今年的冬天来得晚，可能就是想把一年的寒风攒在这一个月来刮呢！

 

一周的“大风小嚎”，全国人民的脸部和身体都起了一层“细致均匀”的小白皮儿，脱衣服的时候飞屑漫天不说，痒痒了还要挠上一挠，然后一道一道子红红的印子就出来了！

 

 

冬季来临，皮肤受到寒冷环境的刺激，很容易出现干燥、泛红甚至脱屑、瘙痒的情况。最苦恼的是抹上保湿霜皮肤居然“不吸收”，甚至还有刺痛感。到底出了什么问题？

 

皮肤“保护层”被破坏

 

“保护层”相当于是皮肤的屏障，就是一层具有保护作用的“膜”。角质层位于皮肤的最外层，是形成皮肤屏障“砖墙结构”的重要组成部分[1]。因此如果角质层遭到破坏，我们的皮肤屏障也会受到损伤。

 

人体正常皮肤含水量是20%~35%。当外界的相对湿度较低时，角质层的水分就会逐渐流失。

 

当相对湿度低于60%时，皮肤含水量会下降到10%以下。此时皮肤正常代谢受阻，屏障功能就受损，皮肤会出现瘙痒、干燥、起屑等问题，甚至已有皮肤疾病会发生恶化[2]。

 

2种常见的皮肤屏障受损：

1）接受刺激的能力下降：在同样环境下，受损皮肤更容易在过寒过热的环境中出现皮肤的红斑、瘙痒，甚至脱屑、红肿，更加敏感薄弱。

2）外用护肤品不耐受： 比如说 “什么护肤品都不能用”了。造成皮肤屏障薄弱的情况太多了，比如过度清洁（过度使用去角质的护肤品、过度的使用洁面乳）、洁面水温过高、过度敷面膜、频繁换用护肤品、不恰当的美容护肤操作、过度激光治疗等等。

 

激素产品正在“偷”走你的肌肤屏障

 

修复皮肤屏障是许多人面临的皮肤问题，许多不法商家也是看中这一点，大肆在护肤品中添加激素等违规成分。

 

许多人受广告及“微商朋友圈”的影响，大量使用此类含激素的护肤品，最开始可能觉得自己的皮肤敏感找到了“救星”，一用这种激素类护肤品皮肤就变好了，殊不知皮肤会出现激素依赖性皮炎或其他更严重皮肤问题，使治疗变得非常困难！

 

肌肤清洁容易“用力过猛”

 

在皮肤清洁上，为了保持皮肤的润泽，应该在皮肤干燥发生之前就要做好各种防护措施。清洁不能过分频繁，很多人怕自己皮肤没洗干净，一天多次反复的洁面、沐浴，这是不正确的。

 

洗脸：每天早晚用温水洗脸即可。选用温和的洁面乳，每天使用1次就可以。

 

洗澡：要适当减少次数，特别是在寒冷的冬季，皮肤水分减少，皮脂腺功能下降，对外防御能力降低，频繁的沐浴可能加重皮肤的干燥程度。因此，一般35℃~40℃的温水比较适合，沐浴液或者香皂需要使用含有滋润成分的。

 

特别注意的是在洁面或洗完澡3分钟内，水分还没有彻底蒸发的时候，就要及时使用润肤剂来保持皮肤的润泽弹性。

 

想保湿，却把水分带走？
 

很多人觉得皮肤干燥就大量的的涂保湿霜，天天敷面膜，这是不对的。当被给予大量的水分时，皮肤结构会发生变化（比如水化）。举个例子，如果我们长期把手泡水里，再拿出来发现手指发白、变皱，这就是肌肤水化。

 

面膜最好一周2-3次，不要天天敷。我们皮肤本身有修复的作用，如果天天过度补水，反而使皮肤失去本身的活力，加重皮肤屏障受损。这就是为什么有些人越补水，皮肤越干，越敏感。

 

关于护肤品的选用，建议大家可以选用温和、成分相对单一的功能型护肤品。有研究发现：使用含有青刺果油的功能性护肤品，可达到精准修复皮肤屏障的目的[3]，这种护肤品往往在正规医院皮肤科可以看到。对比一般护肤品，它更加温和，除了保湿还有一定辅助治疗作用。这种特殊的护肤品可以直接接触创面，对于炎症皮肤有修复作用，而一般护肤品是没有这种功效的，所以它属于“械”字号，而不是“妆”字号。

