酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等，但应避免剧烈运动，运动时应注意安全，具体应在专业人士的指导下进行。

1.有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度，避免剧烈运动造成身体负担。

2.静态锻炼：如瑜伽、普拉提、太极等，可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力，降低血压和心率。

3.增加日常活动量：如步行上下楼梯、做家务、散步等，可以有效地消耗能量，减少体重和脂肪的积累。

4.避免剧烈运动：如激烈的球类运动、重量训练等，可能会对身体造成过大的负担，不适合高血脂患者。

5.注意运动安全：在进行身体锻炼时，一定要注意安全，避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

总之，高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康，但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度，同时注意运动安全。

若是患者出现严重骨质疏松之后，想要补钙的话，不是单纯的使用钙制剂就会达到目的，还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果，此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动，早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。

 

 

其实临床上出现骨质疏松之后，不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的，临床上也需要更多的做好相关性的治疗，尤其是补钙的配合治疗，只有这样才能有效的缓解患者的痛苦，达到治疗疾病的目的，但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗，缓解患者的痛苦。

 

在我国补钙应该从年亲人开始，只有均衡营养，多做运动，保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果，但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识，这样补钙才能更科学，达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。

 

众所周知骨骼的主要成分就是钙，临床上钙主要来源就是每天我们的饮食，如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要，就会缺钙，久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的，还需要一些辅助药物，这就是维生素D，可以促进钙质的吸收，达到更好的效果。

 

 

 

骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的，没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的，成人每天需要的维生素D是400国际单位，相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收，对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的，这样可以提高钙质的吸收。

 

以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结，对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识，这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加，骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。

那天，我鼓起勇气，在辽宁本溪市的一所互联网医院上，敲下了“您好”两个字。屏幕那头，一位精神科医生***的回复同样简单：“您好。”

我深吸了一口气，将自己的困扰告诉了他：“我有着性别焦虑很久了。”他的回复出乎意料地温柔：“能详细说说你的情况吗？”

我开始讲述，从小时候对打扮的喜好，到现在的心理困扰，再到不敢让家人知道。他耐心地听着，不时地点头，偶尔还会提出一些问题。我感受到了一种前所未有的理解和尊重。

他告诉我，这可能是性别障碍，建议我心理科就诊进行心理治疗。虽然我对心理科有些犹豫，但他解释说，这是针对我的情况最合适的治疗方案。我决定尝试。

接下来的几周，我按照他的建议，开始进行心理治疗。虽然过程中有时会感到痛苦和挣扎，但每次治疗后，我都觉得心里轻松了许多。医生***的专业和耐心，让我感受到了医者仁心。

经过一段时间的治疗，我的情况有了明显的改善。我开始尝试与家人分享我的感受，他们也给予了我很大的支持和理解。这一切，都要感谢那位在互联网医院上为我提供帮助的医生***。

现在，我已经能够更加自信地面对自己的性别认同，也更加珍惜与家人和朋友的关系。感谢互联网医院，让我能够在家门口享受到专业的医疗服务。

时间：2024年7月9日

人物：小明（化名），一位来自山东淄博的18岁男孩，他的父母。

事件：小明的父母发现小明偷偷服用雌激素，微信性别设置为女性，且之前被诊断出中度抑郁症。

小明在两年的时间里，因为抑郁情绪而感到困扰，他选择了隐藏自己的真实感受。一天，父母在翻看小明的手机时，发现了他的性别设定，以及他偷偷服用的药物——补佳乐。这引起了他们的担忧，因为小明之前曾因抑郁症就诊，并且他们的儿子似乎有了性别认同的问题。

父母立即意识到他们需要专业帮助，于是通过互联网医院寻求咨询。医生在详细了解了小明的病情后，建议他们带孩子去线下医院的心理科就诊，以确诊是否存在性别认同障碍。

医生的专业和耐心让小明的父母感到安心。他们认识到，这是一个需要专业指导和理解的过程，而不是简单的道德评判。在医生的引导下，他们决定尊重小明的感受，并支持他寻求合适的帮助。

