肚子大了，前列腺也大了。短短几句话，却也反映出许多男人的无奈，的确，到了一定年龄，即使事业有成，但身体的每况愈下，经常让你感慨不已。

 

但医生提醒你：这些信号经常是衰老的标志，它们不只是健康的异常标志，也可能使人的寿命缩短，如果想长寿，最好不用。

 

寿命短的男人：往往“3处大，4处小”！

3处“大”

 

1、腰围增大

 

许多人，在中年人之前都是挺着大肚子，但你可能不知道，腰围明显增加，不仅患上了高血脂、糖尿病、冠心病，而且患上高血压和癌症的风险也会升高。调查发现，腰围过粗的人死于心脏病、呼吸系统疾病和癌症的风险更高。和腰围较小者相比，腰围较粗者早亡的风险更大。

 

2、前列腺变大

 

前列腺增大，似乎是所有男性不能回避的问题，特别是45岁以后，必须注意前列腺的健康，因为大多数前列腺增生的人都是老年人，出现前列腺增生的人寿命也较短。

 

3、心脏增大

 

心脏增大，是指心肌功能变差，是指冠心病的发病率较高，如果你不能减轻体重，你的心脏就会同样沉重，每个人都只有一个心肌，一旦心脏出了问题，往往难以逆转，生命危险可想而知。

 

 

4处“小”

 

1、力量变小

 

力量大的人身体也比较强壮，体力弱的人力量自然就弱了，尤其是经常生病的病人。相对来说，力量强的人寿命长，力量弱的人寿命短。

 

2、胃口逐渐变小

 

上了年纪的男性，身体机能开始退化，导致胃肠消化能力也越来越差，一旦消化功能减弱，会导致摄取的营养和能量不足，使得各个器官的功能受到影响，这类人往往寿命很短。

 

3、心胸变小

 

中医讲：病从气中来，气大伤身，心胸小的人，非常容易发脾气，而脾气大情绪就容易激动，更容易诱发心脑血管疾病，导致寿命变短。

 

4、肺活量变小

 

肺活量是我们身体呼吸的一个潜在的重要指标，不仅能反映出我们身体的心肺功能，还能反应供氧能力，一般来说，供氧能力越好，身体新陈代谢越强，自然就越长寿而如果我们肺容量不足，会导致各个器官的缺血缺氧，导致脏腑功能发生病变，从而使得我们寿命变短。

 
寿命“短”的男人，通常会有这4大坏习惯，希望你一个也没有！

1、不注意养肺

 

肺脏被认为是我们身体最重要的器官，但是由于我们平时的生活习惯不是很健康，很容易使我们的肺受到损害，这在一定程度上会增加肺病的发生率，从而影响寿命。

 

2、不爱护肝脏

 

肝脏是人体解毒排毒的唯一通道，男人爱喝酒，爱抽烟，饮食口味重，特别是喝酒，酒精都要靠肝脏来分解，这些不良的生活习惯，都会使肝脏受到损害。

 
3、不清洁肾脏

 

我们都知道肾主藏精、也主生殖，对我们的健康至关重要，平时如果有喝白开水的习惯，得肾病的概率也会降低80%，但由于很多男性经常熬夜，加上抽烟喝酒等不良生活习惯，都会伤到我们的肾脏健康。

 

4、不会调整情绪

 

男性面对压力，遇到困难时，往往不会像女性那样，到处诉说，不会及时排解，而闷闷不乐，这样会导致心不在焉，一筹莫展，久而久之，反而容易憋病。

 

 
肾为先天之本，男人想长寿，必须养好肾！

肾脏是天生的本源，肾脏的好坏，决定着人的衰老速度，所以，养肾即养精气，养寿命。肾气不足，元气衰弱，免疫力低下，人容易生病，肾充盈，气足，机体免疫能力也强，自然寿命也会很长。

1.为什么采集尿红细胞形态学检查标本有特殊要求

 

答：红细胞形态学检查尿标本采集有特殊要求，患者应保持正常饮食，检查前一天晚8点以后应禁止饮水，使尿液浓缩。次日清晨5~6点清洁外阴后，排去第一次尿液，采集第二次晨尿的中段尿10ml,倒入一次性锥形刻度离心管，2小时内送检，以防止红细胞破坏对结果判读造成影响。

 

400xg水平式离心机离心5分钟，弃上清液后留取0.2ml尿沉渣备用。主要用于泌尿系统出血部位的诊断。尿红细胞分为均一性和非均一性两大类。均一性红细胞是指尿中＞70%的红细胞形态和大小正常一致，细胞膜完整，红细胞内血红蛋白含量正常，即使偶见异常形态红细胞但种类不超过2种。

 

 

均一性红细胞为主的血尿其红细胞多来自肾小球以下部位，又称非肾源性血尿；非均一性红细胞指尿液中＞70%的红细胞为畸形红细胞，且异常形态红细胞类型在2种以上，红细胞体积可相差3~4倍，可见大红细胞、小红细胞、棘形红细胞、皱缩锯齿形红细胞、影红细胞、半月形红细胞、颗粒形红细胞等，红细胞内血红蛋白含量不一。

 

非均一性红细胞多来源于肾小球，故又称肾小球性血尿。混合性红细胞指尿液中含有均一性和非均一性两种红细胞。该检查需要尿中红细胞数量充足，每个高倍视野不少于30~40个，低于该数量可影响结果的判断。

 

2.为什么采集尿浓缩稀释试验标本有特殊要求

 

