风湿关节炎指风湿性关节炎。风湿性关节炎早期常对症治疗，有一般治疗、物理治疗、药物治疗等。

一般治疗：

• 不要剧烈运动，做好身体保暖工作，避免受凉。
• 不要抽烟不要喝酒，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，注意整体饮食营养均衡。

物理治疗：

• 患者关节肿胀时，可以用热毛巾外敷。
• 也可以躺下将患肢适当抬高，走路可以借助拐杖等工具，减少肢体负重。
• 适当按摩推拿，减轻症状。

药物治疗：

• 当患者关节疼痛、红肿等明显时，可以服用氯诺昔康、美洛昔康等非甾体抗炎药止痛。
• 也可以使用羟氯喹、柳氮磺吡啶等免疫抑制剂进行抗风湿治疗，延缓病情发展。

风湿性关节炎患者可先去正规医院就诊，由医生指导具体治疗方案，谨遵医嘱用药。

大脑随着年龄的增长不断衰退，现有的研究已经确认一些可以延缓大脑衰老的因素，其中脑力锻炼、体力活动、多吃抗氧化食物、积极的社交活动是减缓大脑记忆力衰退的有效武器。

 

 

经常用脑，可以让大脑衰老的慢一些

 

研究表明，勤于思考的人的脑血管经常处于舒展状态，从而保养了脑细胞，使大脑不过早衰老。科学家还发现，脑子活动时总是把较多的葡萄糖送到脑中最需要的地方。在安静时，老年人和青年人相比，脑内葡萄糖利用率较低，但用起闹来，脑最活跃的地方所得到的葡萄糖并不低于年青人。所以经常用脑还可以促进脑的新陈代谢，延缓衰老。

 

 

常读书延缓大脑衰老

 

读书对大脑的刺激会促使神经突出变丰富，延缓衰老进程。常读书的人具有较高认知储备，大脑衰老时能发挥缓冲作用，减缓衰老速度，使大脑更能抵抗痴呆症等疾病。

 

运动提高大脑认知能力，降低痴呆风险

 

 

有一项很有意思的研究发现50岁以后如果很少锻炼或者不锻炼的话，5年内大脑老化程度等于10年，而如果进行中等到高强度锻炼的话，则可以减缓大脑老化10年。其中，有氧运动能有效促进大脑释放神经营养因子，提高人们认知能力，减低抑郁水平、中风风险和减轻老年痴呆症状。运动时肌肉细胞还会释放鸢尾素，鸢尾素不仅能促进脂肪分解，帮助人们达到减肥的目的，鸢尾素还可以进入大脑，促进大脑中的神经营养因子表达，提高大脑认知能力，降低痴呆风险。

 

在均衡饮食的基础上，多吃深色蔬菜、优质蛋白质食物

 

每天吃至少一份绿叶蔬菜的老年人，认知能力的下降速度比很少或从未吃这些蔬菜的人慢。绿叶蔬菜包括：如卷心菜、菠菜、小油菜、生菜、芹菜、韭菜、菜心、西兰花等，而且，绿叶蔬菜摄入量越高，衰老速度显著地慢，摄入量最高的相当于年轻了11岁。使劲吃菜吧，每天吃半斤以上绿叶蔬菜对于普通人来说没有什么负担。

 

 

延缓大脑衰老可多吃一些富含生物类黄酮、花青素、胡萝卜素等抗氧化、抗衰老的食物，例如适量喝绿茶、紫色蔬果、橘红色蔬果、原味坚果等，能有效延缓大脑衰老。

 

另外，还要适量摄入一些动物性食物，如鱼虾肉蛋奶等，尤其富含优质蛋白质、必需脂肪酸的深海鱼类，富含胆碱的蛋黄等，都有利于补充大脑所需营养。注意低温烹调，可清蒸、炖煮等，不要油炸。

 

积极的参与社交活动

 

积极的社交活动也能起到较少衰老对认知能力的影响，也就是说，社交技能越好，越不容易得老年痴呆。积极社交的老人，他们认知衰退速度比不经常社交的人要慢 70% 。

 

大脑老化并不是等到老年的时候才开始的，而是至少从中年就开始了，因此预防和延缓大脑老化要尽早着手。

维生素在我们的身体中的作用是不言而喻的，如果我们身体缺乏维生素的话，我们的身体会出现各种各样的问题，生活中我们也会听到一些广告特别突出维生素 的某一作用，比如今天的主角维生素B6，是不是你们也听过这句话“维生素B6有预防脱发的作用”这个说法是真的吗?

