俗话说，伤筋动骨一百天。这句话有一定的道理，因为就拿骨折来说，根据骨折部位和严重程度，成人通常是需要三个月以上的恢复时间的。在这个过程中，饮食对于骨折的恢复是非常重要的。在骨折恢复的不同的阶段，吃了不该吃的东西，可能会延缓疾病的恢复时间。

 

需要忌口

 

骨折患者需要通过饮食来补充必要的营养，合理的饮食可以使患者更快的康复，而反之可能会导致骨折愈合得更慢。

哪些错误的饮食习惯和方式是骨折病人需要注意的呢？

 

1、骨折忌过量摄入糖分。大量摄入糖分，不利于骨折病人的康复。摄入过多的糖分会使降低神经和肌肉的活动能力，影响到骨骼和肌肉功能的恢复。而且创伤本身可以引起血糖升高，再摄入过量糖分，加重身体负担，所以在骨折恢复前期要尽量少吃些糖分过高的食物。

 

2、骨折忌不易消化的食物。骨折病人往往都会活动受限，加上伤处肿痛，食欲也会不佳，常常会发生消化不良、便秘等情况。如果此时再进食些山芋、糯米等不易消化食物，会加重不适。而以一些容易消化及通便的食物代替，会事半功倍。

 

3、骨折忌少喝水。骨折病人大多也活动不方便，就觉得应该少喝点水，以免得总是上厕所，其实这个不对的。这个要分时期，如果在骨折早期，水肿较严重的情况下，还是保持正常水量或减少水量都可以，但在骨折中后期，还是要适当的多饮水，促进代谢。所以，骨折恢复期的患者想喝水就喝，不需要顾虑太多。

 

 

恰当的药物治疗很有必要。骨折的不同时期，用药也不同。

 

骨折早期（血肿机化期）：应给予活血行气，化淤通络，消肿止痛的药物，使气血经络通畅，气行则血行，血行则淤散，肿消痛止。骨折中后期（骨痂形成与改造期）：治疗应以补气血，壮筋骨的药物为主，可以促进骨折愈合。

 

氨糖软骨素到底有没有用？

 

有朋友经常来问，氨糖软骨素到底有没有用？其实，氨糖软骨素本身一种关节软骨的组成基质，还广泛分布于结缔组织、皮肤组织、关节滑液等处。所以，氨糖软骨素对于促进关节软骨组织中蛋白多糖及胶原的合成，维持软骨细胞外基质的稳定可能有效果。

 

临床研究也表明，氨糖软骨素对于消除炎症和缓解疼痛有一定的作用，但是对于骨折病人来说，消除炎症和缓解疼痛的作用比较微弱，在骨折前期，还是需要及时的应用药物治疗的，在药物治疗的同时，可以配合使用此类产品。

 

 

伤筋动骨100天，不等于卧床100天

 

骨折患者术后早期的规范康复治疗的缺失，很可能导致患者关节活动受限、肌肉萎缩、骨质疏松、深静脉血栓形成等并发症，进而会严重影响患者的骨折愈合和功能恢复。相反，如果骨折手术后及时进行康复，可以预防和减少并发症。

 

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

相信在生活中，肯定都会知道一些关于食物的知识，比如像鸡汤能够对身体有很好的滋补效果、喝骨头汤能够起到很好的补钙效果等等这些知识，好像这些都达成了共识一样，是约定俗成的规则似的。

  

但是这些知识真的是正确的吗？真的靠谱吗？先别急，这就来给你详细介绍介绍。

 

高钙牛奶比普通牛奶好？

 

首先来说说，关于高钙牛奶和普通牛奶的区别。

 

现如今，你可能也经常会在超市中看到不少高钙牛奶的身影，那么你有没有好奇过，到底高钙牛奶是什么，高钙牛奶又有什么好处？

 

其实，所谓的高钙牛奶是通过人为的方式把牛奶中加入一些钙，就含钙量来说，高钙牛奶确实要比普通牛奶高。

 

不过，高钙牛奶中多出来的那部分钙是没有普通牛奶本身含有的钙那么好吸收，而且对于普通人来说，喝普通牛奶就能达到补钙效果了，不一定非要选择高钙牛奶。

  
过分要求清淡饮食真的可行吗？

 

现在生活条件的不断提高，不少人管不住自己，经常大吃大喝，很容易出现发福的情况，长胖不仅影响个人形象，还能带来很多的健康问题。

 

既然长胖有着这么多的危害，不少人就会选择开始减肥，对于减肥而言，不少人会选择采用清淡饮食的方式来进行。

 

的确，清淡饮食确实能够起到帮助减肥的好效果，也对胃部很友好。

 

但是如果一味的过分追求清淡饮食的话，对盐的摄入过少的话，也是对身体很不好的一种情况，长期处于清淡饮食的情况下的话，是很容易出现头晕、身体无力的，是很不好的一种行为。

  
喝骨头汤真的能起到很好的补钙效果吗？

 

接着再来说说和骨头汤有关系的话题吧。

 

当有人不小心出现骨折的情况时，他的家人大多数情况下都会帮他煮骨头汤喝，觉得喝骨头汤的话，是能够起到很好的补钙效果的，那么喝骨头汤补钙这种做法真的靠谱吗？

 

 

其实，骨头中确实是含有钙质的，但是是很难被熬煮出来被人吸收的。

 

