胃是人体的消化器官，位于膈下，上接食道，下通小肠。胃的上口为贲门，下口为幽门。大多数人做胃镜，结果出来以后都会有一句慢性胃炎，记得上学的时候老师告诉我们，从开始进食食物开始，消化道就应该开始有慢性胃炎了！说的可能有点夸张，但由此可见慢性胃炎之多，那么慢性胃炎会有哪些症状？又该如何缓解呢？

 

 

一、慢性胃炎会有哪些症状？

 

胃黏膜发炎，其主要临床表现为食欲减退、上腹部不适和隐痛、嗳气、泛酸、恶心、呕吐等，有部分人因为症状轻微，可能会没有症状！而大多数的慢性胃炎，则会表现出不同症状，比如纳差、食欲不振、胃胀、反酸嗳气、烧心等不适！而较为严重的胃炎也会表现出腹痛、不能进食，甚至更为严重的出现消化道出血等情况！慢性胃炎出血并不少见：粘膜萎缩变薄、血管显露、粗糟食物磨搓、粘膜糜烂出血，以黑便为主要表现，若出血量大时可突然吐血，重者头晕，心慌、眠黑、大汗、甚至休克等。所以，症状也不是一层不变，也会随着疾病过程变化而变化！

 

二、慢性胃炎又该如何缓解？

 

慢性胃炎的缓解，需要做到规律饮食，合理进食，避免刺激食物，并且根据症状轻重决定是否需要口服药物治疗！如有必要，使用不同的药物，比如抑酸药物，促进胃肠道蠕动的药物，消涨等药物！还有一类药物，如果查出有幽门螺旋杆菌，那么就需要口服根治幽门螺旋杆菌的药物了！

 

三、怎样避免慢性胃炎发生？

 

首先，精神紧张和疲劳，容易造成胃部功能紊乱，从而引起胆汁反流，发生慢性胃炎，所以，避免情绪紧张身体疲劳很重要！ 其次，避免烟酒刺激，吸烟会引起胆汁反流性胃炎，而且饮酒更会导致慢性胃炎发生；再者，应减少胃肠道刺激，胃肠道刺激不仅仅包括辛辣刺激的食物，还包括很多药物；最后，规律饮食，细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化及避免胃炎发生。

 

 

 

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胃炎患者别只顾着吃药，3种常用食疗方缓解胃胀，让你放心大胆吃

 

慢性胃炎患者大多数无明显症状，最常见的症状是上饱胀和隐痛；与溃病相反，空腹时比较舒服，餐后症状加重。有时进食不多、但觉得饱胀，后打呃。日久食欲下降，不敢多吃，可引起体重下降。部分患者有消化不良的表现。慢性胃炎患者的饮食治疗原则是调整胃的各项功能，养成良好的饮食习惯和生活习惯。

 

慢性胃炎患者的饮食原则

 

（1）食用丰富的高营养食品。

 

多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良。对合并有贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果。如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2～3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。

 

（2）注意酸碱平衡。

 

当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸；当胃酸分泌减少时，可食用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。要避免食用引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。

 

（3）把酸奶当成必要食品。

 

当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时，应同时饮用酸奶，既补充了营养，又避免了抗菌素对人体产生的副作用。因为酸奶中含有大量的活性杆菌，可以使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象重新获得平衡，同时保护了胃黏膜。

 

 

慢性胃炎患者的食疗方

 

验方一

 

原料：白胡椒15克，猪肚1个。

 

做法：将胡椒略打碎，放入洗净的猪肚内，并在猪肚内装入少量水，然后用线扎紧，放砂锅内用小火炖至烂熟，调味后食用。每2天服1次，连服5次。

 

验方二

 

原料：山楂500克，白糖500克，熟植物油少许。

 

做法：

 

（1）将山楂洗净，拍碎，放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煎熬20分钟，取汁，再加清水继续煎熬，这样三次取出山楂汁。

 

（2）将三次取得的山楂汁一起放入锅内煎熬，至山楂液稠厚时，加白糖搅匀，继续用文火熬煮至山楂糖液呈透明状时，停火，即成山楂糖。

 

（3）将山楂糖倒人擦过植物油的搪瓷盘内，推平，用刀划成小块，装盆备用。

 

（4）每日3次，每次3块。

 

 

验方三

 

原料：韭菜250克，牛奶适量，生姜少许。

 

做法：将韭菜、生姜洗净，切碎捣烂，取汁放人锅中，再加入牛奶煮沸。早晚趁热服用。

 

温馨提示

 

慢性胃炎患者平时一定要把握进餐量，不能因喜好某些食物而多吃，一定要少吃多餐，以增进营养、减轻部负担为原则，同时要禁忌烟酒。

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胃癌是现在最常见的一种恶性肿瘤，在我国其发病率居各类肿瘤的首位，每年约有17万人死于胃癌，几乎接近全部恶性肿瘤死亡人数的1／4，且每年还有2万以上新的胃癌病人产生出来，由此可见胃癌给人们的健康带来很大的危害，胃癌的治疗是大家最为关心的问题，以下就来介绍下胃癌的治疗。

 

幽门螺杆菌是引起慢性胃炎发生与发展的重要因素之一，由于幽门螺杆菌可通过污染的水源进行传播，因此，慢性胃炎患者要在根除幽门螺杆菌治疗之后记住：不但要勤洗手，勤刷牙，不吃生冷食物，还一定要注意不喝生水，同时还要记住多喝水，每日饮用白开水不少于1500毫升。

 

 

一、做到少量多餐

 

一日三餐要定时定量，皆不宜多。少量多餐既不会加重胃肠道负担，又可使胃内常有少量食物中和胃酸，对防止胃酸过多大有帮助。

 

二、避免辛辣刺激：

 

①禁忌各类辛辣刺激的食物，如芥末、胡椒、生姜、大蒜、生葱等；②戒烟、戒酒，少喝咖啡和浓茶；③少吃不易消化的食物，如年糕、硬米饭、咸菜、腊味，没有煮烂的高粱米、豆子和玉米等。

