减肥期间到底怎么吃才好，既能满足身体需求又能不长肉。首先就需要了解一些人体的基本知识，知道这些之后就更容易理解减肥期间应该如何进食了：

 

我们人体所需要的营养有：蛋白质和维生素、脂肪和矿物质等，这些都是人体所需的，它们具有多种功能，在某种程度上，缺乏任何一种营养都会使我们的身体进入一个不健康的状态，那怎样才能既保证身体的营养，又能减脂呢？

 

 

在减肥期间吃什么肉可以助力减肥？

 

一、鸡

 

鸡肉是日常生活中很常见的一种食物，它的特点是低脂，并且含有丰富的蛋白质，因为鸡肉富含丰富的蛋白质维生素，尤其是维生素A可以与蔬菜、肝脏相匹敌，而脂肪含量极少，这既有利于减肥，又能补充身体所需营养，不用担心长胖。

 

二、鸭

 

这种肉的营养成分是极高的，它所含的脂肪和碳水化合物含量 适中，蛋白质含量却很高，可以补充人体所需的营养物质，同时鸭肉含有的不饱和脂肪酸的成分近似橄榄油，不仅可以降低胆固醇，还可以预防心血管疾病的发生，所以减肥期间食用这种肉是很好的。

 

三、鱼

 

一般的肉类大多数都是饱和脂肪酸，而鱼脂肪中则含有大量的不饱和脂肪酸，对降低胆固醇有良好的效果。因此，肥胖者最好多吃鱼，既可避免肥胖，又可预防动脉硬化和冠心病的发生。食用鱼还能舒缓情绪消沉哦。

 

第四、瘦猪肉

 

瘦肉含有较高的蛋白质，但经过煮炖后，脂肪含量仍会下降，因此，瘦肉也更适合肥胖人士食用。

 

在减肥的期间怎么做？

 

 

一、碳水化合物

 

碳水化合物也分为高GI和低GI，早晨起床后和训练后立即摄入少量高GI碳水化合物，在正餐的时候和运功过后可以加入低GI碳水化合物。减脂期间，除这两个阶段外，其余时间尽量食用低GI碳水。

 

二、脂肪

 

在以前，人们一直都认为脂肪的摄入量应该在卡路里的摄入量的百分之十，但现在已经有很多实验证明这一点不适用(在20%到30%)。

 

最佳摄入量为：饱和脂肪酸、多元不饱和脂肪酸、单位不饱和脂肪酸摄入量为1:1。

 

当然，大众不可能如此精细地摄取脂肪，所以建议多摄取不饱和脂肪，少适量摄取饱和脂肪。

一般家里有患上糖尿病的人，会格外了解一些糖尿病的注意点。定期的观察血糖值，跟踪治疗等。做好血糖方面的记录，然后跟之前的对比，才能了解到自己的血糖处在一个什么情况。是稳定的还是波动很大的。

 

合理的检测血糖之后，若是出现了升高现象，则要及时的预防，之后可能会带来的一些不良症状影响。并且测量血糖的时候也有一些讲究，手指和状态都很重要，包括测量的时间也要注意。

 

 

血糖检测理想时间公布：

 

为了得到更加准确，没有其他因素影响的血糖值，就要选择适合的时间来测量。若是时间不准确，可能会造成血糖值不准确，致使测量失去意义。

 

医生称，在早上的十点钟的时候还有晚上九点左右的时间，是人一天血糖水平最高的时候，在这个峰值时间测量的血糖数值，比较能够了解到自己血糖的变化。因为我们一天内，吃一些东西或者某些行为就会引起血糖的波动，在不断的这个变化过程中，选择这两个适宜的测量时间，会让血糖值更加可信，数值也比较准确。

 

 

每天测试前“三步走”，血糖值或比较准确：

 

1、手指卫生干净

 

为了能够得到较为准确的血糖数值，我们会用针头刺破手指来测量，那么这时就一定要保证我们的手指和针头都是干净卫生的状态，才不会影响数值的准确性。另外，刺手指的针头要做好消毒工作，因为刺完之后会留下针孔，很多人总是不在意这一点，最后造成了感染才有了消毒这个意识。伤口做好最后收尾的护理也很重要，防止细菌伤害自己。

 

另外啊，手指的选择可能也会让很多人头痛，其实没有必要这么纠结，任意的一个干净的手指头都是可以的，测量血糖只要保证量取的是新鲜血液就可以，应该避免的是在同一个手指刺破。

  
2、保证情绪良好的情况下

 

血糖是会受到情绪影响的，不在测量血糖的时候，也要注意情绪的稳定。若是在生气、暴怒这样情绪暴涨的情况下，激素水平就会失衡，血糖急剧的波动，测量出来的数值就失去了准确性。平稳的心情是测量出准确数值的前提。因此，在测量前尽量保持情绪温和。

 

3、操作要正确

 

