宝宝的皮肤嫩，蚊子对孩子也因此特别“青睐”。有的宝宝对蚊虫叮咬过敏，眨眼间白皙细嫩的皮肤就被蚊子咬出好几个小米粒大的包，随即迅速变大、变鼓，以致被咬的整个耳朵、上眼皮、手指红肿起来，至少一个星期才能下去。当然，这首先得保证包不被孩子的小手抓破；否则，引起感染，内服和外用药并用，也得两个星期才能过关。

 

　
如何预防蚊虫叮咬？

 

躲避污染。一般来说，环境脏乱差、潮湿或有被污染水流的地方是蚊子的孳生和聚居地。所以尽量少带宝宝到这些地方去。

 

选择时间。夏季的夜晚人们大多喜欢带着孩子出来纳凉，但最好是在下午5点到晚上7点半，因为这段时间相对白天比较凉快，月亮也还没有升起来，蚊子较少；而天黑以后蚊子活动频繁，尤其在有亮光的地方，还特别喜欢追着小宝宝。

 

挑好地方。带孩子出来乘凉，白天最好选择有树荫、通风好的地方；傍晚则找一块空旷之地，尽量避开树木、花坛和草地。这样能有效地使宝宝与蚊子“失之交臂”。

 

提早着手。对蚊子过敏的宝宝，出门之前务必在身上、尤其是露在外面的头、胳膊、腿做些必要的护理。如果外出时间长，可在身上擦些防蚊时间长的蚊不叮；外出时间短，可往身上抹点六神驱蚊花露水，也可把它们洒在衣服上。

 

出门必备。领着孩子在露天玩，最好随身带着蚊不叮、六神驱蚊花露水、或风油精、清凉油。一旦宝宝被咬，能及时控制，不至于让包长得过大。还应带一把扇子，随时把飞到身边的蚊子轰走。

 

宝宝被蚊虫叮咬怎么办？

 

 

抓紧时间。在宝宝刚刚被咬的那一刻，宝宝只觉得痒痒，但这时往往还看不到包。妈妈可在宝宝手抓的地方，涂上我们的排毒膏或一点蚊不叮、六神驱蚊花露水、或风油精、清凉油；片刻小包出现了、变大了。这时需要妈妈再继续往包上涂，反复多次，直到把包控制住。但一定记住不要等包变大了再做这些，那样效果很不明显。

 

使用药物。对蚊子过敏的宝宝，给他在被咬之后及时涂外用药如无极膏、尤卓尔，其消炎、止痒、镇痛的作用，对治疗蚊虫叮咬效果很好，而它本身所含的成分，对小宝宝的副作用很小。

 

需要注意的是，尽管它副作用小，也毕竟是药，在被咬的第二天，最好不再使用，改用花露水或风油精。以防宝宝产生抗药性及时频繁使用产生不良反应。

水痘是一种小孩常见感染性疾病，特点就是斑疹，丘疹，疱疹，结痂分批出现，结痂时说明病情好转。后期的皮肤护理很重要的，以免引起不必要的感染，建议暂时少吹空调，另外我们常见的一些“发物”要少吃，如羊肉，狗肉之类。而且这种传染性皮肤疾病并没有任何特殊的疗法，最有效的处理方法就是进行抗病毒治疗，并且还要做好护理隔离措施。不可以沾水也不可以见风吹空调。

一、孩子出水痘能吹空调吗?

对于水痘这种抗原性病毒引起的急性传染病，常见于抵抗力较为虚弱的学龄前儿童，而且一年四季多有可能被感染发病。这种疾病主要是通过呼吸道飞沫传染、传染性很强。所以一定要将家里的病人隔离起来，所用的生活用品都要分开杀菌消毒使用。如果是在夏天感染上的，即使天气再热也不可以出门见风，如果室内温度高，可以吹风扇，但是风也不可以吹得太大，避免着凉受寒而导致病情加重。

二、小孩子长水痘要注意什么?

大家都知道，水泡和疱疹是不可以抓破的。但是对于自制力极低的小孩子稍不注意就会直接用手去抓挠。一旦抓破了一定要先用龙胆紫药水进行涂抹消毒，最好在没抓之前把小孩的指甲剪掉。另外注意体温是否有异常，如果体温高于正常很多可以使用退热药治疗。食物可以吃稀饭、面条、馒头、蔬菜等食物，不可以吃任何的辛辣油腻等刺激性食物。

各位家长们也可以将小朋友的指甲先剪短，或者直接给小孩子佩戴手套，避免被指甲里的细菌感染。有的患者在发病时期可能会出现发热体温升高的现象，这时候可以喝一喝板蓝根来清热解毒。还要多喝开水和果汁水。

遇到咳喘患儿，儿科雾化治疗室也是人满为患，为什么这么多患儿选择雾化治疗？关于该项治疗，各位家长又需要注意哪些呢？

 

雾化吸入治疗目前已成为治疗儿童呼吸道疾病的常用方法，尤其对于支气管哮喘急性发作、咳嗽变异性哮喘、急性支气管炎、慢性支气管炎急性加重、喘息性支气管炎、喉气管支气管炎等患儿均具有显著疗效。该疗法是将药物通过雾化装置输出体积更小的药物微颗粒，在短时间内主要通过呼吸道沉积于局部，从而发挥药效，具有使用方便、应用药物剂量小、作用于局部对全身副作用少、快速缓解症状、儿童使用无痛苦等优点。

 

 

不少家长多按照患儿需求，自行购买雾化装置来进行家庭雾化治疗，但在使用过程中必须注意以下几点，以减少操作的不规范带来的影响。

 

1. 装置的选择

 

