脑出血的原因中，高血压几乎占据了很大一部分比例。高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显。有脑出血的病人，患者和家属以及其他人都会首先想到患者罹患有高血压，但正如提问者提到的那样，高血压吃的降压药为什么还会突然间脑出血呢？

 

 

一、血压没有控制理想

 

血压升高导致的脑出血，其根本原因是血压高于正常范围以上，如果把血压控制到正常范围以内，患者脑出血的概率就会大大降低。即便是口服降压药，也不一定能够保证患者的血压控制达标，因为高血压患者服药率低，控制达标率低是不争的事实。所以，即便吃了降压药，血压没有控制理想，患者仍然会出现脑出血。

二、合并脑血管畸形

 

脑血管畸形尤其是脑动脉瘤，是脑出血患者的又一大常见诱发原因。在很多没有高血压的脑出血患者中，脑动脉畸形尤其是脑动脉留占据了很大一部分比例。所以，即便患者口服降压药物把血压控制正常，脑动脉瘤的存在仍然是脑出血的重要危险因素。

三、合并其他疾病导致

 

还有一种类型的患者，即便没有高血压，没有脑动脉畸形，但合并有其他类型的疾病，比如血小板减少、血小板功能异常或者其他疾病所导致的凝血异常等等，都可能会导致患者脑出血的发生。甚至是常见的外伤，高空坠落伤等，也会导致脑出血的发生。

 

 

由此可见，高血压是常见的脑出血的诱因，但即便没有高血压患者，仍然会发生脑出血，这就和脑血管畸形以及其他因素有关！所以，预防脑出血不仅仅要预防高血压，还要预防其他常见的诱发因素。看懂了吗？关注我们，每天都有更新的科普推送给您。我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

现代人有了自己的房子以后都特别喜欢进行装修，装修的花样越来越多，单是乳胶漆就有很多种品牌，每个品牌又分为很多个系列，简直让人挑花了眼。

 

细心的家长在选择乳胶漆的时候可能会发现，不同系列的乳胶漆不仅仅是颜色或者价位的不同，标注的成分也会有所不同。

 

有的标注的是“无添加”，有的标注的是“超低VOC＂。

 

这其实就是在告诉你其中的甲醛等挥发溶剂的含量是多少，而这些挥发溶剂正是影响健康的安全隐患。

  

除了乳胶漆，壁纸、地板以及各种家具也都不可避免地含有甲醛，甲醛含量一旦超标，就会危害到家人尤其是孩子的健康。

 

另外，一些宣称是安全环保的装修材料，也可能有甲醛释放，即便是每一种装修材料甲醛含量都不超标，多种加在一起，室内的甲醛含量也会非常大。

 

 

装修带来的“肺部污染”

随看儿童白血病发病率的不断攀升，越来越多的现代医学工作者开始研究小儿罹患白血病和家庭装修之间的关系。

 

多项调查研究显示，白血病和家庭装修有着高度的一致性，很多白血病儿童来自刚刚装修过房子的家庭。

 

装修与白血病的关系逐渐被人们认识，很多家庭的悲剧的确和装修有着干丝万缕的联系。

  

除了引人注目的白血病，还有一种与装修密切相关的疾病却被人忽视了，那就是“咳嗽”。

 

刘女士的儿子从初秋就开始咳嗽，遇到感冒更是咳得停不住，刘女土看儿子咳得难受，就带来医院看病。

 

但是X线检查也拍了，血也验了，都没有什么问题，咳却一直好不了。

 

追根溯源才发现，刘女士家里新装修了房子装修完一个月就入佳了，入住没多久孩子就开始咳嗽了。

 

这是因为我们的肺里有很多肺泡，其表面积比皮肤还要大，每天呼吸几万次，很多污染物质都能直接吸附在肺上面。

 

所以，比起其他的器官，肺部更容易受到装修的污染。

 

让孩子远离装修污染

认识到装修污染对人体的危害后，有孩子的家庭一定要格外注意装修这件事情。

 