 

三、养成好习惯

 

①良好的进餐习惯，做到定时定量，细嚼慢咽，不吃过热、过冷、过咸、过酸和过甜的食物。②良好的饮食卫生习惯，做到饭前便后洗手、每日刷牙2次～3次，不吃生冷和未洗干净的食物。③良好的作息习惯，保证充分睡眠，避免过度劳累。

 

四、不喝生水、多喝热水

 

幽门螺杆菌是引起慢性胃炎发生与发展的重要因素之一，由于幽门螺杆菌可通过污染的水源进行传播，因此，慢性胃炎患者要在根除幽门螺杆菌治疗之后记住：不但要勤洗手，勤刷牙，不吃生冷食物，还一定要注意不喝生水，同时还要记住多喝水，每日饮用白开水不少于1500毫升。

 

五、防止腹部受凉

 

寒冷刺激可引起胃体收缩和胃酸分泌增加，很不利于慢性胃炎的修复及损伤愈合。因此，慢性胃炎患者要在寒冷季节重视御寒保暖问题，即便是在炎热的夏季，慢性胃炎患者也要关注腹部保暖，不要喝冰镇饮料，不吃各类冷饮；睡眠时注意腹部保暖。

 

六、保持良好情绪

 

情绪的好坏直接影响胃肠道的蠕动功能和食欲。平时应注意保持乐观情绪，做到心胸开朗、豁达，不为小事斤斤计较，不自找烦恼及不愉快。

现代社会，患上胃病的人士越来越多，各种肠胃疾病缠绕在身上，让人头痛不已。胃病从何而来，除了食物，更多的还是受到日常生活中，一些不良习惯的影响。这些习惯，严重影响肠胃健康，很多人都有，接下来让我们一起来了解一下吧。

 

 

想养胃，4种习惯要远离，胃会感谢你

1、 不按时吃饭

 

三餐不规律，尤其是早餐，很多人为了赶时间，经常忽视。身体自带一个生物钟，到时间就会分泌出胃液，肠胃如果没有食物，胃液就会直接侵蚀胃黏膜，损害肠胃健康。

 

2、 熬夜晚睡

 

经常熬夜，容易导致精力不足，身体免疫力下降，提高感染疾病的风险。长期熬夜，会使肠胃蠕动减缓，加重消化负担，胃损伤持续增加，容易诱发各种肠胃疾病。

  
3、 狼吞虎咽

 

现如今，很多人为了完成工作，经常把自己饿着。等到吃饭时，饥饿会让人无意识加快吃饭速度，吃入大量食物，这些食物没有经常口腔充分咀嚼，不易被消化，很容易造成消化不良、胃胀、胃痛等情况。

  
4、 抽烟酗酒

 

很多人不知道，抽烟酗酒不仅伤肺伤肝，还很伤胃。香烟中的尼古丁会刺激胃黏膜，促使胃酸分泌过量，加重胃黏膜损伤，引起慢性胃炎；酒精会直接损伤胃黏膜，容易引起溃疡、糜烂。

 

  
胃受损，身体出现4个"信号"，别忽视

1、 胃黏膜受到刺激，导致出现胃痛、胃胀

；

2、 肠胃功能受损后，消化能力下降，容易造成消化不良；

 

3、 胃酸分泌过量，胃液经食管上涌，出现反酸烧心；

 

4、 胃不好，身体各个器官受到牵连，脸色暗淡，没有光泽。

 

 

秋冬养胃要注意，2事记心头，胃更健康

1、 调理饮食结构

 

肠胃不好，食物占很大一部分原因，想要胃健康，平时就要做到清淡饮食，远离刺激性食物。荤素搭配，饮食均衡，管住嘴，哪怕遇上美食，也不能毫无节制地吃，注意肠胃健康。

 

2、 经常揉腹

 

揉腹是一个保健运动，能够促进肠道蠕动，加快对食物的消化和吸收。早晚共3次，对腹部顺逆各揉60来回，每次大约5分钟，认真对待、手法轻柔，长期坚持能对消化不良、胃胀有一定的改善作用。

对于血脂异常的人来说，最难的恐怕不是忌口，而是到底能吃什么。

 

如果不会“挑食”，即使天天清淡饮食也管不好血脂。

 

有些人没有达到高血脂的标准，检查指标在理想值和临界值之间，不需要用药物治疗，“吃饭”成为降脂最重要的一环。

 

《生命时报》采访专家给食物划分等级，照着吃更有利于降低血脂。

 

受访专家

复旦大学附属华东医院临床营养中心主任、教授  孙建琴

中南大学湘雅医院心内科主任、教授   余再新

 

高血脂，最常见的体检异常

 

《北京市2020年度体检统计报告》显示，血脂异常成为北京市居民健康体检异常指标检出率最高的一项。

 

 

其实不仅北京，各地血脂异常的检出率也越来越高。国家心血管病中心统计显示，我国血脂异常患病率高达40.4%，人数超4亿。

 

因没有出现不适症状，不少高脂血症患者把血脂异常视为慢性病，自认为在短期内不会有大问题，放松警惕、不管不顾。事实上，高血脂是心脑血管健康的“慢性杀手”。

 

如果长期未得到有效控制，很容易引发3类疾病。

 

• 冠心病、心绞痛或心肌梗死、心脏动脉硬化等心脏疾病。
• 脑血管硬化导致的脑血栓、脑出血等脑血管疾病。
• 肾脏疾病。如果等到心梗、脑梗急性发作再去治疗，就真的晚了。

 

没标“↑”血脂也可能超标

 

总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇中任意一项升高，就意味着血脂异常。

 

患高血压、冠心病、糖尿病等疾病，或发生过心梗、中风等患者，对血脂的要求更为严格，即使化验单上没有“↑”也可能意味着超标。

 