测量血糖最怕的，就是所有的铺垫工作都做好了，但是最后操作没做正确，最后失去了可信的数值。很多家庭都会把血糖测量的步骤搞错，或是不规范的进行，影响结果。因此，测量时应秉着认真负责的态度，正确的操作步骤和细心的手法，最后才能获得准确的结果。

平常为了预防血糖升高，我们应该怎么做：

 

1、不吃重口味

 

血糖的“祸根”最多的就是，来源于我们生活中饮食的不控制，不节制。经常食用一些盐多重口味、甜品、酒精刺激的食物，破坏血糖水平。比如心情不好爱吃的甜食时候，则应该限制摄入，甜分虽然给了我们满足感，也给我们的血糖升高提供了宽阔的空间。

 

2、增强免疫力

 

若是经常生一些小病，像感冒、风寒等这类的小病。就会让身体分泌过多的肾上腺素，从而导致血糖升高。这是因为我们的机体，想要调节系统来对抗疾病，但是这些调节会造成血糖的波动，不利于血糖稳定。

 

往往这个时候，很多人因为生病吃不下饭，但也要根据医生的指导控制血糖和用药。因此，最好的方法还是尽量不生病，提高自己的免疫力，更加利于血糖控制。

3、日常多喝茶

 

对于高血糖的治疗，医生强调，并不是简简单单的医学治疗和药物就能维系的，最重要的还是要做好日常的饮食和习惯搭配。因此中医建议预防血糖高，多喝调理身体的草本水：决明子、桑叶可以帮助降低血糖，改善激素水平，排出身体油脂；山楂和玉米须增进食欲，缓解心脑血管淤积的现象。沙棘和菊花调节肠胃环境，改善湿热，排毒养颜。荷叶、槐花和葛根促进血液循环，改善身体浮肿现象，杀菌消炎，稳定血糖。

在这个“冻手冻脚”的天气里，每天门诊上都会遇到不少患者说自己手脚冰凉，尤其是一些女孩子。那么，手脚冰凉是什么原因造成的呢？又该如何调理呢？

 

手脚冰凉在中医里又叫“四末冷”，主要是指四肢腕踝关节以下部位的温度低于身体其他部位的一种现象。一般表现为从手脚末端向上发展的趋势，常伴有手脚出汗。

 

 

需要注意的是，一般手脚冰凉出现的原因分为两大类，即“外因”和“内因”。

 

外因多为单纯外部寒冷造成的，比如天气寒冷、脚保暖不足等，待将手脚放置温暖处后，温度可自行恢复。这种情况只需个人多注意即可。内因多是由于自身机体内部出现问题，而出现的一种病态表现，将手脚移至温暖处，温度升高不明显或并不升高。“内因”又分为自身阳气不能温煦与长期气血不足。若加以区别，阳气不足的人多有比一般人更怕冷的表现，而气血不足的人一般多伴有心慌、无力等“血虚”的表现。

 

内因与外因有着较为简单的区分方法

 

就是触摸冰冷部位，若触摸表层皮肤冰凉，往下深按温度反而逐渐升高，这种多是外因造成的；如果往下深按冰冷感加重，甚至给人冰冷刺骨的感觉，这多是内因造成的。还有一个很明显的表现，就是外因的手脚冰凉多有季节性，多出现在冬季或者天气突然转冷时，而内因的手脚冰凉多四季持续存在，冬季或天气转冷时加重。

 

在手脚冰凉的调理上，中药具有较理想的效果。鉴于中药方剂因人而异，在此向大家介绍一种外洗的方法。

 

 

从中医的角度说，无论是阳气不足，还是气血不足，都会导致寒凝血脉而手脚不温。所以在外洗上，这两种手脚冰凉可用一样的外洗方法，即艾叶15克，桂枝15克，红花15克，生姜10片（薄厚和大小类似于一元硬币），冰冷较重者可加干姜10克，加入适量冷水中，待水煮沸后再煮10分钟即可，冷却至能忍受最高温度后泡手和脚，泡至身体微微出汗为最理想状态。当然，手脚哪个先泡哪个后泡，或者一起泡，这就看个人喜好了。再搭配一些导引功法，如易筋经，八段锦，太极拳等，效果会更好。这些方法虽然简便有效，但也不是一蹴而就，需要长期的坚持。

 

《内经》有言，“有诸形于内，必形于外”。手脚冰凉看似是个不大的问题，却说明人体内出现了一些病变，尤其是时间长，情况重的人，应当引起一定程度的重视，尽早发现原因，解决问题，保持良好的身体状况。

寻常痤疮留的印一般指痘印，可通过药物治疗、化学剥脱术、物理治疗等方式改善病情。

1.药物治疗：寻常痤疮患者可遵医嘱外用氢醌软膏、维生素A酸乳膏、积雪苷霜软膏等，也可配合抗生素软膏，如夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等，痘印治疗过程中出现瘙痒者可选择他克莫司软膏、尿素维E乳膏混合外用，以改善不适。