之所以熬出的骨头汤呈现白色，是因为那样炖煮出来的都是脂肪而不是钙质，喝骨头汤是不能够得到很好的补钙效果的，想要很好的进行补钙的话，不妨可以通过吃钙片的方式进行。

  
用醋洗脸能达到美白效果？

 

不知道你有没有听说过这样一种说法，说醋是能够起到很不错的美白效果的，用醋洗脸的话是能够有美白功能的。

 

这其实是一种错误的说法，是不建议用醋洗脸的，这是因为醋是含有化学物质，直接洗脸的话是会伤害到角质层，会很容易让你的脸变的很敏感。所以，一定要记得不要用醋洗脸。

 

总之，在生活中，常常会听到人说起像上述那样的知识，但是我们也不能一味的就无条件的相信，还是在经过仔细甄别，要学会自己判断真假，这样才是最好的。

折病人在得病期间会有很多的禁忌，尤其是饮食上的。很多人在骨折后都会安排一个合理的食谱，这样才能够促进骨骼生长，这样骨折痊愈的时间就会大大缩短，骨骼发育也会更加的好。其实有一部分患者回复的比其他人慢，就是因为没有在饮食上有一个合理的安排，足以见得饮食很重要。

以上是骨折病人的一般饮食原则。为了更快更好地促进骨折愈合，骨折病人还应根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。

 

早期(1-2周)：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，"瘀不去则骨不能生"、"瘀去新骨生"。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。

 

饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。在此阶段，食疗可用三七10克，当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7-10天。

 

中期(2-4周)：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。

 

饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。食疗可用当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用2周。

后期(5周以上)：受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。

 

饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。食疗可用枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食。每日1次，7天为1疗程。每1疗程间隔3-5天，可用3-4个疗程。

以上是对骨折的一些介绍和详细的恢复方法的讲解。事实上，骨折并不是什么难以治愈的症状，只要细心调理，精心养护，痊愈并不困难，但是好的调养方法能够加速这个过程，能够将骨折痊愈的时间缩到最短。很多人都没有一个清楚地认识，但事实上，后期的饮食调理确实很重要。

人的一生，难免会有磕磕碰碰，如果很严重，很容易伤到骨头，导致骨折。骨折对生活影响很大，患者希望早日康复。断骨吃什么可以迅速恢复？断骨之后要注意什么疗愈需要多久？接下来我们一起来看看。

 

 

被称为“百日伤筋动骨”，骨折两个月仍处于康复期，无法行走。应卧床休息，一般骨折恢复需要2个半月至3个月，到2个月半时，到医院拍片复查，看骨头具体生长情况。在得到医生允许后，才能进行下床行走。

 

除无法行走外，相关的身体锻炼也应避免。如果不能完全负重，下肢骨折，则应借助拐杖进行适当的活动，以利于骨折愈合。到了后期，如果恢复状况良好，就可以进行一些逐步康复训练，以帮助骨骼愈合。

 

骨折愈合分为3个阶段，第一阶段为血肿机化发展阶段，这一阶段一般需要2-3周才能完成，此阶段主要是清除骨折部位血肿，使其形成骨样组织。此第二期为原始骨痂期，一般需要4-8周，根据此名词可了解，透过片子可看到骨折骨痂周围有骨痂阴影，骨折线也不会完全消失。此时可拆外固定，进行一定数量的功能锻炼。第3期为骨痂重建塑型期，此期主要将原始骨痂重建成永久的骨痂，且此过程在成人中约需8-12周，且此过程为骨正常结构。

 

断骨后，饮食平衡非常重要。骨的愈合与修复需要营养平衡。蛋白，脂肪，碳水化合物，维他命等等都要吃，特别要注意蛋白质的摄取，猪皮或猪蹄类食物对身体非常有益。补钙、维生素D、赖氨酸，多吃含钙食品和促进钙吸收的食物，如虾米、芝麻酱、豆制品、奶制品等，对骨折都有好处。多吃些蔬菜水果，可补充维他命和矿物质，其中含有大量的纤维，可促进肠胃蠕动，预防休养期间便秘的发生。润肠效果好的有香蕉，蜂蜜等食物。

 

许多人会认为，合成骨骼需要钙，因此会盲目地补钙，事实并非如此，骨折后大量摄取钙或磷，会导致骨质中无机组分的增加，导致骨质有机成分和无机组分比例失调。通过这种方式，阻碍了骨骼愈合，从而减缓了愈合进程。

 

 

不要吃难消化的食物，许多人在骨折后会立即减少活动量，导致肢体消化能力减退，如果在此期间再吃难消化的食物，很容易引起便秘。

 

术后应尽量避免高强度活动，多卧床休息，饮食应以清淡、富含营养为主。不可擅自做主，随意活动，这样可以加快愈合速度，使患者早日康复。

 

良好而合理的饮食对于每一个股骨头坏死患者来说是很有必要的。我们在平时生活中，需要多加注意一些如何进行股骨头坏死饮食的知识，这就给我们进行股骨头坏死治疗提供一些帮助。那么股骨头坏死患者如何进行饮食保健呢?

