在繁忙的医院中，护士们承担着繁重的工作，常常面临着人手不足的压力。本文将探讨护士工作状态及压力的原因，并提出一些建议。

一、护士工作压力大原因

1. 病人多，护士少

随着医疗水平的提高和人口老龄化，医院的病人数不断增加，而护士的数量却相对较少，导致护士工作量大，压力增大。

2. 护士工作强度高

护士的工作内容包括患者护理、药物管理、病情观察等，工作强度高，时间长，导致护士身心俱疲。

3. 护士心理压力大

护士在工作中需要面对患者的痛苦和生死，心理压力较大，容易产生焦虑、抑郁等心理问题。

二、缓解护士压力的建议

1. 增加护士数量

医院应增加护士的数量，合理配置人力，减轻护士的工作压力。

2. 提高护士待遇

提高护士的薪酬待遇和社会地位，增强护士的职业认同感和归属感。

3. 加强心理疏导

为护士提供心理咨询服务，帮助他们缓解心理压力。

4. 完善管理制度

建立健全护士管理制度，规范护士工作流程，提高工作效率。

5. 加强培训

加强护士的培训，提高护士的专业技能和服务水平。

总之，关注护士工作状态和压力，对提高医疗服务质量具有重要意义。

随着社会竞争的日益激烈，越来越多的年轻人步入职场。然而，许多职场新人却面临着社会适应不良的问题，其中，心理“厌班症”成为了困扰他们的一大难题。

据哈尔滨市某心理咨询中心统计，刚刚踏上工作岗位的人群中，出现社会适应不良症状的比例高达90%。其中，不少职场新人或多或少心理患上了“厌班症”。这种症状主要表现为对工作失去兴趣、情绪低落、缺乏动力等。

许多职场新人面临着诸多困扰。例如，毕业于某高校金融专业的卢曦，在银行工作后，由于人际关系处理不当，导致工作积极性下降。同样，某名牌大学毕业的刘娟在国企做办公室文员，由于工作内容单调，收入较低，也产生了“厌班症”。

面对职场新人的烦恼，吉林大学心理学博士胡远超老师指出，每个新人刚刚上班都会有一段“孤独期”，一般一个月到半年的时间就能过去。但也有一些新人，由于事先对新岗位估计不足，往往会产生一种失落感，从而产生“厌班症”。

胡远超建议，毕业生在踏上工作岗位后，要学会调整自己的期望值和目标，遇到困难可以寻求帮助，保持乐观的心态。同时，企业也要为新人提供良好的工作环境和发展机会。

职场新人需要认识到，职场与学校、家庭不同，需要适应新的环境。只有调整好自己的心态，才能在职场中取得成功。

又到毕业季，大学生在求职过程中，一些单位会向他们问及一些涉及私人生活的问题，如“有没有男（女）朋友？”、“准备什么时候结婚”等，甚至还问及是否发生过婚前性行为等。

面对这些问题，不少大学生都觉得很窘迫，但又怕不回答会失去这个就业机会。

招聘单位有权询问应聘者的隐私吗？应聘者能否拒绝回答？

应聘者：最不愿回答这类问题

小王（应届毕业生，男生）：遇到这种情况，我们也很无奈，但没有办法，现在工作那么难找，也只好回答了。但是说句真心话，我对这些问题非常反感，由此对这些公司的印象都打了折扣。我觉得问这些问题失去了对人起码的尊重；而且不管招聘者提这些问题的用意何在，都根本没有设身处地地为求职者想一想。其实如果是真与公司切身利益相关的问题，我不介意回答，但我最不明白的是，如“有没有女朋友”，“有无发生性行为”之类的情况，和公司有什么关系？一般我们遇到这些问题都不会说真心话。

至于是不是侵犯了我的隐私权，我觉得问得过分了就是。但是我不会去告他们，因为我想得到这份工作。但如果是因为我拒绝回答而不被录用，我会投诉。

招聘单位：问隐私有用意

李先生（某私企人力部主管）：据我了解，用人单位询问应聘者一些较为敏感的问题，都有自己的用意：有些是想根据应聘者的情况，决定将其安排在什么岗位；而有些单位，尤其是有意安排这些应聘者在对外的岗位上的单位，往往是借着问这些问题来考验应聘者的应对能力，看看他们能否在这种很不情愿的状况下还能做到顾全大局、大方得体，既维护自己的利益又能使对方满意，这种情况下，单位其实并不关心应聘者的答案，反而注重他们的表现；当然，我不排除也有相当一部分单位，是带有一些性别上或其他方面的歧视，如担心女员工快要结婚了，就要放长时间的假期等。