2.化学剥脱术：患者还可在医生的指导下将化学剥脱剂，如水杨酸、 三氯醋酸以及果酸等涂在患处皮肤上，使角质层随之剥脱，长出表皮，以改善肤质外观。

3.物理治疗：在药物治疗的同时，还可配合皮肤磨削术、微针疗法、激光和强脉冲光等进行物理治疗，以改善病情。建议及时就医检查，积极配合医生的治疗，在生活中注意个人卫生，保持面部清洁，在恢复过程中应注意饮食清淡，避免进食辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等。

偏方不能治疗支气管炎，治疗支气管炎的方法主要包括基础治疗、药物治疗、物理疗法、支持性治疗等方面。

1.基础治疗：包括给患者提供良好的生活环境和健康的生活方式，如避免烟雾、粉尘和有害气体的接触，保持室内空气清新，避免过冷或过热的环境等。此外，保持充足的水分摄入，良好的营养和适度的体育锻炼也是重要的。

2.药物治疗：根据支气管炎的类型和严重程度，可能会考虑使用以下药物进行治疗：

• 支气管扩张剂：可以通过舒张支气管平滑肌，改善气道通畅性。常用的支气管扩张剂包括β2-肾上腺素受体激动剂（如沙丁胺醇）和抗胆碱药物（如噻托溴铵）。
• 糖皮质激素：具有抗炎作用，可以减轻气道炎症和肿胀。短期使用糖皮质激素可以缓解急性发作或重症支气管炎的症状。
• 抗生素：如果支气管炎由细菌感染引起，可以采用抗生素治疗。抗生素的选择应根据病原体的敏感性和临床情况来确定。
• 黏液溶解剂：黏液溶解剂（如溴己新）可以帮助稀释和清除气道中的黏液，减轻咳嗽和痰液的排出。
• 其他辅助药物：根据症状的不同，医生还可能考虑使用其他药物，如止咳药右美沙芬、祛痰药羧甲司坦等药物，以缓解症状。

3.物理疗法：包括胸部按摩、呼吸训练等物理疗法，可以帮助改善支气管炎的症状和气道通畅性。

4.支持性治疗：根据患者的具体情况，可能需要给予润喉剂、退热药等支持性治疗，以缓解症状。

若患有支气管炎，应在医生的指导下进行治疗，切勿自行用药，以免出现风险。

人们在寒冷的冬天会希望夏天早点到来，想象着抱着大西瓜吹空调的样子，但是等到夏天真正来临的时候，人们又因为太热想回到寒冷的冬天，满身的汗臭味，让自己很烦恼。可是奇怪的是，有些人在夏天却从来都不出汗，有些人在家里坐着都会一直出汗，这究竟是怎么回事呢？

 

随着夏天的到来，温度越来越高，越来越多的人开始出汗，有些人出去走一圈全身就会完全湿透，但是总有那么几个人，总是显得格外的不同，几乎从来不出汗，或者是很少出汗，和喜欢出汗的人相比差别会很大。那么到底是出汗好，还是不出汗好呢？是不是出汗太多的人就代表他的身体太虚了呢？

 

 

其实没有多少人是喜欢出汗的感觉的，因为一出汗身上难免会有一股臭味，让人很难闻。但是在医学看来，出汗并不是一件坏事，而是机体的一种保护机制，我们人体的正常体温是维持在37摄氏度左右，在生活中，若是我们体内的热量不能够及时地排出，就会导致体内的温度过高，影响身体器官的正常运行，此时，出汗可以及时地帮助我们把体内多余的热量排出去，就不会导致体内的温度过高破坏器官。

 

这就跟大家平时感冒发烧是一个道理，在感冒时吃完药以后睡一觉，然后盖上厚被子，这样才可以更好地让身体出汗，而每一次出完汗以后，自己的感冒也就好了很多。其实这就是一个道理，出汗可以迅速地帮助身体降温，使身体的各个机能又恢复到正常状态。

 

 

那么为什么有的人出汗很多，而有的人又出汗很少呢？其实这主要是因为每个人的汗腺有差异。人体的汗液主要是通过汗腺进行分泌的，正常人体内会有200万到400万个汗腺，正常情况下，汗腺越多就会更容易出汗。很多人都以为男性的汗腺要比女性的多，其实恰恰相反，但是女性的汗腺主要分布在胸部、腋窝以及肚脐周围，所以是看不到的，而男性的运动量要比女性大，所以出的汗也就相对来说更多。

 

出汗的多少主要还和体内的存水量有很大的关系，想要大量的出汗，就要保证身体内有大量的水分，一般来说，喝水多的人，出汗的量会比不爱喝水的人要多。对于那些不爱喝水的人，若是进行大量的体育锻炼，是很危险的事，由于体内的水分不足，很容易出现脱水的状况，严重时甚至可能会危及生命。因此，我们每天都要保证有足够的水摄入到身体内，千万不要等到口渴了才去喝水。

