很多人认为，骨折后多喝骨头汤，骨骼的愈合会快一些，岂不知，骨头汤对骨折恢复来说根本不管用，还有可能帮倒忙。

 

骨质康复最需要的是蛋白质、钙等营养素，而骨头汤里所含的这些营养物质特别少，而脂肪和盐的含量普遍偏高，甚至严重影响骨骼愈合。骨骼康复期间高蛋白、高钙饮食是关键，高蛋白饮食意味着膳食蛋白质摄入量大约是平时的1.5倍，由每天1克/公斤体重增加到1.5克/公斤体重；钙也由每天1000毫克增加到1500毫克。

 

刚骨折的那几天属于急性期，病人正常饮食即可，急性期之后病人的食谱就要适当调整，增加一些富含蛋白质、钙等营养素的食物，对骨骼康复特别有利。

 

 

富含蛋白质的食物是鱼、虾、肉、奶、蛋、大豆制品等，首选鱼虾类，这类食物高蛋白、低脂肪，而且比较容易消化，特别适合骨折愈合期的病人。

 

肉类选脂肪含量少的瘦肉，可做成肉糜、肉馅、肉丸、肉酱，然后包饺子、包子、下面条、蒸蛋羹、拌饭、煮粥、炒菜，汆丸子等，既有利于消化又避免了煎烤、油炸等高温加油的烹调方式，减少脂肪（能量）的摄入。

 

每天一到两杯奶，大约300~500毫升，增加钙和蛋白质的摄入，最好选择低脂/脱脂奶及奶制品，如奶粉、酸奶等，毕竟活动量少了能量也要相应有所控制。

 

 

每天一个鸡蛋，鸡蛋的营养价值堪称完美，最好是用煮鸡、蒸等方法。

 

每天豆制品不能少，如豆腐、豆干、豆皮、豆腐丝、素鸡等，这些豆制品不仅提供丰富的蛋白质，同时也是膳食钙的良好来源。

 

除了奶类、豆制品提供丰富的钙以外，绿叶蔬菜也是膳食钙的良好来源之一，每天一斤新鲜蔬菜，多选择一些绿叶蔬菜，如小油菜、西兰花、卷心菜、茼蒿等不仅含有丰富的钙，而且还含有骨骼健康不可或缺的镁、维生素K等，这些营养物质对骨骼康复都非常有利。

 

除此之外，骨折病人还需要补充维生素D，每天1000IU(国际单位)，最好的来源是鱼肝油。鱼肝油一般不是日常食品，多用来制造补充维生素D和维生素A的补充剂。

另外，多吃一些富含维生素C的水果，如猕猴桃、草莓等，促进钙的吸收，有助于骨骼康复。

 

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生活难免会有些磕磕绊绊，不经意间就会让骨折降临。在运动中如果没有做好保护措施，也容易出现骨折的情况。不管怎样，骨折了以后要尽快的去医院进行治疗，让医生给予处理，不能自己随便处理，不然不仅没有办法恢复，还会出现新的麻烦。接下来就让我们一起来了解一下，骨折了以后应该如何保养。

 

 

 

骨折了以后到底该怎么办？

 

1、紧急处理：

 

在生活中不小心受伤了以后，要做好紧急处理。先判断一下自己是否骨折了，如果遭受的撞击很大，骨折的几率很大。如果出现了骨折端的外露，更说明是骨折了。这样的话应该马上帮助患者封闭伤口，最好用清洁干净的布片或者是衣物覆盖伤口，再用布带包扎。包扎时不宜过紧也不宜过松，过紧时会导致伤肢的缺血坏死。同时如果出现伤口的话，应该用清洁的干毛巾覆盖伤口做好包扎。还要就地取材做临时的固定，有夹板最好，没有夹板可以找木板。

 

2、紧急止血：

 

有些骨折的患者，在骨折的时候还会出现流血的情况，大家要特别的注意。如果患者是下肢出血的话，止血带应该绑在患者的大腿中间的部位，不能够绑在膝盖上或者是患者的大腿根上面，而且止血带不能够超过一个半小时。

 

3、前往医院：

 

骨折在我们的生活中并不少见，特别是很多朋友平时就大大咧咧的，很容易会因为各种外伤出血骨折的情况。骨折以后，在紧急处理的同时，还要拨打急救电话，尽快前往医院处理。医生会进行复位固定，一般是用石膏固定来促进骨折恢复。打石膏的时候要注意很多方面，打完石膏也要做好相应的护理工作，不要让石膏变质，影响固定效果。医生建议住院就要住院，住院能够得到更好的护理。

 

4、做好饮食调养

 

骨折病人是需要加强营养的，营养的摄入能够促进骨骼的恢复。但是在做饮食调养的时候，不要进入一些误区，不要过度进补，不然患者肥胖了在有健康风险的同时，还会给石膏固定带来麻烦。在饮食调养的同时，尽量吃一些清淡的食物，因为淤血肿胀还没消退，吃的过于辛辣刺激，不利于恢复。多吃一些具有高营养价值的食物，比如说牛奶、鸡肉、鸡蛋等等，骨头汤不太适合骨折患者去喝，骨头汤里的钙含量很低，并且不能被人体吸收，还全是脂肪，喝下去不利于健康。

 

 

5、康复锻炼：

 

骨折以后确实需要一段时间的休息，但是不能长时间的躺在床上。休息三周左右的时候，能够进行一些轻微的关节活动，休息四周以后可以进行适当的康复锻炼，有利于骨骼的生长，能够避免肌肉萎缩。什么时候锻炼怎样锻炼，要听从医生的指导和建议，不能自己瞎练，不然会出现反效果。

 

