宝宝的皮肤嫩，蚊子对孩子也因此特别“青睐”。有的宝宝对蚊虫叮咬过敏，眨眼间白皙细嫩的皮肤就被蚊子咬出好几个小米粒大的包，随即迅速变大、变鼓，以致被咬的整个耳朵、上眼皮、手指红肿起来，至少一个星期才能下去。当然，这首先得保证包不被孩子的小手抓破；否则，引起感染，内服和外用药并用，也得两个星期才能过关。

 

　
如何预防蚊虫叮咬？

 

躲避污染。一般来说，环境脏乱差、潮湿或有被污染水流的地方是蚊子的孳生和聚居地。所以尽量少带宝宝到这些地方去。

 

选择时间。夏季的夜晚人们大多喜欢带着孩子出来纳凉，但最好是在下午5点到晚上7点半，因为这段时间相对白天比较凉快，月亮也还没有升起来，蚊子较少；而天黑以后蚊子活动频繁，尤其在有亮光的地方，还特别喜欢追着小宝宝。

 

挑好地方。带孩子出来乘凉，白天最好选择有树荫、通风好的地方；傍晚则找一块空旷之地，尽量避开树木、花坛和草地。这样能有效地使宝宝与蚊子“失之交臂”。

 

提早着手。对蚊子过敏的宝宝，出门之前务必在身上、尤其是露在外面的头、胳膊、腿做些必要的护理。如果外出时间长，可在身上擦些防蚊时间长的蚊不叮；外出时间短，可往身上抹点六神驱蚊花露水，也可把它们洒在衣服上。

 

出门必备。领着孩子在露天玩，最好随身带着蚊不叮、六神驱蚊花露水、或风油精、清凉油。一旦宝宝被咬，能及时控制，不至于让包长得过大。还应带一把扇子，随时把飞到身边的蚊子轰走。

 

宝宝被蚊虫叮咬怎么办？

 

 

抓紧时间。在宝宝刚刚被咬的那一刻，宝宝只觉得痒痒，但这时往往还看不到包。妈妈可在宝宝手抓的地方，涂上我们的排毒膏或一点蚊不叮、六神驱蚊花露水、或风油精、清凉油；片刻小包出现了、变大了。这时需要妈妈再继续往包上涂，反复多次，直到把包控制住。但一定记住不要等包变大了再做这些，那样效果很不明显。

 

使用药物。对蚊子过敏的宝宝，给他在被咬之后及时涂外用药如无极膏、尤卓尔，其消炎、止痒、镇痛的作用，对治疗蚊虫叮咬效果很好，而它本身所含的成分，对小宝宝的副作用很小。

 

需要注意的是，尽管它副作用小，也毕竟是药，在被咬的第二天，最好不再使用，改用花露水或风油精。以防宝宝产生抗药性及时频繁使用产生不良反应。

天气已经开始逐渐升温，南方的很多城市在五一温度很明显的升高，怎样才能让宝宝在户外玩得高高兴兴，又能免于生病呢？我们一起来了解一下宝宝中暑怎么办？

 

酷热难耐的夏天，中暑是常见的疾病，体温调节中枢还没发育成熟的宝宝是易感人群。如果他们在日光下暴露的时间长一些，又时刻不闲着，出汗过多或因为室外温度高，体内的汗排不出来，就有可能引起体温升高、进而中暑。

 

通常，中暑前的征兆表现为头晕、口渴、行走不稳、注意力不集中；继而表现为体温升高、面色潮红、胸闷、皮肤干热、恶心、呕吐，这是轻度中暑；待到重度，宝宝会面色苍白、脉搏细弱、呼吸急促、抽筋甚至昏迷、危及生命，必须紧急救助。

 

 

如何预防中暑？

 