糖尿病足起水泡应保持清洁干燥、避免自行破裂、监测感染征兆等方式处理。

1.保持清洁干燥：糖尿病足起水泡后应保持足部清洁干燥，污染或者湿润的环境有利于细菌生长并引发感染，可以使用吸湿剂或特殊的吸湿袜子保持足部干燥，用温水和温和无香皂轻轻清洁受水泡影响的区域，再用柔软毛巾轻轻擦干，避免破损或摩擦受水泡区域。

2.避免自行破裂：糖尿病足起水泡后尽量避免其自行破裂，破裂可能会引发感染，水泡破裂后及时清洁并涂抹抗菌药膏，比如红霉素软膏、夫西地酸钠抗菌药膏等，并用无纺布进行保护。在使用药膏之前，请咨询医生的建议和指导。对于不破裂的水泡，用透气性绷带进行保护，防止水泡进一步破裂或摩擦损伤。

3.监测感染征兆：密切关注水泡周围皮肤的变化，看是否出现红肿、渗液、疼痛、发热或其他感染征兆，有异常要立即就医，以免引发更严重的并发症。

糖尿病足引起水泡，除以上方式治疗外，也要做好饮食的控制、药物的治疗，保持良好的血糖水平，才有利于疾病的恢复，以上药物遵医嘱使用。

说起抑郁症，人们脑海中常会浮现出林妹妹的形象：整天唉声叹气，动不动就淌眼泪。像这种单纯表现出抑郁症状的其实属于单相抑郁，较好识别，反倒是双相抑郁易被忽视，而双相抑郁却是青少年高发的心理疾病。

 

 

1.什么是“双相抑郁”？

 

所谓双相抑郁，指的是患者既有躁狂表现，又有抑郁症状。躁狂时自我感觉良好、精力充沛、积极乐观、思维灵活，又或脾气暴躁、行事冲动；抑郁时则情绪低落、兴趣减退、极度自卑。有的人笑嘻嘻地说自己已经自杀过很多次，可怎么都不成功。听语气感觉很搞笑，一般人也会觉得这些人是故弄玄虚，但他们却真的想死。因为存在开朗外向的一面，这类患者常常是群体里活跃的中心，即使情绪低落，也常会被身边的人误以为是遇到一点挫折，暂时闹闹别扭罢了，从而掉以轻心。

 

2.双相抑郁的苗头

 

生活中人们常有烦心事，随着时间消逝，心情也会逐渐平复。而双相抑郁患者情绪时好时坏，病程长，通常直到病重时才被家人发现而就诊。据统计，由于患者情绪反反复复，难以识别，一般要5～6年以上才能确诊。而患者就医时如果病情缓解，症状又消失了，加上每个医生的诊断可能不同，最终平均要经过4.6名医生才能确诊。

 

不过，即使难以识别，也并非完全无迹可循。双相抑郁患者多数在少年期起病，以青少年多见，这是一个显著的特点。此外，双相抑郁常常具有比较明显的周期性，躁狂和抑郁周而复始，就像海浪一般，情绪高涨时如同到了浪峰，情绪低落时却如跌到浪谷。如此循环往复，即使不干预，抑郁症状也会自行缓解。最重要的是，双相抑郁的发生多与生物源性因素相关，和社会心理因素的关系不大，发病时往往毫无来由，找不到具体原因或明确的导火线。

 

3.及时治疗双相抑郁

 

 

虽然双相抑郁发病后症状会自行缓解，但如果一直得不到正确的治疗，躁狂和抑郁之间的循环频率会越来越高，发展到最后，患者的情绪时刻在两极之间波动，忽而极度躁狂，忽而极度抑郁，以致社会功能严重受损，没有办法继续完成学业和工作。因此，家长在发现孩子有疑似症状时，应及时带其就诊。

 

就诊过程中，由于患者往往是抑郁发作，医生无从判断有没有躁狂症状。为尽早确诊病情，患者及家属应注意向医生说明日常生活情况，否则易被误诊为单相抑郁。治疗单相抑郁只需用抗抑郁药，治疗双相抑郁则需加上情绪稳定剂，把两者弄混会加大治愈难度。经正规治疗后，绝大多数患者的病情都能改善，但均需要足够的时间。一般而言，控制症状需半年以上，此后还需维持治疗。如果每年发病一次，服药后两个周期不发病，便可暂时停药观察。但对面临较大压力或复发的患者，服药的时间应更长一点。如高三和大一的学生，或面临巨大的升学压力，或急需适应大学生活，即使之前已经通过服药控制住症状，此时也千万不能停药，以免病情反复影响学业。

