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肩关节脱位患者有什么需要注意的?

肩关节脱位患者有什么需要注意的?
发表人:手护妈妈

肩关节脱位的症状有肩部疼痛、肿胀、肩关节活动障碍,病人有以健手托住病侧前臂、头向病侧倾斜的特殊姿势。肩关节脱位很常见,可分为前脱位、后脱位、上脱位及下脱位四型,多见于青壮年,男性是女性发病率的两倍,但缺乏具体的统计学数据。肩关节脱位后通过手法复位、固定等规范治疗后,一般都可以恢复正常活动,预后较好。部分患者治疗效果不好可能会形成习惯性脱位。肩关节脱位的患者根据其临床表现和治疗后的疗效,需要1~3个月复诊,一般在复位后可以正常活动之后进行影像学检查复查。

 

 

一、肩关节脱位患者的饮食注意

 

饮食上要注意营养均衡,多吃高蛋白、高维生素食物,少吃高糖、高脂肪,多补钙,增强骨质健康。忌辛辣刺激的事物,恢复期间不要吃过于油腻的食物。宜高蛋白的肉类,如鸡肉、虾、牛肉等,多吃水果、蔬菜,保证营养均衡,多补钙。

 

二、肩关节脱位患者的日常护理

 

肩关节脱位患者的护理重点是控制疼痛,可以使用冰敷来控制,直到疼痛缓解后再进行热敷,热敷可以加快恢复,同时做一些适当的锻炼,活动肩部。患者固定后,生活很不方便,家属应帮助患者生活所需。固定期间需活动腕部与手指,解除固定后,鼓励病人主动锻炼肩关节各个方向活动。配合理疗、按摩,效果更好,锻炼需循序渐进,不可冒进。家属应关心体贴患者,消除其紧张恐惧心理,使患者心情愉悦,有助于疾病的治疗。肩关节脱位患者定期复诊,遵医嘱进行运动,如果疼痛加重要及时就医。患者应保持乐观积极的心态,积极配合治疗。

 

特殊注意事项:镇痛类药物可能会有恶心、呕吐、头晕等副作用,若患者感到不适要及时停药。康复训练的时候要量力而行,循序渐进,以免加重损伤。

 

 

三、如何预防肩关节脱位?

 

肩关节脱位的预防主要是要注意安全,不要做危险运动,防止跌倒、坠伤等,运动时做好热身准备。出行时注意安全,避免跌倒,避免交通事故。运动时做好防护措施,可以佩戴护具运动。运动前要做好充分的热身准备。开展全身的力量和稳定性练习,改善肩关节周围肌肉的支撑力度。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 肩关节前脱位应首选手法复位加外固定治疗,肩关节后脱位往往不能顺利手法复位,可行切开复位加外固定方法治疗。手法复位前应准确判断是否有骨折,以防漏诊。肩关节前脱位需要长期治疗。

     

     

    一、肩关节脱位的一般治疗

     

    固定:单纯性肩关节脱位复位后可用三角巾悬吊上肢,肘关节屈曲90°,腋窝处垫棉垫固定3周,合并大结节骨折者应延长1~2周。半脱位患者宜用搭肩位胸肱绷带固定,即将患肢手掌搭在对侧肩部,肘部贴近胸壁,用绷带将上臂固定在胸壁,并托住肘部。


    二、肩关节脱位的急症治疗

     

    科氏法(kocher法):此法在肌肉松弛下进行容易成功,切勿用力过猛,防止肱骨颈受到过大的扭转力而发生骨折。手法步骤为一手握腕部,屈肘到90°,使肱二头肌松弛,另一手握肘部,持续牵引,轻度外展,逐渐将上臂外旋,然后内收使肘部沿胸壁近中线,再内旋上臂,此时即可复位。并可听到响声。
    手牵足蹬法:患者仰卧,术者位于患侧,双手握住患肢腕部,足跟置于患侧腋窝,两手用稳定持续的力量牵引,牵引中足跟向外推挤肱骨头,同时旋转,内收上臂即可复位。复位时可听到响声。
    牵引推拿法:伤员仰卧,一助手用布单套住胸廓向健侧牵拉,第二助手用布单通过腋下套住患肢向外上方牵拉,第三助手握住患肢手腕向下牵引并外旋内收,三方面同时徐徐持续牵引。术者用手在腋下将肱骨头向外推送还纳复位,二人也可做牵引复位。


    三、肩关节脱位的药物治疗

     

    非甾体抗炎药物:布洛芬、塞来昔布。主要是口服,可以控制疼痛,缓解症状,但是不能根治,且有不良反应,会出现消化道不适的症状。
    非阿片类中枢镇痛药:对乙酰氨基酚。也是用于缓解症状,控制疼痛。在非甾体抗炎药服用后效果不好时服用此类药物。其不良反应可能会导致恶心、头晕等,肝肾功不全、心脏病患者禁用。

     


    四、肩关节脱位的手术治疗

     

