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标题:揭秘喝水的8个骇人真相
导语:水是生命之源,人体约60%的成分都是水。喝足够的水对人体健康至关重要。然而,你是否了解喝水的真相呢?本文将为你揭秘喝水的8个骇人真相,让你更加科学地喝水。
一、自来水并非直接饮用
许多人习惯早晨起来直接饮用自来水,这是不科学的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的,容易滋生细菌和微生物。因此,清晨拧开水龙头,最初流出的自来水是不可饮用的。
二、久置的开水不宜饮用
开水久置后,其中含氮的有机物会分解成亚硝酸盐,长期饮用会影响血液的运氧功能。因此,建议喝一次烧开、不超过24小时的水。
三、盐水并非清晨补水良方
许多人认为喝淡盐水有益于身体健康,尤其是晨起补充水分。然而,早晨人体血液呈浓缩状态,喝盐水反而会加重脱水,不利于健康。
四、清晨不宜饮用碳酸饮料、果汁、牛奶、咖啡
碳酸饮料、果汁、牛奶、咖啡等饮料中含有柠檬酸等成分,会加速钙的排泄,降低血液中钙的含量。清晨饮用这些饮料反而会导致体内缺水。
五、餐前补水有益于养胃
餐前补水可以帮助消化,促进食欲。建议餐前小饮半杯水,可以是室温的果汁、酸奶,也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水。
六、多喝“看不见的水”
食物中也含有水分,如米饭、粥、蔬菜、水果等。充分利用三餐进食的机会来补水,可以更好地保持身体水分平衡。
七、注意利水食物
西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分,能促进肾脏尿液的形成。粗粮、蔬菜水果等含有膳食纤维,能增加粪便的重量。辛辣刺激的成分能促进体表毛细血管的舒张,让人大汗淋漓、体表水分流失。
八、畅饮与美容无关
虽然喝水对皮肤有好处,但单纯靠补充水分对肤质和肤色的影响有限。市面上一些添加维生素的饮料打着美容牌,但其美容作用并没有得到科学证实。
结语:喝水是生活中最简单的事情,但也是最容易忽视的事情。了解喝水的真相,科学喝水,才能更好地保护我们的健康。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
时间:2024年8月15日
人物:患者,来自河北石家庄市的王先生;医生,来自肾病内科的李医生。
事件:王先生通过互联网医院平台咨询李医生关于血肌酐升高的疑问。
王先生:您好,李医生,我想咨询一下关于血肌酐升高的问题,我在网上查了一些资料,但是不太明白。
李医生:您好,王先生。血肌酐升高可能有多种原因,这需要结合您的具体情况进行评估。您能提供一下您最近的检查结果吗?
王先生:好的,我上传了一张昨天查的数据。
李医生:根据您提供的资料,您的血肌酐较前升高,这可能与您最近停止用药有关。
王先生:是的,我有8天没吃药了。之前住院时用的是潘美安针。
李医生:潘美安针是一种用于治疗某种疾病的药物,但是否会影响您的血肌酐水平,这需要进一步评估。建议您复查肾功能,看看血肌酐是否还继续升高。
王先生:好的,我会按照您说的去做。但是,我觉得我的咨询问题未得到您的回复,指标观察我也知道,我会申请退款的。
李医生:对不起,王先生。我理解您的担忧。这个情况确实需要我们更加关注。请您放心,我们会尽快为您复查,并给出专业建议。不需要您的答复了。
那天,我拖着疲惫的身体来到了京东互联网医院,心中充满了对未知的恐惧。挂号后,我见到了一位经验丰富的肾病内科医生***。他首先耐心地询问了我的病情,了解了我复查尿常规的情况。
医生告诉我,我的尿常规波动较大,但只要尿蛋白定量大于0.5g,就可以用药控制。我惊讶地发现,我的尿蛋白定量竟然只有0.15,这让我放心了许多。
医生还告诉我,我的肾活检结果并不需要过于担心,因为活检只会对肾脏造成很小的损伤。他建议我每三个月复查一次尿蛋白定量,并注意生活习惯,避免熬夜。
我了解到,我的iga肾病已经持续了3年,虽然病情相对稳定,但医生也提醒我要定期体检,关注病情的变化。
在与医生的交流中,我感受到了他对患者的关爱和耐心。他不仅专业地解答了我的疑问,还给予了我很多生活上的建议,让我对病情有了更清晰的认识。
离开京东互联网医院的那一刻,我心中充满了感激。感谢医生的专业和关爱,让我在病情面前不再感到无助。