目前市面上主要有以下3种雾化装置，超声波雾化器、压缩式雾化器及微网雾化器，三者作用原理不同，效果也有差别，而影响其治疗效果的主要区别在于雾化颗粒大小的不同。超声雾化器产生的微颗粒在9微米左右，无法沉积于下呼吸道；压缩式雾化器的微颗粒在5微米，可沉积于下呼吸道；而较新型的微网雾化器，其微颗粒则在3微米，可沉积于下呼吸道、末梢支气管、肺泡。以上不同导致三者的作用部位有所差别，因此，家长应根据医生的对患儿疾病、病位的判断，选择合适的雾化装置，避免延误病情。

 

2. 保证雾化液的剂量

 

因雾化过程中药物微颗粒会沉积于管壁及面罩，据统计至少为0.5ml，患儿遵医嘱选择合适雾化药的进行雾化前，因此，家长应保证雾化液剂量至少3-4ml，药物不足时酌加生理盐水。

 

 

3. 雾化前尽量控制患儿饮食

 

雾化前可少量饮水，但需尽量控制饮食的摄入，因雾化液会产生一定的刺激作用，在患儿食物后可能会引起呕吐等症，因此，家长应尽量控制患儿在雾化半小时前的饮食。

 

4. 雾化过程中也须注意以下几点

 

患儿一般采取坐位或半坐位；面罩应包住口鼻；若患儿年龄足够大，应嘱其尽量深呼吸，使药物能更好地沉积；雾化后漱口，避免药物长时间残留于鼻咽部；每次雾化后要注意面罩及管壁的清洁，将其浸泡入消毒液中半小时后取出，再用清水冲洗，晾干即可。

 

5. 雾化的时间。部分家长不清楚患儿具体应该雾化多长时间，其实，在遵医嘱选择用药及其剂量后，应把该药物全部雾化吸入，什么时候结束主要观察是否还有“雾化气”产生，一般为15分钟左右。

 

在日常生活中，患儿的雾化治疗应遵医嘱进行，不可擅自配药，并掌握其注意事项，规范治疗过程，使患儿得到更好的治疗效果。

一晃又是炎炎夏日，或许您的宝宝也在迎接他们的第一个夏天，各位初出茅庐的父母注意到了！在婴儿期，宝宝大脑中的体温调节中心尚未完全发育成熟，所以不能像成人那样保持恒定体温（摄氏37度左右），而是会随着外界环境温度的变化而发生变化，因此本文介绍这些与“发热”有直接关系的症状和应对方法。

 

 

一般来说，三岁以下的婴儿更容易出现夏季热，而且夏季热具有家族性，如果父母以前也有相同情况，那么新生儿出现夏季热的几率就更大，大多数有夏季热的婴儿每年都会反复发热，直到三岁以后才逐渐恢复正常。

 

夏季热发生于四、十月份，且以轻微发热最常见，一般不会超过摄氏40℃以上，而且发热的形式也很特别，宝宝的体温从早上开始升高，到下午就逐渐下降，这样一天一天地下去。一般情况下，室温或外部温度超过28℃时，宝宝会有夏季发热现象，如能控制室温低于25℃时，宝宝的体温就会下降。假如把宝宝放在凉爽的地方，体温可以恢复到正常，可以更确定是夏天热；但是如果已经在室温下三、四天，宝宝的体温还没有下降，就应该去医院检查。

婴儿脱水

成人和婴儿都有可能出现脱水现象，最好的解决方法就是多补充水分，但是要防止婴儿脱水的方法会有所不同，不同年龄阶段的处理方法如下：

 

0-6个月：如果是母乳喂养的婴儿，在开始吃固体食物之前，不需要额外喝水；但是当天气变热时，可能需要增加每天的哺乳次数；如果是用奶瓶喂养的婴儿，也可以用奶瓶中加一点凉白开给婴儿喝。

 

六个月后，宝宝开始吃固体食物时，一定要记得在旁边放上一杯水；但是，宝宝第一年通常要吃母乳或配方奶作为主食，补充水分。当天气炎热时，可适当延长进餐时间，让宝宝喝点水，补充水分。

 

十二个月后：水，奶或者牛奶仍然是婴儿的主要水分。不过夏季天气一热，就可以在饭后给宝宝放一块稀释过的果汁冰棒。

 

晒伤

小孩子长时间在阳光下玩耍，或者在小溪边的海边玩水，很容易被晒伤，所以必须提前做好防晒。物理化学防晒，如戴帽子或太阳镜，撑伞，穿深色，长袖，紧密布料的衣服防晒。对于防晒乳液的部分，不推荐未满六个月的宝宝使用。

 

所以，想要防止宝宝夏季炎热受伤，平时多补水才是最好的解决方法。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

​​在最近接诊的几个案例里，小患者都存在重金属元素含量过高的情况，尤其是铅的含量。从妈妈们的反馈来看，这些铅主要有这几大来源：

 

• 第一是环境污染，这类宝宝的家庭居住在工业区、或者城市主干道附近，常年受到工业废气、汽车尾气的的影响；
• 第二类是食物和水重金属含量超标。
• 第三，就是小孩子五彩斑斓的玩具。

 

 

在物质生活水平不高的时候，铅中毒曾经是一种非常常见的疾病。但现在孩子们血液中的铅含量已经降下来，只是还有部分孩子体内依然存在高水平的铅含量。

 

如果孩子持续接触含铅的物质，比如粉刷的墙壁、颜色鲜艳的玩具、废气尾气等等，铅就会在孩子体内累积起来，而且非常难排。这个情况很难注意到，但确会影响孩子身体的器官。

 

这里介绍几个目前比较公认的、能够减少居住环境中铅含量的方法：

 

1. 装修房子的时候，谨慎选择刷墙用的涂料。含铅的涂料是曾经小孩铅中毒的一大罪魁祸首。现在已经有很多更环保的涂料来替代了。
2. 不要给小孩买颜色特别鲜艳的玩具。颜色越鲜艳的玩具含铅量越高
3. 不要让小孩接触妈妈的化妆品。
4. 不要用陶瓷的盘子来盛果汁，因为果汁里的酸，有可能置换出盘子里的铅。
5. 教会孩子把鞋摆在门口，吃饭前洗手。