提醒大家，我们在对骨折的患者进行急救处理的时候，首先要判断患者的骨折情况，了解患者的骨折原因。如果是车祸伤、高处坠落伤,机器的绞伤等原因时，一般骨折的可能性很大:其次要看一下伤者的情况，如伤肢出现反常的活动肿痛明显，则骨折的可能性很大，如骨折端已外露，肯定已有骨折。在判断不清是否有骨折的情况下,应按骨折来处理。

人的一生，难免会有磕磕碰碰，如果很严重，很容易伤到骨头，导致骨折。骨折对生活影响很大，患者希望早日康复。断骨吃什么可以迅速恢复？断骨之后要注意什么疗愈需要多久？接下来我们一起来看看。

 

 

被称为“百日伤筋动骨”，骨折两个月仍处于康复期，无法行走。应卧床休息，一般骨折恢复需要2个半月至3个月，到2个月半时，到医院拍片复查，看骨头具体生长情况。在得到医生允许后，才能进行下床行走。

 

除无法行走外，相关的身体锻炼也应避免。如果不能完全负重，下肢骨折，则应借助拐杖进行适当的活动，以利于骨折愈合。到了后期，如果恢复状况良好，就可以进行一些逐步康复训练，以帮助骨骼愈合。

 

骨折愈合分为3个阶段，第一阶段为血肿机化发展阶段，这一阶段一般需要2-3周才能完成，此阶段主要是清除骨折部位血肿，使其形成骨样组织。此第二期为原始骨痂期，一般需要4-8周，根据此名词可了解，透过片子可看到骨折骨痂周围有骨痂阴影，骨折线也不会完全消失。此时可拆外固定，进行一定数量的功能锻炼。第3期为骨痂重建塑型期，此期主要将原始骨痂重建成永久的骨痂，且此过程在成人中约需8-12周，且此过程为骨正常结构。

 

断骨后，饮食平衡非常重要。骨的愈合与修复需要营养平衡。蛋白，脂肪，碳水化合物，维他命等等都要吃，特别要注意蛋白质的摄取，猪皮或猪蹄类食物对身体非常有益。补钙、维生素D、赖氨酸，多吃含钙食品和促进钙吸收的食物，如虾米、芝麻酱、豆制品、奶制品等，对骨折都有好处。多吃些蔬菜水果，可补充维他命和矿物质，其中含有大量的纤维，可促进肠胃蠕动，预防休养期间便秘的发生。润肠效果好的有香蕉，蜂蜜等食物。

 

许多人会认为，合成骨骼需要钙，因此会盲目地补钙，事实并非如此，骨折后大量摄取钙或磷，会导致骨质中无机组分的增加，导致骨质有机成分和无机组分比例失调。通过这种方式，阻碍了骨骼愈合，从而减缓了愈合进程。

 

 

不要吃难消化的食物，许多人在骨折后会立即减少活动量，导致肢体消化能力减退，如果在此期间再吃难消化的食物，很容易引起便秘。

 

术后应尽量避免高强度活动，多卧床休息，饮食应以清淡、富含营养为主。不可擅自做主，随意活动，这样可以加快愈合速度，使患者早日康复。

 

髌骨骨折之后，患者的身体就会有一定的影响，但是疾病的治疗有很多的方面，我们只要及时的做好各种生活性的处理和护理，疾病的治疗效果就会出现，但是很多的情况下还是需要我们积极面对自己的生活现状，多角度的配合治疗髌骨骨折这种疾病，这样才会达到目的，从而有效的做好治疗。

 

 

对于骨折这种疾病来说是一种可以影响到患者工作和生活的疾病，为此就需要积极地做好护理和处理以及疾病的治疗，如果是髌骨出现骨折之后，患者的痛苦就会增加，但是我们对于疾病知识了解不够深入的时候，也会影响到自己的身体健康，那么对于髌骨骨折的护理知识有什么呢?

 

髌骨骨折的患者可以多进食一些有营养的食物，比如说可以多吃一些含有蛋白质的食物，这些食物可以促进伤口的恢复，当然了患者也会存在着疾病的不适感，有时候做好患者的疾病处理需要一定的时间，我们还是需要积极地做好了解。

 

髌骨骨折的患者的患者最好做好心里护理，因为骨折之后，患者的生活和工作都会有不同程度的影响，为此做好患者的心里护理，增加疾病治疗的信心和耐心，这样才会达到处理疾病的目的，增加疾病治疗的效果。

 

髌骨骨折的患者需要休息，但是一定量的运动还是需要有的，患者最好及时的做好穿上运动，这样可以增加疾病治疗的效果，让患者能够更加的舒适和健康，患者对于自己的运动有一定的了解，髌骨骨折可以导致患者的肢体功能下降，为此康复治疗也是疾病治疗的重要组成部分，患者就需要积极保持一定的生活方式，及时的做好各项生活护理，这样才是最好的。

 

其实专家仅仅是阐述了髌骨骨折疾病的重要方面，患者也会存在着其他的疾病处理药物，不同的人群对于疾病的形成有一定的特殊性，我们治疗和处理以及护理的时候，就需要根据患者的具体情况做好治疗，只有这样髌骨骨折的患者才会增加治疗信心。

 

 

骨折愈合还和什么因素有关系？

年龄：特别强调，年龄越小，骨折的愈合速度越快，因此，我给出的上表中是成人常见的骨折愈合时间，小孩的骨折愈合时间要比此表短，而老年人愈合时间要适当延长。

营养：营养越好，愈合速度越快，骨折愈合如果得到了它所需要的营养物质，当然就生长的快，这包括全身营养增加，以及局部使用活血化瘀药物使局部血液供应的营养增加，但是营养再好，也绝不会让骨折愈合快过人体正常的愈合时间，某某神医几天就让骨头愈合了是假的，但是可以肯定的是，如果营养跟不上，是会延缓骨折愈合的。友情提醒，骨头汤内较多的是脂肪含量，并没有胶原蛋白等骨生长营养物质，并不能促进骨折愈合。