豆腐是我们日常生活中常见的一种食材，也是素食的主要原料之一，味美、健康。尽管大家对豆腐并不陌生，但是对于豆腐的营养成分，豆腐的配料搭配又了解多少呢？在此，我们不妨来了解一下豆腐的营养搭配。

 

豆腐搭配以下几种食物营养加倍

 

豆腐+鱼

 

豆腐里面含有丰富的蛋白质的成分，但是它的缺点是蛋氨酸成分少。蛋氨酸是人体必需的成分，参与蛋白质的合成。鱼的氨基酸组成适合人体需要，特别是富含蛋氨酸，与豆腐搭配，会充分的发挥蛋白质的作用。传统做法有鱼头豆腐汤，红烧鱼配豆腐等。

 

 

豆腐+海带

 

豆腐中独有一种皂角苷的成分，这种成分可抑制脂肪吸收，促进脂肪分解，具有预防动脉硬化的作用。但是皂角苷让碘的排泄功能加快，这样容易造成碘缺乏，所以把豆腐和海带、紫菜、海白菜等富含碘的食物一起煮便成了一道美味的海带汤。

 

豆腐+白菜

 

富含水分、膳食纤维、维他命C的白菜可以弥补豆腐中膳食纤维的不足。炒白菜豆腐，炖豆腐都是很好的选择。

 

豆腐+小萝卜

 

豆腐是一种植物蛋白较多的食材，食用过多会导致消化不良，若与豆腐拌起来食用，白萝卜可以促进人体的消化功能，有利于豆腐营养成分的吸收。豆腐干富含钙，而白萝卜无草酸，不会阻碍钙的吸收。

 

豆腐+鸡蛋

 

与鸡蛋配合使用，可提高豆腐蛋白质利用率，使其味道更鲜美。另外，与鸡蛋搭配食用，还有助于钙的吸收。

 

 

豆腐的营养价值

 

豆腐营养丰富，它里面含有丰富的铁、钙、磷、镁等多种微量元素，还含有糖、植物油及丰富的优质蛋白质，被誉为“植物肉类”。在植物蛋白方面，大豆具有与鱼相当的蛋白质生物学价值，是世界上最好的蛋白质。大豆蛋白属于完整型蛋白质，其氨基酸组成较好，几乎都含有人体必需的氨基酸。制作豆腐的大豆含有约18%的油脂，可以将其中的大部分转化为豆腐。大豆油脂中亚油酸含量较高，且无胆固醇，对人体神经、血管、脑部的生长发育有益。

 

豆腐富含植物雌激素，对预防和治疗骨质疏松有良好效果。

 

要注意的是，虽然豆腐味道好，营养价值高，但也不能吃得太多哦，否则会出现不适的情况。

没有“怎样进行白癜风的自我检查”这种说法，一般可以通过症状初步判断，确诊需要进一步检查。

白癜风主要表现为皮肤出现白斑，白斑可以单独出现在某个部位或者广泛分布，也可以完全或者部分沿某一神经节段单侧发病。白癜风可以出现在身体任何部位，尤其是暴露、摩擦以及皮肤褶皱部位。通常表现为一片或几片大小不等的白色斑片，斑片中心通常白色显著，其他部位呈皮肤呈淡白色。可以呈现圆形、椭圆形、不规则形。

发病时表现为边界不清，后逐渐扩大为边界清楚的乳白色斑块。白癜风是黑色素细胞破坏导致的皮肤出现白斑的一类疾病，其症状主要表现为后天出现，而不是一种先天疾病。出现以上症状的患者应该及时就医，遵医嘱完善伍德灯等相关检查，以便早日诊断，必要时配合医生治疗。

颅脑损伤，这一看似简单的词汇背后，却隐藏着复杂的医学知识。生活中，我们难免会遇到一些意外情况，如跌倒、撞击等，都有可能引发颅脑损伤。面对这一严重疾病，许多患者及其家属都会产生疑问：颅脑损伤能否完全恢复？

颅脑损伤的恢复程度与损伤程度密切相关。根据损伤的程度和部位，颅脑损伤可分为脑震荡、脑挫裂伤和脑干损伤三种类型。

脑震荡是最轻微的颅脑损伤，患者通常会出现短暂的昏迷，但很快就会恢复。然而，部分患者在恢复后仍会出现头痛、恶心、呕吐等症状。

脑挫裂伤则相对严重，患者会出现剧烈头痛，治疗后可能留下记忆力减退、瘫痪等后遗症。

脑干损伤是最严重的颅脑损伤，患者可能会出现持续性昏迷，即使经过治疗，恢复效果也较差。

颅脑损伤的治疗主要包括药物治疗和康复训练。药物治疗方面，医生会根据患者的具体情况开具相应的药物，如营养神经药物等。康复训练则主要包括恢复肌力和日常生活能力训练。

在日常生活中，我们要尽量避免颅脑损伤的发生。如遇到跌倒、撞击等情况，要及时就医，以便得到及时的治疗。同时，患者和家属也要保持积极的心态，积极配合治疗，提高治愈率。

