骨架是人体躯干的重要组成部分，它起着移动、支撑和保护等多种功能。但骨骼也会出现各种各样的问题，骨痛是它的外在因素，它的内在因素或者说骨痛的根本问题在哪里？

 

骨和关节的炎症很容易引起骨痛，而不是特定的骨痛。骨骼引起的痛觉可以发生在身体的许多部位，无论疼痛发生在哪里，都是不可忽视的。骨性关节炎较常见，如颈椎病，腰椎病，腰椎间盘突出症。如果你有以上情况，不要小看，最好早点治疗，否则伤害会更大。

 

 

假如骨痛，要回想一下以前痛的地方是不是意外磕磕碰碰，还是旧伤复发，如果有，可自己轻揉，如果没有，就要去医院仔细检查。

 

骨痛可能是由于潮湿环境引起的风湿关节炎所致，我们可以采取一些方法来消除居住环境中的湿气。或因坐姿不当而引起，因此，在工作时，应保持正确的坐姿，或每隔一小时做下肩部活动，外出散步，让骨头休息一下。由于缺乏钙质引起的骨头疼痛，我们可以吃一些钙片，平时在饮食上面，可以多吃一些含钙多的食物。

 

有一种情况值得注意，就是在体内出现了肿瘤，在肿瘤增大的过程中，会发生转移，如果转移到骨骼，就会引起骨痛。特别是胳膊、腿和肋骨部位，容易肿瘤聚集，还会引起相关部位疼痛。这一状况将持续很长的时间，直到治疗之后才能得到缓解。

骨痛怎么缓解？

为了有效地缓解疼痛，就必须针对病因进行调理，如果是关节或骨膜发炎，就要及时消除发炎，去除发炎，骨骼疼痛也会有所缓解。如果旧伤再发所致疼痛，在日常护理中要注意，以防磕碰旧伤之处，或给旧伤部位带来不良刺激，如无任何刺激或磕碰，骨头就不会有疼痛感。

假如肿瘤作祟，那就要引起警惕了，可不能马虎，早点去做检查，以免问题发展严重，延误病情，带给身体的影响，也许不仅仅是骨痛，还有其他的可能。

补钙物质多，钙能强健骨骼，帮助缓解骨头疼痛，骨头容易出问题，或出现痛感，大多是因为骨头过于脆弱，若能多让体内钙物质充足，使骨骼变得强壮，也是可以缓解疼痛，还有助于骨骼健康。

骨关节炎是无法避免的，无论是上班族、手机族、老人、学生党、苦力工作者，都无法轻易避免，我们应该尽早发现和治疗。

很多人认为，骨折后多喝骨头汤，骨骼的愈合会快一些，岂不知，骨头汤对骨折恢复来说根本不管用，还有可能帮倒忙。

 

骨质康复最需要的是蛋白质、钙等营养素，而骨头汤里所含的这些营养物质特别少，而脂肪和盐的含量普遍偏高，甚至严重影响骨骼愈合。骨骼康复期间高蛋白、高钙饮食是关键，高蛋白饮食意味着膳食蛋白质摄入量大约是平时的1.5倍，由每天1克/公斤体重增加到1.5克/公斤体重；钙也由每天1000毫克增加到1500毫克。

 

刚骨折的那几天属于急性期，病人正常饮食即可，急性期之后病人的食谱就要适当调整，增加一些富含蛋白质、钙等营养素的食物，对骨骼康复特别有利。

 

 

富含蛋白质的食物是鱼、虾、肉、奶、蛋、大豆制品等，首选鱼虾类，这类食物高蛋白、低脂肪，而且比较容易消化，特别适合骨折愈合期的病人。

 

肉类选脂肪含量少的瘦肉，可做成肉糜、肉馅、肉丸、肉酱，然后包饺子、包子、下面条、蒸蛋羹、拌饭、煮粥、炒菜，汆丸子等，既有利于消化又避免了煎烤、油炸等高温加油的烹调方式，减少脂肪（能量）的摄入。

 

每天一到两杯奶，大约300~500毫升，增加钙和蛋白质的摄入，最好选择低脂/脱脂奶及奶制品，如奶粉、酸奶等，毕竟活动量少了能量也要相应有所控制。

 

 

每天一个鸡蛋，鸡蛋的营养价值堪称完美，最好是用煮鸡、蒸等方法。

 

每天豆制品不能少，如豆腐、豆干、豆皮、豆腐丝、素鸡等，这些豆制品不仅提供丰富的蛋白质，同时也是膳食钙的良好来源。

 

除了奶类、豆制品提供丰富的钙以外，绿叶蔬菜也是膳食钙的良好来源之一，每天一斤新鲜蔬菜，多选择一些绿叶蔬菜，如小油菜、西兰花、卷心菜、茼蒿等不仅含有丰富的钙，而且还含有骨骼健康不可或缺的镁、维生素K等，这些营养物质对骨骼康复都非常有利。