 

 

其他：抽烟、酗酒影响骨折愈合，感染影响骨折愈合等。

医生做手术会加速骨折愈合吗？

我们再来聊一聊大家所关心的问题，病人希望的就是骨折尽早愈合，现在的骨折手术越来越多，手术能实现病人这个愿望吗？手术不会加速骨折愈合，但手术也是有可取之处的：

 

手术让不能愈合的骨折愈合：如果骨折时恰好有软组织卡在了骨折断端，那么骨折两端就被分割了，是永远都长不好的，这时候就需要手术来去除卡在中间的软组织以使得骨折可以愈合。或者是有些骨折预料到不能愈合或者是已经不愈合了，需要手术来干预甚至是植入骨修复材料；

手术纠正骨折畸形：这是骨科医生最大的作用，让复位不佳的或者是需要手术才能纠正的畸形利用手术的手段进行干预，并让患者获得早期的功能锻炼，不至于以后功能的丧失。

手术让患者获得功能：有些骨折会导致患者的功能丧失，比如股骨颈骨折，在预料到绝大多数情况可能会股骨头坏死导致髋关节功能丧失的情况下，可以进行髋关节置换术。骨科医生并没有让骨折愈合，但是医生让这个本会失去功能的关节重新获得了功能。

 

  
虽然手术有其可取之处，但是手术中切开了软组织，理论上是破坏了骨折周围的血供，有些钢板等还对骨外膜造成了压迫及破坏，这些情况反而都会导致骨折愈合减慢，因此，手术治疗骨折必须慎重。

 

什么样的骨折需要手术？

需要手术的骨折归纳如下，是否需要骨折请自行对照：

 

 

手法复位失败、畸形严重或有特殊畸形的骨折；

有重要神经、血管等合并损伤的骨折；

涉及关节面可能对后期关节功能造成影响的骨折；

多处骨折，或者固定后仍然不稳定的骨折。

总结：病人的第一诉求就是请医生把骨折尽早愈合，但是骨折必须经过三个阶段，其受到年龄、营养、骨折部位、医生的处理方式、正确的康复训练、是否抽烟、酗酒等不良生活习惯的影响，但总体愈合的时间仍然在一定的范围内。即使手术，也不能加快愈合时间，往往还减慢愈合时间，因此，医生考虑的最多不是骨折如何尽早愈合。

 

医生考虑的最多的是病人康复以后骨折部位及邻近关节的功能情况。让病人愈合以后获得良好的功能是每一个骨科医生永恒的追求！

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当出现了骨折后这是要多休息的，尤其是在骨折后不要过早的进行活动的，不然会影响恢复的，其实骨折后休息是一个关键，多吃一些补品也是很重要的，有助于骨头的恢复的作用，所以不要忽视这个问题的。

 

很多患者在骨骼出现错位的时候都想着是不是可以吃一些好的营养品来补充身体里面的营养，其实这种想法是非常正确的，因为在平日的生活里面紧紧依靠医学技术来治疗这个疾病的话，那么效果往往是不尽人意的。但是吃什么对骨骼好很多患者可能并不是特别的清楚。

 

 

不论是孩子还是老年人，都很容易出现骨折的情况的，当出现后，治疗不可缺少，同时自己的饮食也很重要的，有很多的食物对于骨折后的病人来说都有恢复的作用的，尤其是鸡汤，骨头汤等一些食物，蛋白质的成分很高，有助于骨头的愈合的作用的。

 

1，当患者在骨折后，一般在骨折后的一周到两周的时间，这个时候骨折的位置会有肿胀的情况，而且还有疼痛伴随着，同时这个时候肠胃的功能也会降低的，所以这个时候的饮食要清淡一些的，以一些蔬菜，水果，豆类的食物，瘦肉，汤类的食物为主的，可以准备适量的三七，适量的当归，鸽子一只，这需要准备好后放在锅内来进行炖煮，煮烂就可以了，之后每天一次汤肉一起吃，一般连续吃上十天的时间，有助于骨头的愈合的作用的。

 

2，一般在骨折后的两周到四周的时间，这个时候精神还有身体方面都有很好的恢复的，而且骨折的位置再慢慢的恢复，这个时候肠胃的功能会慢慢的恢复的，所以饮食也可以吃一些高营养的食物的，能够促进骨头的生长的，尤其是在这个时候是可以准备适量的当归，骨碎补，还有断续适量即可，再准备新鲜的牛排还有猪排，炖煮一个小时以上的时间，需要炖煮后饮用，一般连续两周改善的效果很好的。当在骨折后，那么以上的食物是可以吃一些的，对于骨折后有很好的改善的作用的，饮食要清淡的.

