Q：经常听说

　　体检

　　要空腹，究竟是为啥呀？

　　专家：胡春玲 广东省妇幼保健院内科主任医师

　　每到年底、年初，很多单位都会组织职工进行健康体检。体检过程中，有一项非常重要的注意事项，那就是空腹。许多人对空腹体检感到困惑，不明白为什么体检需要空腹。接下来，我们将从医学的角度为您解答这个疑问。

　　为什么体检需要空腹？

　　体检时需要空腹，主要是因为进食后食物中的各种成分会对检查结果产生不同程度的影响。例如，进食后采血，食物分解后的物质会进入血液，导致血清浓度升高，从而影响各项指标的正常检测，如转氨酶、甘油三酯等。此外，进食后，胆囊会收缩，这会影响超声检查的显影效果，容易遗漏病变。同时，进食后，食物在胃肠中移动，也会影响腹部超声的显影效果，使分辨正常异常变得更加困难。

　　因此，对于一些需要空腹的体检项目，如抽血、腹部超声等，建议在空腹状态下进行。

　　如何做到真正的空腹？

　　很多人认为，空腹体检只需要在当天早上不吃早餐、不喝水即可。实际上，除了当天不吃早餐、不喝水外，体检前三天也应该保持清淡饮食和规律的作息，尤其是要避免高脂肪食物的摄入。体检前一天晚餐后，应停止进食，并尽量早点吃晚餐，以确保晚餐能够完全消化。食物的消化通常需要8小时左右。

　　需要注意的是，空腹抽血并不意味着要在非常饥饿的状态下进行。人在极度饥饿时，生理机能也会发生变化，这可能会影响化验结果。此外，极度饥饿状态下还容易出现低血糖症状，如出汗、头晕、昏厥，甚至低血糖休克。

　　因此，在进行健康体检时，需要空腹的项目最好安排在早上进行，建议在7:30-10:00之间进行。

　　慢性病患者如何进行体检？

　　对于一些需要长期服药的慢性病患者来说，有些人担心服用的药物会影响体检结果，因此在体检当天擅自停药。实际上，这样做是非常危险的。例如，高血压患者在早晨血压通常较高，如果为了空腹体检而不吃降压药，可能会导致血压突然升高，影响健康。

　　一般来说，对于需要长期服药的慢性病患者，在健康体检前可以照常服药，并在体检中告知医生。有糖尿病等慢性病的患者，应随身携带平时服用的药物，待空腹项目检查完成后，再像往常一样服药，切勿耽搁太久造成漏服而引起病情波动。

　　最后，如果体检报告单上提示有异常结果，应及时咨询专业医生，听取医生的建议进行复查或接受进一步的治疗。

脂肪肝，一种常见的代谢性疾病，已成为都市人的健康“隐形杀手”。由于缺乏明显症状，很多人对脂肪肝缺乏足够的重视，导致错过早期诊断和治疗的良机。

脂肪肝的早期症状不明显，少数患者可能出现右上腹肝区发胀、疼痛等症状，但大多数患者并无明显不适感。在血液生化检查方面，除了部分患者转氨酶和碱性磷酸酶升高外，通常不会有其他异常表现。

因此，定期体检是发现脂肪肝的关键。很多人对体检存在误区，如忽视体检、迷信体检结果等，导致错过早期发现脂肪肝的机会。

误区一：忽视体检。很多人认为体检是浪费时间，或者觉得自己年轻、体格健壮，不需要体检。事实上，脂肪肝与体型、年龄无关，不健康的生活方式才是脂肪肝的“祸根”。

误区二：迷信体检。有些人认为体检结果正常就万事大吉，开始放飞自我。然而，疾病的发生是一个渐进的过程，不健康的生活方式仍然会导致脂肪肝的发生。

脂肪肝是一种可逆的病变，通过科学合理的调理，可以恢复正常。对于脂肪肝患者，除了调整生活方式、加强锻炼外，还可以在医生指导下选择适合自身调理的产品。

养生健肝茶是一种保健食品，含有多种对肝脏有益的中药成分，如溪黄草、灵芝、绞股蓝等，适合脂肪肝患者饮用。养生健肝茶可以帮助改善脂质代谢，减轻肝损伤，预防脂肪肝的发生。

总之，脂肪肝是一种常见的代谢性疾病，需要引起足够的重视。通过定期体检、调整生活方式、科学调理，可以有效预防和治疗脂肪肝。

生命对于每个人来说只有一次，它是我们最宝贵的财富。如何让这短暂的一生过得精彩、有意义，是我们每个人都应该思考的问题。

随着社会的发展和生活水平的提高，人们对健康的关注程度也越来越高。然而，一些科学家、企业家等精英人物的英年早逝，却给人们敲响了警钟。健康，是我们生命中最宝贵的资本，没有健康，任何物质和事业都变得毫无意义。

