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随着生活水平的提高,人们的饮食结构发生了很大变化,但随之而来的血脂升高问题也日益突出。血脂异常是导致心血管疾病的重要危险因素,因此了解血脂升高的原因以及如何控制血脂水平至关重要。
一、高血脂的饮食因素
1. 高脂肪食物:如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。这些食物富含饱和脂肪酸,容易导致血液黏稠度增加,进而引发血脂升高。
2. 高胆固醇食物:如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等。过多摄入胆固醇会导致血脂升高,增加心血管疾病风险。
3. 高糖食物:如白糖、红糖、乳糖、蜜糖、糕点等。过多摄入糖分会导致体内甘油三酯升高,进而引发血脂异常。
4. 酒类:如白酒、啤酒、果酒等。酒精会刺激脂肪组织释放脂肪酸,导致血脂升高。
二、控制血脂的建议
1. 调整饮食结构:减少高脂肪、高胆固醇、高糖食物的摄入,增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。
2. 增加运动:运动可以促进脂肪燃烧,降低血脂水平。
3. 控制体重:肥胖是血脂升高的重要原因,控制体重有助于降低血脂。
4. 戒烟限酒:吸烟和过量饮酒都会导致血脂升高,增加心血管疾病风险。
5. 定期体检:定期进行血脂检查,及时发现血脂异常并采取相应措施。
三、血脂异常的治疗
1. 药物治疗:对于血脂异常患者,医生会根据病情制定个体化的治疗方案,包括他汀类、贝特类、烟酸类药物等。
2. 生活方式干预:调整饮食、增加运动、控制体重、戒烟限酒等。
总之,血脂异常是一个常见的慢性疾病,需要我们引起重视。通过调整饮食、增加运动、控制体重、戒烟限酒等措施,可以有效降低血脂水平,预防心血管疾病的发生。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那天,我拿着体检报告,心里五味杂陈。甘油三酯高,这四个字在我眼前晃来晃去,像一把无形的重锤,压得我喘不过气。
我走进京东互联网医院,医生的热情让我稍微放松了些。他看了我的报告,眉头微微一皱,然后问我:“血糖也偏高,肝功能也有异常,是吗?”我点了点头。
医生问我想用中成药还是西药,我犹豫了一下,说:“哪种都行。”
医生说:“那就先吃点中成药吧,血脂康胶囊,还有保肝药。”
我看着医生递给我的药,心里既期待又紧张。期待的是,这些药能帮我把血脂降下来,紧张的是,我不知道这些药会有什么副作用。
医生说:“处方已送达药师审核,您可以直接预约药品。服药期间如有不适,请及时线下就诊。”
我点了点头,心里暗暗告诉自己,一定要坚持下去。
我开始服用血脂康胶囊,每天按时按量。刚开始的时候,我总是担心药效不明显,或者会有副作用。但是,随着时间的推移,我发现我的血脂真的在慢慢下降。
一个月后,我再次来到京东互联网医院复查。医生看到我的报告,脸上露出了欣慰的笑容:“不错,血脂已经恢复正常了。”
我松了一口气,同时也感到无比的庆幸。庆幸自己没有放弃治疗,庆幸京东互联网医院给了我这么好的服务。
回到家,我坐在沙发上,回想起这段时间的经历,心里充满了感慨。我想,健康真的是无价之宝,我们要好好珍惜。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么应对的呢?
幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上,手里拿着体检报告,心情却像被冰水浇过一样,沉重。
“脂肪肝、血脂高、转氨酶偏高……”这几个字眼在我眼前晃来晃去,像一个个无形的重担压在我的心头。我是个普通的上班族,一直觉得自己身体不错,怎么就突然变成了这样?