 

 

即使是小剂量的铅，也常常引起孩子的大脑损伤，而且这种影响往往是不可逆的。希望能够引起家长的重视。​​​​

 

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4 岁以下儿童乘车必须使用安全座椅

 

通常建议 4 岁以下的儿童必须坐在安全座椅内；如果是乘坐网约车，可以提前预约带有安全座椅的车辆。4 岁以上的儿童，建议使用增高椅（Booster Seat）、增高垫，确保车上的安全带，能够正确固定在儿童的肩部和胯部（大腿根部）位置。

 

12 岁以下孩子不能坐在副驾驶位置

 

安全气囊是为成人设计的保护装置，前安全气囊，就位于副驾驶员位置的前方，它弹出的高度正常在成人的胸部位置，但如果是儿童坐在副驾驶员位置，安全气囊弹出的高度，通常会在儿童的头部位置。

 

而气囊爆开的速度约是 300 公里/小时，瞬间接触力可高达几百公斤，远超儿童的承受能力。一旦气囊打到儿童的头部，可能造成严重的颅脑损伤；如果打到儿童的脸部，可能导致儿童发生窒息；如果打到儿童的颈部，可能导致儿童的颈椎骨折甚至死亡。因此 12 岁以下儿童不可以乘坐前排副驾驶员位置。

 

 

145cm 以上儿童可以使用安全带

 

汽车上的安全带同样是为成人设计的，如果身高不足 145cm 的儿童直接使用车上的安全带，往往会出现安全带的肩带卡在脖子的位置，而胯带刚好位于腹部位置的情况。直接使用车上的安全带，还会勒到孩子的脖子，甚至在发生一些撞击力更大的交通事故时，安全带会像刀片一样勒伤儿童的颈动脉。

 

此外，儿童的腹腔内有很多器官，比如脾、肝和胃等，儿童的腹部肌肉也不够发达，直接使用车上的安全带，还可能导致腹腔内器官受损。

 

车上避免出现一些危险物品

 

在乘车出行时，特别是长时间的车程，为了安抚孩子，家长们都会为孩子准备一些玩具、书本和食物，但这些物品也是需要仔细排查和选择的：

 

1、不要带棱角尖锐的玩具。包括尖锐的包装、金属制的边角、或者带尖锐爪子的玩偶等，都不要放在车上，一旦汽车颠簸或急刹车很可能会导致孩子划伤自己，或伤害到车上的其他乘客。

2、不要在车上玩弹射类玩具。比如玩具枪、手枪等，有可能射伤自己或其他乘客，也会影响司机开车，造成更严重的事故。

3、不要在车上玩带绳子的玩具。绳子容易在颠簸的环境中，缠绕在孩子的脖颈上。

4、不要在车上玩体积过小的玩具。体积小的玩具或饰品极容易在颠簸中，被孩子误食到嘴里。

5、不要在车上饮食。建议婴幼儿乘车时不要吃东西或喝水，汽车的颠簸极易导致食物堵塞气管，发生危险，严重情况有可能引起窒息死亡。

6、尽量固定好车内可移动的物体。比如水壶、雨伞、文件袋等，把它们放入后备箱或工具箱内，否则发生碰撞或急刹车，没有固定的物品，可能砸伤孩子。

7、易燃易爆的物品。仔细收纳好受到阳光暴晒容易引发自燃或爆炸的物品，或者避免带上车，比如：一次性打火机、香水、老花镜、碳酸饮料、电池等。

 

 

不要把宝宝单独留在车内

 

宝宝经常会在车上睡着，如果这时家长想下车去超市买东西或上洗手间，一定要带着孩子一块儿去，或者留下一名成人看护孩子。

 

车辆在太阳下升温的速度非常快，实验表明，阳光照射下的车辆，在 26.7℃ 的环境气温下，只要 20 分钟，车内温度就会升高到 42.8℃。即便在较阴凉的地方，车内温度也会在 60 分钟内，上升至 47℃。

 

而持续待在 40℃ 以上的温度中，对于婴幼儿来说足以致命。婴幼儿身体升温速度要比成人快 3～5 倍，持续高温会导致孩子出现脱水、休克、脏器衰竭、神经受损、脑死亡等致命伤害。

对于广大的家长而言，如何做到让孩子既长个儿又健康？一直以来，追求营养搭配合理，孩子健康发育的梦想，是家长们希望实现的。

 

可是，很多时候家长的做法不对，便适得其反，给孩子们的健康带来了负面影响。

 

 

因此，要想实现孩子长个儿、增强免疫力，同时还补充身体所需营养的目标，家长们在饮食上要注意这3点，让孩子们真正健康成长。

 

青少年是长个子的关键时期，这个时候身体对钙的摄入量非常大，所以家长们要保证孩子的钙摄入量充足。

 

通常来说，早餐是身体需求能量、营养的重要渠道，所以家长们需要从早餐开始调理，为了满足孩子的身体需求，牛奶和谷物类食物是黄金搭档。

 

一方面，因为牛奶中富含钙离子，同时还含有人体所需的脂肪、维生素，而谷类食物中富含能量、氨基酸，这样搭配，让孩子早上吃得舒心，又补充身体所需的营养，可谓是多者兼顾了。

 

 

所以，早餐要好，从牛奶和谷物搭配开始，家长们需要牢记于心。

 

很多家长担心孩子长胖，其实不对。孩子是否长胖，绝对不是吃肉就可以导致的，背后还有一个因素，就是饮食不规律，吃一些垃圾食品。

 

但是，对于午餐本身而言，家长们若是想要孩子长个儿，学会粗粮与肉类搭配，管饱的同时，也给孩子补充了所需的三大营养物质，即糖类、脂肪、蛋白质。

 

与此同时，粗粮既容易消化，又健康，对于孩子的胃肠代谢也是非常有帮助的。肉类与粗粮搭配，还可以增强孩子的免疫力，所以对于一些小病小闹，孩子们也能够应对，这才是真正的饮食健康管理兼顾。