 

紫外线是肌肤“杀手”
 

除了做好清洁、保湿，防晒也是我们护肤重要步骤，特别是修复受损皮肤屏障不可或缺的一步。

 

要知道紫外线本身就是加速我们皮肤老化的“杀手”，而过度的紫外线刺激更容易损伤皮肤屏障。所以高原地区，受紫外线影响，许多人的皮肤除了黑，更容易出现红血丝、皱纹、色斑等皮肤问题，就是传说中的“高原红”。

 

坚不可摧的肌肤屏障，是因为你的选择！

 

 

当然，不是说皮肤屏障受损，我们就不能用一般护肤品了。只要选用适合自己肤质，正规厂家生产的合格护肤品都是可以使用的。

 

关键做好保湿、防晒。通过选用适合的保湿剂，可降低皮肤水分丢失，提高角质层含水量，促进皮肤屏障的修复。研究证明：大分子量的透明质酸可在皮肤表面形成一层均匀的薄膜，减少皮肤表面水分蒸发，为皮肤提供一个良好的保湿环境。同时抵御外界不良环境及细菌、致敏源的伤害，减少炎性反应，促进皮肤屏障功能的恢复，提高皮肤的耐受性[4][5]。

 

划重点：

1.洗澡、洗脸不要太频繁；

2.注意防晒，杜绝屏障被破坏；

3.含有青刺果油的护肤品可修复皮肤屏障；

4.大分子量的透明质酸可以使肌肤保湿。

 

皮肤屏障的修复是需要时间的，正常人皮肤代谢的周期一般是28天。

 

如果防晒1个月后皮肤受损屏障仍然没有任何改善，建议大家要及时正规医院皮肤科就诊。在专业医生指导下，我们在选用护肤品的同时，还可以配合口服、外用药物，激光等物理治疗来帮助皮肤屏障的修复。

 

参考文献：

[1]  慕彰磊，张建中，等.皮肤屏障与特应性皮炎[J].临床皮肤科杂志，2019，18(10)：707.

[2] 王珊珊，梁虹，胡英姿，等.功效性化妆品对敏感性皮肤的防护作用[J].中国美容医学，2009，48(11)：1486-1489.

[3] 何黎.皮肤屏障功能的精准修复[J].首届全国湿疹皮炎皮肤过敏学术会议论文汇编，2019，7.

[4] PROFIRE L,PIEPTU D, DUMITRIU R, et al.Sulfadiazine modified CS/HA PEC destined to wound dressing[J].Rev Med Chir Soc Med Natlasi,2013,117(2): 525-531.

[5] VOIGT J,DRIVER VR.Hyaluronic acid derivatives and their healing effect on burns,epithelial surgical wounds,and chronic wounds: a systematic review and meta- analysis of randomized controlled trials[J]. Wound Repair Regen,2012,20(3) : 317-331.

作者：曾旺生 主治医师 江西省皮肤病专科医院 皮肤科

导致痘痘反复老不好的最主要原因有以下几个：

1、油性皮肤出油多：油性皮肤脸上总是比较油，皮脂分泌过旺，容易会出现毛孔堵塞、排油不畅等问题。

2、肠胃不健康：如果长期出现便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等情况，也就是说经常出现消化系统问题。那么，长此以往就会导致体内毒素堆积，废弃物无法正常排出，这时就会造成反复长痘。

3、不注重皮肤清洁：经常在外行走的人，皮肤会粘上各种外来物质，如灰尘，汽车尾气，或者自身流汗，长期没有得到彻底洁净的皮肤会容易角质堆积过厚，造成毛孔阻塞，形成痘痘。