    切开复位术:如麻醉充分,手法复位正确而仍不能完成复位者,可采用切开复位。切开复位指征如下:闭合复位不成功,多有软组织阻挡。肩胛盂骨折移位,影响复位和稳定。合并大结节骨折,肱骨头复位成功后大结节骨折片不能复位。肱骨头移位明显,提示肩袖损伤严重,复位后不稳定。
    手术修复:部分患者复位后还会出现习惯性肩关节脱位,所以可以采取手术修复的方式,修复方法包括肩胛下肌重叠手术、肱二头肌长头腱悬吊术。

  • 肩关节脱位很常见,约占全身关节脱位的50%,这与肩关节的解剖和生理特点有关,如肱骨头大、关节盂浅而小、关节囊松弛,其前下方组织薄弱,关节活动范围大,遭受外力的机会多等。肩关节脱位多好发于青壮年男性,若出现外力导致受伤,肩部肿胀、疼痛、活动受限等症状时,需要进一步到医院进行体格检查、X线检查、CT检查,并注意与肩周炎、锁骨骨折、肱骨近端骨折相鉴别。

     

     

    一、需要做的检查

     

    1、体格检查


    抬手搭肩试验:即将病侧肘部紧贴胸壁时,手掌搭不到健侧肩部,或手掌搭在健侧肩部时,肘部无法贴近胸壁,提示试验阳性,帮助诊断疾病。
    视诊:三角肌塌陷,肩部失去正常轮廓,可见方肩畸形,对于疾病诊断有帮助。
    触诊:肩胛盂处有空虚感,上肢有弹性固定,对于疾病的诊断有作用。


    2、影像学检查


    X线检查:肩关节后脱位时常规肩关节前后位X线摄片报告常为阴性。常会出现由于肱骨头处于强迫内旋位,即使前臂处于中立位,仍可发现肱骨颈“变短”或“消失”,大、小结节影像重叠,肱骨头内缘与肩胛盂前缘的间隙增宽,通常认为其间隙大于6mm,即可诊断为异常。
    CT检查:必要时作双肩CT扫描,即可清楚显示出肱骨头关节面朝后,且脱出关节盂后缘,有时可能会发现合并骨折。
    磁共振成像检查:该检查可以观察肩关节软组织病变情况,必要时行磁共振成像检査,可进一步了解关节囊、韧带及肩袖损伤。

     

    根据明显外伤史和临床表现,如肩关节肿胀,以及体格检查方肩畸形和杜加斯征阳性方肩畸形,再结合影像学检查即可确诊肩关节脱位。

     

     

    二、肩关节脱位需要和哪些疾病相鉴别?

     

    肩周炎:肩周炎的临床表现与肩关节脱位相似,都有肩部疼痛、肿胀和活动受限的表现。但是肩周炎是慢性退行性变,没有外伤史,从病因即可鉴别。
    锁骨骨折:锁骨骨折一般从X线检查可以鉴别,可以看到锁骨处明显的骨折线,而肩关节脱位没有骨折线只是移位,且体格检查也可以鉴别。
    肱骨近端骨折:多是由间接暴力引起,X线下可见肱骨处明显骨折线,而肩关节X线摄片可见肩关节处的脱位、移位等。

  • 肩关节脱位可以出现肱骨骨折、关节僵硬、腋神经或臂丛神经损伤等并发症。肩关节脱位分为前脱位、后脱位、下脱位和上脱位,以前脱位多见。前脱位根据肱骨头的位置可分为喙突下脱位、盂下脱位和锁骨下脱位。脱位时可合并肱骨大结节撕脱骨折。肩关节脱位常好发于青壮年和受外伤的人。青壮年且男性多于女性,多是由于打击斗殴或者其他剧烈活动引起。以及不小心跌倒、坠落等受到外伤容易导致肩关节脱位。

     

     

    一、肩关节脱位的症状表现有哪些?

     

    1、典型症状

     

    疼痛肿胀:伤肩肿胀、疼痛,主动和被动活动受限。
    体位异常:病人有以健手托住病侧前臂,头向病侧倾斜的特殊姿势。
    肩三角肌塌陷:呈方肩畸形,在腋窝、喙突下或锁骨下可触及移位的肱骨头,关节盂空虚。
    Dugas征阳性:即将病侧肘部紧贴胸壁时,手掌搭不到健侧肩部,或手掌搭在健侧肩部时,肘部无法贴近胸壁。
    其他症状:严重创伤时,肩关节前脱位可合并神经、血管损伤,应注意检查病侧上肢的感觉及运动功能。


    2、并发症


    肱骨大结节骨折;肩关节受到外力撞伤导致脱位,严重者会并发肱骨大结节骨折。
    神经损伤:严重患者会造成神经损伤,一般是臂丛神经损伤。
    肩关节僵硬:由于复位时手法比较暴力或者长时间没有活动导致肩关节僵硬。
    复发性肩关节脱位:由于未接受正规治疗而再次引起的肩关节脱位。
    肩袖损伤:是由于肩关节活动受限引起。


    二、肩关节脱位的发病原因有哪些?