 

 

水果富含维生素、纤维素，蛋奶富含氨基酸、微量元素，这样搭配的好处在于，可以帮助孩子补充所需的生长因子，到了晚上睡觉的时候，孩子的身体处于长个儿的黄金时期，所以晚餐非常重要。

 

另外，水果也能够帮助补充维生素，增强孩子的抵抗力，尤其是维生素C，这些维生素比其他的药物，都要实用。所以，家长们不妨尝试一下，晚餐给孩子们这样搭配，效果非常到位。

 

当然，除了上述做法之外，孩子的个头、免疫力，与先天、后天的诸多因素有关系。所以，家长们需要多注意协调，从运动锻炼、饮食睡眠，多方面去调理孩子的身心，才能够真正确保孩子健康成长。

作者 | 于晓云

文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

肉呼呼粉嫩嫩的小生命会让新手爸妈们兴奋不已，那么作为新手，如何在宝宝出生的第一年，从各方面照顾好心爱的baby呢？

 

宝宝出生第一年需要注意的事情有很多，为你一一道来。

 

第一个月

 

1、24小时内要接种乙肝疫苗、卡介苗。

 

2、新生儿每天可以睡16—20小时。

 

3、不要枕枕头，把毛巾折两折枕，三个月后给宝宝枕枕头，枕高3到4厘米为宜。

 

4、母乳喂奶前后半小时不要喂水，稀释胃液影响消化，睡前不喂水。纯母乳喂养6个月内可以不喂水。人工喂养，两餐之间需要喂水。

 

 

5、早看黑白图片，培养智力，距离眼镜20厘米处，每周换一张照片，直至宝宝有反应。(0—3个月内)

 

6、新生儿期间，按需喂养，宝宝饿了就喂奶。

 

第二个月

 

1、每个乳房喂奶10—15分钟，每三小时喂一次，养成按顿喂养好习惯。

 

2、不要用摇晃的方式哄宝宝睡觉，影响脑发育，容易影响智力。若要哄，可幅度小、有规律、轻柔舒缓、每次以10分钟左右为宜。

 

3、45天可以训练宝宝抬头，每天两次，每次10秒钟，每次俯卧时间不宜超过一分钟。

 

4、不要经常抱宝宝，不利于独立性格的形成。

 

第三个月

 

1、上午可以睡1~2次，下午2次，晚上睡1~2个大觉。

 

2、喂奶每天6次，每次100ml~120ml左右，每日喂养总量超过600ml即可。

 

3、陪宝宝发a、e等元音，训练宝宝追视能力。

 

4、给宝宝做按摩，每天洗澡后做抚触按摩，有效促进神经系统发育和锻炼宝宝的感觉系统(益智)。

 

5、预防宝宝经常偏头睡。

 

第四个月

 

1、给宝宝枕枕头，枕高3~4厘米。

 

2、宝宝游泳可以提高智力。可以增强自信心、增强免疫力、增大肺活量，睡前游泳更可以促进宝宝身高和体重的增加。

 

 

3、不要给宝宝看电视超过3分钟，辐射，对眼睛不好。

 

4、训练宝宝视觉，准备纯色的彩色图片，教宝宝认识不同颜色。

 

5、用棉签给宝宝擦牙。

 

6、训练宝宝用手抓东西、训练宝宝嗅觉。

 

7、听三字儿歌学发音。

 

第五个月

 

1、辅食的添加时间根据孩子生理发育来定，如果孩子已具备添加辅食的条件就可以添加了。

 

但是最早不能早于4个月，最晚不能晚于8个月。

 

2、第一勺以对宝宝肠胃没有任何负担的米粉开始。

 

第一天只喂一两勺，之后观察宝宝情况；

 

第二天、第三天可以增加至两三勺，慢慢增加。

 

4-5天时，可以在米粉里增加蔬菜泥，习惯之后可以增加蔬菜的种类。

 

3、6个月喂养半流质食物，7~12个月添加碎菜末、等碎状固体食物。

 

4、此月宝宝出牙，会吃手，应阻止，否则会影响出牙或牙齿排列不整齐，有缝隙。可用磨牙棒转移宝宝注意力。

 

 

5、不要添加淀粉类食物。

 

6、训练宝宝发ma、ba等音阶。

 

第六个月

 

1、不要喝豆浆、不要用牛奶、酸奶代替配方奶。

 

2、宝宝开始有脾气，不要纵容，要让宝宝自己安静下来后，再引导。

 

第七个月

 

1、保护宝宝牙齿，吃完奶后，喂几口温开水冲洗口腔，棉签粘淡盐水每天早晚帮宝宝清洗牙齿和牙床。

 

2、给宝宝讲故事和看彩色图片书，重复讲一个故事，看宝宝反映。

 

3、宝宝会出现假哭、假笑等来达到自己的目的，妈妈应视情况让宝宝觉得这样做不能达到目的，几次之后,宝宝就不会再这样了。

 

4、宝宝扔东西，不是惹你生气，开始时是因为发育不全拿不稳，妈妈不应生气，应和宝宝玩扔东西的游戏，适当加以引导。

 

5、宝宝怕生人，家长可给予更多陪伴和引导。

 

第八个月

 

1、不要给宝宝喝糖水、冰水。

 

2、训练宝宝用小勺。

 

3、宝宝会出现很多重复的动作，如反复摆同一积木，不要阻止。

 

4、不要告诉宝宝“天黑，外面有鬼之类的话”宝宝以后会怕黑，胆子小，不敢独处。

 

第九个月

 

1、可以吃面食、小馒头等

 

2、6个月前纯母乳喂养的宝宝可以不喝水，6个月后的宝宝不要喝冰水，喝温开水。

 

3、不要给宝宝吃膨化食品、爆米花、松花蛋、油条、腌制食品、味精多的食品，会影响宝宝智力。

 