那是一个普通的晚上,我像往常一样在手机上浏览着各种信息,突然一个弹窗吸引了我的注意:“京东互联网医院,在线咨询医生”。我犹豫了一下,决定试试这个新奇的医疗咨询方式。
我输入了自己的症状:频繁手淫导致的耳鸣、硬度不够、早泄。很快,一位医生回复了我,他详细询问了我的情况,并告诉我可能是因为肾虚导致的。他让我提供一些舌头照片,以便更准确地判断是肾阳虚还是肾阴虚。
我按照医生的要求拍了舌头照片,并在几天后收到了他的回复。医生告诉我,我的症状属于阴虚,并为我开了一些中西药结合的处方。我按照医生的指导开始服用药物,并在一周后明显感觉到了改善。
我非常感激这位医生,他的专业知识和耐心让我重新找回了生活的信心。通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。
现在,我已经不再担心我的健康问题,我会继续坚持服用药物,并且更加注意自己的生活习惯。
2024年8月的一个下午,我像往常一样在公司完成了体检。拿到体检报告的那一刻,我心中不禁一紧,报告中显示‘尿潜血阳性’。这四个字对我来说如同晴天霹雳,我立刻上网搜索相关信息,但结果却是五花八门,让人难以捉摸。
第二天,我决定通过线上问诊的方式寻求专业医生的解答。我选择了一家知名的互联网医院,填写了相关信息,上传了我的体检报告,很快就有一位经验丰富的医生与我取得了联系。
医生非常耐心,详细询问了我的症状和既往病史,并对我的报告进行了仔细的分析。他告诉我,尿潜血的原因很多,可以分为肾脏来源和肾后来源。肾脏来源可能是肾炎,肾后来源可能是尿路感染或肾结石等因素。
医生建议我进行尿红细胞位相检查,以判断血尿的来源。他还告诉我,晨尿检查更为准确,并强调了清洁留取中段尿的重要性。在医生的指导下,我预约了检查,并按照要求留取了尿液样本。
几天后,我收到了检查结果,尿红细胞位相显示为肾后性血尿。医生告诉我,这不是肾脏出问题,如果超声都正常,那问题一般不大,多喝水定期复查即可。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利。医生的专业知识和耐心解答让我安心了许多,也让我更加了解了自己的身体状况。
那天,我拖着疲惫的身体来到了京东互联网医院,心中满是期待与不安。电话那头传来了温柔的声音:“您好,我是医生,请问您哪里不舒服?”我简要地描述了我的情况:勃而不坚,中途疲软,用药三天,效果不明显,而且很少和伴侣有过亲密接触。
医生耐心地听我说完,然后询问了一些细节,比如晨勃情况、是否有手淫等。我一一回答,心中却有些忐忑,不知道这位医生能否解决我的问题。
医生在详细了解了情况后,建议我再继续一个疗程,加强补肾壮阳固精。他告诉我,增强肾动力是关键,然后又详细解释了我的病情,让我对治疗有了更深的理解。
然而,当我再次向医生反映效果不明显时,他并没有气馁,而是建议我再加重一点,把硬度增强。我心中有些疑惑,但还是按照他的建议去做了。
不久后,医生的处方已经送达药师审核,我也收到了详细的处方详情。看着那些加了杜仲、人参叶、益智仁、荔枝核的中药方,我心中充满了希望。
经过一段时间的治疗,我的病情果然有了明显改善。那天,当我再次来到京东互联网医院复诊时,医生看到我的笑容,也露出了欣慰的笑容。他告诉我,继续坚持治疗,我的情况一定会越来越好。
通过这次线上问诊,我深刻感受到了医生的专业和耐心,也体会到了互联网医院带来的便利。在这里,我不仅得到了有效的治疗,还感受到了温暖和关爱。
那天,我正躺在床上,突然感觉身体一阵不适,浑身无力,发烧了。想到最近疫情形势严峻,我赶紧拿起手机,决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院,我联系到了一位经验丰富的医生。
医生首先询问了我的症状,得知我核酸阳性后,他详细询问了我的病史。原来,我是一位肾病患者,已经透析了13年。医生告诉我,他建议我服用美国默沙东莫诺拉韦。
我开始有些犹豫,因为我对这种药并不了解。医生耐心地为我解释了这种药物与普通感冒药的区别,以及它对透析病人的好处。我这才放心,决定尝试一下。
医生还提醒我,用药前要仔细阅读药品说明书,注意禁忌症、注意事项、不良反应等。如果病情有变化或用药后出现不适,要及时咨询或去医院就诊。
在医生的指导下,我成功购买了药物,并按照医嘱服用。几天后,我的病情明显好转,浑身无力感消失了,发烧也退了。