我试着给京东互联网医院的医生打电话,电话那头传来的是一位温柔的女声:“尊敬的PLUS会员,您好,我是京东全职医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务!请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。”
我迫不及待地把自己的症状告诉了医生,她耐心地听我说完,然后问我:“您目前体重、身高是多少?”我回答了她,她又告诉我:“您空腹血糖也是在空腹血糖受损的状态。”
我听着医生的分析,心里五味杂陈。她说:“需要考虑调理身体。”我点了点头,心里却充满了疑惑,不知道从何调理。
医生又问我:“医生给您建议用的西药了吗?”我告诉她:“目前有血脂高用的西药,脂肪肝还没有开始用药。”医生说:“脂肪肝本身没有什么药可用,只有降脂、减肥才行。”
我听了医生的建议,开始尝试调整饮食和运动,但效果并不明显。转氨酶偏高的问题依然困扰着我。我又去找医生,她建议我:“这个水平的转氨酶是建议定期复查,如果您没有慢性肝炎病史、没有接触化学毒物,大概率是因为脂肪肝。”
我听了医生的话,心里多少有些安慰。但我知道,这只是一个开始,我还需要更多的努力。
医生又建议我:“可以给您开中药。但是也是建议您消化科排查一下肝功异常原因,积极减脂。”我同意了她的建议,开始服用中药。
在服用中药的过程中,我严格按照医生的指导,调整饮食,增加运动。虽然过程很辛苦,但我没有放弃。我知道,只有坚持下去,才能战胜病魔。
经过一段时间的治疗,我的病情有了明显的改善。转氨酶水平逐渐恢复正常,脂肪肝也有所减轻。我感到非常欣慰,也更加坚定了战胜疾病的信心。
现在,我已经完全康复,重新回到了工作岗位。每当想起那段艰难的日子,我都会感慨万分。是京东互联网医院的医生给了我希望,让我重新找回了健康。
我想对大家说,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那是一个普通的下午,我走进了京东互联网医院,心里满是忐忑。高血压、血脂高、尿酸高,这三个词像是紧箍咒,时刻提醒着我身体的警报。
医生是个中年人,看起来经验丰富。他先是用温和的语气跟我打招呼,我紧张地点了点头。然后,他直接切入正题,问我:“有痛风的症状吗?”
我愣了一下,随即回答:“有,脚拇指经常肿痛。”
医生又问:“血压有多高呢?高了多久了?测过几次,每次都是多少?”
我回答了他的问题,然后他开始记录。我注意到他的眼神里没有太多的惊讶,仿佛这一切都在他的预料之中。
我继续说:“血压高近十年了,身高170,体重150,还有颈椎病。”
医生点了点头,又问:“感觉降压药吃半天后,血压又升高了?”
我叹了口气:“是啊,有时候感觉药效不明显。”
他又问:“去年有输尿管结石,8毫米,吃药几天排出来了?”
我点了点头:“是的,吃了点药就排出来了。”
我接着问:“医生,高血压是不是这些原因造成的?”
医生沉默了一会儿,然后说:“你的情况比较复杂,需要进一步检查。”
我看着他,心里五味杂陈。医生只问了两句话,就结束了问诊,这正常吗?我心里充满了疑问。
离开医院的时候,我看着窗外的天空,心里想着。健康,真的是我们最宝贵的财富。我希望,我的病情能够得到妥善的治疗。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果大家有类似的困扰,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是一个不错的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上,眉头紧锁,心里满是焦虑。母亲今年55岁了,最近这段时间,她的偏头疼、睡眠不好,还有时不时的口腔溃疡,让我这个做女儿的看在眼里,急在心里。
我上网查了查,发现这些症状似乎都与身体缺乏某些营养素有关。于是,我决定给京东互联网医院的一位营养师发个消息,看看能不能得到一些专业的建议。
“您好,我是公共营养师,很高兴由我为您提供咨询服务。”对方的声音温和而专业,让我心中的焦虑稍微缓解了一些。
“您好,我母亲55岁,有偏头疼病,睡眠不好,有时口腔溃疡,应该吃些什么产品?”我小心翼翼地问道。
“您好,可以吃睡眠片和复合维生素。”营养师的建议让我有些意外,但我还是决定试试。
“我父亲血脂高能吃这什么产品?”我接着问,因为家里还有父亲需要照顾。
“可以吃鱼油和大豆卵磷脂。”营养师回答得很快,让我对她的专业水平有了更多的信心。
“母亲经常腿胯骨疼,怎么回事?”我继续提问,希望能找到母亲疼痛的原因。
“胯骨疼的原因比较多,久坐、外伤、关节炎都可能引起。”营养师的话让我意识到,母亲的疼痛可能并不简单。
“我母亲神经性头疼很厉害,吃营养品会不会引起头疼?”我担心营养品会加重母亲的病情。
“偶尔还要吃药,吃药时能吃营养素吗?会不会起反应?”我又问了一个问题。
“不会。”营养师回答得很肯定,“如果吃药,建议和药间隔两个小时。”
“经常口腔溃疡吃什么产品?”我最后问了一个问题。
“复合维生素就可以。”营养师回答得简洁明了。
我按照营养师的建议,给母亲买了睡眠片、复合维生素、鱼油和大豆卵磷脂。母亲吃了几天后,偏头疼有所缓解,睡眠也好了很多,口腔溃疡也消失了。
这次的经历让我深刻体会到,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家,有没有出现过类似的情况啊?如果有的话,你们都是怎么解决的?