 

 

现在我们先来认识一下什么是维生素B6，它有什么作用呢？

 

维生素B6是一种水溶性的维生素，它是维生素B族家族中的一员。维生素B6也叫吡哆醇或者叫吡哆醛，临床上的维生素B6主要用于妊娠期的呕吐和放射类疾病的呕吐。而我们人体中维生素B6是某些辅酶的组成成分，可以参加好多的代谢反应，特别是和氨基酸有关的代谢反应。除了可以阻止呕吐之外，维生素B6对于动脉硬化也是有一定的防治功效的，还可以改善高胆固醇血症。肉、鱼、蛋、动物肝脏、牡蛎及豆类等食物中维生素B6的含量比较高。

 

下面我就讲讲“维生素B6有预防脱发的作用”这个说法的真假。

 

其实维生素B6并不能起到防脱发的作用。对于脂溢性皮炎导致的脱发患者来说，口服维生素B6可以起到治疗的作用，但脂溢性皮炎并不能完全靠维生素B6来治疗，它只是起到一个配合治疗的作用。脂溢性皮炎的患者，真正来说是因为缺乏B族维生素，而不仅仅是维生素B6，所以建议脂溢性皮炎患者可以吃一些复合维生素片。

 

而从临床上来说导致脱发的疾病还有很多，比如斑秃、头癣以及雄激素脱发等等，还有梅毒等疾病也会导致脱发，而在这些疾病中，维生素B6并不是作为常用的药物来治疗的。所以临床当中医生并不会建议患者用维生素B6来预防脱发。

 

要想真正预防脱发，要从日常的生活当中注意起来，要做到保持一个好的生活习惯，不要经常熬夜，不要吸烟喝酒，在饮食上要做到饮食清淡，少盐少油，要少吃辛辣、刺激性的食物，多吃蔬菜和水果，多吃一些肉、鱼、蛋、动物肝脏、牡蛎及豆类等含维生素B6比较多的食物。

 

 

所以日常生活中我们对于营养方面的知识要有一个全面的认识，不要人云亦云，对于一些知识一定要有正确的判断，不要跟风，如果跟风去吃的话，补的过量也会对我们的身体造成负担，甚至引发一些疾病。

从宝宝降临，他的一举一动就牵动着妈妈的心，但是他在适应环境的时候也会出现很多的问题，就比如缺锌就会导致宝宝出现食欲不振等现象。但是什么原因会导致宝宝出现缺锌呢？如果孩子长时间缺锌会导致什么危害呢？

 

什么因素造成的呢

1. 孩子早产

 

孕妈妈的孕晚期的最后一个月是宝宝在母体内贮备锌元素的黄金时期，只有足月的宝宝会有这个待遇，要是早产的宝宝就会错失良机。

 

2. 不吃母乳的孩子

 

母乳中的含锌量是比较丰富的，尤其是初乳，含量更多。如果是没有吃过母乳或者母乳较少的孩子也是比较容易出现缺锌。

 

3. 季节性的原因

 

也有部分宝宝缺锌和季节的变化有关系，比如夏季就是孩子比较缺锌的高发季节，因为夏季的温度比较高，孩子会出现厌食的情况，食欲就变得很差，而宝宝体内的锌就会随着汗液排出体外，但是可以补充的锌就很少。

 

4. 辅食添加不当

 

如果是人工喂养的孩子，一般在4个月之后就会添加辅食，有的妈妈就会在辅食中添加含有锌元素的食物，有的妈妈就会忽略这点，未能给孩子摄入足够的锌，就会导致孩子出现缺锌的症状。

缺锌的危害

锌是人体必需的元素，孩子缺锌危害是非常大的，会出现以下的危害。

 

1. 孩子会出现食欲不振，没有进食的欲望，也不容易饥饿。

 

2. 孩子的食量会减少，有的孩子还会出现挑食，偏食的现象，也有的孩子还会出现习惯吃一些垃圾的食品。

 

3. 孩子会出现生长得比较缓慢，身高和体重都会同龄的孩子更矮更轻一些。

 

4. 孩子还会出现老是容易感冒，免疫力出现下降，尤其在换季的时候还会出现呼吸道感染等疾病。

 

5. 在孩子的指甲壳上可以看见白斑，手指还会长出倒刺，有的孩子还会出现地图舌。

 

6. 孩子在平时会表现得比较爱动，而且反应的能力也会比较慢，也有的孩子还会出现注意力不集中，学习的能力也会比较差。

 