这次线上问诊的经历让我深刻感受到了医生的专业和耐心。虽然我们没有见过面,但通过互联网,他为我提供了及时、有效的帮助。我相信,在未来的日子里,互联网医院将会成为我们生活中不可或缺的一部分。
2024年8月,北京的清晨,天空还带着一丝凉意,我独自坐在客厅的沙发上,心中充满了忧虑。自从确诊为尿毒症以来,我的生活发生了翻天覆地的变化。每天的生活都被各种检查和治疗所占据,我渐渐失去了对生活的信心。
那天,我鼓起勇气,通过互联网医院预约了肾病内科的专家。专家***医生,和蔼可亲,他耐心地听我讲述了自己的病情,并安慰我不要过于担心。他告诉我,肾脏移植是治疗尿毒症的有效方法,但需要匹配合适的肾源。
当我询问具体的费用时,***医生告诉我肾源的费用因地区而异,但手术费并没有那么贵。他详细地解释了肾源获取的流程和可能需要排队等待的情况,让我对整个治疗过程有了更清晰的认识。
在讨论到配型的问题时,***医生解释说,不仅仅是血型匹配,还需要进行多项检查以确保移植的成功。虽然过程复杂,但他保证会尽一切努力帮助我找到合适的肾源。
随着对话的深入,我渐渐感到安心。***医生不仅专业,更有一颗温暖的心。他不仅为我提供了治疗方案,还鼓励我保持积极的心态,让我感受到了医患之间的温情。
在***医生的鼓励下,我开始积极面对治疗。虽然肾源匹配的过程充满了不确定性,但我相信,在***医生的带领下,我一定能够战胜病魔,重拾健康的生活。
那天,我怀着忐忑的心情拨通了京东互联网医院的电话,向医生咨询我的健康问题。电话那头传来的是一位温柔的声音,他耐心地询问了我的病情,并详细解答了我的疑惑。
我向他报告了我的体检报告,肌酐指标达到了110,这让我的心头一紧。医生告诉我,这可能是高尿酸血症导致的肾损害。他建议我服用非布司他片来控制尿酸,并定期复查肝功能和肾功能。
在咨询过程中,医生不仅专业地分析了我的病情,还非常关心我的生活习惯。他提醒我要多喝水,戒酒,不吃海鲜、火锅、高汤肉汤等,并告诉我非布司他片最好在饭后服用,以减轻胃肠道刺激。
一个月后,我按照医生的指导服药并复查了肝功能和肾功能。虽然肝功能指标略有偏高,但医生告诉我这并不影响用药。他还告诉我,平时要注意别太熬夜,保持良好的生活习惯。
通过与京东互联网医院医生的线上咨询,我不仅解决了我的健康问题,还学到了很多关于肾脏健康和生活方式的知识。我深深感谢这位医生的耐心和专业,他的关怀让我感受到了医者的温暖。
那天,我接到了肾功能复查的报告,心情有些沉重。但当我打开京东互联网医院的线上问诊平台,与一位肾病内科的医生沟通后,心情却逐渐好转。
医生***在了解了我的情况后,耐心地为我分析。虽然尿蛋白虽然一个加号,但定量正常,医生告诉我以定量为准。他还提到肌酐值还低一点点,这让我放心了不少。
当我询问这代表有大机会是可逆转的吗?医生告诉我,是的,可能跟我尿酸降下来以及减肥有关。我现在的体重是75.5公斤,医生建议我降到77.5公斤,BMI降到24左右就行。我听到这个建议,心中充满了信心。
在治疗过程中,我的尿酸值有所升高,医生告诉我,这个程度的也可以,不用太纠结。他还询问了我是否需要把非布司他片吃回,我告诉他中间停过,他说再吃上吧,比以前量少点。医生告诉我吃多少合适,我回答是40mg,他建议我隔天一片。
除了治疗肾病的药物,医生还询问了我皮肤的问题。皮肤科医生建议我吃某种药物,每天2次,每次0.2g。我担心这会不会对肾有影响,医生告诉我,对肾脏没有影响,某些类型肾病也需要羟氯喹治疗的,比如狼疮肾炎等。
通过与医生的线上交流,我感受到了医生的专业和耐心。他不仅为我提供了专业的治疗方案,还关心我的生活细节。这让我对京东互联网医院充满了信任和感激。
那天,阳光明媚,我如往常一样,打开了我的手机,点进了京东互联网医院。由于近期腰疼,我决定在线咨询一下医生。
在对话框里,我向医生描述了我的症状,他耐心地询问了相关情况。不久后,医生回复了,告诉我目前的情况无需过度担心,暂时不需要特殊处理,只需继续服用药物即可。
由于之前有过肾积水的经历,我有些担忧。医生告诉我,如果有肾积水或输尿管扩张等情况,确实需要及时处理,但目前看我的情况还好,无需担忧。
咨询过程中,医生的专业知识和耐心让我深感安心。他不仅解答了我的疑问,还给了我很多实用的建议。
后来,我偶尔遗精了,担心是不是出了问题。医生告诉我,偶尔遗精是正常的生理现象,无需过分担心。
整个咨询过程,我感受到了医生的专业、耐心和细心。他不仅关注我的病情,还关心我的心理健康。感谢京东互联网医院,让我在家就能享受到优质的医疗服务。