时间选择。带宝宝到户外玩，最好控制在上午10点半以前和下午4点以后；如果是天气炎热难耐，可选择上午10点以前和下午5点以后，以保证宝宝在温度相对低的时间出来活动。即便在这些时候，最好也要让宝宝在树荫下玩耍，避免阳光的暴晒。不做剧烈运动，以防孩子出汗过多，引起虚脱。

 

穿衣选择。给宝宝选择透气性好的、纯棉质地或真丝质地的衣服，颜色尽量浅一些，这样不至于吸收太多的热量；款式要宽松，便于透风。

 

及时补水。即便是带宝宝在家门口玩，也要随身备一瓶白开水、酸梅汤、西瓜汁或绿豆汤，玩一会儿给宝宝喝几口，防止体内缺水，但一次不宜太多，因为宝宝的胃浅，喝太多了容易引起呕吐。夏天宝宝出汗比较多，应适当喝一点淡盐水，补充体内丢失的盐分。另外，一日三餐应让宝宝多吃些流质食物、多喝汤、粥，保持体内有足够的水分。

 

随时活动。带着还不会走路的小宝宝出来玩，最好不要把孩子放在童车里呆在一个地方不动，因为太阳不停地移动，光线也会随之变化，原来不晒的地方，过一会儿有可能就被太阳晒着了。如果是在汽车里，即便开着窗户，过不了多久它也能变成个大烤箱。宝宝会觉得很难受。所以，还是应该推着或抱着宝宝在树荫下、荫凉处走走，将宝宝高高举起或做些游戏。

 

 

如果宝宝中暑了怎么办？

 

如果宝宝中暑，立即把宝宝放置荫凉通风的地方或有空调的房间，平躺、头部稍稍放低，全身放松。松开衣服，用温的湿毛巾擦拭全身降温；如果宝宝神志不清，可同时按摩四肢，直至苏醒；如呼吸困难，应立即施行人工呼吸。补充水分和盐分，如喝淡盐水或白开水。如果比较严重，可口服人丹、十滴水、藿香正气水等药物。

作者 | 张伟
文章首发于 | 耳鼻喉科张医生

 

上午门诊最忙的时候连续挂了四个宝宝号，一对四岁的双胞胎，一个不到五岁的男宝宝，一个两岁的小宝贝。

 

三个是取耵聍的。

 

诊室的门不断被敲、被推开，来人伸头看见我在忙碌着哄娃取耵聍，手脚嘴并用，都悄悄退了回去。

 

 

四岁的双胞胎姐弟是妈妈姥姥带来就诊的。不停得鼓励宝宝“真勇敢”、“再试试”、“一点点不舒服”、“给弟弟做榜样”、“和姐姐一样棒”、“不舒服要举手，动头就会疼了”……。

 

顺利清理耳朵，两个宝贝很配合。宝宝妈妈告诉我，为了取这耵聍，她已经连续两天抢号想挂小儿专科医院耳鼻喉，都无功而返。

 

另一个不到五岁的胖胖男宝宝，是中耳炎，耵聍挡了视线，我各种诱哄架不住爸爸的一句“把你扔下我们走了！”和爷爷的一句“再动医生给你打针了！”。

 

最终是我先安抚好了爸爸和爷爷，拿出自己的手机播放“海底小纵队”，让爸爸举好，然后取出耵聍看了鼓膜。话说，我的手机里网盘里有各种中英文动画片，除了海底小纵队，还涵盖男娃的巴布工程师、神奇校车和女娃的小马宝莉、冰雪奇缘，专攻哄娃、对付手机没电的娃爸。

 

 

总结带娃取耵聍掏耳朵，技能经验有：

 

技能1:手机或pad里一定有娃喜欢的动画片。

 

技能2:有出色表现必有奖励，我诊室还有专供奖励的小贴画及棒棒糖。

 