4、长期情绪不良：因为现代人承受着各种各样的压力，也容易造成情绪上的不稳定，而频繁的情绪波动，则会影响人体内分泌失调，从而使痘痘反复生长。

5、饮食太重口：很多人都喜欢吃辛辣、刺激的食物，更喜欢在深夜去“撸串”，但是这种饮食习惯会引发或加重痘痘生长的情况。

专家教你6小招有效防治痘痘：

广州医科大学附属第二医院 皮肤科主任医师杨健曾在家庭医生在线“健康十万个为什么”里提过，如下：

1、常用温水、洗面皂清洁面部皮肤，使皮脂容易排出。

2、尽量不用油脂类化妆品，少食高脂肪和高糖食物。

3、局部用消炎、杀菌及轻度角质松解的药物涂布。如5%硫磺、5%过氧化苯甲酰洗剂、高美痤疮露、异维A酸霜等。

4、症状较严重的可在医生指导下内服抗生素。

5、中医枇杷清肺饮也有一定疗效，可用：枇杷叶、桑白皮、金银花各9克，黄柏6克，黄连、甘草各3克，加水煎服，每日1剂。

严重长痘痘日常饮食该怎么吃

长痘期间应多吃这四类食物：

1、多吃清淡食物：例如黄豆、豆腐、莲藕、瘦猪肉、苦瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、银耳、黑木耳、等。

2、多吃维生素：尤其是含有维生素A的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。例如：金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

3、多吃水果：因为水果不但能补充维生素和水分，还能滋阴降火。

4、多吃含锌丰富的食物：例如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等。

1、要远离过敏原。

 

因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。

 

2、要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。

 

避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织;过于活性，会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤造成伤害。洗脸不要用药皂等皂性洗剂，因界面活性剂使分解角质的高手，要极力避免。最好使用乳剂，或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度，适应肌肤。磨沙膏去角质剂等产品更应该敬而远之。采用简单的洁肤爽肤润肤程序。 

 

 

3、注意使用防晒产品。

 

敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力，容易老化，所以在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。近来有些厂商推出含较少化学成分，具有物理成分的防晒品，对皮肤的刺激相对要少。同时避免过度曝晒，因为紫外线穿透力特别强，经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。 

 

4、谨慎使用化妆品。

 

对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的化妆品最好不要随便更换，若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验，方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2-3天，以观察其反应，若是出现异常反应，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须避免使用该化妆品。

 

5、日常护理

 

“敏感性”皮肤的人，平时应多用温水清洗皮肤，在春季花粉飞扬的地区，要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用润肤霜、以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑。

 

6、饮食护理

 

在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。平时自制一些营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健美。 

 

 

7、随身衣物清洁

 

随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。

 

8、充足睡眠

 

睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替。

 

 9、保持运动

 

运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，进入最佳状态。

作者：向运兰 副主任医师 中国人民解放军陆军第九五八医院 性病科

很多女性有美容小妙招，夏季美白坚持补水就是其中之一。大部分女性都会选择敷面膜来补水，但是部分女性敷面膜时方法不对就可能导致皮肤过敏，敷面膜皮肤过敏怎么办?接下来我们为您支支招啦!

敷面膜时出现热痒干等问题

我们首先要做一个简单的判断，判断是否过敏。有时候轻微的、的刺激是正常的。不过真的有脱皮或总是刺痛，我们就要立刻处理，要停用面膜，防止出现更糟糕的情况。过敏的话女性的脸会出现红肿发炎，我们可以用冷毛巾或者冷的冰袋敷一下，不要用太多的保养品了，有时候我们只要用一些保湿的护肤品，平时注意防晒，等脸部过敏的地方慢慢恢复。脸部过敏的地方严重的话就要找医生了。

面膜种类多，我们要选择适合的

一般来说面膜分为有补水型、美白型、清洁型、去油型、滋润型等等。我们提醒大家一般来说面膜不能频繁地使用，因为这样肌肤得不到有效吸收其中的营养，反而造成负担。不过一些蜂胶等自然中药草本的睡眠面膜含有多种护肤、养肤、治肤的中药成分适合需要经常补水的干草皮肤的使用，有效改善脸部暗沉。

敷面膜要注意时间

一般来说，片状的面膜都是一周2—3次，大家可以使用植物温和性质的补水面膜但是不能过多使用，因为这样会破坏肌肤内里的内分泌水平，使女性内分泌失调或油脂分泌不均匀。还有我们建议大家敷面膜的时间以不要超过半小时，不要为了过长时间，面膜反而倒吸水分，或者阻碍了吸收的营养。

敷面膜皮肤过敏怎么办?以上就是我们给大家带来关于面膜的分享了。我们女性朋友要知道虽然面膜很多，但每个人的肤质不同，敷面膜时有时会出现皮肤过敏现象，我们要学习美容知识，选择好面膜，远离过敏，做一个护肤美达人!