7. 孩子缺锌时还会出现眼部的问题，会出现视力下降的严重，有的孩子还会出现夜视困难、近视、远视等症状。

 

8. 孩子容易出现皮肤的疾病，比如湿疹、皮疹等，当有外伤时还会出现伤口愈合的时间比较长。

 

9. 缺锌的孩子在青春期的性发育比较缓慢。

 

 

 

如果孩子有任何的身体变化，我们都应该及时发现，及时的补充。

慢性咳嗽患者通常能吃红参，但不宜过量，以免引发不良反应。

红参是一种常见的中药材，味甘、微苦，性微温，归肺经，可以起到补气安神、补脾益肺的作用。可以用来改善中气下陷、气血不足、心悸怔忡、血虚萎黄、阳痿宫冷等不适。对于治疗肺虚喘咳、气短乏力、口干舌燥等也可以起到缓解作用。

需要注意的是，由于红参性温，因此不建议过量食用，以免导致病情加重，还会导致口干舌燥、咽喉疼痛等产生。

其次，在吃红参期间，避免和萝卜、绿豆、螃蟹等食物一起食用，以免降低药效，影响治疗效果。建议患者在治疗期间要注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激、油腻性等食物，对于碳酸饮料、烟酒等一类也要禁止。

夜间的黑暗环境往往可以让人更快进入睡眠状态，所以晚上睡觉大家都会把灯关掉。但是有的人却更习惯在黑夜中点一盏灯，就着灯火入眠。

 

我们尊重每个人的生活习惯，但是夜间把灯打开了睡觉真的对身体好吗？会不会影响到睡觉的质量而产生一些其他的后果呢？

　　

 

其实是会的！

首先，开灯睡觉可能会带来身体免疫力的下降。这是因为，在正常情况下，人在黑暗中会主动分泌出一种褪黑激素，它与人体的免疫力有着很大的关系，并且只会在黑夜中产生。如果晚上睡觉的时候身旁亮着一盏灯，就会影响到这类激素的分泌，长期下去就会导致身体免疫力的相对下降。

 

其次，开灯睡觉对睡眠质量是有很大的影响的！因为灯光的原因，人不仅很难进入深度睡眠的状态，还会很容易被惊醒。长期下去就会导致身体不能得到充分的休息，引起进一步的失眠或者其它的问题。

 

 

开灯睡觉对于孩子的影响其实是最大的。孩子在小时候往往会比较怕黑，有的父母可能会因为心疼孩子而为孩子留灯，其实这样是错误的。

 

开灯睡觉对孩子的主要影响在视力。对于年纪很小的儿童来说，视网膜、眼睑都还没有发育完全，尽管睡觉闭上眼睛，但是夜间的灯光还是会透过薄薄的眼睑进入眼内，这样眼睛其实一直能感觉到光源，无法得到休息和放松，严重地还会直接影响到视网膜，导致视力下降甚至是其它眼部疾病。

 

 

除了影响到视力，上面所说的褪黑激素分泌、睡眠质量的影响等都会影响到孩子的生长发育，长期开灯睡觉可能会带来孩子的免疫力不高、长不高，甚至是性早熟等。

 

最新的研究还提出了开灯睡觉有可能会造成肥胖。这是因为睡眠环境中，如果光线过于明亮，会使人昼夜节律被打乱，导致一种负责体重调节和糖脂代谢的激素分泌减少，进而就会带来肥胖的出现。

 

诸如上面所说，开灯睡觉其实带给人的不是安全感，更多的是健康的隐患。而有些人在日常生活中只要开灯就会睡不着，这也可能是对外界十分敏感，一点的光和声响都会影响到睡眠的状态，这样其实也是一种不好的休息状态，会容易在睡着后被惊醒和打扰，从而带来睡眠质量的减低。

 

一直以为夜间睡觉开关灯是一个哲学生活问题，没想到却是一个科学健康问题，开灯睡觉的危害，你get到了吗？

是的，高血压与失眠存在一定关系。研究显示，失眠可能与高血压的风险增加有关。失眠可能导致神经内分泌系统紊乱，影响血压调节机制，进而可能导致血压升高。良好的睡眠是维持心血管健康的重要因素之一。

不良的睡眠质量可能导致应激激素的释放增加，引起血压上升。此外，睡眠不足还可能干扰身体的代谢过程，导致体重增加，从而进一步影响血压。因此，保持良好的睡眠质量对于预防和管理高血压非常重要。