答：尿浓缩稀释试验检查用于评价远端肾小管的浓缩稀释功能，试验要求于24小时内不同时间段连续留取7次尿液样本，要求较为特殊，具体试验方法为：患者保持正常饮食，不再另外饮水，于早8点排尿弃去后，自早10点起至晚20点为止，每隔2小时采集尿液1次，共6次，晚20点至次日早8点合并采集1次，总共采集7次尿液，测量并记录每次的尿量与尿比密。

 

尿浓缩稀释试验的临床意义为：

 

①当夜间尿量超过750ml时提示肾脏浓缩功能不全；

 

②夜尿量与昼尿量之比＜1:3且最高尿比密＜1.018,最高与最低尿比密差＜0.009时，提示早期肾功能不全；

 

 

③夜间尿量超过昼间总尿量，昼尿最高一次比密不及1.018,昼间尿最高与最低比密之差降到0.001~0.002,或尿比密在1.010左右，提示严重肾功能不全；

 

④昼间尿比密在1.018或更高，多见于急性肾炎，肾被动充血及出汗过多等。

 

本法虽然简单，但受诸多因素影响，包括饮食状况、营养状况、肾血流量及内分泌因素等，月经期女性不适宜进行此项检查，老年人尤其伴有肾功能损害者应慎用此项检查。目前临床上已较少使用。

小张是一个27岁的小伙子，比较胖，前几年，听朋友说汗蒸可以减肥，于是坚持每天去汗蒸馆做汗蒸，风雨无阻。最近，小张感觉自己全身乏力、食欲下降，腰部有点痛，有时候还会呕吐，于是去最近的医院就诊，被确诊为肾功能衰竭。医生问了小张的情况后，告诉小张，你的肾脏问题跟你长期汗蒸有很大的关系。小张听后，表示悔不当初。

 

  

为什么汗蒸会导致慢性肾功能衰竭？

 

汗蒸是通过给汗蒸房内的电气石加温，让其从中放射出来的远红外线和负氧离子，渗透入皮肤深层，并通过加热促进血液循环和排汗，从而加快体内的湿毒排出。一般而言，汗蒸时温度通常可到达40摄氏度，会导致人出大量的汗和脱水。

 

大量的出汗和脱水会导致血液的渗透压升高，血容量减少会刺激血管升压素从垂体后叶释放，进一步使尿液浓缩，促进肾血管收缩和缺氧，从而导致慢性肾小管间质性损伤。若脱水严重，血容量严重不足，会让人出现中暑、横纹肌溶解症以及低血压，从而进展为急性肾损伤，最终可发展成慢性肾脏病，比如慢性肾功能衰竭。

 

除了肾病患者，还有哪些人不适合做汗蒸?

 

很多人认为除了小孩子，其他的人都能做汗蒸。其实，汗蒸并非万能，有很多人是不适合做汗蒸的，比如：

1）首先，老人和小孩、体质虚弱者、癌症患者、慢性病患者不适合做汗蒸。

2）有严重高血压、心脏病的患者对高温的环境比较敏感，在温度较高的汗蒸室有发病的风险，因而不适合做汗蒸。

3）由于高温易导致伤口化脓或血液循环加速而导致病情加重，因此有皮肤病、传染性疾病的患者也不适合做汗蒸。

4）有出血倾向者不适合做汗蒸。在生理期的女同志最好不要做汗蒸。

5）未婚男士最好不要做汗蒸，这是因为汗蒸的温度比体温高，不利于精子生长，或造成精子活力下降而影响生育或导致不育。

6）气血不足者宜少做汗蒸，因为汗流太多会有损气血。

 

  

结语

 

总之，小张的案例提醒我们：汗蒸虽然确实可以帮我们排毒，但如果不注意控制时间，会导致大量出汗和脱水，会损伤肾脏，所以每个月不要经常去汗蒸，建议一般不宜超过六次。汗蒸时也要注意以下情况：

1）每次汗蒸半小时到一小时最适宜，注意根据自身体质和状态调整时间，不舒服时立即停止。

2）汗蒸后四小时内不宜淋浴。

3）汗蒸后不宜食用过凉的食物如冷饮、冰冻饮料等。

4）饭后、酒后不要立即做汗蒸。

5）如果感到头晕及其他不适症状时，应立即中止或者适当休息后再汗蒸。

6）做完汗蒸后要及时补充水分（喝温的淡盐水或含钾较多的饮料，切忌不要饮用冷饮食物及直接接触冷水）。

 

参考文献

[1]姚登湖,丁国华.热应激性肾病的研究进展[J].中华肾脏病杂志,2017,33(5):392-395.

现在，不孕不育的夫妻数量越来越多，引起不孕的原因有女性不孕和男性不育两种，其中男性的不育多和精子质量有着密不可分的联系。要想知道自己的精子质量好不好，够不够活跃，最简单的方法就是去做一个精子质量检测。

 

精子质量检查，是在实验室内对精液进行规范处理后，对精液所含各项成分进行数值分析，从而判断男性生育能力的一项检查。其中最重要的一项就是精子活力检查。精子活力，是指精液中向前运动精子所占的百分率，因为只有具有可以运动的精子才能和卵子结合，从而让女性受孕，因此它是判定精液质量的重要指标。

 

01 通过精子的活动度，共分4级

 

男性的精子就像小蝌蚪一样，摆动尾巴，不停游动，根据游动方式的不同，分为四个等级。

 

 

• 0级（d级）表示精子不能活动，也就是完全的不运动；
• I级（c级）表示精子非向前运动，也就是精子原地运动；
• Ⅱ级（b级）表示精子缓慢或呆滞向前移动，缓慢运动，也就是跑的不快；
• Ⅲ级（a级）表示精子快速直线前向运动，直线运动，这种精子就是最优质的精子了。