 

 

尤其是辛辣的食物，刺激的食物还有一些燥热的食物，这样的东西都是不能吃的，同时平时多休息，一般在两个月后可以适当的活动活动，有助于血液循环，帮助骨折后的恢复的效果的。

很多朋友骨折的时候会伴有明显的外伤，这样的话应该马上帮助患者封闭伤口，最好用清洁干净的布片或者是衣物覆盖伤口，再用布带包扎。包扎时不宜过紧也不宜过松，过紧时会导致伤肢的缺血坏死。

 

 

骨折在我们的生活中并不少见，特别是很多朋友平时就大大咧咧的，很容易会因为各种外伤出血骨折的情况。有时候骨折了我们没有办法马上去医院，这个时候对于骨折的患者来说，及时的做好急救处理非常的重要。

 

我们在对骨折的患者进行急救处理的时候，首先要判断患者的骨折情况，了解患者的骨折原因。如果是车祸伤、高处坠落伤,机器的绞伤等原因时，一般骨折的可能性很大:其次要看一下伤者的情况，如伤肢出现反常的活动肿痛明显，则骨折的可能性很大，如骨折端已外露，肯定已有骨折。在判断不清是否有骨折的情况下,应按骨折来处理。

 

有的骨折患者是开放性的伤口，就是说患者伴有明显的外伤，这样的话应该马上帮助患者封闭伤口，最好用清洁干净的布片或者是衣物覆盖伤口，再用布带包扎。包扎时不宜过紧也不宜过松，过紧时会导致伤肢的缺血坏死。过松时起不到包扎作用，同时也起不到压迫止血的作用。如有骨折端外露，注意不要将骨折端放回原处应继续保持外露，以免引起深部感染。如将骨折端放回原处，应该注明并在后送时向医生交待清楚。

 

骨折的患者在去医院的时候，还要特别的注意帮助患者进行临时的固定，尽可能保持伤肢于伤后位置,不要任意牵拉或搬运病人。固定器材最好用夹板固定，要是没有夹板可就地取材。

 

有些骨折的患者，在骨折的时候还会出现流血的情况，大家要特别的注意。如果患者是下肢出血的话，止血带应该绑在患者的大腿中间的部位，不能够绑在膝盖上或者是患者的大腿根上面，而且止血带不能够超过一个半小时。

 

腰椎骨折是骨折的一种，在患上腰椎骨折的时候，患者应多注意自己的饮食，要知道哪些食物能吃，哪些食物不能吃。腰椎骨折患者在骨折的时候应多吃高能量、高蛋白的食物，多吃含有维生素C、维生素D的食物，也应多喝水，且在骨折时候应尽量少喝骨头汤等油腻的食物。

 

腰椎骨折是一种因为外伤、病变等造成的一种骨折，当患上腰椎骨折的时候，腰椎骨折患者会感觉到局部疼痛、腰椎直不起来、腹胀、腹痛等症状。当患上腰椎骨折的时候，此类患者可以通过饮食来缓解腰椎骨折引起的症状，也可以多吃某些食物来满足腰椎、骨骼所需要的营养物质。

 

当患上腰椎骨折的时候，患者可以多注意自己的饮食，来缓解腰椎骨折。那么腰椎骨折吃什么食物好呢。一是腰椎骨折患者可以吃一些高能量、高蛋白质并且清淡的食物，因为腰椎骨折患者吃这类食物有利于恢复元气。二是腰椎骨折患者应该多吃含有维生素D的食物，因为腰椎骨折患者因为骨折而很少去室外走动，很少晒太阳，这就会造成人体缺乏维生素D。三是腰椎骨折患者应该多吃含有丰富维生素C的食物，例如猕猴桃、草莓、苦瓜、豆瓣菜等食物。四是腰椎骨折患者多喝水，因为腰椎骨折患者在骨折后不怎么走动，很容易促使便秘的出现，多喝水的话可以畅通肠道。

腰椎骨折在骨折的时候要注意自己的饮食，要多吃某些食物，那腰椎骨折患者在骨折的时候不能吃什么呢。一是腰椎骨折患者不要喝太多骨头汤，通常很多人在骨折后都会经常性的喝骨头汤，其实骨折的人是不能很太多的骨头汤的，因为骨头汤太肥腻了，喝太多容易促使淤血积滞。二是腰椎骨折患者最好少吃糖，因为腰椎骨折对钙需求会比较大，吃太多含糖的食物会导致钙被消耗。

以上是关于腰椎骨折吃什么食物好的一些内容，希望对您有所帮助。当患上腰椎骨折的时候，患者要多注意自己的饮食，应注意不要吃酸辣、燥热、油腻的食物，例如骨头汤、炖水鱼，避免因为吃这些食物促使骨骼发育缓慢，不利于腰椎的恢复。

朋友给我打了一个电话，说是她的妈妈摔了一跤，腰不能动了，问我怎么办？我说赶紧送医院呀！送到医院检查后发现是腰椎压缩性骨折，他妈妈82岁，平时身体条件还可以，医生建议她做一个微创的骨水泥手术，术后效果挺好，做完腰就不怎么痛了。

  
这已经是朋友的妈妈今年第二次骨折了，上一次是手腕处的骨折，打了个石膏，虽然骨折已经愈合，但是没多久又再次出现了这次的腰椎骨折，这也不能老是骨折呀！于是朋友问我有没有什么要注意的，我第一个建议就是要加强营养。这时候朋友突然就声音大了起来，告诉我她妈妈不吃荤，说过她多少次又不听！对于这种经常骨折的情况，究竟应该怎么吃呢？

 

一、补钙：

钙是长骨头的最关键、最基础的营养物质，就像是造房子的砖头，没有砖头，这房子是造不起来的。老年人每天最少应该补充600mg的钙，奶制品是最佳的补钙品，通常饮牛奶300ml可以补充310mg的钙，如果是乳糖不耐受的人，可以饮用酸奶代替。其他的含钙量高的食物有豆制品、海产品及黑木耳等，也要多吃。特别要注意的是，老百姓经常以为骨头汤也补钙，其实骨头汤内含钙量很低，相反因为有较多脂肪，是不建议老年人多喝的。

 

  
二、胶原蛋白：

如果钙是造房子的砖头的话，胶原蛋白就是造房子的水泥，可以牢牢的把钙固定在骨头这个钢筋水泥上。胶原蛋白丰富的食物很多，豆类里就富含胶原蛋白，无论是黄豆、红豆或者是绿豆，胶原蛋白都非常丰富。另外，各种肉里面的胶原蛋白也很多。平时常吃的食物里，还有猪蹄、蹄筋、鸡爪、鱼类、银耳等，都能够很好的补充胶原蛋白。如果来上一盘豆子煮猪蹄，那满满的胶原蛋白，不仅强骨，还美容养颜。