股骨头坏死是一种慢性疾病，病程较长，治疗效果缓慢，使患者容易产生比较沉重的心理负担，因旷日持久的病程，本身就是一种沉重的心理压力;疾病所致的疼痛或不适，治疗的痛苦或麻烦，检查的复杂与繁琐，也必然对心理产生影响;髋关节的活动障碍，限制了日常的活动，甚至丧失了工作、学习、料理生活的能力;经济上的损失与困难又起着雪上加霜的作用;另外，长时间的休养，给家属、亲友带来了不少麻烦和困难，进而产生人际关系方面的矛盾和问题。所有这些都可使慢性病人的心理活动发生变化。

从X线片上我们不难发现股骨头坏死，尤其中、晚期，都会伴有骨的矿物质含量，即钙质含量的变化。所以每日给予充足的钙质，可以弥补骨骼中矿物质成分的丢失。在普通食物中，含钙最丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋等。它们不仅高含钙质，还丰含另一种人体所需的重要矿物质--磷。

 

在这些乳制品中的钙磷比值比较适中，可使钙磷等物质充分吸收。牛奶中还含有蛋白质、乳糖等物质。如果每天喝2杯牛奶(约480毫升)就足以达到成人的钙需要量。当然由于老年人本来钙质就丢失很多，所以钙需要量更大。

为了更好地使乳制品中的钙、磷成分吸收，应该每天在食用乳制品的同时，经常“晒太阳”，保证每日“晒太阳”1小时左右，这样会收到更好的效果。牛奶在加热时需不断搅拌，防止磷酸钙沉积下来，造成钙、磷的损失;牛奶与含有植酸、草酸及食物纤维的食物同时食入时会降低钙的吸收，故牛奶不与菠菜同食，也不可与浓茶一起喝。为了进一步增加牛奶中钙、磷的吸收，可在牛奶中加入维生素A、维生素D成为“复合奶”。或在普通牛奶中加入鱼肝油(含大量维生素A和维生素D)或加服维生素A、维生素D，也可促进钙、磷等的吸收。

 

另一种含较多钙质的食物是动物骨头汤。而且在骨头汤中还含有脂肪酸以及蛋白质，其中脂肪酸包括饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。蛋白质、脂类、钙等物质都是骨骼形成时的重要物质，因此，多喝骨头汤对治疗股骨头坏死也有一定的帮助。但骨头汤中钙离子较少，钙的浓度较低，故在煮汤时，先将骨头砸裂，可增加矿物质和蛋白质的溶出率。

海产品中，如鱼、虾含有较多的钙、磷，而且钙磷比例合理，是钙磷优质来源，所以多食海鲜类食物，对股骨头坏死病人大有好处。食用鱼、虾时，选择合适的烹调方法，边虾皮同食，因为这些成分含钙更高。

以上这些，就是股骨头坏死患者在平时生活中，应该要遵循的饮食原则了。对于我们每个人来说，治疗股骨头坏死，是需要多加了解一些关于这方面的知识的，这样的话我们的治疗，才能够达到我们预期的效果。

在生活中，我们总能听到这些话，多喝骨头汤能补钙，多喝骨头汤对身体好，多喝骨头汤能防止骨质疏松。但是，骨头汤能防止骨质疏松吗？据证实，牛奶的钙含量远超过骨头汤。

 

并且对于大部分老人来说，骨头汤里含有大量的脂肪，多喝会引起其它的健康问题。所以，不要大量饮用，要注意饮食多样化，在平时可以坚持喝牛奶，少吃油腻辛辣的食物，更有利于身体健康。

 

 

骨质疏松的7大误区：

 

误区一 骨质疏松与年轻人无关

 

很多人认为骨质疏松是只有老年人才会出现的病症，但是如果在年轻的时不注意饮食，时而吃饭时而不吃饭，饮食没有规律，并且经常挑食，不喜欢吃蔬菜，导致无法从饮食中获得足够的钙。

 

工作时坐在座位上几乎不运动，忽视运动；经常过量饮酒，吸烟等，这些都会使体内的钙缺乏，从而使骨质疏松提前，出现在更多年轻人身上，尤其是年轻的女性。所以要想预防骨质疏松，就要尽早开始。

误区二 老年人治疗骨质疏松已经来不及了

 

很多老年人认为出现了骨质疏松很难再治好，索性就不治疗。如果这时放弃治疗，随着年纪的增大，骨质疏松会越来越严重，甚至会影响正常的生活。所以，对于骨质疏松，治疗越早，效果越好，尽量去正规医院详细检查，不要耽误最佳治疗时间。

 

误区三 治疗骨质疏松靠补钙即可

 

治疗骨质疏松，只吃钙片是不可行的，要去医院检查自己的病情，有针对性的治疗，综合治疗能改善骨质疏松的症状，增强骨骼，使骨折的次数减少。

 

 

误区四 靠感觉发现骨质疏松

 

如果靠自我感觉发现骨质疏松，恐怕为时已晚。因为骨质疏松在早期的时候往往症状不明显，不容易觉察出来，如果感觉明显的腰酸背痛或者骨折时再去检查，有可能为时已晚。所以，建议进入中年时，要定期去医院检查骨密度，及时了解自己的骨骼状况。

 

误区五 出现骨质疏松不能运动

 

有一些患者出现骨质疏松之后，就停止了运动，这反而对骨骼是不利的。因为只有不断的运动，才能使骨骼不断增强，缺乏运动会加快骨量流失。

在平时要坚持体育锻炼，可以加快血流速度，维持身体的正常运转，还可以延缓骨质疏松的出现。相反的如果不注意锻炼身体，会加快骨质疏松的发展，加重病情，甚至还会影响膝盖关节的灵活性，使腿脚不方便，很容易出现跌倒，骨折的情况。

 

误区六 骨质疏松不用治疗

 