技能3:家长必须说到做到。为了达成清理耳朵的任务，答应娃的事儿要履行(不管是摘星星还是够月亮)。技能4:敲黑板说三遍，不要黑化医生，不要黑化医生，不要黑化医生(包括禁言:给您打针，给你输液，给你blur blur blur……)。耳鼻喉的检查，一般都不疼(除内镜，那是酸爽)。技能5:咱能商量一下，不带比娃还闹腾的娃爸、娃爷进诊室么……

 

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转眼，五一小长假即将到来，由于仍处在疫情防控阶段，在疫苗没有研发成功和上市之前，针对新冠病毒疫情，目前仍旧以公共卫生防控措施为主，主要是控制传染源、切断传播途径、保护易感人群。

 

公众应该戴好口罩、勤洗手。对于已经感染的患者，做好“早发现、早报告、早隔离、早治疗”，及时给予临床治疗的措施，可以有效对抗新冠病毒感染。因此出行游玩是具备一定风险的。钟南山院士在接受采访的时候，表示新型冠状病毒肺炎这一个病毒是不可能十分彻底解决的，将会比较长时间的一直传播，只要不造成大规模爆发就可以。

 

新型冠状病毒也有可能会转成慢性，像流感一样长期存在，所以我们要做好准备，假期来临的时候，如果要出游的话，要开始拟定好出游计划，做好一系列的防护措施。那么，疫情期间五一如何安全出游呢？记住以下这些防护措施，一起来看看。

 

 

一：尽量不去人群密集的场所。五一出游的时候，尽量避免到人群拥挤的公共场所，人与人之间要保持安全距离不扎堆，不凑热闹。

 

二：一定要戴好口罩。人群密集的公共场所以及公共交通工具，还有社区单位进出口等场所的工作人员，要佩戴好一次性使用的医用口罩，或者是医用外科口罩。在高风险的地区，工作人员要佩戴好医用口罩或者是N95级别以上的防护口罩。

 

 

三：保持良好的卫生习惯。保持好一个良好的清洁习惯，勤洗手在饭前便后触摸了公共产物品之后都要做好洗手的工作。在洗手的时候学会如何标准的洗手，保护好自己，同时也保护他人的健康。

 

四：合适选择出游地。目前中国出行旅游还是较安全的，五一假期临近旅游市场的人气渐渐旺盛了起来，大家出游的时候最好选择去名胜古迹，乡村或者是度假胜地。避免去一些比较拥挤的公共场所，如果去的地方是比较拥挤的景区，可以自己调节时间，选择人较少的时间出来游玩。

 

五：保持正常的的一日三餐。由于疫情，很多人都待在家里面。待在家里面的时候，一定要有一个合理的饮食计划。保持正常的生活规律，保持一个正常的睡眠，不能够熬夜，正常的一日三餐。并且如果想要保住抵抗力，必须要吃三餐。很多人在疫情的这一段时间，反倒生活变得不规律，一日三餐的规律紊乱。

随着3月的来到，很多宝贝也到了“入园”的时间。最近门诊中也迎来了“入园咨询”高峰大多妈妈都有同一种疑惑！

 

我家崽儿就该上幼儿园了，心里很不踏实，孩子平时特别粘人，胆小，表达又不清楚，吃饭有时还要喂，睡觉有自己的“特殊仪式”，还不能解决大小便问题，哎，不知道能不能适应园里的生活，我应该做些什么准备呢？

 

一般来说，国家建议入园年龄是2.5~3岁，家长应该至少提前半年，为宝宝做好入园准备。

一、入园要有“四准备”