     

     

    创伤是肩关节脱位的主要原因,多为间接暴力和直接暴力所致。当跌倒或受到撞击时上肢处于外展外旋位,暴力经过肱骨传导到肩关节,使肱骨头突破关节囊而发生脱位。肩关节脱位好发于青中年、手伤的人,运动等因素容易诱发本病。

     

    1、主要病因

     

    间接暴力:跌倒时上肢处于后伸位,或肱骨后上方直接撞击在硬物上,可发生肩关节脱位,上臂外展时受到暴力作用也会造成关节盂下脱位。
    直接暴力:外力直接击打肱骨头造成脱位,这种情况比较少见。


    2、诱发因素


    运动:比如篮球、足球、羽毛球这类对抗性较强的运动,肱骨易受到牵拉,造成肩关节脱位。

  • 现在早产儿出生并不少见,而且宝宝体重太小,可以想象对后期的成长有多大的影响。早产现象给婴儿健康带来了严重威胁。随着婴儿到来的喜悦,准妈妈们是否警惕早产的威胁?早产儿要注意预防并发症,那么如何预防呢?

    造成早产的原因:

    一、胎儿

    双胞胎,多胞胎,羊水过多,胎儿畸形,胎盘异常,如前置胎盘,胎盘早剥,胎盘功能障碍等。

    二、妈妈

    孕期妇女感染急性传染病、慢性病、严重贫血症等,易出现早产。此外,孕妇营养不良,尤其是缺乏蛋白质和维生素E,缺乏叶酸,也是导致早产的原因之一。此外孕期性生活不适当,活动过度,携带物品过多也会导致早产。

     

    三、年龄

    18岁以下或35岁以上的孕妇,特别是18岁以下的孕妇,早产的发生率明显增加,比20~34岁的孕妇高11倍。

    四、流产史

    妊娠史,特别是晚期妊娠史,反复流产,人工流产,引产或流产后不满一年再怀孕对孕妇的影响最大。由于堕胎对宫颈都有不同程度的损伤,造成宫颈功能不全,增加了早产率。

    五、生活环境

    长期的劳作和过度的劳累,都会导致早产率明显升高。情绪波动或过度紧张会导致大脑皮层功能障碍、儿茶酚胺分泌增加、交感神经兴奋和血管收缩,容易导致早产。

    如何预防并发症:

    一是感染的问题

    早产婴儿由于免疫系统尚未发育完全,对病毒缺乏抵抗能力,极易受到感染,一旦感染就很容易引起败血症,甚至脑膜炎,需要特别注意。

    二是心血管疾病

     

    如果早产儿肺部问题逐渐改善,就会因为动脉导管尚未关闭,而有大量的血通过动脉导管流入肺,造成心脏衰竭和肺功能变差。

    三是呼吸道疾病

    由于早产儿肺部发育不良,导致呼吸困难,甚至呼吸衰竭。一些体重过轻的婴儿也会出现呼吸窘迫综合征,并有呼吸短促、发绀现象。

    四是肠胃系统疾病

    早产婴儿容易有营养吸收不良的问题,所以最好用乳汁来喂养;即使是被迫用配方奶来喂养,也最好用少量渐进式喂养。

    五是视网膜病变

    早生会妨碍视网膜血管的正常发育,造成眼睛发育不良,更易近视,应在儿童眼科治疗后进行。

    六是周脑室及脑室内出血

    由于早产儿脑室结构不成熟,血管结构比较脆弱,极易因脑内压升高而破裂出血。如果大量出血导致脑室扩张或脑组织扩张,可能会影响神经功能,导致运动迟缓或行为障碍。

  • 肠癌包括结肠癌和直肠癌,结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状,直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

    一、结肠癌

    • 腹部肿块:结肠癌的肿块多为瘤体本身,也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪,肿块大多坚硬,呈结节状。
    • 肠梗阻:结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻,患者会有腹胀、便秘,腹部胀痛或阵发性绞痛,完全梗阻时症状加剧。
    • 全身症状:结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等,患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

    二、直肠癌

    • 癌肿破溃出血:直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液,甚至有脓血便。
    • 肠腔狭窄:癌肿侵犯致肠管狭窄,直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
    • 转移远处器官:直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官,侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿,侵犯阴道可有阴道异常分泌物,侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

    结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多,伴随不适建议及时就医治疗。

  • 生活中胸闷气短这种现象很常见,它是我们自身的主观感受,觉得胸口像被什么东西给压迫了,气不够用而出现呼吸急促的表现。它的严重程度要根据发病的周期、每次发病的时间、年龄以及有无基础疾病来判断。

     