4、经常锻炼宝宝的爬行能力，不要急于让宝宝行走。爬好了，才能走。

 

第十个月

 

1、不要吃糖和巧克力。

 

2、制定宝宝吃饭规则、定时定量定位置，养成良好习惯，否则宝宝容易不爱吃饭，影响发育。坚决不吃零食，吃零食会影响吃正餐。

 

3、和宝宝一起看书、翻书。

 

4、给宝宝准备玩具箱，让宝宝玩完玩具自己放回去。可以告诉他，小球回家了。

 

5、培养宝宝乐感，每天10~15分钟古典音乐，宝宝爬行时可以放有节奏的音乐。

 

6、做游戏激发宝宝好奇心，可以将搭好的积木推倒，再陪宝宝搭、可以让宝宝找小球。

 

第十一个月

 

1、学习站立。

 

2、给宝宝营造独立思考的环境，宝宝玩玩具或积木时不要打扰，若买了新玩具看见宝宝还在玩别的玩具，也不要打断宝宝，等宝宝不玩后，再告诉宝宝玩新玩具，不然宝宝会对什么事情都不专心，会习惯浅尝辄止。

 

3、看图片学动物叫

 

4、不要使用学步车

 

5、宝宝任性不能纵容，可转移宝宝注意力，或等宝宝安静下来再处理。

 

第十二个月

 

1、让宝宝多翻书，可以锻炼手指灵活，陪宝宝看书识字，每天坚持看，养成宝宝主动看书的习惯。

 

2、训练宝宝自己走，宝宝摔倒了，一定不要扶，忍痛引导宝宝自己起来，开始时宝宝会很慢，慢慢会自己起，这样的宝宝坚强、独立。

 

3、光脚丫走路好处多。

 

4、给宝宝说话的机会，如宝宝如果想拿杯子，不要马上递给他，要鼓励宝宝说出来。

 

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又是一起悲剧，看完新闻，感觉整个人都不好了，谁没有儿女，七八岁的子女，正是乖巧懂事的年纪，一下子说没有就没有了，父母怎能接受，哎......

 

痛定思痛，反思一下夏天去海边的注意事项！

 

 

一、溺水、溺水、溺水

 

淹溺又称溺水，是人淹没于水或其他液体介质中并受到伤害的状况。水充满呼吸道和肺泡引起缺氧窒息；吸收到血液循环的水引起血液渗透压改变、电解质紊乱和组织损害；最后造成呼吸停止和心脏停搏而死亡。重要的事情说三遍，七八岁，对危险的判断还不是那么准确，记得我家女儿三四岁的时候，在学校里突然就跳进学校的小湖，吓得我也赶紧跳进去，幸亏无大碍，上来问女儿为什么跳进去，女儿竟然说看见水里有一条可爱的小金鱼。海水更不等同于小水沟，海水的不可预测性更强，所以，一定要加强看管，避免类似的悲剧再次发生。

 

二、中暑、中暑

 

中暑是在暑热季节、高温和（或）高湿环境下，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多而引起的以中枢神经和(或)心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。笔者在医院上班，已经碰到许多这样的例子了，因为天气炎热，不只是小孩子喜欢泡在水里，大人也是愿意泡在水里，但空气温度不会因为你泡在水中而变化，这样的中暑、热射病的例子已经举不胜举，所以，如果太热，还是建议等太阳要落山的时候，温度降低的时候再去水里吧。

 

三、中毒

 

孩子太小，对有毒水生物了解不多，误食有毒水生物的可能性很多。而且如果平时不生活在海边的话，对水中生物动物的判断也不会非常准确，被咬伤被中毒的可能性也很多。即便没有这些，因为不经常食用海鲜，出现过敏、中毒的可能性也大有人在。

 

 

四、防晒

 

见过晒的皮肤脱去，严重晒伤得嘛？见过晒得皮肤一块白一块红得嘛?高温下炙烤只需要个把小时，你就会被晒伤，甚至是严重晒伤，所以，防晒也要做好。

 

其实，无论哪种风险，父母的看管都尤为重要，毕竟，他们是孩子......

 

关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

 

作者 | 李瑛
文章首发于 | 李瑛主任微博

 

 

一到暑假，各种旅行攻略层出不穷，可有些地方对大人来说是是天堂，你玩的爽了，孩子却跟着你遭殃～

 

比如当地特色菜太咸，孩子没法吃，距离太远了，坐飞机怕孩子身体不适；景点人多了，带着孩子推着车，哀叹着何出此行。

 

.....

 

那么带孩子出行，光做好了行程表是绝对不够的，最重要的是考虑孩子是否适应长途奔波，以及当地的水土环境。

 

作为儿科医生，我想给大家讲一讲6岁以下孩子，“夏季游玩”衣食住行常出现的一些问题，家长们好提前做好准备。

 

01 室内环境

 

无论到了那个景点，一定要保证室内的环境趋于稳定，避免造成孩子的不适反应。

 

常出现的情况像腹胀，食欲不振，睡眠不好，稀便等情况，化验结果并没有出现明显的病理症状的时候，很有可能是室内温度没有掌握好，这时候要注意空调的合理使用。

 

再有孩子的房间里，还是一样，不要长时间的开启空调，定时的开窗通风，让室内的空气保证新鲜，这一点空调的作用是远不及的。 

 

因为在夏季，往往会出现反季节性的疾病，最典型的是着凉！

 

着凉！是出现上述情况的根本原因，越是在夏季，就越是应该把食物的温度不应过于生冷，在空调开启的房间里，再加上冷饮加持，着凉的情况就容易发生。

 

也就是说开空调的时候让孩子吃一些温的奶，温热的食物会有效避免这种情况的发生。

 

 

02 户外活动

 

夏季要让孩适当的出汗，假期意味着孩子有充足的时间，每天都要带孩子到室外活动，到了室外呼吸新鲜空气的同时，还可以促进身体发育。

 

在室外活动中如果遇到突发情况，家长要要留心注意。

 