那是一个阳光明媚的下午,我坐在京东互联网医院的咨询室里,对面坐着的是医生**。他微笑着,眼神里透露出一种温和的力量。
“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音低沉而富有磁性,让我感到一丝安心。
“请问您有什么需要咨询的医学问题?”医生**的语气很亲切,让我觉得他并不是一个高高在上的医生,而是一个可以信赖的朋友。
“增肌的话……”我犹豫了一下,然后鼓起勇气说,“人比较瘦。”
医生**点了点头,他的眼神里充满了理解,“这个可以配合运动训练增肌减脂,不运动可以增肥。”
我点了点头,心里暗暗下定决心,一定要开始锻炼。
“前期偏碳水还是蛋白质好点?”我问道。
“偏蛋白就可以。”医生**的回答简洁明了。
“偏蛋白和偏碳水区别是什么呢?”我继续追问。
医生**耐心地解释道:“前期要燃烧脂肪,碳水服用多了,就会导致脂肪燃烧少,脂肪不少肌肉自然增长的慢。”
我听着,心里渐渐有了底。
“好的,懂了。”我回答道。
“谢谢。”我感激地说。
“不客气。”医生**微笑着回答。
离开咨询室的时候,我感到一种前所未有的轻松。我知道,只要按照医生**的建议去做,我一定可以增肌成功。
我开始规律地锻炼,饮食上也严格按照医生**的建议来。虽然过程很辛苦,但我从未放弃。
几个月后,我明显感觉到自己的身体发生了变化。肌肉线条更加明显,人也变得更加自信。
我想,这就是坚持的力量吧。感谢京东互联网医院,感谢医生**,是他让我找到了增肌的方法,也让我找回了自信。
想问问大家,有没有出现过和我一样的情况呢?如果有的话,你们又是怎么克服的呢?
那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在狭小的客厅里,我坐在沙发上,手里拿着一杯温水,心里却像被什么东西堵住了一样。我今年40岁,本应是人生中最美好的时光,可最近,我的身体却开始出现了一些异样。
肠胃不适,肚子总是涨涨的,还有点肚腩。我知道,这是肥胖带来的后果。血脂、血糖微高,医生说这是肝郁脾虚的表现。肾可能也有点虚,这些都是我最近体检报告上的字眼。
我听说过人参,听说它有很好的滋补作用。但我也知道,肥胖的人,血脂高的,一般不适合用。我犹豫了,不知道该不该吃人参。
那天,我鼓起勇气,打开了京东互联网医院的APP,想咨询一下医生。屏幕上跳出了医生的头像,他微笑着说:“您好,我是医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”
我简要地描述了我的病情,医生耐心地听我说完,然后问我:“平时有什么不适症状吗?”我一一回答了他的问题。
医生说:“您的情况,可以考虑适当食用人参,但要注意量不宜过多,以免加重病情。”我听了这话,心里顿时松了一口气。
接下来的几天,我开始尝试食用人参。每天早上,我都会泡一杯人参茶,喝下去,感觉整个人都轻松了许多。肠胃的胀气也减轻了不少,肚子也不那么涨了。
我感慨万分,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。我开始意识到,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我想问问大家,有没有出现过类似的情况啊?如果有的话,你们都是怎么解决的?希望我们都能在健康这条路上,找到适合自己的方法。
那天,我像往常一样,坐在家里的沙发上,突然一阵天旋地转,我差点没站稳。我老婆赶紧扶住我,脸色都白了。她赶紧给我量了血压,还好,没高。
我心里一沉,这头晕的毛病,以前也有过,但没这么严重。老婆说,得去看看医生,我点点头。
我上网查了查,发现这头晕可能是脑梗塞的症状。我越想越害怕,这可怎么办啊?