 

血脂的检查结果，最好控制在理想范围（绿色）。

 

降血脂，食物分成等级吃

 

除了遵医嘱服药，日常生活中还可以通过饮食来降低血脂。营养专家将食物划分为多吃、限量吃、不吃三大类。

 

 

高级——4类降脂食物多吃

 

 ◎ 蔬菜水果

蔬菜水果含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质和植物化学物，这些物质能通过各种方式有效降低血胆固醇水平。建议每天摄入蔬菜500克左右，水果350克左右。

 

◎ 大豆及其制品

研究显示，这类食物富含蛋白质、矿物质和大豆异黄酮等，增加摄入有利于降低血总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯。

 

◎ 深海鱼类

深海鱼类富含欧米伽3多不饱和脂肪酸，能抑制肝内脂质和脂蛋白合成，具有舒张血管、抗血小板聚集等作用。建议每周吃两次或以上。

 

 ◎ 坚果

研究显示，适量摄入坚果可改善血脂异常，降低血总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。但坚果脂肪含量高，不宜过量摄入，每天10克左右即可。

 

中级——高油、高糖、精制主食少吃

 

近年来，包括我国在内的很多国家的最新版膳食指南，都去除了对胆固醇每日摄入量的限制，但血脂高的人还是应当适量限制膳食胆固醇摄入量。

 

◎ 胆固醇

血浆总胆固醇轻度升高者，建议膳食胆固醇每天摄入量小于300毫克(差不多为一个鸡蛋含有的胆固醇量)。

 

中重度升高者，每天膳食胆固醇摄入应小于200毫克，可以只吃一半蛋黄或者不吃。

 

动物内脏如肝、肾等胆固醇含量非常高，建议高脂血症患者尽量少吃。

 

 ◎ 添加糖

摄入的添加糖过多时，会在体内直接转化为内源性甘油三酯，增加血脂异常风险。高脂血症患者应严控膳食中添加糖的摄入量，尽量少吃甜品，不喝甜饮料。

 

 ◎ 主食

碳水化合物摄入过多时，多余的能量会在体内转化成脂肪。适当控制精制主食如馒头、白米饭、面条和白面包的摄入量，建议把主食部分或全部换成全谷物，比如燕麦、糙米、荞麦、小米等。

 

由于全谷物保留了更多的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质，更有利于血脂健康。

 

低级——两种“坏”脂肪不吃

 

膳食脂肪的种类跟血脂健康密切相关，饱和脂肪酸可通过提高血液中低密度脂蛋白胆固醇(“坏”胆固醇)的水平而导致动脉粥样硬化。

 

 ◎ 饱和脂肪酸

血脂高的人群应该尽量不吃饱和脂肪酸含量高的肥肉、动物油脂、鸡皮、鸭皮以及植物油中的棕榈油、椰子油等。

 

◎ 反式脂肪酸

这类脂肪酸可使低密度脂蛋白胆固醇升高，高密度脂蛋白胆固醇(“好”胆固醇)降低，会明显增加动脉粥样硬化风险。

 

反式脂肪酸高的食物有人造黄油、人造奶油、代可可脂及用氢化植物油加工的各种糕点、饼干等。

很多人认为，骨折后多喝骨头汤，骨骼的愈合会快一些，岂不知，骨头汤对骨折恢复来说根本不管用，还有可能帮倒忙。

 

骨质康复最需要的是蛋白质、钙等营养素，而骨头汤里所含的这些营养物质特别少，而脂肪和盐的含量普遍偏高，甚至严重影响骨骼愈合。骨骼康复期间高蛋白、高钙饮食是关键，高蛋白饮食意味着膳食蛋白质摄入量大约是平时的1.5倍，由每天1克/公斤体重增加到1.5克/公斤体重；钙也由每天1000毫克增加到1500毫克。

 

刚骨折的那几天属于急性期，病人正常饮食即可，急性期之后病人的食谱就要适当调整，增加一些富含蛋白质、钙等营养素的食物，对骨骼康复特别有利。

 

 

富含蛋白质的食物是鱼、虾、肉、奶、蛋、大豆制品等，首选鱼虾类，这类食物高蛋白、低脂肪，而且比较容易消化，特别适合骨折愈合期的病人。

 

肉类选脂肪含量少的瘦肉，可做成肉糜、肉馅、肉丸、肉酱，然后包饺子、包子、下面条、蒸蛋羹、拌饭、煮粥、炒菜，汆丸子等，既有利于消化又避免了煎烤、油炸等高温加油的烹调方式，减少脂肪（能量）的摄入。

 

每天一到两杯奶，大约300~500毫升，增加钙和蛋白质的摄入，最好选择低脂/脱脂奶及奶制品，如奶粉、酸奶等，毕竟活动量少了能量也要相应有所控制。

 

 

每天一个鸡蛋，鸡蛋的营养价值堪称完美，最好是用煮鸡、蒸等方法。

 

每天豆制品不能少，如豆腐、豆干、豆皮、豆腐丝、素鸡等，这些豆制品不仅提供丰富的蛋白质，同时也是膳食钙的良好来源。

 

除了奶类、豆制品提供丰富的钙以外，绿叶蔬菜也是膳食钙的良好来源之一，每天一斤新鲜蔬菜，多选择一些绿叶蔬菜，如小油菜、西兰花、卷心菜、茼蒿等不仅含有丰富的钙，而且还含有骨骼健康不可或缺的镁、维生素K等，这些营养物质对骨骼康复都非常有利。

 

除此之外，骨折病人还需要补充维生素D，每天1000IU(国际单位)，最好的来源是鱼肝油。鱼肝油一般不是日常食品，多用来制造补充维生素D和维生素A的补充剂。

另外，多吃一些富含维生素C的水果，如猕猴桃、草莓等，促进钙的吸收，有助于骨骼康复。

 

