我国是乙肝大国，乙型肝炎流行情况比较严重，每年有上百万的新生儿进入乙型肝炎的行列，而母婴传播是最主要的传播途径。所谓的母婴传播，是指患有乙肝或体内携带乙肝病毒的孕妇，在怀孕期间或分娩过程中将乙肝病毒传播给胎儿或新生儿，也叫垂直传播，是乙肝病毒最重要、最具威胁性的传播方式。

 

所以，感染了乙肝病毒的妈妈、准妈妈们常常非常困扰，总担心自己会影响孩子的健康。我们这就来给乙肝妈妈们解答一些常见困扰问题。

 

乙肝妈妈能生出健康的宝宝吗？

 

答案是肯定的，不过要做一个特殊的步骤。就是如果准妈妈乙肝表面抗原为阳性，建议在宝宝出生后12小时内接种一针乙肝疫苗以及乙肝免疫球蛋白来阻断母婴传播，然后在后续的 1 月龄和 6 月龄分别接种 1 剂乙肝疫苗，从而达到充足而持久的保护。

 

 

剖宫产能减少母婴传播吗？

 

有的乙肝妈妈认为剖宫产会减少母婴传播的几率，故而放弃顺产，专门选择剖宫产。事实上，剖宫产不会增加乙型肝炎母婴阻断的成功率，唯一正确的方法是进行联合免疫，即宝宝出生的12小时内尽早完成乙型肝炎疫苗和100IU乙肝免疫球蛋白，并在1月龄和6月龄分别接种第二针和第三针乙肝疫苗，

 

乙肝妈妈能哺乳吗？会不会把乙肝传染给宝宝

 

 

都说母乳喂养好，不仅对宝宝健康有好处，还能增进亲子感情，可乙肝妈妈能母乳喂养宝宝吗？

 

这里要弄明白“乙肝携带者”和“乙肝感染者”的区别。如果妈妈是乙肝感染者，那么，宝宝在出生时没有做任何措施的话，就容易受到感染。如果妈妈是乙肝携带者，只要乙肝病毒DHA载量为阴性，就说明体内没有乙肝病毒复制，只是携带，而非感染。这样的话，在宝宝出生后12小时内接种乙肝病毒免疫球蛋白和乙肝疫苗，便可以尽早开始母乳喂养了。

 

如果因为各种不可抗的原因，导致当时没有按时接种，那么一旦符合条件后应立即接种。当乙肝携带者血液中的乙肝病毒DNA载量超过10的6次方，就说明乙肝病毒在母体内复制了，这时就不能母乳喂养了。所以，对于乙肝病毒携带的孕妇，分娩前都应做乙肝病毒DNA检测，才能确定能否母乳喂养。

【入口一】

打开“京东健康与大兴区携手共抗疫”专区链接或者下载京东健康APP进入专区入口

 

活动链接： https://prodev.m.jd.com/mall/active/XkExEQferhVXd8ZDUftE3BSaave/index.html

 

【入口二】

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服务一：京东家医

 

您可以直接领取京东家医，并下载京东健康APP进行使用。（京东家医可为您及您的家庭成员提供7×24小时健康咨询，不限次专科问诊、处方服务、主动随访服务等一系列超值、暖心、实用的家庭医生服务）

 

 

服务二：购买药品或口罩等防疫物资

 

专区整合了用于肿瘤、心脑血管、消化系统、呼吸系统等慢性病用药，以及清肺排毒汤等中医特色抗疫汤药，并上线口罩、酒精、消毒液等防疫物资；您可以直接点击商品进行购买。京东快递能保证将抗疫专区的商品发货到社区指定区域，再通过社区工作人员或志愿者及时送到您家中。

 

 

服务三：京东药急送服务

 

您可以直接选择附近药房快速下单购药，京东药急送每日能保证最快30分钟将抗疫专区的商品发货到社区指定区域，再通过社区工作人员或志愿者及时送到您家中。

 

 

服务四：0元义诊服务

 

您可以直接点击您想要咨询的科室医生，选择义诊服务即可咨询。（来自全国范围内呼吸专科、营养专科、口腔中心、中医、心脏中心、皮肤科、耳鼻喉科等科室的医生，将通过专区页面免费为您提供在线健康咨询）

 

 

【附-京东健康APP使用流程】

 

1）扫描下方二维码即可下载京东健康APP

 

 

2）您可以在首页图标楼层快速选择服务入口

 

 

