。
• 鼓励宝宝面对挫折时，保持冷静和积极的心态。
• 引导宝宝学会自我安慰，如深呼吸、想象游戏等。

总之，培养宝宝的忍耐力需要家长付出耐心和努力。通过游戏、故事和日常生活训练，宝宝可以逐渐学会等待和理解时间，为未来的学习和生活奠定坚实的基础。

生活中，我们常常会看到宝宝在玩耍后留下满地狼藉的场景，这让很多家长感到头疼。然而，宝宝这种行为并非单纯的“胡闹”，而是源于他们内心对秩序感的追求。

宝宝的秩序感从出生开始就存在。研究表明，胎儿在母体内就能感知到外界环境的秩序，而3个月大的婴儿已经能够通过观察人脸的对称和比例来获得秩序感。3岁前的宝宝对环境中的秩序要求尤为强烈，当周围环境杂乱无章时，他们会感到不适并哭闹。随着年龄的增长，秩序感逐渐演变为安全感、归属感。

为了培养宝宝的秩序感，家长可以采取以下措施：

1. 与宝宝一起参与家居布置，让他们感受到环境的变化是可控的。

2. 鼓励宝宝参与日常生活中的整理工作，如收拾玩具、整理衣物等。

3. 建立一个有序的生活环境，如设置固定的学习区域、游戏区域等。

4. 利用游戏培养宝宝的秩序感，如玩拼图、积木等。

5. 家长要以身作则，保持自己的行为有序，为宝宝树立榜样。

通过以上措施，我们可以帮助宝宝建立良好的秩序感，从而培养他们的独立性和自信心。

　　新生儿教育，这一概念或许让人感到新奇，但心理研究表明，孩子的教育应从出生开始。有人认为新生儿像所有刚出生的生物一样，对周围环境没有感受力，只需充足的乳汁、清洁的尿布和温暖的摇床。然而，实际上，新生儿也有自己的喜怒哀乐，感觉很灵敏，具有非凡的模仿和辨别力。他们对新奇事物特别感兴趣，尤其是有生命的东西。新生儿的视觉和听觉感受器在结构上已与成人基本相同，视觉和听觉是婴儿与成人交流的最初渠道。

　　婴儿的哭声和微笑是本能的情绪活动。哭声是身体不适的表现，而微笑则是身体舒适的表现。父母可以通过刺激婴儿的视觉和听觉，诱发他们的心理反应，从而促进他们的智力发育。笑是婴儿与人交往的开端，爱笑的婴儿智力发育水平更高。

　　婴儿的教育还体现在对待孩子的哭声。家长应该学会辨别孩子的哭声，区分有病哭、无病哭和无故哭闹。有病哭闹应及时就医，无病哭闹可能是饿了、渴了、尿布湿了、受冷或太热等原因，需要及时调整。无故哭闹时，家长不应该立即抱起孩子哄他，而是要根据孩子的年龄特点，与他们互动，逗乐他们，这对孩子的智力发育有利。

　　心理研究证明，孩子出生后的1-2年是中枢神经系统发育最迅速、最关键的时期。新生儿的大脑已具备了接受外界良好刺激的条件。早期教育从新生儿开始，可以使大脑获得足够的刺激，促进大脑功能和结构的完善，发挥潜在能力。因此，孩子从出生到3岁这一阶段，可塑性最大，智力潜力也很大。家长可以从生活习惯、饮食、睡眠、大小便及清洁卫生等方面严格要求，合理教育，使孩子逐渐养成良好的生活习惯。

　　值得一提的是，家长以身作则的行为很重要。夫妻关系、邻里关系、待人接物、礼貌语言等都会在孩子脑海中留下深刻的印象。家长了解了新生儿的行为能力，有利于与新生儿建立良好的互动关系，促进他们的早期智力开发。

在养育孩子的过程中，许多家长都会遇到各种各样的挑战。有的孩子活泼好动，有的孩子内向安静，不同的性格特点使得育儿方式也各不相同。那么，如何根据孩子的气质特点选择合适的育儿方法呢？

首先，了解孩子的气质特点至关重要。根据心理学研究，孩子的气质可以分为以下三种类型：

1. 易养型：这类孩子性格开朗，适应能力强，容易与人相处。他们通常比较独立，能够很好地完成日常任务。

2. 难养型：这类孩子性格固执，情绪波动较大，难以适应新环境。他们可能需要家长更多的耐心和关爱。

3. 启动缓慢型：这类孩子性格内向，行动缓慢，需要更多的时间来适应新环境。

了解了孩子的气质特点后，家长可以根据以下建议选择合适的育儿方法：

1. 易养型孩子：这类孩子相对容易带，家长可以适当放手，培养他们的独立能力。同时，也要注意培养他们的社交能力，让他们学会与人相处。

2. 难养型孩子：这类孩子需要家长更多的耐心和关爱。家长要理解他们的情绪，给予他们足够的关注和支持。同时，也要引导他们学会控制情绪，培养他们的自信心。

3. 启动缓慢型孩子：这类孩子需要家长更多的引导和鼓励。家长要耐心等待他们适应新环境，给予他们足够的时间来完成各项任务。同时，也要鼓励他们积极参与活动，培养他们的兴趣和爱好。

除了以上建议，家长还可以通过以下方式来提高育儿效果：

1. 保持良好的家庭氛围，营造温馨和谐的家庭环境。

2. 与孩子建立良好的沟通，倾听他们的想法和需求。

3. 关注孩子的身心健康，及时发现并解决他们遇到的问题。

4. 积极参与孩子的成长过程，陪伴他们度过每一个重要时刻。

总之，育儿是一项充满挑战和乐趣的任务。家长要了解孩子的气质特点，选择合适的育儿方法，陪伴他们健康快乐地成长。