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肥胖，是诸多慢病的“万恶之源”，不仅容易合并脂肪肝、高脂血症、高血压，甚至还会诱发糖尿病、冠心病……

 

想要逃过中年发福的命运，不妨从改变主食开始。

 

 

发表在《营养学杂志》上的一项研究表明，中老年人精制谷物吃得多，腰围增加越多，甘油三酯水平越可能升高；而全谷物可以帮助保持腰围、降低血压和血糖。

 

 

《生命时报》结合研究并采访专家，告诉全谷物食物的8大好处，教你科学补足每日谷物量。

 

受访专家

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授  范志红

 

全谷物吃得多，可以减小腰围

 

美国波斯顿塔夫茨大学的研究人员，使用了对马萨诸塞州弗雷明汉居民进行的一项健康研究中的数据，观察了3100多名年龄超过50岁的成年人。

 

■  在平均18年的随访中，大约每4年收集一次饮食、健康和生活方式数据。

■  研究人员比较了随着全谷物摄入量不同（每天吃少于半份，吃三份或吃三份以上），五个心脏病风险因素的变化，这些风险因素分别为血压、血糖、胆固醇、甘油三酯和腰围。

■  一份全谷物是指一片全麦面包、半杯燕麦片或半杯糙米。

 

 

研究发现：

 

吃全谷物类食物越多，腰围越不容易增加，空腹血糖水平和收缩压也较低。

 

4年间，较少吃全谷类食物者腰围平均增加1英寸以上，而吃的较多者腰围平均增加约0.5英寸。相反，精制谷物摄入量越多，腰围增加越多，甘油三酯水平越可能升高。

 

对于腰围、血压和血糖而言，每天吃三到四份全谷物带来极大的好处。大多数全谷物来自全麦面包和即食麦片。精制谷物主要是面食和白面包。

 

当按性别分层时，女性人群吃全谷物类食物的益处比男性更显著。

 

哪些食物才算全谷物？

 

既然全谷物类食物吃得多，不容易发胖。那么问题来了，哪些才算全谷物呢？

 

 

《中国居民膳食指南（2016）》指出，全谷物是未经精细加工，或虽然经过碾磨、粉碎、压片等处理仍保留了完整谷粒所具备的麸皮、胚芽和胚乳及其天然营养成分的谷物。

 

什么是全谷物？

 

全谷物是指脱壳之后没有精制的粮食种子。

 

大部分粗粮都属于全谷物，比如小米、大黄米、各种糙米（包括普通糙米、黑米、紫米）、小麦粒等，也包括已经磨成粉或压扁压碎的粮食，比如燕麦片、全麦粉。

 

 

莲子、芡实、薏米等营养成分和谷物相近，也可以作为全谷物食用。

 

只要不把种子外层的粗糙部分和谷胚部分去掉，保持种子原有的营养价值，都叫做全谷物。

 

 

白米、白面因为经过精细加工，就只剩下胚乳部分，所以只能称之为精制谷物。

 

如何分辨全谷物食品？

 

常见的全谷物食物包括：全麦饼干、全麦面包、燕麦片 、玉米花、糙米和粗磨的谷类食物等。

 

看配料表：如果表中的第1种成分是“全麦粉”“全谷物”“全小麦”、“全麦”，那么这就是一种全麦食品。

例如：配料表第一位为全麦粉，全麦粉添加量≥52%，这就是一款全谷食品。

 

 

看营养成分表：看膳食纤维的含量，同款产品尽量选高的。国家规定，如果每100克产品中至少含6克膳食纤维，就可以称之为“高或富含膳食纤维”。如果食品中膳食纤维含量达到这个标准，全谷物的添加量通常也不会低。

 

例如，A、B、C三款全麦面包，它们的膳食纤维含量分别为6.6克/100克、6.1克/100克、4.8克/100克，很显然，A和B都属于高膳食纤维，从补充膳食纤维的角度，选择的优先顺序为：A＞B＞C。

 

 

如何吃够每日谷物量？

 

每天至少一餐用全谷物做主食。

 

一日三餐中至少一餐用全谷物做主食，例如将早餐的白面馒头换成燕麦片，或在午饭、晚饭时吃全麦挂面、二米饭、杂豆饭等。

 

尽量保证平均每天吃3种以上谷类、薯类或杂豆类食物，每周吃5种以上。

 

全谷物食品的8个意外好处

 

全谷类食品和精制谷类食品在健康益处方面的差异，源于全谷类食品的加工程度低于精制谷类食品。

 

全谷类食品外层富含纤维、维生素B、抗氧化剂和少量健康脂肪。

 

    
01  增加营养供应

在同等重量、同样能量的前提下，全谷可提供相当于白米3倍以上的维生素B1、B2和钾、镁等矿物质。

 

02  预防冠心病、脑卒中

燕麦、大麦等全谷食品，对于血脂调节有明显作用，还可以降低血压，从而降低心脑血管疾病的发病风险。

 

03  有助降低肠癌风险

在同等重量下，全谷杂粮可提供更多的膳食纤维和抗性淀粉。

 

它们不仅能帮助清肠通便，对便秘的人很有益处，且在大肠中能促进有益菌的增殖，改善肠道微生态环境，有助降低肠癌风险。

 

04  延缓餐后血糖升高速度

越是精白细软的主食，越容易升高血糖。即便是同样多的淀粉量，因为吃全谷豆类需要咀嚼，消化速度慢，餐后血糖就比较低，能减少胰岛素的需要量。

 

05  饱腹感强不易饿

杂粮粥吃一碗很饱，很长时间不饿。而同样能量的白米、面包等吃起来速度快，饱感差，很容易感觉到饿，不自觉地让身体摄入更多的热量。

 

06  保持体能抗疲劳

B族维生素对于神经系统的高效工作和充沛体能都非常重要，特别是维生素B1。在膳食当中，维生素B1的最实用来源就是全谷杂粮。

 

常吃它们的人精力充沛，不容易疲劳。

 