 

除此之外，骨折病人还需要补充维生素D，每天1000IU(国际单位)，最好的来源是鱼肝油。鱼肝油一般不是日常食品，多用来制造补充维生素D和维生素A的补充剂。

另外，多吃一些富含维生素C的水果，如猕猴桃、草莓等，促进钙的吸收，有助于骨骼康复。

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折病人在得病期间会有很多的禁忌，尤其是饮食上的。很多人在骨折后都会安排一个合理的食谱，这样才能够促进骨骼生长，这样骨折痊愈的时间就会大大缩短，骨骼发育也会更加的好。其实有一部分患者回复的比其他人慢，就是因为没有在饮食上有一个合理的安排，足以见得饮食很重要。

以上是骨折病人的一般饮食原则。为了更快更好地促进骨折愈合，骨折病人还应根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。

 

早期(1-2周)：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，"瘀不去则骨不能生"、"瘀去新骨生"。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。

 

饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。在此阶段，食疗可用三七10克，当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7-10天。

 

中期(2-4周)：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。

 

饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。食疗可用当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用2周。

后期(5周以上)：受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。

 

饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。食疗可用枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食。每日1次，7天为1疗程。每1疗程间隔3-5天，可用3-4个疗程。

以上是对骨折的一些介绍和详细的恢复方法的讲解。事实上，骨折并不是什么难以治愈的症状，只要细心调理，精心养护，痊愈并不困难，但是好的调养方法能够加速这个过程，能够将骨折痊愈的时间缩到最短。很多人都没有一个清楚地认识，但事实上，后期的饮食调理确实很重要。

对我们来说骨头是我们人体重要的结构之一，非常的重要。倘若没有了骨头的话，我们的日常生活都受到了限制。而股骨头坏死疾病的出现，严重威胁到了我们骨头的健康，进而威胁到了我们的日常作息，算是非常重大的疾病，因此，预防非常有必要。

1、改掉不良生活习惯。

应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，规律作息，避免熬夜。脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

2、远离激素类药物。

 

在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。相关疾病必须应用激素时，如高血压，糖尿病，皮肤病等，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，擅自更改用量，滥用激素类药物。

3、饮食节制。

不吃辣椒，不过量饮酒，少吃烧烤熏制类食物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果。

4、髋部受伤正确处理。

髋部受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下，过多行走，以免反复损伤髋关节。股骨颈骨折要采用坚强内固定，也要用带血管蒂骨瓣头植骨，这样能促进股骨颈的愈合，增加头骨的血液运输，防止骨坏死，术后也要进行定期的随访，适当的补充钙剂，预防此病的发生。

5、特殊从业者注意防护。

深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。
6、避免过度负重。
在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。

7、日常锻炼保护髋关节。

 

经常活动等对股骨头坏死有预防作用。在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉身体发热、四肢灵活为度。走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

担心股骨头坏死疾病会找上门来的人群，不妨就按照上述的预防措施严格执行起来。在我们周围，患有股骨头坏死疾病的人还是不多的，因此，很多人对其没有引起重视，这样的话，反而给了疾病入侵的机会，大家一定要改正。

患上股骨头坏死是谁都不想的，毕竟不仅要忍受疾病的折磨，还要接受自己不能自由活动的事实，是肉体和精神上的双重折磨。专家介绍，对于股骨头坏死，我们应保持一颗乐观的心态来对待，来接受治疗。下面，我们就来了解一下关于股骨头坏死的科学疗法吧。

一、以积极、乐观的心态面对股骨头坏死

 

股骨头坏死病人常常缺乏对股骨头坏死的正确认识，对自己的治疗没有信心，甚至自暴自弃，除了治疗者要与病人进行言语与非言语的信息交流，给予其精神上的支持和鼓励外，病人自己也要建立起治愈疾病的信心。了解股骨头坏死的病因、病机及可治愈性，清楚正确的治疗、康复方法，在精神上鼓励自己，增强战胜疾病的信心，配合医师治疗，这样可以加速疾病的康复，良好的心态还可增强机体自身康复能力。

二、早发现、治疗

股骨头坏死为一种进展性疾病，分为4期，即：I期(超微结构变异期)、II期(有感期)、III期(坏死期)、IV期(致残期)，越早治疗越容易康复，越晚越难。据WHO(世界卫生组织)统计表明：股骨头坏死每拖延一年治疗致残率就会增加20-30%。

三、科学系统的治疗

患者在治疗的时候一定要明白股骨头坏死是骨科三大疑难杂症之一，绝非一方一药短时间可以治好，需要多种治疗手段和护理措施进行综合系统治疗，单方面的治疗治标不治本，只能导致病情越来越严重进而加大后续治疗难度。