很多老人不注意身体的护理，不关心自己的身体，认为骨质疏松是小病，无需治疗，只是会偶尔出现腰痛，腿痛而已，这种想法是大错特错，刚开始只是腰酸疼痛，如果不及时进行治疗，后期很容易出现髋部骨折，会使人长期卧床，生活难以自理。

误区七 骨折手术过后骨骼就恢复了

 

很多老人走路不方便，很容易出现骨折，很多老人认为经过做骨折手术，就会使骨骼恢复，这是错误的。一旦出现骨折，就意味着你的骨质疏松已经很严重了，骨折手术只是暂时缓解了局部的情况，并不是完全治好了骨质疏松。

 

所以，我们不仅要积极治疗骨折，还要关注自己骨骼状况，按照医生的要求进行治疗，慢慢的使骨质疏松改善。

 

希望这些能帮助你深入了解骨质疏松，帮助你避开认识误区。

骨头是我们人体最坚硬的部分，但是有时候出现意外以后是容易导致骨折的，特别是有些老年人已经出现了骨质疏松，这部分人更容易发生骨折。今天我们就来说说骨折的治疗方法，如果您家里有老人不妨多了解一些。

 

 

1.部分骨折不管骨折线的数目或损伤的部位，移位小于1cm或成角小于45度通称为一部分骨折，可采用吊带悬吊7-10天，疼痛减轻后功能锻炼，合并肩关节脱位的一部分骨折应先固定骨折，再整复脱位。

 

2.部分骨折首先手法复位，如果复位满意且稳定，处理同一部分骨折;

 

如果非手术治疗能够复位，但复位后骨折不稳定，则行经皮穿针固定或髓内钉固定;手法复位不满意时，切开复位内固定，但骨质疏松患者应避免钢板螺钉，这时可行Ender针和8字张力带钢丝固定;

 

骨折的解剖颈骨折：肱骨头缺血坏死率很高，年轻患者应切开复位用松质骨拉力螺钉内固定，老年患者可行半肩置换。

 

骨折的大结节骨折：大结节移位>1cm将造成明显的功能障碍，大结节移位<0.5cm极少引起功能障碍。移位在0.5-1cm之间，有20%患者因持续肩痛而需手术治疗，因此，移位≥0.5cm手术治疗;移位< 0.5cm非手术治疗。

 

骨折的小结节骨折：常为肩关节后脱位的并发损伤，当肩关节脱位复位后，小结节也自行复位，这时行肩关节制动即可，如果小结节有≥1cm的移位，则需行内固定治疗。

 

骨折的外科颈骨折闭合复位不满意时，切开复位内固定。

 

3.骨折很难保守治疗，因为止于大小结节的旋转袖的牵拉常使骨折块发生旋转，年轻人骨质好应行内固定，老人可考虑关节置换。

 

4.骨折常常发生肱骨头缺血坏死，因此老年人应早期半关节置换，年轻人骨质好，可先行内固定术，尤其是外展嵌插型经撬拨复位后内固定，多数效果良好。

 

 

出现骨折之后的急救非常重要，但是现在我们国家有相当一部分人对于骨折的急救方面缺乏知识，常常在发生意外以后不知道如何处理，结果导致病人送到医院的时候骨折程度加重，所以对于骨折的急救措施还是需要普及的。

髌骨骨折之后，患者的身体就会有一定的影响，但是疾病的治疗有很多的方面，我们只要及时的做好各种生活性的处理和护理，疾病的治疗效果就会出现，但是很多的情况下还是需要我们积极面对自己的生活现状，多角度的配合治疗髌骨骨折这种疾病，这样才会达到目的，从而有效的做好治疗。

 

 

对于骨折这种疾病来说是一种可以影响到患者工作和生活的疾病，为此就需要积极地做好护理和处理以及疾病的治疗，如果是髌骨出现骨折之后，患者的痛苦就会增加，但是我们对于疾病知识了解不够深入的时候，也会影响到自己的身体健康，那么对于髌骨骨折的护理知识有什么呢?

 

髌骨骨折的患者可以多进食一些有营养的食物，比如说可以多吃一些含有蛋白质的食物，这些食物可以促进伤口的恢复，当然了患者也会存在着疾病的不适感，有时候做好患者的疾病处理需要一定的时间，我们还是需要积极地做好了解。

 

髌骨骨折的患者的患者最好做好心里护理，因为骨折之后，患者的生活和工作都会有不同程度的影响，为此做好患者的心里护理，增加疾病治疗的信心和耐心，这样才会达到处理疾病的目的，增加疾病治疗的效果。

 

髌骨骨折的患者需要休息，但是一定量的运动还是需要有的，患者最好及时的做好穿上运动，这样可以增加疾病治疗的效果，让患者能够更加的舒适和健康，患者对于自己的运动有一定的了解，髌骨骨折可以导致患者的肢体功能下降，为此康复治疗也是疾病治疗的重要组成部分，患者就需要积极保持一定的生活方式，及时的做好各项生活护理，这样才是最好的。

 

其实专家仅仅是阐述了髌骨骨折疾病的重要方面，患者也会存在着其他的疾病处理药物，不同的人群对于疾病的形成有一定的特殊性，我们治疗和处理以及护理的时候，就需要根据患者的具体情况做好治疗，只有这样髌骨骨折的患者才会增加治疗信心。

 

 