 

健康的精液，3级（a级）精子所占比例大于等于25%，或3级（a级）与2级（b级）精子之和大于等于50%。而当前向运动的精子(a和b级之和)小于50%或a级运动的精子小于25%时，就可以称为精子活力低下。

 

02 不去医院，如何自我判断？

 

如果只是单纯的对自己的精子质量感到好奇，可以用以下五招，对精液质量有个初步的判断。

 

1. 观察精液的量。正常单次射出精液的量应该大于等于2ml。这个量差不多相当于你小拇指最后一节的长度。

 

2. 观察精液的颜色。正常精液颜色是灰白色或略带黄色，液化后为半透明的乳白色。久未射精者可略显浅黄色。如果精液出现黄绿色或红色，包括鲜红、淡红、暗红或酱油色，及时就医吧。

 

 

3. 通过气味判断。精液的气味是由前列腺液产生的，正常呈腥臭味。当前列腺分泌功能受损时，精液会缺乏这种腥臭味。

 

4. 观察精液液化时间。精液刚排出体外时呈凝胶状态，经过一段时间会变成液体状态，这一过程称为液化。室温下，正常精液标本在20分钟内就可以出现液化，60分钟内完全液化，如果精液射出30分钟后仍不液化，则属不正常。

 

5. 观察精液粘稠度。用玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提起精液后会形成精液丝。如果精液正常，则精液丝长度应小于2厘米，否则视为异常。

 

03 如何提高精子质量？

 

1. 保持阴囊的清凉。阴囊的温度比体温低2℃，这种适宜的温度，对睾丸产生健康精子是非常必要的，如果这种环境被破坏，就会损害睾丸的生精细胞，抑制精子的生成。长时间泡温度过高的热水浴、蒸桑拿等都会干扰阴囊的散热；长期高温作业、长距离开车、长距离骑行等也是需要注意的。

 

2. 提高精子质量的第二个方法，就是均衡的膳食营养。足量的蛋白质和维生素能促进精子生成，一旦缺乏，生育功能肯定受到影响。

 

3. 我们老生常谈的锻炼身体，增强体质。健康的体魄是一切的根本，它能保证机体正常的免疫力。有感染、发热、劳累等免疫力低下的情况发生时，精液质量会有明显的影响。

 

最后一点就是戒烟。有研究表明，有44%男性吸烟是其精子数量下降的最主要因素，因此烟是必须要戒的。

 

生育是人生大事，好好呵护自己的小蝌蚪，有问题及时就医，为自己和下一代的健康负责。

隔壁一位老人，很早之前就有风湿病，膝盖骨明显变大好多，忍着疼痛走路一瘸一拐的。一段时间不见，竟然已经卧床了，并且疼痛难忍。原来是儿女发现了一个专治风湿骨病的人，据说是祖传疗法，并已经有被风湿困扰的人们治疗痊愈了，由于对病痛折磨的恐惧和对正常走路的渴望，这位老人欣然前往。

 

 

结果治疗了一段时间发现，不仅不能正常走路，浑身的关节都疼，疼得饱经风霜的老人想哭。去医院检查后，发现老人得的并不是风湿，而是类风湿。者都是骨关节疼痛难忍的疾病，可这一字之别，却差之千里，两者治疗时，却大相径庭。

 

风湿是什么？

 

风湿病是一种以关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织被侵犯的疾病，实质上就是自己身体内部的免疫系统无力抵抗外来侵害，亦分辨不清身体内部细胞是敌是友的疾病。

 

类风湿是什么？

 

能让大家混淆的是风湿与类风湿的初期表象，其实质却截然相反，类风湿主要以炎性滑膜炎为主。相对来说，风湿的症状和治愈可能性要大一些，类风湿则是能够引起关节肿大、畸形等不可逆转的变化。

 

风湿与类风湿之间的区别：

 

（一）病因不同

 

风湿多为突发性，常常伴随着咽痛、发热、白细胞增多等现象，常常被人们忽视而造成治标不治本。它其实是急性病引起的结缔组织炎症。另外，阴冷潮湿、关节受损均可诱发此症状，而且风湿具有感染性。类风湿则是长期的，且早期症状与风湿症状大同小异，其疼痛、肿胀均是在身体各个关节游走，这也是容易引起人们混淆的症状。但后期，类风湿更容易出现关节僵硬畸形，严重的可发展成残疾。并引起心血管、神经系统并发症。是本身免疫系统的问题，且具有遗传性。

 

（二）严重程度不同

 

相对来说，风湿性关节炎关节炎经确诊后可使用抗生素治疗，临床治愈的可能性极大，并对关节无损害。而关节变形等类风湿的后期症状则是让患者痛苦一生的症状，哪怕在医疗迅猛发展的今天亦是只能缓解、无法根治。更不用说在医药短缺的时代，人们只能一生被病痛折磨，所以又把类风湿叫做“不是癌症的病，却痛而不死”。

 

 

（三）症状不同

 

风湿性关节炎虽然临床上会有关节肿大等症状，却不会造成关节畸形。不过，有经验的专家会知道，如果身体出现环形红斑、心脏炎等症状时，也很有可能是由风湿引起的。类风湿性关节炎症状主要在身体的小关节病发的几率很大且严重，如指关节、腕关节，晚期会造成关节畸形，严重会造成残疾。同时，可能会引发心、肺、肾等内脏器官的病变。

 

（四）检查结果差异极大

 