    临床上常将其分为功能性的和心脏神经官能症型或器质性病变的。功能性的如在剧烈运动、有幽闭空间恐惧症的人、心情抑郁、与他人发生争执后,以上情况下出现胸闷气短多是正常的,不用过于担心;心脏神经官能症型或器质性病变的:多数人首先会想到冠心病(心绞痛、心肌梗死),该病多好发于中老年人(40岁以上),常在过度劳累、情绪激动,受凉等诱因下发作,多是突发型的,除胸闷气短外,还会有胸骨后疼痛,常常会波及至左肩,左臂内侧,该症状一般在停止诱因活动后症状就会逐渐缓解,也可舌下含服硝酸甘油,3-5分钟即可缓解。

     

     

    心肌梗死多是在心绞痛的基础上逐渐发展而来的,症状也更为严重;临床上心肌受累时也会出现相应的症状,但是这种情况多见于儿童及青少年,常常会出现心前区不适,胸闷、心悸等表现;可以引起胸闷气短的疾病还有呼吸系统疾病如肺炎、肺癌、气胸等,腹部疾病也会出现这种症状,胆囊炎、胆石症以及食管病变等均会出现该现象。

     

    一般对于胸闷气短的检查项目有:血常规、肝功能、X线胸部透视、腹部B超、心电图等检查。通过以上检查项目,可以明确原因,确定是无病变还是病变导致,以利于治疗。

     

     

    经常出现胸闷气短的患者,一定要在治疗过程中要仔细加以辨别,区分是功能性的还是病理性的。如果是功能性胸闷气短,则应该积极寻找病因,并进行必要的心理治疗,彻底消除症状。还要注意的是定期检查身体非常有必要,如果身体有病变,通过体检都能查出来。像病理性胸闷症状本身就不太明显,定期体检非常重要,这可以避免被动接受治疗的情况出现。

     

    需要明确的是这种症状并不可怕,关键是要查清是何种疾病所致的,才能做到对症治疗,这个才是最为关键的。希望这篇文章对您有所帮助。最后,祝大家身体健康!

  • 尿毒症大家都不陌生,一般会认为它是一种非常严重的肾脏疾病,但是对于尿毒症具体是什么,早期尿毒症有哪些症状,诱发尿毒症的因素等问题都是非常迷茫的,今天就和大家一起了解一下尿毒症的相关问题。

     

    尿毒症是什么?

     

    尿毒症严格来说并不是一种具体的疾病,而是各种原发性,继发性肾脏疾病引起的肾脏疾病,逐渐发展为慢性肾衰竭,身体出现的一系列综合征。如果说正常的肾脏功能有100%,在各种疾病的影响下,肾功能衰竭到仅剩10%以下时,尿毒症。

     

    如果把身体比作一个井井有序的城市,那么肾脏就是这个城市的下水道系统,如果城市的下水道系统发生了意外,导致下水道系统发生了严重的堵塞,届时城市生活的方方面面都会受到影响,这个城市也会变得难以生存。

     

    尿毒症虽然可怕,但是“冰冻三尺亦非一日之寒”,尿毒症在早期就已经展现出了一些症状,只是这些症状或许不曾被你留意,又或许被误诊为其他疾病。下面这些细小的蛛丝马迹,就是尿毒症的“前兆”。

     

     

    尿毒症的“前兆”是什么?

     

    尿毒症的早期症状不具有典型性,很难被发现,经常被认为是其他疾病的特征,不以为意,耽误了治疗。如果发现自己出现了这几个症状,一定要及时去医院进行诊断。

     

    1、精神不振

     

    日常生活中我们可能会因为各种原因导致精神状态不佳,工作繁忙,睡眠不足等,本来就非常难以和尿毒症联系在一起,稍微休养过后症状减轻,更加难以发现。

     

    2、面色发黄

     

    尿毒症病人在患病早期通常都会发生面色发黄的情况,这是因为尿毒症患者体内积聚的毒素过多,引发造血功能障碍,很容易误诊为贫血,导致治疗方向错误,耽误患者的治疗。

     

    3、身体浮肿

     

    尿毒症患者由于肾脏功能障碍,许多水分不能及时地排出体外,从而储留在身体内,导致水肿。这里和肥胖的症状很类似,都是身体逐渐“圆润”了起来,但是和肥胖那种“弹性的圆润”不同,水肿的部位受压后会出现长时间的凹陷。如果患者发现自己的脚踝发生浮肿,就应该及时去医院进行相关检查。

     

    4、胃口不佳

     

    由于肾脏病变加剧,尿素等原本需要经由尿液排出体外的有害物质潴留体内,当有害物质侵入消化道时,便会影响患者的食欲,出现胃口不佳的症状。如果不及时去医院治疗,后续还可能出现口腔方面的疾病,如口腔溃疡等。

     

    5、呼吸不畅

     

    尿毒症早期会造成机体心肺功能减弱,如果你在呼吸过程中经常不自觉地叹气或者深呼吸,那可能就是尿毒症的早期症状,不妨去医院检查一下肌酐,尿素等指标。

     

    以上就是尿毒症的5个“前兆”,如果我们及时注意到了这些症状并及时治疗,就能一定程度上减慢疾病的发展速度,为我们赢得更多的治疗时间。这时候我们回头仔细想想:到底是哪些因素会诱发尿毒症呢?我们又应该如何针对性地去调理呢?