股骨头坏死的治疗需科学系统的治疗，系统治疗是有针对性、有步骤、有疗程的原则下的一种治疗理念。“有针对性”是对病人的症状改善有很强的特异性，几种不同的疗法时相互配合，相得益彰的。“有步骤”体现在有些方法治疗几天，每天或每周做几次等。“有疗程”是住院一个疗程为多少天，每几个月需复查，院外还需要坚持服药，功能锻炼几年，甚至伴随终身。比如：“五联同步整合疗法”，是一种将五种治疗方法结合在一起综合发挥作用的系统性治疗方法，它是一种可以调配的组合疗法，适合各期、各个年龄段、各种病因导致的股骨头坏死患者，针对不同的病人能分别体现出其治疗重点。

四、选择正规的医院

 

如今，中国的医疗机构的发展呈现出这样的模式——医院数量繁多、品类繁杂。这虽然大大增加了患者就医的机会，但也不然会增加他们选择医院的困扰，多家医院的多次尝试，甚至会使他们的病情加重，或是对自己所患的疾病失去治愈的信息。尤其是对于一些疑难杂症比如股骨头坏死这样的疾病，各类医院开设的各种针疗方法，总让患者在选择是模棱两可。而综合医院、专科医院无疑是他们的不二选择，疗效、医术的保证往往更值得患者信赖。

其实，无论是患上什么疾病，患者都会很痛苦，只不过股骨头害死所带来的伤害更严重一些，以上是关于股骨头坏死的科学疗法的相关介绍，希望对您有帮助。专家提醒，除了以上几点，还要在发现病情之时，就去医院接受治疗。

坐骨神经痛一般分为原发性和继发性两种，原发性的坐骨神经痛是由于坐骨神经炎而引起的，是很罕见的，继发性坐骨神经痛是由于腰椎间盘突出、结核、蛛网膜炎等引起的。还有就是长时间反复的俯身向前导致髓骨后移，长久以往纤维环会被拉裂进而引起神经发炎造成疼痛。坐骨神经痛一般有以下三种表现：

一、根性坐骨神经痛

表现为腰椎间盘突出，在用力或者在剧烈运动的时候腰部、臀部、大腿后部这一侧会感受到灼烧或者割伤一样的疼痛，咳嗽会导致疼痛加剧，尤其在夜间的时候。

二、干性坐骨神经痛

疼痛多表现为从臀部向股后、小腿后侧和足外侧放射，行走或者晃动都会加剧疼痛，最疼点位于臀点以下。

三、从性坐骨神经痛

是由于坐骨神经是骶丛的主要终支，腰丛与骶丛的位置十分接近，因此容易互相牵连，造成神经损伤而引起坐骨神经痛。

坐骨神经痛的治疗方法：

一、根据发病原因采取针对治疗的方式

二、保守治疗：即多卧床休息，较少患者自身的活动时间

三、辅助治疗：即可以选择理疗或者牵引的方式去治疗

四、手术治疗：这个方法适合以上三种治疗方式无效的情况

坐骨神经痛时应该注意什么：

一、休息时在硬床上，还可以在上面做体操

二、劳逸结合，可以适当的参加一些体育运动

三、运动后要注意保护腰部，如果汗水打湿衣服要及时烘干，但不能立刻洗澡，要等汗水干了在洗澡以免受凉

四、在疼痛期间不能提或者举起多于10斤的物品

坐骨神经痛是一种常见的疾病，多发于中年人，对于坐骨神经痛的治疗是由许多方法的，但是仅仅是通过治疗还是不够的，要需要患者注意自身的日常生活，尽量避免过度劳累，对于坐骨神经痛的治疗是一个长久的过程，而且现在科技这么发达，治疗方法是由很多种选择的，因此只要好好治疗使能够治愈的。

你知道右侧肋骨下隐痛是怎么回事吗？右侧肋骨下为什么会隐痛呢？其实引起右侧肋骨下隐痛的原因有很多，其中肝炎、胆囊疾病、肋骨软骨炎、阑尾炎、女性卵巢疾病、胆结石、胆囊炎以及一些生理原因等都可导致右侧肋骨下隐痛。下面为你解答右侧肋骨下隐痛是怎么回事，右侧肋骨下隐痛怎么办，以及注意事项等问题，让你更好更快恢复健康。

右侧肋骨下隐痛是怎么回事?

 

由于右侧肋骨下最重要的器官是肝脏，所以当右侧肋骨下隐痛时，一些人就认为士乙肝引起的，其实引起右侧肋骨下隐痛的原因有很多，其中肝炎、胆囊疾病、肋骨软骨炎、阑尾炎、女性卵巢疾病、胆结石、胆囊炎以及一些生理原因等都可导致右侧肋骨下隐痛。

右侧肋骨下隐痛的原因是什么?