通常，风湿性关节炎在各大医院的检查结果用抗氧表示，结果显示的抗氧指数越高，风湿性关节炎越严重。类风湿则用类风湿因子指标显示，类风湿因子指数越高，CCP、AKA（检查方法）呈阳性，即可确诊为类风湿性关节炎。

 

（五）治疗方式不同

 

风湿性关节炎主要采用消炎措施即可，对于其他引起症状做针对性处理即可。类风湿性关节炎的治疗则主要防止关节部位被进一步破坏，缓解患者症状，以提高患者生活质量为主要目标。

 

（六）治疗结果不同

 

风湿性关节炎痊愈后即可进行与往常无异的正常生活。类风湿关节炎后期出现的关节畸形等症状，无法逆转，且关节疼痛虽然得到缓解，却基本一辈子无望根治。不管是风湿性关节炎还是类风湿性关节炎，要想确诊并不麻烦，只要去专业的医院，进行专业检查即可，别讳疾忌医，或有病乱投医。

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刚出生的时候，前列腺大约只有一粒豌豆的大小，小时候稍微长大一点，到了青春期就得很快。25岁左右，前列腺的发育完成了。许多男性经历了第二次前列腺的成长。到了中年(约40岁)，前列腺的中央部再次迅速成长。该中央部位正好围绕尿道，当其组织增大时，通常压迫尿道，妨碍尿流。

 

这种情况在医学上被称为良性前列腺肥大，一般简称BPH。病因与症状良性前列腺肥大的概率与年龄有很大关系。在60多岁的男性中，约一半患有良性前列腺肥大的80多岁时，约80%的男性受苦。不知道前列腺肥大的原因。研究人员相信，前列腺老化时，对男性荷尔蒙的作用更加敏感。这些激素会使前列腺的组织成长。

 

 

还有一些因素，可能也起到了重要的作用。良性前列腺肥大的家庭病史增加了生病的概率，表明疾病可能与基因遗传有关。美国人和欧洲人比亚裔人容易患良性前列腺肥大，生活形态的不同也许是重要的因素。此外，已婚男性患良性前列腺肥大的比例似乎比单身男性高，但原因不明。

 

幸运的是，这种病的程度轻重，不一定会引起很大的烦恼。大约一半的患者有烦恼的症状，必须接受治疗。症状是尿流变细，开始排尿时变得困难，断断续续地排尿，排尿结束后继续滴尿，频繁地排尿，有尿急感，夜间排尿多次，膀胱不能排出。

 

如果有泌尿问题，最好立即与医生约谈，或者在下次诊察时告诉医生。医生检查良性前列腺肥大，决定治疗方法。如果症状没有烦恼，也没有威胁健康，也许没有必要治疗。但是，这并不意味着可以放任问题。因为这些症状除了在良性前列腺肥大会上看到外，还可能是膀胱结石、膀胱感染、药物副作用、心脏衰竭、糖尿病、神经系统问题、前列腺炎、前列腺癌等更严重的早期征兆。

 

 

医生最初会问这些症状是从什么时候开始的呢?发生的次数如何?还有其他健康问题吗?你在吃什么药?家庭中是否有人患前列腺疾病等。

 

此外，我们还将进行以下检查：检查肛门诊断：检查是否有前列腺肥大，并排除前列腺癌患者的可能性。尿检：看看有没有感染，或者有可能发生其他类似症状的疾病。PSA检查：看看有没有可能患前列腺癌。

 

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生活中，有的人加班熬夜、焦虑上火，或是连着几顿重口味饮食之后，就会长口腔溃疡。还有的人溃疡反反复复，不禁让人多了一层担心：会不会发展成口腔癌？

 

事实上，危险的溃疡往往有一些共性，比如常出现在口腔中某些特定的部位。

 

 

《生命时报》采访专家，提醒你易癌变溃疡的高发部位，并教你科学预防。

 

受访专家

浙江大学口腔医学院院长  陈谦明

浙江大学医学院附属第二医院口腔内科主任医师  孙伟莲  主治医师  王翔剑

 

癌性溃疡常长在“危险三角区”

 

口腔溃疡俗称“口疮”，表现为嘴巴里出现一个或数个、圆形或椭圆形、大小在麦粒和黄豆之间、黄白色的溃疡，一般1~2周可自愈，但会复发。

 

口腔溃疡会不会癌变，是很多人关心的问题。从「部位」上来看，它的安全性可通过以下方法简单判断：

 

较安全的溃疡，部位不固定

 

“口疮”发作厉害时，尽管嘴巴里一直都有溃疡存在，但一般在某个地方短时间愈合后，会在新的地方发作，这种自己会好的溃疡一般不会癌变。

 

 

危险溃疡常位于“三角区”

 

真正的癌性溃疡一般单个出现，发病位置固定，常位于口腔内的“危险三角区”，即舌缘舌腹、口角区内侧（两侧颊部）、软腭复合体等部位。

 

 

当然，并不是长在这个区域的口腔溃疡都会癌变，但如果“危险三角区”出现肿物，或无缘由的疼痛、出血等，要及时到口腔黏膜科就诊。

 

有些人的口腔溃疡反反复复，可持续1~2个月或更长。这类复发性口腔溃疡，又叫“复发性阿弗他溃疡”，疼痛往往强烈，患者常常害怕溃疡会癌变。

 

其实，复发性口腔溃疡没有癌变倾向，不必过于担心。这类溃疡有“红黄凹痛”的特点：

 

红：溃疡边缘有一圈红色的充血带；

 

黄：溃疡表面覆盖黄白色假膜；

 

凹：中心凹陷，形似“火山口”或“弹坑”；

 

痛：有明显的灼痛，常反复发作。

 