颅脑损伤是一种常见的神经系统疾病，其形成与外力因素密切相关。颅脑损伤的类型繁多，常见的症状包括头痛、头皮破损出血、身体障碍、癫痫和昏迷等。针对颅脑损伤的治疗方法主要包括抗感染治疗、手术治疗等，同时护理工作也至关重要。

一、头痛：颅脑损伤常见症状之一是头痛，这是由于外力因素导致颅内压异常、颅内出血、头部软组织损伤以及颅骨骨折等引起的。目前，治疗头痛的方法主要是通过服用止痛药物缓解症状。

二、身体障碍：颅脑损伤会对患者的神经系统造成影响，导致身体出现偏瘫、全瘫等症状。为了改善患者的身体功能障碍，定期复查和康复训练是必不可少的。

三、癫痫：颅脑损伤可能导致脑部神经元受到刺激，从而引发癫痫等反应。对于癫痫患者，应及时给予抗癫痫药物治疗。

四、头皮破损出血：开放性颅脑损伤会导致头皮破损出血，严重时可能引发脑脊液漏、脑组织溢出等症状。因此，对于头皮破损出血的患者，应及时进行清创、缝合等处理。

五、昏迷：严重的颅脑损伤可能导致患者出现昏迷症状。这是由于颅内压增高、颅内血肿等因素引起的。针对昏迷患者，应及时进行降颅内压、清除血肿等治疗。

颅脑损伤的成因主要有直接暴力和间接暴力两种。针对不同类型的颅脑损伤，需要根据病因进行对症治疗，以降低风险。同时，注意脑部反应，以免错过最佳治疗阶段。

在日常生活中，应注意避免颅脑损伤的发生。对于已患有颅脑损伤的患者，要做好脑部卫生、控制饮食等工作，避免增加细菌感染风险。

小儿脑肿瘤是一种常见的神经系统疾病，主要发生在儿童和青少年。由于儿童神经系统发育尚未成熟，因此更容易受到肿瘤的侵袭。小儿脑肿瘤的发病原因尚不完全清楚，但可能与遗传、环境、感染等因素有关。

小儿脑肿瘤的临床表现多样，常见的症状包括：

1. 头痛：头痛是小儿脑肿瘤最常见的症状之一，表现为持续性头痛，有时伴有恶心和呕吐。

2. 视力障碍：肿瘤可能压迫视觉神经或引起脑积水，导致视力模糊、视野缺损或复视等症状。

3. 恶心和呕吐：肿瘤可能引起颅内压升高，导致恶心和呕吐。

4. 行走不稳：肿瘤可能影响小脑功能，导致走路不稳、步态蹒跚等症状。

5. 精神症状：肿瘤可能影响大脑皮层功能，导致记忆力下降、注意力不集中、性格改变等症状。

小儿脑肿瘤的诊断主要依靠影像学检查，如CT、MRI等。一旦确诊，应及时进行手术治疗，并根据肿瘤类型和分期选择合适的辅助治疗。

为了预防小儿脑肿瘤，家长应注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，避免接触有害物质。

2. 定期进行儿童体检，早期发现潜在的健康问题。

3. 注意儿童的精神状态，及时发现异常行为。

4. 了解小儿脑肿瘤的预防和治疗方法，提高家庭防护意识。

六一儿童节前夕，新华医院举办首届“儿科新人奖”颁奖仪式，表彰在儿科领域表现突出的青年医师。同时，医院接受郭迪教授手稿捐赠，纪念其为儿科事业做出的贡献。

“儿科新人奖”由郭迪儿科人才培养基金资助，旨在鼓励青年医师提升临床技能、科研创新和学术交流能力，为儿科发展培养后备人才。

新华医院儿科拥有多个国家重点学科，在小儿外科、小儿神经科等领域处于全国领先水平。医院注重传承大师精神，通过拍摄纪录片等形式宣扬老一辈儿科人的风采。

2012年，新华医院恢复招生交大医学院临床医学专业（儿科学方向），为首批学生提供一流的临床教学资源。医院还通过学科调整、人才引进等方式，巩固原有学科优势，拓展新的学科增长点。

新华医院儿科致力于培养优秀的儿科医疗人才，为儿童健康事业贡献力量。

新生儿时期，是宝宝与父母亲密互动的黄金时期。看着怀里的小生命，家长们总是忍不住想要抱着、哄着，让他们感受到无尽的关爱。然而，这种抱睡的习惯，却可能成为影响宝宝健康成长的“恶习”。