阳光不仅是维生素D“活化剂”，也是天然“保健药”之一。晒太阳会使人产生一系列生理变化，比如加快血液循环，促进维生素D的生成及钙质吸收，预防骨质疏松，杀死多种病毒、细菌等。研究发现，晒太阳太少还会增加人们患上心脏病、认知障碍、勃起障碍、前列腺癌、精神分裂等疾病的风险；而多晒太阳有助于预防多种癌症及过敏、哮喘、近视、流感、佝偻病等常见病。

低血压是指血压低于正常范围。

如果低血压没有引起严重的症状或并发症，一般情况下并不需要药物治疗，但如果患者低血压出现低灌注表现甚至出现休克，一般需要静脉使用药物，口服药物难以取得满意的疗效，因此没有吃什么药好的最快的说法。

低血压是指收缩压低于 90mmHg 和/或舒张压低于 60mmHg，部分患者血压略低于正常值，没有任何临床症状，属生理性低血压，此时密切关注血压情况即可，无需进行特殊处理。

部分低血压患者可能会出现靶器官灌注不足的表现，比如脑灌注不足的患者可出现头晕等症状，此时患者可适当进行补液扩充血容量，有助于提升血压改善症状，必要时可静脉使用多巴胺等药物升高血压。部分患者由于感染、过敏等原因出现休克的表现时，需要立刻使用升压药物进行治疗，比如感染性休克患者可使用肾上腺素进行治疗，过敏性休克患者可选择去甲肾上腺素进行治疗。

当出现血压低的情况时，患者需要密切关注血压变化，必要时及时前往正规医院就诊。

体重过重，超重，超胖，你的肚子又大了一圈，你怎么又胖了，这些是我们生活经常会听到的一些话，但是从人们口中说出来，你注意了吗？对于这些不陌生的话题，你有认真的思考过吗？为什么会出现你的身上，到底是什么原因导致的呢？遇到了你会怎么去解决呢？

 

 

首先，我们去医院体检，有一项检查是检查脂肪的，大多数人会认为自己是健康的，其实是一种亚健康的状态，医生会说您应该减肥了，你的脂肪肝挺严重的，那么说到这句话的时候我们就应该注意了，可能是自己不节制的饮食导致我们的身体出现状况了，脂肪肝，一个听着不痛不痒的病，但是他的出现不适偶然的，它代表的是我们的肝脏出现问题了，是由于我们的肝细胞内堆积了大量的脂肪，已经在影响肝脏的正常功能了。

病因

1. 体重的增长太快，肥胖症，特别是腰肥肚子大的人群；

 

2. 三高人群：高血压，高血脂，高血糖；

 

3. 高热量的膳食，摄入过多的饱和脂肪，胆固醇，含糖的饮料；

 

4. 喜欢吃零食，甜食，吃的太快，太饱，晚餐吃的丰富的；

 

5. 缺乏运动的人群；

 

6. 经常熬夜，吸烟，喝酒的人群，内分泌紊乱的人群。

症状

1. 一般情况下起病比较隐匿，发病缓慢，没有明显的症状；

 

2. 只有少数的人群会感觉到有乏力，便秘，晚上的睡眠不好；

 

3. 也有部分患者会有肝脏的肿大，也有少数的人群可能还会有脾脏的肿大；

 

4. 在发展的后期还会发展到肝硬化。

 

5. 也有多数的患者还会伴有肥胖症，痛风，胆结石等症状。

日常

1. 我们要有适当的控制饮食，控制没有摄入量的热量；

 

2. 我们也要适当的锻炼，避免久坐，做一些适当的有氧运动；

 

3. 慎用一些保健品，戒酒戒烟，尽量避免一些肝中毒的药物。

预防

1. 调整自己的膳食结构：多吃一些粗粮，少使用一些高蛋白高脂肪的食物；

 

2. 也要纠正自己的不良饮食习惯：早中午饭要定时适量，尽量避免吃的多，吃太快的习惯，在饮食上少吃零食，甜食，垃圾食品；渴的时候注意多喝水，而不是饮料代替；

 

3. 禁止饮酒：对于大多数饮酒的人群来说可能会比较困难戒掉，但是如果存在脂肪肝，还是建议尽量少饮用，预防酒精肝的发生；

 

4. 加强锻炼：我们应该每天坚持锻炼，做一些有氧的活动，增强自身的免疫力；

 

5. 谨慎使用药物：肝脏是重要的代谢场所，避免使用药物或者药物不当造成肝损伤。

 