 

  
三、维生素：

骨头的营养物质也少不了各种维生素，维生素就相当于造房子各种原料的搬运工。维生素C利于胶原蛋白的合成，马铃薯含有较高的维生素C，且煮熟后不易丢失，极为推荐。当然，橘子、草莓、猕猴桃、西红柿等水果都富含维生素C。维生素D促进骨的生长，每天吃一个鸡蛋，特别是蛋黄，可以增加维生素D的摄入，一个蛋黄也不用过于担心胆固醇的过量。当然，增加维生素D除了吃，晒太阳是很好的办法。推荐每天早上9~10时，下午4~5时晒太阳20一30分钟。维生素K能抑制骨的丢失，补充维生素K的食物有菠菜、青椒、纳豆、豆豉等。

 

  
四、其他营养物质：

其他营养物质有镁、锶、锰等其他营养物质及微量元素，他们虽然不是最关键的，但也缺少不得，就相当于造房子的地砖、门框等。富含这些营养物质的食物有坚果、粗粮、燕麦等。因此很多人喜欢吃粗粮，也是对骨骼有好处的。

  
因此，朋友的妈妈骨折后又再骨折，和她只吃素不吃荤造成的骨质疏松有很大关系。为了骨头强健，我们的饮食一定要均衡，老年人怕骨折，从每天一杯牛奶开始，每天加强营养，多晒太阳，适当锻炼。我也答应了朋友，再劝一劝他妈妈，朋友说医生说的话他妈妈会听的。

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伤筋动骨一百天。骨折的患者都在盼望着自己骨头早日长好，却对于骨折后自己骨折什么时候能够恢复没有一个具体的时间判定，很多都等了很长时间都不见其长好，有的患者看到病友比自己的好的快，也是很当心，怕自己是骨折愈合延迟或者骨不连。

 

 

其实骨折的恢复时间与很多因素都有关系，其中包括患者的年龄、身体代谢情况、有无其他血液、神经性疾病、以及受伤的程度等等情况有关系。值得注意的是，我们身体骨折的部位不同，其恢复时间也是不一样的。

 

 

一般来说，骨折愈合的时间是指人体受到损伤后，诊断和治疗都达到医学所承认的治愈所需要的时间。骨折愈合时间一般恢复期为6个月，我们现在重点讨论一下常见骨折部位的愈合时间。当然这个时间是指骨折断端愈合，但没有达到骨折临床症状消失的时间。具体如下：

 

头部骨折

 

上下颌骨要60～120日，鼻骨粉碎以及鼻骨线状骨折一般在60~30日。

 

胸部骨折

 

单个肋骨要30~40日，多跟或者多处肋骨骨折则需要90日乃至以上，胸骨骨折要90日以上。

 

脊柱骨盆骨折

 

脊柱骨一般在120日以上，患者需要卧床休息。盆骨骨折要120~180日以上，也就是三个月左右。

 

腰部骨折

 

股骨颈骨折要270日～365日乃至更多；股骨干骨折120日，髌骨骨折120日，腰部骨折患者要多加休息，注意饮食的搭配。

 

四肢骨折

 

肱骨干骨折90日，尺骨干或桡骨干单骨折90日，尺桡骨双骨折120日，桡骨远端骨折90日，指、掌骨骨折70日，腕骨骨折130日，胫腓骨骨折120日，踝部骨折120日。

 

特殊部位骨折

 

锁骨骨折70日，肩胛骨骨折60日。

 

骨头越大，恢复时间未必越长但是长好了隐患更小，骨头越小，首先治疗难度越大，而且隐患也更多。

 

但是如果把骨折跟某些别的东西一比，也就那样，有些东西一辈子都养不好。

 

当然这是一般推断出的规律，骨折愈合时间的具体时间或许比上述时间稍长或稍短，是有由伤者的具体伤情治疗方法等来决定的，上述时间是按照一般情况的平均愈合时间来确定的。祝您早日恢复健康！

骨折手术后的恢复过程中，洗澡是一个需要注意的问题。一般来说，骨折手术后两周左右可以开始洗澡。过早洗澡容易导致刀口部位感染，甚至引发骨髓炎，从而影响骨折恢复和肢体活动。

在骨折手术后的恢复期间，患者需要卧床休息，避免损伤部位过度受力，以免影响骨折恢复。同时，也要注意肢体肌肉力量的锻炼，以防止长时间不活动导致的肌肉萎缩。当骨折断端有骨痂生长相对稳定后，患者可以逐渐恢复骨折肢体的受力活动。

骨折是由创伤或骨病引起的，大多数骨折是由直接或间接暴力造成的，如跌倒、碰撞、交通事故等。随着时间的推移，骨折部位的血肿会逐渐分解，皮下瘀斑会从青色、紫色变为黄色。骨病如骨髓炎和骨肿瘤也会增加骨折的发生率，患者可能在轻微外力作用下就会发生骨折。骨折的常见表现为局部疼痛、肿胀和功能障碍，移动时疼痛加重。

为了预防骨折，建议适当补充钙，加强运动，增强骨骼。骨折患者应尽快开始康复训练，促进骨折愈合，防止关节僵硬。家属应在医生的指导下帮助患者进行康复锻炼，并注意保持固定部件的清洁卫生。卧床不起的患者应定期翻身按摩患处，防止压疮等并发症，确保患者的营养需求，帮助骨折恢复。建议提高安全意识，防止坠落和事故发生，患者可适当抬高患肢，有效促进关节恢复。