因此，我们呼吁大家“有病早治，无病早防”，对疾病，特别是肿瘤等重大疾病要做到早期发现、早期治疗，将它们扼杀在萌芽状态。

值得注意的是，许多癌症的早期症状并不具有特异性，很容易与良性疾病混淆。因此，对于经过治疗后仍有不适症状的患者，应该引起警惕，及时到专科医院进行进一步检查。尤其是40岁以上的人群，更应该提高警惕。

很多人在完成一次体检后，看到自己身体一切正常，就以为万事大吉，随后便开始无节制地工作、酗酒、抽烟，对自己的身体放松了“监管”。然而，人体每天都在发生着细微的变化，一次体检结果并不能代表长期的健康状况。特别是肿瘤、心脑血管等疾病，发展速度快，症状不明显，很容易被人们忽视。等到出现症状时，可能已经错过了最佳治疗时机。

曾经有一个人，陪病人来医院就诊，顺便自己也检查了一下，结果却发现自己患有癌症。幸运的是，他的癌症尚处于早期阶段，这为治疗和预后提供了保证。其实，只要我们随时关注自己的身体状况，及时就医、治疗，做好预防措施，许多疾病是可以预防和治疗的。只有保持身体健康，我们才能实现自己的理想，为家庭和社会作出更多的贡献。

那么，如何才能做到“有病早治，无病早防”呢？以下是一些建议：

• 定期进行体检，及时发现潜在的健康问题。
• 保持良好的生活习惯，戒烟限酒，合理膳食。
• 适当进行体育锻炼，增强体质。
• 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
• 关注自己的身体状况，一旦出现不适，及时就医。

生命短暂而宝贵，让我们共同努力，关爱自己的健康，让生命更加精彩！

血脂异常是导致心血管疾病的重要因素之一，因此定期进行血脂检查对于预防和控制心血管疾病至关重要。血脂检查主要包括总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、载脂蛋白A1（ApoA1）和载脂蛋白B（ApoB）等指标。

总胆固醇（TC）反映了体内胆固醇的总水平，过高可能增加心血管疾病风险。甘油三酯（TG）主要来源于食物和肝脏，过高也可能导致心血管疾病。高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）被称为‘好胆固醇’，其水平越高，心血管疾病风险越低。低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）被称为‘坏胆固醇’，其水平过高会增加心血管疾病风险。载脂蛋白A1（ApoA1）和载脂蛋白B（ApoB）则分别反映HDL-C和LDL-C的水平。

血脂异常的原因很多，包括不良饮食习惯、缺乏运动、吸烟、饮酒、遗传因素等。因此，预防血脂异常需要从多个方面入手。

首先，要控制饮食，减少高脂肪、高糖、高胆固醇食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维的食物摄入。其次，要加强运动，每周至少进行150分钟的中等强度运动。此外，要戒烟限酒，保持良好的生活习惯。

对于已经患有血脂异常的患者，医生会根据病情给予相应的治疗，如药物治疗、饮食控制、运动等。药物治疗主要包括他汀类药物、贝特类药物等，用于降低血脂水平。饮食控制和运动则有助于降低血脂水平，改善心血管健康。

总之，血脂检查是预防和控制心血管疾病的重要手段之一。通过了解血脂指标的意义，采取相应的预防措施，可以有效降低心血管疾病风险。

体检作为预防疾病的重要手段，已经成为了许多人的常规行为。然而，面对体检报告上的各种指标，你是否感到困惑？如何才能更清楚地了解自己的体检结果呢？本文将为你解答。

首先，我们需要了解体检报告中的常见项目及其含义。以下是一些常见的体检指标及其临床意义：

1. 血糖：血糖水平反映了身体对糖分的代谢能力。增高可能提示糖尿病、胰岛素抵抗等问题；降低则可能与低血糖、严重肝病等相关。

2. 尿素氮：尿素氮水平可以反映肾脏功能。增高可能与肾脏疾病、尿路梗阻等相关；降低则可能与严重肝病、营养不良等相关。

3. 尿酸：尿酸水平可以反映体内嘌呤代谢情况。增高可能提示痛风、肾脏疾病等问题；降低则可能与遗传性疾病等相关。

4. 血脂：血脂水平反映了体内脂肪代谢情况。增高可能与动脉粥样硬化、冠心病等相关；降低则可能与营养不良、甲状腺功能亢进等相关。

5. 血压：血压水平反映了心脏泵血能力。增高可能提示高血压、动脉粥样硬化等问题；降低则可能与低血压、心功能不全等相关。

了解体检指标的含义后，我们还需要关注以下方面：

1. 比较历年体检结果：通过对比历年体检结果，可以更好地了解自己的健康状况变化。

2. 结合临床症状：体检结果需要与临床症状相结合，才能更准确地判断疾病。

3. 咨询专业医生：对于一些不明确的体检结果，应及时咨询专业医生，以便得到更准确的诊断。

4. 改善生活方式：针对体检结果中存在的问题，积极改善生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于预防疾病。