1.肝炎：肝脏位于人体的右上腹部，紧贴右季肋骨，如果肝脏发生病变，出现炎症，尤其是对于乙肝、肝硬化、肝癌、肝囊肿等患者来说，都会出现右侧肋骨下隐痛的症状。
2.胆囊疾病：如患有胆囊炎、胆结石等疾病，也会出现右侧肋骨下隐痛的症状。
3.肋骨软骨炎：疼痛部位在肋骨弓处和靠近胸骨的软骨处多见，以活动的时候更疼痛，局部有按压疼痛。
4.阑尾炎、女性卵巢疾病、胆结石、胆囊炎等疾病导致右侧肋骨下隐痛。
5.生理原因：身体姿势不当、突然做很剧烈的运动、运动在短时间内过大、身体长时间不运动而不能适应这一剧烈运动等都可能引起右侧肋骨下隐痛，

右侧肋骨下隐痛怎么办?

 

如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。其次，调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。还有，适当增加运动，促进体内脂肪消耗仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。

右侧肋骨下隐痛是怎么回事的专家观点：
患者应该多锻炼身体来增强体质，比如可以多跑步，还有多注意饮食，不要喝酒及吸引，不要吃刺激性强的食物，可以多吃青菜和水果，少吃动物性脂肪，尽量不要吃宵夜，可吃富含高蛋白的食物等。

骨头是我们人体最坚硬的部分，但是有时候出现意外以后是容易导致骨折的，特别是有些老年人已经出现了骨质疏松，这部分人更容易发生骨折。今天我们就来说说骨折的治疗方法，如果您家里有老人不妨多了解一些。

 

 

1.部分骨折不管骨折线的数目或损伤的部位，移位小于1cm或成角小于45度通称为一部分骨折，可采用吊带悬吊7-10天，疼痛减轻后功能锻炼，合并肩关节脱位的一部分骨折应先固定骨折，再整复脱位。

 

2.部分骨折首先手法复位，如果复位满意且稳定，处理同一部分骨折;

 

如果非手术治疗能够复位，但复位后骨折不稳定，则行经皮穿针固定或髓内钉固定;手法复位不满意时，切开复位内固定，但骨质疏松患者应避免钢板螺钉，这时可行Ender针和8字张力带钢丝固定;

 

骨折的解剖颈骨折：肱骨头缺血坏死率很高，年轻患者应切开复位用松质骨拉力螺钉内固定，老年患者可行半肩置换。

 

骨折的大结节骨折：大结节移位>1cm将造成明显的功能障碍，大结节移位<0.5cm极少引起功能障碍。移位在0.5-1cm之间，有20%患者因持续肩痛而需手术治疗，因此，移位≥0.5cm手术治疗;移位< 0.5cm非手术治疗。

 

骨折的小结节骨折：常为肩关节后脱位的并发损伤，当肩关节脱位复位后，小结节也自行复位，这时行肩关节制动即可，如果小结节有≥1cm的移位，则需行内固定治疗。

 

骨折的外科颈骨折闭合复位不满意时，切开复位内固定。

 

3.骨折很难保守治疗，因为止于大小结节的旋转袖的牵拉常使骨折块发生旋转，年轻人骨质好应行内固定，老人可考虑关节置换。

 

4.骨折常常发生肱骨头缺血坏死，因此老年人应早期半关节置换，年轻人骨质好，可先行内固定术，尤其是外展嵌插型经撬拨复位后内固定，多数效果良好。

 

 

出现骨折之后的急救非常重要，但是现在我们国家有相当一部分人对于骨折的急救方面缺乏知识，常常在发生意外以后不知道如何处理，结果导致病人送到医院的时候骨折程度加重，所以对于骨折的急救措施还是需要普及的。

坐骨神经痛是常见的疾病，坐骨神经痛这个病的患者在平时除了药物治疗外，患者可以使用自我按摩方法也能有效的缓解坐骨神经痛的病情。下面就请专家为我们详细的介绍下坐骨神经痛的一些有效的按摩方法。

 

坐骨神经痛这个病在中老年人身上是非常多见的一个问题，而患者在发病之后的治疗也是一个很多的患者都想知道的关键，这个病在临床当中的治疗方法是非常多的，包括了药物治疗，针灸治疗，按摩治疗，严重的患者就需要手术治疗了，今天我们重点来看一下坐骨神经痛怎样按摩，可以希望让学习到的患者可以更快的摆脱这个病的困扰。

(1)按命门穴：该穴在第二腰椎棘突下的凹陷处。首先患者可以采用站位或坐位。然后接下来就可以用一手或两手拇指按住命门穴。一般来说患者在用力按住该穴至感觉有点酸胀，然后就可以持续的揉动数十次。

(2)揉肾俞穴：该穴在人体的第二腰椎棘突下，即命门穴的外侧位置约两个手指宽处。在按摩的时候体位同上。具体的按摩方法是用一只手的拇指按住肾俞穴。同样的患者在按摩的时候用力按住该穴时即有酸胀感，按到有足够的酸胀反应后，患者就可以再揉动数十次。然后接下来就可以再用另一只手按另一侧肾俞穴并揉动。