皮外擦伤

 

1. ​当你不明原因的话，孩子在地上出现一个被动的姿势，这时候不要轻易的搬动孩子；
2. 看孩子是否有外伤，要第一时间止血；
3. ​如果出现大面积创伤，要做消毒处理，防止感染。

​

这两种情况需要就医

 

1. 孩子不让碰，当你触碰他的时候他表现的很抗拒；
2. ​精神状态不好，比平常睡觉多，睡着了叫不醒。

​

 

03 外出游玩

 

外出前

 

首先就是要确定好目的地，了解当地的气候气温，制订好适合带娃的行程表。提前预测好会出现的问题，带好相应的物品。

 

关于饮食

 

哺乳期的宝宝肯定是要带好配方奶，对于刚添加辅食的宝宝，她平时喜欢吃的辅食在当地很难买到，一定要自己提前备好。

 

关于卫生

 

孩子的抵抗力远不比不上成人，如果能带自己的小餐具最好，或者直接使用一次性餐具。

 

关于生病

 

每年的长假期间，都会有许多家长来门诊问我，出去玩要给孩子开一些预防的药，我一般建议退烧药要备好，止泻药，同时也要带补充型的口服液等。对于有基础病的孩子也是要备好相应的药物。

 

旅途中

 

无论用什么交通工具，都有一个原则，连续在密闭的空间内，时间自然越短越好。

 

在旅途中尽量不要破坏孩子的饮食和睡眠规律，当然这会受到环境因素影响。但我们还是可以通过选择最优的交通方式，以达到最短的旅途时间。

 

如果是驱车旅行，晕车的先行也是比较常见的，处理方法是先把车停下来，用湿冷的毛巾敷在额头部位。可以应对因为晕车导致的体温调节不适，恶心等状况。

 

目的地

 

只需要提醒家长一点，不要直接让孩子进入疯狂撒欢的状态，先要让孩子休息，等到第二天再做一些刺激的游玩活动。

 

假期带孩子出门旅行，不仅可以提升孩子对外界的认知，还能够增进亲子关系。让繁忙的工作稍作停歇，陪孩子探索这个世界！​​​

高原肺水肿，又称高原性肺水肿，是一种因高海拔地区氧气稀薄导致的肺部疾病。它主要发生在海拔3000米以上的高原地区，如西藏、青海等地。高原肺水肿的典型症状包括呼吸困难、胸闷、胸痛、咳嗽伴有白色或粉红色泡沫痰，以及活动功能下降、全身乏力等。

高原肺水肿的发病机制主要是由于高海拔地区氧气稀薄，导致人体缺氧，进而引发肺部水肿。这种水肿会导致肺部通气功能受损，严重影响患者的呼吸功能。

高原肺水肿的治疗主要包括吸氧、药物治疗和休息。吸氧是最常用的治疗方法，可以迅速缓解患者的呼吸困难。药物治疗包括利尿剂、支气管扩张剂等，用于缓解症状。此外，患者需要充分休息，避免过度劳累。

为了预防高原肺水肿，建议在进入高原前进行充分的准备，包括进行体检、服用预防药物、加强锻炼等。在高原地区，要注意保暖、保持室内空气新鲜、避免过度劳累，并保持良好的饮食习惯。

高原肺水肿是一种严重的肺部疾病，患者应及时就医。在西藏、青海等高原地区，有许多专业医院设有呼吸内科，可以提供专业的诊断和治疗。

高原肺水肿患者应该注意以下几点：

• 避免过度劳累，保持良好的休息。
• 保持室内空气新鲜，避免吸烟。
• 合理饮食，多吃清淡易消化的食物。
• 加强锻炼，提高身体素质。
• 定期复查，监测病情变化。

那是一个平凡的夜晚，我从拉萨乘坐火车前往那曲。旅途的疲惫让我早早地躺在了床上，然而，第二天凌晨，一阵突如其来的高烧将我从睡梦中惊醒。全身酸痛、无力、恶心，仿佛整个世界都在旋转。我迷迷糊糊地拨通了互联网医院的电话，希望得到一些帮助。

电话那头，一位温柔的声音响起，她告诉我先不要慌张，让我把做过的检查报告发给她。虽然我并没有做检查，但我还是详细地描述了我的症状：发烧、无力、恶心、咳嗽、胸闷、头疼，还有鼻涕。她耐心地询问了我一些问题，包括是否有贫血或血红蛋白增高，是否有风湿或类风湿，是否感染过新冠，以及是否有乏氧情况。

经过一番询问，她分析我可能是因为地域反应而导致的这些不适。她告诉我，按照感冒治疗就可以了。我听了之后，心中涌起一股暖流。虽然远在他乡，但我感受到了医生的那份关心和温暖。

在医生的指导下，我口服了感冒药。虽然病情并没有立刻好转，但我知道，那是因为药物需要一定的时间才能发挥作用。在接下来的日子里，我按照医生的指导继续治疗，病情也逐渐好转。

这段经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在无法及时去医院的情况下，互联网医院为我提供了及时的帮助。更重要的是，我感受到了医生的专业和耐心，这让我对医生充满了敬意。

高原反应是一种常见的生理现象，尤其在海拔较高的地区更为常见。当人体从低海拔地区进入海拔较高的地区时，由于大气压降低、氧气含量减少，人体需要一段时间来适应这种环境变化，这个过程就称为高原反应。

高原反应的症状主要包括头昏、头痛、心慌、呼吸费力、食欲减退以及全身乏力等。这些症状通常在海拔3000米以上较为明显，且持续时间较长。对于轻度高原反应，一般不需要特殊治疗，只需适当休息，保持良好的心态，症状即可逐渐缓解。

对于中度或重度高原反应，则需要及时采取措施。首先，应立即降低海拔，到海拔较低的地方休息。其次，可以通过吸氧来缓解症状，如使用氧气袋、氧气瓶等。此外，还可以通过药物治疗来缓解症状，如使用钙通道阻滞剂、利尿剂等。在饮食方面，应以清淡易消化为主，多吃水果、蔬菜，补充维生素和矿物质。