装修是一定会有污染的，我们不能因为害怕污染就不装修，但是也一定要尽量将污染降到最低。

 

首先，在装修的时候一定要选择相对环保的装修材料。

 

比如，同样是墙面装饰，乳胶漆比壁纸更为环保;同样是地面装修，瓷砖地面比木地板的甲醛含量要低很多。

 

此外，一定要选择值得信赖的厂家，同样的壁纸，严格按照国家标准生产的知名厂家，比随意添加各种有害原材料的小作坊要好得多。

 

有孩子的家庭在装修的时候切不可以贪小便宜哦。

 

其次，装修后一定要通风。

 

甲醒等有害物质都属于挥发溶剂，具有挥发性。

 

如果在装修完成后，能够预留出几个月的通风时间再入住，这些污染物的含量就会大幅度降低，对身体的危害也就没有那么大了。

 

前面提到的刘女士，如果在家里装修后，通风半年左右再入住，她的儿子可能就不会一直咳嗽个不停了。

 

最后，提醒广大家长朋友，很多幼儿园为了招生，每年暑期都会装修一次，以此吸引家长和小朋友。

 

为了孩子的安全，一定要慎重选择幼儿园，因为新装修后的幼儿园其空气污染会非常严重。

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日前，门诊见到一名女性尿频患者，患者主诉自己不仅尿频尿痛，还伴有血，怎么回事？

 

患者上述症状，多见于泌尿系的感染。由于细菌入侵导致膀胱的粘膜充血水肿，排尿时会出现疼痛，频率增加，尿急的症状。泌尿系感染的患者多见于孕妇、老年人，妇女。女性由于生理结构的原因，容易发生细菌的感染。孕妇由于子宫的增大会压迫泌尿道，也会增加感染的几率。老年人免疫功能下降，抵抗力低下，是细菌感染的主要人群。

 

 

泌尿系感染诊断比较容易，如果你符合上述易感人群，并且出现了典型症状，那么可能性就非常大了。泌尿系感染的患者化验尿常规会检测到白细胞、红细胞及蛋白质，细菌培养是诊断泌尿系感染的金标准，培养出细菌即可诊断，并且根据细菌敏感试验辅助用药。

 

一般泌尿系感染常见的细菌为大肠埃希菌。临床中也有些患者仅仅有症状，但是尿常规并未见异常，并且多次尿细菌培养未检出细菌。这种情况并不少见，临床上称为尿道综合征，具体原因尚不明确，可能和控制排尿的肌肉收缩紊乱有关。

 

 

泌尿系感染的治疗比较简单，预后较好。在急性期注意多喝水，尿液对于泌尿道起到冲刷的作用，促进细菌的排出。对于感染后出现体温升高的患者给予退烧对症治疗。一般情况泌尿系感染的患者在细菌敏感性结果未出来之前，可以根据临床经验选择抗生素。

 

孕妇的要选择毒性小的抗生素，尽量减少对于胎儿的影响。单纯的膀胱炎患者，给予抗生素治疗3天，停药1个星期后要复查尿常规。如果尿常规正常提示炎症消退，可以停止用药。如果尿常规仍然存在红白细胞，提示感染仍在，要延长抗生素的使用时间，必要时更换抗生素，或者选择两种抗生素联合使用。

 

如果泌尿系感染的症状经常出现，那么要进一步检查原因。完善泌尿系彩超排除是否有泌尿道的畸形，有无梗阻，或者结石。对于孕妇、老人、妇女这些易感人群，平时要注意卫生，加强运动，增强抵抗力，预防细菌的感染。

 

单纯的泌尿系感染并不严重，所以不必太担心，需要在医生的指导下治疗，预后很好。但是如果抗生素治疗并不起作用，感染症状持续存在，那么就不单单是泌尿系感染了，这种情况不排除肾结核的可能，需要注意鉴别。

 

小便是我们每天都要做的事情，有时候甚至一天要去五六次。

 

一般来说，正常人的尿液呈无色澄清或淡黄色。

 