(3)擦腰：首先患者需要站立，然后还需要把自己的两脚分开同肩宽。然后把自己的两手握拳，具体的方法就是用拳眼侧贴着腰部用力上下擦动。擦动从骶部开始，采用从下往上的方式，尽可能高，并且患者还需要注意擦动的速度要比较快。每次擦数十次，直至觉得皮肤发热为止。

 

(4)揉臀：才操作的时候体位同上。首先患者需要用一只手掌的大鱼际处贴着自身的同侧臀部，按摩的时候采用顺时针或逆时针的方向连续揉动数十次，然后接下来需要用另一只手揉另一侧臀部。需要注意的就是有疼痛的一侧臀部要多揉。

以上就是今天为大家介绍的坐骨神经痛的按摩治疗方法了，患者需要注意的就是按摩一定要坚持进行，在平时生活当中一定要注意不要劳累过度，合理安排自己的时间，多休息，同时在饮食方面多吃一些有助于恢复的食物，才能尽快好起来。

 

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髌骨骨折之后，患者的身体就会有一定的影响，但是疾病的治疗有很多的方面，我们只要及时的做好各种生活性的处理和护理，疾病的治疗效果就会出现，但是很多的情况下还是需要我们积极面对自己的生活现状，多角度的配合治疗髌骨骨折这种疾病，这样才会达到目的，从而有效的做好治疗。

 

 

对于骨折这种疾病来说是一种可以影响到患者工作和生活的疾病，为此就需要积极地做好护理和处理以及疾病的治疗，如果是髌骨出现骨折之后，患者的痛苦就会增加，但是我们对于疾病知识了解不够深入的时候，也会影响到自己的身体健康，那么对于髌骨骨折的护理知识有什么呢?

 

髌骨骨折的患者可以多进食一些有营养的食物，比如说可以多吃一些含有蛋白质的食物，这些食物可以促进伤口的恢复，当然了患者也会存在着疾病的不适感，有时候做好患者的疾病处理需要一定的时间，我们还是需要积极地做好了解。

 

髌骨骨折的患者的患者最好做好心里护理，因为骨折之后，患者的生活和工作都会有不同程度的影响，为此做好患者的心里护理，增加疾病治疗的信心和耐心，这样才会达到处理疾病的目的，增加疾病治疗的效果。

 

髌骨骨折的患者需要休息，但是一定量的运动还是需要有的，患者最好及时的做好穿上运动，这样可以增加疾病治疗的效果，让患者能够更加的舒适和健康，患者对于自己的运动有一定的了解，髌骨骨折可以导致患者的肢体功能下降，为此康复治疗也是疾病治疗的重要组成部分，患者就需要积极保持一定的生活方式，及时的做好各项生活护理，这样才是最好的。

 

其实专家仅仅是阐述了髌骨骨折疾病的重要方面，患者也会存在着其他的疾病处理药物，不同的人群对于疾病的形成有一定的特殊性，我们治疗和处理以及护理的时候，就需要根据患者的具体情况做好治疗，只有这样髌骨骨折的患者才会增加治疗信心。

 

 

在日常生活中，骨折是一种常见的损伤，给患者带来极大的痛苦和不便。骨折的部位、程度以及治疗方法等因素都会影响患者的康复过程。本文将介绍骨折的基本知识，包括骨折的类型、症状、诊断以及治疗方法，帮助大家更好地了解骨折，并采取相应的预防措施。

一、骨折的类型和症状

骨折根据部位和程度可分为多种类型，常见的包括：

• 闭合性骨折：骨折部位皮肤未破裂，骨折线与皮肤平行。
• 开放性骨折：骨折部位皮肤破裂，骨折线与皮肤不平行。
• 粉碎性骨折：骨折碎片较多，骨折面较大。
• 压缩性骨折：骨骼被压缩变薄，常见于老年人骨质疏松导致的骨折。

骨折的常见症状包括：

• 疼痛：骨折部位剧烈疼痛，活动时加剧。
• 肿胀：骨折部位出现肿胀，皮肤温度升高。
• 畸形：骨折部位出现畸形，如缩短、弯曲等。
• 功能障碍：骨折部位活动受限，无法正常运动。

二、骨折的诊断

骨折的诊断主要依靠以下方法：

• 病史询问：了解患者的受伤情况，如受伤时间、部位、姿势等。
• 体格检查：观察骨折部位的症状，如疼痛、肿胀、畸形等。
• 影像学检查：进行X光、CT或MRI等影像学检查，明确骨折的类型、部位和程度。