危险的溃疡“样貌”也相似

 

除了部位外，危险的口腔溃疡在「样貌」上也有一些共性，比如边缘不齐、形如菜花等。

 

 

凹凸不平，痛感弱

 

良性溃疡的形态较为规则，呈圆形、椭圆或条形，边缘整齐清晰，凹陷的基底较平滑，摸上去柔软，且灼痛感明显。

 

恶性的溃疡形态不规则，边界不清，凹凸起伏，呈颗粒状，摸起来较硬，疼痛感不太强烈。

 

伴有面部其他症状

 

良性溃疡发作时，其他的并发症较少。如果伴随有颌面部肿大、淋巴结粘连等，有可能是恶性口腔溃疡。

 

超过2周不愈合

 

口腔溃疡是一种可自愈的病症，一般7~10天会自我愈合。

 

如果溃疡连续超过2周仍未痊愈，或1个月内反复发作超过2次，一定要及时就医。

 

对药物反应差

 

良性的口腔溃疡在药物治疗下能加速愈合，恶性溃疡对药物的反应不明显，甚至会继续恶化。

 

在用药8次以上，或者持续一周后仍没有消退或愈合迹象的，应当尽快到正规医院就诊。

 

得了溃疡，这样做好得快

 

如果已经得了口腔溃疡，怎么做才能加速愈合呢？

 

 

淡盐水漱口

 

建议用温热的饮用水配置，浓度约等于生理盐水（0.9％），即4.5克盐+500毫升水，混匀就可以了。

 

也可以用含氯己定成分的漱口水，但不建议用含“酒精”的漱口水，容易引起不适。

 

千万别用盐、白酒、大蒜直接擦在溃疡处，会刺激患处。

 

合理使用药物

 

如果疼痛难忍，可在医师指导下使用药物。

 

散剂类：适用于大面积的口腔溃疡，常见的冰硼散、锡类散都属于这一类，每天服用1~2次。

 

溃疡喷剂：更适用于多点、弥散性的口腔溃疡。

 

溃疡贴：可以阻隔刺激，如醋酸地塞米松口腔贴片、丁硼口腔膏。

 

含片：当溃疡面积进一步扩大，含片类药物就派上用场了，这类药治疗复发性和疱疹性口腔溃疡效果较好。

 

含漱液：成片、大面积、较为分散的溃疡，可以使用含漱液，较常用的有复方硼砂、草本含漱液。

 

预防口腔溃疡从6件事做起

 

在日常生活中，可以通过以下方法来减少患口腔溃疡的几率。

 

1.防止外力损伤

 

不合适的假牙、牙残根、嗑瓜子、吃坚硬的东西等，都会增加机械性摩擦，损伤口腔黏膜。

 

吃东西过急、过快，不小心咬到自己，也可能诱发口腔溃疡，生活中要注意避免。

 

2.注意口腔卫生

 

养成好习惯，比如一天刷两次牙，饭后及时漱口，可有效减少口腔中相关致病菌群，从而减少黏膜损害。

 

3.减少不健康的饮食

 

少吃烧烤、腌制、辛辣刺激性食物，避免过烫食物损伤黏膜。

 

4.均衡营养，多吃果蔬

 

维生素和微量元素的缺乏，如铁、锌、B族维生素、叶酸等，也会诱发口腔溃疡。生活中要营养均衡，适量多吃新鲜的果蔬和粗粮。

 

5.不熬夜，避免免疫力降低

 

经常失眠、熬夜，工作过度劳累、精神压力大等，会使免疫力下降，病从口生。

 

建议每天保证至少7小时的睡眠时间；同时每周至少有3~4次户外运动，每次半小时以上，以增强体质，提高抵抗力。

 

6.拒绝焦虑，心态平稳

 

整体来说，口腔溃疡的病损不易恶变，溃疡易发者不必紧张焦虑，配合治疗、规律生活有助改善症状。

 

容易长口腔溃疡的人，更要注意保持乐观的心理状态。▲

 

本期编辑：郑荣华

高血压，高血脂，糖尿病是老人家的常见病，但是也有一部分老人家在暗暗自喜没有患有三高，但是却忽略了血糖低，血压低的情况，导致了意外的发生。好端端的一个老人家，忽然怎么就不行了，怎么忽然就中风了？

实际上，血糖低，血压低并不是一件好事，如果低过了这个界限，就要重视起来了，因为并不比三脂高要幸运，这究竟是怎么一回事呢?

 

血糖低，有风险

大家现在越来越重视高血糖的危害，但是很多人都忽略了低血糖的风险，低血糖其实也会引发一系列疾病，直肠癌，胰腺癌等等多种重大疾病都有可能是因为患有低血糖而造成的。而且血糖浓度太低，容易缺氧，从而引发心血管疾病。

糖尿病患者一般都会有日常用药，能够控制血糖合理值，但是血糖低的患者，一般都不会重视这种情况，导致血糖低的患者更加容易发生意外状况，所以，我建议不管血糖低还是血糖高的患者，都要定期测血糖，当人到了一定的年龄，更应该重视。
 

血压低，可能会中风

中风不仅仅是高血压的专利，低血压同样有可能会导致自己中风，因为血压低，自己身体内部的血液流动缓慢，这种异常的缓慢如果持续的时间过长，就会容易导致中风，如果血压比较低的老人家，更加要引起重视。

 

 

不管是血压低还是血压高，我们都要定期测血压，当发现自己的身体状况不太理想的时候，一定要及时到医院进行就诊，以免发生意外。而且高血压的患者一般有药物控制，低血压的患者一般是没有重视起来的，这样对于血压低的人来说，风险更大。
 