但是，当有一天起床习惯性地进行小便时，突然发现尿液中有血，你会被吓到吗？

 

有的人可能是排尿的过程中发现出血，有的可能是小便后滴血，有的则是小便后用手纸擦的话才能发现。

 

不论是怎么发现的，一旦瞧见小便有血时，确实就应该注意了。

 

每个人的身体状况不同，疾病出现的长短、病情程度及病因不一样，所需要采取的措施也是不同的。

 

也正因如此，小便有血的原因不能一概而论，需要前往正规医院就诊，让医生依据个人情况诊断。下面就来教你初步判断自己小便出血的几种可能病因供参考。

 

 

 

 

1、肾结石

 

如果由于肾结石导致尿出血，那通常多发生在出现疼痛之后，血尿一般轻微少数血尿为肉眼血尿，而大部分为镜下血尿。

 

肾结石会给患者带来比较大的痛苦，会严重影响到正常的生活，多有腰部的疼痛，疼痛程度取决于结石的大小和位置；大结石移动度小，痛感较轻，表现为钝痛或隐痛，亦可无痛；小结石在肾内移动度大故常引发严重的肾绞痛。

 

肾绞痛是一种突发性将重疼痛，多在深夜至凌晨发作，从腰部或胁腹部开始，沿输尿管向下放射到膀胱甚至睾丸。

 

如果患有肾结石应该要注意可以考虑手术或者激光治疗，治疗后要做好日常的护理工作，可以加快伤口的愈合，可以缩短术后的恢复时间。

　

 

2、尿路感染

 

尿路感染也会导致患者出现小便尿血或者排尿困难的现象。

 

临床症状多表现为尿频、尿急、尿痛，甚至肉眼血尿、腰痛等局部症状，也可同时存在发热、寒战等全身症状。

 

引发尿路感染可能是因为不注意个人卫生，细菌病毒的滋生，长期久坐不活动或者经常憋尿等原因。

 

如果患有尿路感染应该要注意及时的接受治疗，可以选择药物治疗，也可以选择物理疗法进行治疗。

  

 

 

 

3、肾脏结核

 

肾结核的患者一开始可能会出现尿频尿不尽的症状，随后出现血尿，可能还会伴随着脓尿，腰痛，食欲减退、消瘦、乏力、盗汗、低热等症状。　　

 

在就医治疗的过程中，应该要注意不能吃辛辣刺激性的食物，多喝水有利于疾病的治疗。

 

对于健康的人来说，平时排出的尿液中是不会存在红细胞的，而且尿液中也不会存在血丝或者是血液，但是如果由于某种原因，使得尿液中的红细胞超过5个，就容易出现小便有血的现象，这是身体发出的警告信号了。

 

大家发现后一定要及时去正规医院就诊，选择好适合自己的治疗方法。

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　　小便无力引发的原因主要是有几类疾病引发，但是不同的人需要不同的治疗方法和治疗量。

　　小便无力是什么原因：肾虚

　　如果是肾虚导致的问题，引起的不适，出现的异常表现，可以考虑药物调理，比如过度劳累可以导致这个问题。如果是肾阳虚，尿频、尿急、尿无力也是属于阳痿肾虚的典型症状之一。

　　小便无力是什么原因：前列腺炎

　　小便无力，可能是患了前列腺炎，前列腺炎的主要症状特征中；是放射性疼痛，并且排尿就会出现明显不适，具体可出现膀胱刺激症，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口可有粘液等分泌物，还可出现排尿无力的症状。

　　小便无力是什么原因：膀胱炎

　　膀胱炎引发小便无力主要因素是由于膀胱颈纤维组织增生、膀胱颈部肌肉肥厚、慢性炎症所致的硬化以及老年激素平衡失调所引发的尿道周围腺体增生等，多数以手术标本疾病检查结果为主要诊断依据。

