在我国,许多人认为不会喝酒的人可以通过长期少量饮酒来提高酒量。然而,这种观点并不科学。研究表明,部分人群由于体内缺少ALDH2酶,无法有效代谢酒精产生的乙醛,导致饮酒后面部潮红、不适等症状。
ALDH2酶是一种重要的代谢酶,负责将酒精分解为无害的乙酸。缺少ALDH2酶的人群,酒精在体内积累的乙醛浓度较高,容易导致肝脏损伤、口腔癌、食道癌等疾病。一项针对2500名酒量小的人群调查显示,缺少ALDH2酶的人患癌风险比普通人高出10倍以上。
因此,对于不会喝酒的人来说,硬撑着饮酒只会对身体造成更大的伤害。以下是一些建议,帮助大家更好地应对饮酒问题:
1. 了解自身情况,如果发现自己饮酒后容易脸红、不适,应尽量避免饮酒。
2. 选择低度酒或不含酒精的饮料。
3. 喝酒时搭配食物,可以减缓酒精的吸收。
4. 适量饮酒,避免过量饮酒。
5. 如有需要,可寻求专业医生的帮助。
总之,对于不会喝酒的人来说,切勿贪杯,以免损害身体健康。
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