严重低血糖

严重的低血糖我们不能轻视，因为严重的低血糖容易影响我们的视力，有一部分人会误以为自己老了，视力退化了，但是如果自己的视力退化速度很快，我们还是需要往血糖指标上面靠一下边。

有可能是因为我们的血糖值太低而导致视力的模糊，不一定是因为年纪大导致的，长期低血糖会导致视力异常，这是我们需要引起重视的一个点。
 

血压值，让医生判断

老人家的血压值相对比年轻人偏高一些，并不等于120/80就是理想血压，血压值最好让医生给予判断，以免自己判断产生误判，也有部分人的血压值是低于120/80的，甚至有低于100/70的，这并不是我们判断自己血压是否标准的一个标准。因为针对不同的群体，有不同的判断标准，年龄也是一个因素，有些情况，看似高血压，但是并非真正属于血压高的范畴。
 

如果我们不能够明确判断自己的血压和血糖的值，最好到医院咨询医生，让医生判断并且给予建议，看看是否需要中药调理，或者日常食物是否需要补给些什么，增强什么方面的营养，让自己的身体更加健康。

黑色素瘤是由黑色素细胞恶变而来的肿瘤，而黑色素痣是由皮肤色素细胞聚集所构成的一种皮肤肿物，一般通过对称性、边界、颜色、直径、变化速度等来辨别。

1.对称性：黑色素痣的对称性通常比较明显，而黑色素瘤是不对称的。

2.边界：黑色素痣的边界比较清晰光滑，且呈现出规则的特点；而黑色素瘤的边界是不清晰、不光泽的情况。

3.颜色：黑色素痣的表面颜色分布较均匀，颜色不会一部分颜色特别深，另一部分又特别浅的情况，而黑色素瘤颜色分布是不均匀的。

4.直径：黑色素的直径在一般情况下是比黑色素瘤小的，而黑色素瘤的直径会相对较大，一般情况下以六毫米为分界线。

5.变化速度：黑色素痣的变化比较慢，短时间内看不出多大变化，通常以年为单位观察，而黑色素瘤的变化较快，以月为单位观察，可能两三个月就能看到明显的变化。

此外，黑色素痣和黑色素瘤的预后也明显不同，黑色素痣为良性病变，很少出现恶变，不需要进行治疗，观察其变化即可。而黑色素瘤为高度恶性的皮肤肿瘤，在皮肤恶性肿瘤中位列第三位，需及时采取治疗手段。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

杨大姐之前有乙肝，基本上没有体检过。

 

这一次下定了决心来检查，看到结果却总是在纠结。

 

 

B超提示肝光点增粗，肝脏表面不光滑，没有明显的门脉高压和脾脏变大。DNA在复制，不过是低水平的。乙肝五项是小三阳，表面抗原一千多。

 

这种情况应该是很常见的了。

 

很多人觉得小三阳就是好了，不用治疗，在临床上却发现很多小三阳的患者病情并不稳定，更容易进展到肝硬化甚至肝癌。
回到这位大姐，就目前的结果，可以诊断为早期肝硬化。

 

当我跟她沟通完病情后，大姐一直在担心得了肝硬化，就活不了多久了。

 

事实是这样吗？

 

肯定不是。很多肝硬化患者，尤其是早期肝硬化经过积极、准确的治疗，是可以改善肝脏形态的，甚至逆转早期肝硬化。所以没有必要过分担心，而是要积极的配合治疗。

 

那么治疗的方案主要就是对因治疗和对症治疗，包括抗病毒治疗、抗纤维化治疗。

 

 

前者是西药的优势，后者则是中药的优势。所以对于早期肝硬化来说，中西医结合治疗才是最重要的，最有效的。

 

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我是李明，今年32岁，居住在唐山市。最近我去医院做了一次体检，结果显示我的肝功能异常，可能与我患有乙肝有关。医生建议我做进一步检查，包括肾脏彩超和尿常规检查。我很担心，因为我不想让我的病情恶化。

在等待检查结果的过程中，我开始上网搜索相关信息。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系了一位专业的医生。我们进行了以下对话：

“这个有肾损害了啊。”

“严重吗？”

“您排尿的时候，尿里面泡沫多吗？”

“不多。就是小便次数多。”

“最近查尿常规了吗？”

“没有 目前第一次抽血检查。”

“我是有乙肝的。”

“查一下尿。”

“肾脏彩超。”

“谢谢 有没有可能 我月底不舒服你这几天吃的药有点多 会有影响呢？”

“服用什么药了？”

“不知道 外面的那些私人开的。”

“那就不要随意吃。”

通过这次在线问诊，我了解到我的肾脏可能受到了影响，需要进行更深入的检查和治疗。虽然我仍然感到焦虑和不安，但我也意识到，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。

前列腺肥大，这个听起来有些陌生的词汇，实际上却是困扰许多男性的常见问题。相较于其他前列腺疾病，前列腺肥大的发病率虽然不是最高的，但绝对不能被忽视。它与其他生殖疾病息息相关，若长期忽视，可能会引发一系列并发症。