     

    诱发尿毒症3大因素

     

    致病因素一:高血压

     

    高血压与肾病可谓是“狼狈为奸”,肾病也是引发尿毒症的重要原因之一。肾脏主要由肾小球组成,长期的高血压会损伤肾小球毛细血管,造成内壁损伤和血管硬化,引发肾脏出血,导致肾功能衰竭;肾功能衰竭又会导致肾脏供血不足,血压就会持续升高,从而造成恶性循环。

     

    因此,高血压患者控制血压成为了治疗肾脏疾病,预防尿毒症的一种方式,我们可以通过按时服用降压药物,减少每日盐分摄入量,减轻体重等多种方式控制自身血压,从而减小高血压对肾脏的危害。

     

    另外也要注意每年做一次的尿常规检验。如果发现自己没有尿蛋白,血压应控制在140/90mmHg以下即可;如果发现自己有尿蛋白,血压应该控制在130/80mmHg以下。

     

     

    致病因素二:糖尿病

     

    糖尿病肾病是糖尿病患者常见的并发症之一,也是各个国家尿毒症的第一大病因。糖尿病患者血糖含量变化大,内分泌代谢紊乱,可能会引发糖尿病肾病,进而引发肾衰竭,如果没有及时的治疗,最终可能进入肾衰竭终末期变为尿毒症

     

    因此,如果自己确诊为2型糖尿病之后,至少每年都要进行一次肾脏病变的筛查检查,包括尿常规,尿蛋白/肌酐比值和血肌酐都是医生重点了解的项目;此外还需要通过控制饮食习惯,合理运动等方式积极控制血糖。

     

    还有一点需要格外注意,蛋白质的摄入也应该适量减少,可以用低蛋白米饭代替家常主食;与此同时也要保证吃足够的蔬菜(至少每天1斤),为了更好地吸收蔬菜中的营养物质,减少叶酸等有害物质的摄入,最好可以水煮5-10分钟后再吃。

     

     

    致病因素三:慢性肾小球肾炎

     

    在我国,慢性肾小球炎是造成尿毒症的第二大原因。慢性肾小球肾炎和外界的细菌无关,是一种自身免疫疾病,具体的病理原因目前仍未可知。可能会伴随蛋白尿,血尿,水肿等临床症状。对于此种疾病,医学界还没有彻底治疗的方法,只能通过延缓疾病的进展来改善临床症状,防止并发症。

     

    通常医生会选择激素和免疫抑制剂来治疗,包括环磷酰胺,他克莫司,环孢素A等药物,也会和一些降血压药物,利尿剂,阿司匹林等药物联合用药来控制病情。

     

    如果发展到了后期,大部分肾小球丧失功能后,就只能通过透析来进行治疗,到那时治疗的难度和费用都将直线上升,而且会出现很多难以治疗的并发症,非常不划算。

     

    尿毒症是肾衰竭发展到终末期后身体出现的一系列综合征。早期可能会出现几种鲜少被人注意的症状,但是不要掉以轻心,及时的治疗可以极大地延缓疾病发展,为我们争取更多的治疗时间。我们也要注意引起尿毒症的三种致病因素,及时处理,对症下药,改善自己的生活饮食习惯,用最小的成本把尿毒症扼杀在摇篮中。

  • 我是一个糖尿病家族的人,家里的亲戚,记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了,就连我的师母也因糖尿病被截肢,最后也是因为这个病去世,因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。


    2020年,我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪,我茫然失措,害怕、恐惧让我终日惶惶不安,今天担心这样,明天担心那样,正常生活受到了严重影响,几乎感觉自己已经面临死亡一般。


    偶然机会我认识了很多糖友,这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。


    后来我了解了很多关于糖尿病的知识,让我顿时茅塞顿开,心情好了很多,从此,我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴,但是只要能控好糖,避免并发症发生,我们也可以与病共存,快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会,与糖友一起分享我的控糖经验!

     


    1、学会了保持良好生活方式。


    熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯,学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大,抵抗力下降 ,影响病情稳定, 必须要彻底改掉,我努力地改掉这些不良习惯,现在基本上约定晚上十点睡觉 ,平时多运动,至少每天三次运动,甚至在家看电视、聊天都在运动。


    2、坚持每天学习。


    我每天必会看一些糖尿病文章,有一些不够明白的还会反复学习呢,力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法,学会了很多糖友餐的搭配与制作,也学会了较多的运动方式。


    3、坚持每天定期监控血糖。


    通过监测了解每一天自己的血糖状况,根据血糖情况调整饮食和运动,从而达到控制血糖在稳定状态。

     