那天，我抱着女儿，心里像被针扎了一般。她才5岁，却因为维生素D缺乏，腿疼得厉害。我看着她皱着小眉头，心里五味杂陈。

我带着她去了京东互联网医院，医生耐心地询问了情况。我告诉她，女儿的食欲不太好，之前也吃了钙片，但容易便秘，所以就没怎么吃。医生听了，皱了皱眉，说：“钙缺乏是导致维生素D缺乏的原因之一。”

医生建议我给女儿补充维生素D和钙。我问他，补D2还是D3？他说：“直接补D3吧。”我听了，心里松了一口气。医生又告诉我，星鲨的D3可以，剂量方面，他建议我选五百单位的，一天两颗。

我看着医生，心里满是感激。他不仅给了我治疗方案，还告诉我，要让女儿多晒太阳，多运动，饮食方面也要注意，多喝牛奶酸奶，促进钙吸收。

回到家，我开始按照医生的建议给女儿补充维生素D和钙。看着她每天按时吃药，我心里既期待又焦虑。期待的是，她能快点好起来，焦虑的是，我不知道效果会怎样。

一个月后，我带着女儿去复查。医生看着检查结果，笑着说：“效果不错，维生素D已经达标了。”我听了，心里一块大石头落地。医生又告诉我，可以继续按照原来的剂量吃，但要定期复查。

现在，女儿已经好了很多。她又能开心地跑跳，又能吃得好睡得香。看着她，我感慨万分。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么处理的呢？

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是那位和蔼可亲的医生。他的眼神里充满了温暖，让我这个焦虑不安的中年人感到了一丝安慰。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而有力，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“我最近感觉筋骨不健，总是腰酸背痛，不知道该补些什么。”我小心翼翼地问道，心里充满了疑惑。

医生微微一笑，说：“可以吃的，适合中老年人。您发的这个就可以吃。”我看着手中的钙片，心里顿时有了底。

“中老年可以适当补充蛋白粉。”医生的建议让我眼前一亮，我立刻追问：“还用补别的吗，比如预防骨质疏松什么的？”

医生耐心地回答：“预防骨质疏松一般是补钙，钙和蛋白粉都是不错的选择。”

那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。我开始详细询问医生关于钙片和蛋白粉的知识，医生也耐心地为我解答，让我对如何选择合适的钙片有了更深入的了解。

在医生的指导下，我开始了我的补钙之旅。每天按时服用钙片和蛋白粉，渐渐地，我的腰酸背痛症状有所缓解，生活也变得更加有活力。

回想起那段日子，我感慨万分。如果不是京东互联网医院，我可能还在迷茫中徘徊，不知道该如何选择合适的钙片。感谢医生的专业指导，让我重新找回了健康。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我心中暗自下定决心，以后一定要更加关注自己的健康。

想问问大家，有没有和我一样，因为不知道如何选择合适的钙片而感到困扰的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

那是一个普通的周末，我正在厨房里忙碌着准备晚餐，突然听到父亲从客厅传来一声闷哼。我赶紧放下手中的活儿，跑过去一看，父亲正坐在沙发上，脸色苍白，脚后跟与腿连接处肿得像个馒头。

我心中一紧，赶紧拨打了京东互联网医院的电话。电话那头传来了医生温和的声音：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”我简要地描述了父亲的伤势，医生耐心地询问了具体情况。

我焦急地说：“医生，我父亲的脚后跟与腿连接哪摔折了，吃这个行吗？”医生沉默了一会儿，然后说：“他摔折的那里不长骨头。”我心中一沉，担心地问：“那这个能长骨头吗？”医生安慰我说：“嗯嗯，家人这个情况，建议补充骨胶原，维生素D，钙，一起搭配，促进骨骼愈合。”

我如释重负，连忙问：“那具体应该怎么补充呢？”医生详细地介绍了几种药物，包括氨糖软骨素、朗迪钙和星鲨维生素D，并告诉我每天应该服用多少粒，以及服用时间。

我一边听着医生的指导，一边心中充满了感激。医生不仅专业，而且耐心，让我这个门外汉也能明白这些药物的作用。我赶紧记下了医生的电话，准备回家后立刻给父亲购买这些药物。

回到家后，我看着父亲那痛苦的表情，心中充满了愧疚。我本应该更加关心他的，却因为工作忙碌而忽略了。我轻轻握住父亲的手，轻声说：“爸，您放心，我会好好照顾您的。”父亲看着我，眼中闪过一丝欣慰。