除了药物治疗和休息外，还有一些日常保养措施可以帮助预防和缓解高原反应。例如，在进入高原前，应进行充分的体能训练，提高心肺功能；进入高原后，应保持良好的作息习惯，避免过度劳累；同时，还要注意保暖，预防感冒等疾病。

如果症状严重，应及时就医，避免延误病情。在海拔3000米以上的高原地区，建议配备有医疗设备的车辆，以便在发生紧急情况时能够及时得到救治。

总之，高原反应是一种常见的生理现象，通过适当的预防和处理，可以有效缓解症状，保障身体健康。

高原反应，也称为高原病，是高原地区常见的疾病之一。当人们从低海拔地区进入高原时，由于环境、气压等因素的变化，身体需要一段时间适应，否则会出现一系列不适症状。急性高原反应是高原反应的一种类型，下面我们就来了解一下急性高原反应有哪些症状。

急性高原反应可分为三种类型，它们之间存在关联，有时会合并出现。

(一)急性高原反应

初次进入海拔3000米以上的高原地区，大部分人都可能出现急性高原反应的症状，特别是快速登山更容易引发。症状通常在进入高原数小时后出现，主要包括头痛、头晕、胸闷、气短、心悸、食欲减退、恶心、呕吐等。此外，还可能出现记忆力减退、失眠、多梦等症状。部分人可能出现口唇发绀，少数人血压暂时升高。症状一般在登山后第1-2天达到高峰，随后逐渐减轻，一周左右消失。但也有少数人症状会急剧加重，发展为高原肺水肿或高原脑水肿。

(二)高原肺水肿

高原肺水肿通常在从平原地区迅速登上海拔3000米以上，尤其是4000米以上地区后1-3天内发病。劳累、寒冷、上呼吸道感染常为诱因。对于不适应高原环境的人，剧烈运动可能诱发高原肺水肿。世居高原地区的人短期到海拔较低地区，再回到原地也可能发病。高原肺水肿的症状包括急性高原反应的症状，如头痛、乏力、呼吸困难、咳嗽逐渐加重，出现紫绀、胸痛、咳白色或粉红色痰等。患者可能出现端坐呼吸，肺部有痰鸣音和湿罗音，心率加快。胸部X光检查可见肺野有不对称的絮状、片状模糊阴影。有些病人可能同时并发脑水肿。

(三)高原脑水肿

高原脑水肿是高原反应的实质之一，但只有出现明显的神经精神症状时才诊断为脑水肿，因此发病率较低，可能只有1%。进入海拔4000米以上的高原地区，过劳或精神过度紧张可能成为诱因。患者先有严重的高原反应症状，并逐渐加重，出现显著的神经精神症状，如剧烈头痛、头晕、频繁恶心、呕吐、共济失调、步态不稳、精神萎靡或烦躁等。意识障碍可能从嗜睡、昏睡发展到昏迷。部分病人可能发生抽搐或脑膜刺激症状。

高原病是一种危险的疾病，严重时可能危及生命安全。因此，了解掌握高原病的知识非常重要。在日常生活中，要养成良好的生活习惯，坚持运动，提高身体的各项机能，并时刻做好预防高原病的措施。

高原反应是高原地区常见的一种生理反应，其中反胃呕吐症状较为普遍。对于高原反应引起的反胃呕吐，可以通过以下几种方法进行缓解：

1. **药物治疗**：常用的药物包括舒必利、多潘立酮和甲氧氯普胺等。舒必利主要用于治疗精神分裂症和紧张症，同时也可用于缓解恶心、呕吐等症状。多潘立酮能够促进胃肠道蠕动，改善消化不良、腹胀、嗳气等症状。甲氧氯普胺具有较强的镇吐效果，能够缓解胃部不适和恶心呕吐。

2. **饮食调整**：在高原地区，应避免过量饮食，尤其是油腻、辛辣食物。建议以清淡、易消化的食物为主，如稀饭、面条等。同时，可以适当补充水分，避免脱水。

3. **休息调整**：高原反应期间，应保证充足的休息，避免过度劳累。适当进行户外活动，如散步、慢跑等，有助于缓解症状。

4. **预防措施**：在前往高原地区之前，可以提前进行适应性训练，如逐步增加海拔高度、进行有氧运动等。同时，随身携带一些常用药物，如抗高原反应药物、止吐药物等。

5. **就医建议**：如果高原反应症状严重，如持续恶心、呕吐、头晕、头痛等，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

高原反应，也称为高原病，是指在海拔较高的地区，由于空气稀薄、氧气含量降低，导致人体器官生理功能发生一系列变化的疾病。在我国青藏高原等地区，高原反应尤为常见，尤其是对于初次到高原旅游的人来说，了解高原反应的症状和预防措施至关重要。