小明的故事告诉我们，面对孩子的心理健康问题，父母的态度至关重要。在互联网时代，线上问诊为患者提供了便利，但面对复杂的心理问题，线下医院的专业治疗和医生的支持同样不可或缺。

在生育领域，关于性别决定的因素一直备受关注。传统观念认为，胎儿的性别主要由男性决定，但近年来，一些研究表明，女性的饮食习惯可能与生育男孩的几率有关。本文将探讨这一观点，并介绍一些关于性别决定和生育健康的科普知识。

一、重口味与生育男孩的关系

国外一项研究指出，如果女性在怀孕前过多地食用富含钾、盐和钙的食物，如腌制食品、海鲜等，那么她生育男孩的可能性可能会提高。研究人员认为，这是因为这些食物中含有较高的钠和钾，可以影响女性的荷尔蒙水平，从而影响胎儿的性别。

然而，这并不意味着女性可以通过改变饮食习惯来控制生育男孩或女孩的几率。目前，关于重口味与生育男孩的关系尚无定论，需要更多研究来证实。

二、其他影响生育男孩的因素

除了饮食习惯，以下因素也可能影响生育男孩的几率：

1. 父亲的年龄：研究表明，父亲年龄越大，生育男孩的几率越高。

2. 受孕时间：坊间流传的说法认为，在夏季或高温环境下受孕，更容易生育男孩。

3. 生育次数：一般来说，生育次数越多，生育男孩的几率越高。

三、生育健康的重要性

无论是男孩还是女孩，健康才是最重要的。在备孕和怀孕期间，女性应该关注自己的身体健康，保持良好的生活习惯，定期进行产检，以确保母婴健康。

四、结语

关于性别决定的因素，目前仍有许多未解之谜。我们应该理性看待这一问题，关注生育健康，而不是过分纠结于男孩或女孩。最重要的是，每个孩子都是独一无二的，值得被爱和呵护。

在当今社会，关于男性交际的潜规则，流传着这样一句话：一等男人小蜜天天换，二等男人秘书围着转，三等男人出门带老婆。

男人出轨，合理化吗？

似乎，男性出轨，在一些人眼中变得理所当然。回顾中国男性的风流账，可以发现其历史根源。在封建社会，一夫多妻制盛行，妻妾成群被视为成功男人的标志。在那个时代，小妾对男性而言，只有养不起，没有不愿养的。

时间推移，进入21世纪，尽管不再实行一夫多妻制，但钱包里是否有小蜜，似乎成为衡量男性是否“成功”的重要标准。

在工作中，我发现：出轨的男性，没有人真正以婚外恋为耻，反而将其视为“艳福”，是做男人的享受和福利。而对于那些对妻子忠贞不渝的男性，他们却认为那是“没本事”、“没智商”的体现，认为这样的男人白活了。

这不仅仅是个人的私心，也是整个社会的氛围。尽管每个女性都无法真正原谅丈夫的出轨，但身边的亲戚朋友会劝她：“男人风流点有什么大不了，有本事就行！”