随着老龄化社会的到来，老年人骨质疏松性髋部骨折越来越多。老年髋部骨折主要是骨质疏松病人跌倒后髋部着地引起，包括股骨粗隆间骨折、股骨颈骨折以及骨盆骨折。

 

股骨粗隆间骨折怎么治疗？

股骨粗隆间骨折的治疗分为保守治疗和手术治疗。

 

避免卧床，纠正畸形是治疗股骨粗隆间骨折治疗的关键。而手术，恰恰就能达到这两个目的，王医生建议，股骨粗隆间骨折能手术治疗尽量选择手术治疗。目前常规的手术方法就是髓内钉内固定，在麻醉下可以进行良好的复位并用髓内钉固定。

 

  
此手术创伤小，出血少，手术时间短，熟练的医生通常的手术时间都能控制在30~60分钟。一个手术良好的患者通常术后第一天就可以扶助行器下地站立甚至是行走，有效避免卧床并发症。此手术的目的还在于，对于术前就不能站立的患者，做完手术可以坐起，便于护理，也能减少卧床并发症。

 

当然，手术也有手术的缺点，手术主要的缺点主要是：对于高龄的股骨粗隆间骨折，患者如果不能耐受手术，是致命的。因此，即使此手术创伤再小，出血再少，手术时间再短，对于粗隆间骨折这样一群高龄患者来说，都是一种考验。如果选择手术，这就是一场博弈，成功闯过手术关，预后肯定优于保守治疗，而如果闯不过去，命可能就没了。那如何选择是否手术呢？我觉得我们可以相信医生！

 

 

医者仁心，大医精诚，医生会根据患者的身体情况以及化验结果，给出一个合理的建议，究竟是该选择手术还是保守。如果主管医生建议手术治疗，我相信成功的机会一定比失败大得多；如果主管医生直接建议保守治疗，那手术我们也不要强求，可能是风险实在太大。

 

 

如果主管医生建议保守，我们应该怎么保守呢？刚才也说了，大腿根部不容易进行石膏及夹板固定，而不固定一定也长不好，常规的保守治疗办法是进行皮肤牵引治疗。如下图，用重物将患肢牵引固定在需要的位置，等待自然愈合。

 

 

有很多朋友会嫌皮肤牵引比较麻烦也复杂，在家也不能轻易制作，王医生在此教大家一个很实用的方法，制作抗旋鞋。方法很简单，就是在自己的舒适的鞋子下面钉上一块木板，穿上后保持患肢不动，等待骨折愈合。

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当出现了骨折后这是要多休息的，尤其是在骨折后不要过早的进行活动的，不然会影响恢复的，其实骨折后休息是一个关键，多吃一些补品也是很重要的，有助于骨头的恢复的作用，所以不要忽视这个问题的。

 

很多患者在骨骼出现错位的时候都想着是不是可以吃一些好的营养品来补充身体里面的营养，其实这种想法是非常正确的，因为在平日的生活里面紧紧依靠医学技术来治疗这个疾病的话，那么效果往往是不尽人意的。但是吃什么对骨骼好很多患者可能并不是特别的清楚。

 

 

不论是孩子还是老年人，都很容易出现骨折的情况的，当出现后，治疗不可缺少，同时自己的饮食也很重要的，有很多的食物对于骨折后的病人来说都有恢复的作用的，尤其是鸡汤，骨头汤等一些食物，蛋白质的成分很高，有助于骨头的愈合的作用的。

 

1，当患者在骨折后，一般在骨折后的一周到两周的时间，这个时候骨折的位置会有肿胀的情况，而且还有疼痛伴随着，同时这个时候肠胃的功能也会降低的，所以这个时候的饮食要清淡一些的，以一些蔬菜，水果，豆类的食物，瘦肉，汤类的食物为主的，可以准备适量的三七，适量的当归，鸽子一只，这需要准备好后放在锅内来进行炖煮，煮烂就可以了，之后每天一次汤肉一起吃，一般连续吃上十天的时间，有助于骨头的愈合的作用的。

 

2，一般在骨折后的两周到四周的时间，这个时候精神还有身体方面都有很好的恢复的，而且骨折的位置再慢慢的恢复，这个时候肠胃的功能会慢慢的恢复的，所以饮食也可以吃一些高营养的食物的，能够促进骨头的生长的，尤其是在这个时候是可以准备适量的当归，骨碎补，还有断续适量即可，再准备新鲜的牛排还有猪排，炖煮一个小时以上的时间，需要炖煮后饮用，一般连续两周改善的效果很好的。当在骨折后，那么以上的食物是可以吃一些的，对于骨折后有很好的改善的作用的，饮食要清淡的.

 

 

尤其是辛辣的食物，刺激的食物还有一些燥热的食物，这样的东西都是不能吃的，同时平时多休息，一般在两个月后可以适当的活动活动，有助于血液循环，帮助骨折后的恢复的效果的。

骨折是儿童常见的损伤之一，它不仅给孩子们带来疼痛，还可能引发一系列并发症。那么，孩子骨折后发烧是否正常呢？本文将为您解答这一疑问，并介绍骨折后的护理和治疗要点。

首先，我们需要了解什么是骨折。骨折是指骨骼因外力作用而发生的断裂。在儿童中，由于骨骼尚未完全成熟，更容易发生骨折。常见的骨折类型包括长骨骨折、关节骨折和脊柱骨折等。