3）您可以在首页下滑选择卡片进行购药咨询

 

 

4）您可以在直接在商城页面购买药品、保健品、滋补品等医药健康用品

 

 

5）您在活动页面领取京东家医服务后，可以直接在京东健康APP首页下滑选择家医卡片或者直接选择家庭医生页面使用服务

 

 

6）您在京东健康APP首页下滑即可查看关于健康相关的新闻资讯

 

 

2022年3月，国内多地出现散发疫情，部分封控区、防范区人员看病问诊受限，国家卫健委医政医管局局长焦雅辉在国务院联防联控机制召开的新闻发布会上表示，要充分利用互联网诊疗的优势，解决老百姓日常看病诊疗用药的需求，打通就医“最后一米”。

 

为了缓解疫情防控对居民就医的影响，2022年3月24日，京东健康发起“疫情当前 爱不隔离”在线公益义诊活动，联合广东省人民医院、南方医科大学南方医院、中山大学附属第一医院的呼吸科和心内科专家开展在线公益义诊。活动期间，用户打开京东或京东健康APP搜索“抗疫联合义诊”即可免费向多家三甲医院的名医问诊咨询。

 

 

疫情常态化防控下，老年人就医问题备受关注。公益义诊期间，京东健康携手深圳市老龄事业发展基金会，为72位来自深圳南山、龙岗区，以及惠州乡村空巢高龄长者提供一对一义诊服务。在志愿者的帮助下，参与义诊的老年人感受到了互联网医疗服务的便捷和医生带来的关爱。“医生对我身体健康状况分析得很详细，还提醒我在生活和饮食上的注意事项，我也学会了如何用手机找到医生，以后不必一趟趟跑医院了。”参与义诊的黄先生说到。

 

当前我国60岁以上人口超过2.64亿，占比18.7%，人口老龄化程度进一步加深。依托京东集团数智化社会供应链和技术能力，京东健康通过多样化的医疗健康服务、适老化的产品体验、线上线下结合的服务场景，为满足老年人的就医、康养需求提供了服务模式的创新探索方向。

 

为了帮助老年人跨越数字鸿沟，畅享互联网医疗，京东健康推出电话问诊、多人音视频问诊等服务，并将问诊服务嵌入智能音箱等智能设备中，让老年人操作更简单、方便。同时，京东健康APP与血压计、血糖仪等检测设备打通，形成健康预警筛查体系，为老年人打造“预警-问诊-随访-监测”全流程服务，实现智能化健康管理。

“白醋消毒大法好”

“口罩煮煮还能用”

“该省就省别浪费”

你家里的长辈会有这些“坏习惯”吗？

年关将近，防疫不可小觑

快把这份防疫宝典转发给他们

 

一、口罩

 

 

× 戴棉口罩

× 一次性口罩重复用

× 将口罩移至下巴 

× 口罩湿了依旧使用

× 将口罩和其他垃圾放在一起进垃圾桶

× 进电梯不戴口罩

√ 选用符合卫生标准的医用口罩

√ 一定要在触摸口罩前后洗手

√ 紧贴面部的口罩应完全覆盖口鼻，不要等口罩戴脏了再换，应每天更换

√ 口罩破损、弄污或戴湿了，应及时更换

√ 放置时要保护好口罩内侧哦，避免暴露

√ 脱下的口罩用纸袋包好，分类装入垃圾桶

√ 进电梯佩戴医用口罩

二、消毒

 

× 白酒当酒精

× 洗拖布的84倒入有洁厕灵的马桶，会产生有毒的氯气

× 一次性购买好几桶消毒液，囤在家里

× 在炉灶前用酒精消毒

× 用食醋蒸熏方法消毒

√ 用合适浓度的含氯消毒剂或75%酒精进行消毒

√ 居室消毒可以用1:29的84消毒液勾兑

√ 各类消毒液要单独使用，不能混用

√ 使用75％浓度的酒精消毒时，一定要远离一切火源

√ 餐具消毒用沸水煮15-20分钟即可

√ 消毒时保持空气流通，室内通风

√ 消毒液要避光保存，储存于阴凉通风的的库房，同时应该放在小孩儿接触不到的地方，避免误服

三、就餐

 

 

× 饭前不洗手，洗手不消毒

× 经常用自己的筷子给家人夹菜表示关爱

× 食用蛇、鹿、狍子、蝙蝠等野味

× 几家人聚在一起过年

× “不干不净，吃了没病”