07  帮助平衡激素水平

研究发现，平日吃全谷杂粮较多的女性，在同样条件下体脂肪含量较低。

 

同时，吃全谷杂粮获得更多膳食纤维，也有利于减少膳食中胆固醇的利用率，避免雌激素等固醇类激素水平过高。

 

08  改善皮肤状态

以全谷杂粮为主食，一方面获得膳食纤维，使肠道排泄通畅，另一方面能够平衡性激素水平，同时还能提供丰富的B族维生素，从而减少面部皮肤过多出油、生痘、开裂、脂溢性皮炎等情况，使皮肤逐渐变得光洁平滑。

早泄是男性性功能障碍中常见的一种疾病，很多医托抓住患者对次疾病羞于启齿，恐惧治疗的心理，在大街小巷张贴各种各样的广告，诱惑男性患者进行不正规的治疗。对此专家提醒各位患者：切勿相信这些烂大街的小广告，治疗早泄一定要到正规医院。下面我们请专家介绍治疗早泄的方法及药物。

 

许多男性发生早泄后都想用找一种特效药来治疗，有些人把目光放在壮阳药上，专家提醒：平时说起壮阳药物，都误以为是能救治性功能障碍的灵丹妙药。事实上，壮阳是针对肾阳虚而衍生出来的中医药特有概念。而对于西医西药来说，目前没有什么药物能够治疗早泄。

其实造成早泄的原因多种多样，所以并不能仅仅依靠“壮阳药”来解决一时之需，这样只能会带来更大的危害。早泄并非不治之症，而是可以通过科学检测，找出病因，对症治疗而彻底治愈的，早泄的患者不应该讳疾忌医，更不应该胡乱的寻找所谓特效药，而是要选择正规的专业医院，寻求系统科学的治疗，这样才能早日摆脱早泄的困扰，走出无奈和烦恼的境地。

治疗早泄的特效药：从具体病因入手，找准病因是关键。

1、早泄精神性因素：出于对性爱知识的误解，无端地怀疑自己的性能力低下，性生活时老是自惭自卑，这种情况多见于那些认为自己的阴茎短小或自认为体质孱弱的人。夫妻感情不融洽，比如对妻子的猜疑、嫉妒或者过分的敬重，也会导致早泄。有的人对性生活过分看重，期望过高，或者对有过的偶尔一两次早泄过分忧虑，可能加重心理负担，形成紧张、早泄、更紧张、继续早泄的恶性循环而使早泄固定下来。另外，男性阴茎包皮过长、紧身内裤等过度刺激龟头都会导致男性出现早泄。

 

2、早泄器质性因素：外生殖器先天畸形、包茎、龟头或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎、多发性硬化、脊髓肿瘤、脑血管意外、附睾炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影响脊髓中枢，引起早泄。某种全身疾病，体质衰弱，也可以使性功能失调，出现早泄。

以上内容的介绍，相信大家对早泄的治疗方法有了一定的了解了，治疗早泄患者还要自己调整心情，缓解压力，加上药物的治疗，很快就会被治愈。

 

 

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为什么现在大家的养生意识明显增强，但多种疾病的患病率还是只增不减，尤其是中风，脑梗等对生命危害性比较大的疾病，并且这类疾病一般发病突然，致死率高。

 

随着年龄的增长，身体各器官功能下降，50岁后，进入疾病高发期，高血压、糖尿病、高血脂、高胆固醇等多种疾病的发病风险增加，而它们也是导致中风的危险因素，特别是高血压，高血压患者平时若血压控制不当，很可能演变成中风。

  
中风来临前，一般会传递给身体一些信号，希望各位仔细对照，帮自己留意，也帮家人留意。

 

 

头晕

 

头部突然有眩晕感，短时间内可以恢复正常，但还是会反复出现。

 

单侧肢体麻木

 

单侧肢体会有麻木无力感，使不上力气，抬不起来，并且站立不稳，同样该现象出现后，也会很快恢复正常状态，但之后又会出现同样情况。

  
说话不清

 

大脑正常运行，需要有充足的供血量，一旦脑供血不足，阻碍大脑发布“命令”，大脑的运动神经也会出现短路，说话时就会变得言语不清，说话不灵，或者嘴角有歪斜症状，甚至突然说不了话。

 

频繁打哈欠

 

明明不困，却控制不住地一直打哈欠。虽然打哈欠是一件很平常的事情，但如果你在睡眠充足的情况下，还是哈欠不断，就要考虑是否是身体出问题了，这可能是脑动脉病变引起的。

  
视力突然模糊

 

视力突然模糊，双眼发黑，看不清东西，一般还伴有头晕、恶心呕吐等症状。

 

还有一点要提醒各位，目前中风患者的年龄，也逐渐呈年轻化趋势，这与自身日常行为，均有一定联系。

 

中风的“祸根”找到了，不是烟酒，医生提醒：多与这3个习惯有关

 

长期吸烟、喝酒对身体的伤害很大，所以有人认为，烟酒也是诱发中风的决定因素，但其实烟酒与中风是有一定联系，但相比烟酒，更容易让人发生中风的，是这3个不良习惯。

  
情绪压抑，压力大

 

现代人普遍都有一定的压力，这可能也是中风患者的年龄呈年轻化的原因。现代人的升学压力、工作压力和生活压力等各方面压力，都比较大，尤其是到了上有老，下有小的年纪。适当的压力，可以转化为动力，激励人更加进步，但压力过大，情绪一直压抑，无处宣泄，会导致人体激素异常代谢，血管痉挛，严重的话，导致脑梗。

 

 

经常熬夜

 

现在不管是处于哪个年龄段的人，熬夜或许早已成为了每天的常态，尤其是年轻人。上学的时候，因为升学压力，熬夜学习；步入工作岗位后，因为每天大量的工作分配，熬夜加班，又或者为了娱乐追剧，打游戏而频繁熬夜。年轻人熬夜之后，看似身体没什么大的变化，其实危害已经潜伏在你身边，不加以改正，生物钟被扰乱，各器官得不到很好的修复，体内毒素不能及时排出，时间一长，堵塞血管，出现中风也是情理之中的事。