老婆陪我去了京东互联网医院,我挂了普内科的号。医生是个年轻的女医生,态度很好,让我别紧张。
医生问我头晕多久了,我说也就几分钟。她又问有没有恶心、呕吐、站立不稳等症状,我摇摇头。
医生让我做了个核磁共振,结果出来,提示有多发腔隙性脑梗塞。我听到这个,心里一惊,这是什么意思?医生解释说,就是脑部有多个小梗塞,但不是特别严重。
医生说,这可能是由于血脂高引起的,建议我去做个颈部血管彩超。我又问,那这个病严不严重?医生说,小的梗塞,有多个,要结合基础疾病和相关检查来调整用药。
我听了医生的建议,做了颈部血管彩超,结果显示,我的颈部血管有点狭窄。医生说,这可能是导致脑梗塞的原因之一。
医生给我开了些药,让我按时服用。她还告诉我,要注意休息,保持良好情绪,规律作息。饮食要清淡,避免油腻、辛辣的食物。还要定期监测肝肾功能、血脂。
我回到家,心里五味杂陈。这病,虽然不是特别严重,但也不能掉以轻心。我开始按时服药,注意饮食,规律作息。
过了段时间,我感觉头晕的症状有所缓解。我开始觉得,健康真的是无价之宝。以后,我一定要更加注意自己的身体。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么处理的?
那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在办公室的每一个角落,我坐在电脑前,心情却像窗外的天气一样,阴沉不定。我叫李明,一个普通的上班族,但最近,我的生活被一个叫做血脂高的恶魔给搅得天翻地覆。
去年11月,我在体检中意外地发现血脂偏高。医生给我开了他汀类药物,让我晚上服用。我大多数时候是下午5点吃的,但心里总是没底,不知道这药有没有发挥作用。
最近,我的皮肤开始出现瘙痒和暗沉,感觉体内充满了毒素。脾胃也不太好,消化不良,湿气重得像一滩泥。我怀疑这些症状和血脂高有关,于是我又去了京东互联网医院,找了一位全职医师咨询。
医生问我第一次查出来血脂高吗,我点了点头。医生又问,那有没有基础疾病,我摇了摇头。医生说,需要减肥,控制饮食。我苦笑着说,减不了,脾胃不好,消化不好,运动也坚持不了。
医生告诉我,脾胃不好和运动关系不大,主要是要把吃的消耗掉。他建议我咨询营养科或者报私教,了解有效的减肥方法。他还说,除了减肥和控制饮食,没有其他更好的办法。
我听着医生的话,心里五味杂陈。我知道,我必须面对这个现实,但我真的不知道从何开始。我开始尝试改变饮食习惯,尽量吃得清淡,多吃蔬菜水果。我也开始尝试运动,哪怕只是每天散步半小时。
日子一天天过去,我的体重开始慢慢下降,皮肤瘙痒和暗沉的症状也有所缓解。我知道,这只是一个开始,但我相信,只要我坚持下去,我一定能战胜这个恶魔。
我想问问大家,有没有出现过和我一样的情况?有没有什么好的建议?健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那是一个普通的午后,阳光透过窗户洒在医院的走廊上,空气中弥漫着消毒水的味道。我,一个曾经充满活力的中年人,此刻却步履蹒跚,心怀忐忑。
医生问我:“既往有什么疾病?”我回答:“以前有过前列腺癌,早期手术切除,还有糖尿病。”
我注意到医生的眼神中闪过一丝忧虑,他接着问:“你好,患者最近食欲很差,不喜欢吃菜,能吃主食,体态消瘦?”