其实招聘人员都知道应聘者不愿意回答这些问题，但我们都觉得不会到“侵犯隐私权”的程度，因为我们不是硬要求职者回答，如果他觉得这是他不可侵犯的隐私，他可以不回答，所以不构成“侵犯”。

律师：问题有损个人尊严可拒答

赵律师（律师）：隐私权这个问题在我国的法律中并没有明确的规定，最为相关的一条法律是民法典第五编第九章第九百九十一条：“公民享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权”。因此，假如求职者认为自己在见工时被问及的问题有损个人尊严，可以拒绝回答；如果认为损害已成事实，则可以投诉、报警。但问题问到什么程度才达到侵犯隐私权的范围，就只能由求职者个人判断了。

不过，值得注意的是，有的行业在招聘员工时是有权了解一些可能你认为是隐私的情况，比如饮食行业需进行身体检查，了解求职者是否患乙肝；招聘模特儿则需要测量三围等等。在特定行业中一些隐私就不再是隐私，因为这些因素对是否能胜任职务起着关键作用，因此招聘单位了解这些情况是在法律许可的范围内的。

如果招聘者向你提出是否有男（女）朋友这类问题，而他们觉得这些问题对求职者是否适合他所应聘的工作有一定参考作用，可被视作该公司的一个用人标准，不构成侮辱。

假若求职者认为自己在见工时被问及的问题有损个人尊严，可以拒绝回答；如果认为损害已成事实，则可以投诉、报警。但问题问到什么程度才达到侵犯隐私权的范围，就只能由求职者个人判断了。

在职场中，我们经常会遇到各种各样的人，他们性格迥异，行为举止也各不相同。如何与这些人相处，如何辨别谁是真正的朋友，谁是潜在的敌人，是职场生存的重要课题。

首先，我们要明确一点，并非所有给我们带来困扰的人都是“小人”，也并非所有不合作的人都是“恶人”。只有明辨是非，才能减少职场中的困扰。

以下是一些常见的职场类型，以及与他们相处的建议：

一、真小人

1. 表里不一，口蜜腹剑

这类人表面上和气，实则心怀鬼胎，善于隐藏自己的真实想法。与他们相处时，要保持警惕，不要轻易相信他们的承诺。

2. 除了挑剔，啥都不会

这类人喜欢挑别人的刺，却对自己的工作毫无贡献。与他们相处时，要学会忍让，并尽量避免与他们发生冲突。

3. 搬弄是非，挑拨离间

这类人喜欢在背后说人坏话，制造矛盾。与他们相处时，要保持距离，避免被卷入是非之中。

二、伪小人

1. EQ低，情绪化

这类人情绪波动大，容易影响到周围的人。与他们相处时，要学会包容，并给予适当的关心。

2. 大嘴巴，直性子

这类人性格直爽，但有时会说话不经大脑。与他们相处时，要学会倾听，并给予适当的反馈。

3. 拍马屁，说好话

这类人喜欢拍领导马屁，说好话。与他们相处时，要保持清醒的头脑，不要被他们的花言巧语所迷惑。

总之，在职场中，我们要学会辨别各种类型的人，并学会与他们相处。只有这样，我们才能在职场上游刃有余，获得成功。

　　在当今社会，职场情商（EQ）已经成为衡量一个人职场成功与否的重要指标之一。那么，你的职场EQ究竟如何呢？不妨通过以下医学相关的科普文章，让我们一起来测测你的职场EQ吧！

　　一、疾病与职场EQ

　　在职场中，疾病是影响工作效率的重要因素。拥有高职场EQ的人，在面对疾病时，往往能够保持积极乐观的心态，及时调整工作节奏，寻求有效的治疗方法，从而尽快恢复健康。相反，职场EQ较低的人，可能因为疾病而陷入焦虑、抑郁的情绪中，影响工作效率和人际关系。

　　二、药品与职场EQ

　　在治疗疾病的过程中，药品的选择和服用方式对治疗效果至关重要。高职场EQ的人，在面对药品选择时，能够理性分析各种药物的优缺点，遵循医嘱，按时按量服用，从而确保治疗效果。而职场EQ较低的人，可能因为对药品的担忧、恐惧或迷信，导致治疗效果不佳。

　　三、治疗建议与职场EQ

　　在治疗疾病的过程中，医生的治疗建议对患者的康复至关重要。高职场EQ的人，能够充分信任医生，积极配合治疗，按照医嘱进行康复训练。而职场EQ较低的人，可能因为对医生的建议产生怀疑或抵触情绪，导致治疗效果不佳。

　　四、日常保养与职场EQ

　　良好的日常保养习惯有助于提高职场EQ。高职场EQ的人，注重饮食、运动和睡眠，保持良好的身体状况，从而在面对职场压力时能够保持冷静、理智。而职场EQ较低的人，可能因为忽视日常保养，导致身体素质下降，难以应对职场压力。