那么，孩子骨折后发烧是否正常呢？答案是肯定的。骨折后，由于局部出血和组织损伤，可能会出现炎症反应，进而引发发烧。一般来说，这种发烧是轻微的，并且会在几天内自行消退。

然而，如果孩子出现持续高烧，或者伴有其他症状，如呕吐、头痛、意识模糊等，就需要警惕是否存在感染或其他并发症。这时，应及时带孩子去医院就诊，以便及时诊断和治疗。

除了发烧，孩子骨折后还可能出现以下症状：

• 疼痛：骨折部位会出现剧烈疼痛，尤其在活动时。
• 肿胀：骨折部位会肿胀，有时还会出现淤血。
• 活动受限：骨折部位的活动范围会受限。
• 畸形：骨折部位可能会出现畸形。

在处理孩子骨折后，家长需要做到以下几点：

• 保持制动：避免让孩子过度活动，以免加重损伤。
• 冷敷：在骨折初期，可以用冷敷减轻肿胀和疼痛。
• 及时就医：如果孩子出现持续高烧或其他症状，应及时就医。
• 合理饮食：保证孩子摄入足够的营养，有助于骨折愈合。
• 定期复查：定期复查，了解骨折愈合情况。

治疗骨折的方法主要有以下几种：

• 保守治疗：适用于轻度骨折。包括固定、冷敷、药物治疗等。
• 手术治疗：适用于严重骨折或合并其他并发症的情况。手术目的是恢复骨折部位的正常解剖结构和功能。
• 康复治疗：骨折愈合后，需要进行康复训练，以恢复关节功能和肢体活动能力。

总之，孩子骨折后发烧是正常现象，但家长仍需密切观察孩子的病情变化，及时就医。同时，注意骨折后的护理和治疗，有助于孩子早日康复。

在日常生活中，鼻骨骨折是一种较为常见的损伤，很多人对此存在疑问：鼻骨骨折是否属于轻伤？其实，鼻骨骨折是否是轻伤，主要取决于骨折的严重程度。

鼻骨位于面部中央，结构较为脆弱，容易受到外力撞击而骨折。鼻骨骨折主要表现为鼻出血、鼻畸形、鼻塞等症状。根据骨折的严重程度，可分为单侧单端骨折、单侧多段骨折和双侧骨折。

单侧单端鼻骨骨折通常属于轻微伤，骨折长度较短，恢复较快。而单侧多段骨折或双侧骨折则属于轻伤，恢复时间较长。为了准确判断骨折程度，医生会通过鼻部CT平扫和三维重建进行检查。

鼻骨骨折的治疗方法主要有保守治疗和手术治疗。保守治疗适用于轻微骨折，通过手法复位和固定鼻骨，促进骨折愈合。手术治疗适用于严重骨折，通过手术复位和固定鼻骨，恢复鼻部形态和功能。

在日常生活中，预防鼻骨骨折非常重要。以下是一些预防措施：

1. 注意个人安全，避免高空坠落、交通事故等意外伤害。

2. 锻炼身体，增强体质，提高抗打击能力。

3. 避免暴力行为，减少面部撞击。

4. 在运动或工作中，佩戴护具保护鼻部。

5. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒，避免辛辣刺激性食物。

总之，鼻骨骨折是否属于轻伤，取决于骨折的严重程度。一旦发生鼻骨骨折，应及时就医，根据医生的建议进行治疗。

肱骨骨折是常见的骨折类型之一，其愈合时间因个体差异而有所不同，通常需要8周到12周。肱骨骨折的愈合过程分为三个阶段：血肿机化期、纤维连接期和成熟骨痂形成期。

在血肿机化期，骨折部位会出现血肿，大约持续48小时。随后进入纤维连接期，大约两周左右，此时骨折部位开始形成纤维组织，连接骨折两端。最后进入成熟骨痂形成期，大约8周到12周，此时骨折部位形成成熟的骨痂，达到临床愈合标准。

影响肱骨骨折愈合的因素有很多，包括患者的年龄、身体状况、骨折程度、治疗方法等。年轻患者、身体状况良好、骨折程度较轻的患者，愈合速度通常较快。

肱骨骨折的治疗方法包括复位固定、手术干预等。复位固定是最常用的治疗方法，包括手法复位和手术复位。手术干预适用于骨折严重、复位困难或伴有神经血管损伤的情况。

在日常生活中，预防肱骨骨折的发生非常重要。加强肌肉锻炼、注意安全防护等措施，可以有效降低骨折风险。

肱骨骨折患者应定期复查，了解骨折愈合情况，并根据医生建议进行康复锻炼，以促进骨折愈合。

总之，肱骨骨折的愈合时间因个体差异而有所不同，但通常需要8周到12周。在治疗过程中，患者应积极配合医生，遵循医嘱，以促进骨折愈合。

骨折是常见的损伤之一，根据骨折处皮肤软组织是否破损，可分为闭合性骨折和开放性骨折两大类。闭合性骨折指骨折处皮肤软组织相对完整，骨折端尚未与外界连通；而开放性骨折则是指骨折处有伤口，骨折端已与外界连通。骨折可发生于全身各个部位，其中四肢骨折最为常见。

一旦怀疑有骨折，应立即采取以下措施进行急救：

1. 生命救治

严重创伤现场急救的首要任务是抢救生命。若发现伤员心跳、呼吸停止或濒临停止，应立即进行心肺复苏。对于昏迷病人，应保持其呼吸道通畅，及时清除口咽部异物。对于意识障碍者，可针刺人中、百会等穴位。开放性骨折伤员伤口处如有大量出血，可用敷料加压包扎止血。严重出血者，若使用止血带止血，需记录开始使用时间，每隔30分钟放松一次，以防肢体缺血坏死。如遇以上情况，应立即将伤员送往医院救治。