我叹了口气,说:“是的,医生。去年体检时发现肝有点小问题,我没太重视,但最近一直瘦,食欲也差,连我最爱的菜都不香了。”
医生的脸色变得严肃,他说:“以上检查结果看出有肝功能异常,转氨酶高,血脂高。有没有肝胆疾病?”
我摇了摇头:“以前没有,这次去医院查血,医生说有肝胆疾病。”
我心中一紧,问:“请问有没有可能是癌细胞扩散到肝了?”
医生沉默了一会儿,然后说:“这正是我想给你说的。建议您做个肝脏的CT排除转珍的可能。”
我感到一阵眩晕,仿佛天旋地转。我追问:“应该怎么查?”
医生耐心地解释:“首先,您需要做一次肝脏CT,看看是否有肿瘤。然后,我们会根据结果进一步检查。”
我心中充满了恐惧和不安,但我知道,我必须坚强。医生告诉我,如果不是癌细胞转移,那么脂肪肝、肝炎、休息不好都可能导致转氨酶升高。
我问道:“如果不是癌细胞转移,请问什么疾病可能性更大点?”
医生回答:“脂肪肝、肝炎、休息不好都会引起转氨酶的升高。您的生活和饮食方面需要注意了。”
我点了点头,心中暗暗下定决心,无论结果如何,我都要好好生活,珍惜每一天。
医生接着说:“注意休息,饮食宜清淡易消化食物,忌辛辣刺激、油腻生冷食物,养成良好的生活习惯,规律进餐,忌暴饮暴食,日常注意加强体育锻炼,提高机体免疫力。”
我听着医生的话,心中充满了感激。我知道,这是我战胜病魔的开始。
走出医院,我深吸了一口气,阳光依旧明媚,但我的心情却变得沉重。我想起了家人,想起了工作,想起了生活中的点点滴滴。我告诉自己,无论前方有多少困难,我都要勇敢面对。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果大家有类似的困扰,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是一个不错的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
清晨的阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在了我家的客厅。母亲坐在沙发上,眉头紧锁,脸色苍白。她轻声对我说:“孩子,我胸口这里疼,像是被什么东西压着。”
我立刻紧张起来,母亲的身体一向硬朗,怎么突然会出现这样的症状?我赶紧问:“妈,疼了多久了?”
母亲摇摇头,说:“也就刚起床的时候,睡了一觉,现在好多了。”
我心里越发不安,想起之前看过的一些健康知识,胸口疼痛可能是心脏问题。我赶紧问:“妈,你有没有胸闷的感觉?”
母亲摇摇头:“没有,就是胸口这里有点疼。”
我立刻意识到事情的严重性,母亲有高血压,虽然血脂和血糖控制得还不错,但心脏问题还是不能忽视。我赶紧问:“妈,你的血压、血脂、血糖都正常吗?”
母亲回答:“血压正常,血脂有点高。”
我心中一紧,这可怎么办?我立刻决定带母亲去医院检查。我上网查了一下,京东互联网医院口碑不错,我就决定先在这里咨询一下。
我打开京东互联网医院,填写了母亲的症状和相关信息,很快就有一位医生与我联系上了。
医生问:“您好,请问您母亲胸口疼痛多长时间了?”
我回答:“也就刚起床的时候,现在好多了。”
医生又问:“之前做过什么检查吗?”
我摇摇头:“还没去做检查。”
医生说:“根据您母亲的症状,建议做个心电图和胸部CT检查,以排除心脏问题。”
我立刻点头:“好的,谢谢医生。”
医生说:“那就去医院挂心内科吧。”
我回答:“是的。”
挂完电话,我立刻带着母亲去了医院。在医院里,我们做了心电图和胸部CT检查,结果显示母亲的心脏没有问题,只是因为血脂高,导致胸口肌肉有些疼痛。
医生给我母亲开了些降脂药,并叮嘱她要注意饮食,适当运动。我悬着的心终于放下了,母亲也露出了笑容。
这次的经历让我深刻地意识到,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?