三、骨折的治疗

骨折的治疗方法取决于骨折的类型、部位和程度。常见的治疗方法包括：

• 保守治疗：适用于轻度骨折，如石膏固定、牵引等。
• 手术治疗：适用于严重骨折，如开放性骨折、粉碎性骨折等，通过手术将骨折部位复位并固定。

四、预防措施

为预防骨折，可以采取以下措施：

• 加强锻炼，增强骨骼强度。
• 避免过度劳累，避免跌倒和撞击。
• 合理膳食，补充钙质和维生素D，预防骨质疏松。
• 学习正确的运动技巧，避免运动损伤。

总之，了解骨折的基本知识，可以帮助我们更好地预防和应对骨折，维护身体健康。

腰1椎体压缩性骨折是一种常见的脊椎骨折类型，其治疗方式主要取决于骨折的程度和患者的具体情况。

对于轻度压缩性骨折，通常采用保守治疗方法。这包括佩戴支具固定，以保持骨折部位稳定，促进局部血液循环，加速骨折愈合。同时，患者需遵循医嘱，卧床休息，避免剧烈运动，以防加重病情。

在药物治疗方面，医生可能会开具接骨类药物，如骨肽、骨化三醇等，以促进骨折愈合。此外，外用跌打损伤膏药，配合理疗、烤电等物理治疗手段，也能有效缓解疼痛，促进骨折恢复。

对于中度或重度压缩性骨折，患者可能出现明显的神经受压症状，如下肢麻木、无力、疼痛等。此时，手术治疗可能成为必要的选择。手术方式包括切开复位、减压、植骨等，必要时还需采用内固定术，以稳定骨折部位，促进骨折愈合。

腰1椎体压缩性骨折的成因较多，如高处坠落、骨质疏松、剧烈运动等。患者需注意预防相关风险，如避免剧烈运动、加强骨质疏松症的防治等。

在日常生活中，患者应保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定期进行腰背肌锻炼，以增强腰部肌肉力量，预防骨折的发生。

如出现腰痛、下肢麻木等症状，应及时就医，以免延误病情。

骨折是生活中常见的损伤，合理的饮食对于骨折的恢复至关重要。以下是一些骨折后饮食的禁忌事项，帮助患者更好地恢复健康。

1. 忌盲目补充钙质：虽然钙是构成骨骼的重要成分，但过量补充钙质并不会加速骨折的愈合。长期卧床的骨折患者，过量补充钙质还可能导致血钙升高，血磷降低，反而对骨折恢复不利。

2. 忌多吃肉喝骨头汤：传统观念认为多吃肉骨头、喝骨头汤有助于骨折愈合，但现代医学研究证明，过量摄入肉骨头反而会阻碍骨折愈合。因为肉骨头富含无机质，过多摄入会导致骨质内有机质比例失调，影响骨折愈合。

3. 忌偏食：骨折患者需要均衡饮食，摄入足够的营养素。应多吃富含维生素C的蔬菜，如西红柿、苋菜、青菜等，以促进骨痂生长和伤口愈合。

4. 忌不消化食物：骨折患者因活动受限，食欲不振，容易便秘。应多吃富含纤维素的蔬菜，如香蕉、蜂蜜等，促进胃肠消化排便。

5. 忌少饮水：卧床骨折患者应适当饮水，以防止大便秘结、小便潴留、尿路结石和泌尿系感染。

6. 忌长期服中药如三七片：骨折初期，服用三七片有助于止血，但骨折整复一周后，应停止服用，以免影响骨折愈合。

手部骨折是日常生活中较为常见的损伤，一旦发生骨折，及时治疗至关重要。手部骨折的治疗方式主要包括保守治疗和手术治疗。

对于闭合性骨折，且骨折部位对位、对线良好，没有明显的分离移位及旋转移位，一般可以通过保守治疗或高分子夹板外固定。治疗期间，患者需要定期复查，并进行接骨补钙等治疗。待骨折愈合后，拆除外固定，进行关节的功能锻炼。

然而，对于骨折对位、对线欠佳，有分离移位以及旋转移位的患者，通常需要接受手术治疗。手术方式包括骨折切开复位内固定术，可选用微型指掌骨钢板固定或克氏针进行固定。手术治疗后，患者需要定期复查，并进行功能锻炼，骨折愈合时间一般在术后4-6周左右。

对于年龄较大，有手部骨骼骨质疏松的患者，手术治疗后骨折愈合时间可能会更长，需8-10周左右。在手术过程中，医生会注意保护周围的神经、血管等，以利于骨折愈合。术后，患者需要口服接骨药物，并进行早期功能锻炼。

在饮食上，患者应多食用含钙量高的食物，如精瘦肉、奶制品及海鲜制品，以提供优质蛋白和营养物质，促进骨折恢复。同时，适当食用富含维生素、微量元素的蔬菜和水果，有助于缓解便秘等问题。

总之，手部骨折的治疗需要根据患者的具体情况选择合适的方法，并在术后进行合理的康复锻炼。患者应积极配合医生的治疗，以促进骨折愈合，早日恢复手部功能。

肱骨外科颈骨折是常见的骨折类型之一，患者在日常生活中如何正确睡眠，对于促进骨折愈合和缓解疼痛至关重要。本文将为您详细解析肱骨外科颈骨折患者的睡眠姿势、治疗方法和日常保养要点，帮助患者更好地康复。