2. 伤口处理

开放性伤口的处理，除止血外，还应立即用消毒纱布或干净布包扎伤口，以防感染。伤口表面的异物要取掉，外露的骨折端切勿推入伤口，以免污染深层组织。有条件者可用高锰酸钾等消毒液冲洗伤口后再包扎、固定。

3. 简单固定

现场急救时，应及时正确地固定断肢，以减少疼痛及周围组织继续损伤，便于搬运和转送。但急救时的固定是暂时的，应力求简单而有效，不要求对骨折准确复位。开放性骨折有骨端外露者更不宜复位，而应原位固定。急救现场可就地取材，如木棍、板条、树枝、手杖或硬纸板等都可作为固定器材，其长短以固定住骨折处上下两个关节为准。如找不到固定的硬物，也可用布带直接将伤肢绑在身上，骨折的上肢可固定在胸壁上，使前臂悬于胸前；骨折的下肢可同健肢固定在一起。

4. 必要止痛

严重外伤后，强烈的疼痛刺激可引起休克，因此应给予必要的止痛药。如口服止痛片，也可注射止痛剂，如吗啡10毫克或杜冷丁50毫克。但有脑、胸部损伤者不可注射吗啡，以免抑制呼吸中枢。

5. 安全转运

经以上现场救护后，应将伤员迅速、安全地转运到医院救治。转运途中要注意动作轻稳，防止震动和碰坏伤肢，以减少疼痛；注意保暖和适当的活动。

女性穿着高跟鞋，不仅能够展现优雅的身姿，还能让步伐更加轻盈。然而，长期穿着高跟鞋也可能会给身体带来一些健康隐患。本文将从多个角度探讨高跟鞋对女性健康的影响，并提供一些预防和缓解措施。

一、高跟鞋对身体的危害

1. **脚踝扭伤**：高跟鞋的鞋跟较高，容易导致脚踝部位受力不均，增加扭伤的风险。

2. **扁平足**：长期穿着高跟鞋，足弓部位的压力增大，可能导致足弓塌陷，形成扁平足。

3. **拇指外翻**：高跟鞋的鞋头较窄，容易挤压大拇指，导致拇指外翻。

4. **槌状趾**：高跟鞋的狭窄鞋头和前脚掌的压力，可能导致脚趾变形，形成槌状趾。

5. **跖骨关节疼痛**：高跟鞋增加前脚掌的压力，可能导致跖骨关节疼痛。

6. **疲劳骨折**：长期穿着高跟鞋，前脚掌承受的压力过大，可能导致疲劳骨折。

7. **鸡眼或厚茧**：高跟鞋的摩擦可能导致脚部出现鸡眼或厚茧。

二、预防和缓解措施

1. **选择合适的鞋码和鞋跟高度**：选择合适的鞋码和鞋跟高度，避免过紧或过松的鞋子。

2. **选择合适的鞋底材质**：选择有良好支撑性和缓冲性的鞋底材质，减轻脚部压力。

3. **穿着平底鞋或低跟鞋**：在日常生活中，尽量选择平底鞋或低跟鞋，减轻脚部压力。

4. **进行脚部锻炼**：进行脚部锻炼，增强脚部肌肉的力量和耐力。

5. **定期进行足部检查**：定期进行足部检查，及时发现并处理脚部问题。

6. **寻求专业帮助**：如果出现脚部疼痛或其他不适，应及时寻求专业医生的帮助。

总之，高跟鞋虽然能够展现女性的优雅，但也需要关注其对身体的潜在危害。通过选择合适的鞋子、进行脚部锻炼和定期检查，可以有效预防和缓解高跟鞋对身体的伤害。

随着医疗技术的不断发展，膝关节置换手术已经成为治疗膝关节疾病的重要手段。近日，武警医院外六科成功运用旋转铰链型全膝关节置换术治疗膝关节肿瘤，为患者带来了新的希望。

膝关节肿瘤是一种较为罕见的疾病，其中骨巨细胞瘤和骨肉瘤是最常见的类型。这类肿瘤往往生长迅速，且容易复发，给患者带来巨大的痛苦。

传统治疗膝关节肿瘤的方法主要包括广泛切除或截肢术，但这类手术往往会导致患者丧失肢体功能，生活质量严重下降。而旋转铰链型全膝关节置换术则可以最大限度地保留患者的肢体功能，提高生活质量。

该手术的原理是将患者受损的膝关节部分或全部切除，然后植入人工膝关节假体。旋转铰链型膝关节假体具有以下优势：

• 轴向旋转，有效减少假体、骨之间的扭转应力，降低松动率。
• 提供良好的稳定性和较好的活动范围。
• 符合生物力学要求，提高患者术后舒适度。

患者郭某就是一位受益者。她曾因股骨髁骨巨细胞瘤接受了肿瘤病灶清除植骨术，但肿瘤复发并导致病理性骨折。武警医院外六科为她实施了旋转铰链型全膝关节置换术，目前病情恢复良好。