那么，前列腺肥大究竟会给男性带来哪些危害呢？以下是一些专家的解析：

首先，尿失禁是前列腺肥大的常见症状之一。由于前列腺增生对膀胱的压迫，导致膀胱内压力过高，尿液无法控制地流出。

其次，前列腺肥大还可能损害肾脏。压迫尿道导致尿液回流，长期积累可能引发肾脏功能障碍，严重时甚至出现尿毒症。

此外，膀胱感染也是前列腺肥大可能引发的并发症之一。由于压迫尿道导致尿液无法完全排出，残留尿中含有的细菌会长期聚集，引发尿频、尿急、尿痛等症状。

值得一提的是，临床上约有20%以上的前列腺疾病患者会出现明显的血尿症状。血尿可能来自前列腺，也可能来自膀胱或肾脏器官，给患者带来多重伤害。

因此，了解前列腺肥大的危害后，我们应重视这一问题。一旦发现自己出现相关症状，应及时治疗。同时，在生活中也要注重疾病的预防。

如果您对前列腺肥大还有更多疑问，可以点击我们的在线专家进行咨询。

小儿原发性肾盂输尿管反流是一种常见的儿童泌尿系统疾病，主要表现为尿液从肾盂反流至输尿管，严重时可能引起肾积水、感染甚至肾功能损害。在成都秋季，由于气候变化，儿童尿路感染的风险增加，因此对该疾病的预防和治疗尤为重要。
一、疾病介绍
小儿原发性肾盂输尿管反流的原因可能与遗传、解剖结构异常、神经肌肉功能障碍等因素有关。该疾病多见于学龄前儿童，男性发病率高于女性。
二、家庭预防
1. 培养良好的个人卫生习惯，如勤洗手、勤洗澡、避免使用公共浴具等，以减少尿路感染的风险。
2. 增强儿童免疫力，合理安排饮食，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
3. 注意气候变化，适时增减衣物，防止感冒和尿路感染。
4. 鼓励儿童多饮水，保持尿路通畅，减少尿路感染的机会。
5. 避免长时间憋尿，防止尿液在尿路中滞留，增加感染风险。
三、治疗策略
1. 抗生素治疗：针对尿路感染，给予敏感抗生素治疗，以消除感染。
2. 解痉药物：用于缓解输尿管痉挛，减轻疼痛。
3. 手术治疗：对于严重病例，可能需要手术治疗，如输尿管再植术等。
四、注意事项
1. 定期复查：患儿需定期进行尿检、影像学检查等，以监测病情变化。
2. 遵医嘱：按照医生指导进行治疗，避免自行停药或更换药物。
3. 注意饮食：合理膳食，避免辛辣、油腻食物，以免加重病情。

我还记得那天，我的世界仿佛崩塌了。我的父亲被诊断出患有安卡相关性血管炎肾损害，这是一种罕见的自身免疫性疾病，会导致肾脏受损。我们一家人都被这个消息震惊了，尤其是我父亲，他总是那么坚强，现在却面临着如此严重的健康问题。

我们开始四处寻找专家，希望能找到最好的治疗方案。然而，在当地医院，我们并没有得到太多的帮助。医生们似乎也对这种疾病知之甚少，无法给出明确的治疗计划。我的父亲的病情日益恶化，我们感到无助和绝望。

就在这时，我听说了京东互联网医院。他们有专业的医生团队，可以提供在线咨询和诊断服务。我决定试一试，希望能为我父亲找到更好的治疗方法。

我登录了京东互联网医院的网站，选择了肾内科，并提交了我父亲的病历和检查报告。很快，我就收到了医生的回复。他们详细地解释了我父亲的病情，告诉我们需要进行血浆置换和免疫抑制治疗。同时，他们也给出了很多有用的建议，如何改善我父亲的生活质量，如何预防并发症等等。

我父亲按照医生的建议进行了治疗，效果非常显著。他的肾功能逐渐恢复，精神状态也越来越好。我们一家人都非常感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答给了我们很大的帮助和支持。

糖尿病患者的24小时尿蛋白定量结果如果超过正常范围，可能会导致多种并发症。首先，肾功能损害会导致肾脏过滤血液中的废物和多余水分的能力下降，进而引起体内废物积累和液体潴留。其次，糖尿病肾病是由于高血糖引起的肾脏损伤，可能导致蛋白尿，严重时可能引起肾功能衰竭，需要透析或移植治疗。长期高血糖状态下，肾小球内压力增高，可能导致高血压，进一步加重肾脏负担，促进肾病进展至终末期肾病。水肿通常是由肾小球滤过率降低和肾小管重吸收功能障碍引起的液体潴留所致，严重时可能导致心肺功能受损。最后，尿毒症是慢性肾功能衰竭的最终阶段，此时肾脏几乎完全失去其排泄废物和调节体液平衡的功能，患者可能出现贫血、神经系统紊乱等症状。糖尿病患者应定期监测尿蛋白水平，避免潜在的肾功能损害，并及时调整治疗方案，如使用胰岛素疗法或改善生活方式。

小儿膀胱输尿管反流（VUR）是一种常见的儿科疾病，主要表现为尿液从膀胱逆流至输尿管和肾脏。反流性肾病（RDN）则是由于VUR引起的肾脏结构和功能的改变。在天津冬季，由于气候干燥和室内外温差大，儿童更容易出现此类疾病。以下是关于小儿膀胱输尿管反流和反流性肾病的介绍，以及家庭预防和治疗策略。

一、疾病介绍
1. 小儿膀胱输尿管反流：由于膀胱和输尿管连接处的括约肌功能不全，尿液在排尿过程中逆流至输尿管和肾脏。轻度的VUR可能没有明显症状，而严重的VUR可能导致反复发作的尿路感染、肾盂积水、肾功能损害等。
2. 反流性肾病：长期存在的VUR可能导致肾脏结构和功能的改变，如肾小球硬化、肾小管萎缩等，进而影响儿童的生长发育和肾功能。