抱睡看似是一种温馨的育儿方式，但实际上却存在很多隐患。首先，抱睡容易导致宝宝睡眠质量下降。在妈妈的怀抱中，宝宝睡得并不深，身体蜷曲，肌肉得不到充分休息，影响睡眠质量。其次，抱睡不利于宝宝的呼吸换气，影响正常的新陈代谢。更重要的是，长时间的抱睡容易让宝宝养成依赖心理，影响其独立自主的性格发展。

此外，抱睡对妈妈来说也存在一定的风险。产后妈妈身体虚弱，抵抗力下降，如果长时间抱睡宝宝，会影响妈妈的休息，不利于产后身体的恢复。

那么，如何纠正宝宝的抱睡习惯呢？以下是一些建议：

1. 睡前抚触 在宝宝喝完奶后，给他拍拍后背，帮助打嗝，然后将宝宝放在床上，从头到脚进行抚触，帮助放松。

2. 营造舒适环境 为宝宝营造一个安静、舒适的环境，将一件有妈妈气味的衣服放在宝宝身边，让他感受到安全感。

3. 少抱多哄 当宝宝惊醒或哭闹时，不要急于抱起，可以坐在床边，温柔地拍拍他，抚摸四肢，轻声哄哄，帮助他重新入睡。

4. 模拟抱睡 对于已经养成抱睡习惯的宝宝，可以采取循序渐进的方式，让他逐渐适应独自入睡。

总之，抱睡并非育儿良方，家长们应摒弃这一不良习惯，为宝宝的健康成长保驾护航。

颅脑损伤是一种常见的严重伤害，通常由意外事故导致。这种伤害可能导致各种后遗症，影响患者的日常生活。为了帮助患者尽快康复，以下是一些有效的治疗方法。

1. 康复训练：提高肢体灵活度

康复训练是颅脑损伤患者恢复的重要环节。通过针对性的康复训练，可以改善患者的肢体灵活度，提高生活质量。在专业康复师的指导下，患者可以进行各种功能训练，如平衡训练、力量训练和协调训练等。

2. 药物治疗：改善血液循环

药物治疗可以帮助改善患者的血液循环，缓解头痛、偏头痛等症状。常用的药物包括利福平、胞磷胆碱钠片等。在医生的指导下，患者可以根据自身情况选择合适的药物进行治疗。

3. 日常护理：关注心理状态

颅脑损伤患者往往心理压力较大，容易产生抑郁情绪。因此，家属需要密切关注患者的心理状态，给予足够的关爱和支持。鼓励患者保持积极乐观的心态，有助于提高治疗效果。

4. 饮食调理：补充营养

合理的饮食可以为患者提供充足的能量和营养，促进康复。建议患者多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。同时，应避免高脂肪、高糖食物的摄入。

5. 医院治疗：专业科室就诊

颅脑损伤患者应及时就医，选择专业的神经外科或康复科进行治疗。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助患者尽快康复。

新生儿脊膜膨出是一种常见的先天性疾病，对患儿及其家庭都会带来极大的困扰。了解脊膜膨出的后遗症，有助于家长及时采取措施，减轻患儿痛苦，提高生活质量。

一、大小便失禁

大小便失禁是脊膜膨出的常见后遗症之一。由于脊髓受损，神经功能障碍，患儿可能出现无法控制大小便的情况，给日常生活带来极大不便。

二、囊肿溃疡

脊膜膨出患儿腰部或胸部区域可能会出现囊性包块。若不及时处理，这些包块可能会发生溃烂，甚至引发败血症等严重并发症。

三、脑积水

脑积水是脊膜膨出患儿常见的并发症。由于脑脊液循环受阻，颅内压力升高，患儿可能出现头痛、呕吐、视力障碍等症状。

四、骨骼畸形

脊膜膨出患儿可能出现骨骼畸形，如脊柱侧弯、髋关节发育不良等，影响患儿站立和行走能力。

五、智力障碍

部分脊膜膨出患儿可能出现智力障碍，影响其认知能力和学习水平。

为了预防和减轻脊膜膨出后遗症，家长应：

1. 定期带患儿进行复查，及时发现并处理并发症。

2. 加强患儿营养，提高免疫力。

3. 对患儿进行康复训练，提高其生活自理能力。

4. 选择正规医疗机构进行治疗，遵循医生指导。

总之，了解脊膜膨出后遗症，有助于家长做好预防和护理工作，为患儿创造一个更美好的未来。

小儿颅脑损伤是儿童常见的严重损伤，其发生原因多样，包括出生时的产伤、日常生活中的跌倒、撞击等。为了更好地评估和治疗小儿颅脑损伤，医学界对其进行了详细的分型。

首先，根据小儿颅脑损伤后的神经体征表现，可分为重型、中型和轻型三种。重型损伤的格拉斯哥评分通常在3-8分之间，中型在9-12分，轻型在13-15分。这种分型方法简单易行，在临床中广泛应用。