1.减少对幼儿园的恐惧感：家长带宝宝到幼儿园附近参观，让宝宝提前感受小朋友一起玩耍时的愉悦氛围。或者请邻居家已经入园的哥哥姐姐给宝宝讲一讲幼儿园好玩的事情。

2.生物钟向幼儿园作息看齐：幼儿园上课时间早，且午睡时间固定，这就需要宝宝提前养成早睡早起和规律午休的习惯。

3.学会基本的自理能力：除了自己吃饭，宝宝还要掌握自己穿脱衣服、自己收拾玩具等自理能力。

4.学会表达想法和社交：多与宝宝沟通，利用绘本故事启发孩子表达自己的需求，尊重他人，鼓励孩子认识新朋友。

如果宝宝已经满3岁，但自理能力、表达能力和运动能力明显落后，或有严重的分离焦虑，建议宝宝晚半年或1年入园。

二、如何缓解宝宝的分离焦虑？

1.环境预热：宝宝之所以产生焦虑的原因之一，就是对新环境的不适应！所谓环境预热，就是送孩子到幼儿园之前，应该拿出一些时间，带孩子到即将去的幼儿园熟悉一下建筑环境、街道环境、自然环境和人的环境。

2.带上“小伴侣”：如果宝宝有自己心爱的小玩具，体积不大，便于携带。可以在入园的前几天让“小伴侣”陪伴宝宝一起入园。让宝宝觉得他是和自己的小伙伴一起进了幼儿园，那么精神上就会有一个支撑，也会减缓他入园的焦虑。

3.诱导与安抚：

1）诱导：在入园前，家长应该告诉宝宝——之所以去幼儿园，是因为宝宝已经长大了，应该要和小朋友一起进入到幼儿园了。

同时，为孩子描绘幼儿园的生活以及会在幼儿园学到的东西。让宝宝觉得幼儿园是个值得去，值得期待的地方。而不是对着宝宝严肃的说：如果有别的小朋友欺负你，要如何找到老师或家长等等一系列问题。

2）安抚：在最初入园的几天，宝宝情绪还是会受到影响，家长要注意和宝宝沟通的方法。

切忌“悲情追问”，如：幼儿园的饭菜吃的饱么？有没有小朋友欺负你？老师厉害么？你有没有犯错误被老师批评......

家长应该平淡而乐观的去谈幼儿园的事情，如：我们宝贝今天学了什么新东西，可以教教妈妈么？老师今天穿了什么颜色的衣服等等。

三、这样做，宝贝少生病

宝宝在初入幼儿园时，会因为情绪的问题，引发身体上的疾病反应。最常见的就是发热，带宝宝到医院检查却什么事都没有，这时需要家长做的就是护理！

1.入园时机有说法：家长在送宝宝入园时，尽量选择气温适宜，可以开窗通风、可以进行户外活动的时间段。室内空气流通，能够有效减少病毒的传播。室外活动更有助于宝宝缓解焦虑情绪，也会让宝宝与其他小朋友快速熟络起来。

2.小衣物大学问：给宝宝准备可灵活增减的衣物。宝宝在园内时总是活动着的，没有家长想象的那么冷。若是有室外活动时，老师也会帮助宝贝们增加衣物。

就是千万别让老师看着孩子热的满头大汗，却没有凉快的衣服可以换。这样反而会让宝宝有“着凉”发生。

3.均衡饮食，亲近大自然：家长在娃的饮食上也要均衡搭配：碳水化合物（主食），肉类、鱼类、蔬菜、水果，奶制品等。

在天气条件允许的情况下，保证每天有3小时亲近大自然的时间。

大自然的温度变化可以让宝宝学会调节自身温度，多多运动也能增强娃的体质，从而提高抵抗力。

因近期疫情形势缓解，想要走亲访友或是出门旅游的人较多，春节期间，会出现大范围的人员流动。流动途中，儿童二次感染如何避免？身边给孩子准备什么，有备无患？首都儿科研究所附属儿童医院小儿内科副主任医师王亚军为大家带来了分享。

 

问题一：流动途中，儿童二次感染如何避免？身边给孩子准备什么，有备无患？

 

专家观点1：「二次感染」的窗口期还没到，不必太过焦虑

 