一、肱骨外科颈骨折的睡眠姿势

1. 侧卧位：这是肱骨外科颈骨折患者最推荐的睡眠姿势，可以减少患侧肩关节受到压迫，降低疼痛感。

2. 仰卧位：如果侧卧位导致不适，可以选择仰卧位，但要注意将患侧手臂垫高，避免压迫。

二、肱骨外科颈骨折的治疗方法

1. X线检查：明确骨折移位程度，为治疗方案提供依据。

2. 手法复位：在麻醉下进行，将骨折复位。

3. 固定：采用支具、小夹板固定肩关节，保持骨折部位稳定。

4. 药物治疗：使用跌打损伤的外用膏药，缓解疼痛和促进愈合。

5. 理疗：烤电、理疗等方法，促进局部血液循环，加速骨折愈合。

6. 手术治疗：对于骨折移位较大或位置不稳定的患者，可以选择手术治疗。

三、肱骨外科颈骨折的日常保养

1. 抬高患肢：在康复过程中，尽可能将受伤手臂抬高至高于心脏的高度，促进血液循环。

2. 饮食调理：多吃易消化的食物，保持营养均衡，促进骨折愈合。

3. 避免长时间侧卧：长时间侧卧可能导致患侧肩关节疼痛加重。

4. 注意观察：如果发现肢体肿胀、麻木或剧痛，应及时就医。

四、肱骨外科颈骨折的预防

1. 注意安全：避免跌倒和碰撞，预防骨折发生。

2. 增强体质：加强锻炼，提高身体素质，降低骨折风险。

3. 改善生活习惯：保持良好的作息，避免过度劳累。

骨折是一种常见的损伤，当骨骼受到外力冲击或过度拉伸时，就可能发生骨折。患者首先会感觉到受伤部位出现剧烈的疼痛，类似于针扎或刀割，伴随明显的肿胀和畸形。皮肤可能会出现瘀青，表明有出血情况。

骨折的种类有很多，包括不完全骨折和完全骨折。不完全骨折是指骨骼的完整性部分受损，而完全骨折则是指骨骼完全断裂。骨折的原因多种多样，常见的包括跌倒、撞击、交通事故等。

在治疗骨折的过程中，医生会根据骨折的类型、部位和严重程度来制定相应的治疗方案。常见的治疗方法包括：休息、固定、药物治疗和手术治疗。休息和固定有助于骨折的愈合，药物治疗可以缓解疼痛和炎症，手术治疗则适用于严重的骨折。

骨折的恢复过程因人而异，一般来说，骨折后需要3到6个月的时间来恢复。在恢复期间，患者需要注意以下几点：

1. 休息：避免过度使用受伤的肢体，以免影响骨折的愈合。

2. 固定：根据医生的建议，使用石膏、夹板或其他固定器材来固定受伤的肢体。

3. 药物治疗：按照医生的建议服用止痛药和消炎药。

4. 功能锻炼：在医生的建议下进行适当的功能锻炼，以促进肢体的恢复。

5. 日常保养：保持良好的生活习惯，避免再次受伤。

如果骨折患者出现以下症状，应立即就医：

1. 疼痛加剧

2. 出现新的肿胀或瘀青

3. 活动受限

4. 出现发热或其他感染症状

螺旋形骨折是一种常见的骨折类型，其特点是骨折线呈螺旋状。这种骨折通常是由于扭转暴力导致的，例如跌倒时手臂扭转导致的肱骨或桡骨骨折。

螺旋形骨折的断裂线呈螺旋状，导致骨折断端无法稳定对齐，容易发生移位。这种骨折通常需要手术治疗，以恢复骨折断端的稳定性和骨折的愈合。

螺旋形骨折的手术治疗通常包括切开复位和固定。切开复位是指通过手术切开骨折部位，将骨折断端恢复到正常位置，然后使用钢板、螺丝钉等内固定材料进行固定。这样可以防止骨折断端再次移位，促进骨折的愈合。

螺旋形骨折的术后康复非常重要。患者需要按照医生的指导进行康复训练，以恢复肢体的功能。康复训练通常包括肌肉力量训练、关节活动度训练等。

预防螺旋形骨折的发生也很重要。平时要注意安全，避免跌倒和扭伤。在进行运动或工作时，要注意姿势正确，避免过度用力。

螺旋形骨折是一种需要重视的骨折类型。及时诊断和治疗，可以有效预防并发症的发生，促进骨折的愈合。

当我们的胳膊不幸遭遇骨折，常常会出现肿胀的情况。这种肿胀不仅影响日常活动，还可能带来疼痛和不适。那么，胳膊骨折了手肿怎么办呢？以下是一些有效的治疗方法，帮助您缓解症状，促进恢复。