是的，男性花心，有一定的“天性”因素，但同时也受到社会的怂恿和纵容。

时至今日，社会对男性的评价标准是“能力机制”，而对女性的评价，依旧延用“品德机制”。实际上，男性和女性，一直以来，都享受着两套不同的待遇。

男人出轨，女人当忍不忍？

当婚姻登记处门口公开挂起招牌劝告女性“忍受丈夫的出轨”，真不知道那些女性身边的男性会多么沾沾自喜。那一刻，再忠贞的男人，内心也会被勾引起一丝丝的蠢蠢欲动。

世世代代，教育女性，总是一个“忍”字。但是，一个女人，面对丈夫的出轨，要先学“不忍”，而后学“忍”。

忍，是为了给他一个改错的机会。不忍，是为了维护婚姻的尊严。

男人偶尔出轨，可以学着原谅。

但男人偶尔出轨，也是要被记“大过”的！

许多家庭都希望拥有一个可爱的男孩，而孕前饮食也被认为与生育性别有关。以下是一些被认为有助于生男孩的食物和营养素，让我们一起了解一下。

第一、谷物类食物

研究表明，孕前多吃谷类食物的女性更容易怀上男孩。例如，麦片和玉米片都是不错的选择，它们富含B族维生素和膳食纤维，有助于调节身体酸碱平衡。

第二、高热量食物

有研究指出，孕前摄入高热量食物的女性生男孩的机率更高。例如，土豆、胡萝卜、马铃薯和山药等食物都含有较高的热量，有助于提高生男孩的几率。

第三、肉类

肉类是钾、钙、维生素C、维生素E和B12等营养成分的重要来源。这些营养素被认为有助于提高生男孩的几率。因此，适量食用肉类，如鸡肉、牛肉和猪肉等，可能对生男孩有益。

第四、咸味食物

南非科学家发现，食用红肉和咸味食物的女性生男孩的几率更高。巧克力则被认为有助于生女孩。因此，孕前适当食用咸味食物，如腌制食品和调味品，可能有助于生男孩。

第五、碱性食物

保持身体碱性环境有助于Y精子的存活，从而提高生男孩的几率。碱性食物包括海带、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、番茄、香蕉、葡萄、柑橘类、苹果和草莓等。

第六、富含钾和钠的食物

富含钾和钠的食物有助于生男孩。例如，苏打饼干、不含奶油的点心、桃子、香蕉、苹果、西瓜、橘子、鱼虾和海带等食物都富含钾和钠。

需要注意的是，这些食物和营养素并不能保证100%生男孩，但它们可能有助于提高生男孩的几率。孕前和孕期的饮食健康对母婴健康都非常重要，建议在专业医生的指导下进行饮食调整。

“相由心生”，这句话道出了内在素质与外在长相之间的联系。而面相学更是将这种联系推向了极致，认为通过观察一个人的面相，可以窥探其生育情况，甚至能推断其将来是生男孩还是生女孩。今天，我们就来揭秘一下，面相看生男生女的说法是否靠谱。