其次，根据局部损伤程度，小儿颅脑损伤可分为特重型、重型、中型和轻型四种。特重型损伤最为严重，表现为深度昏迷、意识障碍、生命体征不稳定等；重型损伤则表现为昏迷时间超过12小时，伴有颅骨骨折、颅内出血或血肿；中型损伤的昏迷时间在12小时以内，可能有轻微颅骨骨折，但神志清醒，生命体征良好；轻型损伤则没有颅骨骨折，可能有轻微头痛或短暂的昏迷，但很快恢复。

了解小儿颅脑损伤的分型对于制定治疗方案至关重要。针对不同类型的损伤，医生会采取不同的治疗方法，如药物治疗、手术治疗、康复训练等。同时，家长也需要关注儿童的日常安全，避免意外发生。

此外，针对小儿颅脑损伤的预防措施也十分重要。家长应确保儿童的生活环境安全，避免高处坠落、撞击等意外。在儿童成长过程中，家长要关注其发育情况，及时发现并处理可能存在的安全隐患。

总之，小儿颅脑损伤的分型有助于医生制定合理的治疗方案，提高治疗效果。同时，家长也要重视儿童的安全，预防意外发生。

每个健康的婴儿都具备惊人的学习能力，为他们创造一个充满感官刺激的环境至关重要。

一、视觉训练的重要性

视觉是人类获取外界信息最重要的途径之一。通过视觉训练，可以帮助婴儿更好地认识世界，发展视觉感知能力。例如，可以准备一些色彩鲜艳、图案简单的卡片，引导婴儿进行注视训练。此外，还可以通过悬挂玩具、镜子等方式，刺激婴儿的追视能力。

二、听觉训练的重要性

听觉是婴儿感知外界的重要途径。通过听觉训练，可以促进婴儿语言能力的发展。例如，可以给婴儿播放轻柔的音乐、儿歌等，同时结合肢体动作，让婴儿更好地感知音乐节奏。此外，还可以通过模仿动物叫声、自然环境声音等方式，丰富婴儿的听觉体验。

三、触觉训练的重要性

触觉是婴儿感知外界的重要途径之一。通过触觉训练，可以促进婴儿精细动作能力的发展。例如，可以给婴儿提供不同质地的玩具，让婴儿进行抓握、揉捏等动作。此外，还可以进行手指按摩、抚触等，促进婴儿的触觉发展。

四、感官训练与疾病预防

感官训练不仅可以促进婴儿的发育，还可以预防某些疾病的发生。例如，视觉训练可以预防斜视、弱视等眼部疾病；听觉训练可以预防听力障碍；触觉训练可以预防感觉统合失调等。

五、感官训练与家庭教育

感官训练是家庭教育的重要组成部分。家长可以通过日常生活中的点滴，引导婴儿进行感官训练。例如，在给宝宝洗澡时，可以给宝宝不同的水温体验；在给宝宝喂奶时，可以给宝宝不同的奶嘴材质体验。通过这些方式，让婴儿在快乐中成长。

　　婴儿的头型，一直是家长们关注的焦点。近年来，有关婴儿睡姿和头型对大脑发育的影响引发了广泛关注。那么，睡姿真的会影响婴儿的头型吗？又是否会进而影响大脑发育呢？本文将围绕这一话题展开讨论。

　　首先，我们需要明确的是，婴儿的头型受到多种因素的影响，包括遗传、骨骼发育、睡姿等。在婴儿出生后的第一个月，头型塑造的关键时期，睡姿的确会对头型产生一定影响。然而，关于睡姿对大脑发育的影响，目前尚无科学依据。

　　传统观念认为，婴儿应该仰卧睡觉，以获得扁平的后脑勺，显得富贵大方。然而，一些西方国家的家长却鼓励婴儿趴着睡，认为这样有利于胸廓和肺部的生长发育。那么，哪种睡姿更利于婴儿的健康成长呢？

　　事实上，睡姿并没有绝对的优劣之分，关键在于保持多样性。建议家长让婴儿以仰卧、俯卧、侧卧三种姿势交替睡觉，每天不要固定一个姿势，最好每3至4小时翻身一次。这样可以避免长时间压迫同一部位，导致头型变形。

　　此外，家长在照顾婴儿时，还需注意以下几点：

　　1. 避免使用过硬的枕头，以免压迫婴儿的头部。

　　2. 注意婴儿的睡姿，避免长时间侧卧，导致左右脸不对称或歪头。

　　3. 定期测量婴儿的头围，关注头围的生长速度，如有异常应及时就医。

　　4. 关注婴儿的整体发育情况，包括运动、语言、社交等方面，如有迟缓应及时就医。

　　5. 如发现婴儿头型异常，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

　　总之，婴儿的头型塑造和大脑发育是一个复杂的过程，需要家长们的细心呵护。通过科学的护理方法，相信每个宝宝都能拥有健康美丽的头型，茁壮成长。