除了手术和康复训练，药物治疗也是骨折恢复过程中的重要辅助手段。常用的骨折治疗药物包括止痛药、抗炎药、促进骨痂生长的药物等。患者应在医生的指导下合理使用药物，遵循医嘱，不要自行购买药物。

骨折患者需要到专业的骨科医院就诊，找到经验丰富的骨科医生进行治疗。不同的骨科医院和科室在治疗骨折方面的技术和设备水平不同，患者可以根据自身情况选择合适的医院和科室。

总之，骨折手术后的恢复是一个需要耐心和细心的过程。患者需要积极配合医生的治疗和康复训练，注意日常保养，避免再次受伤。同时，也要保持良好的心态，积极面对疾病，相信自己能够战胜骨折。

骨折是生活中常见的损伤，恢复期较长，期间合理的膳食调理对骨骼的愈合至关重要。然而，许多患者在康复过程中存在一些误区，不仅影响恢复，还可能带来不良后果。本文将针对骨折康复过程中常见的4个膳食误区进行解析，帮助患者更好地进行康复。

误区一：盲目大量喝骨头汤

许多患者认为骨折后需要大量喝骨头汤以补充钙质，促进愈合。然而，实际上骨头汤中的钙质含量并不高，且过量摄入可能导致血钙升高，影响骨骼的愈合。因此，骨折患者应适量饮用骨头汤，避免过量摄入。

误区二：盲目大量补钙

骨折患者并不一定缺钙，盲目大量补钙反而可能导致血钙升高，影响骨骼的愈合。骨折患者应根据医生的建议，合理补充钙质，避免过量摄入。

误区三：饮水不足

卧床骨折患者容易发生便秘和泌尿系感染，因此应保持充足的水分摄入，避免饮水不足。

误区四：饮酒活血

饮酒并不能活血，反而可能影响骨骼的愈合。骨折患者应避免饮酒，以免影响康复。

骨折康复期间，患者应注意以下事项：

1. 适当进行功能锻炼，促进血液循环和骨骼愈合。

2. 保持良好的心态，避免情绪波动影响康复。

3. 遵医嘱进行药物治疗，避免自行调整药物剂量。

4. 保持良好的生活习惯，避免不良习惯影响康复。

髌骨，作为人体最大的籽骨，位于膝盖前方的股骨髁和胫骨平台之间，起着缓冲和稳定膝关节的作用。髌骨骨折是常见的膝关节损伤，那么，髌骨骨折患者多久后才能爬楼梯呢？

首先，我们需要明确，髌骨骨折的治疗方式包括保守治疗和手术治疗。保守治疗通常适用于骨折移位不明显的患者，手术则针对骨折移位较大或伴有其他并发症的患者。

对于保守治疗的患者，通常需要在石膏或支具的保护下固定4至6周，以促进骨折的愈合。在此期间，患者需要避免负重和剧烈运动。6周后，通过拍摄X光片和医生检查，评估骨折是否达到临床愈合程度。如果骨折愈合良好，患者可以开始逐渐进行膝关节的屈曲和伸展练习，以恢复膝关节的功能。

一般来说，髌骨骨折患者需要6至8周的时间才能达到临床愈合，并能够承受肌肉拉力。在这个阶段，患者可以尝试进行一些轻度的活动，如平地行走、下蹲等。但需要注意的是，爬楼梯时髌骨会受到较大的拉力，因此，在手术或保守治疗6至8周后，患者可以尝试爬楼梯，但需循序渐进，避免过度用力。

对于手术治疗的患者，由于手术创伤较大，愈合时间可能会更长。通常情况下，手术后的患者在8至10周甚至12周后才能开始尝试爬楼梯。在此期间，患者需要遵循医生的指导，进行适当的康复训练，以促进膝关节功能的恢复。

此外，患者在进行爬楼梯等运动时，需要注意以下几点：

• 避免过度承重，特别是避免长时间站立或行走。
• 缓慢爬楼梯，避免过度用力。
• 训练时间不宜过长，以免造成膝关节损伤。
• 佩戴护膝等护具，以提供一定的保护。

总之，髌骨骨折患者何时能够爬楼梯，需要根据具体情况进行判断。患者应积极配合医生的治疗和康复指导，遵循医嘱，避免过早进行剧烈运动，以免造成骨折复发或其他并发症。

骨盆骨折是常见的骨折类型之一，由于骨盆结构复杂，损伤后常常伴随严重的并发症，如腹膜后出血、休克、膀胱破裂、尿道断裂、直肠损伤等。因此，正确的治疗处理至关重要。

首先，应针对休克和危及生命的合并症进行处理。休克是骨盆骨折最常见的并发症，主要由于腹膜后大量出血引起。治疗措施包括输血、输液、补充血容量等。如果经过积极抢救后血压仍继续下降，可考虑结扎一侧或两侧髂内动脉，或经导管行髂内动脉栓塞术。

针对膀胱破裂，应进行修补并作耻骨上膀胱造瘘术。尿道断裂者，应先放置导尿管，防止尿外渗及感染，并留置导尿管直至尿道愈合。若导尿管插入困难，可进行耻骨上膀胱造瘘及尿道会师术。