作者：曾旺生 主治医师 江西省皮肤病专科医院 皮肤科

天气热的时候，就很容易出现皮肤过敏的问题，大多数的患者出现皮肤过敏，都是因为平时的生活结构不良，不好的，个人习惯造成的，出现皮肤过敏后，大家可以通过合理的方式来进行改正调解，皮肤过敏并不是什么大病，只要调节的好，护理的妥当就不会引起瓶颈，反复发作，那么针对皮肤过敏的现象，我们如何进行应对呢。

首先第一点，很多人在皮肤过敏后，会发现皮肤上面是通红一片的，这种情况下，我们首先要检查的就是皮肤上是否有小湿疹，或是小水泡，很有可能就是因为这些导致皮肤开始发红，红肿一片的现象，所以我们要及时涂抹药膏，但也不能乱用，应该先到医院咨询医生，查看自己是哪一类型的。

红肿也并不代表皮肤上面就一定会有疙瘩，有的时候，皮肤只是单纯的红肿，是因为搔痒不断的去抓挠导致的，其实也并不代表着皮肤上出现的小疙瘩，只不过是毛孔会出现一些血点，这种类型也要考虑是其他的类型，皮肤疾病，选择合理的药水涂抹药膏治疗。

皮肤过敏后，不建议大家用热水去烫洗，热水烫洗，不会起到任何杀菌消炎的作用，相反只会导致病情加重，所以大家要注意，热水烫洗是绝对不允许的，而且很容易把皮肤烫坏，甚至有可能会导致皮炎加重，所以肥皂热水等，这些千万不要去触碰。

过敏后皮肤发红，这是常见的现象，我们可以查看究竟是哪些原因，哪些皮肤的炎症类型造成的皮肤发红，皮肤上面是否有疙瘩的问题，然后再进行相应的治疗，患者要注意，因为皮肤方面的问题，会导致患者的皮肤受到损害，所以大家要平时远离过敏原。

作者：王晓哲

皮肤过敏主要是指当皮肤受到化妆品、化学物质、花粉、污染的空气以及一些食物等各种原因的刺激，导致皮肤肿胀、瘙痒、脱皮和过敏性皮炎。脖子因为经常暴露在外面，所以很容易发生过敏。那么，如果脖子过敏很痒要怎么办呢？

1、皮肤瘙痒只发生在脖子部位，可以采用外用药物治疗。如果没有发生皮疹的症状，只需要局部外用炉甘石洗剂，就可以起到一定的抗炎作用。如果皮肤有水疱，或者发生破裂渗出，则不能使用软膏来涂抹了，这种情况可以选用2%硼酸溶液，或生理盐水来进行冷敷治疗。

2、如果皮损干燥，出现红斑丘疹，可外用糖皮质激素乳膏要来擦拭。一般来说，颈部后面的皮肤可以用糠酸莫米松乳膏或丁酸氢化可的松乳膏治疗。对于脖子前面的皮肤，建议选用地奈德霜、氢化可的松乳膏等药物进行治疗。这样的治疗更具有针对性，可以促进皮肤快速恢复，效果更好。

3、对于皮疹范围广的患者，单纯外用药物效果可能不好，此时还需要结合口服抗组胺药，来进行对症止痒治疗。常用的药物有氯雷他定、卢帕他定等。此外，患者有时需要配合口服一些中成药，如消风止痒颗粒或防风通生颗粒。同时，患者还要多注意保持患处的卫生，尽量避免热水洗涤和挠抓患处。可以选择没有领子的衣服或者柔软面料的衣服，避免对脖子造成摩擦刺激。

由于过敏患者的敏感性，因此皮肤过敏的症状会经常发生。患者除了及时进行治疗外，最重要的还是需要加强预防工作。出门的时候尽量涂抹上防晒霜，避免阳光的照射刺激，有花粉的季节注意佩戴口罩，避免吸入花粉引发过敏。多注意这些，大家就能避免过敏了。