    4、坚持“管住嘴”。


    科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。


    无论是平日还是节日,自己的饮食都是精心设计的,坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种,绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖,我学会了新的食物搭配法,如杂粮饭,在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢,混搭菜——几样菜一起煮,可以减少油和盐的用量,吃饭顺序基本按照:汤——蔬菜——肉——主食(少量配菜)。


    买了食物称以后,经常将吃的食物过称,测血糖,这样可以知道自己吃什么、吃多少,血糖保持得好。还经常进行食物测评,记录下来什么食物可以吃多少量,为以后吃东西懂得一个合适的量。


    5 、坚持“迈开腿”。


    曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的,因地制宜,确保锻炼的时间、运动量达标。


    6、坚持早睡早起。


    过去是熬夜王,不过12点不睡觉,甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖,现在晚上10:00前睡觉,基本上保证8小时/天。


    7、保持乐观心态。


    不良情绪会刺激压力激素分泌增多,从而导致血糖升高!经常出去跳舞、散步、旅游、聚会,开心每一天。


    曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王,不知不觉成了“三高”人,后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变,如今,我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了,自觉严格坚持以上几条规范自己,血糖控制也比较好,基本各项指标都达标了,自从病情控制好以后,人也开朗活泼了许多,轻松、开心每一天!


    2020年我开始了我“新的人生路”,我研究新美食,创新我的控糖“新美食”,我积极运动,是朋友圈的打卡达人,我坚持过自律的生活,保持良好的生活习惯,这也让我的血糖越来越好,身体越来越棒,心态也有了很大的变化,希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法,并且为之努力,让自己成为一个快乐的糖人!

  • 双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎,也可见于正常人或者心脏病人。

    肺部放射检查,可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影,称肺纹理,由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏,罹患支气管炎时,支气管充血水肿,原本不可见的细支气管炎也会显影,表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员,有害物质刺激支气管壁增厚,导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全,动脉导管未闭等心脏疾病,肺部血管增粗,也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

    双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊,必要时转心内科治疗。

    平时注意戒烟,粉尘环境中工作,要戴口罩防止吸入粉尘。

  • 作者 | 杨明博
    文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

     

    乙肝是由乙肝病毒感染的疾病,通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

     

     

    乙肝在人体内的潜伏期,通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状,不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

     

    潜伏期

     

    从乙肝病毒入侵人体后,到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月,其间无明显症状,所以不易被人发觉。

     

    乙肝病毒感染人体后,如果身体抵抗力强,免疫功能正常,而且治疗及时,那么乙肝病毒会很快被清除,乙肝在急性期就能治愈。

     

    但一旦乙肝病毒没能及时清除,乙肝会转为慢性,病毒会长期携带,检查表现为乙肝表面抗原阳性,这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

     

     

    乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月,平均3个月。

     

    潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

     

    在大多数情况下,经注射(或输血)感染的潜伏期较短,平均约65天左右,经体液或口感染的潜伏期较长,平均约98天左右。

     

    乙肝病毒携带者的潜伏期

     

    乙肝病毒携带者潜伏期可长可短,长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

     

    众多的迁延性和活动性肝炎,甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

     

     

    一般认为,慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

     

    因此,病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹,可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下,突然发病。

     

    因此,把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的,及时的防范和治疗非常重要。

     

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  • 在铜川地区,患者若需进行不孕不育检查,可以选择铜川矿务局中心医院、铜川市人民医院、铜川市中医医院、铜川市妇幼保健院以及铜川矿务局职工医院等。这些医院在不孕不育领域具有较好的声誉和实力,能够提供全面的诊断和治疗服务。铜川矿务局中心医院作为一所综合性大型医院,其不孕不育科拥有先进的设备和专业的医疗团队;铜川市人民医院作为一家三级甲等综合性医院,设有不孕不育专科,能够满足患者的诊治需求;铜川市中医医院则提供中西医结合的治疗方式,擅长运用中药治疗不孕症;铜川市妇幼保健院专注于妇科疾病及生殖系统疾病的诊治,擅长处理多囊卵巢综合征等不孕症;铜川矿务局职工医院则提供全面的不孕不育评估和治疗服务。不孕不育患者应保持良好心态,积极配合医生进行检查。

  • 甲状腺癌的结局主要指疾病的发展和预后,包括肿瘤的生长速度、转移情况以及对患者生命的影响。甲状腺癌的结局受癌细胞类型、生物学行为和个体差异的影响。不同类型的甲状腺癌具有不同的生长模式和侵袭性,这影响着疾病的进展和预后。患者可能会出现甲状腺肿大、结节形成等症状,严重时可能导致声音嘶哑、吞咽困难等。医生可能会建议进行超声波成像、细针穿刺活检、CT扫描等检查来评估肿瘤的大小、位置和侵犯范围。治疗通常包括手术切除、放射治疗和碘-131内照射。定期体检和关注甲状腺健康有助于早期发现并干预甲状腺癌,提高治愈率和生存质量。