 

高热量饮食

 

现在生活条件逐渐变好，饮食上，可供人们选择的食物，也越来越多。有不少人就特别爱吃高热量类食物，经常吃些大鱼大肉，烧烤等油腻食物，再配上冰镇饮料或啤酒，根本舍不得放下筷子。嘴瘾是过了，但这些食物所含的有害成分，也被充分吸收进了身体。长期下去，血液中的杂质变多，胆固醇值增加，增加脑梗发病率。

 

以上3习惯，不论男女，如果经常出现在你生活中，那么你就要注意改正了，别不当回事，为了保持身体健康，远离中风，希望大家都要拥有健康的生活习惯和饮食习惯。

在现代快节奏的生活中，上班族由于工作繁忙，往往忽略了早餐的重要性。然而，不吃早餐不仅会导致胃部不适，还可能引发一系列疾病。

胃是一个复杂的器官，需要定时补充营养。不吃早餐，胃会处于空荡荡的状态，导致胃收缩，产生饥饿感。这种饥饿感虽然可能并不明显，但实际上胃是处于一种不良刺激状态，长期如此，容易导致疾病产生，如疲倦、苍老、头痛、胆结石、胃溃疡等。

为了养胃，上班族应该重视早餐，并遵循以下原则：

1. 树立早餐必吃的观念，提高上午的工作效率。

2. 选择适合养胃的食物，如鸡蛋羹、鸡蛋汤、大豆、豆制品、蔬菜、水果等，保证营养均衡。

3. 适量锻炼，促进消化吸收。

此外，以下清晨饮食禁忌需要特别注意：

1. 忌喝大量冰凉的饮料，以免刺激胃肠道。

2. 忌空腹吃香蕉、菠萝等食物，以免影响心脏功能和胃部健康。

3. 忌空腹喝醋或吃蒜，以免胃酸过多或刺激胃粘膜。

养胃秘诀包括：

1. 养成良好的生活习惯，少吃多餐，定时就餐。

2. 改变饮食习惯，避免辛辣、油炸、烟熏等刺激性食物。

3. 积极食疗和按摩保健，如多吃羊肉、大蒜、枸杞等食物。

4. 避免机械性和化学性刺激过强的食物，如粗粮、咖啡、浓茶等。

5. 禁忌易产酸、产气、生冷、坚硬的食物，如地瓜、土豆、洋葱等。

幽门螺杆菌（HP）是一种常见的胃部细菌，它寄居在人体胃黏膜上皮，与多种胃部疾病密切相关。本文将为您介绍幽门螺杆菌的感染途径、危害、诊断方法以及预防措施。

一、感染途径

幽门螺杆菌主要通过以下途径传播：

1. 口-口传播：共餐、使用同一餐具、接吻等亲密接触均可传播。

2. 粪-口传播：饮用被污染的水源、食用被污染的食物等。

3. 亲密接触：家庭成员、密切接触者之间。

4. 学校等公共场所：儿童、学生之间的接触。

二、危害

幽门螺杆菌感染可导致以下疾病：

1. 慢性胃炎：表现为上腹部不适、隐痛、口臭等。

2. 胃或十二指肠溃疡：表现为上腹部疼痛、反酸、烧心等。

3. 胃癌：世界卫生组织报告显示，约50%的胃癌与幽门螺杆菌有关。

三、诊断方法

1. 血液化验：检测血液中幽门螺杆菌抗体。

2. 粪便检查：检测粪便中幽门螺杆菌DNA。

3. 碳13或14呼气试验：检测呼出气体中幽门螺杆菌代谢产物。

4. 胃镜检查：观察胃黏膜病变。

四、预防措施

1. 注意饮食卫生：饭前便后洗手，生熟食品分开，不食用不洁食物。

2. 使用公筷、分餐制：避免共餐、使用同一餐具。

3. 定期体检：及早发现幽门螺杆菌感染。

4. 药物治疗：在医生指导下进行幽门螺杆菌根除治疗。

在我国的饮食文化中，围餐吃饭是一种常见的用餐方式。然而，这种用餐方式却可能带来一种名为幽门螺杆菌的细菌感染。

幽门螺杆菌是一种古老的细菌，也是公认的1类致癌物。它除了能够诱发消化溃疡、慢性胃炎，还可以导致胃癌、胃MALT淋巴瘤。据统计，我国人群的幽门螺杆菌高染率高达56.22%，主要与中式饮食文化推崇围餐有关。

那么，如何判断自己是否感染了幽门螺杆菌呢？广州市第一人民医院消化内科副主任医师陈慧婷指出，当出现上腹痛、口臭等消化不良症状，以及胃口明显变差时，这3个小症状可能提示你感染了幽门螺杆菌。