旋转铰链型全膝关节置换术为膝关节肿瘤患者带来了新的希望，为患者带来了更好的生活质量。相信随着医疗技术的不断发展，会有更多患者从中受益。

骨折，作为常见的损伤之一，其诊断主要依赖于一系列的专有体征。这些体征有助于医生准确判断骨折的存在和类型，从而制定合理的治疗方案。

首先，观察骨折部位的畸形是诊断骨折的重要依据。当骨骼断裂后，骨折端移位会导致肢体外形发生改变，如短缩、成角、延长等。这种外观上的变化，医生可以通过目测或触诊来判断。

其次，异常活动也是骨折的典型体征。在正常情况下，肢体某些部位是不能活动的，如关节。当发生骨折时，原本不能活动的部位可能出现不正常的活动，这是由于骨折端移位，导致关节活动范围增大。

骨擦音和骨擦感是另一种常见的骨折体征。骨折断端相互摩擦、撞击时，可以产生骨擦音和骨擦感。医生可以通过触诊来判断是否存在这种体征。

除了上述体征外，骨折后还会出现局部的疼痛、肿胀以及活动受限等临床表现。这些症状有助于医生进一步判断骨折的程度和类型。

在治疗方面，骨折可分为手术治疗和保守治疗。手术治疗适用于复杂骨折或开放性骨折，通过手术将骨折端复位并固定。保守治疗适用于简单骨折或稳定性骨折，通过石膏、支具等固定方法使骨折端复位并愈合。

在康复过程中，骨折患者需要遵循医生的指导，进行适当的康复锻炼，以恢复肢体功能。此外，日常生活中也要注意避免再次受伤，如加强体育锻炼、避免过度劳累等。

腿胫腓骨折是一种常见的小腿骨折，其恢复时间因个体差异、骨折程度和治疗方法而异。

对于正常成年人，在得到正规治疗后，一般需要4-6个月的时间才能恢复正常的行走功能。这是因为骨折后需要一定时间让骨痂长出，然后才能开始负重和行走锻炼。

中老年人，特别是骨质疏松患者，由于骨骼恢复能力相对较弱，可能需要更长的时间，大约3-4个月左右。

如果骨折发生在关节附近，如膝关节或踝关节，可能会因为关节僵硬、粘连等问题，导致恢复时间更长，大约需要5-6个月。

治疗腿胫腓骨折的方法包括石膏固定、外固定、髓内固定等，具体选择取决于骨折的类型、程度和患者的具体情况。

如果不及时治疗腿胫腓骨折，可能会出现关节僵硬、活动受限、关节不稳等后遗症，严重影响生活质量。

因此，一旦发生腿胫腓骨折，应及时就医，选择合适的方法进行治疗。

随着年龄的增长，老年人骨骼密度逐渐下降，容易发生骨折。骨折不仅给老年人带来痛苦，还可能引发一系列并发症。因此，了解老年人骨折后的保健方法至关重要。

首先，对于牵引治疗的患者，家属需要协助老人保持正确的体位，并定期检查牵引装置是否牢固。同时，可以指导老人进行一些简单的康复锻炼，如股四头肌舒缩、踝关节屈伸等，以促进血液循环和关节活动。

对于进行人工关节置换的患者，术后体位摆放尤为重要。家属应确保患肢保持外展位，避免髋关节过度屈曲。同时，指导老人进行康复锻炼，如股四头肌舒缩、足踝背屈等，以增强肌肉力量和关节稳定性。

在饮食方面，老年人骨折后需要补充足够的钙和维生素D，以促进骨骼恢复。家属可以为老人准备富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、鱼虾等。同时，鼓励老人多晒太阳，促进维生素D的合成。

此外，家属还需关注老人的心理状态，给予他们关爱和支持。鼓励老人树立信心，积极参与康复锻炼，早日恢复健康。

总之，老年人骨折后的保健是一个系统工程，需要家属、患者和医护人员的共同努力。通过科学的护理和康复锻炼，老年人有望早日康复，重拾健康生活。

新生儿的免疫系统尚未完全发育，因此他们更容易受到感冒等呼吸道感染的侵袭。一个多月大的宝宝感冒鼻塞是一个常见的症状，需要及时处理。

鼻塞的原因多种多样，包括感冒、过敏、炎症、新生儿鼻炎等。感冒鼻塞通常表现为鼻塞、流涕、咳嗽等症状。针对不同原因引起的鼻塞，可以采取以下措施：

1. 温开水：适量给新生儿喝温开水可以帮助缓解鼻塞症状。

2. 药物治疗：对于症状较重的宝宝，可以考虑使用海盐水鼻喷剂进行鼻腔清洗，或者使用含有麻黄碱的滴鼻液缓解鼻塞。

3. 热敷：使用温毛巾敷在宝宝的鼻子上，可以帮助缓解鼻塞。

4. 保持室内空气流通：保持室内空气清新，避免烟雾、灰尘等刺激性物质，有助于缓解宝宝鼻塞。

5. 注意保暖：避免宝宝受凉，以免加重鼻塞症状。

如果宝宝鼻塞症状持续不缓解，或者伴有发热、呼吸困难等症状，应及时就医，以免耽误病情。

此外，家长还需注意以下几点：

1. 保持室内温度和湿度适宜，避免宝宝受凉。

2. 给宝宝提供充足的营养，增强免疫力。

3. 注意宝宝的个人卫生，避免交叉感染。

4. 定期给宝宝进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。

总之，针对一个多月宝宝感冒鼻塞，家长要及时采取有效措施，并注意日常保养，以确保宝宝的健康。