√ 新菜熟透，旧菜热透

√ 餐厅食堂应分餐，应错峰就餐

√ 饭前饭后洗手消毒，手留余香保持卫生

√ 使用公筷公勺，这才是对家人的关爱

√ 不食野味，鸡鸭鱼肉也挺香

√ 疫情期间不聚餐，云过年撑场

√ 饭菜掉地即便看着干净，也有无数细菌，不要捡起继续食用

四、外出

 

× 咳嗽不遮掩口鼻

× 在街边吐痰

× 很久不见的朋友握手拥抱

× 有事没事去邻居家串门

× 扎堆打牌，日常娱乐

√ 携带纸巾或手巾，打喷嚏、咳嗽需遮掩口鼻

√ 面对面交谈应保持1.5米，距离产生美

√ 如果有必要握手，前后要进行消毒哦

√ 不串门、不聚集、不扎堆

√ 保护自己，也是保护家人

 

五、购物

 

× 不扫码，不登记，强行闯入

× 商场内不戴口罩

× 扎堆抢购蔬菜，囤积食物

× 谣言吃蒜闻洋葱等防治病毒，跟风购买

× 接触完商品不消毒

√ 戴口罩、扫码登记进入超市等公共场所

√ 可随身携带消毒液，触摸商品前后消消毒

√ 自带购物袋，不扎堆购买

√ 结账排队自觉保持1米以上距离

√ 不要嫌麻烦，回家后应对衣物消毒

 

这个春节无论是否回家

请把这篇干货带给爸妈

 

在公共卫生事件面前

没有一人能置身事外

也没有一人能独善其身

 防疫警钟，要随时敲一敲哦~

 

      门诊会有很多乙肝妈妈来咨询是否可以喂奶？有人在吃抗病毒药物，有人已经停药，有人打算停药，用药的人用的药物也不一样，还有大家更关心的是，什么时候才能知道宝宝是否被自己传染乙肝了，化验哪些项目才能确定是否阻断成功了?

     关于母乳喂养问题，中国2015年乙肝指南认为：若患有乙肝的妈妈正在服用治疗乙肝的抗病毒药物，为了婴儿安全，服药期间不建议母乳喂养；如果母亲未服用抗病毒药物，新生儿接受规范的乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白注射后，鼓励母乳喂养。但是，如果母亲在母乳喂养期间出现乙肝活动而需要抗病毒治疗，则应该停止母乳喂养。也就是说中国专家的意见是妈妈吃抗病毒药物就不要哺乳，停药了可以哺乳，再吃药还要再停止哺乳。

 

     那么停药后多久可以喂奶呢?

     指南中有指出，如果乙肝孕妇为了预防母婴传播而服用抗病毒药物，其于分娩后停药，停药后即可母乳喂养。不过也有研究表明，如果乙肝妈妈吃的抗病毒药物替诺福韦，则这种药物在乳汁中的药物含量低、毒性有限，使用替诺福韦治疗的的产妇是可以母乳喂养。例如2017年欧洲乙肝指南就认为接受替诺福韦治疗的产妇也可以哺乳，这样也让那些因为乙肝活动而不能停药的乙肝妈妈有了母乳喂养的选择权。

 

    怎样才能知道是否阻断成功了呢?

    现在乙肝母婴阻断成功率都在95%以上，大城市在98%以上，而像北京佑安医院等专业医院，阳断成功率几平为100%。无论母亲是否携带乙肝病毒，新生儿均应该全程接种3针乙肝疫苗(0个月，1个月，6个月)，肌内注射。乙肝表面抗原阳性的母亲所生新生儿应该在出生12小时内，大腿前部外侧肌肉或上臂三角肌内注射乙肝免疫球蛋白100IU，同时在另一侧大腿前部外侧肌肉或上臂三角肌内注射乙肝疫苗10pg，并在宝宝1月龄和6月龄时分别注射第2针和第3针乙肝疫苗。

 

    如果因为各种原因产妇从来没查过乙肝呢?