　　小便无力是什么原因：尿路感染

　　尿路刺激征造成的小便无力典型症状，是以尿频、尿急、尿痛、排尿不适等症状。这些症状，不同的病人表现为轻重程度不一。如若患者是急性期炎症患者往往有明显的尿路刺激征；但老年人、小儿及慢性尿路感染患者，可能是通常尿路刺激症状较轻，像：轻度的尿频，或尿急，或小便无力等。

　　小便无力是什么原因：前列腺增生

　　由于前列腺增生可能导致尿路梗阻，就像不通畅的河流容易污染，导致膀胱颈部受阻的尿路非常容易引起发生急性尿路感染。典型特征表现出夜尿次数骤增，小便无力，尿急、尿痛、血尿以及发热等。

5岁的孩子突然间发热，呕吐不已，送到医院时，已经昏迷。

 

医生询问之下，才知道，蚕豆刚刚上市，一家人高高兴兴地吃了蚕豆。

 

不料，餐后3小时，孩子突然间腹痛，呕吐不已。

 

经检查，这是蚕豆病。

 

我们今天一起来了解一下蚕豆病。

 

  

一、什么是蚕豆病？

 

蚕豆病又称“蚕豆黄”，是指在进食蚕豆、蚕豆制品或接触蚕豆花粉后出现急性溶血现象的一种疾病，临床表现主要为发热、皮肤眼白发黄（黄疸）、贫血、尿液呈现酱油色（血红蛋白尿），并可伴有头昏、恶心、呕吐和腹痛等症状。

 

蚕豆病属于红细胞葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症（简称 G6PD 缺乏症）的一种，由于患者体内缺乏 G6PD，导致红细胞容易自发破裂溶血，蚕豆病患者在进食蚕豆后较容易诱发溶血发生。

 

二、蚕豆病有什么症状？

 

蚕豆病发病很快，从接触蚕豆或相关制品到发病，一般 2 小时到 15 天不等，多数为 1～2 天。

 

蚕豆病发病时，患者会有全身不适、头晕、倦怠、乏力、食欲差、恶心、呕吐、腹痛、发热等症状，持续 1～2 天，患者会出现面色苍黄的现象，有黄疸出现，尿色深或酱油色尿，部分病例可有肝脾肿大。

 

严重者可能会全身衰竭，出现重度贫血、嗜睡、休克、惊厥、昏迷及急性肾功能衰竭等情况。

 

三、蚕豆病会遗传吗？

 

蚕豆病会遗传，是比较严重的遗传病，不可治愈。

 

蚕豆病的致病基因是由X染色体携带遗传，不完全显性遗传。

 

蚕豆病患者遗传给后代的几率很大，可在新生儿期进行 G6PD 缺陷检查，一旦发现宝宝为蚕豆病患者，应积极采取预防措施。

 

四、蚕豆病患者如何护理？

 

1、蚕豆病不可治愈，只能预防，蚕豆病患者终身禁食蚕豆，苦瓜也不能吃。

 

2、在每年 3～5 月蚕豆成熟季节，远离蚕豆花粉。

 

3、尽量不穿用樟脑丸储存的衣物。

 

4、绝对避免自行使用磺胺及解热镇痛等能诱发的药物，生病一定要在医生的指导下用药。

 

5、蚕豆病宝宝的母亲，在哺乳期也不可以吃蚕豆，否则婴儿也会受影响。

 

6、蚕豆病宝宝出生后，在新生儿期需要进行 G6PD 缺陷检查，一旦发现宝宝为蚕豆病患者，一辈子都要做好防护工作。

 

7、日常一定注意观察自己的皮肤、尿液的颜色，一旦有异，一定要及时做检查。

 

养育蚕豆病宝宝的母亲，一定要格外上心，但只要预防做得好，孩子可以一辈子不发病！

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孩子尿床，这不是正常的吗？但是到了5岁还尿床就应该干预了，虽然随着年龄增长会有所改善，但大多数自愈力较差。其实，夜遗尿已经成为影响儿童身心健康的最大威胁之一，主要是指5岁以上儿童，夜间睡觉时不容易醒，家长叫的时候也不容易醒，每周出现2次及以上的尿床，醒后方觉，连续3个月，我们就叫夜遗尿症。