二、家庭预防策略
1. 注意保暖：冬季气温低，儿童容易感冒，应及时添加衣物，避免受凉。
2. 增加室内湿度：保持室内空气湿润，避免儿童因干燥环境而出现呼吸道感染。
3. 合理饮食：保证儿童摄入充足的水分，多吃新鲜蔬菜和水果，增强免疫力。
4. 避免过度劳累：冬季儿童应保持充足的睡眠，避免过度劳累。

三、治疗策略
1. 抗感染治疗：针对尿路感染，根据病原菌敏感试验选用合适的抗生素进行治疗。
2. 膀胱输尿管反流治疗：对于轻度的VUR，可通过药物治疗改善括约肌功能。对于严重的VUR，可能需要手术治疗，如膀胱输尿管再植术、输尿管膀胱吻合术等。
3. 反流性肾病治疗：针对肾脏结构和功能的改变，可采取药物治疗、手术治疗、中医治疗等多种方法进行综合治疗。

四、定期复查
儿童在治疗期间应定期复查，密切监测病情变化，以便及时调整治疗方案。

近年来，高血压已经成为我国常见的慢性病之一，而降压药也成为了许多高血压患者的必备药物。然而，长期服用降压药是否会对肝肾造成伤害，成为了许多患者关心的问题。

事实上，对于长期服用降压药的患者来说，坚持服药才是最明智的选择。医生表示，坚持服药的患者都值得庆幸，因为降压药在控制血压的同时，并不会对肝肾造成明显的伤害。

降压药的种类繁多，包括利尿剂、ACE抑制剂、ARBs、钙通道阻滞剂等。这些药物通过不同的机制来降低血压，从而减轻高血压对患者身体各器官的损害。当然，任何药物都存在一定的副作用，但经过临床验证，降压药对肝肾的损害相对较小，只要按照医生的指导合理用药，通常不会对肝肾造成严重影响。

除了坚持服药外，患者还需要注意以下几点：

1. 定期监测血压：了解自己的血压情况，及时调整治疗方案。

2. 保持良好的生活习惯：合理饮食、适量运动、戒烟限酒，有助于降低血压。

3. 遵医嘱：不要擅自增减药量或停药，以免影响治疗效果。

4. 定期复查：关注肝肾功能的指标，以便及时发现和处理潜在问题。

5. 积极配合医生的治疗方案：根据病情变化，及时调整治疗方案。

总之，对于高血压患者来说，长期服用降压药是控制血压、保护器官的重要手段。只要合理用药，注意日常生活习惯，就能最大限度地降低降压药对肝肾的损害，过上健康的生活。

随着现代生活节奏的加快，前列腺增生已成为困扰许多男性的健康问题。许多患者在体检时发现这一疾病，却因为认为病情轻微而选择忽视。然而，前列腺增生并非小事，它可能引发一系列严重并发症。

首先，膀胱结石是前列腺增生常见的并发症之一。由于尿液滞留，膀胱内可能形成结石，导致尿线中断、排尿疼痛等症状。

其次，泌尿系感染也是前列腺增生可能引发的并发症。患者可能出现尿频、尿急、尿痛等症状，严重时还可能伴有发热、腰痛和全身中毒。

此外，前列腺增生还可能导致肾功能损害。输尿管反流引起肾积水，进而损害肾功能。肾功能损害的患者可能出现食欲不振、贫血、高血压等症状，甚至嗜睡、意识迟钝。

血尿也是前列腺增生可能引发的并发症之一。有些患者在出现血尿后才引起重视，但此时可能已经错过最佳治疗时机。

值得注意的是，前列腺增生也可能传染给配偶，导致女性出现妇科疾病。

长期下尿路梗阻还可能导致上腹部出现包块，甚至引发疝、痔、脱肛等情况。

总之，前列腺增生并非小事，它可能引发多种严重并发症。因此，一旦出现相关症状，应及时就医，避免病情恶化。

我一直以为自己的生活很健康，直到那一天，医生告诉我我的血糖偏高，可能是糖尿病。这个消息就像一颗重磅炸弹，砸在了我的心上。我开始回想起过去的生活，是否有过什么不良习惯？是否忽视了身体的信号？

我决定寻求专业的帮助，于是来到了互联网在线医疗平台。医生高医生接待了我，通过详细的询问和检查，他告诉我我可能患有2型糖尿病，并且肾脏已经受到了损害。这个消息让我更加焦虑和恐惧，但同时也让我下定决心要好好治疗。

医生高医生建议我尽快开始胰岛素治疗，并且要学会注射胰岛素和检测血糖。他还告诉我，糖尿病的治疗不仅仅是药物，还需要改变生活方式，控制饮食，增加运动等。我深深地感激医生高医生的耐心指导和专业建议，决定全力以赴地治疗我的疾病。

我从来没有想过自己会被肾积水伴输尿管结石这个词语困扰。起初，我只是感觉腰部有些不适，偶尔会有轻微的疼痛。但随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁，直到有一天我再也无法忍受，决定去医院做一个全面的检查。

当医生告诉我我的情况需要手术时，我感到非常震惊和害怕。我开始四处寻找其他的治疗方法，希望能够避免手术的痛苦和风险。于是，我在网上搜索了各种相关的信息，包括长尾词“肾虚水肿方剂治疗”。我也尝试了医生开的排结石药物，但效果并不理想。

在与医生的多次沟通中，我逐渐意识到手术可能是唯一的选择。虽然我仍然对手术心存恐惧，但我也明白如果不及时治疗，肾脏可能会受到永久性的损害。最终，我决定接受手术治疗，并在术后2-3天内出院。整个过程虽然很艰难，但我也从中体会到了生命的可贵和健康的重要性。