首先，我们需要了解骨折后肿胀的原因。骨折会导致局部组织受损，血管破裂，血液和体液渗出，从而引起肿胀。因此，治疗的关键在于减轻肿胀、促进血液循环和修复受损组织。

1. 抬高患肢：将患肢抬高至高于心脏平面，有助于促进静脉回流，减少血液在局部滞留，从而减轻肿胀。在休息或睡眠时，可使用枕头将患肢垫高。

2. 冷敷热敷：在骨折后的24小时内，使用冰袋或冰毛巾冷敷患处，有助于收缩血管，减少出血和肿胀。24小时后，可改用热敷，促进血液循环，加速组织修复。热敷方法包括使用热水袋、热毛巾或热水浸泡患处。

3. 服药：对于疼痛和肿胀较严重的患者，可在医生指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬、塞来昔布等，以缓解症状。此外，外敷药物如双氯芬酸钠气雾剂、洛索洛芬钠凝胶膏等，也可帮助消肿止痛。

4. 日常保养：在治疗期间，注意休息，避免过度活动患肢。适当进行康复锻炼，促进关节活动度和肌肉力量恢复。同时，保持良好的饮食习惯，多吃富含钙、蛋白质和维生素的食物，有助于骨折愈合。

5. 寻求专业帮助：如果肿胀严重、疼痛加剧或伴有其他症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。在医生的指导下，制定合理的治疗方案，确保骨折得到妥善处理。

骨折后骨皮质增厚是常见的现象，它通常是由于损伤、骨折等外部因素引起的。

骨皮质是骨骼的表层结构，也是骨骼结构中密度最高的一层。在正常情况下，骨皮质会随着年龄的增长而逐渐增厚，这是骨骼自然老化的一种表现。然而，在青少年生长发育期，骨皮质增粗可能是一种正常的生理现象。

在青少年时期，骨骼会积累矿物质，使骨骼纵向和横向发展。这种骨骼发育模式不同于骨骺软骨的生长，会导致骨骼变厚，并可能出现骨皮质增厚的现象。

除了生长发育，骨皮质增厚还可能与局部受伤或骨折有关。当患者受伤或骨折时，骨皮质增厚的图像也可能出现在正常骨愈合或异常骨愈合的位置。此外，一些骨肿瘤患者也可能在X光片上看到骨皮质增厚的图像，这有助于识别某些疾病。

骨折愈合后，关节可能会出现创伤性关节炎，这可能导致关节疼痛和关节活动受限。在这种情况下，骨皮质增厚可能与关节愈合过程中的骨质增生有关。

对于骨折后骨皮质增厚的患者，建议保持良好的情绪和态度，避免过度激动和愤怒。同时，学会释放压力，进行适当的体育锻炼以增强抵抗力，有助于促进骨骼健康。

如果患者出现骨皮质增厚的症状，应及时就医。医生会根据患者的具体情况，制定合适的治疗方案。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗建议，保持良好的生活习惯，以促进骨骼健康。

在日常生活中，人们应注重骨骼健康，预防骨折。以下是一些建议：

• 加强体育锻炼，增强骨骼强度。
• 保持均衡饮食，摄入足够的钙和维生素D。
• 避免过度劳累和剧烈运动，预防意外伤害。
• 定期进行骨密度检测，及时发现骨骼问题。

总之，骨折后骨皮质增厚是一种常见的现象，可能与多种因素有关。了解相关知识，有助于我们更好地预防和应对这一问题。

足部骨折是一种常见的骨折类型，对于患者的生活和工作都会带来一定的影响。那么，足部骨折多久可以下地行走呢？本文将为您详细解答。

一、足部骨折的愈合时间

足部骨折的愈合时间因人而异，一般而言，只要患者在平时做好护理工作，两个月左右就可以下地行走。但是，对于一些特殊情况，如老年人或病情较严重的患者，可能需要更长的时间。

二、足部骨折下地时间的影响因素

1. 年龄：年轻人的足部骨折愈合时间较短，一个月左右即可下地行走。而老年人由于身体机能下降，愈合时间较长，至少需要两个半月。

2. 病情严重程度：足部骨折伴随神经性病变的患者，愈合时间较长，至少需要三个月。单纯的足部骨折患者，一般在两个月左右即可下地行走。

三、足部骨折的康复训练

足部骨折患者下地行走后，应进行适当的康复训练，以促进骨折愈合和功能恢复。康复训练包括：肌肉拉伸、关节活动、负重训练等。

四、足部骨折的预防

1. 注意安全：避免跌倒、碰撞等意外伤害。

2. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，合理饮食，加强锻炼。

3. 穿着合适的鞋子：避免穿着高跟鞋、硬底鞋等不舒适的鞋子。

五、足部骨折的就医指南

足部骨折患者应及时前往正规医疗机构就诊，明确诊断，制定合理的治疗方案。在治疗过程中，应积极配合医生，做好护理工作。