 

本病容易使儿童出现自卑、交流障碍等严重心理问题，如果到十几岁仍没有治愈，在其年老时出现尿失禁的可能性也会更大。

 

 

 

与大家分享一个病例，希望能引起各位家长重视。那天，门诊上来了一位11岁的小女孩，她爸爸带着过来，主要是因为这个孩子从小就尿床，一直持续到现在都没有改善。

 

仔细观察这个女孩，她表情淡漠，面色晦暗，脸上没有一丝儿童该有的天真浪漫、甜美微笑，俨然一位历经人生百态，世事与我无关的长者，当我们与这位小女孩交流的时候，她竟然从头到尾都没说一个字，只有点头和摇头，只有旁边的爸爸一直在跟我们交代女孩的情况。根据孩子爸爸介绍，小女孩一直都有这个情况，中间也给看过，治疗过不短的时间，但没有什么改善。

 

 

 

我们问爸爸，孩子现在学习情况怎么样？爸爸直接说学习不行了，跟不上，小女孩也跟着摇头，表达自己学习跟不上，但我们也了解到一个情况，女孩7岁之前学习挺好的，之后就慢慢落后，直到现在。女孩为什么变化这么大，一直变成了现在这个沉默寡语、智力落后的状况？

  
其实，这就是夜遗尿症对孩子所带来的严重心理影响。从上面的病案中，我们也能看到，孩子的爸爸并没有意识到这个疾病对女孩所造成的心理负担。在门诊中，当着女孩、候诊的其他家长孩子的面，毫不修饰、掩饰地跟医生诉说着女孩的情况，并没有顾忌女子自己的心理感受，也没有观察到她的心理变化，更没有从中进行心理安慰与劝导，长此以往，便造成了小女孩造成的心理自卑与负担。

 

实际上，在我们平常的治疗中，最主要的一项就是指导家长对患儿进行心理治疗，对其鼓励，对其安慰与关爱，逐渐建立起患儿自信心。

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两岁多的女孩玲玲本来健康漂亮，可是突然有一天，发热，而且牙龈出血，怎么也止不了血。

 

送到医院时，玲玲已经昏迷。

 

医生一诊断，是白血病。

 

住院期间，玲玲晚上总是睡不好，常常哭着喊疼。

 

为什么两岁多的孩子会突然间患上白血病呢？

 

医生仔细盘问之后，才发现，原来孩子的妈妈在怀孕后期，住进了刚装修完的房子里。

 

我们今天来了解一下白血病。

 

 

一、为什么叫白血病？

 

白血病是一类造血干细胞恶性克隆性疾病。

 

并不是因为血液是白色的，才叫白血病，而是指患者血液中出现了大量异常的白细胞。

 

在正常情况下，我们体内的白细胞、红细胞和血小板三者维持在相对正常的范围里。但是，一旦发生白血病，这种稳态便会被打破，异常的白细胞肆意生长，抑制了正常的血细胞生成。

 

二、白血病的分类

 

按照分化程度和病程长短，白血病可以分为急性和慢性两类。

 

按照病变细胞系列分类，白血病可以分为淋巴细胞白血病、髓细胞白血病、混合细胞白血病等。

 

 

三、白血病的致病因素

 

1、遗传因素

 

白血病不是遗传病，但是研究发现，有染色体畸变的人群白血病发病率高于正常人。

 

2、化学因素

 

化学因素也可能导致白血病的发生。

 

例如：染发。

 

染发剂成分中都有对苯二胺，容易对人体皮肤造成伤害，引起过敏性接触皮炎。

 

同时，在染发的过程中，加热会使苯类有机物质通过头皮进入毛细血管，然后随血液循环到达骨髓，所以，苯类物质长期反复作用于造血干细胞，就会导致造血干细胞的恶变，最后导致白血病。

 

另外，劣质家具、装修材料、清洁用品、油漆等都会诱发白血病的发生。

 