面相学认为，看面相推断生男生女，主要是观察男性和女性的特定部位。

男性面相与生男生女

1. 眉毛：浓硬生男，疏软生女

男人生男生女面相主要看眉毛。眉毛浓黑、长润泽者，生男宝宝的概率较大。眉毛稀疏、柔软者，则生女孩的几率更大。

2. 人中：左男右女

人中就是从鼻下唇之间的那条直沟。人中偏左，第一胎生育儿子的几率更大；人中偏右，则生女儿的几率更大。

3. 下巴：下巴圆生男孩，下巴尖生女儿

下巴宽大者容易生儿子，下巴尖者容易生女儿。

4. 夫妻宫：亮润生男，灰蒙生女

夫妻宫是指人的眉毛尾端到太阳穴这一段皮肤。夫妻宫气色黄亮温润者，容易生儿子；气色灰蒙者，则容易生女儿。

5. 子女宫：气色红润生男孩

子女宫是指下眼皮隆起的部位。子女宫气色紫红而温润者，表示有生男孩的条件。

6. 卧蚕部：气色黄明易生女

卧蚕部位气色黄明者，往往表示生女儿的条件较高。

女性面相与生男生女

1. 嘴唇：唇色红润易生男，唇纹少易生女

唇色红润者生男宝宝的概率较大；唇色暗沉、发白或过于鲜艳者，则生女孩的几率更大。

2. 人中：偏左易生女

人中偏左者，第一胎生女儿的几率较高。

3. 下巴：下巴圆生男孩，下巴尖生女儿

下巴圆者容易生男孩，下巴尖者容易生女孩。

4. 眉毛：左边眉毛长易生儿子

左边眉毛长者容易生儿子，右边眉毛长者容易生女儿。

5. 耳朵：有耳垂易生男

有肥厚耳垂者容易生男孩。

看面相，一秒钟知生男生女？

关于通过面相看生男生女，还有一个夫妻算法的规则：

1. 如果丈夫面相显示为生男，而妻子的面相全解显示为生女，那么生女。

2. 如果丈夫的面相全解显示生女，妻子的面相显示生男，也是生女。

3. 只有夫妻生男生女面相全解显示都是生男，才能“正正得正”，否则“正负得负”、“负负得负”。

那么面相看生男生女究竟是否靠谱呢？

虽然相术之学也是由来已久，但并不是说有的说法都有科学依据的。所以，很多人以为看面相就能轻松知晓生男生女，这种想法是很天真的。

生男生女是夫妻双方的事，不是一方能决定的，所以如果你看了前面的结果，可能会发现有矛盾之处，比如，同一个女人，看人中、下巴、眉毛都是更容易生儿子；看嘴唇、耳朵则更容易生女儿。这要让人信哪个呢？

即便，你的面相，每条结果都显示生女儿的几率大，然后你忽然发现，你老公无论怎么看都是生儿子的几率大。怎么办呢？难道你会觉得你俩不合适？当然不是这样。

另外，眉毛等毛发和嘴唇等都是会随时间和屋宅变化的，总不能说你上个月容易生女儿，这个月容易生儿子吧。

在医学领域，性别决定机制一直是研究的热点之一。传统观念认为，生男生女由父亲决定，而现代科学研究则揭示了更复杂的机制。本文将介绍性别决定的相关知识，以及一些可能影响性别选择的方法。

首先，我们需要了解性别决定的生物学基础。人类的性别由性染色体决定，男性为XY，女性为XX。在受精过程中，精子和卵子结合，形成受精卵。如果精子携带X染色体，受精卵则为女性；如果精子携带Y染色体，受精卵则为男性。

除了性染色体，一些因素可能影响性别选择。一些研究表明，父亲年龄、母亲年龄、受精时间、排卵期等因素可能与性别选择有关。例如，研究表明，男性年龄越大，生女孩的概率越高；而女性年龄越大，生男孩的概率越高。

此外，一些方法可能有助于提高生男孩或女孩的概率。例如，通过选择受精时间、控制排卵期、使用特定的生育药物等方法，可能有助于提高性别选择的成功率。

然而，需要强调的是，目前没有科学证据表明任何方法可以保证100%的性别选择成功率。因此，父母在追求性别选择时，应保持理性，避免过度追求。

总之，性别决定机制是一个复杂的生物学问题。虽然一些方法可能有助于提高性别选择的成功率，但父母在追求性别选择时，应保持理性，尊重自然规律。

在当今社会，许多家庭都期待能够迎来一个男宝宝，然而，生男生女的问题却一直困扰着许多夫妇。虽然医学研究表明，生男生女主要取决于双方染色体的自然组合，但一些方法仍然被认为可以影响生育结果。本文将探讨中医调理生男孩的原理、方法以及注意事项，帮助大家更好地了解这一话题。

中医认为，生男生女与人体体质密切相关。女性体内的碱性体质被认为更适合Y染色体的生存，因此，通过调理人体体质，可以帮助女性达到理想的碱性状态，从而提高生男孩的机率。

饮食调理是改善女性体质的重要方法。在备孕期间，女性可以适当增加以下食物的摄入量：海鲜贝壳类、牛奶、豆制品等。这些食物富含高雄性激素，有助于调整女性体内激素水平，提高碱性体质。

除了饮食调理，中医调理也是提高生男孩机率的有效方法。中医通过服用中药，可以刺激人体雌性激素分泌，促进新陈代谢，从而营造良好的碱性环境，增加Y染色体的存活机率。常见的中医调理方法包括：