    我国部分地区建议新生儿按照妈妈有乙肝来处理，避免新生儿被母婴传播而遗憾终身，不过现在对孕妇都是常规检测乙肝的，到了生孩子还不知道是否有乙肝的情况还是很少见的。低体重的新生儿和早产儿出生后，其么肝疫苗和乙肝免疫球蛋白的接种和普通新生儿一样，但乙肝疫苗需要一共接种4针(0个月，1个月，2个月，7个月方案)。乙肝妈妈的新生儿应在接种第3针疮苗后1个月(通常是7月龄以后)，可以检查乙肝五项，评价阻断是否成功。如果出生7个月后乙肝表面抗原阳性的婴幼儿同时伴有乙肝c抗原(HBeAg) c抗原、乙肝核心抗体(抗-HBc) 、HBV-DNA阳性， 可以确认儿童感染乙肝； 如果乙肝表面抗原阴性， 同时乙肝表面抗体阳性，那就说明免疫接种成功乙肝妈妈的宝宝完成乙肝全程免疫接种1个月后，如果婴儿的乙肝表面抗原(HBsAg) 和乙肝表面抗体(抗-HBs) 均为阴性， 无论抗-H Be及抗-H Be阳性与否， 都建议检查HBV-DNA， 如果HBV-DNA为阴性， 则重新接种疫苗(0个月，1个月，6个月方案)，完成第3针后1个月，再检测乙肝表面抗原(HBsAg) 和乙肝表面抗体(抗-HBs) ， 并重新评估接种后免疫应答和HBV感染情况。

 

北京市疾控中心日前发布《集中隔离点未成年人及监护人防护措施指引》，要求家长和孩子共处一室时应佩戴一次性外科口罩，隔离期间不共用毛巾等洗漱用品和手机等电子产品。

 

1.集中隔离时在有条件的情况下尽量选择有套间的隔离场所，每人一间，相对独立，同时也方便照顾。如隔离点不具备条件，应尽量选择面积大、有两张床的房间，建议在两张床中间实现物理隔离。

 

2.家长作为监护人应密切注意孩子的健康状况变化，发现异常及时报告。

 

3.家长和孩子共处一室时应佩戴一次性外科口罩，隔离期间尽量减少与孩子及其用品非必要的接触，不在隔离期间发生拥抱、争吵等情况，保持1米以上距离，如必须近距离接触，双方均应佩戴N95口罩。打喷嚏或咳嗽时应注意遮掩口鼻。

 

4.建议分时用餐，使用专用餐饮具，不交叉使用餐饮具。

 

5.隔离期间不共用毛巾等洗漱用品和手机等电子产品。加强手卫生，配备洗手液，并按照“七步洗手法”洗手。

 

 

6.隔离期间共用厕所需做好日常清洁和消毒，每次用完厕所后用75%酒精消毒湿巾对皮肤接触的坐便器马桶坐垫、冲水按钮、马桶盖等部位进行擦拭消毒。

 

7.对于频繁接触的门把手、水龙头、洗手液的按钮，以及遥控器、手机、固定电话等个人用品采用75%酒精湿巾进行擦拭消毒。

 

 

8.隔离房间每日至少上、下午各1次通风，每次通风时间30分钟以上。

 

9.对房间内桌面、台面、家具表面等采用湿式清扫的方式进行清洁，每日用季铵盐类消毒剂或消毒湿巾对上述物品表面进行擦拭消毒至少一次。

看到某同学在桌上放了一瓶“六味地黄丸”，问之答曰：最近感觉有点虚，有点阳痿，随便吃吃……回答真是令人大跌眼镜。

 

六味地黄丸是不是神药？

 

目前市场上的六味地黄丸共有655个批准文号。同一种药居然有六百多家药厂生产，只能说明一个问题，就是市场需求量太大。而且粗略估计一下，六味地黄丸的适应症居然高达近140种，OMG！这是什么概念？感觉日常的毛病没有它治不了的，这还不叫包治百病？所以是有些滥用了。

 

 

但不可否认，六味地黄丸确实是补益类的经典名方，确实具有滋 阴 补 肾的功效，更适合肾 阴 虚的人。它被认可的适应症主要为肾 阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴。

 

肾阴虚的判断

 

服用六味地黄丸的前提是，经中医辨证为肾 阴 虚的患者。这些症状可以辅助判断：舌红潮热、口干舌燥、手足心热、盗汗、遗精、失眠、头晕、腰膝酸软、脉细快。

 

三补三泻

 

六味地黄丸不仅是补虚，也兼有泻下成分，方中重用熟地黄，滋 阴 补 肾，山茱萸和山药辅助。而泽泻、茯苓和牡丹皮相互配合又能清虚热，方子共奏补肾 阴，清虚热的功效。所以如果不根据自己的体质和病症，而滥服六味地黄丸，其实是有副作用的。

 

以下人群忌用！

 