二次感染即再次感染，一般是在初次感染3个月后，身体内再次检测出新冠病毒抗原阳性或是核酸阳性，才能称为二次感染。即使从最早感染的时间12月1日开始算，目前还没到达3个月的时间窗口。因此，大家不必太过焦虑。另外，感染新冠病毒后，血清中会产生高浓度的保护性抗体，对机体的保护作用会持续3~6个月的时间，这也是新冠病毒感染后3个月内不建议接种新冠疫苗的原因。

 

专家观点2：提前准备退热药、促消化及腹泻用药即可

 

除新冠病毒外，儿童还应该注意冬季常见的呼吸道合胞病毒、鼻病毒以及流感病毒的防护。无论是感染哪类病毒，儿童都很容易出现发热症状，家长可以提前给孩子准备1盒退热药，以备不时之需。过节期间，孩子吃东西种类较多，量也较大，容易出现消化不良或是腹泻，可提前准备一些1~2盒促进消化的中成药及腹泻药。

 

问题二：能预料的感染后的儿童急症都有哪些？

 

专家观点1：出现发热惊厥时，辅助孩子侧躺，千万不要往口中放物品

 

感染后的儿童容易出现发热，而发热最严重的并发症就是高热惊厥，可能会引发抽搐，父母小时候有过类似经历的儿童更容易出现。

 

如果出现儿童高热抽搐的情况，家长不要惊慌，可以辅助孩子侧躺，避免呕吐物误吸带来的气道梗阻。需要特别注意的是，抽搐是颅内神经异常放电的表现，一般持续几十秒钟就会停止，此时需要耐心等待，千万不要往孩子口中放入筷子、压舌板等物品，孩子是不会因为抽搐咬伤自己的舌头或是口腔的。

 

高热惊厥后，孩子可能会出现乏力、嗜睡的情况，这是正常现象，家长也不要担心。但要密切监测孩子的体温变化，当体温超过38℃时，应积极给予退热药来缓解发热症状。

 

专家观点2：婴幼儿每分钟呼吸超过60次，应及时到医院就诊

 

过敏体质儿童还可能出现哮喘的急性发作，此时要密切关注孩子的精神状态，观察口唇颜色、呼吸频率等。如果1岁以内的婴幼儿每分钟呼吸超过60次，且精神状态萎靡，家长应引起高度重视，及时带孩子到医院就诊。

 

专家观点3：提前准备口服补液盐，防止因腹泻发生脱水

 

冬季往往会有肠道病毒的流行，比如诺如病毒、冠状病毒等，儿童感染后可能会出现腹泻，严重情况下会造成水电解质紊乱。家长可以提前准备一些口服补液盐、蒙脱石散等，防止孩子因腹泻导致脱水的发生。

 

问题三：除了感染，春节期间，儿童还可能面临什么危险？

 

专家观点：春节是儿童意外伤害的高发期，家长一定要做好监护

 

春节期间，很多孩子会从城市回到乡村，会和小伙伴们一起去爬高、燃放炮竹，滑冰等，可能会有意外情况的发生。建议家长们一定要做好监护，在保证安全的基础上进行，比如滑冰时一定要选择有人经营的冰面，并在监护人的视线范围内进行。

 

还有一些家长会选择在春节期间带孩子去滑雪。滑雪运动对专业性的要求较高，对于没有滑雪经历的家人，建议邀请一位教练，既可以教授滑雪技术，还可以保证儿童滑雪时的安全，避免出现跌倒以及他人冲撞。

 

另外，还需要注意的是，不要让年幼的儿童边玩边跑跳边吃东西，容易导致气道异物的发生。如果出现了呛咳的情况，家长千万不要用手指去抠孩子的喉咙，很容易造成黏膜损伤，增加了意外伤害的风险。此时，家长可以尝试使用海姆立克急救法，通过挤压腹部的横膈肌，使肺部气体形成气流，将异物冲出，防止发生窒息。

假期，是儿童烧烫伤的高发时期。

2020，特殊而漫长的假期，使得居家儿童烧烫伤的风险也随之增加。

 