作者：马玉强 副主任医师 唐山市人民医院 性病科

皮肤是身体最大的免疫器官，也是身体的第一道防线，所以平时我们应该密切关注自己的皮肤健康。如果患者的皮肤经常出现过敏湿疹，那么千万不能够耽误病情，应该及时的寻找病因，同时要做好相应的预防措施，以尽量降低病情发生的概率。

对于皮肤经常过敏湿疹这种情况，我们可以使用以下的几种方法来进行预防：

1、远离过敏原。过敏湿疹多半是由于皮肤接触了过敏原而引起的，所以发现自己有这种现象之后，患者首先要积极检查过敏原，并且在日常生活中要尽量远离，这样才能防止病情的反复发作。

2、保持皮肤的清洁。患者平时要勤洗澡，勤换洗贴身衣物，并且在生活中最好穿宽松透气的棉质衣物，尽量不要穿不透气的内衣内裤。对于女性来说，使用护肤品的时候应该选择纯天然的产品，而不要选择大量重金属和化学物质的护肤品，否则那样会对皮肤造成很大的刺激，这样就很有可能引起过敏性湿疹的发作。

3、调整自己的心态。过敏性湿疹这种皮肤疾病跟心情也有很大的关系，所以在日常的生活中患者应该放松自己的心情，不要过于的紧张。同时我们尽量不要暴露在污染严重的环境下，在春天的时候要避免受到花粉和粉尘的刺激。

4、积极的进行治疗。在过敏性湿疹的病情发作之后，患者应该尽早寻找皮肤科医生的帮助，根据不同的病情选择合适的药物进行治疗。我们千万不能擅自乱用刺激性的药物，否则那样不但无法控制病情，反而还有可能对身体造成不利影响。

以上就是预防皮肤过敏湿疹的几种方法。由于这种的病因非常复杂，所以患者发现病情之后一定要注意生活中的护理，避免皮肤受到刺激。同时患者还要调整自己的心态，改善自己的饮食，少吃具有强烈刺激性的食物，这样才能防止病情反复发作。

在临床方面乳头出现问题的情况也是比较常见的，尤其是对于哺乳期间的女性来讲，很多人都遇到了乳头发炎红肿的困扰，不只是自身的乳房健康受到了影响，对于母乳喂养方面也造成了很大的影响，那么乳头发炎红肿怎么办呢？

乳头发炎红肿怎么办

如果乳头部位出现了发炎红肿的情况，是很容易引起乳腺炎的，尤其是对于刚刚生产的女性来讲，乳腺炎的情况是很常见的，病程比较轻微的患者，对于母乳喂养是需要暂时停止的，严重的患者则要考虑进行手术治疗，会有红肿，热以及痛的症状表现，如果还没有形成脓肿的时候，可以使用热毛巾对乳房部位进行热敷，如果有必要的话，要把乳汁排空，症状发展到比较严重的时候，一定要及时使用抗生素来缓解炎症，长期或者是比较严重的乳头发炎现象，大家一定要及时寻求专业医生的治疗，可以在医生的指导下使用相关的药物进行治疗。

在哺乳期间的女性很容易出现乳头红肿发炎的现象，由于这个问题是比较特殊的一个时期，由于母乳喂养不当而引起乳房不适的情况是非常普遍的，因此在进行母乳喂养的过程当中，对于所有的细节大家都要注意，如果有不适的感觉，要注意尝试改变喂养的方式，看看能不能通过在喂养之前，把所有的准备措施准备好，在喂养的过程中对于宝宝的姿势要调整好，喂养结束之后还要进行适当的胸部护理，以此使喂养造成的不适感得到有效的缓解。

乳头发炎红肿怎么办呢？越来越多的女性在乳头部位出现了问题，比如发炎，红肿等，其实这种情况是非常普遍的，通过相关的数据也可以发现，乳头发炎红肿的发生率一直在上升，关于乳头发炎红肿怎么办的相关内容，在以上有详细介绍，希望可以帮助到大家。

作者：吴光秀

在日常生活中发生脸部发麻的症状是需要引起重视的，它的形成原因既有可能是神经性麻痹，也有可能是神经炎，严重的会导致面瘫的危险，对自身形象也有一定的影响，很多人深受这个病症的困扰，不知道该怎么解决，那到底面部发麻怎么办？