1. 服用促排卵药物：通过调节女性内分泌，促进卵泡发育，提高受孕几率。

2. 服用中药：如人参、黄芪、当归等，有助于改善女性体质，提高生男孩的机率。

需要注意的是，中医调理生男孩并不是绝对可靠的。虽然一些方法可以提高生男孩的机率，但并不能保证100%成功。因此，夫妇们在尝试中医调理时，要保持理性，不要过度依赖。

此外，以下是一些提高生育机率的其他方法：

1. 保持良好的生活习惯：如规律作息、适度运动、戒烟限酒等。

2. 调整心态：保持乐观、积极的心态，有助于提高生育机率。

3. 避免接触有害物质：如辐射、化学物质等。

总之，生男生女是一个复杂的过程，需要夫妇们共同努力。通过合理的饮食调理、中医调理以及良好的生活习惯，可以提高生育机率，迎来健康的宝宝。

近年来，关于生男生女的奥秘，科学家们进行了大量研究。一项来自丹麦的研究发现，怀孕前多吃含钙、镁高的水果蔬菜，如香蕉，可能会增加生儿子的几率。

研究人员调查了172对想生女儿的夫妇，发现那些在怀孕前9周内多吃香蕉等果蔬的女性，其血液中的钙和镁水平较高。5年后，只有32对夫妇坚持下来，其中26对夫妇生了女儿，6对生了儿子。

科学家认为，女性血液中的矿物质含量会影响受精卵所含的性染色体，从而影响孩子性别。由于携带X染色体的精子到达卵子的时间比Y染色体要长，因此夫妻在排卵前3-4天进行性生活，生女儿的几率会增加；如果在排卵期的中间时间受孕，那么生儿子的几率会更大。

除了香蕉，还有其他一些因素可能影响生男生女，例如：

1. 记忆力

加拿大西蒙弗雷泽大学的研究发现，怀上男孩的孕妇比怀女孩的孕妇更不容易健忘。这可能是因为男性和女性胚胎对母体的认知力有影响。

2. 孕前准备时间

荷兰马斯特里赫特大学的流行病学家吕克·史密茨研究发现，孕前准备时间越长，生男孩的几率就越大。

3. 丈夫在身边

美国国家经济研究局的医学专家卡伦·诺伯格博士研究发现，有丈夫在身边陪伴的孕妇更容易生男孩。

4. 饮食

英国埃克塞特大学和牛津大学的科学家们发现，早餐以谷物为主的女性，生男孩的比例更高。

5. 性格

研究人员发现，刚强自信、有进取心的女性比温顺的女人更有可能生男孩。

需要注意的是，这些研究结果并不完全可靠，生男生女主要还是由自然规律决定的。

在传统的观念中，怀孕生子是女性的专属领域。然而，随着科技的发展和医学的进步，男性怀孕这一看似荒诞的想法也逐渐成为可能。本文将探讨男性怀孕的可行性、优缺点以及可能带来的社会影响。

一、男性怀孕的可行性

目前，科学家们正在研究一种名为“代孕母牛”的技术，即通过基因编辑技术将雄性动物的精子中的Y染色体替换为X染色体，从而实现雄性动物怀孕。虽然这项技术目前还处于实验阶段，但已经取得了一定的进展。

二、男性怀孕的优缺点

1. 优点：

• 让男性更加理解女性的生育痛苦，增进夫妻感情。
• 减轻女性生育压力，让男性承担更多家庭责任。
• 有助于提高社会对生育问题的关注，促进性别平等。

2. 缺点：

• 技术尚不成熟，存在伦理道德问题。
• 男性怀孕过程中可能面临生理和心理上的挑战。
• 可能对后代性别比例产生影响。

三、男性怀孕的社会影响

1. 改变传统生育观念，促进性别平等。

2. 促进医学和科技的发展，为人类带来更多可能性。

3. 引发伦理道德和性别问题的讨论。

总之，男性怀孕这一话题引发了人们对于生育、性别和科技的思考。虽然目前仍存在许多挑战，但随着科技的进步，未来男性怀孕或许将成为现实。