从事汽车产业、美容业、染料生产业、装修业等需要长期反复接触汽油、油漆、染发剂、装修污染、化学物品等毒物的职业人群容易得病。

 

肺癌、卵巢癌、乳腺癌化疗后，也可能引发继发性白血病。

 

 

3、放射因素

 

如果长期接受大量电离辐射，会使白血病发生率增高。

 

长期接触放射线、紫外线，患病风险增高3～10倍。

 

4、病毒因素

 

某些病毒如艾滋病病毒，与淋巴细胞白血病的发病有一定的关系。

 

四、白血病的发病症状

 

1、出血

 

白血病患者的第一症状就是出血，出血部位可能遍及全身，以皮肤、牙龈、鼻腔出血最常见，也可有视网膜、耳内出血和颅内、消化道、呼吸道等内脏大出血，女性常见月经过多。

 

2、发热、感染

 

白血病患者还有非常明显的发热症状，发热常常是由感染引起的，例如：咽峡炎、扁桃体炎、肺炎等。

 

3、贫血

 

各类型白血病患者都有不同程度的贫血，有面色苍白、心悸、气短等症状。

 

4、骨头和关节痛

 

白血病患者基本上都有骨头痛或关节痛的表现，有近三分之一的患者明显感觉到胸骨压痛。

 

 

5、头痛、呕吐

 

 

五、日常预防白血病的小建议

 

1、室内装修完，最好过一段时间，开窗通风1至3个月，散了气味，再入住。

 

2、给孩子买的玩具，最好是由安全材料制作，有产品安全强制认证3C标识或者进口产品欧盟CE标识。

 

3、不要为了看起来酷和美，去染发或者美甲。

 

4、饮食上要注意，不要让孩子长期偏食、挑食，不要喝太多碳酸饮料，注意采用健康烹饪方式，同时保证孩子营养均衡。

 

5、香烟也是室内甲醛的主要污染源之一，不要吸烟，特别是有孩子的家庭，被动吸烟是导致儿童白血病的一个重要原因。

 

6、室内种植一些植物，像吊兰、发财树等，可以改善室内空气环境。

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小便出血的原因非常多，根据尿液中含有红细胞的多少，可以分为肉眼血尿和显微镜下血尿，一般显微镜下血尿多为每1000ml血中含有1ml以下的红细胞，反之则可肉眼观察！尿常规是临床上三大常规检验中的一项，作为排泄物检查，尿液反映了机体的代谢状况，是很多疾病诊断的重要指标，尿常规检查内容包括尿的颜色、透明度、酸碱度、红细胞、白细胞、上皮细胞、管型、蛋白质、比重及尿糖。今天咱们一起来学习一下！

 

一、 泌尿系统疾病

 

泌尿系统疾病占据了血尿的绝大多数原因，比如常见的肾脏疾病，肾结石、肾炎、肾脏肿瘤等疾病；常见的输尿管疾病，输尿管结石、输尿管占位等等，常见的膀胱性疾病以及阴茎疾病，膀胱炎、膀胱结石、膀胱肿瘤等等，都会引起血尿！

 

 

二、泌尿系毗邻系统疾病

 

泌尿系毗邻系统的一些疾病，也会导致血尿！ 比如常见的前列腺疾病、睾丸疾病、输卵管和附件区疾病等，还包括一些浸润性生长的泌尿系周围系统疾病，如腹腔肿瘤等，也会导致血尿！

 

三、全身性疾病

 

比如白血病、特发性血小板减少性紫癜、败血症、凝血功能障碍、DIC等疾病，甚至心衰、肝功能不全等疾病，也会诱发血尿！

 

四、药物导致的血尿

 

口服某些药物，也会因为影响凝血或者影响泌尿系统从而引发血尿！凝血即：血液凝固，是指血液由流动的液体状态变成不能流动的凝胶状态的过程，是生理性止血的重要环节。血液凝固的实质就是血浆中的可溶性纤维蛋白原变成不可溶的纤维蛋白的过程。