1.多锻炼身体。对身体进行有针对性的训练，可以提高身体素质，但是也要避免过度劳累，减轻工作方面的压力，如果感觉到感冒、牙痛或者中耳炎等疾病时要及时进行系统地治疗。

2.热水泡脚。每晚睡前用热水泡脚10-20分钟，可以促进血液循环，但是面麻木患者是不能用冷水洗脸的，会加重病情。

3.注意防寒。冷暖交替季节注意保暖防寒，开空调坐车勿使风口直吹脸面，寒冷季节早晚最好勿外出，须外出时应戴上口罩或围上围巾，要注意不要过度疲劳，要保持良好情绪。

4.不吃辛辣食物。勿食辛辣及刺激性食物和各种发物，如鲫鱼、海鲜、猪脚、牛肉和鲤鱼等。如果生活中感觉到身体不适，或者感到有面部问题的症状，一定要及时的治疗，因为只有这样才能及时的治好面神经麻痹疾病。

5.生活护理。多食新鲜蔬菜，水果，粗粮，豆类等食品;保持心情的愉悦，适当的晨练，有充足的睡眠，减少外界刺激，比说手机和电脑这类电子产品，还要注意面部的保暖。

6.眼部护理。由于眼睑闭合不全或不能闭合，瞬目动作及角膜反射消失，角膜长期外露，易导致眼内感染，损害角膜，因此减少用眼动作。在睡觉或外出时应佩戴眼罩或有色眼镜，并用抗生素滴眼，眼膏涂眼，以保护角膜及预防眼部感染。

通过以上的方法，就能够达到缓解脸部发麻症状的目的，但是脸部麻木对人体的危害特别大， 一定要及时的进行有针对性的治疗和防御，以免对人体造成不可挽回的伤害。

作者：向运兰 副主任医师 中国人民解放军陆军第九五八医院 性病科

皮肤过敏在生活中是一种非常常见的现象，有不少人都会有“过敏脸肿了”的经历，其实脸部皮肤过敏是很常见的。过敏可大可小，患者一定不能大意，不要轻易以为它会自己消散，否则可能会造成很严重的后果。那么，过敏脸肿了怎么办?

据医生介绍，导致皮肤过敏的原因包括内在因素和外在因素两大方面。其中内在因素是主导的原因，是指患者本身具有过敏体质，或是皮肤的抵抗力差。及早彻底脱敏是治疗皮肤过敏防止复发的关键。外在因素也称为过敏原，是多种多样的，患者不同，过敏原也有可能不同。它包括食物、气候、吸入物、接触过敏物因素等。

如果患者因为过敏而脸肿，建议采取以下步骤：

1、停用现有的所有护肤品，尤其是在不知道过敏原的情况下，因为护肤品可能会导致皮肤过敏。

2、可以要经常用凉水洗脸，热水可能会刺激到皮肤，这样也可以增加皮肤的抵抗力，如果皮肤发痒，千万不能用手去挠发痒的皮肤，可以用湿毛巾擦拭。

3、皮肤过敏的患者注意不要吃辛辣刺激的食物，比如容易引起过敏的芒果、海鲜等。过敏患者也要注意一定要补足水份，因为皮肤缺水也容易导致过敏。

4、脸部皮肤要尽量避免风吹日晒，风和太阳等外在因素都会刺激到肌肤，从而使加重过敏的症状。

5、患者应该特别注意自己有没有对某些东西的过敏史，首先，最重要的还是要找出过敏原，然后才能对症治疗。如果只是轻度的皮肤过敏，患者可以选择自己处理。但是，若过敏反应比较剧烈，就一定要去正规的医院去检查治疗，而且是越快越好，不能耽误，也不能自己乱用药物，否则可能会造成严重的后果。

相信大家一定都对“过敏脸肿了怎么办”有所了解了吧?患者注意一定要找出过敏原，才能保证以后都不再有类似的过敏发生。若是皮肤过敏的症状比较剧烈，或者是过敏红肿迟迟没有消退，要去正规医院的皮肤科进行检查，万万不可大意。