 

家本是避风港，为何却成为儿童烧烫伤的高发地？为何看护人就在身边，孩子还是会被烫伤？让孩子远离烧烫伤，父母能做些什么？

 

以下三个内容，父母一定要学会！

 

01 预防热液烫伤的12个知识

 

被沸水、热汤、热油、热茶、洗澡水等烫伤的情况，都属于热液烫伤。

 

热液烫伤是儿童烧烫伤的主要原因之一。

 

 

02 有效看护三原则

 

 

03 烫伤急救五步法：冲脱泡盖送

 

烫伤后，采取正确急救方法，可以大大降低伤害，关键时刻，甚至可以挽救生命。

 

储备知识，应急不慌！

 

 

*本文由中国社会福利基金会烧烫伤关爱公益基金供稿。

4 岁以下儿童乘车必须使用安全座椅

 

通常建议 4 岁以下的儿童必须坐在安全座椅内；如果是乘坐网约车，可以提前预约带有安全座椅的车辆。4 岁以上的儿童，建议使用增高椅（Booster Seat）、增高垫，确保车上的安全带，能够正确固定在儿童的肩部和胯部（大腿根部）位置。

 

12 岁以下孩子不能坐在副驾驶位置

 

安全气囊是为成人设计的保护装置，前安全气囊，就位于副驾驶员位置的前方，它弹出的高度正常在成人的胸部位置，但如果是儿童坐在副驾驶员位置，安全气囊弹出的高度，通常会在儿童的头部位置。

 

而气囊爆开的速度约是 300 公里/小时，瞬间接触力可高达几百公斤，远超儿童的承受能力。一旦气囊打到儿童的头部，可能造成严重的颅脑损伤；如果打到儿童的脸部，可能导致儿童发生窒息；如果打到儿童的颈部，可能导致儿童的颈椎骨折甚至死亡。因此 12 岁以下儿童不可以乘坐前排副驾驶员位置。

 

 

145cm 以上儿童可以使用安全带

 

汽车上的安全带同样是为成人设计的，如果身高不足 145cm 的儿童直接使用车上的安全带，往往会出现安全带的肩带卡在脖子的位置，而胯带刚好位于腹部位置的情况。直接使用车上的安全带，还会勒到孩子的脖子，甚至在发生一些撞击力更大的交通事故时，安全带会像刀片一样勒伤儿童的颈动脉。

 

此外，儿童的腹腔内有很多器官，比如脾、肝和胃等，儿童的腹部肌肉也不够发达，直接使用车上的安全带，还可能导致腹腔内器官受损。

 

车上避免出现一些危险物品

 

在乘车出行时，特别是长时间的车程，为了安抚孩子，家长们都会为孩子准备一些玩具、书本和食物，但这些物品也是需要仔细排查和选择的：

 

1、不要带棱角尖锐的玩具。包括尖锐的包装、金属制的边角、或者带尖锐爪子的玩偶等，都不要放在车上，一旦汽车颠簸或急刹车很可能会导致孩子划伤自己，或伤害到车上的其他乘客。

2、不要在车上玩弹射类玩具。比如玩具枪、手枪等，有可能射伤自己或其他乘客，也会影响司机开车，造成更严重的事故。

3、不要在车上玩带绳子的玩具。绳子容易在颠簸的环境中，缠绕在孩子的脖颈上。

4、不要在车上玩体积过小的玩具。体积小的玩具或饰品极容易在颠簸中，被孩子误食到嘴里。

5、不要在车上饮食。建议婴幼儿乘车时不要吃东西或喝水，汽车的颠簸极易导致食物堵塞气管，发生危险，严重情况有可能引起窒息死亡。

6、尽量固定好车内可移动的物体。比如水壶、雨伞、文件袋等，把它们放入后备箱或工具箱内，否则发生碰撞或急刹车，没有固定的物品，可能砸伤孩子。

7、易燃易爆的物品。仔细收纳好受到阳光暴晒容易引发自燃或爆炸的物品，或者避免带上车，比如：一次性打火机、香水、老花镜、碳酸饮料、电池等。

 