六味地黄丸，针对肾 阴 虚，所以肾 阳 虚的人不能用，肾 阳 虚可以用桂附地黄丸。感冒发热病人、急性肠胃炎腹痛腹泻的病人，需暂停使用。健康人请勿当作保健药品长期服用！长期服用很可能出现腹满、便溏、食欲不振等情况。

 

在临床上，六味地黄丸的服用应该遵照医生的指导来服用。另外，在六味地黄丸服用期间应该注意休息，避免劳累，不要吃辛辣、刺激性的食物以及戒烟、酒等情况。

 

 

注意其他几种地黄丸的区分

 

不同的症状可以服用不同的地黄丸，但最好在医生药师指导下服用，勿乱用！枳柏地黄丸，重滋阴降虚火。麦味地黄丸，重滋养肺肾。杞菊地黄丸，重滋补肝肾。归芍地黄丸，重补阴血清虚热。桂附地黄丸，重温阳，针对肾 阳 虚。明目地黄丸，重养肝明目。

布洛芬“火了”，药盒也跟着火了。但是不少网友疑惑，难道布洛芬包装盒上的示意图动作不同，代表的疗效也不同吗？

 

（图片源自网络）

 

据人民日报健康客户端报道，12月18日，中国药科大学国家执业药师发展研究中心副主任康震教授介绍：“包装盒图案动作虽然不同，但它们都有一个共同点，即都是处于运动状态的动作，而且重点肌肉部位都用‘点’或‘星’等标识进行了标注。不同‘布洛芬’作用不同，缓释胶囊强项在镇痛，不是退烧。”

 

康震提示，布洛芬缓释胶囊/片与布洛芬胶囊/片功效上是有区别的，布洛芬胶囊/片主要用于退烧，而且布洛芬缓释胶囊/片则主要用于缓解疼痛，尤其是由运动产生的肌肉疼痛，比如运动中拉伤、长时间不运动突然运动导致的肌肉酸疼等。这也是为什么不同厂家生产的布洛芬缓释胶囊包装盒上都会用到运动类的示意图的原因所在。当然，也不排除企业间相互模仿。

 

“如果感染新冠出现了身体的疼痛，用布洛芬缓释胶囊/片也是可以的。需要提醒的是，它没有或者说只有很弱的退烧功效。”康震教授解释，因不懂二者的区别，误将布洛芬缓释胶囊/片用于退烧，又嫌效果太慢，加大剂量，导致胃肠道刺激或造成胃溃疡的情况并不少见。

 

除布洛芬缓释胶囊外，布洛芬制剂种类还包括布洛芬混悬液、布洛芬片、布洛芬颗粒等，那么不同的剂型有什么区别？我们在居家治疗中应当如何选用呢？

 

“混悬液、颗粒主要是用于儿童（6个月以上）的剂型，一是便于吞咽，二是内含布洛芬的剂量少；成年患者则适合选用胶囊及片剂等剂型。需要注意的是，混悬剂需要摇匀后再使用。”康震教授提醒，“无论使用哪种剂型，购买前首先要看清楚药品外包装上的适合症说明，明确是用于退烧，还是镇痛抗炎。”

（来源：人民日报健康客户端）

黄芪是一种营养价值比较高的中药材，在日常生活中，很多人喜欢将它拿来泡水喝，这确实能够在一定程度上起到养生的作用。随着人们养生意识的增强，黄芪的用量逐渐增大，以至于到了每年的春秋季节，就会有大量的人开始采挖黄芪，因为春秋时节是采挖黄芪的最佳季节，但若是采用不合理的采挖方式，就会导致野生黄芪数量骤减，目前，它已经被列为国家三级保护植物。

 

在平日里，一些喝过黄芪水的朋友会感觉到自己越来越瘦，其实这是一种正常现象，大家不必过于担心，这主要是因为黄芪水具有利尿解毒的作用，若是在服用黄芪水期间，感觉到体重出现了明显的下降，那么有可能是黄芪水在帮助人体排出多余的毒素与垃圾。对于具有减肥需求的朋友来说，建议不要采用喝黄芪水的方式来减肥，因为长期饮用可能导致身体暴瘦，这对身体健康反而是不利的。

 

 

黄芪水虽然具有一定的养生功效，但并不是所有人都适宜饮用的，一般来说，生活中有3类人不适合饮用黄芪水。

 

黄芪具有温补效果，因此更适合体内寒湿较重的朋友饮用，对于体内火气比较旺盛的群体来说，若是经常大量饮用黄芪水，就可能导致身体出现喉咙干涩、咽喉肿痛等情况。

 