 

 

尿血血尿原因很多，血尿是指离心沉淀尿中每高倍镜视野≥3个红细胞，或非离心尿液超过1个或1小时尿红细胞计数超过10万，或12小时尿沉渣计数超过50万，均示尿液中红细胞异常增多，是常见的泌尿系统症状。但95%以上还是泌尿系统疾病，需要我们仔细检查鉴别，找到原因后对症处理！

 

亲，看懂了吗？我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注不一样的科普平台！关注我们，每天都有更新的科普推送给您！

牛奶可以说是糖尿病，高血糖患者的“补钙佳品”。

 

对于糖尿病的患者来说，不能够充分地利用体内的葡萄糖，为了能量的供应，身体就会消耗蛋白质和脂肪来补充能量。

 

因此，糖尿病人需要更多的蛋白质，而牛奶是最好的补充蛋白质的食品，不仅能提供足够的营养，还有轻微的降血糖的作用，但是作用并不大。

 

牛奶虽好，但是在选牛奶的时候一定要注意，选好牛奶，对身体才会有好处，选不对会对身体造成不可逆转的伤害。

 

 

案例：天天是一个7岁的小男孩，别看他年纪小，身高只有132，体重却有40kg，并且空腹血糖水平也达到了7.3mmol/L，是一个不同寻常的小朋友，就连医生都为他的血糖水平感到震惊。

 

高血糖不是老年病吗？为什么天天会得这样的疾病？这个问题一直困扰着天天的父母。

 

后来医生个向天天的父母询问了天天的饮食情况，最终发现天天有一个喝牛奶的习惯，但是天天的父母说孩子不喝纯牛奶，平常只喜欢喝一些甜甜的牛奶，一天能喝3-4瓶，医生问了牛奶全称之后发现天天喝的根本不是牛奶而是乳饮料，而正是这些所谓的“牛奶”害了他。

 

医生：糊涂！这种牛奶，怎能天天给娃喝？

 

其实乳饮料跟牛奶是有很大的差别的，牛奶是牛的奶，而乳饮料是用乳或者是乳制品为基本的原料，并且在此基础上添加一些水和其他辅料发酵而成的，从营养价值上说，牛奶的蛋白质要远远高于乳饮料。

 

另外，有研究证实，乳饮料的营养价值只是牛奶的1/3左右，并且多数的乳饮料当中会添加一些果葡糖浆，当过量的果葡糖浆进入身体之后不仅会升高血糖，还会导致肥胖，脂肪肝等多种疾病。

 

 

所以，大家平常在购买的时候一定要选择牛奶不要选择乳饮料，一般箱子上都用小字标注牛奶/饮料/饮品，另外还要注意，多数饮料当中也含有果葡糖浆要尽量避免。

 

身体出现3个症状，当心血糖正在上升，劝你注意

 

●身体异常疲劳总是容易饿，由于血糖代谢异常，进而导致血糖不能正常的进入细胞，当细胞缺乏能量的时候就会产生疲劳、饥饿的情况。

 

●小便次数增加，血糖升高之后，这些糖就会随着尿液偏出，于是就会出现小便次数增加的现象。

 

●体重下降，当尿液增多之后会带走身体的水分和热量，于是就会造成体重减轻的情况。

 

 

以上的3个症状都是血糖升高的表现，一旦出现及时降糖是关键。

 

做好2件事，或能帮你保护血管，稳住血糖

 

1、补充一些降糖物质

 

对于高血糖的人来说，平时可以补充一些有助于加速血液中糖类物质消耗的营养素，更有利于身体的吸收，能帮助更好的稳定血糖水平。

 

2、控制体重

 

对于高血糖的人来说，控制体重能够有效的降低血糖的水平，有研究证实，当身体比较肥胖的时候容易诱导胰岛素抵抗的情况，血糖升高的概率比正常人要高很多，另外，当体重减轻的时候，血糖也会相应的降低，所以，高血糖的人，想要血糖稳定，一定要积极的控制体重。