 

不要把宝宝单独留在车内

 

宝宝经常会在车上睡着，如果这时家长想下车去超市买东西或上洗手间，一定要带着孩子一块儿去，或者留下一名成人看护孩子。

 

车辆在太阳下升温的速度非常快，实验表明，阳光照射下的车辆，在 26.7℃ 的环境气温下，只要 20 分钟，车内温度就会升高到 42.8℃。即便在较阴凉的地方，车内温度也会在 60 分钟内，上升至 47℃。

 

而持续待在 40℃ 以上的温度中，对于婴幼儿来说足以致命。婴幼儿身体升温速度要比成人快 3～5 倍，持续高温会导致孩子出现脱水、休克、脏器衰竭、神经受损、脑死亡等致命伤害。

不开空调，你想把我们宝宝热出痱子吗？

进入6月后，真的是感受到了夏天的热情，只能靠着单位的“空调”续命了。今天，就来和家长们聊一聊关于“空调”的那些事，为盛夏酷暑的来临，提前做个准备！

一、宝宝可以用空调吗？

当然可以。

无论是新生儿、婴儿、坐月子的宝妈，只要正确使用空调，都可以安心的用，放心用，大胆用。宝宝耐热性较差，温度过高时，很容易起痱子、睡不安稳、中暑、脱水、甚至热衰竭及捂热综合征等。所以，温度高的时候，一定一定要给宝宝吹空调。

不使用空调，环境太热，反而不利于宝宝身体健康呦。

二、“空调病”怎么回事？

“空调病”跟空调真的没啥联系！一般是因为空调温度过低，直吹，带汗进入空调房，穿衣不合理和空调不清洁等造成的。但温度低不是问题，温差大才是罪魁祸首！

三、get打开使用空调的正确“姿势”！

1. 使用前一定要清洗！想象一下：空调里日积月累满满的细菌、污垢和灰尘，在开机那一刻，四散飘开。所以宝宝才出现咳嗽、打喷嚏的症状，过敏宝宝还可能诱发过敏表现，如揉眼睛，流鼻涕，甚至哮喘的发生。

2. 建议每年在使用空调前，一定先清洁再使用，如果使用空调的频率比较高，最好每隔一个月就清洗一次。

3.必要时可以请专业的清洗人员，进行空调的彻底清洗。记得告诉清洗的师傅家里有小宝宝，清洁剂选择要注意。

4. 空调温度要适宜！很多家庭都习惯一个房间开空调，温度设定低一点，其他房间开着门“串串凉气”。但宝宝在家中会不停的跑来跑去，跑热了，就到空调屋里吹一吹，凉快下来后，又继续跑起来......这样往返几次，宝宝的感冒是跑不了了！

建议把空调温度设定在25~28℃之间，保证室温在26℃左右最好，室内外温差尽量不要超过 7℃。 别带着宝宝突然出入空调房。尤其从室外回来时，一定先给宝宝擦干汗，把空调调在28℃左右，等宝宝呆一小会后，再降低到26℃。
 

5. 空调风向有讲究，最好让空调的出风口冲墙吹，或者安装一个“空调挡风板”，让空调的凉风可以不直吹婴儿床以及孩子经常玩耍出入的地方；

如果开着空调睡觉，不管空调的凉风冲哪吹，最好都给宝宝穿上空调服或盖上空调被，盖住宝宝小肚肚等关键部位，这样可以有效防止宝宝感冒哦；

开空调睡凉席，宝宝就有可能由于温度过低而着凉咳嗽，所以宝宝要是睡的话，还是给凉席上铺一层纯棉布的床单吧。

6.开了空调，也别忘记通风、加湿

研究表明：开空调的密闭房间里，经过5~6个小时。氧气下降13.2%，大肠杆菌增加1.2%，其他呼吸道有害菌不同程度增加。

开空调时适度的开窗是非常必要的。可以每隔2~3个小时，通风换气10~15分钟。还可以把远离空调的一扇窗户开一个小缝，也能保证室内空气流通。晚上临睡前最好换气一次。