　　五、医院与职场EQ

　　在就医过程中，医院的服务态度和就医体验对患者的心理状态产生重要影响。高职场EQ的人，在面对医院的服务时，能够保持平和的心态，理性对待各种问题。而职场EQ较低的人，可能因为对医院的不满或担忧，导致心理压力增大。

　　六、科室与职场EQ

　　不同科室的医生具有不同的专业特长，高职场EQ的人能够根据自身病情选择合适的科室和医生，从而获得更有效的治疗。而职场EQ较低的人，可能因为对科室或医生的不了解，导致治疗效果不佳。

　　通过以上医学相关的科普文章，我们可以看出，职场EQ与我们的健康、工作、人际关系等方面密切相关。那么，你的职场EQ究竟如何呢？不妨通过这篇文章，对自己的职场EQ进行一次全面评估吧！

在职场中，很多企业提倡“家文化”，并非真的希望员工之间亲密无间，而是基于企业利益出发的一种管理方式。

“家”在这里代表着人性化的管理手段，相互尊重的上下级关系，以及在一个友好温暖的环境下展现自我。

然而，任何事情过度都会产生负面影响。

职场与家庭，本是两个截然不同的地方。

职场中，人们为了共同目标而努力，表面上和睦相处，私下却可能勾心斗角。

而家庭中，人们基于亲情而相处，即使表面上争吵不休，实则都是出于关心。

那么，企业提倡的“大家庭”文化，究竟是一句空话吗？

中国人民大学商学院副教授仲理峰表示，很多企业提倡“家文化”并非真的要员工亲密无间，而是基于企业利益出发的一种管理方式。

他强调，在职场中，关心体谅不能物质化，避免变成互相攀比的被迫行为。

此外，对待同事应一视同仁，尊重受助人的意愿，避免过度强调施助方的角色。

只有这样，才能营造一个和谐的工作环境。

在快节奏的现代社会，职场压力已成为普遍现象。一项针对中国职场人群的调查显示，一周中工作效率最高的是星期五，最低的是星期四。其实，从周一到周五，职场人所面临的工作压力有所不同，合理调整自己的生活方式和心态，才能更好地应对压力，保持身心健康。

周一：开启活力满满的一天

周一，许多人都会出现“星期一综合症”，表现为精神不振、注意力不集中等。为了应对这种状况，建议周一早上早点起床，进行适当的晨练，如慢跑、打太极等，以唤醒身体和大脑。此外，合理搭配早餐，摄入丰富的蛋白质和膳食纤维，也能为一天的工作提供充足的能量。

周二：专注工作，保持高效

周二是一周中工作压力较大的日子，人们需要集中精力应对各种工作任务。为了保持高效，建议在办公室设置一个整洁的工作环境，减少干扰因素。同时，可以尝试使用番茄工作法，将工作时间分为25分钟专注工作，5分钟休息，以提高工作效率。

周三：适度放松，调节心情

周三是一周中情绪最低点，人们容易感到疲惫和焦虑。为了调节心情，可以适当放松，如听音乐、散步、做瑜伽等。此外，与同事分享工作中的趣事，也能缓解压力，增进团队凝聚力。

周四：调整作息，保持活力

周四，人们容易出现疲劳感，工作效率下降。为了应对这种情况，建议调整作息时间，保证充足的睡眠。同时，可以适当增加运动量，如跳绳、游泳等，以提高身体素质和精力。

周五：总结一周，展望未来

周五是一周中工作效率最高的日子，人们可以回顾本周的工作成果，总结经验教训。同时，为下周的工作做好准备，制定合理的工作计划，以迎接新的挑战。

周末：放松身心，充电蓄能

周末是放松身心的好时机，可以安排一些户外活动，如郊游、爬山等。此外，还可以学习新知识、培养兴趣爱好，为下周的工作和生活充电蓄能。

在医学领域，同样存在着许多潜在的职场禁忌，稍有不慎就可能断送职业生涯。

首先，缺乏严谨的职业态度是职场大忌。无论是医生、护士还是其他医疗专业人员，都需要时刻保持对工作的敬畏之心。例如，对患者病情的判断和处理必须严谨细致，不能草率行事；在手术或治疗过程中，必须严格遵守操作规范，不能马虎大意。

其次，缺乏沟通技巧也是职场禁忌之一。在医疗工作中，与患者、家属以及同事的沟通至关重要。例如，在与患者沟通时，要耐心倾听患者的诉求，用通俗易懂的语言解释病情和治疗方案；在与同事沟通时，要尊重对方的意见，共同为患者的健康保驾护航。