直肠损伤者，应进行剖腹探查，做结肠造口术，使粪便暂时改道，缝合直肠裂口，直肠内放置肛管排气。

骨盆骨折的处理方法包括：

1. 骨盆边缘性骨折：只需卧床休息，卧床时间一般为3-4周。

2. 骨盆单环骨折：可用骨盆兜带悬吊牵引固定，5-6周后换用石膏短裤固定。

3. 骨盆双环骨折：可在麻醉下行手法复位，复位后用宽胶布条环绕骨盆予以固定，并进行持续骨牵引。

4. 骶骨或尾骨骨折脱位：可在局麻下，用手指经肛门内将骨折向后推挤复位。

5. 髋关节中心性脱位：除患肢作骨牵引外，于大粗隆处宜再作一侧方牵引，予以复位。

6. 累及髋臼的错位性骨折：手法不能整复时，应予以开放复位内固定，恢复髋臼的解剖关节面。

孩子的安全一直是家长们关注的焦点。在日常生活中，一些看似无害的逗娃动作，却可能对孩子的骨骼造成伤害。本文将为您解析常见的逗娃危险动作及其潜在风险，帮助家长们更好地保护孩子的安全。

一、常见逗娃危险动作

1. 抛接孩子：这种看似有趣的动作，容易导致孩子颈椎脱位或骨折。尤其是高空抛接，一旦接不住，后果不堪设想。

2. 让孩子骑在脖子上坐“飞机”：这种动作容易造成孩子颈椎受伤，甚至可能导致颈椎脱位。

3. 拉着孩子的手转圈：这种动作容易造成孩子桡骨小头脱臼，导致手臂疼痛。

4. 张口接物：如果投掷物误入气管，可能导致孩子窒息。

5. 捏鼻子：容易使鼻黏膜和血管受到伤害，增加感染风险。

6. 长时间逗笑：可能导致孩子窒息、缺氧，甚至损伤脑功能。

二、如何避免逗娃危险动作

1. 家长要增强安全意识，避免进行上述危险动作。

2. 看护孩子时，要时刻保持警惕，避免孩子发生意外。

3. 带孩子外出时，要注意交通安全，避免乘坐无安全保障的交通工具。

4. 家中要定期检查家具、电器等，确保孩子活动空间的安全。

三、孩子受伤后的处理方法

1. 如果孩子发生骨折，要及时送医就诊。

2. 如果孩子发生脱臼，可以尝试轻轻复位，但不可强行复位。

3. 如果孩子发生窒息，要及时进行急救。

总之，家长要时刻关注孩子的安全，避免让孩子受到伤害。

脑瘫患儿由于身体机能受限，容易出现骨质疏松，从而增加骨折风险。研究表明，在中到重度的脑瘫患儿中，较低的骨质密度与骨折发生的较明显风险密切相关。

导致这一问题的原因多种多样，包括损伤的严重程度、喂养困难、抗惊厥药物的使用以及三头肌皮肤皱褶积分较低等因素。在患有脑瘫且不能活动的10岁以下儿童中，大多数都能发现股骨的骨质软化。研究发现，在较为严重的10岁或以上的儿童中，超过25%的儿童发生了骨折。

为了解这一问题，来自北卡罗来那大学、Duke大学、奥克兰儿童医院、维吉尼亚大学和宾夕法尼亚大学的学者们对117名中到重度的脑瘫患儿进行了研究。研究参与者年龄范围为2-19岁，其中62名参与者接受了以人群为基础的取样，其余55名儿童则从医院和学校进行了方便的取样。研究者通过《总的运动功能分类积分》对损伤的严重性进行了确定。他们将骨密度积分小于2.0的定义为骨质软化。结果显示，股骨的骨质软化在以人群为基础的团队中有77%的儿童被发现，而在所有不能站立以及年龄为9岁或以上的儿童中，发现率为97%。超过10岁的儿童中，有26%发生了骨折。

针对这一问题，专家建议，脑瘫患儿应加强营养摄入，适当增加户外活动，避免过度使用抗惊厥药物。同时，家长和医护人员应密切关注患儿的身体状况，及时发现并处理骨折风险。

此外，对于已出现骨折的脑瘫患儿，应及时进行康复训练，提高其生活质量。康复训练包括物理治疗、作业治疗和言语治疗等，旨在帮助患儿恢复运动功能、改善日常生活能力。

总之，脑瘫患儿骨质疏松和骨折风险较高，需要家长、医护人员和社会各界共同努力，为患儿提供全方位的关爱和支持。

足部多发骨折是临床常见的骨折类型，其治疗恢复时间一直是患者关注的焦点。一般来说，足部多发骨折经过治疗后，患者需要在4~5周左右才能适当下地活动。

针对不同年龄段的患者，治疗方法也有所不同。儿童和青少年由于骨骼发育尚未成熟，通常采用保守治疗，如支具、石膏固定，并配合活血化瘀的药物外敷。成年患者如出现骨折部位分离错位，则需采用手术治疗，进行切开复位和内固定，术后服用接骨类药物。老年患者由于骨质疏松，恢复时间相对较长，一般在8~10周左右才能考虑适当下地。

足部多发骨折的治疗方案还需根据骨折是否脱位来选择。此外，足部多发骨折的发生与骨质疏松症和脆性骨病等因素密切相关。骨质疏松症会导致骨骼强度下降，而脆性骨病则是一类特殊疾病，使骨骼在外力作用下容易骨折。

在恢复期间，患者需要注意保护骨折部位，避免随意活动，并可采用冰袋冷敷以减轻肿胀。当骨痂逐渐形成后，应尽早进行足部活动，以促进康复。

此外，预防足部多发骨折的关键在于加强日常保养。老年人应注重补钙和锻炼，增强骨骼强度；儿童和青少年则应避免过度运动和不当姿势，避免发生意外伤害。

足部多发骨折的治疗和康复是一个长期的过程，患者应积极配合医生的治疗方案，并在日常生活中养成良好的习惯，以促进骨折部位的恢复。

腓骨远端骨折是常见的骨折类型之一，患者通常需要2-3个月的时间才能尝试下地行走。

腓骨远端骨折多见于青少年和老年人，尤其好发于踝关节附近。在骨折初期，患者需要限制踝关节活动，避免过早负重，以免影响骨折愈合。

治疗腓骨远端骨折的方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括石膏固定、支具固定等，适用于骨折移位不明显、骨折线不复杂的患者。手术治疗适用于骨折移位明显、骨折线复杂的患者。