接下来的日子里，我严格按照医生的指导，给父亲服用这些药物。每天晚上，我都会陪着他，看着他慢慢好转。我知道，这只是治疗的第一步，但至少，我看到了希望。

如今，父亲的脚后跟已经基本恢复了，他又能像以前一样走路了。我心中充满了喜悦，同时也更加珍惜和家人在一起的时光。我想，这就是生活吧，有时候，我们只需要用心去感受，用心去关爱，生活就会给我们带来意想不到的惊喜。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助，也希望每个人都能珍惜眼前的幸福，用心去生活。

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的一角，我坐在咨询室里，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。

“您好，感谢您的信任！”医生的声音温和而专业，我点了点头，尽量让自己看起来不那么紧张。

“21岁，身高168，有几年了？”医生的话让我一愣，没想到他连我的身高都记得这么清楚。

“有没有希望还能长高吗？”我小心翼翼地问道，眼神里充满了期待。

“金赛药业恩重组人生生长激素，比较好。”医生的话让我眼前一亮，但随即又陷入了迷茫，“有没有生长激素液瓶？”我追问。

“这个没有听说过。”医生摇了摇头，“21岁想长高没有什么办法了。”这句话如同晴天霹雳，我心中的希望瞬间破灭。

“用注液的。”医生的话让我重新燃起了希望，“这个需要问骨科医生。”我立刻意识到，这可能是我唯一的希望。

“我对这个不怎么了解。”我实话实说，“抱歉。”医生歉意地笑了笑，“噢没事。”

离开医院的那一刻，我心中五味杂陈。我明白，21岁的我，已经错过了长高的最佳时期，但我还是不甘心。

我开始四处打听，寻找可能的治疗方法。我去了很多地方，问了很多人，但得到的答案都是一样的：21岁，已经没有长高的可能。

直到有一天，我在网上看到了一篇关于生长激素治疗的文章，我仿佛看到了希望的曙光。

我立刻联系了京东互联网医院的医生，详细地咨询了生长激素的使用方法和注意事项。

“医生，我真的还有机会吗？”我几乎是带着哭腔问道。

“当然，只要你的身体条件允许，就有可能。”医生的话让我重新找回了信心。

我开始按照医生的建议，定期注射生长激素。虽然过程痛苦，但我没有放弃。

几个月后，我惊喜地发现，我的身高真的有所增长。

我想，这不仅仅是我身体的变化，更是我心态的变化。我明白了，人生没有什么是绝对的，只要不放弃，就还有希望。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议或者经验可以分享呢？

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，看着窗外，心里却像是被什么东西堵住了，闷闷的。关节炎，这个曾经只在书上看到过的名词，如今却成了我生活的常态。

“您好。”电话那头传来医生的声音，听起来很温和，却让我心里一紧。我深吸一口气，尽量让自己的声音听起来平静，“您好，医生，我关节炎的情况怎么样了？”

“您好，您的关节炎已经确诊了，主要影响的是手脚关节。”医生的声音里带着一丝遗憾，“您已经吃了一段时间的药了，效果如何？”

“嗯，吃这个药管用的。”我回答，心里却有些不确定。我想要更详细的信息，想要知道接下来该怎么办。

“症状明显的话，可以口服保护关节软骨的药物：盐酸氨基葡萄糖胶囊或硫酸氨基葡萄糖胶囊等，和非甾体消炎止痛药如：双氯芬酸钠缓释片，或塞来昔布（西乐葆）或艾瑞昔布等，也可外用扶他林软膏或贴剂：氟比洛芬巴布膏或洛索洛芬。”医生详细地介绍着，我一边听着，一边在纸上做着笔记。

“请问可以开方嘛？”我迫不及待地问道，心里充满了期待。

“可以的，稍等。”医生的声音里带着一丝忙碌。

“谢谢🙏”我轻声说道，心里却有些忐忑。我等待着医生的回复，心里充满了期待。

“14盒可以嘛？”我问道，心里有些不确定。

“您好，平台上面只有这种风湿止痛药，没有您发的那种。”医生的声音里带着一丝歉意。

“这个这个，现在没有了嘛？”我有些失望。

“之前也是这么开的方呀。”医生的声音里带着一丝无奈。

“医生，”我犹豫了一下，“请您帮我开具处方或用药建议。”

“那我知道了，谢谢。”医生的声音里带着一丝疲惫。

“辛苦了。”我轻声说道，心里却有些不是滋味。

“您好，搜索打不出来，不好意思。”医生的声音里带着一丝歉意。

我挂断了电话，心里五味杂陈。关节炎，这个曾经只在书上看到过的名词，如今却成了我生活的常态。我想要摆脱它，却不知道该怎么办。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我自言自语道，心里充满了疑惑。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我安慰自己，心里却有些不安。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我对自己说，心里却有些不确定。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我对自己说，心里却有些无奈。