此外，以下是一些常见的医学职场禁忌：

• 泄露患者隐私
• 在工作中玩手机或做其他与工作无关的事情
• 对患者态度冷漠或态度恶劣
• 在工作中出现重大失误，如误诊、误治等
• 不遵守医院规章制度

为了避免这些职场禁忌，医学从业人员需要不断提升自己的专业素养和道德修养。具体措施包括：

• 加强学习，不断提升自己的专业技能
• 加强职业道德教育，树立正确的职业观念
• 注重沟通技巧，提高人际交往能力
• 严格遵守医院规章制度，维护良好的工作秩序
• 关爱患者，以患者为中心

总之，在医学领域，职场禁忌同样不容忽视。只有时刻保持警惕，不断提升自己，才能在职业生涯中取得更好的发展。

在日常生活中，你是否曾抱怨过自己体重不断增加，却难以减下去？这可能与你的职业选择有关。根据美国著名求职网站“职业塑造者”的调查报告，旅行社员工、律师和法官，是容易让人发胖的三大职业。除此之外，社工、教师、艺术家、行政助理、医生、警察、消防员、司机、行销／公关人员和资讯科技人员也容易发胖。

研究发现，忙碌的工作未必能让人保持苗条的身材。事实上，有40%的人因目前的工作而变胖，超过20%的人体重至少增加4.5公斤，14%的人至少增加9公斤。研究人员分析后发现，44%的人整天坐在办公桌前，连吃饭都不曾离开。

然而，在中国，容易发胖的职业与美国略有不同。国内调查发现，司机、IT工作者、公司职员、公务员、教师、医生等职业较易发胖。上海瑞金医院内分泌科罗邦尧教授指出，这些职业需要长时间坐着，工作压力较大。人们可能难以理解，为何忙碌的工作反而导致体重增加。罗邦尧教授解释，这可能与易胖基因有关。此外，工作压力大的人可能会通过喝含糖饮料、吃零食来减压，闲下来时吃得更多，运动又不充分，导致摄入的能量远大于消耗的能量。此外，工作的紧张会影响神经内分泌系统的正常分泌，导致压力激素皮质醇增加，人也容易发胖。

针对这一问题，罗邦尧教授给出了以下建议：

• 注意劳逸结合，主动寻找机会休息，哪怕是短暂的几分钟。
• 少喝含糖饮料，控制饮食，多运动。研究发现，每周喝超过两次汽水或两次果汁的人患2型糖尿病的几率，比不喝的人分别高出42%和29%。
• 生活要规律，少熬夜。

总之，保持健康的生活方式对于职场人士来说至关重要。

以下是一些与职场健康相关的医学知识，供大家参考：

1. 疾病预防：定期进行体检，及时发现并治疗疾病。

2. 药物治疗：根据医生的建议，合理使用药物，避免滥用。

3. 治疗建议：保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等。

4. 日常保养：注意个人卫生，保持良好的心态。

5. 医院科室：选择正规医院，寻求专业医生的帮助。

6. 内分泌科：内分泌科是专门治疗内分泌系统疾病的科室，如糖尿病、甲状腺疾病等。

随着社会的发展，女性在社会各个领域的地位不断提升，越来越多的女性选择在职场上展现自己的才华。然而，对于职业女性来说，怀孕却成为了一个需要慎重考虑的问题。

怀孕意味着责任和压力的加重。许多职业女性担心，一旦怀孕，自己的职业生涯会受到冲击，甚至面临被淘汰的风险。例如，一些公司可能会担心怀孕员工的生产和育儿需要占用工作时间，从而影响公司业绩，因此对怀孕员工持有歧视态度。

此外，怀孕还会给女性带来身体上的不适。妊娠反应、孕期并发症、分娩疼痛等问题都需要女性承受。对于一些工作压力较大、工作环境较差的女性来说，孕期的不适会进一步加剧。

针对职业女性怀孕的困境，以下是一些建议：

1. 了解相关法律法规：女性在孕期享有特殊保护，相关法律法规禁止用人单位因怀孕、生育等原因辞退女职工或者解除劳动合同。

2. 保持良好的心态：怀孕是一个自然的过程，女性应该保持积极乐观的心态，相信自己能够顺利度过孕期。

3. 注意孕期保健：孕期保健对于母婴健康至关重要。女性应该定期进行产检，遵循医生的建议，保持良好的生活习惯。

4. 寻求社会支持：女性在孕期可以寻求家人、朋友和社会的支持，减轻心理压力。

5. 考虑职业规划：女性在怀孕前应该考虑自己的职业规划，确保在孕期和产后能够顺利回归职场。