开空调会把空气中的湿气抽出去，让宝宝感到干燥，出现流鼻血、鼻咽干燥、皮肤干燥的情况。建议开空调的时候，最好把加湿器也打开，让室内湿度保持在40%-60%，这个湿度不但体感舒服，还会是病原体的致病力、传播能力都迅速下降。

特别要注意，在使用加湿器的时候，要使用纯净水或煮沸过的水。水要每天更换，每周彻底清洗一次加湿器并晾干。

长时间吹空调，可要想着让宝宝多喝温热的白开水，还要做好皮肤保湿哦！以上便是夏季宝宝使用空调时的注意事项，一定别忘记清洗空调。​​​​

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作者 | 李瑛
文章首发于 | 李瑛主任微博

 

 

有好多宝妈尤其爷爷奶奶，冬天极少带宝宝出门，这样做对吗？大错特错！

 
冬天宝妈也应该多带宝宝出门走走，户外活动对孩子的呼吸道健康非常重要，不仅可以提高他的抵抗力，还能让宝宝体会到不同季节的变化，感受到更多的不同。

 

出门前除了给宝宝保暖以外，还要注意以下4点——

 

01 带上外出用的东西

带宝宝出去的时候，宝妈需要提前一天准备好可能用到的东西。出去玩耍的时候，穿得厚可能会热，所以宝妈最好给他带一件马甲，玩的时候把马甲脱掉，等汗落了，就给宝宝穿上。

另外如果带宝宝出去的时间比较长的话，宝妈还要注意给宝宝带上纸尿裤，奶粉、替换内衣物等以备需要。

02 食物要带齐

母乳宝宝：出门带上哺乳巾，哺乳巾的好处是可以随时随地喂奶，适合用于带孩子去公园等露天场地。

添加辅食的宝宝：如果当天带宝宝出门，可以自制一些粥或者菜泥，果泥等食物，放入保鲜盒中带着。或者也可以带些市售的小袋婴儿米粉，或者可以随时加热的速食粥等。

奶粉宝宝：为宝宝准备好保温杯、热水瓶以及足够的奶粉，以便宝宝需要时冲调。

03 看好天气

雾霾天气时，要尽量避免孩子出行，特别是不在户外活动，孩子在户外运动需氧量比较大，大口呼吸时有害颗粒物进入身体的量更多。

当 AQI 处于 151～200 （中度污染）之间，建议幼儿留在室内，并减少体力消耗活动；大一点的孩子需要避免长时间剧烈运动，进行其他户外活动时也应增加休息时间。

若 AQI > 200（重度污染），不管多大的孩子，都应立即停止一切户外活动、留在室内。

04 皮肤保湿

冬天天气寒冷，还时常伴随着寒风。在户外运动，宝宝娇嫩的皮肤一直暴露在外，如果防护不当,鼻子、嘴唇、皮肤很容易出现干燥、皲裂等情况。

鼻子保湿：大宝宝生理盐水喷剂，小宝宝生理盐水滴剂，保持鼻腔湿润。肠道保湿：根据年龄、习惯，多喝接近体温的温水。

皮肤保湿：没有衣物遮挡的皮肤，出门前要涂保湿霜，出门时间较长，带瓶保湿霜，随时涂抹；另外指甲倒刺也是干燥表现，也可以涂抹保湿。

嘴唇保湿：宝宝嘴唇要涂抹宝宝专用的唇膏，宝宝唾液停留嘴唇容易加重局部皮肤干燥，风吹后就容易出现皮疹、干裂等现象。