为了预防幽门螺杆菌感染，我们可以采取以下措施：

1. 家庭用餐最好采用公筷制或分餐制。

2. 家中餐具采取高温消毒。

3. 喝开水不喝生水、吃熟食不吃生食。

4. 每天勤洗手。

5. 定期消毒牙刷、漱口的杯子等洗漱用具。

6. 如有感染，及时就医治疗。

胆结石，作为一种常见的胆道系统疾病，随着年龄增长发病率逐渐升高。由于其症状不明显，容易被误诊，因此了解和鉴别与胆结石相似的其他疾病尤为重要。

以下九种疾病需要与胆结石进行鉴别：

1. 慢性胃炎：慢性胃炎的主要症状为上腹闷胀疼痛、嗳气、食欲减退等，纤维胃镜检查可以发现胃黏膜水肿、充血、萎缩等变化。

2. 消化性溃疡：消化性溃疡的典型症状为上腹痛，与进食规律有关，钡餐和纤维胃镜检查可以明确诊断。

3. 胃神经官能症：胃神经官能症的症状为上腹不适，与情绪波动有关，治疗以心理疏导为主。

4. 胃下垂：胃下垂会导致上腹不适，饭后加重，卧位时减轻，钡餐检查可以明确诊断。

5. 肾下垂：肾下垂会导致腰部疼痛，体位改变时疼痛加重，静脉尿路造影可以明确诊断。

6. 迁延性肝炎及慢性肝炎：迁延性肝炎及慢性肝炎会导致右上腹不适、消化不良等症状，肝功能检查和B超可以明确诊断。

7. 慢性胰腺炎：慢性胰腺炎会导致上腹痛，向左肩背部放射，纤维十二指肠镜检查可以明确诊断。

8. 胆囊癌：胆囊癌会导致右上腹痛、黄疸等症状，B超和CT检查可以明确诊断。

9. 肝癌：肝癌会导致右上腹痛、肝脏肿大等症状，B超、放射性核素扫描和CT检查可以明确诊断。

为了排除胆结石，建议长期有右上腹不适、厌恶油腻等症状的患者到正规医院进行超声检查。

慢性浅表性胃炎是一种常见的慢性胃黏膜炎症，约占慢性胃炎病例的50%-85%。它主要发生在31-50岁的人群中，男性发病率略高于女性。

慢性浅表性胃炎的病理改变主要表现为上皮细胞变性、小凹上皮增生和固有膜内炎性细胞浸润。胃镜检查可见胃黏膜充血、水肿、点状出血和糜烂，有时伴有黏液性渗出物。钡餐透视可表现为胃窦痉挛、激惹、黏膜颗粒粗大、蠕动增强和排空过快。

慢性浅表性胃炎的症状多样，包括上腹部胀闷、嗳气、吐酸、食欲减退、上腹隐痛等。部分患者可能出现贫血、体重减轻、舌炎、舌痛、舌黏膜萎缩、贫血、消瘦和腹泻等症状。

慢性浅表性胃炎的治疗包括药物治疗、饮食控制和生活方式调整。药物治疗包括抑制胃酸分泌、保护胃黏膜和根除幽门螺杆菌等。饮食控制包括避免辛辣、油腻食物、戒烟限酒等。生活方式调整包括规律作息、减轻压力、适量运动等。

慢性浅表性胃炎的预防措施包括保持良好的饮食习惯、避免过度饮酒和吸烟、减轻压力、定期体检等。

如果出现慢性浅表性胃炎的症状，应及时就医，进行胃镜检查和必要的实验室检查，以便明确诊断和制定治疗方案。

急性胃炎是一种常见的胃部疾病，了解其禁忌对患者的康复至关重要。以下是一些关于急性胃炎患者禁忌的科普知识：

1. 饮食禁忌

急性胃炎患者在饮食上需要特别注意，以下是一些禁忌事项：

（1）避免刺激性食物：如辛辣、过热、过冷、过硬、过咸等食物，这些食物会刺激胃黏膜，加重病情。

（2）避免油腻食物：油腻食物难以消化，会增加胃部负担，加重病情。

（3）避免生冷食物：生冷食物会刺激胃黏膜，加重病情。

（4）避免酒精和咖啡因：酒精和咖啡因会刺激胃黏膜，加重病情。

2. 药物禁忌

急性胃炎患者需要谨慎使用药物，以下是一些禁忌药物：

（1）非甾体抗炎药：如阿司匹林、布洛芬等，这些药物会刺激胃黏膜，加重病情。

（2）激素类药物：如泼尼松等，这些药物会刺激胃黏膜，加重病情。

（3）抗抑郁药：如三环类抗抑郁药等，这些药物会刺激胃黏膜，加重病情。

3. 生活禁忌

急性胃炎患者需要养成良好的生活习惯，以下是一些禁忌事项：

（1）避免过度劳累：过度劳累会加重病情。

（2）避免情绪波动：情绪波动会刺激胃黏膜，加重病情。

（3）避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会刺激胃黏膜，加重病情。

4. 其他禁忌

急性胃炎患者还需要注意以下几点：

（1）避免接触刺激性气体：如油烟、油漆等，这些气体会刺激胃黏膜，加重病情。

（2）避免过度运动：过度运动会增加胃部负担，加重病情。

（3）避免使用刺激性化妆品：如口红、香皂等，这些化妆品会刺激胃黏膜，加重病情。

总之，急性胃炎患者需要严格遵守禁忌事项，才能尽快康复。

　　随着生活节奏的加快，人们的生活习惯也在不断改变。晚餐作为一天中最后一顿饭，对身体健康的影响不容忽视。正确的晚餐习惯不仅能保证营养摄入，还能促进肠胃健康。本文将从四个方面，即晚餐不过甜、不过饱、不过荤、不过晚，详细阐述晚餐饮食对肠胃健康的影响。

　　一、晚餐不过甜

　　晚餐和晚餐后都不宜经常吃甜食。这是因为肝脏、脂肪组织与肌肉等糖代谢活性，在一天24小时不同的阶段中，会有不同的改变。糖代谢的活性受到阳光强弱和休息或活动状态的影响。因此，晚餐摄入过多的糖分，容易导致血糖升高，进而转化为脂肪储存，增加体重。