  • 注意缺陷多动障碍,简称多动症,是一种常见的儿童行为障碍。主要表现为注意力不集中、多动和冲动行为,这些症状可能会影响孩子的学习、社交和日常生活。多动症的诊断通常基于临床表现、家长观察和医疗检查。临床表现包括上课不专心、小动作多、易冲动等。医疗检查可能包括神经系统检查和实验室检查。家长和教师应密切观察孩子的行为,并在必要时寻求专业医疗帮助。

  • 心理测试是评估个体心理健康状况的一种工具,它通过一系列标准化的问卷来识别个体可能存在的抑郁症状。尽管心理测试不能直接作为抑郁症的诊断手段,但它可以作为辅助手段帮助识别相关的情绪状态。这些测试经过验证,可以用于筛查抑郁风险,但由于抑郁症的复杂性和主观性,仅依赖测试结果可能会存在误判的风险。为了获得更准确的诊断,建议结合专业评估和医学检查进行综合判断。

    在临床实践中,除了心理测试,医生还会考虑患者是否存在持续的情绪低落、兴趣减退等症状,并且这些症状已经持续超过两周以上的时间。抑郁症的诊断应避免过度依赖心理测试结果,而应综合临床评估和其他支持材料进行分析,如患者的病史、家族史以及实验室检查结果等。

    心理测试中常见的类型包括免费自测抑郁心理测试题、心理学抑郁症测试题等,这些测试题通常包括一系列关于情绪、认知和行为的问题,通过回答这些问题,个体可以了解自己可能存在的心理健康问题。

    例如,免费测心理抑郁90题可能包含关于情绪稳定性、生活满意度、人际关系等方面的提问。这些问题的设计旨在帮助个体自我评估,但它们不能替代专业医生的诊断。

    总之,心理测试是心理健康评估的重要工具之一,但它不能单独用于诊断抑郁症。在寻求心理健康支持时,建议个体寻求专业医生的帮助,结合多种评估手段,以获得更全面、准确的诊断结果。

  • 秒入睡不能直接反映身体健康状况,需要结合其他症状和医学检查进行评估。

    秒入睡本身可能是某些疾病的症状,也可能是正常生理反应。为了准确评估身体健康状况,应考虑个体差异和其他相关因素,并建议在专业医生指导下进行全面的身体检查。秒入睡还可能与睡眠环境、睡前饮食或是否存在睡眠障碍有关。良好的睡眠环境有利于快速进入深度睡眠状态,而睡前暴饮暴食可能导致消化不良,影响睡眠质量;此外,如果存在失眠等睡眠障碍,也可能导致入睡困难,进而表现为秒入睡的现象。秒入睡是一种较为特殊的睡眠现象,若排除特殊情况后仍持续出现,建议关注并分析其原因,以确保身体健康。

  • 前几天一个好朋友一直情绪低落,平常她在朋友圈都是很活泼向上的,但是最近看她发的都是一些不开心的话,或者配一些忧郁的图片,打电话喊她出去逛街也说最近不想出去。我细问才知道她外公肺癌去世了,因为从小外公就很疼她,对她的打击也最大。下面说一下肺癌的检查项目有哪些。 第一:肺癌晚期死前前一星期呼吸时胸廓起伏很大,特别晚上气紧比较厉害,喉咙痰声很重,临终前几分钟进入昏迷状态,呼吸变的不规则且很弱,到最后会大口地吸气而不吐气,侧卧,口中流出很多很多的痰和液体。临终最后一刻的症状不是单一现象,而是人体各系统整体彻底衰竭。临终前的症状因人而异,各不相同的。第二:肺癌晚期局部症状重常见的主要声嘶,胸痛,水肿,气促,胸腔积液和咳血等,严重影响患者生活质量,甚至危及生命。第三:1、声嘶肺癌晚期常见症状,是由于肿瘤继续肿大侵及纵隔左侧压迫喉返神经,导致患者声音嘶哑,患者一般无上呼吸道症状或咽痛反应。2、胸痛为间歇性隐痛或闷痛。肺癌发展到晚期,肿瘤侵及胸膜导致疼痛加剧,周围型肺癌可有胸痛、肩背痛、上肢痛、胁间神经痛等,一般可使患者疼痛难忍。3、气促肿瘤阻塞肺部淋巴结或较大的支气管可导致胸腔积液或气促,使患者出现胸闷、气急或窒息,危及生命。肺癌晚期发生肝、脑转移,可出现肝肿大、黄痕、呕吐或昏迷等症状;发生骨转移早期一般无任何症状,骨同位素扫描可发现有病变的骨骼;发生右上纵隔淋巴结转移可引起头、面、颈或上胸部水肿及颈静脉怒张等症状;肺癌晚期可呈现恶液质,临床主要表现为极度消瘦、乏力、神经衰弱、精神萎靡不振等。

  • 我叫小红,今年54岁,已经绝经7年了。去年体检时,医生告诉我子宫内膜厚度达到了11.8mm,今年体检结果显示内膜厚度为10mm。虽然没有明显的症状,但我还是感到非常担忧。于是,我决定通过互联网医院寻求专业医生的帮助。