在康复期间，患者需要定期复查，了解骨折愈合情况。同时，进行适当的康复训练，如踝关节屈伸、肌肉力量训练等，有助于恢复踝关节功能和下肢力量。

在日常生活中，患者需要注意以下几点：

• 避免长时间站立或行走。
• 穿着舒适的鞋子，避免穿着高跟鞋或硬底鞋。
• 避免剧烈运动和重体力劳动。
• 保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良嗜好。

腓骨远端骨折的预后良好，经过正确的治疗和康复，大多数患者可以恢复正常生活和工作。

随着年龄的增长，老年人骨折的风险逐渐增加，这主要与骨质疏松症、肌肉萎缩以及关节囊韧带松弛有关。为了更好地预防和治疗老年人骨折，我们需要了解这些原因，并采取相应的措施。

1. 骨质疏松症：骨质疏松症是导致老年人骨折最常见的原因之一。随着年龄的增长，人体钙元素流失加快，骨密度下降，骨骼变得脆弱，外力作用下容易出现骨折。针对骨质疏松症的治疗主要包括使用二磷酸盐类药物，如利塞膦酸、唑来膦酸等，这些药物可以防止骨丢失。同时，补充活性维生素D3和钙剂也有助于提高骨密度。此外，甲状旁腺激素的片段（特立帕肽）也可以促进钙的吸收，增加骨密度。在日常生活中，老年人应注意饮食，多摄入富含钙质和蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、蔬菜和水果等，并积极参加体育锻炼，多晒太阳，以预防骨质疏松症。

2. 肌肉萎缩：随着年龄的增长，老年人容易出现肌肉萎缩，这会导致肌肉力量减弱，骨关节的保护作用减弱，从而容易发生骨折。此外，部分老年人由于病理因素（如肿瘤）导致肌肉萎缩，也容易发生骨折。特别是脊柱骨折患者，应引起重视，及早进行干预。

3. 关节囊韧带松弛：关节囊韧带松弛会导致关节稳定性下降，容易发生骨折。韧带松弛的症状包括腿部发软、容易摔倒、肿胀等。当患者出现关节囊韧带松弛时，应及时就医，明确具体部位和情况，并在医生的指导下选择合适的方法进行治疗。随着关节囊韧带松弛的治愈，老年人骨折的风险也会降低。

4. 医院就诊：当老年人出现骨折时，应及时就医。骨折的部位不同，治疗方法也会有所不同。例如，手腕骨折、髋关节骨折等需要手术治疗，而肋骨骨折、锁骨骨折等则可能只需要保守治疗。在就医过程中，医生会根据骨折的具体情况制定治疗方案。

5. 科室选择：老年人骨折后，应选择合适的科室进行治疗。例如，骨科、急诊科、康复科等。在治疗过程中，医生会根据患者的具体情况制定个体化的治疗方案。

6. 康复训练：骨折后，康复训练对于恢复患者的关节功能和肢体功能至关重要。康复训练包括肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡训练等。在康复过程中，患者需要积极配合医生的治疗，以尽快恢复健康。

7. 日常保养：为了预防老年人骨折，日常生活中应注意以下几点：

• 保持良好的饮食习惯，摄入足够的钙、维生素D和蛋白质。
• 积极参加体育锻炼，增强肌肉力量和关节稳定性。
• 保持良好的生活习惯，避免跌倒。
• 定期进行体检，及时发现和治疗骨质疏松症等疾病。
• 学习骨折预防和急救知识。

骨折是常见的骨骼损伤，它不仅给患者带来疼痛，还会影响日常生活和工作。那么，骨折后多久才能下地行走呢？一般来说，骨折后需要休养2-3个月，待骨折愈合良好后，才能考虑下地行走。

骨折是指骨骼连续性的中断，骨骼完整性的丧失或正常关系的丧失。骨骼是人体的支撑结构，也是运动系统的重要结构。骨折的愈合时间通常需要2-3个月。在地面行走的前提是骨折部分愈合良好。只有骨折愈合好，才能承担或负荷在地上行走的运动量。如果骨折愈合不好，过早在地上行走会造成骨折部分移位，甚至导致骨折不愈合，造成严重的后遗症。

为了促进骨折愈合，患者需要做好以下几方面的工作：

1. 正确固定：无论是保守支具治疗还是内固定，都要保持骨折的稳定性，避免剧烈活动、被动牵引、过早负重、影响骨折愈合的过度活动，以免影响骨折愈合。

2. 功能康复：通常情况下，早期的功能康复可以尽快恢复关节的正常功能，避免长时间不活动，导致关节僵硬和肌肉萎缩。

3. 定期随访：要了解骨折愈合和康复训练的进展。另外要及时检查，可以根据愈合情况及时调整治疗康复方案。

4. 改善饮食：骨折患者应注意清淡饮食，适当补充高营养食物，促进骨折愈合。但也不可过量摄入高营养食物，以免对人体造成代谢负担，使骨折端愈合不良。

此外，以下是一些有助于骨折愈合的建议：

1. 保持良好的心态：积极乐观的心态有助于骨折愈合。

2. 适当运动：适当的运动可以促进血液循环，加速骨折愈合。

3. 避免负重：骨折期间避免负重，以免影响骨折愈合。

4. 避免撞击：骨折期间避免撞击患处，以免影响骨折愈合。

总之，骨折后多久能下地行走，取决于骨折愈合情况。患者需要积极配合治疗，做好康复训练，才能尽快恢复健康。