那天，我正走在回家的路上，突然脚下一滑，‘咔嚓’一声，脚后跟一阵剧痛。我赶紧蹲下，摸着脚后跟，骨头像是断了。我慌了神，不知道该怎么办。

回到家，我试着用冰敷，但疼痛并没有减轻。我想到京东互联网医院，那是我最近才知道的一个在线医疗服务，听说医生专业，服务也方便。

我打开手机，点进了京东互联网医院，填写了症状和基本信息，很快就有一位医生接诊了。医生的声音温和，让我感到一丝安慰。

‘您好，我是京东全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。’医生的话让我感到温暖。

‘你好。’我回应道。

‘您好，我目前这个情况是用护具固定在家休养的，可以吗？’医生问。

‘嗯，可以。但我摸着这个第骨折部位的骨头按压不太疼了，代表什么呀？’我疑惑地问。

‘这代表您的骨折部位正在慢慢恢复，恢复需要3个月左右。’医生耐心地解释。

‘嗯好，我还以为已经在变好了。’我有些失望。

‘不要按压，不要下地，保持良好的休息。’医生叮嘱道。

‘问诊还在继续，是否还有其他需要了解的问题？’医生问。

‘日常多吃补钙食物，比如牛奶、豆制品、芝麻酱，海带、虾皮、牡蛎等，对于乳糖不耐受的人，则可以选择饮用酸奶，多晒太阳，有助皮肤合成维生素D，促进钙吸收。’医生给出了饮食建议。

‘如果您没有其他问题的话我这边就先结束问诊了，希望我的建议能够帮助到您，若有其他不适或还有其他问题，随时上线咨询。感谢您的信任。再见’医生说。

我挂断了电话，心里五味杂陈。虽然医生的专业让我放心，但漫长的恢复期让我感到焦虑。

我开始按照医生的建议，调整饮食，每天按时服用钙片，还坚持每天晒太阳。虽然过程很痛苦，但我告诉自己，为了健康，一定要坚持下去。

三个月后，我的脚后跟终于恢复了。我感慨万分，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我经常在朋友圈分享我的经历，提醒大家，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我正坐在沙发上，一边享受着悠闲的时光，一边回味着最近的生活。突然，一阵突如其来的腰痛让我从沙发上跳了起来，疼痛让我忍不住倒吸一口凉气。

“哎呀，这腰是怎么了？”我自言自语，试图活动一下腰部，但疼痛感却愈发强烈。我意识到，这可不是什么小问题，于是决定去京东互联网医院寻求帮助。

我打开手机，点开了京东互联网医院的APP，很快就找到了骨科医生。医生询问了我的症状，我详细地描述了腰痛、弯腰不适的情况，还提到了下肢没有麻木，腰部疼痛的部位在腰椎下部，左腰和右腰都有。

医生又问：“腰部疼痛活动后缓解吗？”我回答：“睡觉起来酸痛。”医生又问：“除了上述症状以外，您还有其他需要补充的吗？”我摇了摇头。

没过多久，医生给出了诊断：“根据您的描述以及磁共振检查，初步考虑为：腰肌劳损。”听到这个结果，我心中一紧，但医生接下来的建议让我松了一口气。

“建议您局部可以做热敷，使用热毛巾或者毛巾包裹热水袋敷到患处，温度40~50度左右，一次20分钟，一天两次，避免时间过长防止烫伤，可以起到活血通络作用。”医生的话让我感到一丝安慰。

我按照医生的建议，开始进行热敷治疗。刚开始的时候，疼痛感并没有明显减轻，但我没有放弃，坚持每天进行热敷。渐渐地，我发现疼痛感有所缓解，腰部也变得轻松了许多。

这次的经历让我深刻体会到了健康的重要性。以前，我总是觉得腰痛没什么大不了的，但现在我知道，任何不适都可能是身体发出的警告。我想问问大家，有没有出现过类似的腰痛情况？有没有什么好的治疗方法呢？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家也有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我，一个68岁的老人，正坐在沙发上，翻看着手中的购物清单，心里却有些沉重。

“这钙片，老年人能吃吗？”我自言自语，声音里带着一丝犹豫。自从去年那次意外骨折后，医生就建议我补钙，可我总是担心这些补品对老年人来说是否合适。

“您好，我是公共营养师，很高兴由我为您提供咨询服务。”电话那头，医生的声音温和而专业，让我心中的石头稍微放下了一些。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的声音像春风拂过，让我感到一丝安慰。