追求窈窕身材是许多女性的愿望，当听到“你变瘦了”这样的赞美时，心情自然愉悦。然而，并非每个人都可以随意减肥，健康减肥需要依据专业的健康检查结果进行评估。

在进行减肥前，需要进行以下基本的健康检查：

1. 血常规：检查是否有贫血，贫血会影响脂肪燃烧，饮食中应多补充含铁食物。

2. 肝功能：诊断肝脏是否有脂肪沉积，肝功能不佳可能表示体内代谢不好，饮食应避免重口味和油腻食物。

3. 白蛋白：诊断以前是否有不当减肥造成蛋白质耗损，饮食中应多补充优质蛋白质。

4. 尿素氮：指数高表示体内代谢废物多，排毒功能较差，饮食应避免过度蛋白质和降低盐分。

5. 尿酸：指数高表示高卡路里美食主义，易有痛风倾向，饮食应避免高普林食物并增加水分摄取。

6. 胆固醇及甘油三酯：指数高表示摄取过多动物性食物，也是动脉硬化症的危险因子，饮食应降低重口味和饱和脂肪的食物。

7. 血糖：指数高表示过食或体内糖类代谢异常，饮食应注意热量控制，避免吃太甜的食物。

通过健康检查数据的分析，专业人员可以为你制定个性化的健康减重方案，让你瘦得健康、安全。许多专业的减重机构提供免费的健康检查服务，让你可以安心减肥，无需担心后顾之忧。

在众多疾病中，癌症以其高死亡率和高发病率成为了威胁人类健康的主要杀手。而早期发现癌症，及时治疗，是提高癌症治愈率的关键。体检作为预防疾病、早期发现癌症的重要手段，越来越受到人们的关注。

体检中，血液检查是发现早期癌症的重要手段之一。通过检测血液中的肿瘤标志物，如甲胎蛋白（AFP）、癌胚抗原（CEA）等，可以早期发现肝癌、胃癌、肺癌、结肠癌等多种恶性肿瘤。

除了血液检查，妇科体检中的巴氏涂片可以检测早期宫颈癌，检出率高达60%-70%。B超、X光、肛门直肠指检等检查手段，可以检测肝脏、肺部、肠道等器官的肿瘤。

除了常规的体检项目，针对特定人群，还可以进行针对性的检查。例如，针对肺癌高风险人群，可以进行低剂量螺旋CT检查；针对乳腺癌高风险人群，可以进行乳腺钼靶检查。

除了体检，日常生活中，我们也应该养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理膳食、适度运动、保持心情舒畅等，这些都有助于降低癌症的发生风险。

总之，癌症并不可怕，可怕的是我们对癌症的忽视和恐惧。通过体检、养成良好的生活习惯，我们完全有可能战胜癌症，拥有健康的身体。

随着生活节奏的加快，女性面临的健康问题也日益增多。为了预防疾病，保障身体健康，女性定期进行体检显得尤为重要。本文将为您介绍女性体检中需要关注的几项重要项目，帮助您更好地了解自身健康状况。

1. 乳腺X光检查

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一。美国乳腺外科医师协会建议，年龄超过50岁的女性，每2年进行一次乳腺X光检查；如有乳腺癌家族史，建议从40岁开始，每年进行一次检查。