    在京东互联网医院上,我找到了一个专科医生。通过线上问诊,医生详细了解了我的情况,并建议我进行宫腔镜检查。医生解释说,内膜过厚可能是子宫内膜异位症的表现,需要排除癌症的风险。我非常感激医生的建议,决定立即预约手术。

    手术当天,我来到了北京市第六医院。医生进行了宫腔镜检查和刮宫,然后送病理检查。整个过程非常顺利,医生和护士都非常专业和友善。几天后,我收到了病理报告,结果显示没有癌症,我的内心终于得到了释放。

    这次经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。无论是初步的线上问诊还是后续的实体医院手术,都让我感到安心和放心。现在,我已经恢复正常生活,感谢京东互联网医院和医生的帮助。

    子宫内膜异位症就医指南 常见症状 子宫内膜异位症的常见症状包括月经不调、经血过多、盆腔疼痛等。易感人群主要是30-40岁的女性,但也可能发生在更年期后的女性中。 推荐科室 妇科 调理要点 1. 定期进行妇科检查,及时发现问题。 2. 遵循医生的治疗方案,可能包括药物治疗或手术治疗。 3. 保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适量运动等。 4. 学会自我放松和减压,避免过度紧张和焦虑。 5. 如果需要,可以考虑中医调理,例如服用当归、川芎等中药。

  • 秒入睡的现象并不直接代表身体健康状况,它可能是某些疾病的表现,也可能是正常的生理反应。评估身体健康时,秒入睡需要与其他症状和医学检查相结合。秒入睡可能与睡眠环境、睡前饮食或精神状态有关。如果秒入睡不伴随不适症状且不影响日常生活,通常无需特别处理。然而,若伴有其他症状如频繁做梦、多汗等,应警惕可能存在的低血糖症或其他健康问题,并建议在专业医生的指导下进行全面检查。

  • 我从来没有想过,一个普通的周末早晨,我的生活会被彻底改变。起床后,我发现自己的脚底突然疼痛,仿佛有千万根针扎在我的肉里。这种疼痛感传递到了小腿,甚至让我无法站立。慌乱之中,我打开了手机,搜索“足跟疼是肾阳虚还是肾阴虚引起”,希望能找到一些解释或解决方案。然而,搜索结果并没有给我带来安慰,反而让我更加担忧。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    通过京东互联网医院的线上问诊服务,我很快联系到了一位皮肤科医生。医生问我发病多久了,症状如何,并且询问了我的家族病史。他的专业和耐心让我感到安心。然而,当他告诉我可能是黑色素瘤时,我的心情一下子跌入谷底。医生解释说,黑色素瘤是一种恶性肿瘤,需要进行病理检查以确诊。听到这个消息,我不禁想起了我曾经在小说中写过的角色,他们也曾面临过类似的困境。

    医生建议我去医院做进一步检查,并且强调了早期发现和治疗的重要性。我知道这将是一段艰难的旅程,但我也明白,面对疾病,积极的态度和正确的治疗方法是最重要的。现在,我正等待着医生的进一步指示,准备好迎接任何挑战。

    黑色素瘤:早期发现与治疗指南 常见症状 黑色素瘤的早期症状可能不明显,但随着病情发展,患者可能会出现皮肤上出现不规则、颜色不均的斑块或痣,边缘模糊、颜色深浅不一,甚至可能出现疼痛、出血或溃疡等症状。黑色素瘤可以发生在任何部位的皮肤上,但最常见的是在暴露于阳光的区域,如脸、颈、手臂和腿部。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 定期进行皮肤自我检查,注意任何新出现的或改变的痣或斑块。 2. 避免过度暴露于阳光下,使用防晒霜和穿戴适当的衣物来保护皮肤。 3. 如果发现可疑的皮肤病变,应及时就医,进行专业的检查和诊断。 4. 对于已经确诊的黑色素瘤,可能需要进行手术切除、放疗、化疗等治疗方法,具体治疗方案应由医生根据病情制定。 5. 在治疗过程中,保持良好的心态和生活习惯,增强身体免疫力,有助于提高治疗效果和生活质量。

  • 在进行精神病鉴定时,律师通常会建议进行一系列医学检查,包括精神状况评估、心理测试、神经心理学评估、人格测试和实验室检查等。这些检查通过直接与患者交流、标准化问卷、认知任务和大脑功能评估等方法,旨在全面了解患者的心理和神经状态。精神状况评估是通过交谈和观察来判断精神病症状的存在。心理测试则利用问卷来评估认知或情绪障碍。神经心理学评估关注大脑功能,而人格测试则评估个体的行为模式和适应能力。实验室检查,如血液检测、脑电图和磁共振成像,有助于诊断大脑病理变化。在准备进行这些检查时,告知医生所有药物使用情况,保持良好的睡眠质量和避免压力,对于准确反映心理状态至关重要。

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