　　此外，晚餐摄入过多的糖分还会影响睡眠质量。糖分摄入过多会导致血糖波动，影响胰岛素分泌，进而影响睡眠。因此，建议晚餐尽量选择低糖食物，如粗粮、蔬菜等。

　　二、晚餐不过饱

　　中医认为，“胃不和，卧不宁”。晚餐过饱会加重胃肠负担，导致胃肠功能紊乱，影响睡眠质量。长期晚餐过饱还可能增加患糖尿病、肥胖症、高血脂等疾病的风险。

　　建议晚餐饮食以清淡为主，七分饱即可。可以选择一些易消化、营养丰富的食物，如瘦肉、鱼、蔬菜、豆制品等。

　　三、晚餐不过荤

　　晚餐经常吃荤食的人，血脂水平普遍较高。高血脂是导致心血管疾病的重要因素。晚餐摄入过多的荤食，容易导致胆固醇升高，增加患动脉硬化、冠心病等疾病的风险。

　　建议晚餐尽量选择素食，如蔬菜、水果、粗粮等。如果必须摄入荤食，可以选择低脂肪、低胆固醇的食物，如鱼肉、瘦肉等。

　　四、晚餐不过晚

　　晚餐过晚会影响睡眠质量，增加患尿道结石等疾病的风险。晚餐后不久入睡，血液流速变慢，小便排泄也随之减少，饮食中的钙盐在尿道中滞留时间延长，容易形成结石。

　　建议晚餐时间控制在晚上7点左右，晚餐后适当活动，有助于食物消化和排泄。

急性单纯性胃炎是一种常见的消化系统疾病，其病因复杂多样。本文将为您详细介绍急性单纯性胃炎的病因、症状、诊断和预防。

一、病因

1. 感染因素：这是引起急性单纯性胃炎最常见的原因。进食被细菌或其毒素污染的食物，如沙门氏菌、副溶血弧菌、幽门螺旋杆菌等，都可能导致胃炎。此外，某些病毒，如流感病毒和肠道病毒，也可能引起胃炎。

2. 理化因素：进食过热、过冷、粗糙的食物，以及射线照射等物理因素，以及烈酒、咖啡、浓茶、香料等化学因素，都可能损伤胃黏膜，引起炎症。

3. 其他因素：暴饮暴食、过度疲劳、受凉等，都可能导致机体抵抗力下降或胃黏膜屏障受损，从而引发胃炎。

二、症状

急性单纯性胃炎的症状主要表现为上腹部不适、腹痛、恶心、呕吐等。患者可能会出现呕吐物为酸臭的食物，甚至可能吐出胆汁或血性液体。部分患者还可能出现腹泻、发热等症状。

三、诊断

1. 历史询问：医生会询问患者的饮食习惯、病史等信息。

2. 体格检查：医生会进行腹部检查，观察患者是否有压痛、反跳痛等症状。

3. 实验室检查：血常规、粪常规等检查有助于诊断胃炎。

四、预防

1. 注意饮食卫生，避免进食被污染的食物。

2. 避免进食过热、过冷、粗糙的食物。

3. 戒烟限酒，保持良好的生活习惯。

4. 避免过度疲劳和受凉。

成年人流口水是一种常见的现象，但了解其背后的原因至关重要。以下是一些可能导致成年人流口水的常见原因：

1. 胃肠疾病：肠胃疾病如胃炎、胃溃疡等可能导致消化不良，进而引起流口水。此外，脾胃虚寒也可能导致此类症状。

2. 脑部疲劳：长时间用脑、过度疲劳或服用某些药物可能导致植物神经功能紊乱，进而引起流口水。合理安排工作和休息，避免过度用脑，有助于缓解此类症状。

3. 口腔疾病：口腔疾病如牙周病、龋齿等可能导致口腔不适，引起流口水。保持口腔卫生，定期进行口腔检查，有助于预防此类症状。

4. 胃酸过多：胃酸过多可能导致胃食管反流，进而引起流口水。饮食清淡，避免辛辣、油腻食物，有助于缓解此类症状。

5. 舌头问题：舌头过大或舌头位置异常可能导致流口水。口腔科医生可以通过调整舌头位置或手术等方式治疗此类症状。

6. 生活方式：不良的生活习惯如熬夜、吸烟、饮酒等也可能导致流口水。养成良好的生活习惯，有助于改善此类症状。

如果成年人流口水症状持续存在，建议及时就医，以便医生进行诊断和治疗。

慢性胃炎是一种常见的消化系统疾病，其治疗过程中，联合用药是一种常见的治疗方法。然而，许多患者在使用联合用药时，往往会出现“联合用胃药，仍不见疗效”的情况。这究竟是为什么呢？下面，我们就来探讨一下慢性胃炎联合用药无效的原因。

一、用药顺序不当

在慢性胃炎的治疗中，常用的联合用药包括抑酸剂、胃黏膜保护剂、促胃动力药等。正确的用药顺序对于提高治疗效果至关重要。

1. 首先应使用抑酸剂，如奥美拉唑、雷尼替丁等，以减少胃酸分泌。

2. 在抑酸剂的基础上，可加用胃黏膜保护剂，如铋剂、硫糖铝等，以保护胃黏膜。

3. 最后，可使用促胃动力药，如吗丁啉、莫沙必利等，以促进胃肠蠕动。

需要注意的是，胃黏膜保护剂应在抑酸剂后1小时服用，以充分发挥其作用。

二、停药时间不当

慢性胃炎的治疗分为常规用药和强化用药。常规用药是为了彻底治愈疾病，而强化用药则是为了迅速缓解症状。

1. 消化性溃疡患者需常规服用抑酸剂和胃黏膜保护剂，一般需服用两个月。

2. 慢性胃炎患者应长期使用胃黏膜保护剂，短期辅以促胃动力药和弱抑酸剂。

需要注意的是，症状缓解并不代表疾病已经痊愈，过早停药可能导致症状反复。

三、药物选择不当

药物联用时，可能存在药物相互作用，影响药效。因此，在选择联合用药时，应谨慎选择药物。

1. 胃蛋白酶与促胃动力药不宜同时使用，否则会影响胃蛋白酶的药效。

2. 抑酸剂会影响促胃动力药的吸收，建议调整服药时间和剂量。

四、饮食调理

药物治疗不能代替良好的饮食习惯。慢性胃炎患者应注意饮食清淡，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。

五、定期复查

慢性胃炎患者应定期复查，以便及时调整治疗方案。