2. 皮肤自检

皮肤癌的发病率逐年上升，女性应定期进行皮肤自检，及时发现可疑的痣或斑点，并咨询医生进行进一步检查。

3. 视力检查

女性更容易患有干眼症或自体免疫性疾病，导致视力问题。建议佩戴眼镜或隐形眼镜的女性，每年进行一次视力检查；视力良好者，可两年检查一次。

4. 纯音测听

随着年龄的增长，女性更容易出现听力下降。建议50岁以上的女性，每年进行一次纯音测听检查。

5. 牙周检查

女性应定期进行牙周检查，了解牙龈健康状况。牙龈炎症可能与心脏病、糖尿病等慢性病有关。

6. 促甲状腺激素筛查

约10%的女性患有甲状腺功能减退症，表现为疲劳、便秘、体重增加等症状。建议50岁以上的女性，在例行体检中检查促甲状腺激素水平。

7. 血脂和血糖

美国心脏协会建议，20岁时测试胆固醇水平，以此为基准，每5年检查一次。40岁后，每年检查胆固醇和血糖，以降低心脏病和糖尿病的风险。

8. 巴氏涂片

美国妇产科医师协会建议，女性21岁后，每3年进行一次巴氏涂片检查，筛查宫颈癌。

9. 结肠镜

50岁后，应每年进行粪便潜血试验，每3-5年进行一次结肠镜检查，以及早发现结肠息肉等癌前病变。

10. 抑郁量表

如感到心情低落、丧失兴趣爱好，并伴有睡眠等问题，建议进行抑郁量表检查。

在日常生活中，我们经常听到“照肺”这个词，它指的是入职、入学体检，以及单位每年常规体检中的“胸部X光透视”。然而，医学专家指出，这种检查手段已经过时，不仅无法清晰显示病变，还会对人体造成大量辐射。那么，究竟该如何选择更安全的体检项目呢？

一、X光透视的弊端

1. 透视效果不佳：X光透视的图像质量较差，难以清晰显示病变，容易导致漏诊。

2. 辐射量高：透视过程中，人体会吸收大量辐射，长期下来可能增加患癌风险。

3. 无法留档：透视检查过程没有留下胶片或录像资料，无法进行前后对比，也无法作为医疗档案留存。

二、X光照片的优势

1. 清晰度高：X光照片可以清晰地显示肺部和其他部位的病变，有助于医生做出准确诊断。

2. 辐射量低：与透视相比，X光照片的辐射量更低，对人体危害更小。

3. 可留档：X光照片可以作为医疗档案留存，方便医生进行前后对比和追踪。

三、如何选择体检项目

1. 年轻人：年轻人身体较为健康，建议不做X光透视，可以选择X光照片作为替代。

2. 肺结核高危人群：有结核家族史、出现临床症状、与周围结核患者有接触或刚从空气清新的乡下来到乌烟瘴气的大城市的人群，建议进行X光照片检查。

3. 肿瘤高危人群：考虑到肿瘤的倍增需要时间，建议1~2年进行一次X光照片检查。

总之，X光透视已经过时，我们应该尽量选择更安全、更有效的体检项目，为自己的健康保驾护航。

　　你是否也有赖床的习惯？

　　周末不赖床睡个懒觉，简直对不起自己！

　　然而，赖床一时爽，睡太多可并不那么健康。

　　睡眠的质量与时间，影响着我们许多生理功能。近期就有研究表明，睡眠与乳腺癌风险之间存在一定的关系。

　　研究人员对近38万名妇女进行研究，参与者自我报告了入睡时间、睡眠质量、失眠症状等睡眠特征。分析发现，具有早起习惯的女性，患乳腺癌的风险相对较低，而过长的睡眠时间，反而可能导致乳腺癌风险的增加。

　　所以，赖床虽舒服，但是不要长期赖在床上哦。

　　除了睡眠习惯，以下四件事情也能帮助我们预防乳腺癌：

　　1. 定期自查与体检

　　定期体检是“防癌”的重要一环。乳腺癌在早期症状并不明显，早期发现、诊断并治疗，能够将乳腺癌对我们身体的损伤尽可能降低。

　　除了体检，自己在家也可以对乳房进行自查，观察是否出现肿块、溢液等异常情况。

　　2. 适龄生育

　　乳腺癌的高危人群，除了难以控制的“月经初潮早”、“绝经晚”外，还有一个对于大多数人来说可以认为避免的：“晚生晚育”。

　　在有合适对象，条件允许的情况下，最好在合适的年龄生育，不要拖太晚。这不仅会增加乳腺癌的相对风险，高龄妊娠也存在不少风险。

　　3. 坚持运动

　　如果长期缺乏运动，人体将处于一种免疫力低下的状态，更加容易生病。

　　坚持锻炼身体，不仅可以提高我们的免疫力，还可以将体重控制在正常的范围内。有研究表示，坚持长期运动的女性，乳腺癌风险相对降低了60%。

　　4. 合理饮食

　　除了烧烤、煎炸等总所周知的“致癌饮食”外，女性最好少吃含有较高饱和脂肪酸的肉类，比如牛肉、羊肉、猪肉等等。

　　另外，需避免使用含激素的护肤品、化妆品，也不要随意进补。长期使用激素类产品，会是乳腺癌的风险增加。