 

虽然黄芪能够在一定程度上提升人体中的元气、增强身体免疫力，但当我们出现感冒或发烧的现象时，就会导致身体呈现出比较虚弱的状态，此时若是贸然饮用黄芪水，极有可能导致身体的负担加重，这对疾病的控制是不利的。在这里建议大家等感冒或发烧痊愈后再饮用黄芪水，这能够在保证身体健康的同时达到养生的效果。

 

我们都知道，每个人的过敏原是不一样的，对于过敏体质的朋友来说，需要慎重饮用黄芪水，因为一旦对黄芪这种物质过敏，就会导致身体表现出一些不良症状，情况严重的甚至会威胁身体健康。

 

 

同时，大家在饮用黄芪水的过程中，还要了解它的副作用，一般来说，若是经常使用黄芪泡水喝，就可能导致身体出现心烦意乱、头晕目眩、失眠多梦等症状，大家在饮用黄芪水的过程当中，若是发现身体出现了上述症状，一定要立即停止饮用，以免身体受到更加严重的伤害。

 

同时，大家也不能过于依赖黄芪水，因为它并不是万能的，当我们感觉到身体出现不适时，应该立即去医院进行相关的检查而非饮用黄芪水。

总有很多人在问：吃什么可以降糖？我虽然知道大家都在问食物，但每次都只能很欠揍地回答一个字：药！

显然大家对这个回答很不满意，而且经常有糖友在分享经验的时候会提到：喝玉米须泡水可以降糖；生吃苦瓜可以降糖，吃南瓜可以降糖，还有一些人转发不知道什么平台发来的“振聋发聩”的消息：吃秋葵把糖尿病治好了。

 

那么，这些真的靠谱吗？

玉米须：是玉米繁殖器官的一部分

植物学博士史军在丁香园里指出：所谓的玉米须其实是玉米的花粉管，作为植物繁殖器官的一部分，玉米须确实含有复杂的化学成分，比如黄酮类物质、氨基酸、矿物质以及部分氨基酸。

但是这些物质就目前来看，很难直接作用于人体的代谢系统。

在人类身上是否有效，还是个未知数。就更别说，仅有的几个动物实验本身，都存在样本量过少、没有后续重复实验等诸多问题了。

简单来说就是，玉米须煮水的降三高的功效，目前为止仍缺乏确切的证据。

生吃苦瓜可以治疗糖尿病？

曾经遇到一个画家，说自己每天生吃一大盘苦瓜。“虽然很难吃，但想想能控制血糖，也就忍了。而且吃久了，觉得味道还不错。”

我看着他的肚腩，问他为何不通过运动去控制血糖。他回答没时间。

然后我问他的血糖如何，他说很不错，空腹8.3mmol/L，餐后2小时血糖则不知道，没测过。

但确实有动物研究发现，苦瓜中的某种提取物能降血糖。为何就不能通过吃苦瓜能降低血糖呢？

看样子，我们有必要巩固一下语文知识，人家说的是“动物研究”和“苦瓜提取物”。还没有研究说过苦瓜用在人身上可以降血糖，而且苦瓜提取物需要经过复杂的工艺才能提取出来，平时做饭的方法是提取不出来的。

这就如同：班廷可以从狗身上提取出胰岛素来，但你不能靠吃狗肉来降低血糖呀！

此外，就算我们能把这些降血糖的成分吃下去，也会被肠胃消化掉，它根本没有机会发挥降血糖的作用。

除此以外，还有苦瓜晒干泡水喝、苦瓜藤泡水喝、苦瓜根泡水喝、把苦瓜晒干碾成粉泡水喝……都没有研究证明他们能降血糖。

苦瓜已经够苦了，人类就不要使劲折腾人家了！

 

既然不能降糖，为何还要吃这些蔬菜？

说到这里，很多人会很失望。不过，虽然这些食物不具备直接降低血糖的功效，但如果合理摄取，还是可以帮助控制餐后血糖的。

比如吃饭前先吃凉拌苦瓜、空心菜、黄瓜、西红柿、冬瓜、油菜等等，填饱肚子后，适当吃一点米饭，就可以解决平时“吃饭太少容易饿，吃饭太多血糖容易高”的问题了。

至于玉米须泡水，喝一点不会有坏处，但不要指望它可以替代药物，比喝矿泉水或白开水肯定会好一些，毕竟还有一点心理治疗作用嘛。