一、高原反应的常见症状

1. 呼吸困难：由于氧气含量降低，人体会通过加快呼吸频率和加深呼吸来获取更多的氧气。初到高原的人可能会感到呼吸急促、气短。

2. 心悸、心跳加快：高原反应会导致心率加快，出现心悸、心跳加速等症状。

3. 胃肠道不适：高原反应可能导致腹胀、消化不良、食欲减退等症状。

4. 睡眠障碍：高原反应可能导致睡眠质量下降，出现失眠、多梦等症状。

5. 精神状态不佳：高原反应可能导致精神状态不佳，出现头晕、头痛、乏力等症状。

二、高原反应的预防措施

1. 逐渐适应：避免突然进入海拔较高的地区，应逐渐增加海拔高度，让身体逐渐适应。

2. 注意保暖：高原地区气温较低，应注意保暖，避免感冒。

3. 保持充足的水分摄入：高原地区空气干燥，应保持充足的水分摄入。

4. 避免剧烈运动：初到高原时，应避免剧烈运动，以免加重高原反应症状。

5. 保持良好的心态：保持积极乐观的心态，有助于减轻高原反应症状。

三、高原反应的治疗

对于高原反应的治疗，主要是对症治疗。如出现呼吸困难、心悸等症状，应及时就医。此外，可以采取以下措施缓解症状：

1. 休息：保证充足的休息时间，让身体恢复。

2. 吸氧：在医生指导下进行吸氧治疗。

3. 药物治疗：在医生指导下使用一些药物，如高原反应药物、镇静剂等。

4. 适量饮水：保持充足的水分摄入。

高原反应是一种常见的疾病，了解其症状和预防措施对于保障身体健康至关重要。在高原地区旅游或生活时，应注意预防措施，一旦出现高原反应症状，应及时就医。

那天，我带着对云南旅游的期待，踏上了这片神秘的土地。然而，美好的旅程中却意外地遭遇了健康问题。

7月3日，我在昆明开始了我的旅行。本以为可以尽情享受大自然的馈赠，但没想到，一场腹泻让我在旅程中倍感不适。昨天，我去了九乡溶洞游玩，回来后，心跳加快、心慌、乏力，血氧仪检测结果显示，血氧饱和度在88至92之间波动。

面对这种状况，我立刻想到了线上问诊。我选择了京东互联网医院，并预约了一位呼吸内科的医生。医生在详细了解了我的病情后，告诉我，这可能是因为高原反应导致的。

医生建议我不要紧张，放松心情，尽量休息，减少活动，并且吸氧可以改善缺氧的情况。然而，我只有一个小型便携式氧气瓶（1 L），而且已经是晚上11点，吸氧时间有限。医生告诉我，如果经过休息、减少活动后，血氧饱和度仍然在90以下，有心慌等情况持续存在，建议就近去附近的医院或社区医院就诊。

在医生的建议下，我决定先休息观察。第二天，我的血氧饱和度有所回升，但仍然有气短的症状。我再次联系了医生，医生告诉我，血氧饱和度在90以上就比较安全了，可以不吸氧。休息一会儿观察有没有气短，如果气短持续存在，就去医院看一下。

最终，我决定在回到海拔低的地区后再观察。在医生的建议下，我提前结束了旅行，返回了家乡。回到家乡后，我的不适症状消失了，血氧也恢复了正常。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的专业和耐心。虽然我们没有见过面，但医生的专业建议让我在异乡也得到了及时的救助。我相信，随着互联网医院的发展，更多的人可以在家中就能享受到专业的医疗服务。

我是一位年轻的母亲，最近带着我的孩子去了一趟高原旅游。谁知，孩子在高原上出现了严重的高原反应。他的心率持续在130左右，甚至在睡觉时也没有降下来。我们非常担心，立即通过京东互联网医院进行了线上问诊。

在与医生的交流中，我了解到高原反应是由于身体对低氧环境的适应过程中出现的一系列生理反应。孩子的症状包括头晕、不舒服、喘气等，都是典型的高原反应表现。医生建议我们让孩子吸氧，并且在低海拔地区休息一段时间以帮助他恢复。

虽然这次经历让我们非常焦虑，但幸运的是，通过线上问诊，我们及时得到了专业的医疗建议。现在，孩子的症状已经明显改善，我们也从这次经历中学到了很多关于高原旅游和健康的知识。

我从来没有想过自己会因为性生活的问题而感到如此的焦虑和无助。作为一个在高原工作的年轻人，我总是以为自己的身体足够强壮，能够应对各种挑战。然而，最近我开始发现自己的勃起能力下降，性欲也变得越来越低。每当我尝试与伴侣亲密接触时，总是感到一种深深的挫败感和羞耻感。

我知道这不是一个可以轻易忽视的问题，所以我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我遇到了一个非常有经验的医生。他仔细听取了我的描述，并进行了一系列的问诊和检查。最终，他告诉我我的问题可能与肾虚有关，并且与我的生活习惯和高原环境都有关系。

医生建议我改变不良的生活习惯，包括戒烟戒酒、控制饮食、每天坚持锻炼等。同时，他也开了一些中药方子来帮助我调理身体。我按照医生的建议去做，并且逐渐开始感觉到自己的身体状况有所改善。性生活也变得更加和谐和满意。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。我们不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的医疗服务，让我在不出门的情况下就能得到专业的医疗帮助。

近日，新疆阿克苏军分区一边防连巡逻分队在执行任务时，一名战士因高原反应缺氧晕倒在雪地。这一事件再次引发了人们对高原反应的关注。那么，什么是高原反应？哪些人更容易发生高原反应？我们又该如何预防和应对高原反应呢？

什么是高原反应？

高原反应是指人体进入海拔3000米以上的高原地区后，由于氧气含量降低，导致机体出现的一系列生理反应。常见症状包括头痛、头晕、恶心、呕吐、乏力、失眠、食欲不振等。严重者还可能出现高原肺水肿和高原脑水肿，甚至危及生命。

哪些人更容易发生高原反应？

1. 肥胖人群：肥胖者体内脂肪含量高，血液携氧能力较差，更容易出现高原反应。

2. 老年人：随着年龄增长，人体各器官功能逐渐衰退，心肺功能减弱，更容易发生高原反应。

3. 儿童和青少年：儿童和青少年新陈代谢旺盛，耗氧量较高，更容易出现高原反应。

4. 原有疾病患者：患有心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病的人，更容易发生高原反应。

5. 慢性缺氧者：长期生活在低海拔地区，心肺功能较弱的人，更容易发生高原反应。

如何预防和应对高原反应？

1. 提前做好高原适应性训练：在进入高原前，进行适量的有氧运动，提高心肺功能。

2. 逐步上升海拔：进入高原地区时，应逐步上升海拔，给身体适应的时间。

3. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

4. 饮食清淡：多吃蔬菜水果，保持营养均衡。

5. 携带常用药品：如高原安、红景天等。

6. 一旦出现高原反应症状，应及时就医。