“这个钙片老年人能吃吗？”我小心翼翼地问道。

“这款钙片非常好吸收且对胃肠道的刺激较小，非常适合老年人，孕妇等敏感人群。”医生的话让我心中的一块大石落地。

“那适合吗？”我追问道。

“适合，请问年纪多大的老人？”医生的声音里带着一丝关切。

“68。”我回答。

“之前是否发生过骨折或者骨质酥松呢？”医生的声音里带着一丝严肃。

“没有。”我回答，心中有些庆幸。

“那建议您可以使用这款，稍等，发您一个链接。”医生的话让我心中充满了希望。

我打开链接，看到了“健康指导”四个字，心中不禁涌起一股暖流。

“这款不仅含有钙和维生素D，重要的是还含有维生素K，抑制骨骼细胞凋亡。比普通的钙片效果更佳。”医生的话让我对这款钙片充满了信心。

我看着窗外的阳光，心中充满了感激。感谢医生的专业，感谢京东互联网医院的便捷，让我这个老年人也能享受到优质的医疗服务。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我心中默默想着，嘴角不禁露出一丝微笑。

我想问问大家，有没有像我这样，因为年龄而担心健康问题的人？有没有在京东互联网医院得到过帮助的人？让我们一起分享，一起成长，一起守护我们的健康。

那天，我像往常一样，在社区医院接种了新冠疫苗。接种后，我并没有觉得有什么不适，只是隐隐觉得屁股有点疼。一开始，我以为这是接种后的正常反应，就没太在意。

然而，没过几天，屁股的疼痛开始加剧，甚至蔓延到了腰间。我开始担心起来，这到底是怎么回事呢？我上网搜索，发现有人反映接种新冠疫苗后出现了屁股疼痛的症状，但具体原因却不得而知。

我决定去医院咨询一下医生。那天，我来到了京东互联网医院，挂了骨科的号。医生是个中年女性，看起来很和蔼。我向她描述了我的症状，她听完后，皱了皱眉头。

“你接种的是新冠疫苗吗？”医生问。

“是的，新冠疫苗。”我回答。

“那你是打在屁股上的吗？”医生又问。

“是啊，打在屁股上。”我回答。

医生听后，摇了摇头，“打疫苗屁股疼和这个没有关系。你现在的症状，应该是腰肌劳损引起的。建议你去骨科检查一下。”

我听了医生的话，心里多少有些失落。腰肌劳损？这可是个听起来就让人不舒服的词。我决定去骨科看看。

骨科的医生给我做了详细的检查，确诊了我的确是腰肌劳损。他告诉我，这是由于长时间保持同一姿势，或者受到外力撞击等原因引起的。他还告诉我，腰肌劳损可以通过理疗、按摩等方式缓解。

我按照医生的建议，开始了治疗。虽然治疗的过程有些痛苦，但我还是坚持了下来。经过一段时间的治疗，我的疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。

这次的经历让我深刻地认识到，健康真的是无价之宝。平时，我们总是觉得身体健康，不会生病，但一旦生病，就会感到无比的痛苦。所以，我们要珍惜自己的身体，注意日常的生活习惯，预防疾病的发生。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么处理的呢？

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在那里，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。请问您有什么需要咨询的医学问题？具体问题能描述详细些吗？”医生的话让我意识到，我需要具体描述我的问题。

“我，我26岁了，一直想长高，但是感觉好像已经不可能了。”我尽量让自己的声音听起来不那么颤抖。

医生沉默了一会儿，然后说：“您是咨询这个产品吗？”我摇了摇头。

“多大年龄呢？”医生问。

“26。”我回答。

“**医生，”我补充道，“我听说26岁还能长高吗？”

医生的表情变得严肃起来：“26骨骺端应该闭合了，不能长高了。理论上是这样的。”

我的心沉到了谷底，感觉像是被无情的现实击中。

“有没有其他办法？”我急切地问。

“试试看吧。”医生的话让我看到了一丝希望。

“好的建议给我看看。”我迫切地想要找到一线生机。

“目前是没有。”医生的话让我再次感到失望。

“生理规律，不是理论。”医生的话让我明白，这是无法改变的事实。

“好吧，我去医院看看吧。”我决定不再在这里浪费时间。

“可以，骨科拍个片子看看骨骺端。”医生的建议让我感到一丝安慰。

我离开了咨询室，心中充满了无奈和遗憾。我知道，这个世界没有如果，我只能接受现实，继续前行。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议或者经历可以分享呢？